決明子泡水喝的功效到底能長期喝嗎
什么長期泡水喝可養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“決明子泡水喝的功效到底能長期喝嗎”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
決明子屬于一種草本的中藥，它的主要成分是金黃決明素、決明素、決明子素，可以直接用水泡著喝，也可以和其他的一些中藥一起泡茶喝。但是很多人并不知道決明子中含有一些特殊的化學(xué)成分，也不知道泡水喝對人體的作用。對于決明子泡水喝的功效 能長期喝嗎也不知道，對此，一起看看吧。
1、明目
決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點(diǎn)。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。
2、通便
在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。這時(shí)，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會變得相對松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。
3、降低血壓
決明子中含有大量的化合物，這種化合物在進(jìn)入身體之后就會分解成為大黃酚、大黃素等等物質(zhì)，所以說能夠很好大家降低血壓。日常經(jīng)常服用一些決明子，對于高血壓具有很好的防治作用。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑，可長期飲用。
另外，決明子除了直接用開水沖泡服用之外，也可以和一些花花草草進(jìn)行搭配服用，這樣不僅能夠很好的加重決明子的作用，同時(shí)也令茶水中帶有花草的芬芳，是一種美的享受。
看了以上的介紹之后對于決明子泡水喝的功效了解了不少，對于人體的作用是非常的大的，可以幫助人們進(jìn)行一些疾病的預(yù)防和治療。但是即使是好處再多，也不能進(jìn)行大量的服用，而且決明子屬于一種寒性的中藥，對于容易腹瀉的患者也是不適合食用。
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決明子泡水喝減肥嗎
決明子，又稱為草決明。作為一種常見的中草藥材，決明子具有清肝降火、消脂通便的功效，平時(shí)不少人喜歡拿來泡水喝，那么決明子泡水喝能減肥嗎？
決明子泡水喝是可以減肥的，決明子能降脂、通便、緩解便秘、清除身體特別是大腸內(nèi)的油脂和垃圾，可以抑制身體內(nèi)脂肪的形成和堆積，對身體內(nèi)已經(jīng)形成的脂肪也有很好的分解作用，以達(dá)到去除體內(nèi)油脂的效果，因而飲用決明子泡水對于便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。
決明子要怎么泡水喝
決明子要怎么泡水喝?決明子性甘寒，用來泡水喝能起到清肝明目，消脂減肥的效果，決明子泡的水顏色清澄，入喉有股淡淡的清香，帶有一絲的苦味。那么決明子要怎么泡水呢？下面我們一起來了解！
山楂決明子茶
材料：干山楂、決明子各30克
做法：
1、干山楂、決明子涼開水洗凈除去雜質(zhì)；
2、放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡1-2小時(shí)后即可當(dāng)茶飲用；
3、飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。
功效：能降壓降脂，潤腸通便。
決明子能經(jīng)常泡水喝嗎
中國人深諳，中藥材泡水也能作為平時(shí)養(yǎng)生保健的茶飲，比如說決明子，決明子又叫草決明，是一種常見的中草藥材，一般的藥房都有出售，決明子泡水能潤腸通便、治療便秘，還有一個(gè)顯著的特點(diǎn)就是消脂減肥，很多減肥茶的主要成分中就有決明子，那么決明子泡水能不能經(jīng)常喝呢？
決明子泡水建議不要經(jīng)常喝！這是為什么呢？原因就是決明子性微寒，對于脾胃虛寒，容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外需要注意的一點(diǎn)是，如果長期飲用決明子水，輕則引發(fā)女性月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以有孕在身的女性是不能喝決明子茶的！
決明子泡水的功效與作用
有一些中藥材既可以用來入藥，也可以拿來泡水喝，作為平時(shí)養(yǎng)身保健之用。那么決明子泡水喝有什么功效與作用呢？下面我們來了解！
第一、消脂減肥。
決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。
第二、潤腸排便
決明子泡水喝還能緩解便秘，這是因?yàn)闆Q明子含有大黃酚、大黃素等化合物，可治療腸胃疾病及便秘問題，順利排便。
第三、降低血壓
決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。
決明子泡水喝的好處還是較多的，但需要注意的是，決明子性寒，因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝，當(dāng)然，決明子泡水也不能長期喝，大量喝，以免引起腹瀉！
決明子泡水喝的忌宜人群
社會節(jié)奏緊張，很多人都有亞健康，建議平時(shí)不妨喝一些養(yǎng)生保健茶飲，擺脫亞健康的困擾！決明子泡水就是是一味常見的養(yǎng)生茶飲，那么決明子泡水適宜什么人飲用呢？
決明子泡水具有清肝敗火的功效，十分適合長期呆在電腦前的上班族。若是有便秘困擾的人，也是可以試一試用決明子泡水喝，從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清腸排毒，緩解便秘。
不過，需要注意的是，有些人是不適宜喝決明子泡水的，那么哪些人不適宜喝呢？
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。有一些準(zhǔn)媽媽平時(shí)有飲茶的習(xí)慣，在這里就要注意了，懷孕期間是不能喝決明子水，長期飲用容易誘發(fā)早產(chǎn)。所以懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽一定要選擇得當(dāng)哦！
生決明子泡水喝的功效
決明子分生決明子和熟決明子，生決明子就是還未炒制的決明子，生決明子味苦，甘而性涼，多用來入藥，但也有人喜歡拿來泡水喝。那么生決明子泡水喝有什么功效呢？
一般來說，決明子泡水最好是炒制后再泡，藥房里的賣的決明子大多是熟決明子，但是生決明子與熟決明子均能清肝明目降壓，生用還能潤腸通便，清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。但是過量服用是會腹瀉的。
若平時(shí)有便秘的情況的話，不妨用生決明子泡水，是能緩解便秘的癥狀。
生決明子泡水能降壓嗎
決明子是很多減肥茶中的主要成分，用生決明子泡水能起到消脂減肥的作用，但其實(shí)用生決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲，長期飲用能有效的降低血壓！
不過需要注意的一點(diǎn)是，盡管決明子有降脂、降壓的作用，卻不能大量飲用，一般每天控制在10克以內(nèi)即可，分幾次飲用，可以采取循序漸進(jìn)的方法，從3～4克開始，直至增加到10克左右。
有一些高血壓患者習(xí)慣把決明子泡水，制成保健茶長期飲用，以此來降低并控制血壓。甚至認(rèn)為喝了決明子茶就不用吃降壓藥了，其實(shí)這樣做都是錯誤的。生決明子泡水只是起保健作用的，治療高血壓還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆盟幬锝祲旱摹?/p>
生決明子怎么泡水喝
相信很多人對決明子都不陌生，生決明子在生活中的作用廣泛，決明子可入藥，市面也有售用生決明子制作成的保健枕頭，另外，生決明子也可以泡水，作為平時(shí)養(yǎng)生保健的茶飲，一般來說，用生決明子泡水都需要先將決明子炒熟，這樣才能發(fā)揮其功效與作用。那么生決明子怎么泡水呢？下面我們一起來了解！
做法一
杞菊決明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
做法二
決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
生決明子泡水能經(jīng)常喝嗎
生決明子用熱水沖開之后，有一股淡淡的清新，喝生決明子泡的水能起到消脂減肥、緩解便秘的作用，因此也有不少網(wǎng)友想問：生決明子泡水能經(jīng)常喝嗎？經(jīng)常喝會不會有副作用呢？
生決明子泡水喝雖能起到清肝敗火、消脂減肥的作用，但是生決明子性涼，若是長期飲用的話，是會對身體產(chǎn)生不良影響的！
從中醫(yī)的角度上看，決明子屬于寒涼藥物，而且有宣泄作用。所謂宣泄作用，簡單來說就像是效果輕微的瀉藥。雖然是“輕微”的，但對于平時(shí)腸胃不好，容易拉肚子和胃痛的人來說，就要慎用了。如果是長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，身體健康是會大打折扣的！所以，適量飲用才能起到養(yǎng)生保健的功效哦！
生決明子和熟決明子哪種泡水更好
生決明子和熟決明子哪種泡水更好？相信不少網(wǎng)友對生決明子和熟決明子這兩者之間的區(qū)別還不太清晰，其實(shí)生決明子和熟決明子的功效是一樣的，只是如果用來泡水的話，最好是要炒熟后再使用，這是因?yàn)樯鷽Q明子滑腸作用較強(qiáng)，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對減輕對胃腸道的刺激作用。
但是，需要注意的一點(diǎn)是，無論是生決明子還是熟決明子其性質(zhì)都屬于寒涼的，所以不能長期飲用，特別是腸道不好的人，飲用過多會引起腹瀉和胃痛！
枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效
枸杞、決明子是常見的兩味藥材，枸杞?jīng)Q明子泡水喝的主要作用是清肝明目，降壓降脂。下面我們就來了解枸杞?jīng)Q明子泡水喝的功效。
1、枸杞子俗稱“明眼子”，這是因?yàn)殍坭接忻髂康淖饔?。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。
2、枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
3、枸杞子具有改善大腦的功能，增強(qiáng)人的學(xué)習(xí)記憶能力。
4、決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
5、決明子還能用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)等癥。
枸杞?jīng)Q明子要怎么泡水喝
秋冬季節(jié)總會干燥，眼睛也會受到“傷害”，長時(shí)間用眼，眼睛常會疲勞、干澀，加上干燥的季節(jié)更是火上澆油。平時(shí)不妨喝一些保健藥茶，對緩解眼睛干澀、維生素缺乏引起的皮膚病有一定的作用，例如說枸杞?jīng)Q明子泡水喝就有清肝明目的功效，那么枸杞?jīng)Q明子要怎么泡水喝呢？下面我們一起來了解！
枸杞?jīng)Q明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。
枸杞?jīng)Q明子泡水能經(jīng)常喝嗎
冬季養(yǎng)生，很多人都喜歡用枸杞?jīng)Q明子泡水喝，有助于肝臟排毒，使身體的氣血通暢。決明子有降脂通便的作用，枸杞能清肝熱、補(bǔ)肝養(yǎng)腎。這一道養(yǎng)生保健茶飲受到很多人青睞。那么枸杞?jīng)Q明子泡水能經(jīng)常喝嗎？
枸杞?jīng)Q明子茶雖有養(yǎng)生保健功效，但不建議經(jīng)常喝，為什么呢？這是因?yàn)闆Q明子性微寒，對于脾胃虛寒，平時(shí)容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外，長期食用決明子，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以懷孕時(shí)期也是不能喝。
枸杞?jīng)Q明子泡水喝有副作用嗎
俗話說是藥三分毒，藥草茶雖養(yǎng)身，但別忘了其本身還是會有一些副作用的，那么枸杞?jīng)Q明子泡水喝有副作用嗎？下面我們不妨來了解！
枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
另外，值得注意的是，決明子藥性寒涼，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。另外，由于其“主宣泄”的副作用，女性若是長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。所以，枸杞?jīng)Q明子泡水喝要適量，切莫長期飲用或是大量飲用，以免對身體造成不利影響！
枸杞?jīng)Q明子泡水喝的忌宜人群
決明子和枸杞一起泡水喝，味道芳香，入口苦中帶甘，可作為平時(shí)養(yǎng)生保健的茶飲，從中醫(yī)的角度上來看，決明子性寒有清肝敗火的功效，枸杞能潤肺明目，枸杞?jīng)Q明子泡水喝對人體是有一定的好處，那么哪些人適合喝枸杞?jīng)Q明子泡水呢？一般來說，決明子茶適合長期用眼疲勞的上班族或者是有便秘困擾的人。
決明子味道芳香，入口苦中帶甘，通常都是炒制之后用來泡茶喝，作為平時(shí)養(yǎng)生保健的茶飲。從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。但是因?yàn)闆Q明子的藥性較強(qiáng)，所以在泡茶喝的時(shí)候大家需要注意看看自己的體質(zhì)是否適宜。那么，哪些人不宜喝決明子呢？
決明子性微寒，體質(zhì)比較寒涼的人，容易拉肚子、胃痛的人就應(yīng)少飲。體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。低血壓患者也不宜喝，否則可能會引起不適。有一小部分人可能會引起過敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。另外，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間也不宜飲用！
熟決明子泡水喝的功效
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：決明子治肓、目澀、膚赤、白膜、眼赤淚出，久服益精，輕身。純天然野生飲品 決明子又稱“還瞳子”，決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。決明子具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能，常飲決明子茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。
臨床實(shí)驗(yàn)證明，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對于防治冠心病、高血壓都有不錯的療效；而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。
決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。
熟決明子泡水喝的方法
決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇，尤其適合泡水喝，方法簡便而效果明顯，可作為代替日常的茶水服用。
1、蜂蜜決明子茶。材料：熟決明子15克、蜂蜜25克、開水。將熟決明子搗碎后加入小鍋中中，加入400毫升的清水煎煮約10分鐘后濾渣倒出，待溫度降到能入口加入蜂蜜攪拌均勻便可以服用。分早晚兩次服用起到潤腸道通便秘的作用。前列腺增生或習(xí)慣性便秘、高血壓、高血脂癥以也可以服用。
2、荷葉減肥茶。材料：荷葉3g、決明子6g、制大黃3g、首烏3g、扁豆3g、玳玳花3g。將材料洗凈后投入水壺中用開水沖泡約十分鐘，倒出茶水便可以服用。這款茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。
3、山楂決明子茶。材料：山楂15克、荷葉15克、決明子10克。把決明子放入砂鍋內(nèi)用小火炒至微有香氣便可以撈取出，連同山楂、荷葉一起用砂鍋煎服，加入約2碗水熬煮至一碗水的量。這款茶有降脂作用，祛痘效果明顯，十分適合油性膚質(zhì)且熬夜上火易長痘痘的人士服用。
熟決明子泡水喝的用量
熟決明子泡水喝的用量是需要注意的，由于決明子性味微寒，對于體質(zhì)虛弱或者腸道功能孱弱的人來說，要服用熟決明子泡水喝的量是需要嚴(yán)格控制的，否者可能導(dǎo)致不良的副作用。也由于決明子的降壓、降脂功效，對于本身就低血壓的人來說，服用過多的熟決明子茶無異于雪上加霜，而造成對身體的損害。
再者自身有胃病的人群若要熟決明子泡水喝的話，最好也是需要事先咨詢醫(yī)師，控制熟決明子的量，也可以加入和桂圓、枸杞子泡水的，有滋養(yǎng)肝腎，益精明目的作用，中和熟決明子泡水的寒性。
而對于高壓、高脂或者是有便秘癥狀的人士在熟決明子泡水喝的時(shí)候也要注意不要服用過量，避免反作用作用如引起腸道病變或引起更加難治性便秘。
一般來說，熟決明子泡水喝只要用5～10克決明子用熱開水沖泡即可，可以根據(jù)自身情況適量增減用量。每次也可依個(gè)人喜好放入適量的糖，當(dāng)茶飲用，每日的午飯后者晚飯后一次，以5到7日為一個(gè)療程，療程后無明顯副作用方可繼續(xù)服用，堅(jiān)持少量多次的原則。
熟決明子泡水喝的注意事項(xiàng)
《本草求真》：決明子，除風(fēng)散熱。凡人目淚不收，眼痛不止，多屬風(fēng)熱內(nèi)淫，以致血不上行，治當(dāng)即為驅(qū)逐；按此苦能泄熱，咸能軟堅(jiān)，甘能補(bǔ)血，力薄氣浮，又能升散風(fēng)邪，故為治目收淚止痛要藥。并可作枕以治頭風(fēng)，但此服之太過，搜風(fēng)至甚，反招風(fēng)害，故必合以蒺藜、甘菊、枸杞、生地、女貞實(shí)、槐實(shí)、谷精草相為補(bǔ)助，則功更勝。謂之決明，即是此意。
對于清肝明目之說，是由于決明子苦甘微寒，其除肝熱的效果卓越，最適合和肝氣，其主治的效果也優(yōu)于青葙。衄血久而肝腎虛火俱動，致目赤眥微痛，加減六味丸中入決明，而效果甚為快速。但是對于治療我們的常規(guī)性近視，通過服用決明子茶來改善近視的視力顯然是不可行的。近視是一種外在的條件使得眼部晶狀體變厚而使焦距變短，對遠(yuǎn)處的鏡像模糊而非肝火旺而產(chǎn)生的眼視力模糊。
再者熟決明子雖有驅(qū)風(fēng)祛除體內(nèi)邪氣的效果，但是如果驅(qū)風(fēng)過度反而會使得身體虛弱而易招到邪氣入侵。由于含有大黃酚、大黃素等化合物能在長期長期服用后可引起腸道病變或引起難治性便秘，所以決明子可要注意每次的用量和用藥時(shí)限。
熟決明子泡水喝的副作用
一杯決明子茶，也許會給你帶來健康和快樂。但因其性味微寒，脾胃虛弱者不可久服。是藥三分毒，同樣決明子作為一種具有著良好的功效和醫(yī)用價(jià)值的中藥材也同樣如此。服用過量或者特殊體質(zhì)的人服用也是會產(chǎn)生問題的。
首先，作為具有潤腸道通便秘的作用的決明子，主要含有大黃酚、大黃素等化合物，這些物質(zhì)如果長期服用反而可引起腸道病變或引起難治性便秘。
再者熟決明子由于其藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，使得它不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉體質(zhì)的人服用。而低血壓等患者也要忌服用。
科學(xué)研究表明，在營養(yǎng)完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低，臨床使用本品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。
性微寒的決明子，服用者體質(zhì)較為虛弱或服用過量，可能導(dǎo)致拉肚子、腹瀉等問題，再者胃痛的人飲用此茶也會加重病情。對于慣性便秘和高血壓的人來說決明子茶可以作為平常茶水飲用，而腸道消化功能疲弱者卻要加以注意不可久服。
還有孕婦和處于經(jīng)期中的女性不宜服用決明子茶。因?yàn)槠溆小爸麂譃a”的副作用。懷孕女性長期飲用，可能會使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
炒決明子泡水喝的功效
生決明子雖有通便瀉下的作用，但如果直接泡水喝會引起腹瀉，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，那么炒決明子泡水喝有什么功效呢？
炒決明子泡水喝具有清肝明目、平肝降壓、潤腸通便的功效。研究發(fā)現(xiàn)，決明子的有效成分可作用于迷走神經(jīng)，具有明顯降低膽固醇的作用。此外，對于伴有煩躁、愛發(fā)火、頭痛眩暈等情況的高血壓患者，有明顯的降壓作用。喝決明子泡水能軟化血管，對冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發(fā)病率。
由此可見，炒決明子泡水喝的功效還是值得肯定的，但是需要注意的是，由于決明子是一種性味寒涼的藥材，所以不宜長期或者大量飲用，以免引起腹瀉。
炒決明子泡水喝能減肥嗎
決明子是很多減肥茶的主要成分之一，這是因?yàn)闆Q明子有潤腸、消脂的作用，炒過后的決明子可以泡水或者搭配花茶泡著喝，那么炒決明子泡水喝能減肥嗎？
喝炒過后的決明子水是能起到減肥的效果，這是因?yàn)闆Q明子本身就有消脂、通便的作用，決明子中的大黃素能有效地抑制全身脂肪合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用，是減肥排毒的一個(gè)好幫手。
但是，由于決明子是一味比較寒涼的中藥材，單獨(dú)飲用時(shí)可能會導(dǎo)致腹瀉，因此建議可以搭配一些藥材、花草，例如山楂、菊花、枸杞等等，這樣既不會損傷脾胃，口感也不會過于單調(diào)！
炒決明子泡水喝能降壓嗎
網(wǎng)傳決明子是治療高血壓的理想藥材，這是因?yàn)闆Q明子有降脂降壓的作用，所以很多高血壓患者習(xí)慣用炒決明子泡水喝，既可以降脂降壓，也能起到養(yǎng)生保健的作用，那么炒決明子泡水喝能降壓嗎？
決明子是一種可以降壓的食材，高血壓患者吃決明子可以起來很好的緩解作用。不過需要注意的一點(diǎn)是，盡管決明子有降脂、降壓的作用，卻不能大量飲用，一般每天控制在10克以內(nèi)即可，分幾次飲用，可以采取循序漸進(jìn)的方法，從3～4克開始，直至增加到10克左右。
但是需要注意的一點(diǎn)是，炒決明子泡水只是起保健作用，治療高血壓還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆盟幬锝祲旱摹?/p>
炒決明子泡水喝有副作用嗎
俗話說是藥三分毒，用藥需謹(jǐn)慎，決明子雖然說是一味很好的中藥材，但是長期服用對人體還是有副作用的！那么炒決明子泡水喝有什么副作用呢？下面我們來了解！
決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。再者，由于決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。另外，對于女性朋友來說，長期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。
由此可見，決明子不宜長期、大量地服用，否則容易損傷脾胃，每天服用量宜控制在10克以內(nèi)，一般不要連續(xù)服用超過1個(gè)月。
炒決明子和生決明子哪種泡水喝好
豆腐腦有咸甜之爭，藥材也有炒制和生吃之辯，不少網(wǎng)友認(rèn)為，炒制后的藥材更能析出其有效成分，例如說決明子。但也有人覺得生吃其作用力更強(qiáng)，那么炒決明子和生決明子哪種泡水更有效果呢？
其實(shí)生決明子和熟決明子的功效是一樣的，但是如果用來泡水的話，最好是要炒熟后再使用，這是因?yàn)樯鷽Q明子滑腸作用較強(qiáng)，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對減輕對胃腸道的刺激作用。
但是，需要注意的一點(diǎn)是，無論是生決明子還是熟決明子其性質(zhì)都屬于寒涼的，所以不能長期飲用，特別是腸道不好的人，飲用過多會引起腹瀉和胃痛！
決明子泡水喝的害處
凡事都具有兩面性，一般的藥材既治療保健的功效，但也會對人體產(chǎn)生或多或少的不良影響，例如決明子這一味常見的中藥材，很多人都喜歡用它來泡水喝，以作為平日里養(yǎng)生保健。但其實(shí)長期或大量飲用決明子水是會有一定的害處的，下面我們一起來了解！
第一，決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。
第二，女性不宜長期喝決明子泡水，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。
第三，由于決明子中主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。
由此可見，決明子泡水喝對人體還是有一定的害處的，因此不適宜長期飲用，以免適得其反！
決明子泡水喝的功效
秋高氣爽，但也容易引起口干舌燥，大便干燥等小毛病，這時(shí)候不妨用決明子泡水喝，決明子又叫草決明，是一味可以清肝明目，潤腸通便的中藥材，那么決明子泡水喝對身體有什么好處？下面我們來了解一下決明子泡水喝的功效！
第一，對于長期熬夜、對著電腦的上班族來說，決明子是很好的養(yǎng)生保健茶飲，它能清肝明目，治療肝熱上沖所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊，以及青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等。第二，中老年人平日不妨可以喝決明子泡水，決明子泡水有降血脂降血壓的作用，適宜高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
第三，便秘是很多人的困擾，排不出毒素，臉色也不好，決明子泡水能清腸通便。決明子能治療經(jīng)常便秘，能使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之癥。
第四，決明子能軟化血管，對冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者，有軟化血管，降低心肌梗塞和腦梗塞的發(fā)病率。
決明子要怎么泡水喝
決明子怎么服用呢？最簡單的方法就是泡水喝，將生決明子放入鍋里，大火干炒至表面酥脆，取15-30g用開水沖泡就可以飲用了。決明子聞起來味道清香，喝起來苦有回甘。下面就為大家推薦幾道決明子泡水的泡法！
【山楂決明子茶】
原料：陳皮15g干草15g決明子60g陳山楂15g車前子
用法：5碗水熬成一碗水，
功效：減肥作用
【決明子綠茶】
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。
功效：清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
決明子能經(jīng)常泡水喝嗎
一些熱衷減肥的MM們天天堅(jiān)持用決明子來泡茶，以茶代水，只求能消除肚腩上的贅肉。但其實(shí)決明子泡水是不能經(jīng)常喝！俗話說“是藥三分毒”。即使決明子泡水能起到消脂減肥的效果，但是其副作用也是不容忽視的！
決明子泡水喝對人體有什么副作用呢？第一，決明子性微寒，對于脾胃虛寒，平時(shí)容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損；第二，女性更不宜長期飲用決明子茶，決明子雖無毒性，但性寒，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以愛美的妹子們切莫為了瘦身就不顧身體健康哦！
決明子泡水喝的忌宜人群
決明子味道芳香，入口苦中帶甘，經(jīng)過炒制后，可以用來泡水喝，當(dāng)做平時(shí)養(yǎng)生保健的茶飲。從中醫(yī)的角度上來講，決明子性寒，主宣泄，喝決明子泡的水能清肝敗火，緩解便秘。適合長期用眼疲勞的上班族或者是有便秘困擾的人，平時(shí)不妨可以用決明子泡水喝。
但是，也有些人是不適宜喝決明子泡水的，那么哪些人不適宜喝呢？
由于決明子的性微寒，雖有利水排便的功效，但是對于平時(shí)容易拉肚子、腹瀉，或者是腸胃功能較弱的人，不宜飲用，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。
另外，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。因此，有孕在身的準(zhǔn)媽媽們也切忌不能喝決明子泡水！
決明子是決明的種子，一般決明成熟的季節(jié)是在秋季。等到秋季的時(shí)候決明成熟之后，將決明子采摘回來之后曬干，再除去雜質(zhì)，就可以存放起來。決明子也叫做羊明、馬蹄決明、假綠豆、野青豆等等，決明子味道是苦澀的，一般可以用來泡茶，能夠清肝，經(jīng)常飲用決明子茶還能明目。
決明子也是中藥中的一種，它的藥性偏涼，有降血壓的作用，一般脾胃虛寒的人不適合服用決明子。另外，決明子還有一個(gè)重要作用就是降火，非常適合夏天飲用，那么，孕婦能不能決明子呢?
決明子茶因其明目清肝的藥用價(jià)值被辦公室白領(lǐng)當(dāng)作“亮眼八寶茶”，但其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。針對決明子滑腸作用稍強(qiáng)，適當(dāng)炒熟后可減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和煎出有效成份。因此，孕期喝白開水最安全，用紅棗枸杞等暖性質(zhì)材泡茶，也是安全的。
決明子是一味可“大用”亦可“小用”的中藥?！按笥谩笔侵杆乃幱?，如決明子清肝明目的功效適用于眼科如青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等病患者;潤腸通便的功效適用于慢性便秘患者;降血脂降血壓的作用適用于高脂血癥、高血壓病、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。“小用”是指它在日常生活中的作用。
決明子的保健作用是非常明顯的，日常生活中有一些利用決明子進(jìn)行保健的食用方法，決明子蜂蜜水就是其中的一種。決明子蜂蜜水主要就是用決明子和蜂蜜制成，將決明子炒好之后搗碎，再加適量的水煮開之后放入蜂蜜就可以飲用了。
決明子泡水喝的方法
決明子是一種常見的中藥材，性甘寒，味微苦，不僅可以用來入藥，也能泡水喝，那么決明子怎么泡水喝呢？
原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。
功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。
一般來說，決明子泡水最好是炒制后再泡，藥房里的賣的決明子大多是熟決明子，但是生決明子與熟決明子均能清肝明目降壓，生用還能潤腸通便，清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。但是過量服用是會腹瀉的。
決明子泡水喝的功效
決明子泡水喝對人體有什么好處呢？下面我們就一起來了解一下決明子泡水的功效！
首先，我們先來了解下決明子的化學(xué)成分，決明子中包括大黃素、大黃、大黃素甲醚、決明素、鈍葉決明素及其甙類。決明子有如下功效：
第一、清熱明目，能防治近視眼及老年性白內(nèi)障等眼科疾病。
第二、潤腸通便。用于目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結(jié)。歸肝、腎、大腸經(jīng)。
第三、能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。
第四、有減肥之功效。決明子能清除身體特別的大腸內(nèi)的油脂和垃圾，飲用決明子水對于便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。
決明子泡水喝能治便秘嗎
決明子大家都不陌生，一般的藥房都能買得到，它是一種較為常見的中藥材，既可以用來入藥，也能泡水喝，決明子藥性寒涼，具有清腸通便的功效，那么決明子泡水喝能治便秘嗎？
決明子泡水喝是可以治療便秘的，實(shí)際上，決明子緩解便秘的原理是一種導(dǎo)瀉作用，只是不像西藥刺激性那么強(qiáng)。決明子藥性寒涼，是一味清熱滋陰的藥物，可用于緩解熱性便秘。
具體用法是：取決明子10克放在茶杯里，用白開水浸泡，30分鐘后即可飲用，可重復(fù)加水沖泡飲用，直至無味。
但需要注意的一點(diǎn)是，決明子性寒，所以對于脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓患者要慎用決明子。此外，由于決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可能會引起腸道病變，因此，決明子泡水不建議長期飲用哦。
決明子泡水能不能經(jīng)常喝
不少人喜歡用決明子泡水喝，因?yàn)闆Q明子具有清肝明目，潤腸排便的功效，十分適合長期面對電腦的白領(lǐng)們。那么，決明子泡水能不能經(jīng)常喝呢？這也是很多人比較關(guān)心的問題。
決明子雖然具有清熱平肝、降脂降壓的功效，但是不管是什么東西，都有它的兩面性。作為一味中藥，性寒涼，是不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者服用，如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外，如果長期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以準(zhǔn)媽媽們切記不能喝決明子泡水。
決明子泡水適宜什么人喝
平時(shí)愛喝茶的人都知道，一些中藥材用水泡或者是搭配一些花草茶泡著喝更能發(fā)揮其功效。例如說決明子泡水喝能清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛，對于長期上網(wǎng)、對著電腦屏幕或者用眼過度的人來說大有好處。喝決明子水還能有效地緩解便秘，十分適合有排便困擾的患者。
但俗話說，藥三分毒，這句話絕對不會是空穴來風(fēng)的，決明子作為一味中藥也有它的不良反應(yīng)，決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。另外，懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽是忌服決明子茶哦！
有人喜歡用決明子泡水來喝，決明子泡水確實(shí)有一定的養(yǎng)生的作用。決明子是比較好的一味中藥，它具有明目清熱通便潤腸的功效，尤其是對于眼睛澀痛，眼睛多淚，頭暈炫目等癥狀都有一定緩解的功效，另外決明子還有促進(jìn)消化預(yù)防便秘的作用。
首先，決明子泡水喝有很好的明目的作用，對于緩解眼睛的疲勞有很好的效果，這從決明子的名稱就能有一定的了解，為了更好的促進(jìn)緩解眼睛疲勞，提高眼睛視力的作用，可以把決明子搗碎，每天空腹的時(shí)候泡水喝，另外和枸杞子等中藥一起搭配，還能治療多種眼部疾病。
決明子還有一個(gè)比較明顯的功效，就是潤腸通便，在天氣比較熱的時(shí)候，身體的水分流失比較快，很容易導(dǎo)致大便干燥的癥狀，這時(shí)候用覺明水泡水喝，有很好的通便潤腸的作用，在泡水之前可以將決明子炒到稍微有些微黃，然后再泡水，這樣有助于有效成分的溶解，提高預(yù)防便秘的功效。
決明子還有降血壓的功效，可以用決明子、金銀花以及菊花一起泡水喝，具有降血壓降血脂的功效，能夠清除血液當(dāng)中過多的膽固醇，另外還能預(yù)防粥樣動脈硬化，治療高血脂癥，治療脂肪肝，同時(shí)因?yàn)闆Q明子有很好的促進(jìn)消化的作用，所以決明子還有很好的減肥功效。
決明子是一味治療作用比較明顯的中藥。決明子在治療眼部疾病、在明目緩解眼睛疲勞方面都有很好的效果，另外決明子還有很好的促進(jìn)消化預(yù)防便秘的作用，決明子還能夠泄肝火平肝陽，還有一定的降血壓和減肥的作用，平時(shí)適當(dāng)?shù)挠脹Q明子泡水喝，確實(shí)有不錯的養(yǎng)生作用。
決明子大家應(yīng)該是比較熟悉的，在生活當(dāng)中其實(shí)經(jīng)常聽說，而且決明子應(yīng)用也比較廣泛，決明子泡水喝是比較常見的一種食用方法，但是用決明子泡水喝有哪一些功效，不是所有人都了解的，因此下面就為大家盤點(diǎn)決明子泡水喝的幾大效果。
決明子泡水喝，可以起到很好的明目功效，因?yàn)闆Q明子在臨床上也經(jīng)常用于治療一些眼科疾病，比如對生活當(dāng)中需要長期用眼，面對電腦的上班族來講，飲用一些決明子水，那么可以起到清肝明目，緩解眼睛疲勞的功效和作用。
而且決明子還可以幫助通便，因?yàn)槠鋵?shí)很多人都容易受到便秘問題的影響，尤其是在高溫的季節(jié)，身體出汗多水分流失比較快，容易出現(xiàn)大便干結(jié)便秘的情況，而用決明子泡水喝，那么就可以起到清腸通便的作用，而且還能夠預(yù)防腹瀉問題的發(fā)生，但是要注意，因?yàn)樗€是屬于一種涼茶，如果體質(zhì)差或者是寒涼體質(zhì)的人要注意不能夠喝太多。
決明子其實(shí)也有很好的降血壓功效，高血壓問題一直影響著很多人，但是在治療上，除了藥物治療之外，我們也可以講究一些方法和技巧，決明子治療高血壓是比較有效的，用決明子泡水當(dāng)茶飲，能夠起到降血壓，降血脂，抑制血清膽固醇升高的效果。
平時(shí)有養(yǎng)生意識的人，應(yīng)該對決明子這種東西應(yīng)該不會太陌生。可見，決明子的功效和作用是大家比較認(rèn)可的。通常而說，經(jīng)常喝決明子泡水，就會達(dá)到養(yǎng)肝明目、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏等功效，大家可以詳細(xì)了解一些這些作用。那么，生決明子泡水喝的功效有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
清肝明目
決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。
潤腸通便
決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，對潤腸通便具有先過效果。
降血壓
很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。
降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，除了可以降低血壓，還可以降低血脂。
除此之外，決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品。
有關(guān)生決明子泡水喝的功效有哪些的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。生決明子泡水喝的功效還是比較多的，可能很多人都不會想到這種東西會有如此好的作用。因此，在平時(shí)的生活中，如果出現(xiàn)類似情況的時(shí)候，可以嘗試生決明子泡水喝，一定會獲得意想不到的效果。
決明子在我們的日常生活中是一種既常見又平價(jià)的中藥材之一。決明子具有良好的清熱去火、清腸通便的功效。決明子除了與其他的中藥材配伍用來治療我們身體的各種疾病，還能夠單獨(dú)的泡水以供日常的飲用。今天要為大家介紹的就是決明子泡水喝的功效以及泡水的方法，我們一起來看看。
1、明目
決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點(diǎn)。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。
2、通便
在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。這時(shí)，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會變得相對松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。
3、瀉肝火、平肝陽
決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。
4、降血壓
決明子還可以用來治療高血壓。取決明子（炒微黃）20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。
在制作涼茶的時(shí)候，所有中藥材每次取10克即可。適量飲用，天天喝上2-3次足夠！決明子泡水喝還要區(qū)分體質(zhì)，體質(zhì)差及冷涼體質(zhì)的人應(yīng)少喝，否則輕易引起腎虛或腹瀉。體熱型者應(yīng)先分清上火原因。老人、嬰幼兒、產(chǎn)婦或經(jīng)期女性不合適喝。
上面的內(nèi)容非常詳細(xì)的為大家介紹了決明子泡水喝的功效以及泡水的方法，看過的朋友們對于決明子相信都有了一個(gè)更加深刻的了解。決明子清熱去火的功效不僅能夠明目通便，而且還能夠起到降血壓以及瀉肝火的作用，只是每天不宜飲用的太多。
山楂，還有枸杞?jīng)Q明子是三種不同的中藥材，平時(shí)用來泡水泡茶的人相當(dāng)?shù)亩?，因?yàn)榇蠹叶贾?，山楂有健胃的好處，而決明子有明眼的功效，對眼睛特別的好，這個(gè)枸杞就不用說了，枸杞對男人來說可以提高性欲，對性功能提高的非常的好，也有治療各種原因引起的腎虛，那么山楂還有枸杞?jīng)Q明子用來泡水的話可以喝嗎?
山楂枸杞?jīng)Q明子能泡水喝?？梢韵?，通便，解毒，清熱，明目?？梢灶A(yù)防高血壓，高血脂，冠心病等。楂開胃消食，金銀花決明子為去火消炎藥，枸杞滋補(bǔ)盡可放心飲用，泡水喝一般沒有副作用。
好處
山楂決明子枸杞泡水使山楂和決明子枸杞三種茶材的纖體瘦身功效相得益彰。其中，山楂的脂肪酶可以促進(jìn)脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性.開胃消食，特別對消肉食積滯的作用更好。而決明子能夠清熱平肝、潤腸通便，能夠很好地疏通人體腸道，促進(jìn)代謝。
三者配伍而成的“山楂決明子枸杞茶”，可以加強(qiáng)人體腸胃需動，溶脂排毒，從而減少腰身上的贅肉，瘦身、降三高結(jié)合決烏湯茶效果更佳，很久以來，此方一直足人們瘦腰、降三高的良方選擇之一。
長期服用可將血壓控制在正常水平。藥理研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓;決明子的功效是清熱明目、利水通便，枸杞還有壯陽的效果，此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。兩味合用，比單獨(dú)使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。
上面的
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