吃牛肉可以補腎嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“吃牛肉可以補腎嗎”，相信能對大家有所幫助。
現(xiàn)在由于生活條件好了，所以說人們越來越不重視自己的身體健康，一些能吃不能吃的食物都在吃，這樣長期下來身體總會患上疾病，很多男人腎虛的現(xiàn)象特別的厲害，男人的腎虛是會影響到男人的性功能的，如果男人腎虛過度的厲害了，那么還會影響到夫妻間的感情，很多人在治療腎虛的時候會選擇吃牛肉，那么牛肉有補腎的效果嗎?
牛肉只是食品,目前沒有發(fā)現(xiàn)其有補腎作用，要多加強鍛煉，節(jié)制性生活，多吃一些補腎的食品。黑芝麻、桑葚、木耳、黑米、黑豆等。有就是麻雀、乳鴿、狗肉、韭菜籽補腎陽效果很好。
補腎的食物：
麥芽油：
嚴重缺乏維生素e會導(dǎo)致陰之莖退化和萎縮。性的激 素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
核桃
補腎又補腦的核桃最適合現(xiàn)代男士，拼搏之余補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。
蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。www.cndadi.net
海藻：
海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流之產(chǎn)、男之性性之功能 衰 退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
牛肉是不可以補腎的，上面我們介紹了很多可以補腎的食物，大家都可以試試，這樣讓自己補腎的效果達到最佳的狀態(tài)，而在給自己補腎期間要特別的關(guān)注自己的腎臟健康程度，避免做損害自己腎臟健康的事情，大家一定要注意了，補腎的時候一定要正規(guī)的生活，避免有熬夜抽煙，喝酒的習(xí)慣。
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牛肉是生活中常見的肉食，牛肉當中富含多種營養(yǎng)成分和微量元素，可以補充身體所需要的營養(yǎng)，孕婦在懷孕期間可以食用一些牛肉，經(jīng)常食用牛肉可以利于胎兒發(fā)育，也可以增加孕婦的抵抗力，對孕婦身體有很大好處。
孕婦可以吃牛肉嗎？
孕婦吃牛肉可以大為滿足孕期對鐵和鋅的需求。至于老輩人說的那些寶寶會變黑，不能說話之類的都是無科學(xué)根據(jù)的，孕媽媽不妨多吃牛肉，增強自身體質(zhì)。
孕婦吃牛肉有什么影響？
有的準媽媽對牛肉的味道敏感，聞之欲嘔，而且牛肉性熱，過多食用也可能引起上火、腸燥、便秘。
孕婦吃牛肉會影響孩子生育力嗎？
孕婦吃牛肉會影響孩子生育力這個說法暫時沒有任何科學(xué)根據(jù)。
孕婦吃牛肉有什么好處？孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養(yǎng)價值比一般天然食品高。要知道如果婦女在懷孕期間缺鐵，產(chǎn)后應(yīng)及時補充，否則身體的缺損可能難以彌補。
鋅不但有益胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，而且對免疫系統(tǒng)也有益，有助于保持皮膚、骨骼和毛發(fā)的健康。缺鋅時人的免疫力下降，容易生病，對胎兒的神經(jīng)發(fā)育容易產(chǎn)生不利影響。牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收。人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%到26%，而對全麥面包中的鋅吸收率只有14%。
注意事項
牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補益佳品;牛肉有補中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
孕婦作為特殊的人群，不僅要重視加強營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)豐富的食物，而且對膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間，寶寶身體各器官不斷地發(fā)育，需要充足的營養(yǎng)供給，懷孕期間若不注重均衡的營養(yǎng)，不但胎兒生長遲滯發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱，增加營養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養(yǎng)。
導(dǎo)讀：牛肉富含鋅，常吃可以預(yù)防感冒，但感冒可以吃牛肉嗎？相信不少人都很好奇感冒可不可以吃牛肉，今天小編就感冒可以吃牛肉嗎這個問題，為你揭秘答案！
牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，可以有效補血養(yǎng)血，冬季食用牛肉還可以暖胃補益。那么感冒可以吃牛肉嗎？小編為您介紹。
感冒可以吃牛肉嗎？
在牛肉中含有著豐富的鋅，它具有幫助人體增強免疫力的作用。這是由于它能促進白血球的生長，進而幫助人體防范病毒、細菌等有害物質(zhì)，而且牛肉還是人體補充鋅的重要來源。
從中醫(yī)角度來說，牛肉性溫而不燥，具有補腎壯陽、驅(qū)寒、溫補氣血的功效，因此冬季適當吃些牛肉，可以緩解這些癥狀，既可以御寒，又有很好的滋補作用。冬季養(yǎng)生常吃牛肉，不僅有御寒的作用，還能防治感冒。
感冒可以吃牛肉嗎？感冒可以少量吃些牛肉，但提醒你，感冒發(fā)燒要禁吃牛肉。一般來說，凡患熱性疾病服藥時，應(yīng)禁用或少食酒類、辣味、魚類、肉類等食物，因酒、辣味食物性熱，魚、肉類有生熱、生痰作用，食后助長病邪，使病情加重。
患感冒發(fā)燒時要避免生食、冷食、油膩、油炸物的食物等。因為感冒為熱性疾病，若再加上熱性食物，則不易退燒。德國曾有研究表明，過多食用肉類、乳制品等，可降低人體抗病毒能力。
一般治療冬季感冒的中藥或中成藥都有辛散解表的成分，必須忌油膩。否則，油膩食物會對中藥的藥效有影響。另外，由于感冒期間胃腸功能降低，如果吃油膩的食物，就會增加消化系統(tǒng)的負擔(dān)，影響藥物吸收和藥效的發(fā)揮，所以在服西藥期間，也不建議吃油膩食物。
感冒可以吃牛肉嗎？感冒了最好還是少吃牛肉，感冒后可以適當吃些牛肉來提高免疫力。
另外，感冒初期、平時就有痰火的人也不宜食用羊肉火鍋。因為羊肉性質(zhì)溫?zé)幔写笱a的作用，以感冒初期的患者為例，這時總吃羊肉火鍋不利于病情的發(fā)散，會導(dǎo)致病情遷延不愈。
牛肉治感冒的食療方
1、芥菜牛肉湯
做法：大芥菜擇好洗凈，切長段；姜去皮；牛肉洗凈，（逆著紋）切薄片，用2湯匙生抽、1湯匙油和1/2湯匙生粉拌勻、腌好；將6碗水倒入煲內(nèi)，下姜片燒開，放一湯匙油，接著放大芥菜煮沸，再下牛肉片滾至熟，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：散寒解毒，化痰止咳。用于夏季感冒風(fēng)寒，頭痛，周身骨痛等。風(fēng)熱外感，發(fā)熱口渴者忌服。
2、黃芪牛肉湯
做法：將黃芪、黨參各12克洗凈，放在雙層紗布袋內(nèi)封住口做成中藥包；牛肉洗凈切塊煮去血水，與中藥包和姜、蔥大火煮開，撇去浮沫；加料酒，小火燉兩小時；最后加入少許鹽和胡椒粉即可。
功效：中醫(yī)認為，人體中的氣具有調(diào)節(jié)人體體溫和控制毛孔開闔的功能，因此氣虛時，機體調(diào)節(jié)體溫的能力減弱，會出現(xiàn)怕冷、愛出虛汗的癥狀。出汗時如果被冷風(fēng)一吹，就更容易感冒，康復(fù)的時間也比別人長。這款湯水中的黃芪能補氣升陽、固表止汗，黨參有健脾補肺、益氣養(yǎng)血生津的功效，牛肉則有補中益氣，強健筋骨的功效。
牛肉的具體功效，你知道嗎？繼續(xù)往下看，還有牛肉最營養(yǎng)的一道菜等著你哦。
吃牛肉的好處
1.增長肌肉
它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅持得更久。其中肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
2.增加免疫力
可幫你增強免疫力，促進蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。
3.促進康復(fù)
能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復(fù)組織等方面物別適宜。
4.補鐵補血
鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。
5.抗衰老
牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)、能促進肌肉生長的抗氧化劑，對防衰防癌具有積極意義；牛肉中含有的鉀對心腦血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)有著防病作用；含有的鎂則可提高胰島素合成代謝的效率，有助于糖尿病的治療。
牛肉怎么做最有營養(yǎng)？
牛肉的做法很多，但最有營養(yǎng)的還數(shù)西紅柿燉牛腩。此菜不僅味道鮮美，而且能增加免疫力、補氣養(yǎng)血強身。為什么說西紅柿燉牛腩最有營養(yǎng)呢？
西紅柿中的番茄紅素和食物中的蛋白質(zhì)、脂肪結(jié)合更有利于人體吸收利用，在烹調(diào)時，維生素C會在番茄紅素的保護下相對損失的很少，一般在少于120度的低溫烹調(diào)15分鐘內(nèi)西紅柿里的維生素C的損失率會在30%之內(nèi)。
牛腩中含有不少膠原蛋白，這也是美眉們喜歡用來養(yǎng)顏美容的東西，但是膠原蛋白只食物中的輔氨酸和賴氨酸含量比較充分時，在維生素C的幫助下才會轉(zhuǎn)化為人體的膠原蛋白。如此，富含維生素C的西紅柿就當仁不讓了。牛肉中含量豐富的鐵屬于血紅素鐵，相對植物中的非血紅素鐵會更容易被人體吸收。
人體攝取了足夠的鐵才會使血液中血紅細胞增加攜氧量，使人體各個組織器官有足夠的氧氣供應(yīng)。所以，女性經(jīng)常正確的吃一些含鐵豐富的食物更容易使面色紅潤、精神煥發(fā)。
那么，營養(yǎng)又美味的西紅柿燉牛腩怎么做呢？怎么做才能又好吃又把功效發(fā)揮到最大呢？下面小編把最好的西紅柿燉牛腩的做法介紹給你。
西紅柿燉牛腩的做法
材料：一斤顏色紅艷的新鮮西紅柿和一斤稍微帶些筋兒的牛腩；少許的八角、花椒、香蔥和姜蒜用于除腥增香。
做法：先把牛腩剁成核桃大的塊，西紅柿也切成大小相同的塊狀備用；干凈的牛腩不用焯水，用少許油煸炒八角花椒出香味之后用油箅子撈出不用，放入姜蒜片和牛肉翻炒到牛腩表面稍干時烹料酒，再翻炒數(shù)下添入高湯或開水，放入燉鍋一個半小時或高壓鍋燉18分鐘開鍋。取出燉好的牛腩倒在炒鍋里，放入西紅柿塊、調(diào)味，小火慢燉15分鐘收汁，用水淀粉勾芡后撒香蔥碎即可。
食用牛肉的好處多，但牛肉也有自己的脾氣哦，吃不對，不僅失去食療價值，還會影響身體健康。所以我們需要知道吃牛肉的注意事項。
牛肉食用禁忌
1、腎炎患者不可多吃
牛肉屬于高蛋白食品，對腎炎患者不可多食，以免加重腎臟負擔(dān)，與氨茶堿類藥物同用，也會使其療效下降。
2、不可過量食用
中醫(yī)認為牛肉有補中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效，適宜于中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、久病貧血、面黃體瘦、頭暈?zāi)垦５牟∪耸秤?。適宜用量每餐約80克，過量食用可能會提高結(jié)腸癌和前列腺癌的患病幾率。
3、牛肉最好不要烤著吃
牛肉不宜熏、烤、腌炙，以免產(chǎn)生苯并芘和亞硝胺等致癌物質(zhì)。
4、老人小孩不宜多吃
牛肉高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。
5、不宜和白酒一起食用
牛肉和白酒一起食用會牙齒發(fā)炎；白酒為大溫大熱之品，飲白酒吃牛肉對溫?zé)狍w質(zhì)的人猶如生火添熱，容易引起面赤身熱，瘡癤惡化。
很多人在平時的時候經(jīng)常都喜歡吃一些營養(yǎng)價值高的食物，大家覺得這樣的美食對身體有好處，特別是像牛肉豬肉這樣的肉類，在平時的時候要了解一下瘦牛肉的熱量低，而且對強健筋骨有效果，所以吃食堂的牛肉可以減肥，但是吃多了以后對減肥沒有好處。
牛肉(瘦)的熱量和減肥功效
熱量：106 大卡（100克）
分類：畜肉，牛類
牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。
營養(yǎng)價值
1. 牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補益佳品；
2. 牛肉有補中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用；
3. 水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養(yǎng)胃、強筋壯骨。
食用效果
味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)；
牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。
老年人將牛肉與仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高機體免疫功能的效果；
牛肉加紅棗燉服，則有助肌肉生長和促傷口愈合之功效。
適用人群
一般人群均可食用
1. 適宜于生長發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用；
2. 感染性疾病、肝病、腎病的人慎食；黃牛肉為發(fā)物，患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用。
胃炎是比較常見的疾病，在飲食方面就應(yīng)該有所注意，平時應(yīng)該多吃一些養(yǎng)胃的食物，對于患者來說，可以適當?shù)某砸恍┡Ｈ?，牛肉含有?yōu)質(zhì)的蛋白，能夠提高身體的免疫力，但是牛肉里面的粗纖維比較多，不能吃得過多，避免導(dǎo)致腸胃負擔(dān)加重，平時應(yīng)該多吃一些具有促進消化的食物。
胃炎吃什么養(yǎng)胃食物好
1、牛奶，牛奶不僅僅具有養(yǎng)胃的功效，同時還能緩解胃痛，這是因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，它能夠中和酸而使胃痛緩解。但對于一些喝牛奶后就會出現(xiàn)胃酸以及胃痛的患者，專家建議最好不要喝牛奶。
2、稀飯，說到養(yǎng)胃，粥類食物絕對是最佳的選擇之一，特別是小米粥更具有明顯的養(yǎng)胃功效。專家建議，在喝稀飯的時候最好是能盡量的多咀嚼，這樣同樣能夠達到養(yǎng)胃的功效，而且還不會導(dǎo)致不適癥狀的出現(xiàn)。
3、主食，在主食方面，最養(yǎng)胃的食物是面條，在我們經(jīng)常吃的大米中，含有一定的酸性物質(zhì)，因此腸胃不好的人應(yīng)該少吃米飯。如果是熬粥的話，可以在里面放一些小蘇打，這樣對胃才具有一定的養(yǎng)護作用。除了面條之外，另外一種養(yǎng)胃的食物就是蘇打餅干。
胃炎的生活注意事項
1、應(yīng)設(shè)法消除誘發(fā)因素。如徹底治療慢性胃炎，避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物，治療口腔及咽喉部慢性感染等。
2、進食易消化無刺激性的食物，如半流質(zhì)或少渣飲食。
3、少量多餐，忌機械性、化學(xué)性刺激的食物和生冷的食物。
4、宜供給豐富的蛋白質(zhì)及多種維生素的食物，如新鮮嫩葉蔬菜。
5、凡胃酸過多者，應(yīng)禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質(zhì)等，避免引起胃酸分泌增加。宜進食豆奶，菜泥，粥等。
眾所周知，牛肉是一款溫補的食物，對于人體有很高的營養(yǎng)價值，因此備受人們的喜愛?？墒歉忻傲丝梢猿耘Ｈ鈫?？很多人對此并不是十分清楚。其實風(fēng)寒感冒是可以吃牛肉的，而且風(fēng)寒感冒后吃牛肉對于感冒的恢復(fù)是有很多好處的。
1風(fēng)寒感冒患者可以吃牛肉。得了風(fēng)寒感冒是不能夠吃一些寒涼食物的，但是牛肉是一種屬于性平的食物，而且牛肉里面含有非常多的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠有效提高人體的抵抗力，所以說風(fēng)寒感冒的時候吃牛肉是非常好的選擇。但是風(fēng)寒感冒患者平時不應(yīng)該吃太多的牛肉，吃牛肉也需要適量進行食用。治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點汗可以喝姜糖水、喝姜粥、吃個辣辣的麻辣火鍋，既好吃有對病情有好處。
2牛肉比較富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更加接近于人體的需要，能夠有效提高機體抗病的能力，可以非常有效地補血和養(yǎng)血，冬季食用牛肉還可以多多進行有效的暖胃補益。在牛肉當中一般都含有著非常豐富的鋅，鋅元素具有幫助人體增強自身免疫力的作用。這是由于鋅元素能夠有效促進白血球的生長，進而能夠幫助人體防范病毒、細菌等等各種有害物質(zhì)，而且牛肉還是人體日常補充鋅的重要來源。
3感冒的時候可以少量地吃一些牛肉，但是專家提醒，感冒發(fā)燒的時候還要禁吃牛肉。一般來說，凡是患熱性疾病的患者服藥時，應(yīng)該要禁用或者是少食用酒類、辣味、魚類以及肉類等等一些食物，因為酒、辣味食物性熱以及魚和肉類都有生熱以及生痰的作用，患者吃了之后則會助長病邪，使感冒的病情有所加重。
4從中醫(yī)學(xué)角度來說，牛肉一般都是性溫而不燥，具有補腎壯陽以及驅(qū)寒和溫補氣血的良好功效，因此冬季的時候得了風(fēng)寒感冒非常適當吃一些牛肉，可以有效緩解感冒的常見癥狀，牛肉既可以有效御寒，又有非常好的滋補作用。冬季養(yǎng)生應(yīng)該要常吃牛肉，不僅僅有很好的御寒的作用，還能夠有效防治感冒。
現(xiàn)在有許多人每天吃飯的時候“無肉不歡”，非常喜愛吃肉類，其實肉類除了味道鮮美以外，還具有非常多的滋補功效，可以提供給人體豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及能量。牛肉是一種營養(yǎng)非常豐富的肉類，并且牛肉含的脂肪少，可以更好地幫助愛美人士保持身材。不過，產(chǎn)婦可以吃牛肉嗎？
牛肉為全世界普遍的肉品之一，牛身體不同部位的肉有不同的稱呼，例如西冷(或稱沙朗)、T骨、牛柳、肉眼等，其中雪花牛肉指油花分布均勻且密集，如同雪花般美麗，因入口即化不適合長時間烹煮，故常見的是簿片形狀的牛肉。
功效：
牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。
老年人將牛肉與仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高機體免疫功能的效果；
牛肉加紅棗燉服，則有助肌肉生長和促傷口愈合之功效。
那么孕婦能吃牛肉嗎？孕婦能吃。
孕婦一個星期應(yīng)該吃3至4次瘦肉，每次60到100克，可以預(yù)防缺鐵性貧血，并能增強免疫力。牛肉是個好選擇，不過每周吃一次牛肉即可。
牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補脾和胃、益氣增血、強筋壯骨的作用，適合產(chǎn)婦食用。
嬰幼兒能吃牛肉嗎？慎吃。
嬰幼兒最好不要吃一半熟的牛肉，很難消化的，對腸胃不好。但是可以吃少量嫩牛肉。
很多人都喜歡吃牛肉這種肉類產(chǎn)品，因為牛肉與豬肉相比較起來，它的肉吃起來更勁道也更有嚼勁，而且大多數(shù)牛肉都是瘦的，并不像豬肉那樣肥膩。但是牛肉是一種粗纖維的食物，吃下去非常不容易消化，而大多數(shù)人都應(yīng)該知道患了咽喉炎的話一定要注意自己的飲食習(xí)慣，那么咽喉炎可以吃牛肉這種食物嗎?
可以，不要多。咽炎是咽腔黏膜的炎癥性反應(yīng)，高糖高脂刺激性食物會引起炎癥加重。牛肉是高蛋白食物，少量不會引起氧化應(yīng)激反應(yīng)，不會影響咽炎，但還是建議在咽炎發(fā)作的時候少吃。另外祖國醫(yī)學(xué)有肉生火的說法。
急性咽炎可以吃些什么食物好呢。
1，急性咽炎能吃銀花豆豉粥，做法也是很簡單的，就是準備：金銀花9克，淡豆豉9克，用水煎煮之后，然后再去掉渣，再加入粳米60克，白糖適量，一起煮粥食用就可以了，對急性咽炎的患者，是會有改善癥狀的作用的，建議患者平時多吃一些綠葉青菜是很好的，而且還可以多吃一些水果也是很不錯的選擇，一定要注意好好的調(diào)理自己的身體，而且還需要注意預(yù)防感冒是很重要的。
2，急性咽炎吃點豆腐豆豉蔥白湯也是很有好處的，準備好一些材料，比如：豆腐250克切塊，淡豆豉12克洗干凈后備用，然后把這兩種材料與15克蔥白段一起放進沙鍋里面，然后加水煮開，之后再改用文火燉5分鐘，之后就可以趁熱服用了，一般一頓喝一碗就可以了，平時吃點柚子、蘋果、梨、橙子等之類的水果，都會很好的，還需要注意保持自己的口腔衛(wèi)生，是可以適當?shù)氖褂靡恍┑}水漱口的
3，急性咽炎能吃銀花薄荷飲，使用：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克，準備好了這些材料之后，先把銀花和蘆根加水500毫升，一起煮15分鐘之后之后再把薄荷放進去，然后煮沸3分鐘，之后濾出加適量白糖，這樣就可以當水喝了，而且一定要趁熱溫服，一般一天3—4次就可以了，還可吃一些瘦肉之類的食物的，也會有不錯的效果的，多吃一些含有維生素的東西會很好的。
最后，急性咽炎患者的飲食，是一定要注意的，吃點清淡的蔬果是很好的，而且不可以多油，不可以吃一些油炸或者是燒烤類的食物了，一定要多吃一些清淡的食物是很好的，平時還需要保持良好的心態(tài)。
牛肉是生活中比較常見的一種肉類，牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪和微量元素等，經(jīng)常吃牛肉對滋補身體、促進骨骼發(fā)育、延緩衰老和面黃目眩等都有很好的幫助，牛肉的做法比較多，比較適合家庭生活中的日常烹飪，并且牛肉味道鮮美，口感獨特，深受很多人的喜歡。
夏天可以吃牛肉嗎
1.夏天宜選用清燉牛肉的做法。此種做法是將新鮮牛羊肉洗凈，放入沸水中煮開后，將沸水倒掉，再倒入新鮮干凈的沸水，只放少許的食鹽、大蔥、生姜。這樣制作的牛羊肉，味道鮮美，不油膩，又因不含辛辣燥熱的調(diào)味品，在補充營養(yǎng)、讓人們盡享美味的同時，又無食后上火之慮。
2.夏天吃牛肉仍要注意，因為夏天炎熱，人的食欲下降，消化功能也會隨之下降，因此在夏天吃牛肉要將牛肉切成小塊，或者切成肉絲，建議一周一兩次為宜。
3.值得注意的是，牛肉，如牛腩的油脂含量較高，三高人群最好不要吃這部分的肉，而是要選擇牛里脊這樣瘦一些的。此外，老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃。同時，西方現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，牛肉屬于紅肉，含有一種惡臭乙醛，患皮膚病、肝病、腎病的人應(yīng)慎食。
如何挑選牛肉
1、色澤鑒別。
新鮮肉肌肉呈均勻的紅色，具有光澤，脂肪潔白色或呈乳黃色。次鮮肉肌肉色澤稍轉(zhuǎn)暗，切面尚有光澤，但脂肪無光澤。變質(zhì)肉肌肉色澤呈暗紅，無光澤，脂肪發(fā)暗直至呈綠色。
2、氣味鑒別。
新鮮肉具有鮮牛肉的特有正常氣味。次鮮肉稍有氨味或酸味。變質(zhì)肉有腐臭味。
3、黏度鑒別。
新鮮肉表面微干或有風(fēng)干膜，觸摸時不粘手。次鮮肉表面干燥或粘手，新的切面濕潤。變質(zhì)肉表面極度干燥或發(fā)粘，新切面也粘手。
4、彈性鑒別。
新鮮肉指壓后的凹陷能立即恢復(fù)。次鮮肉指壓后的凹陷恢復(fù)較慢，并且不能完全恢復(fù)。變質(zhì)肉指壓后的凹陷不能恢復(fù)，并且留有明顯的痕跡。
5、肉湯鑒別。
良質(zhì)凍牛肉（解凍肉）肉湯汁透明澄清，脂肪團聚浮于表面，具有一定的香味。次質(zhì)凍牛肉（解凍后）湯汁稍有混濁，脂肪呈小滴浮于表面，香味鮮味較差。變質(zhì)凍牛肉（解凍后）肉湯混濁，有黃色或白色絮狀物，浮于表面的脂肪極少，有異味。
我們在生活中常常能見到雞肉這種食材，也能吃到這種食材的。但是我們并不真正的了解雞肉這種食材。我們可能了解雞肉僅限于它的熱量含量比較低，對于其他對于人體的好處我們是不知道的。有的人說雞肉是可以補腎的，而有的人說不是這樣的。那么到底雞肉可以補腎嗎?下面我們就來看看小編的講述吧。
吃雞肉的好處有溫中補脾，滋補血液，補腎益精。主治脾胃陽氣虛弱，飲食減少，脘部隱痛，嘔吐泄瀉，疲乏無力等;肝脾血虛，頭暈?zāi)堪?，面色萎黃，產(chǎn)后缺乳等;腎精不足，腰酸膝軟，耳鳴耳聾，小便頻數(shù)，精少精冷等。
一、歸芪參棗雞湯
材料：當歸、黨參、黃芪各10克，大棗10枚，生姜30克，烏骨母雞1只，調(diào)料適量。
做法：
1、將烏骨雞去毛雜洗凈切塊，諸藥布包，加清水適量，同燉至烏雞爛熟。
2、去藥包，蔥、椒、鹽、味精等調(diào)味服食。
功效：
可補益氣血，滋陰育精，適用于精氣不足，每臨即泄，心慌氣短，肢軟乏力等。
二、龍眼紙包雞
材料：龍眼肉200克，胡桃肉100克，嫩雞肉500克，雞蛋清2只，芫荽150克，火腿片15克，調(diào)料適量。
做法：
1、先將雞肉去皮，切片。核桃去皮，下油鍋炸熟，切作細粒，芫荽擇洗干凈。
2、桂元肉洗凈，擇粒，蛋清加水生粉調(diào)糊。
3、蔥姜切粒，雞片加味精、食鹽、白糖、胡椒、麻油、蔥、姜、核桃、桂元、蛋清糊調(diào)勻。
4、取糯米紙放在木砧板上，先放一點芫荽葉，一片火腿，再把雞片放上，然后折成長方形包，待用。
5、鍋中放植物油燒熱后，把包好的雞片下鍋炸熟，撈出裝盤即成。
功效：
可溫中益氣，補腎固精，適用于男子性欲減退，虛煩失眠、記憶力下降等
三、二膠雞汁粥
材料：阿膠、魚鰾膠各5克，雞湯1大碗，大米50克，食鹽適量。
做法：
1、先將大米淘凈，加雞湯及清水適量煮粥。
2、待熟時調(diào)入二膠，烊化后，納入食鹽，再煮一、二沸即成，每日1-2次。
功效：
可補益精血，適用于男子陽萎，早泄，精液量少等。
四、首烏燉雞
材料：何首烏30克，大棗10枚，生姜30克，母雞1只，調(diào)料適量。
做法：
1、先將母雞去毛雜，洗凈，諸藥布包，納入雞腹內(nèi)。
2、放沙鍋中，加清水適量，文火煨至雞肉爛熟后，去藥包，納入蔥、椒、食鹽、味精等調(diào)味，煮沸，佐餐服食。
功效：
可養(yǎng)肝血，補腎精，適用于肝血不足，腎精虧虛所致的精液量少，無精等。
雞肉可以補腎嗎?通過以上這些內(nèi)容，我們認識到了答案是肯定的。但是我們還是需要通過搭配其他的食材來增大這種效果的。我們要有一個健康的身體的話，我們就能有一個健康的腎了。因此我們是可以通過鍛煉來獲得一個健康的體魄的。
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