黑布林的功效與作用有哪些
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“黑布林的功效與作用有哪些”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
黑布林是常見的一種水果，富含著十分豐富的營養(yǎng)價(jià)值，水果中的維生素對人體有著很好的保健和養(yǎng)生的作用，所以水果是人們生活中不可缺少的一部分。黑布林就是李子的一種，口感清脆甘甜，是很多人都十分喜歡食用的水果。那么，黑布林的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？黑布林的功效與作用有什么？
其實(shí)黑布林也是李子的一種，因?yàn)槔钭拥姆N類比較多，所以可能有的人對黑布林不是很了解，但是黑布林卻可以起到很大的食療和保健作用，有效的幫助治療一些常見的身體疾病，現(xiàn)在我們就去了解一下。
黑布林的功效與作用
黑布林食療作用1、黑布林是胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的最佳助手。
黑布林食療作用2、黑布林可清肝利水，治療肝硬化腹水。
黑布林食療作用3、黑布林能祛痰、止咳、利水、降壓，并能加快腸道蠕動(dòng)，達(dá)到通便作用。
黑布林食療作用4、在《本草綱目》中有“(李花)苦、香、無毒。令人面澤，去粉滓黑黯?！钡挠涊d。黑布林花的養(yǎng)容之功更是奇特，是現(xiàn)代美容不可多得的天然精華，對汗斑、臉黑斑有較好的養(yǎng)顏效果。
黑布林食療作用5、黑布林宜與冰糖燉食，可以潤喉開音。發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
黑布林食療作用6、黑布林性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內(nèi)熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。
以上就是有關(guān)黑布林的功效與作用的介紹，可見黑布林的食療作用有很多，尤其是對于生津止咳，清肝除熱有著很好的療效。黑布林在夏季食用最好，尤其是慢性肝炎的患者食用黑布林是有著很好的保健作用，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行食療。
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黑布林我們在水果攤上經(jīng)常見到，它黑紫色圓溜溜的外形十分討人喜歡。吃起來酸酸甜甜，鮮美多汁也非常美味。那么你知道黑布林的功效與作用嗎?黑布林的營養(yǎng)價(jià)值又有哪些?有沒有食用禁忌呢?今天小編就和大家一起了解一下。
黑布林的功效與作用
黑布林性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。具有解郁毒、活血、美容養(yǎng)顏、生津利尿、清肝養(yǎng)肝、促進(jìn)消化、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳、解郁毒、清濕熱的功效作用;主治陰虛內(nèi)熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。
1、美容養(yǎng)顏
黑布林有美容養(yǎng)顏的功效。黑布林的花對于一些面部的痘斑更是有神奇的功效，是女性美容不可多得的天然物質(zhì)，對汗斑、臉生黑斑等有良效。
2、清肝利水
新鮮布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、促進(jìn)消化
布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
4、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。
5、潤喉開音
黑布林對咽喉腫痛也有很好的療效。具體做法是和冰糖一起煮食，不但可以潤喉開音。發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
6、利尿養(yǎng)肝
黑布林還有解除身體毒素，通便利尿，保護(hù)肝臟的作用。
核桃是生活中十分常見的一種食物，核桃的功效有很多，對于我們的身體有著諸多的好處，今天為大家?guī)淼谋闶呛退墓πc作用，核桃的營養(yǎng)價(jià)值，吃核桃的好處，希望大家能夠正確認(rèn)識核桃這種食物哦。
核桃的功效與作用
核桃的功效有很多，對于我們的身體健康很有好處，讓我們看一看核桃的功效吧。
核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食后不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動(dòng)脈硬化患者的滋補(bǔ)品。此外，這些油脂還可供給大腦基質(zhì)的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營養(yǎng)補(bǔ)充，有健腦益智作用。
我國古代人早就發(fā)現(xiàn)核桃具有健腦益智作用。李時(shí)珍說：核桃能“補(bǔ)腎通腦，有益智慧”。不少古代人還發(fā)明了許多吃核桃的方法，如將核桃500克打碎去殼取仁，將核桃仁加冰糖共搗成核桃泥，密閉貯藏在瓷缸中，每次取兩茶匙，用開水沖和飲服。據(jù)說，用水沖和后浮起的一層白色液體，就是補(bǔ)腦作用最強(qiáng)的“核桃奶”。
核桃不僅是最好的健腦食物，又是神經(jīng)衰弱的治療劑?；加蓄^暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀的老年人，每天早晚各吃1～2個(gè)核桃仁，即可起到滋補(bǔ)治療作用。
核桃仁還對其它病癥具有較高的醫(yī)療效果，如它具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。近年來的科學(xué)研究還證明，核桃樹枝對腫瘤有改善癥狀的作用，以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮，然后吃蛋，可用于預(yù)防子宮頸癌及各種癌癥。
營養(yǎng)價(jià)值
核桃是一種很好的食物，那么他有什么營養(yǎng)價(jià)值呢?
核桃生食營養(yǎng)損失最少，在收獲季節(jié)不經(jīng)干燥取得的鮮核桃仁更是美味。目前，吃鮮核桃仁在發(fā)達(dá)國家比較普遍。有關(guān)科技開發(fā)中心正在攻克鮮核桃仁的加工保鮮技術(shù)，相信在不久的將來，全國的消費(fèi)者就能隨時(shí)隨地吃到營養(yǎng)美味的鮮核桃仁了。關(guān)于核桃仁的食用量，一般認(rèn)為每天吃5～6個(gè)核桃，約20～30克核桃仁為宜;吃得過多，會生痰、惡心。此外，陰虛火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者應(yīng)少食或禁食核桃仁。
科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，每100克核桃肉中含有20.97個(gè)單位的抗氧化物質(zhì)，它比柑桔高出20倍，菠菜的抗氧化成份為0.98個(gè)單位，胡蘿卜為0.04個(gè)單位，西紅柿為0.31個(gè)單位。
科學(xué)家們認(rèn)為，人吸收了核桃的抗氧化物質(zhì)，可使肌體免受很多疾病的侵害。迄今為止，人們已知道經(jīng)常吃核桃可以減少血液中膽固醇的含量，并減少患心血管疾病的可能性。
1、核桃營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，礦物質(zhì)和維生素。每100克中含蛋白質(zhì)15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.2毫克，硫胺素0.32毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸1.0毫克。脂肪中含亞油酸多，營養(yǎng)價(jià)值較高，此外，還含有豐富的維生素B、E。
2、核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細(xì)胞老化，能分健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
3、核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)，及具有防治頭發(fā)過早變白和脫落的功能。
4、核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補(bǔ)血，止咳化痰，潤肺補(bǔ)腎等功能。當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。
適合人群
核桃雖好，但并不是所有人都能吃的，讓我們看一看哪些人能吃，哪些人不能吃吧。
一般人群均可食用
1、腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者多食;尤其適合腦力勞動(dòng)者和青少年。
2、腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。
吃核桃的好處
一把核桃睡個(gè)好覺
你是不是也常常有晚上翻來覆去難以入眠的苦惱?美國的一項(xiàng)最新研究指出，吃一把核桃能幫你睡好覺。
據(jù)英國《每日郵報(bào)》近日報(bào)道，失眠已經(jīng)成為當(dāng)今社會最嚴(yán)重的健康挑戰(zhàn)之一。美國得克薩斯州立大學(xué)健康科學(xué)中心學(xué)院一項(xiàng)新的研究表明，核桃含相當(dāng)多的褪黑激素，能夠幫助你入眠。
黑布林的營養(yǎng)價(jià)值
1、黑布林中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
2、黑布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
3、黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。
4、含有的花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能促進(jìn)人體生產(chǎn)膠原質(zhì)，而膠原質(zhì)能幫助保持皮膚的彈性，花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。
5、黑布林的果實(shí)含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
常吃黑布林的好處
黑布林是胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的最佳助手。
黑布林可清肝利水，治療肝硬化腹水。
黑布林能祛痰、止咳、利水、降壓，并能加快腸道蠕動(dòng)，達(dá)到通便作用。
黑布林宜與冰糖燉食，可以潤喉開音。發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、 演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
黑布林性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內(nèi)熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。
孕婦吃黑布林的好處
黑布林又叫黑李子，黑李子被列為“五果”之首，據(jù)說，黑李子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養(yǎng)成分。
醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，黑布林具有去解郁毒，活血生津、消渴引飲，祛痰利尿、潤腸等作用，可以幫助孕婦促進(jìn)身體的新陳代謝，通便等功能，其次其味道甘甜柔美，口感甚佳的特點(diǎn)，含有大量的游離氨基酸，蛋白質(zhì)、纖維素等，為孕婦提供多方面的營養(yǎng)。
黑布林食用禁忌
1、未熟透的黑布林不要吃。
2、黑布林含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、多食黑布林易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃黑布林。
總結(jié)：通過本文我們了解到黑布林有很多的功效與作用，它可以降低血壓，促進(jìn)消化和吸收，美容養(yǎng)顏，還能利尿養(yǎng)肝。它的營養(yǎng)價(jià)值也是非常的豐富，富含多種氨基酸和維生素，對我們的人體有保健的功能?？赐瓯疚氖遣皇歉矚g黑布林了呢。
世界上的水果千奇百怪，多種多樣，而且每一種水果給我們帶來的養(yǎng)生保健效果都是不同的，但是我們不能夠保證每一種水果自己都可以吃到，因此就需要了解這些水果可以帶來的功效和作用，這樣就可以根據(jù)自己的身體情況，正確有效地現(xiàn)在那么有利于我們身體健康的水果了，那么現(xiàn)在我們要去了解的是黑布林的功效，
其實(shí)黑布林也是李子的一種，因?yàn)槔钭拥姆N類比較多，所以可能有的人對黑布林不是很了解，但是黑布林卻可以起到很大的食療和保健作用，有效的幫助治療一些常見的身體疾病，現(xiàn)在我們就去了解一下。
黑布林食療作用1、黑布林是胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的最佳助手。
黑布林食療作用2、黑布林可清肝利水，治療肝硬化腹水。
黑布林食療作用3、黑布林能祛痰、止咳、利水、降壓，并能加快腸道蠕動(dòng)，達(dá)到通便作用。
黑布林食療作用4、在《本草綱目》中有“(李花)苦、香、無毒。令人面澤，去粉滓黑黯?！钡挠涊d。黑布林花的養(yǎng)容之功更是奇特，是現(xiàn)代美容不可多得的天然精華，對汗斑、臉黑斑有較好的養(yǎng)顏效果。
黑布林食療作用5、黑布林宜與冰糖燉食，可以潤喉開音。發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
黑布林食療作用6、黑布林性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內(nèi)熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。
很多時(shí)候生活中常常看到的水果，即便不能夠稱得上珍貴，但是要是能夠正確的食用，那么就可以給我們的身體健康帶來很多的保健功效，因此大家在了解了黑布林的保健作用之后，今后的水果選擇上面就可以多吃黑布林了。
李子這種水果的口味是非常好的，而且種類也很多，比如黑布李的營養(yǎng)價(jià)值就非常的高，這種類型的李子外表顏色是深紫色，味道不僅很甜，而且還多汁，人體對其食用可以補(bǔ)充身體所缺的營養(yǎng)，還可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生，所以大家可以放心的食用，不過該水果每次的食用量不可以多大，那么黑布李的功效與作用有哪些?
第一，黑布李的功效與作用有哪些?黑布李能保護(hù)肝臟。黑布李是一種對人類肝臟保護(hù)作用明顯的水果，這種水果中含有多種對人體有益的氨基酸，其中谷酰酸和絲氨酸以及甘氨酸等物質(zhì)都對人類有肝臟有益，可以避免肝臟纖維化，也能減少肝硬化和肝腹水的發(fā)生。
黑布李的功效與作用有哪些?黑布李能利水能降壓。利水降壓也是黑布李的重要功效之一，這種水果中的核仁中含有大量的苦杏仁甙和一些天然的脂肪油，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后能促進(jìn)體內(nèi)水分的排出，也有一定的降壓作用，另外黑布林中的脂肪油和纖維素還能加快腸胃運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)大便的生成和排出，對人類便秘也有一定的預(yù)防作用。
黑布李的功效與作用有哪些?黑布林是什么 黑布林是一種水果，它是水果李子的一種，也叫黑李子，在東南亞的華語世界中，黑李子就譯成黑布林，引入國內(nèi)以后，這個(gè)名字也就保留了下來。它能軟化血管也能美容，還能延緩衰老，更能保護(hù)人類的肝臟。 黑布林能促進(jìn)消化 促進(jìn)消化是黑布林的重要作用之一，因?yàn)楹诓剂种杏卸喾N酸性成分，它們能促進(jìn)胃液和消化酶的分泌。對人類的食欲不振和消食不良以及食少腹脹等多種不良癥狀都用很好的調(diào)理作用。吃黑布林能清肝利水 清肝利水也是吃黑布林的重要功效。
提到黑布林可能有的人會感覺到比較陌生，可是說到李子很多人應(yīng)該都會知道了。其實(shí)黑布林就是屬于李子的一種，只不過產(chǎn)地和品種不同導(dǎo)致的叫法不同。今天就由小編為大家介紹一下黑布林的營養(yǎng)價(jià)值、保健功效以及不同人群的食用規(guī)則吧。
目錄
1.黑布林的基本介紹 2.黑布林的營養(yǎng)價(jià)值
3.黑布林的功效與作用 4.黑布林最營養(yǎng)的的食用方法
5.黑布林果醬有效祛除女性黑斑 6.黑布林的皮可以吃嗎
7.便秘能吃黑布林嗎 8.皮膚過敏能吃黑布林嗎
9.孕婦吃黑布林好嗎 10.糖尿病人能吃黑布林嗎
11.如何挑選黑布林
黑布林的基本介紹
黑布林其實(shí)還可以叫美國黑李、美國李。不過在港臺和東南亞地區(qū)，被音譯成布林的還是占多數(shù)的。黑布林是屬于美國品種，因?yàn)楣こ尸F(xiàn)出紫黑色而得名，其實(shí)就是我們所說的黑李子，屬于李子的一種，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。
黑布林和李子的區(qū)別
黑布林其實(shí)就是黑李子,屬于李子的一種。各地叫法不同，有的地方叫黑布朗、黑李子、黑布冧、黑玫瑰李、黑琥珀李、黑奈李等。因該品種是從美國引進(jìn)，果的顏色是紫黑色，又稱其為美國黑李、美國李。不過,plum在港臺和東南亞的華語世界里，被音譯成布林的較多。
口感
香、甜、肉鮮軟，新鮮漿果類的水果吃起來會感覺非常爽口。
黑布林的果皮是紫黑色的，口感非常的好，果實(shí)厚實(shí)甘甜，果皮稍微有一點(diǎn)酸。來自美國和新西蘭等地，目前在我國的長江以南都可以進(jìn)行種植，在臺灣地區(qū)目前也有部分的種植。可以做成各種水果拼盤，甜點(diǎn)和果醬。
黑布林是新型高檔水果品種
美國黑李在美國還被叫做布朗，是美國的科研人員歷經(jīng)幾十年的不懈努力，從中國李子和歐洲李子的雜交后代中，培育出來的一種新型的水果，口感好、檔次和營養(yǎng)價(jià)值很高，可以說是黑布林的基本的特點(diǎn)了。選育出的一種新型高檔水果品種。
它改變了中國李易裂果、澀味重、不易消化、顏色單調(diào)等缺點(diǎn)，并以其形狀奇特、色彩艷麗、風(fēng)味香甜、較耐貯藏等特點(diǎn)，深受消費(fèi)者歡迎。
美國黑李適應(yīng)性強(qiáng)、抗病性好，有一定抗鹽堿能力，適宜于中性或偏酸性土壤栽培。樹體矮小、適宜密植，修剪容易、管理粗放，結(jié)果早、豐產(chǎn)性強(qiáng)，省肥省工、經(jīng)濟(jì)效益高。
黑布林的營養(yǎng)成分
黑李子被列為五果之首，據(jù)說，黑李子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養(yǎng)成分。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，黑李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引飲，祛痰利尿、潤腸等作用，能治好些疾病。
經(jīng)常在飯后少量地吃一些黑李子，可以治愈頭皮瘙癢、脫發(fā)、多屑等毛病。味道甘甜柔美，口感甚佳的特點(diǎn)，含有大量的游離氨基酸，蛋白質(zhì)、纖維素等。中國的中醫(yī)認(rèn)為它能清肝除熱，活血生精。
黑布林的品種
黑琥珀
該品種為黑寶石與玫瑰皇后雜交之最新品種。果實(shí)6月下旬成熟，橢圓形，果皮紫黑色，單果重120～200克，果肉含糖量13 % ～14 % 。定植后第二年始花結(jié)果，第三年畝產(chǎn)可達(dá)1000公斤以上。果實(shí)較耐貯藏。
威克遜
果實(shí)桃形，果頂有紅暈，單果重100～150克，果肉含糖量13 % ，果實(shí)7月下旬成熟。定植后第二年始花結(jié)果，第三年畝產(chǎn)可達(dá)1250公斤左右。果實(shí)耐貯運(yùn)，貯藏期長達(dá)2個(gè)月。
黑寶石
果實(shí)扁圓，頂部平圓，縫合線明顯、兩半對稱，果柄粗短，果面紫黑色，果籽少，無果點(diǎn)，果肉乳白、硬，果汁較多，果肉含總糖10.4 % 、總酸0.8 % ，可溶性固形物11.5 % ，離核可食率98.9 % 。果實(shí)耐貯運(yùn)，在0～5℃條件下可貯藏6個(gè)月以上。
黑布林的營養(yǎng)價(jià)值
黑布林又叫黑布侖或黑李子，屬于李子的一種。那么黑布林有哪些營養(yǎng)價(jià)值，吃黑布林有什么好處呢，下面一起來看看吧。
果皮紫黑色，單果重100g，果徑約4厘米，但顏色稍深，呈黑紫色，口感厚實(shí)甘甜，皮微酸。來自美國，新西蘭等地引進(jìn)的，在中國長江以南都可種植，臺灣地區(qū)也有部分種植。可以做成各種水果拼盤，甜點(diǎn)，果醬。
黑布林的果實(shí)含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
黑布林的營養(yǎng)價(jià)值
1：黑布林中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
2：黑布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
3：黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。
4：含有的花青素是一種強(qiáng)有力的抗氧化劑，能促進(jìn)人體生產(chǎn)膠原質(zhì)，而膠原質(zhì)能幫助保持皮膚的彈性，花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。
5：黑布林的果實(shí)含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
吃黑布林的好處
黑布林是胃酸缺乏、肚腹飽脹、便秘者的最佳助手。
黑布林可清肝利水，治療肝硬化腹水。
黑布林能祛痰、止咳、利水、降壓，并能加快腸道蠕動(dòng)，達(dá)到通便作用。
黑布林宜與冰糖燉食，可以潤喉開音。發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、 演員音啞或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
黑布林性平、味甘、酸;入肝、腎經(jīng)。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內(nèi)熱，骨蒸癆熱，消渴引飲，肝膽濕熱，腹水，小便不利等病癥。
黑布林的功效與作用
黑布林的果實(shí)含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
1、促進(jìn)消化
黑布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
2、清肝利水
新鮮黑布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓鎮(zhèn)咳
黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養(yǎng)顏
《本草綱目》記載，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以去粉滓黑黯，令人面澤，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
黑布林的營養(yǎng)價(jià)值雖然不可小看，由于藥用功效要比營養(yǎng)價(jià)值強(qiáng)，因此不要多吃，吃多了反而會起到反效果，對身體的健康有害，黑布林不僅可以直接食用，還可以制成粥、酒、果干等，都是非常好吃的，合理的食用，才是，更是對自己健康的一個(gè)保證。
從這些介紹我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)黑布林含有豐富的營養(yǎng)保健價(jià)值，它可以幫助我們增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)，補(bǔ)充人體所需要的氨基酸以及各種營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還能夠起到降壓止血的作用，對于女性而言想要擁有美好肌膚，也可以多吃黑布林。
高價(jià)值的黑布林食用也有禁忌
1、未熟透的黑布林不要吃。
2、黑布林含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3、多食黑布林易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃黑布林。
黑布林最營養(yǎng)的的食用方法
黑布林具有的功效和藥效是毋庸置疑的，且具有的功效不可磨滅，但是無論怎么樣也要吃下去之后黑布林怎么吃才能讓他發(fā)揮作用，不然也只是空談，為了讓人們更好的吃下去，人們從吃法上也花了不少心思。從而治療身體疾病和保證身體健康。
黑布林的自制吃法
黑布林一般都是買回家里自己制作的，可以做成多種形式，例如拼盤，甜點(diǎn)，蛋糕上的水果，或者放在冷飲中也很有情調(diào)。黑李子除鮮食外還可制干果、蜜餞、罐頭等，解渴和提神的功能尤其明顯。大家試驗(yàn)做冰凍果汁和李羹，味道更為鮮美、獨(dú)特。這里給大家介紹幾種用法。
1.黑布林大米粥
配料
黑布林6枚，大米3O克，適量清水。
做法
將黑布林和白米加適量的水煲粥，分2次，一日服完。
功效
養(yǎng)肝瀉火，破瘀利水，適用于肝硬化腹水。
2.美容法
配料
黑布林核2枚，雞蛋一枚。
做法
將黑布林核去皮研末，加人蛋清調(diào)勻。每晚睡前敷臉，次晨，用清水洗臉，搽抹少許面霜，注意避風(fēng)，以確保效果。
功效
養(yǎng)顏祛斑，可治女士面部黑斑。
3.黑布林酒
配料
黑布林干400克，蜂蜜100毫升，白酒1800毫升。
做法
將黑布林干和蜂蜜泡入酒中，浸泡時(shí)間為2～3個(gè)月，過濾備用。每次服10毫升，一日2次。
4.黑布林水果布丁
用料
黑布林脯150克，白砂糖100克，玉米粉50克，檸檬汁20克，食鹽，肉桂粉少許。
做法
將李子脯加冷水300克浸泡過夜，次日在鍋中煮20分鐘，去核留汁留脯待用用另一鍋加300克冷水，放糖鹽及肉桂粉煮沸，然后將少許冷水與玉米粉拌合成漿，徐徐倒入煮沸的水中，不停地?cái)嚢杈鶆驅(qū)⒂衩缀c果脯汁，果脯肉，檸檬汁混合在一起，裝入碗中攤涼后送進(jìn)冰箱食用時(shí)不用將碗中物倒出，直接取用。
5.黑布林果汁
材料
黑布林2個(gè)(260g)檸檬小半個(gè)、蜂蜜1小匙、冷開水250mL、冰塊適量。
做法步驟
1. 將黑布林表皮用少許食用鹽搓擦，用大量流動(dòng)清水沖洗干凈后去核切塊;檸檬切片用檸檬夾jy取汁備用;2. 將黑布林塊投入果汁攪拌機(jī)中，加入冷開水、冰塊及蜂蜜，攪打25秒鐘取出，濾渣后調(diào)入檸檬汁即可飲用。
黑布林就是果實(shí)非常的爽口，富含糖維生素果酸氨基酸等這些營養(yǎng)成分，有很好的生津利尿養(yǎng)肝解毒的效果，還能夠幫助我們降血壓改善腹瀉咳嗽等問題，還有一定的美容養(yǎng)顏效果。
1、促進(jìn)消化
布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
2、清肝利水
新鮮布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養(yǎng)顏
《本草綱目》記載，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤’，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
黑布林的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？新鮮的黑布林吃起來非常爽口，口感厚實(shí)酸甜，深受大家喜歡的不光是黑布林的口感，黑李子還具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼可酸、抗壞血酸、鉀、鈉、鎂以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養(yǎng)成分。今天小編就來為大家介紹以下黑布林的營養(yǎng)價(jià)值！
醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，黑李子具有去解郁毒，活血生津、消渴引飲，祛痰利尿、潤腸等作用，能治好些疾病。經(jīng)常在飯后少量地吃一些黑李子，可以治愈頭皮瘙癢、脫發(fā)、多屑等毛病。味道甘甜柔美，口感甚佳的特點(diǎn)，含有大量的游離氨基酸，蛋白質(zhì)、纖維素等。中國的中醫(yī)認(rèn)為它能“清肝除熱，活血生精”。
黑布林的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？黑布林的果實(shí)含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。黑布林的作用有以下幾方面：
1、促進(jìn)消化：布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
2、清肝利水：新鮮布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳：布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，有顯著利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養(yǎng)顏《本草綱目》記載，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
黑布林是李子的一種品種，這種品種引自美國，因?yàn)槔钭拥念伾珵楹谧仙杂址Q為黑布林。黑布林吃起來會感覺非常爽口，其中也富含了非常豐富的鉀鈉鎂以及多種氨基酸、微量元素可以為人體所吸收，可以達(dá)到一個(gè)很好的生津止渴的功效。
在日常食用黑布林也有助于改善自身出現(xiàn)的消化不良的問題，黑布林可以促進(jìn)自身體內(nèi)消化腺分泌消化酶，增強(qiáng)自身的胃腸蠕動(dòng)能力，可以有效的改善自身出現(xiàn)的食欲不振問題，對于解決自身出現(xiàn)的飯后肚子脹氣問題效果也非常不錯(cuò)。
建議大家購買黑布林一定要購買一些新鮮的黑布林，其富含非常豐富的甘氨酸、絲氨酸等多種獨(dú)特營養(yǎng)物質(zhì)，對于解決很多患者朋友出現(xiàn)的肝硬化問題效果也非常不錯(cuò)。
黑布林中富含的苦杏仁苷物質(zhì)也有助于治愈高血壓癥狀，很多患者朋友出現(xiàn)的大便干燥秘結(jié)問題適當(dāng)?shù)某砸恍┖诓剂忠部梢赃_(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理效果，促進(jìn)大便排出。出現(xiàn)感冒咽喉腫痛咳嗽問題，吃黑布林也可以達(dá)到平喘止咳的功效。
女性朋友在日常也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖诓剂?，黑布林可以達(dá)到一個(gè)很好的美容作用。很多上了年紀(jì)的女性朋友臉上容易出現(xiàn)雀斑，會大大降低外表形象，適當(dāng)?shù)某砸恍┖诓剂忠灿兄谝种企w內(nèi)黑色素的沉積，延緩自身皮膚衰老的進(jìn)程，使自身的皮膚變得更加細(xì)膩白皙有光澤。
生活中大多數(shù)人都非常喜歡吃甜甜的水果，味道好，營養(yǎng)價(jià)值才高，如果購買水果的時(shí)候，因?yàn)闆]有挑對，或者是不會挑選，都可能會影響到其中的口感，黑布林中含有豐富的糖分，其中的氨基酸能美容養(yǎng)顏，所以很多人都非常喜歡吃這種水果，在挑選的時(shí)候一定要挑選個(gè)頭比較大，外觀好光澤型號的，不要直接選擇一些比較小或者價(jià)格低點(diǎn)的，只有這樣的才能味道好。
主要價(jià)值
黑布林的果實(shí)含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
1、促進(jìn)消化
布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
2、清肝利水
新鮮布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養(yǎng)顏
《本草綱目》記載，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以"去粉滓黑黯"，"令人面澤'，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
主要品類
黑琥珀
該品種為黑寶石與玫瑰皇后雜交之最新品種。果實(shí)6月下旬成熟，橢圓形，果皮紫黑色，單果重120~200克，果肉含糖量13%~14%。定植后第二年始花結(jié)果，第三年畝產(chǎn)可達(dá)1000公斤以上。果實(shí)較耐貯藏。
威克遜
果實(shí)桃形，果頂有紅暈，單果重100~150克，果肉含糖量13%，果實(shí)7月下旬成熟。定植后第二年始花結(jié)果，第三年畝產(chǎn)可達(dá)1250公斤左右。果實(shí)耐貯運(yùn)，貯藏期長達(dá)2個(gè)月。
黑寶石
果實(shí)扁圓，頂部平圓，縫合線明顯、兩半對稱，果柄粗短，果面紫黑色，果籽少，無果點(diǎn)，果肉乳白、硬，果汁較多，果肉含總糖10.4%、總酸0.8%，糖酸比11.3∶1，可溶性固形物11.5%，離核可食率98.9%。果實(shí)耐貯運(yùn)，在0~5℃條件下可貯藏6個(gè)月以上。
黑布林是日常生活中十分常見的一種水果，黑布林也是黑李子的一種類型，口感酸甜可口，而且營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，經(jīng)常食用可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素以及多種礦物質(zhì)和氨基酸等，而孕婦在懷孕期間也可以食用黑布林，可以促進(jìn)孕婦腸胃消化，改善孕期便秘的情況等。
黑布林孕婦能吃嗎?
黑布林孕婦能吃
黑布林富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，也具有各種幫助身體健康的功效，那黑布林孕婦能吃嗎?一般孕婦是可以吃黑布林的，但是那些患有潰瘍病或是腸胃疾病的孕婦是不能食用的，因?yàn)槌惺懿涣撕诓剂执罅康墓岬膲毫ΑＫ栽袐D要根據(jù)自己的具體情況來確定自己能不能吃黑布林。
孕婦吃黑布林的好處
1、促進(jìn)孕婦消化排泄
孕婦可以吃黑布林嗎?可以的，因?yàn)楹诓剂志哂写龠M(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，能加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)功能，從而促進(jìn)孕婦消化，便于孕婦排泄，孕婦的食欲也就能得到增強(qiáng)，便秘情況也能得到預(yù)防，食后脹肚情況也等得到緩解。
2、幫助孕婦美容養(yǎng)顏
黑布林還具有美容養(yǎng)顏的功效，可以緩解斑點(diǎn)使臉上肌膚有光澤，是一種天然的精華素。
3、促進(jìn)孕婦肝臟清理
黑布林的好處真是不少，新鮮的布林果中含有各種氨基酸，這些氨基酸可是具有清肝利水的功效的，能治療肝硬化腹水，孕婦常吃黑布林可以幫組進(jìn)行肝臟清理，促進(jìn)肝臟健康。
4、幫助孕婦降壓止咳
黑布林處處都是寶，果肉、花和核都具有不同的功效，布林核中含有豐富的苦杏仁甙和大量脂肪油，這些物質(zhì)能幫助孕媽們降低血壓和緩解咳嗽癥狀。所以對孕婦來說黑布林是一種既好吃又健康的水果。
5、促進(jìn)孕婦營養(yǎng)均衡
黑布林中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦吃黑布林可以幫助營養(yǎng)物質(zhì)的均衡、全面補(bǔ)充。黑布林中含有大量氨基酸、蛋白質(zhì)和纖維素，孕婦常吃黑布林可以使各種營養(yǎng)物質(zhì)都得到補(bǔ)充，促進(jìn)孕婦營養(yǎng)均衡。
黑布林是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，很多人都比較喜歡吃黑布林，平時(shí)如果購買比較多的黑布林，一定要及時(shí)的保存，可以放到冰箱冷藏，但是不能放到冷凍里面，避免重傷，這樣口感會變得比較差，黑布林的營養(yǎng)價(jià)值是非常不錯(cuò)的，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍瑢ι眢w也是有好處的，有很好的調(diào)養(yǎng)身體的作用。
黑布林怎么保存?
黑布朗存放溫度、0-5℃作用，注意果實(shí)的凍傷!普通的水果保鮮庫都可以保存黑布林，延長黑布林的儲藏周期，具體儲藏周期 需要咨詢專業(yè)制冷人員。
黑布林能保存幾天
常溫下1-2天是沒問題，若是時(shí)間久了容易爛，可以制作成果醬，或是黑布林泡酒，都有不錯(cuò)的功效。
黑布林的營養(yǎng)價(jià)值
1、黑布林中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種意。
2、黑布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹 、大便秘結(jié)者的食療良品。
3、黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排 出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。
黑布林的功效與作用
1、促進(jìn)消化
黑布林能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
2、清肝利水
新鮮黑布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。
3、降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳
黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。
4、美容養(yǎng)顏
《本草綱目》記載，黑布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤‘，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。
飲食不合理決定了中國人的營養(yǎng)缺乏，孕婦擔(dān)負(fù)著自身和胎兒的雙重營養(yǎng)，所以孕婦要多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，大家都知道胎兒的大腦發(fā)育是一生中最重要的，由于母體的一些元素缺乏，導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)吸收不夠?？赡軐?dǎo)致胎兒發(fā)育不好。孕婦在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，就要在身體的各方面機(jī)能進(jìn)行調(diào)整。
多進(jìn)行體育鍛煉，提高自身的免疫力。定期到正規(guī)醫(yī)院接受婦科檢查，有婦科疾病的要及時(shí)治療，懷孕以后飲食上一定要注意，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，好吃的黑布林孕婦能吃嗎?
黑布林其實(shí)就是黑李子,屬于李子的一種。各地叫法不同，有的地方叫黑布朗、黑李子、黑布冧、黑玫瑰李、黑琥珀李、黑奈李等。因該品種是從美國引進(jìn)，果的顏色是紫黑色，又稱其為美國黑李、美國李。不過,plum在港臺和東南亞的華語世界里，被音譯成布林的較多。
口感：香、甜、肉鮮軟，新鮮漿果類的水果吃起來會感覺非常爽口。
果皮紫黑色，單果重100g，果徑約4厘米，但顏色稍深，呈黑紫色，口感厚實(shí)甘甜，皮微酸。來自美國，新西蘭等地引進(jìn)的，在中國長江以南都可種植，臺灣地區(qū)也有部分種植?？梢宰龀筛鞣N水果拼盤，甜點(diǎn)，果醬。黑布林的果實(shí)含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。孕婦吃也不錯(cuò)。但由于李子性涼，不宜多吃。一天只吃2-3個(gè)不算多，沒有問題。
黑布林是一種名貴的物種，孕婦可以吃，量不要過多。黑布林全身都是寶，現(xiàn)在很多人都知道了她的價(jià)值，有條件的人可以經(jīng)常吃，對于促進(jìn)消化、降血壓、降血脂、降血糖這些現(xiàn)代生活富貴病都有好處，黑布林還有美容養(yǎng)顏的作用。
黑布林也就是我們平常所說的黑李子，口感香甜，營養(yǎng)豐富受到了人們的歡迎。黑布林富含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，鈣磷鐵的含量也很豐富，食用的時(shí)候能夠?yàn)槿梭w提供大量的營養(yǎng)。除此之外黑布林還具有去解郁毒，活血生津的功效。下面我們來看一下孕婦吃黑布林好嗎?
女性在懷孕時(shí)候的食欲下降，酸酸甜甜的黑布林能夠調(diào)動(dòng)孕婦的食欲，讓孕婦胃口大開。黑布林中的特有成分能夠促進(jìn)孕婦胃腸的蠕動(dòng)，減少孕婦便秘的出現(xiàn)。
孕婦吃黑布林好嗎?黑布林幫助孕婦美容養(yǎng)顏 黑布林還具有美容養(yǎng)顏的功效，所以如果要問：孕婦可以吃黑布林嗎?那一定會得到肯定回答的。黑布林不僅能解郁毒、清濕熱，布林花還有很好的美容效果，可以緩解斑點(diǎn)使臉上肌膚有光澤。
幫助孕婦降壓止咳 黑布林處處都是寶，果肉、花和核都具有不同的功效，黑布林核中含有豐富的苦杏仁甙和大量脂肪油，這些物質(zhì)能幫助孕媽們降低血壓和緩解咳嗽癥狀。所以對孕婦來說黑布林是一種既好吃又健康的水果。促進(jìn)孕婦營養(yǎng)均衡 黑布林中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦吃黑布林可以幫助營養(yǎng)物質(zhì)的均衡、全面補(bǔ)充。黑布林中含有大量氨基酸、蛋白質(zhì)和纖維素，孕婦常吃黑布林可以使各種營養(yǎng)物質(zhì)都得到補(bǔ)充，促進(jìn)孕婦營養(yǎng)均衡。
以上的內(nèi)容就是對于孕婦吃黑布林好嗎的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。黑布林具有極大的營養(yǎng)價(jià)值，孕婦在生活中可以適當(dāng)?shù)氖秤?，但是因?yàn)楹诓剂种泻写罅康墓?，對于孕婦的胃臟會造成一定的損傷，那些患有潰瘍病或是腸胃疾病的孕婦不適合食用。
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