蓮子的功效和作用有哪些呢
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“蓮子的功效和作用有哪些呢”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
蓮子是生活中我們經(jīng)常見到的一道菜，說到蓮子那真的是好處非常的多，除了平時吃的，蓮子羹是用蓮子做的以外，用蓮子來做中藥可調(diào)理身體，治療脾胃虛寒，氣血不足，蓮子粥的功效不僅能抗癌，降血壓，還具有很多大家所不了解不清楚的作用，那么蓮子的功效與作用有哪些呢？
蓮子的簡單介紹
蓮子，中藥名。為睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子。分布于我國南北各省。
蓮子有很多功效，比如補(bǔ)脾止瀉，安神，益腎等功效。一般容易心悸失眠的人可以常食蓮子。
蓮子產(chǎn)于我國南北各省。自生或栽培在池塘或水田內(nèi)。蘇聯(lián)、朝鮮、日本、印度、越南、亞洲南部和大洋洲均有分布。
蓮子的營養(yǎng)價值
抗癌降血壓
蓮子的營養(yǎng)價值很高，是因為蓮子中含有豐富的蛋白質(zhì)，還有就是含有一些鉀、鎂等稀有的元素。
蓮子的營養(yǎng)價值很高
蓮子所含有的這些鉀、鎂等物質(zhì)對降血壓，防癌治癌都有很好的療效。
滋養(yǎng)補(bǔ)虛止遺澀精
蓮子可以治療失眠、女性朋友的白帶過多、還有就是男性朋友的遺精等癥狀。還有就是治療慢性腹瀉的作用。
強(qiáng)心安神
蓮子中的蓮子心里面含有一些生物堿，這些生物堿是可以安神鎮(zhèn)定的作用，可以補(bǔ)養(yǎng)元氣，具有補(bǔ)脾、養(yǎng)心、安神的作用。www.cndadi.net
蓮子預(yù)防中風(fēng)
蓮子被稱為“安神藥丸”，經(jīng)常吃些蓮子能夠安穩(wěn)情緒，有助睡眠，對中老年人易的患中風(fēng)疾病有一定的預(yù)防。
蓮子具有安神清肺，鎮(zhèn)靜強(qiáng)身等作用，而且對失眠、焦慮等都有很好的作用。
蓮子具有安神清肺，鎮(zhèn)靜強(qiáng)身等作用
蓮子的副作用
蓮子的營養(yǎng)價值，讓我們看到了蓮子的可愛之處，但是蓮子表現(xiàn)出來的一些副作用，又會讓那些身體不好的人有所膽怯，因為我們在食用蓮子的時候，應(yīng)該正確是食用，避免一些不良作用的發(fā)生。
平素大便干結(jié)難解，或腹部脹滿之人忌食，那些腹脹的人，還有就是那些有便秘的人，最好也不要食用，因為食用過多，都會對身體帶來一定的影響。
許多人喜歡在吃蓮子的時候，把蓮子中的蓮心取出，因為蓮心本身發(fā)苦難以下咽，但是蓮子的心，是最有營養(yǎng)價值的，尤其是服用蓮心可預(yù)防腹瀉，對治療失眠，氣血不足有著很好的功效，蓮子產(chǎn)于我國南北各省，其營養(yǎng)價值也很豐富。
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蓮子當(dāng)中的功效，非常的多蓮子的心非常苦，那么蓮子心又可以對于治療通血管和防治血壓和抗癌有著非常好的功效，就可以通入人的五臟六腑，不僅僅是又好吃，而且味道也是相當(dāng)?shù)奶鹈揽煽?，與此同時蓮子羹的功效，相信大家并不是很了解下面的文章就來為大家介紹一下。
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，每公斤蓮子中含有蛋白質(zhì)81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，鈣436毫克，磷1.397毫克，鐵31.4毫克，還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙 蓮子
等物質(zhì)，除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外，還有促進(jìn)凝血，使某些酶活化，維持神經(jīng)傳導(dǎo)性，鎮(zhèn)靜神經(jīng)，維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。對治療神經(jīng)衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血壓等也有一定功效。
豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用。蓮子有養(yǎng)心安祥的功效。
中老年人特別是腦力勞動者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。
可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。用作補(bǔ)益藥，補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神?？芍委熎⑻摼脼a、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠。
營養(yǎng)價值
1、防癌抗癌：蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能;
2、降血壓：蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用;
3、強(qiáng)心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用;
4、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用營養(yǎng)佳品;蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
以上的文章為大家介紹的這道蓮子羹的功效，功效很多。而且還可以起到降血壓和降血糖的作用，治療時間把脈，還可以防止，年輕人常出現(xiàn)的遺精和心神不寧的情況。
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? ? 越來越多的人開始注意養(yǎng)生了，養(yǎng)生不一定必須要一些人參之類的名貴中草藥，一些價廉物美的東西更加容易被人接受，而且其功效比很多保健品都好，有些不在意的情況下還可能會買到假的保健品，但是這類家庭常見的東西就不太容易被造假，那么紅棗蓮子的功效都存在著哪些方面呢？下面我們就一起來看看吧！
? ? 1.增強(qiáng)人體免疫力 紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
? ? 2.可補(bǔ)血潤膚，是長期疲勞過度，消耗精神的藥補(bǔ)食品。
? ? 3.健脾益胃：脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀.
? ? 4.大棗性溫、味甘，其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍，為香蕉的50-100倍，為蘋果的50倍，有活維生素丸之稱。有益氣補(bǔ)血、健脾和胃、補(bǔ)血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能，是傳統(tǒng)的潤膚養(yǎng)顏佳品.
? ? 以上介紹了一些關(guān)于紅棗蓮子的功效，從以上的介紹中我們知道了這些東西的功效是比較多的，而且都是比較正常的作用，并且紅棗還有一些沒有介紹到的好處，例如紅棗幫助睡眠，紅棗粥還能美容養(yǎng)顏等，對女性都是比較好的，所以說可以多吃一點。
市場上的蓮子的供應(yīng)還是比較多的，超市和菜市場我們都不難見到蓮子的售賣。在古代的時候，人們對于蓮只有欣賞，而且蓮子只有在御用食物中才可以見到，而現(xiàn)在，自從蓮子的藥用及食用價值被發(fā)現(xiàn)以來，不少的人把蓮子作為零食和湯類出現(xiàn)，那么究竟蓮子的功效與作用有哪些呢，不僅治病，而且預(yù)防疾病病發(fā)。
1、蓮子可以養(yǎng)心安神。蓮子對心臟是非常好的，經(jīng)常食用能讓人心氣足，變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以治療心煩意亂等癥狀，甚至對失戀等引起的抑郁情緒也有緩解作用，是一種非常有用的補(bǔ)益食物。
2、食用蓮子可以明目。常食蓮子可以預(yù)防近視，對眼睛也是非常好的。
3、治療女性不規(guī)則子宮出血。蓮子能夠收斂血液，對于女子經(jīng)期過長，淋漓不盡，不規(guī)則子宮出血都有一定的療效，安全無副作用。
4、治療男子遺精。男子精液不能收斂也能通過食用蓮子來治療。
5、慢性胃病患者慎食。蓮子食用過多容易引起胃脹，噯氣等胃部癥狀，對于有慢性胃病的患者，食用蓮子后，更容易導(dǎo)致胃部不適，因此建議慢性胃病患者謹(jǐn)慎食用。
6、蓮子的吃法。蓮子何以做成蓮子百合湯，這道糖水經(jīng)常在參加婚禮的時候能吃到，取意百年好合，蓮子還可以做成蓮蓉，蓮蓉可以成為各種糕點的餡兒。蓮子煮湯圓也是一種不錯的吃法。蓮子也可以用來煲肉湯。
應(yīng)該知道蓮子的功效與作用有哪些了吧，蓮子的蓮子心是有一部分是苦的，這一部分的功效就很常見了，比如我們所說的敗火助睡眠了，這都是有醫(yī)學(xué)驗證的，所以生活中可以多食用蓮子，當(dāng)然，也不要過量飲用，而且要注意，有一部分病人是不可以食用蓮子的。
蓮子是一種成熟的種子，營養(yǎng)價值極高，蓮子可以入藥，也能食用。一般來說，蓮子可以煲湯做粥，蓮子的功效非常多，有清熱降火的效果。蓮子的作用范圍廣，夏天的時候可以多喝蓮子湯。
1.清熱降火
蓮子能夠幫助清熱降火。特別是對于心火旺盛的人來說，吃蓮子能夠有效降心火、清心安神，另外對于因為上火引起的口舌生瘡也有很好的調(diào)理作用。
2促進(jìn)睡眠
蓮子能夠幫助促進(jìn)睡眠。蓮子中含有的維生素、微量元素豐富，具有很好的調(diào)節(jié)情感、放松情緒的作用，經(jīng)常吃蓮子能夠有效鎮(zhèn)靜安神，促進(jìn)入睡，提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)常失眠、多夢的人可以在睡前吃蓮子來幫助促進(jìn)睡眠。
3.降低血壓
蓮子能夠幫助降低血壓。蓮子中含有的大量的微量元素中以鉀元素最多，鉀元素能夠有效維持心臟功能，參與身體的新陳代謝，降低中老年人中風(fēng)的危險，另外還能夠幫助擴(kuò)張外周血管，有效幫助降血壓。
4.防癌抗癌
蓮子能夠幫助防癌抗癌。蓮子中含有的氧化黃心樹寧堿能夠有效抑制鼻咽癌，另外子宮癌、肺癌患者也可以通過喝蓮子粥來幫助滋補(bǔ)身體，抵抗癌細(xì)胞。
5.改善肌肉彈性
蓮子能夠有利于保持肌肉的伸縮性。蓮子中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪以及微量元素、荷葉堿等物質(zhì)能夠有效促進(jìn)凝血，維持肌肉的伸縮性。
6.補(bǔ)精
蓮子能夠有利于精子的形成，提高男性的生育能力。蓮子中含有的豐富的磷是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分，能夠幫助機(jī)體進(jìn)行正常的代謝，有效維持酸堿平衡，促進(jìn)精子的形成。
對于女性，我們端出的是糯米藕。這道菜的做法大家應(yīng)該比較熟悉，就是將糯米灌入藕洞中間，蒸熟就可以了。糯米藕可以起到清心、涼血、滋養(yǎng)脾胃的作用。蓮藕算是人們餐桌上的常客了。宋代陳達(dá)叟在《本心齋疏食譜》中贊藕為中虛七竅，不染一塵，豈但爽口，自可觀心。其實蓮藕不僅味美爽口，其營養(yǎng)也是十分豐富的。李時珍在《本草綱目》中稱蓮藕為靈根，既能生食，也能熟吃。但食用方法不同，功效也迥異。蓮藕生食能清熱潤肺、涼血散瘀，熟吃可開胃健脾、生肌止瀉，是老少皆宜的天然滋補(bǔ)品。
一般來說，婦女在產(chǎn)后的一兩個月內(nèi)是禁止吃寒涼食物的，因為產(chǎn)婦產(chǎn)后本身氣血虧損，如果再攝入一些寒涼或生冷的食物，會阻礙氣血的恢復(fù)，同時不利于排出惡露和去除淤血。然而蓮藕雖屬于寒涼食物，但因其有著消瘀血的作用，所以產(chǎn)婦是可以進(jìn)食蓮藕的。
蓮藕還有清肺止咳的作用，所以肺結(jié)核病人應(yīng)該多食用蓮藕。蓮藕的食用方法有很多，但榨汁飲用的效果最好。取一節(jié)新鮮的藕，去掉藕節(jié)后，洗凈搗碎，然后放入榨汁機(jī)中榨成汁液，將藕汁放入冰箱中保存，服用時再取出，常溫飲用即可。之所以將藕節(jié)去掉，是因為藕節(jié)盡管在性味上和藕相似，但藕節(jié)更側(cè)重于止血功效。所以，婦女崩漏及鼻出血患者，可以用藕節(jié)榨汁飲用，效果不錯。
蓮藕的解酒功效也是不錯的。《金瓶梅》中就有西門慶用蓮藕解酒的描寫。他先將蓮藕削掉外皮，然后放入醋缸中泡，每隔兩天就搖一搖醋缸，幾天后就可以撈出來吃了。西門慶喜好喝酒，每次喝酒后都會吃一些醋泡過的蓮藕以解酒，他還把這個方法推薦給其酒肉朋友。這種方法制作時間有點長，在日常生活中，如果喝醉了酒，還有更簡單的辦法，那就是先將蓮藕不要去皮，榨成汁，用藕汁以1∶1的比例兌入開水，喝入兩小杯就可以了。酒喝多了會傷身，經(jīng)常醉酒的朋友值得一試。
蓮藕中還含有大量的粗纖維，能夠加速體內(nèi)腸胃蠕動，起到排便的作用，經(jīng)常便秘的人也應(yīng)該多吃蓮藕。
現(xiàn)在的孩子因為學(xué)業(yè)繁重，學(xué)習(xí)壓力過大，心火旺盛的情況較為多見，可以來點蓮子心西瓜汁。蓮子心磨碎，西瓜瓜瓢放入榨汁機(jī)中榨成西瓜汁，然后將蓮子心和西瓜汁以1∶10的比例混合在一起就可以了。蓮子心西瓜汁有清暑解熱，清心安神的效果。蓮子心就是蓮肉中間青綠色的胚芽，雖然味道極苦，但卻具有極好的降壓去脂、清心去火之效。據(jù)史料記載，乾隆皇帝每次到避暑山莊總要喝上幾杯荷葉上的露珠泡制的蓮子心茶，以清火養(yǎng)心。
對于老年人最常用的就是蓮子了。蓮子又名為藕實，《本草綱目》認(rèn)為蓮子享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也。中醫(yī)上常說，人體的脾胃是后天之本，但隨著年齡的增長，脾胃會慢慢虛衰，而蓮子是養(yǎng)脾胃的，所以蓮子是再好不過了。夏季不僅僅有暑熱，濕氣也較為嚴(yán)重，而薏米有利濕的作用，這時不妨來一個蓮子薏米粥，對老年人不僅解暑，還可以養(yǎng)脾胃、除濕氣。蓮子薏米粥的做法是：取蓮子30克，薏米50克；將薏米淘洗干凈，用冷水浸泡3個小時，鍋中加入1000毫升冷水，放入薏米，用旺火燒沸，然后加入蓮子一起燜至熟透即可?？捎糜谟闷⑽柑撊?，暑熱癥。
檸檬是一種非常受歡迎的水果，檸檬直接吃的話酸味非常濃，很多人受不了這種味道，所以人們經(jīng)常用檸檬泡水喝，比如下午感覺困乏的時候，喝一杯檸檬水能夠提神醒腦，檸檬還是女性非常好的美容水果，那么檸檬究竟有哪些作用和功效呢？
第一、檸檬可以抵抗壞血病。
為什么蔬菜和檸檬能治療這種疾病呢？人們首先想到的是，這些食物中必含有維持生命的某種必需物質(zhì)——維生素。20世紀(jì)初，人們推測壞血病是一種維生素缺乏癥。到了30年代，人們終于從腎上腺皮質(zhì)、包心菜、檸檬汁中分離出“已糖醛酸”，弄清了它的化學(xué)結(jié)構(gòu)，并確定它是抗壞血酸（即維生素C）的要素，因此人們稱它為“神秘的藥果”。
第二、檸檬可以預(yù)防感冒等。
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成，并保持它們正常的生理機(jī)能。人體內(nèi)的母質(zhì)、粘合和成膠質(zhì)等，都需要維生素C來保護(hù)。當(dāng)維生素C缺少了，細(xì)胞之間的間質(zhì)——膠狀物也就跟著變少。這樣，細(xì)胞組織就會變脆，失去抵抗外力的能力，人體就容易出現(xiàn)壞血癥；它還有更多用途，如預(yù)防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
第三、檸檬片泡水的作用：
這兩種作用，一就是減肥，二就是潤夫和美容。檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用，據(jù)俄國人講，常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒，美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。
鮮檸檬泡水喝由于維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病因為檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用。所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶從，而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
第四、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
平時在我們的餐桌上，常見的是雞蛋、鴨蛋，但是我們卻不經(jīng)常遲到鵝蛋。其實這鵝蛋里也包含著大秘密。要說這鵝蛋的功效和作用。那是一句話說不完的，在這里為大家科普一下，鵝蛋中是含有豐富的蛋白質(zhì)和各種礦物質(zhì)的，對孩子的生長發(fā)育和人體營養(yǎng)的需要是有很大好處的。
除此以外，鵝蛋通常要比雞蛋大很多，鵝還具有很長的壽命，產(chǎn)蛋的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他家禽。而且常常吃鵝蛋的話，對女性的美容養(yǎng)顏也是能起到一定作用的。為了讓大家了解鵝蛋的功效和作用，在下面為大家介紹一些鵝蛋中的營養(yǎng)成分。
1. 鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素等;
2. 鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì)，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質(zhì)中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質(zhì)，易于人體消化吸收;
3. 鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內(nèi)，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對人的腦及神經(jīng)組織的發(fā)育有重大作用;
4. 鵝蛋中的礦物質(zhì)主要含于蛋黃內(nèi)，鐵、磷和鈣含量較多，也容易被人體吸收利用;
5. 鵝蛋中的維生素也很豐富，蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多，這些維生素也是人體所必須的維生素。
6. 補(bǔ)中益氣、防寒、清腦益智、增強(qiáng)記憶。
鵝蛋除了具有上述的這些優(yōu)點外，還能有很多種菜的做法，喜愛美食的朋友應(yīng)該對鵝蛋的功效或多或少的聽過吧。如果大家有興趣的話，也可以在家里做一些與鵝蛋相關(guān)的菜，來嘗嘗看與雞蛋的有什么不同。
火麻仁的功效和作用主要是什么呢？相信對于部份人來說，對于火麻仁的一些最為常見的作用并不是很了解?；鹇槿?，它是草本科的植物。多數(shù)時候都是配上其它的中藥材，從而達(dá)到一定治療疾病的效果。那么具體火麻的常見的功效和作用有哪些，接下來我們就來一起了解下火麻仁的一些主要用法和作用吧。
? ?1、用于治療習(xí)慣性便秘。無論氣虛便秘（胃腸運動功能較弱所致的便秘），或是腸燥便秘（由于腸道水分減少所致的便秘），煮可用火麻仁通便。老人、體弱者和產(chǎn)后的便秘尤其適用?？捎靡晃痘鹇槿?，搗爛煮糊，如冰糖，煮成象芝麻糊一樣服用。也可配其他潤腸作用的藥物，如產(chǎn)和后便秘配當(dāng)歸、柏子仁，妊娠期便秘配瓜蔞仁、杏仁；陰虛者可加玉竹。
? ?如胃腸燥熱軟甚，腹部脹滿而有便秘，單用火麻仁效力不夠，須配大黃、枳實等，方如麻子仁丸，此方也適用于有痔瘡而患便秘者，但老人和體虛者則不宜用。
? ?2、用于滋陰補(bǔ)血。配當(dāng)歸、白芍、生地等補(bǔ)益藥。前人的經(jīng)驗說火麻仁“久服令人肥健”，服之“頭發(fā)軟烏潤”。現(xiàn)代已很少把火麻仁當(dāng)作補(bǔ)益藥用，只是在某些補(bǔ)益劑中（如復(fù)脈湯）加入火麻仁一味，加強(qiáng)滋陰潤燥作用。由于火麻仁含有蛋白質(zhì)（約19%）、維生素E，卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，據(jù)此分析，也會有一定的滋補(bǔ)作用。
? ?此外，火麻仁（搗爛）用于外敷治療未成膿的癤腫；配銀花、甘草煎服，可治胃熱所致的口腔炎；婦女分娩子宮收縮力弱時，服火麻仁可助產(chǎn)。
? ?使用注意：前人經(jīng)驗認(rèn)為火麻仁不宜多食，否則容易引起滑精，這一說法的確實性和理論根據(jù)尚等進(jìn)一步研究。但現(xiàn)代也不主張連續(xù)長期大量服用火麻仁，如用于是慢性便秘時，火麻仁每月服三至四次也就夠了。此外還有報道指出，一次食入火麻仁60~120g以上，可致中毒，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉，甚至昏睡，值得注意。
? ?通過以上對于火麻仁的功效和作用以及平時使用時應(yīng)該注意的一些常見問題祥細(xì)介紹。對于平時有服用火麻仁來治療一些常見疾病，如習(xí)慣性便秘或是胃腸燥等時，一定要多注意火麻仁的用量，不可服用過多，避免造成出現(xiàn)身體上的危害，如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、中毒等。
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