喂養(yǎng)寶寶不當(dāng)食物，可能引起疾病？
疾病養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“喂養(yǎng)寶寶不當(dāng)食物，可能引起疾??？”，希望能為您提供更多的參考。
提供嬰兒食物的時候，如果沒有注意，有可能會引起寶寶腹瀉、嘔吐、過敏和絞痛，這些都有可能讓你的孩子不舒服。因此，生食、加工食品、蜂蜜、大塊肉、堅果等食物都最好避免讓幼兒食用，以免發(fā)生問題。
一、喂食食物不當(dāng)會引起的病癥
1、引起食物過敏
大約有8%以上的兒童有食物過敏的問題，可能會突然出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、紅疹或是腹部疼痛。兒童過敏的食物有可能是牛奶、大豆、堅果、雞蛋和貝類，乳糖不耐癥最常見。
2、引起絞痛癥狀
大約5個嬰兒就有2個會有絞痛的問題。絞痛可以在3週左右出現(xiàn)，3個月時消失。絞痛不會影響寶寶的吸吮能力和食欲，但他需要時間冷靜，還可能會吐一點。
3、腹瀉以及便祕
腹瀉有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的脫水，癥狀包括口乾、減少排尿、體重減輕、嗜睡等等。哺育配方奶的嬰兒比較容易發(fā)生便秘，癥狀包括硬的大便，排便的時候很痛苦。
4、腸胃消化問題
如果你喂養(yǎng)配方奶或是瓶裝嬰兒食品，沒有吃完又留至下一餐食用的話，很容易引起細(xì)菌感染，導(dǎo)致寶寶腹瀉、嘔吐、肚子痛。
二、避免提供給寶寶食用的食物類型
1、各種加工食品
加工食品大多含有大量的鈉或是防腐劑，對于消化系統(tǒng)還未健全的嬰兒來說，會造成負(fù)擔(dān)，因此最好避免提供。
2、生的蔬菜水果
生的蔬菜水果有可能含有細(xì)菌，引起寶寶消化問題，所以最好經(jīng)過煮熟后再給寶寶食用。如果寶寶年紀(jì)小，你可能需要搗爛它。
3、爆米花或堅果
爆米花和堅果都屬于小顆粒狀的食物，因此有可能會造成寶寶噎住，引起窒息。此外，堅果太過堅硬，寶寶很難咀嚼消化，因此非常危險。
4、大塊狀的食物
大塊狀的食物對寶寶來說也是屬于很難咀嚼消化的食物，如果寶寶強行吞嚥，就會導(dǎo)致噎住窒息。此外，也有可能造成寶寶腹部不適。
5、蜂蜜以及生蛋
蜂蜜可能含有肉毒桿菌，會導(dǎo)致寶寶生病，因此最好避免提供給1歲以下幼兒食用。生雞蛋可能含有細(xì)菌，會造成寶寶感染。
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這里提醒廣大女性朋友們，生下寶寶后最好選擇母乳喂養(yǎng)，但現(xiàn)實生活中很多女性的母乳很少，不能滿足寶寶的需要，這種情況就不得不選擇混合喂養(yǎng)了，那么混合喂養(yǎng)的正確做法是什么呢？
一、母乳不足的嬰兒怎么喂養(yǎng)
哺乳期的寶寶，全靠新媽媽的母乳來吸收營養(yǎng)和滿足自身成長的需要，如果新媽媽乳汁不夠，寶寶成長和發(fā)育必然收到影響，那么母乳不夠的媽媽該怎么喂養(yǎng)寶寶呢？
首先，要了解到底怎樣才算母乳不足。
母乳不足的狀況可以從寶寶吃母乳的表現(xiàn)來判斷：吃母乳時，寶寶常常吃奶時間超過20分鐘或更長，即便如此，還是不肯放開乳頭，或用力吸住乳頭，不讓媽媽抽出，有時吸一陣，吐出奶頭哭一陣，再吸。這種種情況就表明新媽媽母乳分泌是不夠的。
其次，母乳不足，寶寶自然會營養(yǎng)不夠，而且還因此影響發(fā)育。
臨床數(shù)據(jù)顯示：母乳不足的寶寶常常不到吃奶的時間就感到饑餓而哭鬧，夜間也不好好睡覺，體重增重不明顯，甚至還會越來越瘦弱，但檢查又無其他疾病，這多是母乳不足造成的。
二、母乳不足的寶寶到底該怎么喂養(yǎng)呢？
當(dāng)然，母乳不足時，只能在母乳哺乳之余，以人工喂養(yǎng)方式用其他乳類或代乳品給寶寶補充營養(yǎng)，進(jìn)行混合喂養(yǎng)。喂養(yǎng)時，新媽媽要針對不同的情況注意喂養(yǎng)方式：
1、對小月齡的寶寶，可先喂約10分鐘的母乳，然后補授一定量的鮮牛奶，既吃了高營養(yǎng)價值的母乳，又補充了優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
2、對于胃口小且不愿吃乳類食品的寶寶，可間隔一次不哺喂后喂母乳，奶量夠吃一頓時，就可采取一頓純母乳喂養(yǎng)，下一頓完全喂牛奶或其他代乳食品的間隔喂法或是采取先吃牛奶后吃母乳的辦法進(jìn)行喂哺。
3、對于新媽媽無法保證喂哺時間的，可根據(jù)新媽媽工作情況，安排早、晚母乳喂哺，中間則以乳類或其他代乳食品喂哺。
新媽媽要特別留意，要根據(jù)母乳的量來決定其他乳類或代乳品的用量試喂，如果寶寶全吃掉，可以再試加一些，只要吃后有飽的表現(xiàn)，而且寶寶消化正常就可以了，逐漸再根據(jù)月齡增長適當(dāng)調(diào)整用量，不可一次盲目過量的喂哺。
三、母乳不足如何混合喂養(yǎng)？
混合喂養(yǎng)是在確定母乳不足的情況下，以其它乳類或代乳品來補充喂養(yǎng)嬰兒。混合喂養(yǎng)雖然不如母乳喂養(yǎng)好，但在一定程度上能保證母親的乳房按時受到嬰兒吸吮的刺激，從而維持乳汁的正常分泌，嬰兒每天能吃到２～３次母乳，對嬰兒的健康仍然有很多好處?；旌衔桂B(yǎng)每次補充其它乳類的數(shù)量應(yīng)根據(jù)母乳缺少的程度來定，喂養(yǎng)方法有兩種，一種是先母乳，接著補喂一定數(shù)量的牛奶或代乳品，這叫補授法，適用于６個月以前的嬰兒。其特點是，嬰兒先吸吮母乳，使母親乳房按時受到刺激，保持乳汁的分泌。另一種是一次喂母乳，一次喂牛奶或代乳品，輪換間隔喂食，這種叫代授法，適合于６個月以后的嬰兒。這種喂法容易使母乳減少，逐漸地用牛奶、代乳品、稀飯、爛面條代授，可培養(yǎng)孩子的咀嚼習(xí)慣，為以后斷奶做好準(zhǔn)備。混合喂養(yǎng)不論采取哪種方法，每天一定要讓嬰兒定時吸吮母乳，補授或代授的奶量及食物量要足，并且要注意衛(wèi)生祝媽媽和寶寶都健康快樂！
現(xiàn)如今，寶寶混合喂養(yǎng)是一種常見的現(xiàn)象，很多媽媽在剛做完月子后，就開始步入工作的階段，難免寶寶有時候不能得到充分的母乳喂養(yǎng)。但是又不能完全依靠奶粉喂養(yǎng)，畢竟母乳喂養(yǎng)能夠讓寶寶更好地補充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)。為了寶寶的健康成長，很多家庭采取混合喂養(yǎng)。那么，混合喂養(yǎng)對寶寶好不好呢？ 答案是好。有的媽媽在生完寶寶后，特別是體質(zhì)較弱，需要較長時間恢復(fù)的，常會出現(xiàn)奶水不足，導(dǎo)致無法正常分泌母乳，或者因為一些其他的情況不能及時讓寶寶喝到母乳，以致于寶寶不能正常得到充分的喂養(yǎng)。寶寶正是處于生長發(fā)育的階段，也不能看著一直哭鬧，餓著的狀態(tài)。
同時，奶粉應(yīng)該是有寶寶家庭的必需品，以便能夠讓寶寶隨時有奶喝，不會餓肚子?，F(xiàn)在有很多倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng)的活動，的確，母乳喂養(yǎng)對于寶寶來講，是最健康的形式。通過母乳喂養(yǎng)，可以讓寶寶更加茁壯成長，還能通過母體血液循環(huán)有效補充人多營養(yǎng)物質(zhì)，有利于發(fā)育成長。
因此說，混合喂養(yǎng)對寶寶好。既可以讓寶寶得到母乳喂養(yǎng)，又可以保證寶寶不會因為暫時無法喝到乳汁也不會餓肚子，是一種非常好方法。對于處于生長發(fā)育階段的剛出生的寶寶來講，能夠每天補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)是最重要。但是，也要注意，不要同時又喝奶粉又喝母乳，過量喂養(yǎng)寶寶，否則會適得其反，引起消化不良的現(xiàn)象。
失眠引起哪些疾病
1、失眠引起哪些疾病
1.1、精神疾病
失眠也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)精神疾病,因為失眠會引起大腦過度緊張,患者在睡覺之前經(jīng)常會擔(dān)心自己睡不著,如果長期在這種因素的作用下,是很容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、抑郁癥狀的。
1.2、糖尿病
長期失眠的患者還容易的糖尿病,這是因為長期失眠可能會導(dǎo)致人體應(yīng)激系統(tǒng)激活或影響碳水化合物代謝,這兩點都是導(dǎo)致糖尿病的重要因素。因此長期失眠會加大糖尿病的發(fā)病率。
1.3、心腦疾病
如果患者經(jīng)常失眠,必然會導(dǎo)致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào),可能引發(fā)靜息狀態(tài)下動脈收縮壓或舒張壓增高,進(jìn)而導(dǎo)致高血壓。在失眠作用下,血壓持續(xù)升高,這最容易損害的器官便是心臟和腦。
2、失眠有什么危害
長期失眠會導(dǎo)致人體免疫力減退。良好的睡眠會使人體產(chǎn)生胞壁酸因子,胞壁酸可促人體白細(xì)胞的增多,從而促使巨噬細(xì)胞活躍,人體免疫功能便會得到顯著增強,從而可以有效預(yù)防細(xì)菌和病毒的入侵。
長期失眠會使人體加速衰老。長期的失眠會導(dǎo)致人體內(nèi)正常的內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào),生物鐘發(fā)生紊亂,使人體出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象。男人長期失眠會出現(xiàn)精神疲憊,腎虛、體弱,性功能嚴(yán)重下降;女人長期失眠會導(dǎo)致更年期提早到來,皮膚灰暗,色斑、皺紋增多,身體特別是卵巢功能衰退顯著。
長期失眠會影響大腦正常思維。充足的睡眠能保證人的大腦思維清晰、反應(yīng)敏捷。如果長期睡眠不足,大腦得不到充分的休息,容易缺血缺氧,加速腦細(xì)胞的死亡,導(dǎo)致人精神恍惚、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、整天迷糊、無精打采,嚴(yán)重影響大腦的創(chuàng)造性思維,導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)效率下降。
3、失眠如何治療
3.1、藥物治療
失眠是非常主要的一種方法,臨床上可用的藥物也是比較多的,常見的有抗組胺藥物、褪黑素以及纈草提取物等都具有一定的催眠作用,不過臨床上并不把這些藥物當(dāng)成是主流藥物來治失眠,比如艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控釋劑、佐匹克隆等,治療失眠的效果都是比較有效的。
3.2、物理療法
治療失眠常用為重復(fù)經(jīng)顱磁刺激,這也是目前臨床上治療失眠的一種新型方法,在人頭顱特定皮質(zhì)部位給予重復(fù)刺激,影響刺激局部和功能相關(guān)的遠(yuǎn)隔皮層功能。
實現(xiàn)皮層功能區(qū)域性重建,且對腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)及其傳遞能夠在治失眠的時候取得比較顯著的效果。臨床上也會配合藥物5-羥色胺藥物來聯(lián)合治失眠,效果更為理想。
失眠吃什么好
1、百合粥
取干百合30克(新鮮60克)、粳米60克、紅棗10粒、冰糖適量,文火煮粥,早晚服用。功效養(yǎng)心安神,潤肺止咳。適合失眠癥、更年期、熱病后、肺燥干咳等。
2、栗子龍眼粥
栗子10粒(去殼切碎)、龍眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食時加糖調(diào)味。功效補心安神,益腎壯腰。適合因心血腎精不足,引起的失眠、心悸、腰膝酸軟等。
3、龍眼蓮子山藥粥
取蓮子30克、龍眼肉30克、百合20克、山藥20克、紅棗6粒、粳米30克,文火煮粥,食時加紅糖調(diào)味。早晚食用。適合失眠多夢、心悸健忘、沒胃口等癥,亦宜病后調(diào)養(yǎng)。
4、丹參冰糖水
丹參30g,加水300ml,用文火(小火)煎20分鐘,去渣,加冰糖適量再稍煮片刻,分2次服用。丹參苦微寒,活血安神,對長期失眠者有安神作用。
失眠要注意什么
忌亂投醫(yī)、亂服藥、濫用所謂保健品。人們在日常生活、工作、學(xué)習(xí)中有幾天失眠是難免的,不要一見失眠就立即服安眠藥。如果失眠持續(xù)二周以上,并出現(xiàn)白天明顯不適癥狀,甚則影響工作或?qū)W習(xí)功能,可去就診。
服藥見效后,忌立即恢復(fù)原來緊張的工作,或又進(jìn)入原來的精神環(huán)境。最好要有一個相對安靜的生活、工作環(huán)境過渡一下,使之鞏固一個階段,這樣才有利于減少病情的再復(fù)發(fā)。
忌生活無規(guī)律。最好是10點鐘以前睡覺,早上6點起床。這是最合乎自然規(guī)律的睡眠時間,中午有可能再睡一刻鐘到半小時,就更好。
適度體力活動大有益處。“體腦并用,精神乃治”,即體力活動與腦力活動相適應(yīng),二者不能偏廢,才能保持人的體格健壯和精神健康。
導(dǎo)語：隨著生活節(jié)奏的加快，晚餐成為上班族唯一可以從容地、美美地享受的一頓飯菜。因此，晚餐常被大家視為享受餐、團(tuán)圓餐。殊不知，這是極不符合的——
肥胖
晚餐吃得過飽，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素大量分泌。由于人們晚上一般活動量較少，熱能消耗很低，多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，使人逐漸發(fā)胖。因此，中老年人晚餐宜清淡，攝入的熱量不應(yīng)超過全天總熱量的30%，這對于防止和控制發(fā)胖有益。
結(jié)石
據(jù)專家研究，尿結(jié)石與晚餐太晚有關(guān)。這是因為尿結(jié)石的主要成分是鈣，而食物中所含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外，多余的鈣全部從尿液中排出。人體排尿高峰一般在飯后4～5小時，而晚餐過晚，人們大都不再進(jìn)行活動，就上床睡覺，因此，晚餐后產(chǎn)生的尿液就會潴留在尿路中，不能及時排出體外。這樣，尿路中尿液的鈣含量也就不斷增加，久而久之就會形成尿結(jié)石。
高血壓
晚餐過多進(jìn)食肉類，不但會增加胃腸負(fù)擔(dān)，而且會使血壓上升，加上人在睡覺時血液運行速度減慢，大量血脂就會沉積在血管壁上，從而引起動脈粥樣硬化使人患高血壓。科學(xué)實驗證明，晚餐經(jīng)常進(jìn)食葷食的人比經(jīng)常進(jìn)食素食的人血脂一般要高2～3倍，而患高血壓、肥胖癥的人如果晚餐愛吃葷食，害處就更多了。
冠心病
與早、中餐相比，晚餐宜少吃，一般要求晚餐所供給的熱量不超過全日膳食總熱量的30%。如果晚餐攝入過多熱量，可引起血膽固醇增加；晚餐的質(zhì)量高也會刺激制造低密度和極低密度脂蛋白，把過多的膽固醇運載到動脈壁堆積起來，成為誘發(fā)動脈硬化和心腦血管疾病的又一大原因。
糖尿病
如果中年人長期晚餐吃得過飽，反復(fù)刺激胰島素大量分泌，往往造成胰島細(xì)胞提前衰竭，進(jìn)而發(fā)生糖尿病。
腸癌
如果一天的食物大部分由晚餐一次吃下，活動又減少，必然有一部分蛋白質(zhì)不能消化，還有小部分消化物不能吸收。這些物質(zhì)在大腸內(nèi)受到厭氧菌的作用，會產(chǎn)生胺酶、吲哚等有毒物質(zhì)。這些有毒物可增加肝腎的負(fù)擔(dān)和對大腦的毒性刺激。睡眠時腸蠕動減慢，相對延長了這些物質(zhì)在腸腔內(nèi)停留的時間，從而促使大腸癌發(fā)病率增高。
胰腺炎
晚餐過于豐富，吃得過飽，加上飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。如果膽道口壺腹部位原有結(jié)石嵌頓、蛔蟲梗阻以及慢性膽道感染等，則更容易誘發(fā)急性胰腺炎。
失眠
晚餐過飽，可使鼓脹的胃腸對周圍器官造成壓迫，胃腸、肝、膽、胰等負(fù)擔(dān)增大會產(chǎn)生信息傳給大腦，使大腦相應(yīng)部位的細(xì)胞活躍起來，一旦興奮的“波浪”擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)的其他部位，就會引起失眠和誘發(fā)各種各樣的夢。噩夢常使人感到疲勞，久之會引起神經(jīng)衰弱等疾病。
那么，晚餐究竟怎樣吃才合理、科學(xué)呢？新浪中醫(yī)保健給你幾個建議：
一是量要適中，不能豪飲貪吃，要適可而止。
二要細(xì)嚼慢咽，以幫助消化。
三是食物以清淡為主，葷素合理搭配，切忌大魚大肉。
尤其是老年人，對煎炸咸甜食品要少吃。晚睡的人如感到饑餓可在上床前喝一小杯牛奶，吃兩三塊餅干，或飲一小碗豆?jié){，切勿大量進(jìn)食，否則會影響睡眠。
在給寶寶喂養(yǎng)的過程當(dāng)中需要掌握好的事母乳喂養(yǎng)，還有就是在寶寶的年齡成長階段需要接受混合喂養(yǎng)，這樣才能夠讓孩子完全適應(yīng)人類的食物，但是在平時的時候一定要注意，很多媽媽都比較擔(dān)心，混合喂養(yǎng)對寶寶是不好的，實際上混合喂養(yǎng)能調(diào)節(jié)腸胃，只要按照規(guī)律的方法，混合喂養(yǎng)對寶寶的身體很好。
混合喂養(yǎng)的原則
不允許母乳牛奶一頓混合喂
不要一頓既吃母乳又吃牛奶，這樣是不妥的。一頓喂母乳就全部喂母乳，即使沒吃飽，也不要馬上喂牛奶，下一次喂奶時間可以提前。如果上一頓沒有喂飽母乳，下一頓一定要喂牛奶；如果上一頓寶寶吃得很飽，到下一頓喂奶時間了，媽媽感覺到乳房很脹，擠一下奶，也比較多，這一頓仍然喂母乳。這是因為，母乳不能攢，如果奶受憋了，就會減少乳汁的分泌，母乳是吃得越空，分泌得越多。所以，不要攢母乳，有了就喂，慢慢或許就夠?qū)殞毘粤恕?/p>
不要放棄母乳
混合喂養(yǎng)最容易發(fā)生的情況就是放棄母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)，不單單對母嬰身體有好處，還對心理健康有極大的益處，母乳喂養(yǎng)可以使孩子獲得極大的母愛。況且，有的產(chǎn)婦奶下得比較晚，但隨著產(chǎn)后身體的恢復(fù)，乳量可能會不斷增加，如果放棄了，就等于放棄了寶寶吃母乳的希望。不要遇到挫折就氣餒，希望媽媽自信，您能夠用自己的乳汁哺育可愛寶寶。
添加牛奶的依據(jù)
母乳是否不足，最好根據(jù)寶寶體重增長情況分析。如果一周體重增長低于200克，可能是母乳量不足了，可添加1次牛奶，一般在下午四五點鐘吃1次牛奶，加多少，可根據(jù)寶寶的需要。
添加牛奶的具體方法：
以2～3個月寶寶為例。先準(zhǔn)備150毫升，如果一次都喝了，好像還不飽，下次就沖180毫升，但最多不要超過180毫升。如果吃不了，再減下去。如果一次喝得過多，就會影響下次母乳喂養(yǎng)，也會使寶寶消化不良。如果寶寶不再半夜哭了，或者不再鬧人了，體重每天增長30克以上，或一周增加200克以上了，就可以一直加下去。
如果寶寶仍然餓得哭，夜里醒來的次數(shù)增加，體重增長不理想，可以一天加2次或者3次，但不要過量，過量添加奶粉，會影響母乳攝入，請別忘了，母乳是6月以內(nèi)寶寶的最佳食品。
大家總是認(rèn)為食物“趁熱吃”可以保持食物的味道，也不易滋生細(xì)菌。但是大家都錯了，研究顯示食物“趁熱吃”可誘發(fā)癌癥等疾病。
從冒著熱氣的面條，到熱乎的包子及滾燙的火鍋，中國人的飲食習(xí)慣一直離不開“熱”這個字?！俺脽岢浴背蔀槲覀兇偷目吞自?，也成為飲食之道。那么，“趁熱吃“好不好呢？
“菜來了，趁熱吃”是飯桌上常聽到的一句話。雖然食物趁熱吃味道更香，但長期過熱飲食卻會誘發(fā)食道癌等多種消化道疾病。
某醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)生指出，飲食過熱和食道癌等多種消化道疾病息息相關(guān)。這是因為人的食道壁是由黏膜組成的，非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物，超過這個溫度，食道的黏膜就會被燙傷。過燙的食物溫度在70—80℃左右，像剛沏好的茶水，溫度可達(dá)80—90℃，很容易燙傷食道壁。如果經(jīng)常吃燙的食物，黏膜損傷尚未修復(fù)又受到燙傷，可形成淺表潰瘍。反復(fù)地燙傷、修復(fù)，就會引起黏膜質(zhì)的變化，進(jìn)一步發(fā)展變成腫瘤。
最新的研究發(fā)現(xiàn)，喝滾燙的加奶咖啡和茶，會提高患食道癌的危險程度。這項研究發(fā)現(xiàn)，喝極燙的飲料，可以提高4倍的患癌癥的危險。
過熱的飯菜對牙齦和牙齒有害處，會引起牙齦潰爛和過敏性牙痛。
當(dāng)然，中國人愛吃熱食還有一個原因，許多食物的美味需要溫度來‘激發(fā)’，而中國人的味覺和嗅覺早已適應(yīng)了這種被溫度激發(fā)出的香味，所以熱食成為國人千百年來不變的飲食習(xí)慣。燙食會破壞舌面的味蕾，影響進(jìn)食者的味覺神經(jīng)，使人的口味越來越重。中醫(yī)也不主張飲食過熱。某中醫(yī)教授說：“在消化道內(nèi)，食物的消化過程適宜在接近體溫的溫度下進(jìn)行。過熱的食物會導(dǎo)致氣血過度活躍，胃腸道血管擴(kuò)張，對腸胃產(chǎn)生刺激?！?/p>
因而，最適合的食物溫度是“不涼也不熱”?！昂芏嗉议L在給小寶寶喂飯時，都會吹至微溫后再喂，這個溫度對成人來說相同是最適合的。相同，咱們在飲水時也應(yīng)當(dāng)考究溫度。往常最佳飲用溫水，水溫在18—45℃之間。過燙的水不只會危害牙齒的琺瑯質(zhì)，還會激烈影響咽喉、消化道和胃黏膜。即便在冬季，喝的水也不宜超越50℃。假設(shè)真實怕冷，能夠多吃些姜、胡椒、肉桂、辣椒等有“產(chǎn)熱”效果的食物，既不會危害食道，還有額定的保健成效。
雖然說一方水土養(yǎng)一方人，生活習(xí)慣很難去改變，可是為了我們的身體健康，小編的真的建議大家要改一改這些有害我們身體的壞習(xí)慣，畢竟身體才是革命的本錢。
失眠會引起哪些疾病
1、失眠會引起哪些疾病
1.1、膽患結(jié)石
夜里人體的膽汁需要更換,在這時如果不睡覺,不利于人體膽汁的更替,長此以往膽汁變濃,從而產(chǎn)生膽結(jié)石。
1.2、腫瘤疾病
長期失眠是人體的免疫功能下降,導(dǎo)致了人們換上腫瘤疾病的概率有所升高。因此腫瘤疾病發(fā)病前的一兩年患者都會存在這失眠的現(xiàn)象。
2、失眠是怎樣造成的
精神原因?qū)τ谑卟豢珊鲆?當(dāng)今壓力過大引起的焦慮,過度緊張,生氣等都容易導(dǎo)致失眠。所以,必須有個好心情,自己對自己有著樂觀的暗示,放松心情是很重要的吆!睡前喝杯牛奶是不錯的選擇。
當(dāng)然,如果你是因為身體疾病失眠,那僅僅精神暗示作用是不大的,所以朋友們要好好檢查身體,比如高血壓,腎病等都可能引起失眠呢!
3、失眠應(yīng)該注意什么
平常睡覺的時候,在睡前可以洗個熱水澡,有益于身體的放松,再就是在太陽穴上可以用拇指來回順時針按摩,有助于睡眠。
在日常生活中注意飲食習(xí)慣,一日三餐要按時就餐,少吃油膩。避免情緒刺激。
在日常生活中每天要保持良好的生活態(tài)度,放松心情每天可以聽聽音樂,或去公園散散步下下棋的。
失眠的中醫(yī)治療偏方
1、別吃脹氣食物
有些食物在消化過程中會產(chǎn)生較多的氣體,從而產(chǎn)生腹脹感,妨礙正常睡眠。如豆類、包心菜、洋蔥、綠椰菜、球甘藍(lán)、青椒、茄子、土豆、紅薯、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果和添加木糖醇(甜味劑)的飲料及甜點等。
2、睡前別吃辣咸食物
辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物,會造成某些人胃部灼熱及消化不良,從而干擾睡眠。另外,高鹽分食物會使人攝取太多鈉離子,促使血管收縮,血壓上升,導(dǎo)致情緒緊繃,造成失眠。如果本來就已有高血壓病史,進(jìn)食高鹽分食物很有可能引發(fā)高血壓性頭痛及中風(fēng)。
3、睡前別吃過于油膩的食物
晚餐豐盛油膩,或進(jìn)食一堆高脂肪的食物,會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負(fù)擔(dān),刺激神經(jīng)中樞,讓它一直處于工作狀態(tài),也會導(dǎo)致失眠。最聰明的做法是,把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐,晚餐則吃得少一點、清淡一點,比如,晚餐做一些芹菜百合,這樣的晚餐能起到安眠的作用。
更年期失眠如何面對
1、更年期女性應(yīng)該多喝點水,要知道足夠的水分是能舒緩熱潮紅,避免因燥熱而睡不好。但也要注意在睡前2小時不要再大量喝水,免得半夜一直跑廁所,打斷睡眠。
2、平時生活中要多穿著透氣、吸汗的棉質(zhì)衣服睡眠,或考慮能快速排汗、維持干爽等,特殊布料制成的衣服,這些可以減少因為衣服的悶濕而醒來的情況發(fā)生。
3、當(dāng)女性朋友出現(xiàn)了心情煩躁、胡思亂想、靜不下來時,試試躺在床上,把腳抬起來,靠在墻壁上5到10分鐘,這樣來幫助自己冷卻一下過熱的腦袋。
4、可以進(jìn)行有規(guī)律的運動,找出適合自己的減壓方法。如:靜坐、練習(xí)放松、深慢細(xì)長的呼吸方式、從事自己有興趣的活動、維持愉快的人際互動等,都是能夠避免掉在進(jìn)更年期的憂郁風(fēng)暴中,不讓精神障礙剝奪了睡眠。
5、在中醫(yī)方面提出的解決方案就是,用手摩擦肩,使手肘、手腕、髖部、膝、腳踝等各處關(guān)節(jié)生熱。在這些部位的附近是有許多的重要穴位,多摩擦帶動氣血循環(huán)。
哪些疾病可以引起失眠
1、哪些疾病可以引起失眠
中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病,如腦外傷、腫瘤、松果體瘤、腦血管疾病(腦出血、腦梗塞)、帕金森氏病、老年性癡呆、癲癇、偏頭痛等。
呼吸系統(tǒng)疾病,如慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫、肺部慢性感染性病灶等。
泌尿系統(tǒng)疾病。慢性腎功能衰竭時的睡眠,常常是短而破碎,只有腎透析或腎移植才能有效地解決。尿毒癥還可以因毒物在體內(nèi)蓄積,而不逆地?fù)p傷中樞神經(jīng)細(xì)胞及使機體代謝紊亂。糖尿病、尿崩癥、泌尿系統(tǒng)感染引起的尿頻,也可以干擾睡眠。
過敏性疾病也常常干擾睡眠,如皮膚瘙癢、鼻阻塞,使睡眠無法進(jìn)行。
2、導(dǎo)致失眠發(fā)生的原因有哪些
2.1、生活壓力太大
郁悶日子壓力的增大,如今而很多剛?cè)肼毜哪贻p人不得不愈加賣命,他們由于家庭擔(dān)負(fù)輕、應(yīng)付、娛樂、加班這些無法的表象變成年輕人的家常便飯,也讓睡覺時刻一減再減,一朝一夕變成失眠一族。
2.2、透支睡覺
睡覺的時刻應(yīng)當(dāng)是有規(guī)則可循的,而很多年輕人都是在一夜乃至幾夜通宵后在挑選一個時刻長睡一次。雖然是各種緣由致使的黑夜睡覺無規(guī)則,所以白日張狂睡覺,以補償前幾天睡覺的缺乏。并且,黑夜作業(yè)白日睡覺逐漸成了一種習(xí)尚,這些思維都是失眠的根源地點。
3、預(yù)防失眠的方法有哪些
3.1、生活盡量保持規(guī)律性
保持規(guī)律的生活不僅能讓我們做事有條有理,而且對身體也是有好處的,因為只有規(guī)律的生活大家的生活才能正常的運行,這樣也能幫助患者入睡。
3.2、適當(dāng)運動
防止失眠的辦法有很多,患者最好每天適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動,如散步、慢跑、打太極拳等,這樣有利于精神放松,使人的睡眠中樞工作正常,入睡順利。
3.3、飲食要合理
為了能讓自己有個好的生活,我們希望大家能注意自己的飲食,晚飯不可吃得過飽,且以吃清淡、易消化食物為好
常見的失眠癥狀是什么
1、老做噩夢,睡不踏實
從中醫(yī)理論上講,這類人屬于營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有時還會出現(xiàn)心慌。
在治療上,主要以養(yǎng)血安神為主,可服用安神定志丸、參松養(yǎng)心膠囊等中成藥,多吃些補血的東西,如大棗、阿膠等。
2、入睡困難
這類人屬于肝郁氣滯型,有時胸脅會有脹痛感。
在治療上主要以疏肝解郁為主,多吃小米、牛奶、牡蠣肉、龍眼肉等食物。還要注意調(diào)養(yǎng)精神,消除顧慮以及緊張情緒。另外,睡前最好用熱水泡泡腳。
3、醒得早,但醒了又睡,迷迷糊糊到天亮。還經(jīng)常伴有咽干、口干、長痤瘡、盜汗的癥狀
這類人屬于營血蘊熱型,可以按摩內(nèi)關(guān)(三個手指壓住手腕,最里面的中心點)、神門(腕關(guān)節(jié)手掌側(cè),尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處)、后溪(第五掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)后方)等穴位。
平時多吃藕、槐花、綠豆、薏苡仁、冰糖柚等,用生地黃和冰糖泡水代茶飲也有很好的效果。
可以吃哪些食物改善睡眠
1、小米
飯后的困倦程度往往與食物蛋白質(zhì)中的色氨酸的含量有關(guān)。色氨酸能促使大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出一種使人欲睡的血清素--5-羥色胺,它可使大腦思維活動受到暫時抑制,使人產(chǎn)生困倦感覺。而小米中色氨酸的含量在所有谷物中獨占鰲頭,每百克中含色氨酸量高達(dá)202毫克,是其他谷類食物無法比的。小米富含易消化的淀粉,可促進(jìn)人體胰島素的分泌,進(jìn)一步提高腦內(nèi)色氨酸的數(shù)量,幫助緩解失眠癥狀。
2、豬心
豬心確實具有安神作用。豬心,性味甘、咸、平。有安神定驚,養(yǎng)心補血之作用。豬心作為營養(yǎng)與苭用菜肴,已有悠久的歷史了。豬心的蛋白質(zhì)含量是豬肉的2倍,而脂肪含量僅為豬肉的十分之一,此外,還含有較多的鈣、磷、鐵、維生素、煙酸等成分,可用來加強心肌營養(yǎng),增強心肌收縮力?？芍委燇@悸、怔忡、自汗、失眠等癥。
3、靈芝
有益氣、養(yǎng)心安神、止咳平喘之作用,對心氣虛或氣血不足的失眠、心悸、健忘等癥的治療有較好的效果。
16個月寶寶的喂養(yǎng)要注意什么?寶寶的飲食是非常重要的一個問題，媽媽在呵護(hù)寶寶的時候，要注意寶寶的每一天的飲食，吃飯的時間，吃什么，吃多少，這些都是要注意的，要讓自己的寶寶建立健康的飲食，規(guī)律的飲食，這樣才能夠更好的保障還孩子的健康成長，讓自己的孩子正常發(fā)育。
16個月幼兒
飲食方法
1.將一天應(yīng)攝入的食品均勻分配到三餐和點心之中，每餐多種各類食物混吃，比吃單一食物營養(yǎng)價值高。
2.將一天應(yīng)攝入的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(動物類和豆類)，均勻地分配到三餐之中，午餐應(yīng)略多于早、晚餐。
3.安排每日蔬菜的種類和數(shù)量，其中綠色蔬菜必須一半以上。
為保證寶寶有良好的食欲，防止偏食、厭食，要讓寶寶有一定選擇食物的自由。大人在做食物時，要兼顧幼兒的這種特點，做到既要有原則性，也要講靈活性。
17個月幼兒
寶貝在17個月時，已長出6顆左右的牙齒，消化能力逐漸增強，飲食已從奶類為主轉(zhuǎn)向以混合食物為主，但其消化系統(tǒng)仍未發(fā)育成熟，因此根據(jù)寶寶的生理特點，媽媽要明確寶寶的膳食要求：
1.寶寶胃容量小，1歲半前，以每日三餐加三次點心為宜。點心安排距離正餐時間不要太近，否則影響寶寶對正餐的食欲和進(jìn)食量，造成營養(yǎng)失調(diào)。
2.除主食外，奶粉仍為寶寶最基本的食物，每日至少保證800毫升。
3.糧食不要過精，宜粗細(xì)搭配，經(jīng)常吃點粗糧，可避免出現(xiàn)維生素B1缺乏癥，最好每餐多種谷類混合一塊吃，以提高營養(yǎng)價值。
4.水果和蔬菜能提供大量的維生素C和礦物質(zhì)，是寶寶不可缺少的食物。
5.選擇蛋白質(zhì)含量豐富的肉類、蛋類和谷類等。
6.寶寶對食物的適應(yīng)能力差，不要吃有刺激性的、過硬的，過油膩的、油炸的、黏性的、過甜的食物，少吃涼拌菜和咸菜。
16個月寶寶的喂養(yǎng)是需要注意很多的問題，媽媽需要好好照顧自己的孩子的日常生活，注意保護(hù)自己的孩子。首先，飲食的問題是最重要的，寶寶的飲食的影響是比較大的，可以讓很多的方面都受到比較大的影響，所以媽媽需要注意一下。
合適的蔬菜類型 寶寶很小，還不能夠咀嚼食物，而蔬菜具有苦味，因此會讓寶寶覺得口感不好，不愿意嘗試，很可能會遭遇到寶寶的拒絕。
此時，媽媽不要勉強寶寶吃，而是首先嘗試讓寶寶接受蔬菜汁或蔬菜泥。當(dāng)寶寶習(xí)慣蔬菜汁或菜泥之后，就可定期給寶寶準(zhǔn)備各種新鮮蔬菜了。
繁多的蔬菜種類 1歲以前的寶寶品嘗到不同的蔬菜越多，對寶寶以后建立良好的飲食習(xí)慣越有幫助，因此媽媽要多做各種不同的蔬菜與菜泥，讓寶寶充分接觸各種類蔬菜。
年齡段的蔬菜取舍 根據(jù)寶寶各發(fā)育階段準(zhǔn)備不同的蔬菜也是讓寶寶愛上蔬菜的重要內(nèi)容。媽媽為寶寶準(zhǔn)備的蔬菜汁與菜泥也要根據(jù)寶寶生長而改變，如胡蘿卜湯適合6個月的寶寶。
巧妙的搭配 媽媽不要一味地準(zhǔn)備單一的蔬菜汁或菜泥，可以將幾種蔬菜混成制成混合蔬菜汁或菜泥，這樣既能夠增加新的蔬菜口味，又能夠合理搭配蔬菜中的營養(yǎng)成分。食物的搭配不僅只局限于蔬菜間的搭配，當(dāng)寶寶到了12個月的時候，媽媽可以將蔬菜與肉搭配，這樣能夠均衡寶寶營養(yǎng)，又不會造成寶寶偏食。
適合寶寶的蔬菜品很多，媽媽可以在喂養(yǎng)中逐步發(fā)現(xiàn)寶寶最喜歡的蔬菜。下面就讓我給大家介紹幾種寶寶1歲前不同階段的蔬菜品吧！
番茄汁
番茄汁適用于3～4個月大的寶寶。番茄中含有豐富的果糖、蘋果酸、檸檬酸、B族維生素，以及大量的鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素。維生素B族能夠促進(jìn)寶寶食物消化與細(xì)胞合成；礦物質(zhì)鈣能促進(jìn)寶寶骨骼生長；礦物質(zhì)磷能促進(jìn)寶寶體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)的代謝、營養(yǎng)的吸收。
成功媽媽DIY
番茄汁的做法是媽媽取數(shù)個新鮮的成熟番茄，洗凈，用開水燙去外面的表皮，用小缽搗碎或用榨汁機榨汁，加入適量的開水，少許白糖。用湯匙喂給寶寶。媽媽喂番茄汁的最好時間是在上午10點左右，可以用湯匙或奶瓶喂給寶寶，每周喂給2～3次，每次可控制在6勺左右。
胡蘿卜湯
胡蘿卜湯適用于4～5個月的寶寶。胡蘿卜中含有豐富的維生素A、多種氨基酸與微量元素。維生素A與多種氨基酸是組成人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞與血紅細(xì)胞的重要元素，同時還能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝作用，使寶寶健康成長；微量元素可以補充寶寶身體內(nèi)元素的不足。
成功媽媽DIY
媽媽選用新鮮胡蘿卜150克～200克，洗凈后切成大塊，放入鍋中煮爛，后用漏勺撈出，放入小缽或小碗中擠壓成糊狀，再放回原湯中用旺火煮沸即可。每隔數(shù)天喂孩子一次，喂食時可用奶瓶或湯匙喂給寶寶，每隔數(shù)天喂給寶寶1次，每次5～6勺。
菜泥
菜泥適用于6～7個月左右的寶寶。菜泥含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。礦物質(zhì)有助于提高寶寶消化，防止出現(xiàn)大便干燥癥狀，同時也會減少腸道中的有害毒素。
維生素能夠促進(jìn)寶寶體內(nèi)蛋白質(zhì)的形成，促進(jìn)各種營養(yǎng)元素與微量元素的吸收。
成功媽媽DIY
媽媽選取無污染的綠色蔬菜葉，洗凈，搗碎，去筋，和菜汁一起放入鍋中，加入適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥。菜泥是泥狀食物，新媽媽需要用小勺喂給寶寶。由于菜泥對寶寶消化要求很高，因此每周1～2次為佳，每次7勺左右。
紅嘴綠鸚哥絲面
紅嘴綠鸚哥絲面非常適合于10個月及以上的寶寶。面內(nèi)因為有蔬菜、骨湯等原料，所以含有的維生素、蛋白質(zhì)營養(yǎng)元素和鈣、鐵、骨膠原等各種元素非常的全面。可以及時補充寶寶體內(nèi)熱量的損失，又可以全面地補充寶寶缺少的各種營養(yǎng)成分與元素。
成功媽媽DIY
紅嘴綠鸚哥絲面的做法很簡單，媽媽取西紅柿一個、豆腐一塊、菠菜葉數(shù)根、排骨湯半碗、細(xì)面條一把。首先將西紅柿用水燙一下，去皮，切碎，備用。其次，鍋內(nèi)放入少量的油，用蔥花嗆鍋后倒入排骨湯，燒沸。最后把西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi)，略等一會兒，再加入細(xì)面條，等面條軟后即可出鍋。
TIpS
紅嘴綠鸚哥絲面雖然含有的營養(yǎng)物質(zhì)充足，但是骨湯會使面變得油膩。每1～2周我們可以喂給寶寶一次，每次都不要超過半碗。
蔬菜食用誤區(qū)
胡誤區(qū)1：胡蘿卜與蘿卜混合做醬泥
蘿卜與蘿卜混合在一起做成泥會破壞胡蘿卜的營養(yǎng)成分。因為，胡蘿卜中含有能夠破壞維生素c的特別酵素，它會將蘿卜中的維生素C完全破壞掉，使寶寶得不到維生素C。
誤區(qū)2：過量食用胡蘿卜素
雖然胡蘿卜素對寶寶很有營養(yǎng)，但也要注意適量食用。寶寶過多飲用以胡蘿卜或西紅柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡蘿卜血癥，使面部和手部皮膚變成橙黃色，出現(xiàn)食欲不振、精神狀態(tài)不穩(wěn)定、煩躁不安，甚至睡眠不踏實，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等表現(xiàn)。
佳節(jié)聚餐，大家一起做一頓飯，不免會用姜來爆鍋調(diào)味，香味四溢，增加食欲。姜，作為一種非常常見的家常菜佐料，可以說是做飯烹調(diào)必不可少。而且，在中國，當(dāng)人們生病感冒的時候，也往往會選擇來一杯熱姜湯來幫助我們發(fā)汗祛病，悶一晚上，幾乎第二天就有所好轉(zhuǎn)。姜在中醫(yī)理論中屬溫性，姜皮則是寒性，故此往往吃姜并不去皮。但是，吃姜除了這么多好處之外，不免會讓人好奇，吃姜會不會引起上火呢？下面的文章我們一起來討論一下。
1、生姜吃多了會上火嗎
生姜具有很好的發(fā)散作用,適量的食用能起到發(fā)散寒氣和熱氣的作用,不僅僅不會引起上火還能有很好的降溫排汗作用。但是生姜畢竟屬于溫?zé)嵝缘氖巢?若是食用過多也會加重體內(nèi)的熱氣,導(dǎo)致發(fā)散不完全,引起上火也是有可能的。
再者生姜果實性屬溫,而生姜皮是屬寒性的,所以說我們食用生姜的時候盡量洗凈不削皮是最好的,這樣就不會有上火的擔(dān)心了。所以整體來說,生姜多吃是不會上火的。
2、晚上吃姜為什么不好
俗語“早上吃姜,勝過吃參湯;晚上吃姜,等于吃砒霜。”這是流傳在民間的養(yǎng)生觀念。中醫(yī)認(rèn)為,人體到了晚上,陽氣開始收斂,陰氣上升,晚上應(yīng)休息益養(yǎng)精氣,而姜味辛性溫,含有揮發(fā)油,是辛溫,有發(fā)散向上的作用,晚上吃生姜有悖陰陽常規(guī)之理,但也不一定有俗語說的那么嚴(yán)重。
秋天氣候干燥時,適當(dāng)吃姜也是未嘗不可的,但不要過量。對于脾胃虛寒的婦女來說,晚上喝少量的紅糖姜水,更有益于驅(qū)寒除濕,保暖提氣的功效。同時生姜還具有一定的抗菌、促進(jìn)消化的功能。
3、吃生姜的禁忌
3.1、不要吃腐爛的生姜
腐爛的生姜會產(chǎn)生一種毒性很強的物質(zhì),可使肝細(xì)胞變性壞死,誘發(fā)肝癌、食道癌等。
3.2、不宜服用鮮姜汁
從治病的角度看,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者,也不能用于治療中暑。服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐,對其他類型的嘔吐則不宜使用。
3.3、不要去皮
有些人吃姜喜歡削皮,這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。鮮姜洗干凈后即可切絲分片。
3.4、吃生姜并非多多益善
夏季天氣炎熱,人們?nèi)菀卓诟?、咽痛、煩渴、汗?生姜性辛溫,屬熱性食物,根據(jù)“熱者寒之”原則,不宜多吃。在做菜或做湯的時候放幾片生姜即可。
生姜的功效與作用
1、增進(jìn)食欲、促消化
口嚼生姜,可引起血壓升高。姜辣素對口腔和胃粘膜有刺激作用,能促進(jìn)消化液分泌,增進(jìn)食欲?？墒鼓c張力、節(jié)律和蠕動增加。
2、鎮(zhèn)吐
外出旅游,出發(fā)前口嚼生姜服下、或貼一片在肚臍上,也可以放在鼻旁嗅聞,有防暈車暈船之效。故民間有“出門帶塊姜,時時保健康”的說法。
3、活血驅(qū)寒
生姜用于解表,主要為發(fā)散風(fēng)寒,多用治感冒輕癥,煎湯,加紅糖乘熱服用,往往能得汗而解,也可用作預(yù)防感冒藥物。
4、殺菌
體外實驗表明,姜對傷寒桿菌、霍亂弧菌有明顯的抑制作用。
5、助陽
自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。
6、解毒
生姜又能解生半夏、生南星之毒,煎湯飲服,可用于中半夏、南星毒引起的喉啞舌腫麻木等癥。因此在炮制半夏、南星的時候,常用生姜同制,以減除它們的毒性。
如何挑選生姜
嫩姜一般指新鮮帶有嫩芽的姜。姜塊柔嫩,水分多、纖維少,顏色偏白,辛辣味淡薄。嫩姜口感脆嫩,一般可用來炒菜、腌制成糖姜等食品。
老姜外表呈土黃色,表皮比嫩姜粗糙,且有紋路,味道辛辣,一般用作調(diào)味品。熬湯、燉肉時用老姜再合適不過。
如果發(fā)現(xiàn)姜心變黑、變糠或是姜上生嫩芽,說明姜已經(jīng)壞掉。另外,姜受熱變質(zhì)會生出白毛,姜受凍則會產(chǎn)生毒素,輕輕一捏就會流出汁液,這樣的“異常姜”不要選購。
神經(jīng)耳鳴會引起什么疾病
1、神經(jīng)耳鳴會引起什么疾病
耳部疾病:耳部疾病是引發(fā)耳鳴的重要病因,屬耳源性,如外耳、中耳、內(nèi)耳、螺旋神經(jīng)節(jié)和蝸神經(jīng)的損害均可引起而鳴。
外耳病變:耵聹栓塞、活動的異物等、因其接觸鼓膜,于頭部活動時可引起耳鳴。
中耳病變:中耳炎、咽鼓管阻塞、耳硬化癥等均為耳鳴的常見病因。中耳鼓室周圍的病變,如頸靜脈球體瘤、頸靜脈或動脈解剖異常、動靜脈瘺等可引起搏動性耳鳴。
內(nèi)耳耳蝸病變:早期梅尼埃病損害耳蝸頂周螺旋器時出現(xiàn)低頻耳鳴。耳毒性藥物、噪音和老年性耳蝸損害,均可出現(xiàn)高頻耳鳴,伴有感覺神經(jīng)性聾。
螺旋神經(jīng)節(jié)和蝸神經(jīng)的病變:聽神經(jīng)瘤80%以上出現(xiàn)患側(cè)漸進(jìn)性加劇的高頻耳鳴,并有10%作為首發(fā)癥狀。多為單側(cè)發(fā)病,且伴發(fā)患側(cè)漸進(jìn)性耳聾、瞬間頭昏、眩暈或不穩(wěn)感。
2、神經(jīng)耳鳴的病因
感音性耳鳴
為最常見的神經(jīng)性耳鳴,常見病因為老年性聾,耳毒性藥物性聽力損失,噪聲性聽力損失,梅尼埃病、遲發(fā)性膜迷路積水等,此外還可見于外淋巴瘺,內(nèi)耳感染,耳硬化癥等疾病。
周圍神經(jīng)性耳鳴
病因未明,可能與神經(jīng)纖維的變性引起纖維間交互傳遞或神經(jīng)纖維傳遞變慢有關(guān)。聽神經(jīng)纖維排放時靜止?fàn)顟B(tài)的失真,特殊神經(jīng)纖維的傳遞變慢,可引起到大腦的神經(jīng)纖維異常點火模式,即可出現(xiàn)耳鳴。
3、神經(jīng)耳鳴怎么診斷
了解病史
進(jìn)行耳部及全身系統(tǒng)檢查。
聽力學(xué)檢查
純音測聽、聲阻抗測聽、耳鳴音調(diào)和響度匹配檢測、耳鳴后效抑制和最小掩蔽級檢測,及其他聽力學(xué)及電生理檢查。
神經(jīng)耳鳴注意事項
1、要有樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度。一旦有耳鳴,不要過度緊張,在配合治療的同時可培養(yǎng)一些興趣來調(diào)整自己的生活節(jié)奏,分散自己對耳鳴的關(guān)注。
2、避免在高分貝的噪聲環(huán)境下長時間逗留,但也不要處于過分安靜的環(huán)境中,因為大部分耳鳴在寂靜的環(huán)境中更明顯。如果環(huán)境特別安靜以致耳鳴惱人,可適當(dāng)制造一些音量適當(dāng)?shù)谋尘奥曇魜矸稚⒆⒁饬?如聽聽音樂、看看電視。
3、要避免或謹(jǐn)慎地使用耳毒性藥物,少吸煙,少飲酒。
4、生活作息要有規(guī)律,切記要保持充足的睡眠。因為失眠與耳鳴之間有密切的關(guān)系,耳鳴可以影響睡眠,而睡眠不足又會加重耳鳴,形成惡性循環(huán)。
5、耳鳴的原因較為復(fù)雜,病情的輕重與個人的心理狀態(tài)有密切關(guān)系,一般比較頑固,有的持續(xù)幾年,幾十年。
神經(jīng)耳鳴吃什么食物好
1、牛奶
有人說牛奶是“人類保姆”,60年代以后世界牛奶的生產(chǎn)和消費量劇增。牛奶是營養(yǎng)豐富的食品,更是老年人最佳長壽食品。它吸收率高,利用率高,是既經(jīng)濟(jì)又安全的營養(yǎng)保健食品。牛奶中的礦物質(zhì)是以堿性元素為主,所以牛奶是堿性食品,有調(diào)節(jié)人體酸堿平衡的作用體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定是防病抗病的基礎(chǔ),也是抗疲勞、延緩衰老的基礎(chǔ)。此外牛奶中幾乎含所有已知的維生素,以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素,夏季,牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用對防治和改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。
2、青魚
因為青魚體內(nèi)含有豐富的不飽和脂肪酸,它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽因醇從血管壁上游離出來,避免產(chǎn)生高血脂,從而達(dá)到防治老年性耳聾的目的。
3、豆制品
人體補充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管,軟化紅血球,保證耳部的血液供應(yīng),可以有效地防止聽力減退。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很大。大豆中還含有大量的鈣,補充耳蝸代謝不足,改善耳聾、耳鳴癥狀。因此,常吃豆制品,有得預(yù)防耳聾。為了提高耳部血循環(huán),應(yīng)減少飲食中的飽和脂肪和膽因醇、煙酸每天100-6000毫克可幫忙降低膽固醇。注意:在無醫(yī)生監(jiān)測的情況下,不要服用過量煙酸,因為會出現(xiàn)諸如肝中毒等副作用。
寶寶咳嗽會引起肺炎嗎
1、寶寶咳嗽引起肺炎嗎
肺炎是是由多種病原微生物感染引起的,其中以病毒或細(xì)菌造成的肺部感染最為常見,但引起肺炎的原因中并沒有咳嗽。
咳嗽是不會咳成肺炎的,但肺炎會引起咳嗽,咳嗽只是肺炎的一個表現(xiàn)而已。肺炎主要是由于病毒或細(xì)菌引起的肺部感染。
因此咳嗽不會導(dǎo)致孩子得肺炎,而是肺炎是呼吸系統(tǒng)的感染,會誘發(fā)咳嗽,早期就可能出現(xiàn)咳嗽,從而讓家長們誤以為孩子因為咳嗽咳成了肺炎。
2、怎樣判斷寶寶患上肺炎
2.1、咳嗽和呼吸
感冒和支氣管炎引起的咳、喘多呈陣發(fā)性,一般不會出現(xiàn)呼吸困難。若咳、喘較重,靜止時呼吸頻率增快(即不到2個月嬰兒呼吸次數(shù)≥60次/分;2-12個月嬰兒≥50次/分;1-5歲幼兒≥40次/分),兩側(cè)鼻翼一張一張的,口唇發(fā)青或發(fā)紫,一旦出現(xiàn)上述癥狀,提示病情嚴(yán)重,不可拖延。
2.2、發(fā)熱和聽胸部
兒童罹患肺炎時大多有發(fā)熱癥狀,體溫多在38℃以上,持續(xù)兩三天時間,退熱藥只能使體溫暫時下降一會兒,不久便又上升。兒童感冒雖然也會發(fā)熱,但體溫多數(shù)在38℃以下,持續(xù)時間較短,退熱藥的效果也較明顯。
2.3、食欲和精神
得了肺炎食欲會顯著下降,小兒得了肺炎,不吃東西,或一吃奶就哭鬧不安。如果確診孩子已經(jīng)得了肺炎后,應(yīng)繼續(xù)喂奶、喂食,多喝湯類食物,如果患兒食欲減退,應(yīng)少量多餐,哺乳嬰兒應(yīng)增加每天的喂奶次數(shù),以增強營養(yǎng)與體力。
3、寶寶咳嗽如何治療
3.1、藥物治療
祛痰藥物:慢性咳嗽如伴有痰,應(yīng)以祛痰為原則,不能單純止咳,以免加重或?qū)е職獾雷枞?可以選用N-乙酚半胱氨酸、鹽酸氨澳索、愈創(chuàng)木酚甘油醚、桃金娘油和中藥祛痰劑等。
抗組胺藥物:如氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗦等。
抗菌藥物:明確為細(xì)菌或肺炎支原體、衣原體病原感染的慢性咳嗽者可考慮使用抗菌藥物。肺炎支原體或衣原體感染者可選擇大環(huán)內(nèi)醋類抗生素,包括紅霉素、阿奇霉素、克拉霉素等。其他病原菌感染在初始經(jīng)驗治療后,如需調(diào)整抗生素,應(yīng)按藥敏試驗結(jié)果選用。
3.2、非藥物治療
注意去除或避免誘發(fā)、加重咳嗽的因素。避免接觸過敏原、受涼、煙霧的環(huán)境;對鼻竇炎可進(jìn)行鼻腔灌洗、選用減充血藥;體位變化,改變食物性狀,少量多餐等。
3.3、小兒推拿治療
小兒推拿治療是指通過中醫(yī)推拿療法來治療小兒咳嗽相關(guān)癥狀。目前比較知名的小兒推拿診所有上?？祱蛐和颇?、青島小兒推拿、北京玉明小兒推拿。
寶寶咳嗽吃什么好
1、蘿卜蜂蜜飲
白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。每日1～2次。
蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細(xì)菌有較強的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止咳下氣的常用藥,大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。
2、百合蜜
百合60克、蜂蜜30克。將百合洗凈晾干,與蜂蜜拌勻,入鍋隔水蒸熟。此蜜制百合可作點心讓嬰兒吃。
百合味甘、微苦,性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、多種生物堿、鈣、磷、鐵等成分。藥理試驗其煎劑對氨水引起的小兒咳嗽有止咳作用,并能對抗組織胺引起的蟾蛛哮喘。
3、荸薺百合羹
荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨l個,冰糖適量。將荸薺洗凈去皮搗爛,雪梨洗凈連皮切碎去核,百合洗凈后,三者混合加水煎煮,后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫?zé)崾秤谩?/p>
荸薺味甘,性微寒,能清熱生津,涼血解毒,化痰消積等作用,含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分,荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用。
寶寶咳嗽要注意什么
注意開窗換氣:為了保持空氣新鮮和室內(nèi)的濕度,最好每過一個小時打開窗戶一次。認(rèn)真打掃房間,經(jīng)常曬被子
塵埃、螨蟲也會成為導(dǎo)致咳嗽的原因,因此,要認(rèn)真地打掃房間,經(jīng)常曬被子,有時,花粉也會成為哮喘性咳嗽的誘因,所以曬完的被子要輕輕敲打。
室內(nèi)嚴(yán)禁吸煙:煙的味道會引起咳嗽,家里如果有容易咳嗽的寶寶,室內(nèi)應(yīng)該嚴(yán)禁吸煙。
控制柑橘類果汁、冷飲的食用,這些東西會刺激寶寶的嗓子,最好給他吃些刺激少、易消化的食物,如梨、清粥等。
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