枸杞子是補腎陽還是補腎陰呢
秋冬季節(jié)枸杞子養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《枸杞子是補腎陽還是補腎陰呢》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
枸杞是日常生活當中常見的一種食物，而且里面還有了多種多樣的維生素，以及還有了眾多的蛋白質(zhì)，枸杞的食用方法是非常簡單的，但是對于空氣的功效和作用，卻是很少有人了解。枸杞子是補腎陽還是補腎陰呢？那么下面就讓我們一起來了解一下，枸杞子的功效吧。
? ?枸杞主要是補腎陰虛的。
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBp)對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用，能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細胞的數(shù)量，提高抗體效果。
枸杞是名貴的藥材和滋補品，能夠養(yǎng)肝明目安神，令人長壽。枸杞的產(chǎn)區(qū)主要集中在西北地區(qū)，寧夏的枸杞最為著名，另外甘肅、青海等地的枸杞品質(zhì)也很高。YS630.cOM
枸杞子味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用。中醫(yī)常用于治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝酸軟、陽痿早泄、遺精、白帶過多及糖尿病等癥。
枸杞子泡水喝的功效：
滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
滋補肝腎方：用于因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利，煩熱、盜汗等癥。枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈加水燉開，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝500克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
? ?以上就是枸杞子是補腎陽還是補腎陰做出的詳細解答，其實枸杞子是主要補腎陰的，估計自己作為一種滋補品你做一種名貴的藥材，它可以起到令人長壽的作用，還能夠起到養(yǎng)血養(yǎng)肝的作用，所以我們可以去放心的使用，枸杞子是老少皆宜的食物。
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很多人可能會奇怪，不知道這個山藥到底是補腎陰虛的還是補腎陽虛的，看到很多腎陰虛和腎陽虛的人都在吃這個山藥，所以說有很多人都分不清楚這個山藥的具體藥性和藥效到底是什么，山藥是一種非常滋補身體的食物，山藥吃了還能夠起到防癌的功效，所以說人們喜歡吃山藥，但是山藥到底是用來補腎陰虛還是補腎陽虛的呢?
中醫(yī)認為黑色入腎，黑色食物具有補腎的功效，而白色的山藥除了健脾補肺，更可補腎，是個另類而獨特的寶貝。那么山藥補腎陰還是腎陽?山藥味甘，性涼潤，入肺、脾、腎經(jīng)，《得配本草》說它具有補虛益損的功能。無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。
唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥利丈夫，助陰力?！薄度杖A諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘?！薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿帲緸槭澄?，且其性澀，能治遺精不禁?！比裟芘浜掀渌a腎固精食品，如芡實、蓮子等一并服食，效力更佳。
山藥補陰而有清虛熱的作用，黃官繡在《本草求真》中說，山藥本屬食物，古人用入湯劑，謂其補脾益氣除熱。其色白入肺，味甘入脾，氣雖溫而卻平，為補脾肺之陰，是以能潤皮毛，長肌肉。其性澀，能治遺精不禁，味甘兼咸，又能益腎強陰，生搗敷癰瘡，消腫硬，亦是補陰退熱之意。
山藥性味平和，功能潤肺、健脾、益腎，既能補陽以強健臟腑功能，又能補陰以充養(yǎng)物質(zhì)基礎(chǔ)，更為可喜的是，它扶正而不會戀邪，在病邪存在之時也可采用。所以歷代醫(yī)家在決定扶正、祛邪的治則基礎(chǔ)上，常選用它組合成方，其應用范圍十分廣泛。山藥對于腎陰虛的人以及腎陽虛的人都適合食用。
山藥補腎陰還是腎陽?山藥既可以補腎陰，又可以補腎陽，是腎虛者的補腎最佳選擇!
山藥補腎陽虛和補腎陰虛都是可以的，這個要看自己到底和食物結(jié)合了，山藥可以炒著吃，山藥還可以用來和某種骨頭類的食物燉湯吃，如果將山藥用來和羊肉燉湯的話，那么就能夠得到補腎陽虛的效果，想要山藥補腎陰虛的話一定要合理運用，結(jié)合一些補腎陰虛的食物一起熬制。
黑豆，是我們大家都比較熟悉的，我們也經(jīng)常會吃，而且，黑豆的做法也比較的多，很多都是我們比較喜歡的，可以做成黑豆粥，味道非常的不錯，而且，對人體也比較的好，可是，黑豆可以補腎嗎？相信大家店鋪比較的想要知道吧！黑豆補腎陽還是腎陰呢？大家快來看看吧！
補腎陰
黑豆的功效
1.預防便秘
黑豆還能夠幫助腸道蠕動，使體內(nèi)脹氣與毒素順利排除，能改善便秘。
2.防止大腦老化
黑豆中不飽和脂肪酸在人體能轉(zhuǎn)成卵磷脂，它是形成腦神經(jīng)的主要成份；黑豆中所含的礦物質(zhì)中鈣、磷皆有防止大腦老化遲鈍、健腦益智的作用。
3.美容護發(fā)
黑豆也含有豐富的維生素B群及維生素E，皆為養(yǎng)顏美容所需之營養(yǎng)成分，尤其它含多量的泛酸，對烏發(fā)不變白也有幫助。
4.預防動脈血管硬化
黑豆的油脂中主要是不飽和脂肪酸，它可促進血液中膽固醇的代謝。此外黑豆所內(nèi)含的植物性固醇，可與其它食物中的固醇類相互競爭吸收，而加速糞便中固醇類的排出，避免過多膽固醇堆積在體內(nèi)。
5.抗老防衰
黑豆中的維生素E能夠成為體內(nèi)防止氧化的保護層；黑豆種皮釋放的紅色花青素，可清除體內(nèi)自由基，抗氧化活性更好，增強活力。
6.預防骨質(zhì)疏松
黑豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結(jié)腸癌，對防治中老年骨質(zhì)疏松也很有幫助。
究竟黑豆補腎陽還是腎陰呢？相信大家在看過了上文的介紹之后，也已經(jīng)知道了答案了吧！黑豆真的是對我們非常的好，如果有腎虛的癥狀，一定要積極的去醫(yī)院檢查，不要拖延，不然只會對我們的身體造成傷害，大家還要自己的飲食哦！
板栗的好處有很多，補腎益氣的作用對腎很有好處的，補腎陽或者是腎虛沒有具體。板栗是種很好的食物，大家可以多吃尤其是在秋冬季節(jié)用板栗補腎是最好的，板栗的食療功效還不僅僅是補腎，小孩子食欲不振也可采用板栗做成餅給孩子吃。老人食用能延年益壽，板栗是每個年齡段的人都能吃的。
1.栗子是有補益腎氣的作用，這個不分腎陰虛和腎陽虛，但板栗比較難消化，每天吃5顆以內(nèi)最好，消化功能差的人應該更加注意，靠板栗來補腎作用有限，它屬于一種保健養(yǎng)生，靠的是持之以恒，如果不能常年堅持偶爾吃幾天是沒有效果的。
2腎陰虛的話可以用六味地黃丸，腎陽虛的可以用金匱腎氣丸，如果是平常保健的話再建議用食療
3.小攤前的炒板栗讓很多人垂涎三尺，糖炒板栗是大家最常見的一種吃法，口感香味通過翻炒飄香整條街。挑選栗子的時候需要觀察，因為很多栗子出現(xiàn)了發(fā)霉的癥狀，還有的栗子掰開有發(fā)霉的情況。
綜上所述板栗真的是很好的食物，只要是板栗煮湯都不需要放其他的作料,放一點點鹽也不要放太多，因為板栗煮后甜味出來了湯也就是甜的。不需要再放任何的作料去破壞這天然的甜味，板栗的功效給大家做了一個總結(jié)，好處多多做法多多老少都可以吃。板栗和栆、杏、桃、李、并稱為“五果”對身體有很大的好處。
枸杞做個日常的補品之一，它的使用方法是多種多樣的，可以用來泡酒也可以用來做各種各樣的種類，雖然它味道有一些干，但可以起到很好的滋養(yǎng)補血的作用，甚至還可以治療各種各樣的男性疾病，那么下面小編就想現(xiàn)在為大家講解一下，枸杞是補腎陰虛還是腎陽虛呢，那我們一起來看一下吧。
枸杞主要是補腎陰虛的。
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBp)對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用，能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細胞的數(shù)量，提高抗體效果。
枸杞是名貴的藥材和滋補品，能夠養(yǎng)肝明目安神，令人長壽。枸杞的產(chǎn)區(qū)主要集中在西北地區(qū)，寧夏的枸杞最為著名，另外甘肅、青海等地的枸杞品質(zhì)也很高。
枸杞子味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用。中醫(yī)常用于治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝酸軟、陽痿早泄、遺精、白帶過多及糖尿病等癥。
枸杞子泡水喝的功效：
滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。
滋補肝腎方：用于因肝腎陰虛引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利，煩熱、盜汗等癥。枸杞子30克，冬蟲夏草10克，百合50克，洗凈加水燉開，文火慢煮約20分鐘，加入豬肝或羊肝500克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
? ?以上就是對于枸杞是不是陰虛還是不腎陽虛做出的詳細解答，那么在經(jīng)過我的講解之后，夏天可以明確的告訴大家，枸杞主要是用作補腎陰虛的，我記得最為直接的使用方法就是可以泡水喝，還可以起到很好的，治療暈血蓮花的功效，可以預防老年疾病。
栗子的很多功能，包括食用功能和藥用功能，大家都熟悉，但是除了這些，大家是否知道多吃栗子還能幫助補腎呢？其實科學證明栗子對于補腎是很有幫助的，能夠幫助促進改善腎功能。但是補腎也分為補腎陰和補腎陽。因此，很多人在通過栗子補腎時，很是在意這一點。那么，栗子補腎陰還是腎陽呢？
腎陽虛一般的癥狀如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。腎陰虛一般的癥狀如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數(shù)。 板栗味甘性溫，是補腎陽虛的食療佳品。
從藥用方面來說，栗果是補腎佳品，兼有健脾益氣、清熱解毒、止瀉治咳等功效?，F(xiàn)在營養(yǎng)學指出，栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，保證機體基本營養(yǎng)物質(zhì)供應，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱。因而，栗子具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。冬天吃栗子 生吃熟吃都補腎。生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血癥。將生板栗去殼，搗爛如泥，涂于患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等，中醫(yī)臨床證明有一定療效。
板栗味甜性溫，可炒可煮，有和胃健脾的功效?，F(xiàn)在由于生活條件改善，家長對小兒的營養(yǎng)照料往往過于精細，強食、偏食均可導致臨床多見的小兒脾虛證，所謂“脾虛”即指小兒面色無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食。
關(guān)于栗子補腎陰還是腎陽這個問題，大家可以查看相關(guān)的關(guān)于栗子的介紹和效用來判斷。根據(jù)上面的介紹，大家可以知道栗子是補腎陽虛的有效食品，所以大家有腎陽虛的朋友，可以多吃一些栗子來補腎。除此之外，栗子還能幫助清熱解毒，滋補氣血，活血消腫。
隨著現(xiàn)在社會人們對自身養(yǎng)生的重視度越來越高，很多朋友都已經(jīng)清楚的意識到了身體是革命的本錢。所以他們在對身體的保養(yǎng)方面也顯得格外關(guān)注起來。而從古到今，就一直流傳著冬補腎陽夏補腎陰的說法。因此很多朋友都想清楚的知道，冬補腎陽夏補腎陰的方法有哪些呢?接下來的時間就讓我為大家作出一個詳細而具體的解答。
冬蟲夏草是麥角菌科真菌冬蟲夏菌，寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復合體，主要產(chǎn)于四川、青海、西藏等地?，F(xiàn)在由于地面植被被破壞，冬蟲夏草越來越少。
冬蟲夏草具有補腎壯陽、止血化痰的作用，而且還具有增強免疫功能的作用?，F(xiàn)在由于資源少，價格高，導致一些人對冬蟲夏草趨之若鶩，指望達到保健強體的作用。
專家說，這是一種在認識上的誤區(qū)，冬蟲夏草不是“神藥”，不能包治百病，有時候使用不當還可能出現(xiàn)反作用。中醫(yī)講究陰陽調(diào)和，陰陽平衡，比如有的人是陽盛陰虛，盲目食用壯陽的冬蟲夏草，陽上加陽，反而對身體不利。
，由于冬蟲夏草價格高，人們又對它趨之若鶩，一些不法商販用一些假冬蟲夏草欺騙消費者。一是稱冬蟲夏草可以人工培植，二是用地蠶、草石蠶、僵蠶等充當冬蟲夏草，三是用面粉、玉米粉、石膏等經(jīng)過加工壓模而成，偽充冬蟲夏草。消費者一定要當心別誤入陷阱。陳主任說，目前冬蟲夏草還不能人工培植，雖然它的部分有效成分可以合成?！叭斯づ嘀驳亩x夏草”是騙局。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細地介紹了冬補腎陽夏補腎陰的一些方式方法，在此我衷心希望有這方面需求的朋友們能夠認真閱讀上面的內(nèi)容，從而心中對于這些方法有更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我還是想再告訴大家的是，只有不斷地進行自我關(guān)愛，才能更好的享受生活。
一、鹿茸補腎陰還是腎陽
中醫(yī)認為,鹿茸不同于鹿角,重在助陽補腎,尤其適用于腎陽虛者。腎陽虛一般表現(xiàn)在畏寒、精神萎靡等,男子陽痿,女子不孕等,適合服用中藥鹿茸。
鹿茸的藥性重助陽補腎,腎陽虛者最適合。
不少人認為鹿角和鹿茸同出一種動物角質(zhì),作用應該差不多,其實,兩者藥性完全不同。鹿角能行血消腫,而鹿茸重在助陽補腎。中醫(yī)認為,腎陽不足的人常感腰膝部位酸痛或疼痛寒冷,畏寒,四肢冰冷,精神萎靡,小便清長,小便失禁或遺尿,男子性功能下降、陽痿,女子則可能性欲減退、不孕等,而出現(xiàn)這些癥狀的人,都可以適當?shù)赜寐谷讈磉M行滋補。
雄鹿的嫩角在沒有長成硬骨時,帶茸毛,含血液,叫鹿茸。鹿茸與人參齊名,是一種很名貴的中藥材,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為中品,它性溫而不燥,是一種常用的溫補壯陽藥,能提高機體的免疫功能,對身體虛弱、久病者,能起到很好的強壯身體、延緩衰老的作用。鹿角功效與鹿茸大不相同。等鹿茸長大以后,變成骨化的老角,就是另一味中藥——鹿角了。鹿角有行血、消腫、益腎的功效,可治療瘡瘍腫毒、瘀血作痛、虛勞內(nèi)傷、腰脊疼痛等癥,可將其切成薄片煎水服或研為細末直接服用。
二、吃什么東西補腎虛
人的身體是很神奇的,一但有什么毛病會通過一些癥狀來表現(xiàn)出來,很多人在出現(xiàn)腎虛癥狀時不注意,最后導致腎虛越來越嚴重,其實如果及早發(fā)現(xiàn)腎虛的話,針對性的進行補腎,就可以少受很多苦了。那么,吃什么補腎、怎么樣更好地補腎呢?
海參是海味食品,它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養(yǎng)成分,膽固醇的含量則幾乎為零。而且海參肉質(zhì)細嫩,又富有彈性,滋味鮮美爽口,是極好的滋補品。
海參能補腎壯陽,益氣滋陰,適用于精血虧虛,陰虛便秘者。在寒冷的冬天,用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡便,味道鮮美,非常適合進補食用。
補腎也可以多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調(diào)節(jié)人體機理平衡,增強人體抵抗力,極大的降低了由腎虛引起的一系列并發(fā)癥。這類中草藥茶主要有蟲草、枸杞子、杜仲等。
不僅要知道治療腎虛可以吃什么食物,還需要知道治療腎虛哪些食物不能吃,過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎,應該多食黑色素含量高和溫補性中藥如黑米黑豆等。
水果方面都有一個規(guī)律,就是顏色越深的水果營養(yǎng)價值就越高,而且黑色水果的表皮營養(yǎng)價值最高。黑米補胃、暖肝、黑豆活血解毒、黑芝麻烏發(fā)補腎,建議大家經(jīng)常食用。
三、腎臟不好的癥狀有哪些
腎臟是人體的重要器官,它產(chǎn)生尿液、排泄廢物,同時它又是一個調(diào)節(jié)器官,通過分泌激素樣的物質(zhì)調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝。所以維持腎臟各項功能正常運行,對保證人們的身體健康有著重要的意義,盡早發(fā)現(xiàn)腎臟疾病對于治療起著關(guān)鍵作用。在日常生活中,以下信號提示您可能存在腎臟病。
1、高血壓
人的血壓有隨年齡增加而增加的趨勢。所以年輕人,特別是那些沒有高血壓家族史的年輕患者,若血壓升高,應高度懷疑是否患有腎臟病。這時候一次尿常規(guī)檢查往往就可以發(fā)現(xiàn)導致高血壓的線索。當然,以往就有高血壓的病人,更應注意檢查尿常規(guī)。由于高血壓可以導致腎損害,腎臟病也可以引起高血壓,所以,應仔細鑒別是腎臟病引起的高血壓,還是高血壓導致的腎損害。
2、尿量異常
成人24小時尿量在1500ml左右,少于400ml叫少尿,少于100ml叫無尿。
3、尿色異常
正常情況下,尿液為淡黃色透明液體,視飲水量的多少,尿液顏色可以在無色透明及淡黃色之間波動。肉眼發(fā)現(xiàn)尿色偏紅,化驗提示血尿,稱為肉眼血尿;若尿色偏紅,或無特殊異常,但顯微鏡下發(fā)現(xiàn)紅細胞超標,則稱為鏡下血尿。血尿鑒別診斷頗多,可見于結(jié)石、腫瘤、腎小球疾病等引起。尿紅細胞位相檢查在血尿來源和定位鑒別上有重大意義。
4、排尿不適
尿頻是指小便次數(shù)多,但每次尿量很少;尿急則是指尿量不多的情況下,尿意很強烈,以致無法憋尿;尿痛指排尿時尿道口及小腹脹痛。
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