喝綠茶的好處與壞處是什么
女性秋季養(yǎng)生喝什么好處。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“喝綠茶的好處與壞處是什么”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
經(jīng)常喝茶，其實對我們的身體健康是比較好的，因為喝茶具有很好的養(yǎng)生保健功效，而且不同的茶飲，起到的保健效果也各不相同，所以說想要更好地保證我們的健康，那么大家就需要注意認(rèn)識不同茶飲的好處和壞處，下面要具體介紹的是，喝綠茶對我們的健康有哪些保健價值。
喝綠茶有利于身體健康，由于綠茶里含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。
喝綠茶有什么好處之肌膚紅潤：誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領(lǐng)略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點。
還有提供一個小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發(fā)，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當(dāng)成面膜那樣敷在身體的各個部位，比用化學(xué)方法制成的綠泥更有用。
喝綠茶有什么好處之腦力健身：智慧的女孩才會喝綠茶，一則可以增加嫻靜氣質(zhì)；另一方面，綠茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且由于綠茶中的咖啡因遠(yuǎn)比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。
綠茶的功效與作用里有女人喝綠茶能減肥這一條，而正由于這個的誘惑，良多女人才有喝綠茶的習(xí)慣，實在喝綠茶應(yīng)該是一種糊口品質(zhì)的享受。可女人好象只是把綠茶當(dāng)成了減肥的藥品。
綠茶不單能減肥，還有美容去皺去斑和潔面的效用，因此適當(dāng)利用綠茶來為廣告女士服務(wù)仍是不錯的選擇，但是，女人喝綠茶也要留意幾點：
綠茶對人體健康起著特別重要的作用，不外，再好的食品也存在一定的飲食禁忌。對于月經(jīng)期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利于健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。
想要更好地幫助自己養(yǎng)生保健，預(yù)防一些不良的疾病影響，那么生活中這些比較細(xì)節(jié)的養(yǎng)生保健方法大家都可以多去了解，正確的選擇選擇這些茶飲，這樣就可以更加輕松的幫助自己預(yù)防和解決一些疾病的影響了。
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茶文化在我們國家已經(jīng)有幾千年的歷史了，對于茶葉的解毒殺菌和養(yǎng)生效果，相信大家都是比較認(rèn)可的，但是綠茶并不是任何時段引用都會對于身體發(fā)揮養(yǎng)生保健效果的，尤其是一些體質(zhì)比較虛的人，綠茶性質(zhì)就顯的偏重寒涼了。還有就是一些人喜歡喝濃茶，這也是對于身體健康很不好的一種習(xí)慣。
經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài)，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥，茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴(yán)重。
一個人每天飲茶過量或者是飲茶的時間不對的話，都有可能對于身體健康造成一些不利的影響。所以大家在選擇茶葉養(yǎng)生的時候，應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)來進(jìn)行選擇。而一些心肺功能不好的老年人尤其不應(yīng)該喝濃茶，以免會加重心臟的負(fù)擔(dān)情況，造成胸悶、心悸等癥狀的出現(xiàn)。
很多人都喜歡喝綠茶，綠茶對身體有很好的保健的作用，具有開胃促進(jìn)消化、美容養(yǎng)顏和減肥瘦身等作用，在喝綠茶的時候也要了解一些注意事項，了解適合飲用綠茶的人群，下面我們就來了解一下喝綠茶的好處和壞處都有哪些？
喝綠茶的好處有很多，適當(dāng)?shù)暮纫恍?，能夠振奮精神，能夠增強(qiáng)思維和記憶的能力，具有消除疲勞、促進(jìn)新陳代謝的作用，對于心臟、腸胃和血管都有一定的保健的作用，另外對于孩子來說，能夠預(yù)防齲齒。
茶葉里面富含多種微量元素，具有一定的抑制腫瘤的功效，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶，有一定的防癌抗癌的效果，另外綠茶還能夠抑制身體細(xì)胞的衰老，具有延年益壽的作用，能夠防止血管衰老，有預(yù)防動脈硬化和和高血壓的作用。
當(dāng)然綠茶雖好，要了解一些喝綠茶的壞處，首先喝綠茶要注意，并不是所有的人都適合，比如說如果腸胃有毛病，盡量要少喝或者不喝，畢竟茶葉里面會有一定的促進(jìn)胃酸分泌的物質(zhì)，尤其是對于胃潰瘍患者來說，喝綠茶容易導(dǎo)致病情加重，引起腸胃的不適。
對于神經(jīng)衰弱的人士來說，也要盡量少喝綠茶，因為綠茶有很好的提神的作用，能夠刺激人的神經(jīng)中樞系統(tǒng)，這會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱患者出現(xiàn)失眠的癥狀，會引起休息不好的情況。另外，對于心腦血管患者來說，不能過量飲用濃茶，避免造成心臟負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致血壓升高。
其實蜂蜜一直是公認(rèn)的營養(yǎng)保健食物，它對滋補(bǔ)保健身體美容養(yǎng)顏，可以帶來非常神奇的效果，所以在生活當(dāng)中我們也會建議大家，可以多喝一些蜂蜜水，對于女性而言，它可以說是天然的護(hù)膚產(chǎn)品，還能夠幫助自己起到減肥的效果，所以說要是能夠正確的喝蜂蜜水，對健康肯定是比較好的。
吃蜂蜜都是有百利而無一害的。蜂蜜含有的營養(yǎng)成分全面，食用蜂蜜可使體質(zhì)強(qiáng)壯起來，容顏也會發(fā)生質(zhì)的變化，符合“秀外必先養(yǎng)內(nèi)”的美容理論。特別是蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的“垃圾”?氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。
指導(dǎo)意見：
新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開水沖或高溫蒸煮，因為加高溫后有效成份如酶等活性物質(zhì)被破壞蜂。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋后服用。
以上就是關(guān)于和蜂蜜帶來的一些好處，以及可能存在的一些問題，希望大家通過上述這些內(nèi)容了解之后，那么對這種常識，就要有更加全面的了解，平時的時候可以多去關(guān)注這些飲食的保健功效，這樣我們也可以利用這些食物，幫助自己更好的保證健康。
很多人在早上的時候都會喜歡選擇豆?jié){，作為自己的早餐，其實喝豆?jié){對我們的身體健康也是比較有利的，因為豆?jié){就是用黃豆制作而成，可以更好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以及身體所需的其他營養(yǎng)元素，但是它可能存在的一些不利問題，大家也應(yīng)該重視，所以下面我們就具體了解一下關(guān)于喝豆?jié){的好處以及壞處。
好處
1、防止支氣管炎，豆?jié){所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發(fā)作。
2、防止衰老，豆?jié){中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細(xì)胞“返老還童”，特別對腦細(xì)胞作用最大。
3、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等，豆?jié){盡管營養(yǎng)，但也不少禁忌，喜歡喝豆?jié){的朋友，可要看清楚哦！
禁忌
1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2、豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物會增加腎臟負(fù)擔(dān)，宜禁食。
3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會加重腎結(jié)石的癥狀，所以腎結(jié)石患者也不宜食用。
所謂的喝豆?jié){的壞處，可能需要，先了解一下每個人的身體情況，為有些人并不適合喝豆?jié){，所以想要避免因為錯誤的方式，給自己健康造成影響那么大家就需要注重，上所介紹的這些喝豆?jié){的常識了解，健康科學(xué)的喝豆?jié){。
茶的類型各種各樣，而且在生活當(dāng)中我們也提倡大家多喝茶，這樣對身體保健是比較好的，但是我們都知道因為茶的類型比較多，所以想要更好地發(fā)揮它對我們帶來的保健功效，那么還是先要了解一下，這些產(chǎn)品的營養(yǎng)價值體現(xiàn)，而現(xiàn)在我們要為大家介紹的是，紅茶的好處以及壞處。
紅茶是一種保健茶，經(jīng)常喝會有以下好處：
1、強(qiáng)健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，還可以減少體內(nèi)消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。
2、防治心臟病和中風(fēng)：紅茶里面有類黃酮類化合物，它可以預(yù)防和治療心臟病和中風(fēng)。
3、常喝紅茶還可以增進(jìn)食欲，幫助消化。
4、喝紅茶口里會有一股香氣，還可以幫你消除口臭，預(yù)防蛀牙。
喝紅茶的壞處：
1、紅茶不宜放涼飲用，否則會影響紅茶的效果，不僅達(dá)不到暖胃效果，而且如果放得太久，那樣茶葉的營養(yǎng)價值會有所降低，而且還很容易誘發(fā)腹泄。
2、不少人喝紅茶喜歡往里面加糖，其實平時喝茶就是借助了茶葉的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)消化效果，如果往茶里加糖，那樣會抑制消化和清熱效果，在一般情況下，紅茶還是不適宜配合著糖來喝，可是在古籍里有茶葉配白糖的食療方法，這作為食療可以。
不管是喝什么茶，對它的這些嘗試了解大家都是不可以忽略的，只有了解了它的這些功效，那么我們才能夠做到趨利避害，盡可能的讓自己享受喝茶的快樂，而且又能夠發(fā)揮它帶來的保健功效，這樣才是喝酒的正確方法。
在外面逛街的時候，很多的人都喜歡和奶茶，尤其是對他香濃的味道比較的喜愛，但是喝奶茶對我們的身體健康是否有好處，或者經(jīng)常喝奶茶會產(chǎn)生哪些不利的影響，可能還是很多人不了解的，所以現(xiàn)在我們就來詳細(xì)介紹一下，喝奶茶的好處和壞處是什么，希望大家可以做到正確的飲用。
好處：
好喝便宜主要成分為淀粉，可以適當(dāng)補(bǔ)充能量
缺點：
1.從營養(yǎng)角度來說：珍珠奶茶原料、果粉、珍珠、椰果、果汁、奶茶添加劑、牛奶香粉、龍眼蜂蜜、奶精、天然水果原粉，香精香料這些都是其中成分，一目了然，全部是合成的成分，都是加工食材，也就是對身體多少都有害。
2.從口感來說：奶茶的味道就是香精的味道，其中一點沒有有機(jī)成分。
3.從價錢來說：成本核算后你買到的奶茶就是珍珠和香精，也就是說您花了3元錢買到的是危害自己身體健康的潛在因子。
建議:如果逛街勞累了，可以選擇一杯茶或者是現(xiàn)榨的果蔬汁，這是為機(jī)體提供能量的良好來源。
雖然很多人都比較的喜歡和奶茶，但是也不可以忽略了，它可能存在的一些不利的影響，要是因為這樣錯誤的飲食方式，而給健康造成了危害，那就得不償失了，所以建議平時和奶茶的時候，我們也要遵守它的飲食原則。
茶葉在中國的歷史很悠久，從古至今，很多人都喜歡喝茶。綠茶有很多好處，大家或多或少都有些了解，但是對綠茶的壞處和注意事項，大家普遍關(guān)注的不多。只有清楚知道喝綠茶的好處和壞處，科學(xué)的喝茶，才能使喝茶變得有益身心。多喝綠茶的好處和壞處有哪些呢？
喝茶的好處
一、喝茶可以減肥
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預(yù)防和抑制肥胖的功效。 在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強(qiáng)，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎圣東安尼醫(yī)學(xué)系臨床主任卡羅比醫(yī)生研究證實，常飲云南產(chǎn)的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫(yī)生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結(jié)果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫(yī)生還用云南陀茶對40名男女肥胖者進(jìn)行實驗，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月后，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝云南茶的一個原因。根據(jù)茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。
二、喝茶可預(yù)防蛀牙
飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據(jù)報道，北京市口腔醫(yī)院醫(yī)學(xué)博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預(yù)防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護(hù)層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。 利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區(qū)，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。
三、茶有預(yù)防心血管疾病的作用
飲茶對心血管疾病如高血壓、膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進(jìn)行臨床試驗，結(jié)果有30名患者經(jīng)用綠茶進(jìn)行五天治療后，有的血壓下降，有的恢復(fù)到正常；有人還對喝茶與冠心病的關(guān)系進(jìn)行了研究，分為不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三個組，發(fā)現(xiàn)不喝茶的冠心病發(fā)生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％。由此可以看出喝茶對預(yù)防冠心病的效果。
四、茶葉是腸道疾病的良藥
醫(yī)圣張仲景說：“茶治便膿血甚效”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質(zhì)，能使蛋白質(zhì)凝固沉淀。茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，能凝固蛋自質(zhì)，將細(xì)菌殺死。如把危害嚴(yán)重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數(shù)會失去活動能力。因此，中醫(yī)和民間常用濃茶或以綠茶研末服之，治療細(xì)菌*痢疾、腸炎等腸道疾病。 方法是茶葉3克，水一碗，煎服，一日三次；或用濃茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶葉、薺菜花各15克，煎服，一日三次，飯前服用。其次，用水泡茶時，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質(zhì)，并使之沉淀，有凈化、消毒作用，這對預(yù)防腸道傳染病有好處
喝茶的壞處
1、經(jīng)常性地大量飲用濃茶容易出現(xiàn)很多身體不適狀態(tài)，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，這些胃液能夠?qū)σ粋€人每天所攝取的食物進(jìn)行合理消化。當(dāng)大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
2、另外茶阻礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸，紅茶約含5%，綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。
3、喝濃茶易產(chǎn)生便秘癥。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合，還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴(yán)重。
4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高；同時，濃茶液大量進(jìn)入血管，能加重心臟負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度。
綠茶，是一種非常常見的茶，綠茶的種類有很多，很多人很喜歡喝綠茶，因為喝綠茶有很多的好處，比如可以令人心神明朗或者是讓人的精神更加好，許多老年人也很喜歡喝綠茶，綠茶中富含的維生素可以保持年輕，所以不管是老人還是年輕人，喝一些綠茶都是有好處的，那么，喝綠茶有壞處嗎？
1綠茶的禁忌
喝頭遍茶：因為茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。
2喜喝新茶：因為新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應(yīng)忌喝。
胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，由于茶對乳汁有收斂作用。
忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效，俗話說：茶水可解藥性。隔夜茶時間過久，維生素已喪失，而且茶里的營養(yǎng)成分會成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。
從以上看來，喝綠茶確實也是有一些壞處的，所以我們應(yīng)該理性對待喝綠茶這件事，既不要過量也不要不喝，這樣才是最好的，只有充分了解了喝綠茶的好處與壞處，我們才能更好地去發(fā)揮綠茶的作用，讓它為我們的生活更加增添色彩，也讓我們了解了更多關(guān)于綠茶的知識，是不是一舉兩得呢？
綠茶這種茶飲在我們的生活中主要是可以起到清熱解暑的作用，而且綠茶對于我們降低血糖以及促進(jìn)腸胃的消化是有很大幫助的，所以我們建議大家在平時可以適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶。然而，我們過度飲用綠茶會影響到我們的身體健康，比如影響鐵元素的吸收以及精神緊張、頭痛等癥狀。
綠茶也不可以泡得太濃，否則會影響胃液的分泌，空腹時最好不要喝，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有稗益。 茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
老年人飲茶不宜太濃、大多，要適量，否則會對健康不利，特別在臨睡前要避免飲濃茶，以免帶來失眠，增加夜間尿量，妨礙睡眠。但缺鐵的人特別是女性來例假的時候不要喝，因為它妨礙鐵的吸收。綠茶對人體健康起著特別重要的作用，不外，再好的食品也存在一定的飲食禁忌。對于月經(jīng)期的女性來說，喝綠茶不僅不會有利于健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。
綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為顯著。經(jīng)期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。
綠茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人高興的作用，但女性月經(jīng)期間，因為神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同尺度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。
女性月經(jīng)期經(jīng)常會有大便秘結(jié)的癥狀。據(jù)研究，這與黃體激素分泌有關(guān)。綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘癥狀，由于鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。
以上是一篇關(guān)于喝綠茶會對于我們腸胃造成一定傷害的介紹，相信你們應(yīng)該都知道綠茶這種東西會影響到腸胃的消化，特別是在空腹的時候，容易引起胃癌。腸胃炎患者在生活中應(yīng)該要對于喝綠茶的壞處告訴身邊的朋友，預(yù)防腸胃疾病的發(fā)生。
油茶面又被稱作油茶，是北方人的一種飲食習(xí)慣，一般被當(dāng)作早點，可以搭配油條、包子一起食用。主要成分是面粉、麻油、花生、紅豆、綠豆，所以含有著豐富的營養(yǎng)價值，口感粘稠，受到很多人的喜愛。一般在超市也可以買到即食的油茶，開水一沖就可以食用，本文主要講解下喝油茶面的好處與壞處是什么。
油茶也是北京小吃中的滋補(bǔ)佳品，它是用面粉放入鍋內(nèi)炒到顏色發(fā)黃，麻仁也炒至焦黃，另加桂花和牛骨髓油，拌搓均勻，然后將搓得均勻的面茶放在碗內(nèi)，加上白糖，用開水沖成漿糊狀即可。油茶味道甜美，可作為早餐或午點，很受百姓喜愛。
面茶在北京小吃中，一般在下午售賣。有詩說：“午夢初醒熱面茶，干姜麻醬總須加?！?喝面茶很講究吃法，吃時不用筷、勺等餐具，而是一手端碗沿著碗邊轉(zhuǎn)圈喝，非老北京人恐怕無此吃法的。為什么要用這種吃法呢？這與品嘗面茶的風(fēng)味有關(guān)。
制作方法：
1、清鍋炒面，重點是總是翻炒，炒的均勻為上，用面鏟將面球打散。先大火后小火。
2、等面炒熟的時候，倒到面板上，用搟面杖把面再搟一下，為了把細(xì)小的面球搟成面喲。
3、鍋內(nèi)放油（牛油，雞油，黃油，豆油都可以）油七成熟時將面放進(jìn)油中，翻炒，至油溶于面中出鍋。
4、將油茶面平攤于干凈的面板上，盡量攤薄，使其散熱，如堆在一起面可能會因余熱變糊。
5、另炒香芝麻（也可以加其它的堅果類，如花生碎，核桃碎，葵花籽等）拌在炒面里。
6、吃的時候可以加糖喝甜味油茶，也可以加入適量調(diào)料及食鹽和咸味油茶，依據(jù)個人口味而定。
喝油茶面的好處有：
有健胃提神的功能。
冬令補(bǔ)品。
喝油茶面有清熱解毒，止渴消暑適宜人群：脾虛水腫，健脾益胃。
油茶面含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，可以滿足人們身體的需求。因為是各種堅果，所以熱量并不高，減肥的人吃油茶面不會讓你增肥的。
油茶面有開水沖制成糊狀，就可以味道一股濃郁的香味，可以根據(jù)自己的口味放入一些鹽，或者加入一些放糖，味道很好，既可做早餐，又可作為下午茶，深受人們的喜歡。因為油茶面是有多種食材炒制而成，所以它的營養(yǎng)相當(dāng)?shù)呢S富。
喝油茶面的壞處有：
:吃多了燒心，口干。
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