桂圓紅棗枸杞的功效與作用是什么
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桂圓和紅棗是大家很熟悉的兩種食物，這兩種食物都有滋補的功效，紅棗是我們做湯的時候經(jīng)常放的，甜甜的紅棗放下幾顆整鍋湯都變得甜了，紅棗也常和各種甜品融合在一起，桂圓還有另一個稱呼叫龍眼。有滋補養(yǎng)顏的作用，肉厚深受大家的喜愛，說到補血不得不說到枸杞，枸杞明眼補血。紅棗和桂圓還有枸杞這三種食物對女性相當不錯
用料?
紅棗25個
枸杞20克
桂圓肉15個
紅糖適量
做法?
1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗凈。
桂圓枸杞紅棗茶
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。3、紅棗煮軟后。
4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。我一般不放糖，直接喝已經(jīng)有桂圓的清甜。
5、趁熱飲用
6.功效?
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教 師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白 皙，美容效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦 前的辦公一族。而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養(yǎng)成分出不來，而經(jīng)過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡，表皮都裂開了， 里面的營養(yǎng)成分才會慢慢地滲出來。紅棗10粒切開，生姜3片，煮水喝，是開胃的良方。
如上所述紅棗和桂圓外加枸杞這三種食物各有千秋，將這三種食物分開后也能在餐桌上時常相見，做湯的時候撒上紅棗和枸杞能起到很好的滋補效果，貧血困擾著很多人，那么桂圓就可以幫助貧血的人緩解，紅棗又名大棗含有很高的維生素，補脾養(yǎng)血紅棗是最好的選擇。
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? ?很多女性朋友都會覺得自己體寒身體弱，而對于大魚大肉的食補卻覺得很厭煩，因為害怕破壞自己好不容易練就的好身材。那么，要怎樣使自己擁有一副好的身體呢。這確實是一件比較難解決的問題，因為好的身體不是一早一夕就養(yǎng)成的，它需要日積月累，但是今天將會介紹給大家一個好的方法。
? ?枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。
菊花具有清肝明目的作用，枸杞則補肝腎，菊花5~8朵加枸杞6~10克泡茶的確具有明目的作用，尤其適合于長期用電腦導致眼睛干澀，視力減退的人群；桂圓補氣補血，加入就增加這些功效了，但其性溫，容易上火，如果是溫性體質的人就不適合加入了。
菊花，枸杞，桂圓，都會人的身體健康有著很好的作用，因為把這些東西如茶，自然是再好不過了。那些覺得自己身體虛弱無力的女性朋友不妨嘗試一下這道茶飲，它不僅不會再讓朋友們覺得白水那么無味，也會對朋友們的身體起著保健的作用。
我們在生活中大多數(shù)吃的食物都是為了供應我們身體機能消耗的能量的。但是有的食物吃了以后，就會有藥用價值，可以強身健體的。桂圓紅棗枸杞湯就是其中的一種。為了讓大家更加明確這種湯品的功效，我們首先要全面的了解一下這一湯品。那么到底桂圓紅棗枸杞湯功效是什么?
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又紅糖味甘性溫，中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。據(jù)專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養(yǎng)，現(xiàn)代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌等都有幫助。
一、用料
紅棗25個、枸杞20克、吉錦鳳梨穗桂圓干15個、紅糖適量
二、做法
1、紅棗，桂圓干去殼，枸杞洗凈。
2、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓干與枸杞放入煎煮。
3、紅棗煮軟后。
4、如果喜歡甜的，可按個人口味放入紅糖調勻。
5、趁熱飲用。
三、桂圓紅棗枸杞湯的功效：
1、桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。
2、枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
3、紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
4、現(xiàn)代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
5、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
6、補氣養(yǎng)血：紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血，臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，桂圓，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
7、養(yǎng)血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
通過以上這些內容，我們了解了有關桂圓紅棗枸杞湯功效的相關知識。除了這些以外，我們還需要多多的了解另外一些好的飲品的做法，這樣對于我們身體健康是有所幫助的。做好了這些湯品以后，我們還要做一些美味的菜肴，這樣才能算的上是一桌完整的飲食了。
在我們的日常生活中，枸杞是一種常見的中藥材，它的食用方法也很多，比如可以直接食用，也可以泡水，還可以入藥，也可以做粥等等。關于枸杞子的一些養(yǎng)生功效，相信很多人也有一定的了解，但是具體的功能有哪些，還是不甚詳知。下面便一起來看一下枸杞的功效與作用是什么吧。
枸杞子可以提高機體免疫功能，增強機體適應調節(jié)能力：食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。
枸杞的功效與作用及食用方法還在于能抑制脂肪在肝細胞內沉積，防止脂肪肝，促進肝細胞新生，也能抑制單胺氧化酶的活性，加入藥材可作為藥膳來食用。因此，枸杞子泡水喝是不會上火的。
中醫(yī)學認為：枸杞具有滋補虛弱、益精氣、去冷風、壯陽道、止淚、健腰腳等功能，常飲筋骨強健，延年益壽。
現(xiàn)代科學研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增強肌體免疫力，抗腫和抗老作用，另外還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用，可加工成枸杞酒和其它枸杞飲料。
枸杞溫補，能滋補肝腎，月子期間對身體很好。民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒，是非常適合坐月子食用的，它有催乳的效果，同時也是大補的方子，這時要是飲用過多會使人發(fā)胖，既然是大補當然也會對嬰兒有大補作用，但缺點就是嬰兒也會受酒精的作用而影響以后的智力發(fā)育。
以上便是關于枸杞的功效與作用的介紹。相信通過本篇文章的相關介紹，您對于枸杞的養(yǎng)生功效也有了更多的了解。雖然說枸杞子的養(yǎng)生功效非常的好，但是在食用的時候，還是要建議適量進食，這樣才能夠有效的保證科學食用，保證健康。
枸杞菊花紅棗茶這個茶品的名字確實長的有點讓人頭疼，但是這種茶品確實是對于人們的身體有好處的。問題的關鍵是有很多人常常是聽說過、喝過，但是就是不知道這種茶品有什么樣的好處的。因此我們就要詳細的看看這一內容了。那么到底枸杞菊花紅棗茶的功效與作用是什么?下面就讓小編給大家說一說吧。
枸杞粉功效作用:潤膚、烏發(fā)、滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風、延年益壽、抗疲勞
在《藥性論》一書中，曾贊揚枸杞子能“補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，意為枸杞可以補益肝腎之精，使面色不華者的容顏改為紅潤之色，使白發(fā)變黑，讓雙眼明亮有神。
一、枸杞八寶茶：
取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，
以沸水沖泡，當茶飲用。此為一天用量，可反復沖泡。八寶茶不僅對穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤肺的作用。
二、枸杞紅棗茶：
材料：枸杞一小把，紅棗3～4粒。
做法：直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。
也可以取枸杞粉5克，紅棗粉5克，開水沖泡后直接飲用。超細粉泡水后飲用更利于吸收。
三、菊花枸杞茶：
菊花要用杭菊花。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。菊花有疏風清熱、解毒明目的作用，枸杞能養(yǎng)陰補血，益精明目。脾胃虛弱者在制作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。
認識到了枸杞菊花紅棗茶的功效與作用以后，我們就要試著自己在家做一做。只有這樣的話，我們才能更好的補充自己身體的營養(yǎng)的。還有就是我們要多多的鍛煉自己的身體，更好的提升自己的身體素質。希望大家的身體都能在自己的照顧下能夠健康強壯!
紅棗枸杞玫瑰花茶是我們常喝的一種茶葉，尤其是對于女性來說，有很好的補氣血的功效，還有一定的溫補的作用，有一定的驅寒保暖的效果，對于女性來說，能夠預防痛經(jīng)，有美容養(yǎng)顏、預防色斑的效果，玫瑰花茶的做法也比較簡單，平時適當?shù)暮纫恍?，是非常好的一種養(yǎng)生茶。
枸杞玫瑰花茶的功效與作用
枸杞玫瑰花茶是如今非常受歡迎的一種茶品，特別是對于女性，枸杞玫瑰花茶可以改善女性的氣血，增加女性氣血長期喝枸杞玫瑰花茶能讓臉部紅潤光澤.
而且對于來例假的女性朋友們來說，枸杞玫瑰花茶還可以減少例假時候的出血量，并且還能減輕疼苦，所以枸杞玫瑰花茶無非對于女性來是神仙茶的存在，如果要起到更好的效果建議大家自己買食材自己泡制。
玫瑰花茶做法
玫瑰花茶的制作工序非常的簡單，首先我們需要準備這些食材，干玫瑰(10朵)，水(適量)，紅茶和糖，第一步把水煮沸然后加入干玫瑰和紅茶煮一分半鐘.
第二步把煮好的茶放入碗中放涼，最后一步加入點糖如果需要口感更好一些的話可以加點蜂蜜，這樣一碗純正的玫瑰花茶就大功告成了，小提示，夏天的時候放入冰箱冷藏一會兒口感會更加的好。
紅棗枸杞玫瑰花茶俗稱美容茶，對于女性是非常有幫助的一種茶品，它可以改善人體的氣血，長期食用紅棗枸杞玫瑰花茶可以讓皮膚紅潤，對于貧血的女性朋友來說紅棗枸杞玫瑰花茶還具有貧血的功效.
現(xiàn)如今人們越發(fā)的重視起自己的身體健康了，為了保持一個健康的身體，很多人會通過飲食來養(yǎng)生，在生活中越來越多人開始重視起養(yǎng)生保健，而飲食養(yǎng)生也是倍受關注，桂圓紅棗枸杞茶作為一種養(yǎng)生佳品也受到了重視，桂圓紅棗枸杞茶也是一種廣受關注的養(yǎng)生飲品，今天，就讓我們一起來了解下它的功效。
枸杞滋補腎陰。本草綱目記載：“枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。” 枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。
桂圓亦稱龍眼，紅棗補氣養(yǎng)血。一起泡茶喝可以起到，補氣養(yǎng)血的功效。性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損。
桂圓枸杞粥
材料：30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法：枸杞，桂圓洗干凈備用，將大米洗淘干凈放進鍋里，放適量的水，再放入桂圓冰糖共熬，粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可。
功效：桂圓補益心脾，補腎潤肺，養(yǎng)血安神，適用于腎虛引起的失眠多夢等癥。
紅棗和枸杞屬于滋補的 ，但是可以保健來吃，紅棗補氣養(yǎng)血。中醫(yī)的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養(yǎng)血，是很好的營養(yǎng)品。
不過，桂圓、紅棗、枸杞這幾樣食物對于人們的身體健康的確是很有好處的，不過凡事也要講究一個“量”，如果過度的食用，也可能會對身體造成不好的影響，比如會導致上火的癥狀出現(xiàn)。
紅棗醋很多人都食用過，這是以紅棗為原料發(fā)酵釀制而成的，紅棗醋的功效與作用對人體健康是有益的，對于女性來說，經(jīng)常食用紅棗醋還可以補氣養(yǎng)血，調養(yǎng)身體，所以紅棗醋還能提高免疫力。
1.紅棗醋除具備蘋果醋等醋飲的作用外，它富含的營養(yǎng)價值更高，富含的營養(yǎng)成分更多，它富含的250種以上的營養(yǎng)成分中，其中礦物質，維生素，氨基酸，尼克酸，白藜蘆醇等都具有極強的抗氧化性，能有效的消除自由基，對造成動脈粥樣硬化和血栓形成的各種氧化反應有很好的抑制作用，能促進血液的流通和減少血管璧的沉積物，對預防心臟病，中風有特效，具有肯定的防癌作用，所以，紅棗醋有“血管清道夫”和“腸胃清道夫”之稱。
2.紅棗醋兼?zhèn)淞思t棗和醋的益處。紅棗補氣養(yǎng)血，醋的優(yōu)點也特別多，具有很強的殺菌能力,增強肝臟機能,促進新陳代謝；擴張血管,有利于降低血壓,防止心血管疾病的發(fā)生。
3.紅棗醋對于人體健康有很多的好處，而且當中也包含了紅棗以及醋的益處。紅棗能夠起到補血養(yǎng)氣的作用，而醋也具有很多的好處。醋有極強的殺菌能力，可以讓肝臟的機能得到增強，還可以加強新陳代謝，讓血管擴張，可以起到降血壓的作用。平時喝一些紅棗醋還可以預防心血管疾病，讓腎臟功能更加強大，還有一定的利尿作用。而紅棗醋當中還含有抗癌物質。
? ?紅棗銀耳的功效與作用是什么？紅棗對人體有很大的補充的作用，大家都了解多少呢，其實紅棗的作用和功效是很多的哦，只是大家都沒有發(fā)現(xiàn)罷了，紅棗銀耳一般適合放在一起做湯，這樣的口感和營養(yǎng)價值都是非常好的哦，那么它們到底有哪些功效和作用呢？
功效一
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。
功效二
銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，有益于生長發(fā)育。
功效三
銀耳中的多糖類物質，能增強人體的免疫力，有補氣和血之效。
功效四
銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤皮膚，美容養(yǎng)顏。
? ?紅棗銀耳的功效與作用是什么？看了上面小編給大家介紹的紅棗銀耳的作用，是不是覺得紅棗銀耳真的是一種好東西呢，紅棗銀耳有降低膽固醇的功效，而且還可以有增強視力緩解眼睛疲勞的問題，更可以預防癌癥和心臟病，所以看來紅棗銀耳真的是一種很保健的食物。
枸杞我們都知道，屬于一種健康的食材，一般來說人們都沒有直接吃枸杞的，而是用枸杞來泡水喝，或者在一些食物當中放一些枸杞進去，進而達到健康養(yǎng)生的功效?，F(xiàn)代社會當中，用枸杞當做原料而制作成的養(yǎng)生產(chǎn)品，比較受大眾的歡迎。那么枸杞多糖功效與作用都是什么?
枸杞多糖的提取純化分為二步。一是枸杞粗多糖的提取，二是枸杞多糖的分級純化。粗多糖的提取工藝如下：稱取已烘干粉碎的枸杞子，以石油醚：丙酮(1：1)回流脫脂，濾出溶劑，殘渣風干后以80%乙醇脫單糖和低聚糖。將脫低聚糖等后的殘渣用水在90~100℃水溶提多糖，提取液減壓濃縮后用酒精沉淀多糖，再用無水乙醇、丙酮洗滌沉淀，真空干燥得枸杞粗多糖。粗多糖的分級純化是將上述枸杞粗多糖通過DEAE纖維素柱，以不同濃度的NaCl梯度洗脫，將不同鹽濃度的洗脫液分別減壓濃縮后，用透析法脫鹽，冷凍干燥后得不同級分的枸杞糖蛋白。
抗腫瘤
枸杞多糖能抑制多種腫瘤的生長，其作用機制說法不一，有人認為枸杞多糖可以通過激活機體的免疫系統(tǒng)來達到抗腫瘤目的，但其抑制腫瘤的作用尚缺乏可靠證據(jù)。枸杞多糖3p通過增加免疫和降低脂質過氧化顯著抑制S180肉瘤的生長，還有資料表明枸杞多糖的抗腫瘤作用與調節(jié)鈣離子濃度有關，如對人類肝癌QGY7703細胞株的研究表明，枸杞多糖能在分裂循環(huán)的S期抑制QGY7703細胞的增殖并能誘導其凋亡，細胞內RNA的量和鈣離子濃度上升，還能使細胞內鈣離子的分布改變。枸杞多糖可以抑制前列腺癌pC3和DU145細胞系的生長，并存在劑量和時間反應關系，引起癌細胞DNA斷裂，通過Bcl2和Bax蛋白表達誘導凋亡，體內實驗表明枸杞多糖可以抑制裸鼠pC3腫瘤的生長。也有研究發(fā)現(xiàn)枸杞水提物可促進肝癌細胞的凋亡。
調節(jié)血脂和降血糖
Wu等研究發(fā)現(xiàn)，枸杞多糖可降低非胰島素依賴型糖尿病(NIDDM)大鼠血糖和血清中的MDA及一氧化氮的含量，并顯著提高血清中的SOD含量，減少外圍淋巴細胞的DNA損傷。枸杞多糖能降低四氧嘧啶誘導的糖尿病兔血糖和血脂的水平，降低高脂飼料喂養(yǎng)大鼠的血脂和血糖水平。20~50mgkg-1的枸杞多糖在鏈脲佐菌素誘發(fā)糖尿病中有保護肝臟和腎臟組織的作用，顯示枸杞多糖是良好的降血糖物質。
所謂的枸杞花茶，其實是弄枸杞以及茶葉一同加工制作成的飲品。比較常見的枸杞花茶的配方是枸杞、花茶、蜂蜜、糖分等。飲用枸杞花茶具有養(yǎng)精益氣的效果，身體偏胖的朋友喝這種茶能夠瘦身減肥，另外枸杞花茶還能夠溫熱滋補身體，比較適合在早上做操之后喝。下面來介紹一下枸杞花茶的功效。
《本草匯言》中記載：枸杞能使“氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風濕可去，有十全之妙焉?！备鶕?jù)中醫(yī)理論，其主要功能是通過補腎而生精血，精生則充髓，骨髓充盛則陰血得以滋生，肝血自能隨之充盈。沖泡方法：在杯子中加入一些枸杞干果，以沸水沖泡，等待溫度降低，即可當茶飲用。
枸杞干果定義：枸杞干果俗稱枸杞子，性味甘平。枸杞干果保健功效：含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分；它有滋腎、潤肺、補肝、明目、治肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、目眩、目昏多淚、遺精等功效。枸杞茶的功效：枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚、滋補肝腎，益精明目等各種疾病的功效。
需要注意，雖然說枸杞花茶有很好的效果，但并不是每一個人都適合喝這種茶，枸杞花茶具有很好的溫補作用，所以當我們正處于感冒發(fā)燒，或者是身體里面有炎癥，亦或者是正在腹瀉，那么就不能夠喝這種茶。還應當注意，有高血壓的朋友最好不要喝這種茶。
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