喝紅茶的好處與壞處是什么
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茶的類型各種各樣，而且在生活當(dāng)中我們也提倡大家多喝茶，這樣對(duì)身體保健是比較好的，但是我們都知道因?yàn)椴璧念愋捅容^多，所以想要更好地發(fā)揮它對(duì)我們帶來(lái)的保健功效，那么還是先要了解一下，這些產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)，而現(xiàn)在我們要為大家介紹的是，紅茶的好處以及壞處。
紅茶是一種保健茶，經(jīng)常喝會(huì)有以下好處：
1、強(qiáng)健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，還可以減少體內(nèi)消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。
2、防治心臟病和中風(fēng)：紅茶里面有類黃酮類化合物，它可以預(yù)防和治療心臟病和中風(fēng)。
3、常喝紅茶還可以增進(jìn)食欲，幫助消化。
4、喝紅茶口里會(huì)有一股香氣，還可以幫你消除口臭，預(yù)防蛀牙。
喝紅茶的壞處：
1、紅茶不宜放涼飲用，否則會(huì)影響紅茶的效果，不僅達(dá)不到暖胃效果，而且如果放得太久，那樣茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)有所降低，而且還很容易誘發(fā)腹泄。
2、不少人喝紅茶喜歡往里面加糖，其實(shí)平時(shí)喝茶就是借助了茶葉的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)消化效果，如果往茶里加糖，那樣會(huì)抑制消化和清熱效果，在一般情況下，紅茶還是不適宜配合著糖來(lái)喝，可是在古籍里有茶葉配白糖的食療方法，這作為食療可以。
不管是喝什么茶，對(duì)它的這些嘗試了解大家都是不可以忽略的，只有了解了它的這些功效，那么我們才能夠做到趨利避害，盡可能的讓自己享受喝茶的快樂(lè)，而且又能夠發(fā)揮它帶來(lái)的保健功效，這樣才是喝酒的正確方法。
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任何事情都有兩面性，壞處和好處都是相對(duì)存在的。所以說(shuō)，當(dāng)我們?cè)诤燃t茶的時(shí)候，不僅要想到它對(duì)我們身體的好處，也要想到它給我們的身體帶來(lái)的壞處，這樣我們就可以在某些方面三思而后行了，所以說(shuō)不管是紅茶的好處還是紅茶的壞處我們都要考慮全面，坦然接受。
紅茶對(duì)人體的好處很多，但是紅茶的喝法也是有講究的。紅茶不適合放涼了喝，這樣會(huì)影響紅茶的保健效果，達(dá)不到暖胃的神奇功效。對(duì)于茶葉的藥用價(jià)值也會(huì)大大的降低，而且還容易發(fā)生腹瀉的現(xiàn)象。
喝紅茶的好處：
紅茶是一種保健茶，經(jīng)常喝會(huì)有以下好處：
1、強(qiáng)健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，還可以減少體內(nèi)消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。
2、防治心臟病和中風(fēng)：紅茶里面有類黃酮類化合物，它可以預(yù)防和治療心臟病和中風(fēng)。
3、常喝紅茶還可以增進(jìn)食欲，幫助消化。
4、喝紅茶口里會(huì)有一股香氣，還可以幫你消除口臭，預(yù)防蛀牙。
5、紅茶還有超強(qiáng)的抗菌能力，平時(shí)用紅茶漱口，可以預(yù)防病毒性感冒，還可以預(yù)防一部分食物中毒。
6、紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，平時(shí)飲用可以養(yǎng)胃。
但是最后說(shuō)一下，紅茶不宜在晚上食用，因?yàn)榧t茶有一定的興奮作用，會(huì)讓我們的身體出現(xiàn)短暫的興奮狀態(tài)，可能讓我們睡不著，或是影響我們的睡眠質(zhì)量。當(dāng)然喝紅茶也不應(yīng)該空腹喝，會(huì)引起腸胃不舒服，所以說(shuō)我們不應(yīng)該，在早上和晚上喝紅茶。
其實(shí)蜂蜜一直是公認(rèn)的營(yíng)養(yǎng)保健食物，它對(duì)滋補(bǔ)保健身體美容養(yǎng)顏，可以帶來(lái)非常神奇的效果，所以在生活當(dāng)中我們也會(huì)建議大家，可以多喝一些蜂蜜水，對(duì)于女性而言，它可以說(shuō)是天然的護(hù)膚產(chǎn)品，還能夠幫助自己起到減肥的效果，所以說(shuō)要是能夠正確的喝蜂蜜水，對(duì)健康肯定是比較好的。
吃蜂蜜都是有百利而無(wú)一害的。蜂蜜含有的營(yíng)養(yǎng)成分全面，食用蜂蜜可使體質(zhì)強(qiáng)壯起來(lái)，容顏也會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化，符合“秀外必先養(yǎng)內(nèi)”的美容理論。特別是蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的“垃圾”?氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開(kāi)水沖或高溫蒸煮，因?yàn)榧痈邷睾笥行С煞萑缑傅然钚晕镔|(zhì)被破壞蜂。蜂蜜最好使用40度以下溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后服用。
以上就是關(guān)于和蜂蜜帶來(lái)的一些好處，以及可能存在的一些問(wèn)題，希望大家通過(guò)上述這些內(nèi)容了解之后，那么對(duì)這種常識(shí)，就要有更加全面的了解，平時(shí)的時(shí)候可以多去關(guān)注這些飲食的保健功效，這樣我們也可以利用這些食物，幫助自己更好的保證健康。
很多人在早上的時(shí)候都會(huì)喜歡選擇豆?jié){，作為自己的早餐，其實(shí)喝豆?jié){對(duì)我們的身體健康也是比較有利的，因?yàn)槎節(jié){就是用黃豆制作而成，可以更好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，以及身體所需的其他營(yíng)養(yǎng)元素，但是它可能存在的一些不利問(wèn)題，大家也應(yīng)該重視，所以下面我們就具體了解一下關(guān)于喝豆?jié){的好處以及壞處。
好處
1、防止支氣管炎，豆?jié){所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發(fā)作。
2、防止衰老，豆?jié){中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細(xì)胞“返老還童”，特別對(duì)腦細(xì)胞作用最大。
3、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等，豆?jié){盡管營(yíng)養(yǎng)，但也不少禁忌，喜歡喝豆?jié){的朋友，可要看清楚哦！
禁忌
1、急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過(guò)多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
2、豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類及其制品富含蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，宜禁食。
3、豆類中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會(huì)加重腎結(jié)石的癥狀，所以腎結(jié)石患者也不宜食用。
所謂的喝豆?jié){的壞處，可能需要，先了解一下每個(gè)人的身體情況，為有些人并不適合喝豆?jié){，所以想要避免因?yàn)殄e(cuò)誤的方式，給自己健康造成影響那么大家就需要注重，上所介紹的這些喝豆?jié){的常識(shí)了解，健康科學(xué)的喝豆?jié){。
經(jīng)常喝茶，其實(shí)對(duì)我們的身體健康是比較好的，因?yàn)楹炔杈哂泻芎玫酿B(yǎng)生保健功效，而且不同的茶飲，起到的保健效果也各不相同，所以說(shuō)想要更好地保證我們的健康，那么大家就需要注意認(rèn)識(shí)不同茶飲的好處和壞處，下面要具體介紹的是，喝綠茶對(duì)我們的健康有哪些保健價(jià)值。
喝綠茶有利于身體健康，由于綠茶里含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實(shí)而有彈性。
喝綠茶有什么好處之肌膚紅潤(rùn)：誰(shuí)都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛(ài)的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領(lǐng)略一下綠茶的奇妙紅潤(rùn)去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點(diǎn)。
還有提供一個(gè)小秘方：想要讓你的皮膚容光煥發(fā)，僅僅喝綠茶是不夠的。將茶葉渣滓當(dāng)成面膜那樣敷在身體的各個(gè)部位，比用化學(xué)方法制成的綠泥更有用。
喝綠茶有什么好處之腦力健身：智慧的女孩才會(huì)喝綠茶，一則可以增加?jì)轨o氣質(zhì)；另一方面，綠茶所含的咖啡因會(huì)讓你活力十足，工作起來(lái)頭腦清醒、思維活躍。而且由于綠茶中的咖啡因遠(yuǎn)比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。
綠茶的功效與作用里有女人喝綠茶能減肥這一條，而正由于這個(gè)的誘惑，良多女人才有喝綠茶的習(xí)慣，實(shí)在喝綠茶應(yīng)該是一種糊口品質(zhì)的享受?？膳撕孟笾皇前丫G茶當(dāng)成了減肥的藥品。
綠茶不單能減肥，還有美容去皺去斑和潔面的效用，因此適當(dāng)利用綠茶來(lái)為廣告女士服務(wù)仍是不錯(cuò)的選擇，但是，女人喝綠茶也要留意幾點(diǎn)：
綠茶對(duì)人體健康起著特別重要的作用，不外，再好的食品也存在一定的飲食禁忌。對(duì)于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，喝綠茶不僅不會(huì)有利于健康，還可能給身體帶來(lái)一定的麻煩。
想要更好地幫助自己養(yǎng)生保健，預(yù)防一些不良的疾病影響，那么生活中這些比較細(xì)節(jié)的養(yǎng)生保健方法大家都可以多去了解，正確的選擇選擇這些茶飲，這樣就可以更加輕松的幫助自己預(yù)防和解決一些疾病的影響了。
在外面逛街的時(shí)候，很多的人都喜歡和奶茶，尤其是對(duì)他香濃的味道比較的喜愛(ài)，但是喝奶茶對(duì)我們的身體健康是否有好處，或者經(jīng)常喝奶茶會(huì)產(chǎn)生哪些不利的影響，可能還是很多人不了解的，所以現(xiàn)在我們就來(lái)詳細(xì)介紹一下，喝奶茶的好處和壞處是什么，希望大家可以做到正確的飲用。
好處：
好喝便宜主要成分為淀粉，可以適當(dāng)補(bǔ)充能量
缺點(diǎn)：
1.從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)：珍珠奶茶原料、果粉、珍珠、椰果、果汁、奶茶添加劑、牛奶香粉、龍眼蜂蜜、奶精、天然水果原粉，香精香料這些都是其中成分，一目了然，全部是合成的成分，都是加工食材，也就是對(duì)身體多少都有害。
2.從口感來(lái)說(shuō)：奶茶的味道就是香精的味道，其中一點(diǎn)沒(méi)有有機(jī)成分。
3.從價(jià)錢來(lái)說(shuō)：成本核算后你買到的奶茶就是珍珠和香精，也就是說(shuō)您花了3元錢買到的是危害自己身體健康的潛在因子。
建議:如果逛街勞累了，可以選擇一杯茶或者是現(xiàn)榨的果蔬汁，這是為機(jī)體提供能量的良好來(lái)源。
雖然很多人都比較的喜歡和奶茶，但是也不可以忽略了，它可能存在的一些不利的影響，要是因?yàn)檫@樣錯(cuò)誤的飲食方式，而給健康造成了危害，那就得不償失了，所以建議平時(shí)和奶茶的時(shí)候，我們也要遵守它的飲食原則。
其實(shí)在生活當(dāng)中很多人都有喝茶的習(xí)慣，如果能夠正確地選擇一些茶葉，對(duì)我們的養(yǎng)生保健也是比較有利的，另有紅茶相信很多人都有喝過(guò)吧，但是你要認(rèn)識(shí)和了解過(guò)喝紅茶的一些好處，或者是它可能存在的一些不良影響問(wèn)題嗎？下面我們就為大家具體介紹一下，紅茶的這些好處壞處。
紅茶是一種保健茶，經(jīng)常喝會(huì)有以下好處：
1、強(qiáng)健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，還可以減少體內(nèi)消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。
2、防治心臟病和中風(fēng)：紅茶里面有類黃酮類化合物，它可以預(yù)防和治療心臟病和中風(fēng)。
3、常喝紅茶還可以增進(jìn)食欲，幫助消化。
4、喝紅茶口里會(huì)有一股香氣，還可以幫你消除口臭，預(yù)防蛀牙。
5、紅茶還有超強(qiáng)的抗菌能力，平時(shí)用紅茶漱口，可以預(yù)防病毒性感冒，還可以預(yù)防一部分食物中毒。
6、紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，平時(shí)飲用可以養(yǎng)胃。
喝紅茶的壞處：
1、紅茶不宜放涼飲用，否則會(huì)影響紅茶的效果，不僅達(dá)不到暖胃效果，而且如果放得太久，那樣茶葉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)有所降低，而且還很容易誘發(fā)腹泄。
2、不少人喝紅茶喜歡往里面加糖，其實(shí)平時(shí)喝茶就是借助了茶葉的苦味刺激消化腺，加快消化液的分泌，從而達(dá)到促進(jìn)消化效果，如果往茶里加糖，那樣會(huì)抑制消化和清熱效果，在一般情況下，紅茶還是不適宜配合著糖來(lái)喝，可是在古籍里有茶葉配白糖的食療方法，這作為食療可以。
3、晚上喝紅茶時(shí)要少放茶葉，忌飲濃的紅茶，以免太過(guò)于興奮而睡不著。
最后說(shuō)一下，不宜空腹喝茶，否則很容易人傷身，還會(huì)抑制胃液的分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還可能會(huì)出現(xiàn)“茶醉”。
相信在了解了上述這些內(nèi)容之后，那么對(duì)于飲茶這件事，大家應(yīng)該知道如何正確的對(duì)待了吧，其實(shí)紅茶對(duì)身體保健比較好，但是我們也應(yīng)該遵守它的這些飲用原則，只有這樣才能夠享受它帶來(lái)的保健功效，避免其它不良的影響發(fā)生。
紅茶是很多喜愛(ài)的選擇，這樣的茶在喝的時(shí)候，對(duì)身體各方面有很好幫助，不過(guò)在喝紅茶的時(shí)候也要注意，要適量的進(jìn)行，有很多人喝這樣茶的時(shí)候，都是沒(méi)有節(jié)制，這樣的做法對(duì)身體沒(méi)有任何幫助，那喝紅茶的壞處都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得這樣茶的時(shí)候能夠節(jié)制進(jìn)行。
喝紅茶的壞處：
1、如果要喝紅茶在晚上，喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃。
2、喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
3、紅茶不宜放冷再喝，影響暖胃效果，放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)含量。
4、因?yàn)榧t茶是發(fā)酵后，長(zhǎng)時(shí)間沖泡容易導(dǎo)致不穩(wěn)定的營(yíng)養(yǎng)成分的出現(xiàn)可能危害到身體，那就得不償失了。
5、在民間有這樣的說(shuō)法：一般冬天喝紅茶，溫暖，夏天喝綠茶，清涼。
【喝紅茶不要亂加?xùn)|東】
1、紅茶品性溫和，味道醇厚，但喝紅茶最好不要亂加?xùn)|西，會(huì)破壞紅茶的質(zhì)感、口感。
2、特別有加糖，茶葉味苦性寒，人們飲茶的目的就是借助茶葉的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增強(qiáng)消化機(jī)能。
3、再就是利用茶的寒涼之性，達(dá)到清熱解毒的效果，如茶中加糖，就會(huì)抑制這種功能。
4、古籍中也有茶葉配白糖療疾的偏方，作為食療可以，若平時(shí)飲茶則不宜配糖。
通過(guò)對(duì)喝紅茶的壞處認(rèn)識(shí)，在喝這樣茶的時(shí)候，都是要適量的進(jìn)行，不過(guò)在喝紅茶的時(shí)候，也要注意晚上要減少選擇，否則對(duì)睡眠質(zhì)量的影響很大，有很多人都喜愛(ài)在晚上喝茶，這樣做法是錯(cuò)誤的。不利于身體健康發(fā)展。
冰紅茶是紅茶的一個(gè)品種，食物的不同種類也是為了滿足更多消費(fèi)者的口味和需求，這樣才能方便我們更好的去吸收到它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。我們食用或是飲用食物的目的就是為了讓我們身體的營(yíng)養(yǎng)能夠得到平衡，喝冰紅茶也是相同的道理。不過(guò)在食用食物之前都要去了解這些食物的好處與壞處，這樣才能夠更好的有針對(duì)性的去飲用。
無(wú)論是什么類型的食物，都是具有兩面性的一方面是對(duì)身體有好處的，而另一方面則是食用后對(duì)人體不好的一面。所以只有清楚的了解食物的好處與壞處我們才可以有效的吸收好的，不要去觸碰不好的一面。那么喝冰紅茶的壞處是什么呢?
紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時(shí)候用紅茶漱口。同樣是茶多酚，紅茶與綠茶相比有什么特點(diǎn)呢?專家分析認(rèn)為，人在沒(méi)吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)――茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。 而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
主要功效
茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對(duì)防治心血管疾病十分有利。茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預(yù)防腫瘤。
茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫、消除疲勞等作用。
喝冰紅茶的時(shí)候一般不要選擇在空腹的狀態(tài)下飲用，因?yàn)檫@樣對(duì)我們的胃會(huì)造成一定的傷害。不過(guò)喝冰紅茶還是特別有好處的，可以幫助我們解決疲勞的問(wèn)題，還可以增加我們的免疫力，最主要就是紅茶中含有人體所需要的維生素的營(yíng)養(yǎng)含量，所以了解紅茶優(yōu)缺點(diǎn)是很關(guān)鍵的。
油茶面又被稱作油茶，是北方人的一種飲食習(xí)慣，一般被當(dāng)作早點(diǎn)，可以搭配油條、包子一起食用。主要成分是面粉、麻油、花生、紅豆、綠豆，所以含有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，口感粘稠，受到很多人的喜愛(ài)。一般在超市也可以買到即食的油茶，開(kāi)水一沖就可以食用，本文主要講解下喝油茶面的好處與壞處是什么。
油茶也是北京小吃中的滋補(bǔ)佳品，它是用面粉放入鍋內(nèi)炒到顏色發(fā)黃，麻仁也炒至焦黃，另加桂花和牛骨髓油，拌搓均勻，然后將搓得均勻的面茶放在碗內(nèi)，加上白糖，用開(kāi)水沖成漿糊狀即可。油茶味道甜美，可作為早餐或午點(diǎn)，很受百姓喜愛(ài)。
面茶在北京小吃中，一般在下午售賣。有詩(shī)說(shuō)：“午夢(mèng)初醒熱面茶，干姜麻醬總須加?！?喝面茶很講究吃法，吃時(shí)不用筷、勺等餐具，而是一手端碗沿著碗邊轉(zhuǎn)圈喝，非老北京人恐怕無(wú)此吃法的。為什么要用這種吃法呢？這與品嘗面茶的風(fēng)味有關(guān)。
制作方法：
1、清鍋炒面，重點(diǎn)是總是翻炒，炒的均勻?yàn)樯?，用面鏟將面球打散。先大火后小火。
2、等面炒熟的時(shí)候，倒到面板上，用搟面杖把面再搟一下，為了把細(xì)小的面球搟成面喲。
3、鍋內(nèi)放油（牛油，雞油，黃油，豆油都可以）油七成熟時(shí)將面放進(jìn)油中，翻炒，至油溶于面中出鍋。
4、將油茶面平攤于干凈的面板上，盡量攤薄，使其散熱，如堆在一起面可能會(huì)因余熱變糊。
5、另炒香芝麻（也可以加其它的堅(jiān)果類，如花生碎，核桃碎，葵花籽等）拌在炒面里。
6、吃的時(shí)候可以加糖喝甜味油茶，也可以加入適量調(diào)料及食鹽和咸味油茶，依據(jù)個(gè)人口味而定。
喝油茶面的好處有：
有健胃提神的功能。
冬令補(bǔ)品。
喝油茶面有清熱解毒，止渴消暑適宜人群：脾虛水腫，健脾益胃。
油茶面含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，可以滿足人們身體的需求。因?yàn)槭歉鞣N堅(jiān)果，所以熱量并不高，減肥的人吃油茶面不會(huì)讓你增肥的。
油茶面有開(kāi)水沖制成糊狀，就可以味道一股濃郁的香味，可以根據(jù)自己的口味放入一些鹽，或者加入一些放糖，味道很好，既可做早餐，又可作為下午茶，深受人們的喜歡。因?yàn)橛筒杳媸怯卸喾N食材炒制而成，所以它的營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)?shù)呢S富。
喝油茶面的壞處有：
:吃多了燒心，口干。
喝茶有很多好處，這是因?yàn)椴枞~中含有多種維生素，氨基酸和活性物質(zhì)，經(jīng)常喝茶可以降血脂，解油膩，并有預(yù)防腫瘤的功效。但是喝茶也要有個(gè)度，過(guò)多過(guò)濃飲用也會(huì)有一定的副作用。建議每天適量飲用茶水，不要喝過(guò)夜茶。
茶養(yǎng)生之喝茶的好處
提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動(dòng)能力。刺激胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。
飲酒前飲茶，預(yù)防醉酒。消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。減慢衰老作用，延年益壽。固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙。保護(hù)視力，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防年老引致白內(nèi)障。
降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動(dòng)脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病。抑制細(xì)胞突變，具抗癌作用?？芍委煼派湫該p傷，保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量。
茶養(yǎng)生之喝茶的壞處
不宜餐前睡前喝茶，宜餐后餐間飲茶：餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質(zhì)
茶水不宜過(guò)濃，也不宜置放太久。服用藥物時(shí)，不可以茶水配服，會(huì)影響藥效。
飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時(shí)，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。所以說(shuō)，茶養(yǎng)生也是需要一定的技巧。
一般來(lái)說(shuō)，山楂是一種老少皆宜的食物，尤其是有的朋友消化不好，吃一點(diǎn)山楂能過(guò)幫助開(kāi)胃。有個(gè)小朋友平時(shí)飯量不大，媽媽不妨買一點(diǎn)山楂片給孩子吃，吃了過(guò)后，保證孩子胃口大開(kāi)。山楂當(dāng)中含有豐富的鈣和鐵，小孩子的身體處于生長(zhǎng)發(fā)育期，需要大量的鈣的補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該吃山楂。
好處是開(kāi)胃健脾，是很好的東西！壞處是現(xiàn)在的山揸制品的零食加的太多的糖，吃多了會(huì)不好；一句話對(duì)一般人來(lái)說(shuō)純山查是好東西，但為了口味而做的山查還是適量的好。一般人皆可食用。兒童、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風(fēng)感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
山楂不能空腹吃 含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。少吃生山楂，生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長(zhǎng)時(shí)間消化不掉就會(huì)引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。
上面介紹了吃山楂的一些壞處和好處，其實(shí)不僅僅是山楂，生活當(dāng)中很多食物都有好處和壞處兩面性，這就要求我們辯證地看待，比如當(dāng)我們喜歡吃一種食物的時(shí)候，特別注意不能夠過(guò)分的多吃，否則即便是再好的補(bǔ)品，吃得太多也有可能對(duì)身體造成意想不到的傷害。
說(shuō)到喝酒這個(gè)問(wèn)題很多人都認(rèn)為，它對(duì)我們的健康是會(huì)造成不良影響的，所以一般在生活當(dāng)中還是提醒自己盡量少喝酒，但實(shí)際上有些人又認(rèn)為喝酒對(duì)身體健康比較有利，所以針對(duì)這樣的矛盾，下面就為大家具體介紹一下，到底喝酒有哪一些好處，以及可能存在的一些不良影響
如果適量地喝酒，又有點(diǎn)好菜，心情舒暢，往往會(huì)化害為益，收到意外的好處。
因?yàn)榫凭?jīng)肝臟分解時(shí)需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素就越多，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等均可作為佐菜。而咸魚、香腸、臘肉等食品，因含有色素與亞硝酸鹽，與酒精反應(yīng)不僅會(huì)傷害肝臟，而且易造成口腔與食道粘膜的損害，所以，不宜過(guò)多用以佐菜。
? ? ?只喝酒不吃菜肝臟遭殃 有些人飲酒時(shí)只喝酒不吃菜，就會(huì)使肝臟遭殃。
從保健角度來(lái)說(shuō)，酒的醇度越高，越要吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)豐富的菜，這也是飲酒的一個(gè)竅門，市場(chǎng)上出售的保肝藥中就含有蛋氨酸和膽堿成分。而牛肉、燒雞、魚以及其他動(dòng)物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和膽堿。
酒精對(duì)肝臟的損傷作用主要由乙醇本身及其代謝產(chǎn)物乙醛所致。乙醇和乙醛的大量聚集會(huì)降低肝細(xì)胞內(nèi)各酶的生物活性，影響糖、脂肪和蛋白質(zhì)的正常代謝，改變細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)，造成肝細(xì)胞破壞、脂肪沉積、甚至肝纖維化、肝硬化。
另外，乙醛是血管活性物質(zhì)，可引起毛細(xì)血管擴(kuò)張。有些人因體內(nèi)缺乏乙醛代謝酶，不能迅速將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸，故飲少量白酒后即可出現(xiàn)面頰、頸胸部皮膚潮紅，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心慌、氣急或抑郁。
輕度酒精性肝病無(wú)自覺(jué)癥狀，嚴(yán)重者有食欲下降、惡心、腹脹肝腫大、黃疸或腹水等臨床表現(xiàn)。化驗(yàn)檢查可出現(xiàn)不同程度的肝功異常，其中以天門冬氨酸轉(zhuǎn)氨酶 (AST)和谷氨酰轉(zhuǎn)移酶(GGT)升高較為突出。
想要發(fā)揮喝酒對(duì)我們身體帶來(lái)的保健功效，應(yīng)該講究一個(gè)適量的原則，絕對(duì)不要出現(xiàn)酗酒的一個(gè)行為，不管是應(yīng)酬還是做什么，我們都需要遵守這些原則問(wèn)題，這樣才可以讓自己，避免因喝酒而給健康造成不良影響。
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