羅漢果菊花茶的作用
春季養(yǎng)生菊花茶。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。科學的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“羅漢果菊花茶的作用”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
羅漢果和菊花都是我們所熟悉的花茶種類，菊花可以起到清熱去火、清肝明目的作用；而羅漢果更是深受廣大女性所喜愛的一種食材，不僅能夠減分瘦身，而且還能起到改善便秘的藥物療效。羅漢果也可以和菊花一起搭配來沖泡茶飲，那么羅漢果菊花茶的作用有哪些呢？我們一起來看看介紹吧！
菊花具有清熱去火,疏散風熱、清肝明目的功效。用于感冒風熱、目赤腫痛、眩暈、高血壓等癥。羅漢果是馳名中外的廣西特產藥材。味甘，性涼，具有清熱潤肺、止咳、清暑解渴、潤腸通便的功效?？捎糜谥委焸L感冒、咳嗽多痰、暑熱胃熱、便秘、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、口干舌燥等病癥。
羅漢果菊花茶具有治療和緩解傷風感冒癥狀、清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便的功效，且一年四季都適合飲用。
羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素，其甜度是砂糖的300-400倍，熱量卻極低。因為羅漢果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖體”及少量果糖。由于小腸不會吸收萜配糖體，而被完全排出體外，因此自然不會被轉化成熱量。萜配糖體亦能發(fā)揮像纖維一樣的作用，減慢葡萄糖到達小腸的時間，進食后血糖值不會急升，因而適合喜甜食但想減肥，又需要控制糖分攝取量的人。
通過上面的詳細介紹，相信朋友們對于羅漢果菊花茶的具體作用都已經有所了解。羅漢果菊花茶一起搭配可以起到清熱潤肺、潤腸通便、消暑解渴的作用，而且對于治療和緩解傷風感冒的癥狀也能起到良好的功效，非常適合廣大人群長期飲用，不過體質虛寒的人建議少飲。
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很多人喜歡用羅漢果和菊花一起泡茶飲用，這對身體有一定的調養(yǎng)和保健的作用，具有有不錯的消炎清熱、潤喉利咽的特點，尤其也經常用嗓的人士來說，可以適當的喝一些能夠預防嗓子干澀發(fā)癢，預防咽喉炎，另外還有一定的清熱解毒的效果。
羅漢果菊花茶在平肝明目方面的效果也比較好，尤其是對于學生來說，適當的喝一些這樣的茶葉，具有很好的預防眼睛干澀的作用，能夠預防因為學習比較繁重而導致的視力問題，另外還有很好的促進頭腦清醒的作用，具有增加學習效果的特點。
平時適當的做一些羅漢果菊花茶，還有很好的補血安神的作用，里面富含鐵質元素，在補氣血方面的效果還是不錯的，對于支氣管炎或者因為感冒而出現的咳嗽，適當的喝一些羅漢果菊花茶也能夠取得潤肺止咳的作用。
另外羅漢果菊花茶還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，羅漢果是美容的佳品！對于預防皮膚皺紋，消除皮膚的色斑和暗沉都具有一定的作用，適當的喝一些還具有很好的清熱解毒的作用，尤其在夏天的時候有很好的清熱解暑的特別效果。
以上簡單的了解了羅漢果菊花茶的功效與作用，羅漢果菊花茶適當的喝一些對身體有調理保健的作用，有一定的清熱解毒，潤喉利咽的效果，還有一定的清肝明目，美容養(yǎng)顏的作用！當然也要注意，對于脾胃虛寒的人士來說，應該少喝！畢竟羅漢果和菊花都屬于寒性食材。
羅漢果又叫神仙果，羅漢果的清熱解毒效果非常好，還能降火，菊花性寒，可以和羅漢果一起泡茶喝。羅漢果菊花茶對人體健康有好處，有安神的功效，上火了也可以和羅漢果菊花茶，但是要注意用量。
1.羅漢果性涼味甘，具有消炎清熱，利咽潤喉的作用。（可以滋潤看球激動叫喊或話嘮的嗓子）菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。枸杞養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
2.羅漢果菊花茶的功效具有治療和緩解傷風感冒癥狀、清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便的功效，且一年四季都適合飲用。羅漢果菊花茶的功效雖多，但不可過量飲用，否則會影響胃口傷及脾胃。
3.羅漢果菊花茶是非常有功效的一道花茶，我們常喝羅漢果菊花茶不但可以清肝和明目而且還可以起到消暑和止咳化痰等方面的好處。羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素，其甜度是砂糖的300-400倍，熱量卻極低。
4.羅漢果菊花茶的功效主要有具有治療和緩解傷風感冒癥狀、清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便的功效，是一年四季都很適合的飲品。但由于羅漢果菊花茶是偏寒的，體質偏涼的要慎用，最好不要喝太多喲。
花茶的種類有很多，羅漢果花茶就是其中的一種。在平常的生活還會喝到其它的花茶，例如菊花茶，每種花茶都有著不一樣的功效。我們知道不管是食物，還是水果只要的單獨的個體都是擁有各自的特點和功效。花茶也是一樣的道理，只要是選擇的材料不一樣，沖泡的不管是方法還是功效都是有區(qū)別的。
每種食物或是水果的營養(yǎng)價值和功效，才是我們?yōu)槭裁催x擇去食用它們的原因。因為只有吸收了它們各自的營養(yǎng)成分，我們的身體才會是健康的，營養(yǎng)才會能到平衡。所以千萬不要養(yǎng)成挑食的習慣，不過了解食物才可以食用，那么羅漢果花茶是什么呢?
羅漢果花
羅漢果花具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭、治咽炎, 扁桃體炎,色斑,肝斑,暗瘡的功效。我們可以取少量的羅漢果花置于杯中，用沸水沖泡，加蓋5分鐘，就可以飲用了
羅漢果花茶
羅漢果花茶口味甘甜，飲用方便，具有清熱解毒、化痰止咳、清肝潤肺、防暑降溫、調壓降脂、養(yǎng)顏美容的功效。對與煙酒過度人群，咽喉腫痛，熱傷風等引起的咳嗽、咽喉炎、氣管炎患者有很好的療效,咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情
羅漢果花的價值
羅漢果花茶是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果花中含有的成分，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。羅漢果花有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用并可美容養(yǎng)顏，是減肥果品。羅漢果花茶可保護嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥狀。
羅漢果花的副作用:很多人也喜歡用羅漢果花泡茶喝，認為它對人體的功效實在太多了，甚至還不時給一點BB飲用，小心羅漢果花帶來的副作用。 體虛弱者食用加重癥狀。羅漢果花所帶有的寒性雖然沒有它果實帶來的多，但是它對于體虛弱者還是要慎服的，吃得太多更會造成體質虛寒。 嬰幼兒慎服?，F時有不少家長都覺得羅漢果花是好東西，給一點寶寶喝吧，應該沒什么問題，其實這種做法是不對的，因為嬰幼兒的腸胃還沒有發(fā)育成熟，對于這種寒性食物腸胃多數是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應。 過敏者忌服。有人對羅漢果會過敏，當然也會對羅漢果花過敏，對羅漢果花過敏是很難受的，它會讓你的皮膚瘙癢不止，疼痛，身體各個部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不能食用羅漢花。
羅漢果花茶主要的原料是由羅漢果沖泡得來的，不過我們知道有的人食用羅漢果會產生過敏的現象，那么對于羅漢果花茶也是不能夠食用的。飲用羅漢果花茶還可以有效的幫助高血壓患者起到降壓的作用。對于女性同胞們來說飲用羅漢果花茶做到美容養(yǎng)顏。
生活中很多人都會喝菊花茶，菊花茶確實有很多好處，今天推薦大家在喝菊花茶的時候可以加入羅漢果，這樣泡出來的茶水營養(yǎng)價值更高，對身體健康的好處也會更多。
一、羅漢果菊花茶功效
菊花具有清熱去火，疏散風熱、清肝明目的功效。用于感冒風熱、目赤腫痛、眩暈、高血壓等癥。
羅漢果是馳名中外的廣西特產藥材。味甘，性涼，具有清熱潤肺、止咳、清暑解渴、潤腸通便的功效?？捎糜谥委焸L感冒、咳嗽多痰、暑熱胃熱、便秘、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、口干舌燥等病癥。
具有治療和緩解傷風感冒癥狀、清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便的功效，且一年四季都適合飲用。
羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素，其甜度是砂糖的300－400倍，熱量卻極低。因為羅漢果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖體”及少量果糖。由于小腸不會吸收萜配糖體，而被完全排出體外，因此自然不會被轉化成熱量。萜配糖體亦能發(fā)揮像纖維一樣的作用，減慢葡萄糖到達小腸的時間，進食后血糖值不會急升，因而適合喜甜食但想減肥，又需要控制糖分攝取量的人。
另外，購買羅漢果時，應挑選個大質堅，形圓色褐，搖不響，殼不破，不焦，味甜而不苦者?？竞玫牧_漢果色澤黃褐或者黃褐中略帶藏青，若顏色焦黑，則說明烘烤過度，味道就會發(fā)苦。
二、做法：
1、將枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰塵，羅漢果敲破，掰成小塊(羅漢果口感甘甜，因有朋友在家看球，用了一個羅漢果，如果只有一兩人喝可少放，當然，也可以放了整個，多添加熱水喝也行，好煩吧)；
2、將羅漢果連殼一起放入鍋中，加水煮沸兩分鐘即可關火；
3、將煮沸的羅漢果水沖入菊花枸杞中即可。
三、營養(yǎng)價值
羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素，其甜度是砂糖的300-400倍，熱量卻極低。因為羅漢果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖體”及少量果糖。由于小腸不會吸收萜配糖體，而被完全排出體外，因此自然不會被轉化成熱量。萜配糖體亦能發(fā)揮像纖維一樣的作用，減慢葡萄糖到達小腸的時間，進食后血糖值不會急升，因而適合喜甜食但想減肥，又需要控制糖分攝取量的人。
大家對菊花都很熟悉，它能夠清熱解毒，經常用來泡水喝，但是很多人對羅漢果了解就不多了，羅漢果也可以用來泡水喝，緩解便秘，清熱潤肺的效果也不錯，下面我們來看看羅漢果枸杞菊花茶的功效。
1、羅漢果枸杞菊花茶清熱潤肺、止咳解渴、潤腸通便。對于傷風感冒、咳嗽多痰、便秘、慢性咽喉炎支氣管炎、口干舌燥等都有不錯的療效。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有非常好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以不可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
2、菊花的種類非常多，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以不可以，冬天熱飲、夏天冰飲均非常好的飲料。
3、枸杞子：枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是增強男女性功能的健康良藥。
4、枸杞泡茶喝：
可用于治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。
現代醫(yī)藥學研究發(fā)現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力和免疫力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、有所改進皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。
常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及增強性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性欲亢進者不宜服用。
另外 枸杞子泡茶數量不宜過多 避免上火
5、羅漢果：中醫(yī)用之入藥。羅漢果含羅漢果甙、氨基酸和果糖及黃酮。其甜度比食糖約高200倍以上，其甜味物質還有防癌、抗癌作用，羅漢果的效用，潤肺止咳、清解暑熱、涼血潤腸，用于肺燥咳嗽、咽喉干疼、暑熱口渴、血燥便秘。羅漢果1枚剝開，連皮帶肉用開水泡作茶飲，味清甜醇香，每日1劑，治慢性咽炎。
以上就是給大家介紹的羅漢果枸杞菊花茶的作用，喜歡的朋友可以試試，既簡單又方便，還有一定功效!
羅漢果是一種不但有營養(yǎng)價值，而且還有藥用價值的植物果實，有神仙果的稱號，在平時進行養(yǎng)生或是保健的時候有著特別的功效，不過也有好多朋友購買的羅漢果后不知道怎么吃，其實有兩種方法，一種是可以泡水喝，一種是可以煲湯喝，都可以起到養(yǎng)生的功效，那么，羅漢果可以泡菊花嗎？下面我們來了解一下。
羅漢果菊花茶
這款茶水中，羅漢果性涼味甘，具有消炎清熱，利咽潤喉的作用。（可以滋潤看球激動叫喊或話嘮的嗓子）菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。枸杞養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。三者泡出來的茶水，特別適合熬夜看球口干眼澀的童鞋。羅漢果茶水呈漂亮的琥珀色，味道甘甜，無需再加糖，配上菊花的清香，口感非常棒。
菊花茶
原料：羅漢果、干菊花、枸杞。
做法：
1、將枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰塵，羅漢果敲破，掰成小塊（羅漢果口感甘甜，因有朋友在我家看球，我用了一個羅漢果，如果只有一兩人喝可少放，當然，也可以放了整個，多添加熱水喝也行）；
2、將羅漢果連殼一起放入鍋中，加水煮沸兩分鐘即可關火；
3、將煮沸的羅漢果水沖入菊花枸杞中即可。
通過上述的介紹，我們知道了羅漢果可以泡菊花，而且還有相當的功效，對人身體起著清熱消炎和清醒頭腦的作用，也是可以起到養(yǎng)肝和明目的作用，需要注意的就是羅漢果不可以長期的服用，需要根據自身的情況對癥性的進行保健。
雖然說羅漢果是生長在廣西地區(qū)的一種果實，但是隨著人們生活條件的提高，羅漢果也被運輸到了其他地區(qū)。羅漢果被中醫(yī)們用在很多藥方中，因為搭配不同的中藥材能夠治療很多疾病。女性吃羅漢果的好處_羅漢果效果非常的多，下面給大家詳細介紹下女性吃羅漢果的好處都有哪些。
一、女人吃羅漢果的好處
1、降血糖
羅漢果含有豐富的甜味素，而且不產生熱量，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。
2、減緩皮膚衰老
羅漢果具有的蛋白干成分，可達到清除體內沉積的垃圾，減緩皮膚衰老的功效。
3、抑菌抗炎
羅漢果的水提物、濃縮汁以及甜苷可以明顯的抑制變形鏈球菌的生長、產酸和對玻棒的粘附能力，有較強的抑菌抗炎的活性。
4、護肝
羅漢果提取物能明顯降低血清中谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶的活性，提高肝組織超氧化物歧化酶的活性，減輕肝臟組織的病理變化，對肝臟損傷有保護作用。
5、預防感冒
新鮮羅漢果除了作為治療肺炎的特效藥引以外，對流行性感冒也有很好的治療和預防作用哦，只要每天用新鮮羅漢果與姜同煮熬水作為飲料飲用，不但口感好，而且還能很好的預防感冒呢，感冒初期更能很好的控制和治愈。
6、止咳作用
D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內壓，脫水作用強于尿素，且持續(xù)時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調味劑。
二、羅漢果的營養(yǎng)價值
1、每100克羅漢果含熱量169.00大卡(706千焦)。
2、羅漢果含有豐富的粗蛋白、純蛋白、多種維生素、果糖以及20多種微量元素。
3、羅漢果的果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。
4、羅漢果的果實和和葉均含有羅漢果三萜皂苷，還有大量的果糖、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、維生素C、微量元素等。
5、羅漢果果實中含有24種無機元素，其中人體必需的微量元素和廣泛元素有16種，含量較高的元素有鉀(12290mg/kg)、鈣(667mg/kg)、鎂(550mg/kg)。羅漢果中含有的硒達到0.186mg/kg，是糧食的2倍~4倍。
6、羅漢果皂苷作為羅漢果甜味劑的主要成分，是一種具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。
7、葫蘆素烷三萜類這類化合物是羅漢果中主要有效成分，它們有共同的苷元結構。羅漢果中這類物質除少數外，均為甜味物質或微甜物質。其中羅漢果苷V主要的甜味成分、它無毒、低熱量、高甜度、熱穩(wěn)定性好，是作為天然甜味劑開發(fā)的物質之一。
8、羅漢果干果中含蛋白質7.1%~7.8%。在其水解物中，除色氨酸未被測定外，18種氨基酸齊全。在測定的氨基酸中，含量較高的有谷氨酸(108.2~113.3mg/kg)、天冬氨酸(93.9~112.5mg/kg)、纈氨酸(52.5~55.5mg/kg)、丙氨酸(49.9~66.8mg/kg)、亮氨酸(48.5~56.7mg/kg)。
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? ?現如今，各種花茶甚是流行，花茶不僅具備養(yǎng)生功能，同時還能夠改善一些人體產生的不良癥狀，深受廣大人群的喜愛。不同的花茶具有不同的作用，要根據自身情況加以選擇，才能讓花茶發(fā)揮最大的效用。現在就來著重說一說羅漢果花茶功效有哪些，為你打開一個全新的花茶世界，讓你愛上花茶，懂得花茶。
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? ?羅漢果花茶口味甘甜，飲用方便，具有清熱解毒、化痰止咳、清肝潤肺、防暑降溫、調壓降脂、養(yǎng)顏美容的功效。對與煙酒過度人群，咽喉腫痛，熱傷風等引起的咳嗽、咽喉炎、氣管炎患者有很好的療效。咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶來緩解疾病癥狀。
? ?羅漢果花茶亦是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果花中含有的成分，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。羅漢果花有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用并可美容養(yǎng)顏。
? ?女性常飲羅漢果花茶可以有助于排毒養(yǎng)顏，是最為健康且方便的減肥方法了；羅漢果花茶可保護嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥狀。
? ?羅漢果花茶的沖泡方法也十分的簡單，只需要用沸騰的開水沖泡羅漢果花茶，加蓋五分鐘左右即可飲用。羅漢果花茶可以稱得上是一款實用又實惠的花茶，并且以其功效受到更多人的喜愛。
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? ?現在，人們對健康越來越注重，在生活當中時常會尋找一些既方便又靠譜的方法來調節(jié)身體。那么，羅漢果花茶功效就有了發(fā)揮的地方，它的沖泡方法又簡單，原材料也很容易購買，著實方便了不少人，也吸引著不少人。所以推薦朋友喝奧。
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羅漢果花茶就是羅漢果開的花，那么很多人都疑惑羅漢果開的花能使用嗎？其實羅漢果花茶是很受人喜愛的花茶之一。它的口味有點發(fā)甜，具有清熱解毒、美顏的效果，不管大人還是老人都比較適合喝，對于身體具有很好的保健功效。
很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。羅漢果花內含天然花蜜，有清熱解毒、化痰止咳、清肝潤肺、防暑降溫、調壓降脂、養(yǎng)顏美容的功效。含豐富的維生素C，可以抗衰老、抗癌及益膚美容。含片性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養(yǎng)顏之功效。羅漢果花對煙酒過度，咽喉腫痛，熱傷風等引起的咳嗽、咽喉炎、氣管炎有很好的療效，是老少皆宜的天然綠色飲品。
羅漢果花可治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥。有清肝熱、去心火的的功效。羅漢果花茶是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果花中含有的成分，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。羅漢果花有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用并可美容養(yǎng)顏，是減肥果品。羅漢果花茶可保護嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥狀。
羅漢果花的食用方法：羅漢果花的食用方法很多，不僅可以用來蒸糕點同時還可以用來泡茶，炒菜。 我們可以取少量的羅漢果花置于杯中，用沸水沖泡，加蓋5分鐘，就可以飲用了。不過羅漢果花茶最好只用80度左右的開水沖泡，其效更佳。可以用羅漢果花燉鷓鴣。來自廣西的羅漢果花有羅漢果清肝明目、潤肺止咳、清熱降火的功效，又沒有羅漢果那么苦，獨有一股花蜜香甜，對于平時熬夜多的人最合適不過。
中國吃網提醒，羅漢果花一般在七八月開花，經生曬之后清香撲鼻，取3~5克溫熱水浸開亦可像茶般可口，與鷓鴣入湯更是清甜。
夏天由于天氣比較炎熱特別容易引起上火，有時候總是會讓人覺得沒有什么食欲，但是只要我們飲食上進行調整就能有效的改善這樣的癥狀，羅漢果和菊花泡茶就能有效的去除火氣，而且它不像藥物一樣對我們的身體造成一定的傷害，而且做起來也是比較簡單的，下面我們一起了解下羅漢果和菊花泡茶的做法。
羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素，其甜度是砂糖的300-400倍，但熱量卻極低，因為羅漢果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖體”及少量果糖，由于小腸不會吸收萜配糖體，而被完全排出體外，因此自然不會被轉化成熱量，所以這味茶根本不需要添加...(展開)
羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素，其甜度是砂糖的300-400倍，但熱量卻極低，因為羅漢果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖體”及少量果糖，由于小腸不會吸收萜配糖體，而被完全排出體外，因此自然不會被轉化成熱量，所以這味茶根本不需要添加任何的味料…(收起)
難度：切墩(初級) 時間：10分鐘左右
主料
羅漢果適量 菊花適量
清水適量 枸杞子幾顆
羅漢果和菊花泡茶的做法：
1.羅漢果和菊花先洗去塵，再用清水泡約十分鐘…
2.枸杞子洗凈備用，因為煮太久會出酸味，所以羅漢果菊花茶差不多好了，就提前兩分鐘放枸杞子…
3.羅漢果菊花先用大火褒五分鐘，然后把枸杞子放進去褒兩分鐘，關火焗五分鐘就可以喝了，如果喝不完可以放涼后倒在玻璃瓶放冰箱，想喝就喝，當然不能放個幾天，這樣不好的！羅漢果菊花茶比較涼，特別女生不宜多喝
、生活中飲食的魅力是我們無法抗拒的，有很多食物只要我們能夠從分的利用它的優(yōu)點就能很好的享受帶它帶給我們的好處，羅漢果和菊花泡茶的做法比較簡單，尤其是在炎熱的夏季我們可以做一些供我們的家人進行食用，同時它還能有效的幫助我們緩解感冒的癥狀。
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