胃不好吃蘋果到底好嗎
老人胃不好喝什么養(yǎng)生茶好。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“胃不好吃蘋果到底好嗎”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，由于人們的工作和學(xué)習(xí)日益繁忙，因此導(dǎo)致人們的壓力越來越嚴(yán)重，所以身體變得很虛弱，極容易被某些疾病所侵襲。大多數(shù)時(shí)間都是吃不飽睡不好，導(dǎo)致胃出現(xiàn)了毛病。蘋果是我們?cè)谏钪谐Ｒ姷乃唬O果對(duì)我們的身體具有非常好的功效和作用。那么胃不好吃蘋果到底好嗎?
不可以，蘋果里面的蘋果酸，可以提高胃酸濃度，使用后會(huì)造成胃部不適。建議你挑一些熟透的并且一定要打皮吃。因?yàn)樘O果酸在皮里面的濃度是很高的 .不過要適量。因?yàn)橛绪匪釙?huì)使胃酸增加，胃不好，多數(shù)是有炎癥，胃酸增加會(huì)更加腐蝕你的胃壁，炎癥會(huì)更嚴(yán)重。
如果胃潰瘍嚴(yán)重的話，盡量少食，因?yàn)樘O果的酸性會(huì)刺激潰瘍面，最好不要在晨起食用，飯后食用為佳。另外，蘋果可以加熱后食用，減少對(duì)胃腸道的刺激。
腸胃不好飲食注意事項(xiàng)：
1.多吃殺菌食物：夏季是疾病尤其是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等"殺菌"蔬菜可預(yù)防疾病。
2.防止暴飲暴食。南方的夏季高熱而多雨，容易導(dǎo)致暑熱。過度飲食容易造成腸胃功能的損傷，進(jìn)而加重暑濕的癥狀。
3.多吃涼性飲食：夏季暑濕之毒會(huì)影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。涼性蔬菜有苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等。
4.多食苦味菜：夏季經(jīng)常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解熱祛暑、消除疲勞等作用。夏天常食苦瓜湯或苦瓜菜肴，能調(diào)和脾胃，清除疲勞，醒腦提神，對(duì)中暑、胃腸道疾病有一定的預(yù)防作用。
如果胃容易泛酸的話，就吃偏堿性的，比如桃子、香蕉、橙子等，就不能吃蘋果、檸檬等很酸的水果，吃了會(huì)難受。如果胃偏堿性，酸少的話，就吃蘋果、橘子、檸檬、葡萄等比較酸的食物，刺激胃酸分泌胃偏寒涼就吃些暖性、溫性的水果，比如桃子、葡萄等胃偏熱就吃涼性的，比如西瓜、香蕉等
看了上述對(duì)于胃不好吃蘋果到底好嗎的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。胃不好吃蘋果是不好的，因?yàn)樘O果會(huì)刺激胃酸導(dǎo)致身體出現(xiàn)不舒服的癥狀。所以我們要正確認(rèn)識(shí)和掌握這方面的知識(shí)，并根據(jù)其觀察自己是否適合，我們必須要好好注意自己身體健康。
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胃病一般是因?yàn)槠綍r(shí)飲食不規(guī)律造成的，尤其是經(jīng)常發(fā)生胃酸的人，往往在平時(shí)不注意吃的食物，有的人特別偏愛吃油炸等這樣的食物，就很容易發(fā)生胃酸或是胃炎慢性疾病。但是，胃不好吃堿性食物好嗎？發(fā)生胃酸時(shí)也確實(shí)比較適合吃一些含堿性物質(zhì)的食物，比如菠菜、油菜、花生以及食醋等。
胃酸吃什么好?
1、含堿成分的食物。胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。嚴(yán)重的胃酸過多癥，可用生姜和普洱茶一起煮，喝湯。
2、低脂、低糖食物。胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3、面食。胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。
提醒，平日少吃油炸食物、辣椒、太酸、太甜等，以免加重胃酸逆流的發(fā)生。對(duì)不易消化或容易發(fā)脹產(chǎn)氣的食物如粽子、米糕、根莖類、豆類等食物，應(yīng)多咀嚼再咽下，或少量攝取。
胃酸過多的治療方
l、吳萸3克、黃連3克、牡蚣9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方頗具疏肝和胃，溫中化濕，散結(jié)止痛的良效。
2、黨參、云苓各9克、陳皮、制半夏各6克，白術(shù)、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎兩次，早晚分服，可常服用，自有神效。
3、神曲、厚撲各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實(shí)3克，豆蔻3克，云苓9克，雞內(nèi)金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，一日一劑，水煎兩次，早晚分服，具有抑止泛酸嘈雜，溫脾益胃之效。
胃酸過多食療的四個(gè)忠告
1、飲食要有規(guī)律，最好每餐少吃一點(diǎn)，加多進(jìn)餐的次數(shù)，盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況，如果出現(xiàn)饑餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點(diǎn)心。
2、飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。不吃冰凍和很熱食物、飲料，飲食的溫度應(yīng)適中，茶、水、湯都不宜過熱。不要吃太多香料、酸辣及過咸的食物。飲食以清淡為主，味重會(huì)刺激胃酸分泌。
3、加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。不要喝酒和咖啡。特別是酒，對(duì)胃刺激過大，會(huì)使?jié)儛夯?/p>
4、飯后不要吸煙，能夠一直不吸煙更好。睡覺前不吃東西，另外睡覺時(shí)將頭部或床頭墊高一點(diǎn)。
提醒，胃酸過多要建議以面條、饅頭為主食，多吃堿性食品。這樣可以中和胃酸。還有要多餐少食，吃太多容易胃穿孔，吃太少會(huì)導(dǎo)致胃酸加劇。而多餐少食就是要保證肚子在大部分時(shí)間都是飽腹的，這樣可以保護(hù)腸胃不被胃酸侵蝕。
胃不好的人適合吃的東西都是比較酥軟粘爛的，因?yàn)槲覆缓昧司蜁?huì)減弱為對(duì)事物的磨碎功能了，所以，胃不好空腹吃蘋果是不對(duì)的為了可以最大限度的減低食物對(duì)胃的傷害，我們還是選擇一些好消化的食物比較好，那么，胃不好的人應(yīng)該吃什么食物才是好的呢?
胃痛原因
1、生活壓力大:壓力胃痛大禍?zhǔn)讓W(xué)習(xí)些松弛身心方法使體內(nèi)失去平衡化學(xué)作用再度恢復(fù)平衡
2、嗜煙酒等刺激性食物:煙酒等刺激性食物極易造成胃粘膜損傷會(huì)導(dǎo)致胃疼
3、暴飲暴食:當(dāng)胃內(nèi)食物過多時(shí)胃酸會(huì)被迫進(jìn)入食道胃內(nèi)食物愈多被擠入食道胃 酸愈多胃痛原因能許多對(duì)些偶爾患胃痛人多半因吃太多且吃太快
4、飲食無規(guī)律:飲食能定時(shí)定量、常暴飲飽食會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)造成胃痛
5、注意衛(wèi)生:做好家庭衛(wèi)生、人衛(wèi)生及注意飲食衛(wèi)生等都能使患者受細(xì)菌感染而引發(fā)胃痛
注意事項(xiàng) 少量多餐每日5-6餐注意定時(shí)定量避免過饑過飽選用易消化、營養(yǎng)價(jià)值高及保護(hù)胃食物 烹調(diào)方法:宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法忌用煎炸食物3.忌用粗纖維多、硬而消化食物避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物
胃不好的人們就不要再自已肚子空空的時(shí)候吃什么蘋果了，蘋果對(duì)于胃不好的人來說太硬了，這個(gè)時(shí)候患者是應(yīng)該吃一些稀飯或者是比較軟的東西的。如果只是為了一時(shí)的口欲就讓自己的疾病更加嚴(yán)重就不好了是不是呢?
蘋果是非常常見但是對(duì)身體很好的水果，吃蘋果已經(jīng)是很常見的了，值得一提的是，蘋果還具有養(yǎng)胃的功能，但需要著重強(qiáng)調(diào)，胃潰瘍的患者要少吃或者不吃蘋果。
一、要想知道吃蘋果養(yǎng)胃嗎這個(gè)疑問的具體答案，要先從蘋果所含的營養(yǎng)物質(zhì)來做一個(gè)具體的分析。蘋果中含有豐富的糖、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素、果膠、煙酸、鈣鎂鉀鋅等礦物質(zhì)微量元素，可以說蘋果中幾乎含有人體所需要的營養(yǎng)元素。其中蘋果中所含的有助于代謝體內(nèi)多余鹽量的鈣元素是比一般水果要多的。
二、要想知道吃蘋果養(yǎng)胃嗎這個(gè)問題的具體答案，接著在來看看蘋果具有哪些功效和作用。首先都知道的是蘋果是一種具有美容養(yǎng)顏功效的水果，主要是因?yàn)樘O果中富含各種維生素和蛋白質(zhì)。其次蘋果中的膳食纖維能夠有效的協(xié)助維持人體的血糖水平，同時(shí)這種可溶性膠質(zhì)能起到阻止人體吸收脂肪的作用。再者蘋果在降肝火和胃火以及促進(jìn)身體排毒也有著很大的作用。蘋果中的鞣酸和有機(jī)酸是有收斂止瀉作用的，蘋果具有的止瀉和通便作用能間接的促進(jìn)胃潰瘍的愈合，而且蘋果還是一種能補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)中益氣功效的水果。
三、吃蘋果是可以起到養(yǎng)胃健胃的功效的。但是胃潰瘍嚴(yán)重的患者就應(yīng)該盡量的少食用蘋果，因?yàn)樘O果中的酸性會(huì)對(duì)潰瘍表面有刺激作用。同時(shí)在早上空腹食用蘋果也是對(duì)胃有傷害作用的，在飯后半個(gè)小時(shí)食用蘋果是最佳的食用蘋果時(shí)間。蘋果加熱蒸熟之后食用也是一種很好很科學(xué)的食用方法，蒸熟之后的蘋果能夠有效的減少對(duì)胃腸道的刺激和傷害。
胃不好的人去看醫(yī)生，有的醫(yī)生會(huì)建議大家主食吃面食，由此可知面食對(duì)胃部健康是有好處的，的確如此，面食更加容易消化，不會(huì)給胃部造成很大負(fù)擔(dān)，因此胃不好的人可以吃掛面的。
1、“胃不好多吃面”的說法有一定道理。一般來說，面食要比大米做成的食物更好消化一些，這是因?yàn)槎唠m然同屬淀粉類食物，但所含的淀粉構(gòu)造不一樣，導(dǎo)致消化的結(jié)果不一樣。尤其是發(fā)面食品，對(duì)胃酸多的人來說，應(yīng)該多吃一些，因?yàn)榘l(fā)面時(shí)所用的蘇打?qū)儆趬A性，可以中和過多的胃酸。
2、吃面食能養(yǎng)胄，但面食是否易消化，跟加工方式有很大關(guān)系。腸胃不好、消化不良的人最適合常吃發(fā)酵面食。面經(jīng)過發(fā)酵后，其滯氣之性就會(huì)達(dá)為減輕，從而避免胃部發(fā)生脹氣，而且更助于人體消化。
3、用酵母發(fā)酵的面食，還會(huì)大大增加它的營養(yǎng)價(jià)值，經(jīng)酵母發(fā)酵后的饅頭、面包所含營養(yǎng)比大餅、面條等沒經(jīng)過發(fā)酵的面食要高出3～4倍，蛋白質(zhì)近2倍。
4、身體消瘦的人、兒童和老年人等消化功能較弱的人，更適合吃這類食物。同樣，早餐最好吃面包等發(fā)酵面食，因?yàn)槠渲械哪芰繒?huì)很快釋放出來，讓人整個(gè)上午都干勁充足；但對(duì)于要減肥的人來說，晚餐最好少吃饅頭，以免發(fā)胖。
5、發(fā)面時(shí)，要使酵母充分發(fā)揮作用，可加入少量食糖，但最好不要過量，否則反而會(huì)抑制酵母菌生長(zhǎng)繁殖。一般食糖與酵母的比例為1∶1，酵母的使用量為面粉重量的1.5%~2%時(shí)，發(fā)酵效果最佳。
胃部的疾病有很多種，所以如果發(fā)現(xiàn)胃不好的話需要做詳細(xì)檢查，了解自己的胃部具體出現(xiàn)了什么問題，如果出現(xiàn)胃炎或者胃潰瘍的話，平時(shí)最好不要吃山楂，因?yàn)檫@樣吃容易引起返酸。
一、腸胃不好吃山楂可以嗎？
山楂不宜多吃，尤其是有胃炎、胃潰瘍，容易返酸的人，以及脾胃虛弱的老人和孩子，更要限量，不然易引起胃結(jié)石。山楂的“促消化作用”要?dú)w功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃潰瘍、食管炎等患者，本身就胃酸分泌過多。再大量食用山楂，胃腸道會(huì)不堪重負(fù)。同時(shí)，山楂中的一些特殊物質(zhì)，遇到胃酸易凝結(jié)成沉淀物，誘發(fā)胃結(jié)石。
指導(dǎo)意見：
吃山楂干消食，有數(shù)量限制，最好一次不超過10片。需要提醒的是，空腹時(shí)不能吃山楂干，也不能和濃茶一塊下肚，兩者最好間隔兩個(gè)小時(shí)。此外，市面上不少山楂片是用食用膠、香精、色素、甜味劑制成，保健效果有限，孩子最好少吃。
二、胃不好可以吃山楂嗎
胃里的消化不好，食欲不佳食用山楂是有一定的好處的。但是注意胃酸過多的應(yīng)該少吃
指導(dǎo)意見：
山楂是比較酸的，對(duì)胃是有一定的刺激性的，可以用煮熟的山楂。也是可以用山楂片，山楂糕。一定應(yīng)該適量的服用，不能過量。用山楂泡水喝，做湯喝也是很好的。同時(shí)可以用山楂丸也是不錯(cuò)的選擇。
三、腸胃不好吃山楂片有用嗎
山楂，又叫“山里紅”、“胭脂果”，它具有很高的營養(yǎng)和藥用價(jià)值。山楂除鮮食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、紅果醬、果脯、山楂酒等。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
當(dāng)今社會(huì)的物質(zhì)生活已經(jīng)很豐富了，美食文化也非常豐富，可是胃不好的人卻越來越多了，對(duì)于廣大胃不好的人群來說，平時(shí)的飲食要非常講究，比如面對(duì)甜食的時(shí)候就要很謹(jǐn)慎。
一、胃不好能吃甜的嗎？
現(xiàn)代人胃不好是很常見的事，許多腸胃不好的人平時(shí)都嗜吃甜食，那么胃不好能吃甜的嗎？
答案是不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油膩的食物對(duì)胃腸來說都是負(fù)擔(dān)。引起胃黏膜損傷的主要原因是胃酸，甜食進(jìn)入胃中后經(jīng)過發(fā)酵會(huì)變酸，會(huì)增加胃內(nèi)的酸度，從而加重對(duì)胃黏膜的損傷。胃病患者尤其是以胃痛為主的患者，不主張吃甜食。
二、甜食要怎么吃才不傷胃呢？
空腹不吃甜食
人吃甜食以后，體內(nèi)血糖就會(huì)升高。這時(shí)，機(jī)體會(huì)釋放胰島素使血糖轉(zhuǎn)變?yōu)樘窃瑥亩寡腔謴?fù)正常。若空腹吃甜食，則會(huì)使胰島素過度釋放，使血糖快速下降，甚至形成低血糖，從而迫使機(jī)體釋放第二中激素-腎上腺素，以便使血糖恢復(fù)正常。這兩種激素的作用會(huì)使人頭暈、頭痛、出汗、渾身無力。
此外，甜食只能給機(jī)體熱量，但相對(duì)缺乏維生素B、纖維素、硌等營養(yǎng)素，致使機(jī)體無法將糖轉(zhuǎn)換為能量。食物中糖過多、纖維素不足還易使腸道的正常菌群被清除，而這些正常菌群能產(chǎn)生維生素B2、B3、B12和葉酸。所以，空腹吃甜食不僅會(huì)造成低血糖，而且會(huì)造成營養(yǎng)缺乏。
三、何時(shí)吃甜為佳？
專家推薦吃甜品的最佳時(shí)間最好在運(yùn)動(dòng)前、嘔吐或腹瀉時(shí)。
1）運(yùn)動(dòng)前：運(yùn)動(dòng)過程中需消耗大量體能，但運(yùn)動(dòng)前又不宜飽餐。這時(shí)適量吃些甜食可滿足人體的能量供應(yīng)。
2）嘔吐或腹瀉時(shí)：喝一些鹽糖水，有利于腸胃功能的恢復(fù)。
四、正確選擇甜食
1）想吃甜食的時(shí)候，可以優(yōu)先選擇自然的甜味，比如石榴、蘋果等水果。不但能滿足對(duì)甜食的欲望，其中的低聚果糖等糖類，還能促進(jìn)體內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)。
2）可適當(dāng)選擇一些糖醇類甜味劑加工的食品，比如木糖醇口香糖等。它們的能量更低，引起餐后血糖反應(yīng)也更低。但注意不要過量，否則會(huì)引起腹瀉。
3）粗加工的糖類更好，比如紅糖就比白糖的營養(yǎng)更豐富。
眾所周知，藕粉的營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)人體健康很有好處，與此同時(shí)，藕粉含有的維生素非常少，不會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，所以那些胃不好的人可以放心吃藕粉。
1、胃不好可以吃藕粉嗎
胃不好可以吃藕粉，藕粉的營養(yǎng)價(jià)值有限。前已述及，它幾乎不含維生素，不含蛋白，不含脂肪。它的價(jià)值是給人提供熱量，尤其當(dāng)?shù)奈福贿m合消化其它食品時(shí)，它的價(jià)值就被放大了。僅此而已。所以，藕粉糊作為宵夜，作為過渡的替補(bǔ)食品，是可以的，藕粉幾乎是單純的長(zhǎng)支鏈淀粉。做成藕粉糊后，膨脹的淀粉粒對(duì)胃而言是100%的“柔軟弱者”。胃消化它，幾乎比任何其它食品都來的容易。淀粉在胃中，很容易被胃中的酶分解；柔軟的淀粉糊，更是幾乎連胃的蠕動(dòng)幫助都不需要。胃不好可以吃藕粉。
2、藕的營養(yǎng)價(jià)值
蓮藕的熱量和土豆相當(dāng)，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是維生素K、維生素C，鐵和鉀的含量較高。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。藕含有大量的單寧酸和豐富的植物纖維、維生素B12。
3、藕的功效與作用有哪些
強(qiáng)健胃粘膜。維生素C和蛋白質(zhì)一起發(fā)揮效用，能結(jié)合各種細(xì)胞，促進(jìn)骨膠原的生成，起到強(qiáng)健胃粘膜的作用。預(yù)防貧血，協(xié)助肝臟的運(yùn)動(dòng)。改善腸胃。單寧具有消炎和收斂的作用，改善腸胃疲勞。蓮藕還有含有黏蛋白的一種糖類蛋白質(zhì)，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和脂肪的消化，因此可以減輕腸胃負(fù)擔(dān)。止血。蓮藕對(duì)血小板減少、性紫癜有一定療效。對(duì)血熱引起的出血也有療效。另外藕粉調(diào)補(bǔ)脾腎、滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)髓益血。
腸胃不好的話，一定要注意科學(xué)健康的飲食，調(diào)理任何食物的選擇是不可忽視的，像蘋果作為常見的一種水果，對(duì)于腸胃不好的人來講也可以食用，而且富含多種粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
1. 蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇;
2. 在空氣污染的環(huán)境中，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響;
3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒;
4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效;
5. 蘋果中富含粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害;
6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。 食物相克 蘋果忌于水產(chǎn)品同食，會(huì)導(dǎo)致便秘。 制作指導(dǎo) 將削掉皮的蘋果浸于涼開水里，可防止氧化使蘋果清脆香甜。 食療功效 蘋果味甘，性涼; 具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。 歷史文化 據(jù)說亞當(dāng)、夏娃受魔鬼所化的毒蛇誘惑，偷吃的果實(shí)就是蘋果。因此，蘋果又被稱為蛇果或智慧果。
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