喝完藥后能夠喝牛奶嗎
養(yǎng)生茶適合老人喝嗎。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話(huà)題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“喝完藥后能夠喝牛奶嗎”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
相信對(duì)于很多崇尚康的朋友們來(lái)說(shuō)，每天養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣會(huì)讓他們身體獲得更多的能量和營(yíng)養(yǎng). 因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)和鈣類(lèi)，這對(duì)人體骨骼發(fā)育都是非常有好處的. 可也有一些朋友在生完病之后, 也想喝牛奶，但他們卻不知道可不可以?那么喝完藥后能喝牛奶嗎?接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去討論一下.
吃完藥要可以喝牛奶的，這個(gè)答案是肯定的，但是時(shí)間卻是有限制的，因?yàn)槌酝晁幒笏幤窌?huì)停留在胃里一段時(shí)間后才進(jìn)入腸道或其他器官去，這段時(shí)間內(nèi)如果你喝牛奶的話(huà)，有些藥會(huì)跟胃酸于牛奶發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)人有傷害的物質(zhì)，導(dǎo)致肚子疼，惡心，拉肚子等現(xiàn)象，所以為了我們的健康，建議與水一起服用，如果要喝牛奶隔半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)再喝
1、能和西藥一起服嗎?
答：最好間隔1小時(shí)以上，以避免相互干擾。例如，中醫(yī)常用的治感冒藥方葛根湯，能升高體溫發(fā)汗、激活免疫功能，如果同時(shí)吃西藥解熱鎮(zhèn)痛藥，就會(huì)抵消或削弱藥效。再如，服用抗凝藥的人如果吃紅花、當(dāng)歸等活血化淤類(lèi)中藥，容易引起出血。
2、到底飯前還是飯后吃?
答：由于空腹服更易吸收，補(bǔ)益類(lèi)和胃藥最好在飯前半小時(shí)吃。其他中藥在飯后0.5—2小時(shí)服用，能避免對(duì)胃腸道的刺激。長(zhǎng)期喝中藥湯劑的人更要注意。
3、喝完中藥能喝牛奶或茶嗎?
答：盡量避免。因?yàn)楹韧昱Ｄ棠c胃蠕動(dòng)會(huì)加快，與中藥相互作用可能造成腹瀉，二者至少間隔半小時(shí)。而含鐵離子的補(bǔ)血類(lèi)中藥，與茶堿結(jié)合會(huì)損失藥效。
相信通過(guò)上述我們大家的討論，廣大朋友們對(duì)于喝完藥后能喝牛奶嗎, 心中也已經(jīng)有了屬于自己獨(dú)特的見(jiàn)解和更標(biāo)準(zhǔn)的答案. 當(dāng)然我想告訴大家的是，我們必須要明白牛奶與哪些食物相克，這樣才能知道藥中是否含有這些成分, 從而才能不影響藥效的發(fā)揮，同時(shí)也可以避免一些意外的出現(xiàn).
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喝酒在大家的日常生活中都是少不了的，人們因?yàn)楦鞣N的原因可能都需要喝酒，比如說(shuō)幾個(gè)好友相聚沒(méi)有酒仿佛總覺(jué)得少了點(diǎn)什么，還有工作上的應(yīng)酬這個(gè)就更是推脫不了的。喝完酒后有很多東西都不能吃，因?yàn)橛械臇|西可能會(huì)對(duì)酒有反應(yīng)，這時(shí)可以喝一些可以解酒的東西。那么喝完酒可以喝牛奶嗎？
我們大家都知道在喝酒后有很多的食物是不能吃的，但是在酒后是可以喝牛奶的，酒后喝牛奶對(duì)于保護(hù)腸胃和解酒都很有幫助，但是醉酒后想吐時(shí)，就不宜喝牛奶。
喝酒后可以喝牛奶嗎
酒后可以喝牛奶，牛奶和酒是沒(méi)有什么反應(yīng)的，而且酒后喝牛奶對(duì)于保護(hù)腸胃和解酒都很有幫助。
酒后喝牛奶的好處
如果在酒后感覺(jué)肚子脹，而且胃也不舒服，喝杯牛奶能減輕癥狀，牛奶中的蛋白質(zhì)可以中和胃酸，具有養(yǎng)胃潤(rùn)腸的作用，有效減輕腸胃不適，緩解酒后胃痛，對(duì)于分解體內(nèi)酒精也有一定作用，還可以有效減輕酒后煩躁的情緒。
酒后喝牛奶注意
如果大量喝酒，醉酒后想吐時(shí)，就不宜喝牛奶。因?yàn)楹攘伺Ｄ痰脑?huà)，如果吐不出來(lái)，會(huì)在腹中發(fā)酵，產(chǎn)生臌脹感，讓人更加難受。
喝酒后可以喝點(diǎn)酸奶／牛奶，可以保護(hù)胃。喝酒時(shí)一定要吃東西，防止?fàn)€醉及宿醉。最要緊的是大量攝取肝臟在分解酒精時(shí)所需的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)。豆類(lèi)食品和花椰菜、菜花、菠菜等綠色黃色蔬菜，脂肪含量少的烤魚(yú)、烤雞肉等都是喝酒時(shí)的最佳伴侶。另外，吃堅(jiān)果尖、芝麻、紫菜、煮豆等食物，以及喝牛奶都是明智的選擇。最好是喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。
???????????? 牛奶是很多人都喜歡的飲品，它富含著豐富的營(yíng)養(yǎng)。不僅對(duì)人的身體有很多好處，對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育和女性朋友的美容養(yǎng)顏都很有效，是非常好的保健飲品。如今人們喝牛奶大多集中于兩個(gè)時(shí)間，一是早晨喝牛奶，與早餐一起食用。再則是睡前喝牛奶。那么晚上能夠喝牛奶嗎？下面我就為大家具體介紹一下。
????? 最好晚上喝牛奶。因牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，還有微量嗎啡類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對(duì)大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用，它能使大腦思維活動(dòng)暫時(shí)受到抑制，從而使人想睡眠，并且無(wú)任何副作用。
???? 而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對(duì)老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人們的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利于人體對(duì)鈣的吸收利用。
???? 但是晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點(diǎn)以后血液中鈣的水平會(huì)逐漸降低，血鈣的下降，促進(jìn)了甲狀旁腺分泌亢進(jìn)，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩(wěn)定平衡。此種溶解作用是人體的自我調(diào)節(jié)功能，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)成為骨質(zhì)疏松癥的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個(gè)晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前喝牛奶好。
???? 另外注意尿毒癥患者及腸胃功能失調(diào)者是不建議晚上喝牛奶的，因?yàn)轶w內(nèi)對(duì)牛奶的耐受性很低，很容易引起腹瀉問(wèn)題，且肝腎代謝功能無(wú)法承擔(dān)如此之多的蛋白質(zhì)，會(huì)加重病情。晚上喝牛奶的時(shí)候，最好不要臨近睡覺(jué)才喝，會(huì)造成夜尿過(guò)多，第二天人也會(huì)水腫，看上去不好哦。建議是在并且晚餐后半小時(shí)左右喝一杯牛奶，有助于吸收。
???? 以上就是我為大家介紹的有關(guān)晚上能喝牛奶嗎的小知識(shí)了。大家一定要多加注意以發(fā)揮牛奶的最佳作用。另外大家要注意不要空腹喝牛奶，空腹的時(shí)候可以適當(dāng)吃點(diǎn)面包或者餅干延緩牛奶進(jìn)入腸道的時(shí)間，促進(jìn)對(duì)牛奶內(nèi)鈣的吸收。另外女性朋友們可以把牛奶加溫之后再喝，以防止身體受涼。
我們大家都明白一點(diǎn)，那就是酒喝多了人會(huì)感覺(jué)到特別的難受，比如說(shuō)頭暈、嘔吐甚至深度醉酒會(huì)讓人不省人事。比較嚴(yán)重的人可能會(huì)引起究竟中毒，甚至危害到生命。因此，酒這個(gè)東西不建議大家喝太多，偶爾喝一點(diǎn)還是可以的。很多人都想知道，喝酒之后喝牛奶到底好不好？
一般來(lái)說(shuō)是先喝牛奶再喝酒，那樣酒在喂里就會(huì)浮在牛奶上，飯局結(jié)束就把酒嘔了，喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說(shuō)，喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用）
另外喝牛奶主要起兩個(gè)作用：1、牛奶中含有磷脂類(lèi)，能夠在胃黏膜表面形成一個(gè)很厚的疏水層，可以抵抗酒精等各種外來(lái)因子對(duì)胃黏膜的侵蝕，從而起到保護(hù)胃黏膜，預(yù)防酒精中毒的作用。2、牛奶還含有豐富的鈣、半胱氨酸、維生素B1、維生素B2等物質(zhì)，對(duì)酒精中的醛類(lèi)化合物的分解起著催化劑的作用，使其分解更加徹底，并迅速排出體外，減少了人體各器官對(duì)酒精中有害物質(zhì)的吸收，有效地保護(hù)了腦、肝、腎、心臟等器官。
五種解酒食物
1.大白菜解酒：
將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖，拌勻后腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜又解酒。
2.雪梨解酒：
取雪梨3個(gè)，洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。
3.甘蔗解酒：
將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用，有解酒作用。
4.飲蘿卜汁水：
用生白蘿卜500克，洗凈榨汁飲服，有解酒和消酒氣的功效。
5.鮮藕解酒：
鮮藕洗凈，搗成藕泥，取汁飲服。
在喝酒的時(shí)候，應(yīng)該搭配一些高湯，喝酒同時(shí)喝一些，也可以緩解究竟對(duì)人體的作用。而且，喝酒別忘了吃一些主食，比如饅頭或者是面包，經(jīng)常出去應(yīng)酬需要喝酒的人，應(yīng)該隨身攜帶一些蘇打餅干，喝酒的時(shí)候提前吃一點(diǎn)，這樣就可以防止醉酒。
在理論上喝牛奶是不能祛痘的，但是喝牛奶有利于我們的身體吸收蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。喝牛奶使青少年增加免疫力，促進(jìn)骨骼吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有的人會(huì)購(gòu)買(mǎi)一些祛痘產(chǎn)品，但這些祛痘產(chǎn)品往往都包含著對(duì)身體不利的化學(xué)成份。其實(shí)喝牛奶是一個(gè)很好的美容辦法，接下來(lái)就讓小編為大家介紹一下喝牛奶的好處。
每天喝牛奶的好處除了上文所提到的之外還有很多，例如牛奶可以預(yù)防中風(fēng)、減少體內(nèi)重金屬、促進(jìn)少兒大腦發(fā)育、幫助睡眠、加快傷口愈合以及預(yù)防動(dòng)脈硬化等等。為了更好地發(fā)揮出牛奶的功效，喝牛奶選對(duì)時(shí)間也是很重要的。那么牛奶什么時(shí)候喝最好呢?
一般人總覺(jué)得牛奶在早上喝效果最好，而事實(shí)正好相反。由于晨起一般都是空腹喝牛奶，不能將牛奶的營(yíng)養(yǎng)效益發(fā)揮到最大。之所以如此，是因?yàn)樵诳崭沟那闆r下喝牛奶，牛奶很難被腸胃吸收，而是很快地經(jīng)過(guò)腸胃，最終排出體外，從而造成了浪費(fèi)。事實(shí)上喝牛奶的最佳時(shí)間應(yīng)該是晚上。晚上喝牛奶最有利于人體的補(bǔ)鈣，從而很好地防治骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。如果喜歡在早上喝牛奶，也應(yīng)該在早飯后的一個(gè)小時(shí)后再喝。
每天喝牛奶的好處確實(shí)非常多，它能夠幫助我們精力充沛地面對(duì)每一天的工作，幫助我們預(yù)防一些疾病的發(fā)生。但是在享受牛奶帶給我們的好處的時(shí)候，也應(yīng)該注意喝牛奶的正確時(shí)間和方法，以發(fā)揮牛奶最大的效用
我們不能只追求美觀(guān)，而要注重身體健康，不購(gòu)買(mǎi)含有化學(xué)成分的祛痘產(chǎn)品。祛痘對(duì)于女生來(lái)說(shuō)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，這需要我們擁有足夠的耐心加上毅力。一旦長(zhǎng)了痘痘，我們不能用手去摳，而是要保持我們的面部清潔，這樣才能有效緩解痘痘發(fā)展的趨勢(shì)。
經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)很多的營(yíng)養(yǎng)師都會(huì)建議青少年朋友平時(shí)適當(dāng)喝一些牛奶，這主要是牛奶當(dāng)中含有很多的營(yíng)養(yǎng)元素，他對(duì)于青少年的健康是非常有好處的，它不僅僅能夠提高人的記憶能力，同時(shí)還能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育，起到增高的作用。下面小編來(lái)介紹喝牛奶對(duì)于增高的一些主要的好處。
我們大家都知道早、晚是喝奶的最佳時(shí)機(jī)。早餐喝一杯牛奶，可以給一天的活力提供充分的營(yíng)養(yǎng)保證；晚上喝一杯牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)成份的吸收,有效促進(jìn)人體長(zhǎng)高哦。我也試了，朋友說(shuō)有長(zhǎng)高哦。
2要多多的運(yùn)動(dòng)，讓牛奶的營(yíng)養(yǎng)充分發(fā)揮。要知道生命在于運(yùn)動(dòng)，要想更快的長(zhǎng)高，運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是必不可少的啦。
3還應(yīng)該注意自己其他方面的調(diào)理促進(jìn)自己增高的，要注意多曬太陽(yáng)，不要以為曬太陽(yáng)會(huì)變黑就不去曬了，當(dāng)然不可能在中午太陽(yáng)最強(qiáng)烈的時(shí)候去曬啦，最好選在早上七八點(diǎn)。注意還有在飲食上可以適當(dāng)多吃點(diǎn)鈣質(zhì)豐富的食物，如豆制品、牛奶、大骨湯等，再就是要注意保證充足的睡眠，每天堅(jiān)持一定的戶(hù)外鍛煉很重要的。
多吃富含蛋白質(zhì)成分的食物
多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
多吃富含脂肪的食物
多吃一些富含脂肪的食物，這樣才能補(bǔ)充人體所必需的熱量，使身體長(zhǎng)得更高。
喝牛奶不要空腹喝，吃點(diǎn)麥片、面包、餅干，再喝牛奶。喝牛奶時(shí)要一口一口地喝，不要一口氣喝完一大杯。
要想讓身體長(zhǎng)得更高，平時(shí)除了是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些牛奶之外，對(duì)于一些富含蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的食物都應(yīng)該要多方面的攝取，同時(shí)還應(yīng)該及時(shí)的參加一些體育鍛煉，體育運(yùn)動(dòng)不僅僅能夠增強(qiáng)人的免疫能力，同時(shí)對(duì)于骨骼的發(fā)育也是非常有幫助的。
白酒通常是由大麥等植物釀造而成，酒精度數(shù)高，而紅酒的是歐美常選擇的一種飲品，大多由水果釀制，酒精度數(shù)相對(duì)較低，具有酸甜的口感，更加適合女性飲用，同時(shí)還可以起到美容養(yǎng)顏的效果，但是不同的食物之間有相生相克的性質(zhì)，那么在喝完紅酒后要過(guò)多久才能喝牛奶呢？
酒后可以喝牛奶嗎酒后可以喝牛奶，牛奶和酒是沒(méi)有什么反應(yīng)的，而且酒后喝牛奶對(duì)于保護(hù)腸胃和解酒都很有幫助。
酒后喝牛奶的好處
如果在酒后感覺(jué)肚子脹，而且胃也不舒服，喝杯牛奶能減輕癥狀，牛奶中的蛋白質(zhì)可以中和胃酸，具有養(yǎng)胃潤(rùn)腸的作用，有效減輕腸胃不適，緩解酒后胃痛，對(duì)于分解體內(nèi)酒精也有一定作用，還可以有效減輕酒后煩躁的情緒。
喝酒前喝牛奶的好處
喝酒之前喝杯牛奶，可以使牛奶在胃里形成一層天然薄膜，保護(hù)胃部，防止酒精滲透胃壁，進(jìn)入血液，能降低酒精對(duì)胃的刺激以及胃對(duì)酒精的吸收速度，人也不容易喝醉。
酒后喝牛奶注意：如果大量喝酒，醉酒后想吐時(shí)，就不宜喝牛奶。因?yàn)楹攘伺Ｄ痰脑?huà)，如果吐不出來(lái)，會(huì)在腹中發(fā)酵，產(chǎn)生臌脹感，讓人更加難受。
據(jù)國(guó)內(nèi)外牛奶營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家多年研究證實(shí)：每天喝一杯牛奶對(duì)人體至少有13個(gè)好處
1、牛奶中的鉀可使動(dòng)脈血管在高壓時(shí)保質(zhì)穩(wěn)定，減少中風(fēng)危險(xiǎn);
2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘;
3、酸奶和脂肪可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，阻止腫瘤細(xì)胞增長(zhǎng);
4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;
5、牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼和牙齒、減少骨骼病發(fā)生;
6、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用;
7、牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)激素——血清素的大量增長(zhǎng);
8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞;
9、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合;
10、牛奶中的維生素B能提高視力;
11、喝牛奶能預(yù)防動(dòng)脈硬化;
12、牛奶含鈣高，吸收好;
13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。
在生活中，小孩子是最喜歡喝可樂(lè)的，尤其在夏天的時(shí)候，冰鎮(zhèn)的可樂(lè)最受歡迎了，但要提醒大家注意，可樂(lè)是標(biāo)準(zhǔn)的碳酸飲料，所以不能喝得太多了，小孩子經(jīng)常喝可樂(lè)對(duì)牙齒危害非常大，另外喝可樂(lè)對(duì)腸胃健康也不利，所以一定要控制量，那么喝完可樂(lè)后多久才可以喝牛奶呢？
喝完可樂(lè)多久能喝牛奶？
牛奶和可樂(lè)混合是不行的哦，可樂(lè)里面有大量的碳酸物質(zhì)，會(huì)結(jié)合牛奶中的鈣，形成不溶于水的碳酸鈣，這樣身體就無(wú)法吸收鈣了，還加重腸胃的負(fù)擔(dān)哦。覺(jué)得牛奶沒(méi)有味道的話(huà)，加一勺蜂蜜是最好的選擇了。所以還是當(dāng)喝牛奶了還是隔一段時(shí)間再喝可樂(lè)比較好。
若是先喝可樂(lè)，間隔十幾分鐘就能喝牛奶，若是先喝牛奶就得間隔一小時(shí)左右才能喝可樂(lè)，可避免兩者在胃腸內(nèi)混合。
牛奶和可樂(lè)二者是不同性質(zhì)的飲品，牛奶屬于奶制品飲品，而可樂(lè)屬于碳酸型飲料。
意見(jiàn)建議：基本上二者是可以隨時(shí)都可以喝的，但是鑒于年齡，還是盡量少喝可樂(lè)為好，碳酸型的飲料雖然好喝，但是也有一定的弊端，長(zhǎng)期飲用，會(huì)對(duì)機(jī)體有一定的壞處。
牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有豐富的鈣，是人體鈣需要量的主要來(lái)源，鈣的吸收受到一些因素的影響，可樂(lè)里的碳酸成分就會(huì)影響鈣的吸收，因此牛奶和碳酸飲料最好不要一起喝，喝完牛奶大約兩個(gè)小時(shí)就可以完全吸收，因此兩個(gè)小時(shí)后再喝可樂(lè)。
喝牛奶多久之后才可以喝可樂(lè)，沒(méi)有這種限制，可樂(lè)的主要配方是公開(kāi)的，可樂(lè)配料為糖、碳酸水（二氧化碳和水）、焦糖、磷酸、咖啡因等，在不同國(guó)家和地區(qū)內(nèi)，可樂(lè)的配方不會(huì)完全相同，含有地方特色的配料成分有助于適應(yīng)各地顧客的品味。
因?yàn)榭蓸?lè)屬于碳酸飲料，當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)胃酸會(huì)增加，喝碳酸飲料，這樣會(huì)造成酸堿不平衡，喝牛奶使肌肉乳酸代謝困難，感覺(jué)乏力、困。碳酸鈣能與胃酸反應(yīng)，結(jié)果就是增加了胃的負(fù)擔(dān)嘛，所以最好不要這樣喝。
橙汁和牛奶都是非常豐富的營(yíng)養(yǎng)品，很多人覺(jué)得這兩種就應(yīng)該搭配在一起，但是也有的人會(huì)覺(jué)得這種搭配在一起對(duì)身體不好，甚至有的人會(huì)擔(dān)心搭配在一起是中毒的，每個(gè)人群都有不同的意見(jiàn)和不同的見(jiàn)解，持有不同的態(tài)度，為了解開(kāi)大家的這個(gè)疑惑，下面給大家介紹一下喝完橙汁究竟多久才能喝牛奶？
橙汁能和牛奶一起喝嗎
不可以。
因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)與橙汁中的果酸相遇，會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。而且在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子。牛奶也不宜和其他酸性水果一起食用。
喝橙汁好還是吃橙子好
喝橙汁不如吃橙子。營(yíng)養(yǎng)師不會(huì)建議市民不喝橙汁，因?yàn)閷?duì)于那些不愿動(dòng)手吃水果的人而言，橙汁多多少少能補(bǔ)充維C，不過(guò)得留意盡早喝完，而且購(gòu)買(mǎi)包裝橙汁時(shí)，選取些沒(méi)有添加糖分的橙汁。
如果比較橙子和橙汁，當(dāng)然選前者。因?yàn)橐粋€(gè)橙子含有68毫克維C、26微毫克葉酸（維他命B雜）、17克果糖和3.6克纖維素。只需一個(gè)，維C已足夠一個(gè)人每日所需。維C和葉酸都在果肉中存在，而且溶于水，基本上喝橙汁就能照單全收。吃橙子和喝橙汁的分別在于纖維素，以?xún)蓚€(gè)橙子榨成一杯橙汁計(jì)算，纖維后所剩無(wú)幾，只有1至2克。榨汁后把橙渣扔掉，實(shí)在太暴殄天物。
橙汁不加糖可能也比汽水甜
研究還指橙汁加糖后糖分比汽水高，
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家說(shuō)這個(gè)估計(jì)可能太保守了。即使不添加，一杯鮮橙汁的糖分仍然可以高于汽水。以?xún)蓚€(gè)橙榨成橙汁計(jì)算，一杯鮮橙汁的糖分已經(jīng)高達(dá)34克糖，等與放了6.5茶匙的糖。而一杯250毫升的汽水則約有25克糖，即5茶匙糖。
但橙汁跟汽水所含量的糖分畢竟有異--橙汁的是果糖，而汽水則是蔗糖。前者在人體內(nèi)吸收的速詳細(xì)較慢，提升血糖的速度稍緩，兩害取其輕，橙汁對(duì)于糖尿病人而言還是較理想。不過(guò)，由于果糖和蔗糖的熱量相同，所以還是限制攝取。
很多家長(zhǎng)都希望自己的孩子能夠長(zhǎng)得高一些，因此就在飲食上下很多心思。牛奶這類(lèi)食物一直都受到很多人的喜愛(ài)，很多家長(zhǎng)都會(huì)在孩子發(fā)育期間給孩子喝一些牛奶。但是喝牛奶的時(shí)間也是非常有講究的，有人喜歡在睡覺(jué)之前喝牛奶。那么到底在睡覺(jué)之前喝牛奶能夠幫助長(zhǎng)高嗎?
臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間旺盛的鈣代謝提供鈣源，避免動(dòng)用人體骨骼內(nèi)存儲(chǔ)的鈣，延緩骨衰老，能夠起到一定的促進(jìn)長(zhǎng)高的效果;而且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，晚上喝奶不但補(bǔ)鈣，更有助于睡眠。
牛奶中含有大量的鈣，而且比較容易被人體吸收利用，對(duì)于兒童骨骼發(fā)育以及延緩老年人骨衰老益處很大。臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間旺盛的鈣代謝提供鈣源，避免動(dòng)用人體骨骼內(nèi)存儲(chǔ)的鈣，延緩骨衰老;而且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，晚上喝奶不但補(bǔ)鈣，更有助于睡眠。補(bǔ)鈣不是越多越好。這涉及一個(gè)吸收問(wèn)題。他建議人們?cè)谘a(bǔ)鈣的同時(shí)，吃一些抑制破骨細(xì)胞、促進(jìn)鈣吸收的藥物，如阿倫磷酸鈉、維生素D;還可以補(bǔ)充一些微量元素、維生素K、維生素B、蛋白質(zhì)等;不要經(jīng)常飲用對(duì)骨骼有傷害的碳酸飲料、咖啡和含酒精的飲料。
除此之外，喝了牛奶以后還要經(jīng)常到戶(hù)外曬太陽(yáng)，這樣才能有利于兒童身體鈣的轉(zhuǎn)換與吸收。
骨骼生長(zhǎng)靠的是生長(zhǎng)激素和從食物中獲得的蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)素。缺乏生長(zhǎng)激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個(gè)頭一樣長(zhǎng)不高。
在比較寒冷的天氣當(dāng)中，直接喝牛奶會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，因此將牛奶適當(dāng)加熱能夠幫助避免這類(lèi)情況的出現(xiàn)。但是需要注意的是，牛奶不能夠太熱，否則會(huì)使得加熱過(guò)程當(dāng)中牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分受到破壞，從而使牛奶無(wú)法發(fā)揮其原有的價(jià)值。
牛奶相信是現(xiàn)在很多家庭會(huì)喝的一種飲料，因?yàn)槲覀兌贾琅Ｄ讨懈缓浅６嗳梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，牛奶對(duì)我們的健康是比較有利的，但是喝完牛奶之后是否可以馬上喝中藥的問(wèn)題，大家應(yīng)該了解，因?yàn)槲覀兌贾篮芏嗟氖澄锘蛘咚幬铮菀紫嗷シ磻?yīng)而導(dǎo)致失去藥效，所以對(duì)這些問(wèn)題應(yīng)該科學(xué)地注重，這樣才可以達(dá)到治療效果。
喝牛奶能喝中藥，但是必須間隔半小時(shí)以上 喝中藥后不可以立即喝牛奶。關(guān)鍵是“立即”! 除了不能立即喝牛奶以外，喝中藥還有很多忌諱，一并回答。 服中藥時(shí)的飲食禁忌包括病癥食忌和服藥食忌。病癥食忌是根據(jù)疾病性質(zhì)來(lái)講究“忌口”，像濕熱病應(yīng)忌食辛辣、油膩、煎炸食品，而寒涼癥就應(yīng)忌食生冷、寒涼的東西。結(jié)腸炎屬濕熱病，應(yīng)選擇清淡易消化的食物，而狗肉性燥，不適合此時(shí)補(bǔ)養(yǎng)。
服中藥時(shí)不要喝濃茶，因?yàn)闈獠枥锖匪岷芏?，與中藥同服會(huì)降低療效，應(yīng)以喝白開(kāi)水為主。服中藥時(shí)不能吃辣椒，特別是熱性病癥，服清熱涼血或滋陰降炎藥時(shí)更不宜吃辣椒，否則會(huì)使治療無(wú)效或療效減弱。腐乳中含有一種蛋白酶會(huì)抵消中藥的藥效，也是需特別“忌口”的。服中藥煎劑及丸藥時(shí)，忌生、冷、油膩食物。 而在哮喘發(fā)作期間，蛋、牛奶、魚(yú)蝦等高蛋白食物卻成了加重病情的“發(fā)物”，理當(dāng)“忌口”。
此外，患有疥瘡、皮膚病者忌食咸水魚(yú)、蝦、蟹及羊肉、豬肉等食物;水腫病忌食食鹽;肝炎病人忌食辛、辣、油膩。
在了解了上述介紹的內(nèi)容之后我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，喝完牛奶之后，不要馬上喝中藥，應(yīng)該過(guò)半個(gè)小時(shí)，因?yàn)榕Ｄ讨兴械囊恍I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)與中藥中的有機(jī)成分產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，所以說(shuō)這樣會(huì)直接影響到中藥的藥效，不利于疾病的治療。
牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的飲品，經(jīng)常喝牛奶可以促進(jìn)人體的發(fā)育，提高人體的免疫力，每天一杯牛奶對(duì)于保持人體健康是非常有益的。但是，喝牛奶也應(yīng)該注意時(shí)間，尤其是在患病期間?；疾∑陂g人們都需要喝藥，而有些藥物是不能與牛奶同時(shí)服用的。那么，喝完牛奶可以吃消炎藥嗎？
1、消炎藥和牛奶一起喝可以嗎
不建議消炎藥喝牛奶一起喝，因?yàn)槟讨破泛休^多的蛋白質(zhì)和鈣離子。鈣離子可與四環(huán)素族、異煙肼生成絡(luò)合物或螯合物，不易被胃腸道吸收，減弱抗菌作用;鈣離子與磷酸鹽類(lèi)、硫酸鹽類(lèi)制劑生成溶解度較小的磷酸鈣、硫酸鈣沉淀，療效降低。 (更不要喝果汁，尤其是新鮮果汁)中富含的果酸則加速抗生素溶解，不僅降低藥效，還可能生成有害的中間產(chǎn)物，增加毒副作用 。
2、哪些藥物不宜同服牛奶
服用下列藥物時(shí)，與服牛奶的間隔時(shí)間不宜過(guò)短，更不宜同服牛奶：
抗生素類(lèi)：包括四環(huán)素、土霉素、強(qiáng)力霉素等。因該類(lèi)藥物與牛奶中的鈣離子在腸道會(huì)形成絡(luò)合物，大大減少其吸收，降低療效，甚至完全失效。另外，牛奶本身含鈣，用來(lái)送藥片或其他藥物，很容易令腸胃出現(xiàn)鈣化物，導(dǎo)致藥力失效，嚴(yán)重者更會(huì)生成膽結(jié)石、腎結(jié)石。所以，應(yīng)盡可能不用牛奶送服藥物。
3、吃完消炎藥可以喝牛奶嗎
吃完消炎藥不可以立即喝牛奶。牛奶和消炎藥同服可能影響消炎藥的藥效，尤其是某些藥物可能與牛奶中某些成分發(fā)生反應(yīng)可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，甚至產(chǎn)生積蓄性中毒反應(yīng)，所以吃完消炎藥不可以立即喝牛奶。
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