羅漢果菊花茶的功效與作用
春季養(yǎng)生菊花茶。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“羅漢果菊花茶的功效與作用”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
很多人喜歡用羅漢果和菊花一起泡茶飲用，這對身體有一定的調(diào)養(yǎng)和保健的作用，具有有不錯(cuò)的消炎清熱、潤喉利咽的特點(diǎn)，尤其也經(jīng)常用嗓的人士來說，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┠軌蝾A(yù)防嗓子干澀發(fā)癢，預(yù)防咽喉炎，另外還有一定的清熱解毒的效果。
羅漢果菊花茶在平肝明目方面的效果也比較好，尤其是對于學(xué)生來說，適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@樣的茶葉，具有很好的預(yù)防眼睛干澀的作用，能夠預(yù)防因?yàn)閷W(xué)習(xí)比較繁重而導(dǎo)致的視力問題，另外還有很好的促進(jìn)頭腦清醒的作用，具有增加學(xué)習(xí)效果的特點(diǎn)。
平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┝_漢果菊花茶，還有很好的補(bǔ)血安神的作用，里面富含鐵質(zhì)元素，在補(bǔ)氣血方面的效果還是不錯(cuò)的，對于支氣管炎或者因?yàn)楦忻岸霈F(xiàn)的咳嗽，適當(dāng)?shù)暮纫恍┝_漢果菊花茶也能夠取得潤肺止咳的作用。
另外羅漢果菊花茶還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，羅漢果是美容的佳品！對于預(yù)防皮膚皺紋，消除皮膚的色斑和暗沉都具有一定的作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍┻€具有很好的清熱解毒的作用，尤其在夏天的時(shí)候有很好的清熱解暑的特別效果。
以上簡單的了解了羅漢果菊花茶的功效與作用，羅漢果菊花茶適當(dāng)?shù)暮纫恍ι眢w有調(diào)理保健的作用，有一定的清熱解毒，潤喉利咽的效果，還有一定的清肝明目，美容養(yǎng)顏的作用！當(dāng)然也要注意，對于脾胃虛寒的人士來說，應(yīng)該少喝！畢竟羅漢果和菊花都屬于寒性食材。
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羅漢果和菊花都是我們所熟悉的花茶種類，菊花可以起到清熱去火、清肝明目的作用；而羅漢果更是深受廣大女性所喜愛的一種食材，不僅能夠減分瘦身，而且還能起到改善便秘的藥物療效。羅漢果也可以和菊花一起搭配來沖泡茶飲，那么羅漢果菊花茶的作用有哪些呢？我們一起來看看介紹吧！
菊花具有清熱去火,疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效。用于感冒風(fēng)熱、目赤腫痛、眩暈、高血壓等癥。羅漢果是馳名中外的廣西特產(chǎn)藥材。味甘，性涼，具有清熱潤肺、止咳、清暑解渴、潤腸通便的功效?？捎糜谥委焸L(fēng)感冒、咳嗽多痰、暑熱胃熱、便秘、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、口干舌燥等病癥。
羅漢果菊花茶具有治療和緩解傷風(fēng)感冒癥狀、清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便的功效，且一年四季都適合飲用。
羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素，其甜度是砂糖的300-400倍，熱量卻極低。因?yàn)榱_漢果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖體”及少量果糖。由于小腸不會(huì)吸收萜配糖體，而被完全排出體外，因此自然不會(huì)被轉(zhuǎn)化成熱量。萜配糖體亦能發(fā)揮像纖維一樣的作用，減慢葡萄糖到達(dá)小腸的時(shí)間，進(jìn)食后血糖值不會(huì)急升，因而適合喜甜食但想減肥，又需要控制糖分?jǐn)z取量的人。
通過上面的詳細(xì)介紹，相信朋友們對于羅漢果菊花茶的具體作用都已經(jīng)有所了解。羅漢果菊花茶一起搭配可以起到清熱潤肺、潤腸通便、消暑解渴的作用，而且對于治療和緩解傷風(fēng)感冒的癥狀也能起到良好的功效，非常適合廣大人群長期飲用，不過體質(zhì)虛寒的人建議少飲。
羅漢果又叫神仙果，羅漢果的清熱解毒效果非常好，還能降火，菊花性寒，可以和羅漢果一起泡茶喝。羅漢果菊花茶對人體健康有好處，有安神的功效，上火了也可以和羅漢果菊花茶，但是要注意用量。
1.羅漢果性涼味甘，具有消炎清熱，利咽潤喉的作用。（可以滋潤看球激動(dòng)叫喊或話嘮的嗓子）菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。枸杞養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。
2.羅漢果菊花茶的功效具有治療和緩解傷風(fēng)感冒癥狀、清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便的功效，且一年四季都適合飲用。羅漢果菊花茶的功效雖多，但不可過量飲用，否則會(huì)影響胃口傷及脾胃。
3.羅漢果菊花茶是非常有功效的一道花茶，我們常喝羅漢果菊花茶不但可以清肝和明目而且還可以起到消暑和止咳化痰等方面的好處。羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素，其甜度是砂糖的300-400倍，熱量卻極低。
4.羅漢果菊花茶的功效主要有具有治療和緩解傷風(fēng)感冒癥狀、清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便的功效，是一年四季都很適合的飲品。但由于羅漢果菊花茶是偏寒的，體質(zhì)偏涼的要慎用，最好不要喝太多喲。
花茶的種類有很多，羅漢果花茶就是其中的一種。在平常的生活還會(huì)喝到其它的花茶，例如菊花茶，每種花茶都有著不一樣的功效。我們知道不管是食物，還是水果只要的單獨(dú)的個(gè)體都是擁有各自的特點(diǎn)和功效?；ú枰彩且粯拥牡览?，只要是選擇的材料不一樣，沖泡的不管是方法還是功效都是有區(qū)別的。
每種食物或是水果的營養(yǎng)價(jià)值和功效，才是我們?yōu)槭裁催x擇去食用它們的原因。因?yàn)橹挥形樟怂鼈兏髯缘臓I養(yǎng)成分，我們的身體才會(huì)是健康的，營養(yǎng)才會(huì)能到平衡。所以千萬不要養(yǎng)成挑食的習(xí)慣，不過了解食物才可以食用，那么羅漢果花茶是什么呢?
羅漢果花
羅漢果花具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭、治咽炎, 扁桃體炎,色斑,肝斑,暗瘡的功效。我們可以取少量的羅漢果花置于杯中，用沸水沖泡，加蓋5分鐘，就可以飲用了
羅漢果花茶
羅漢果花茶口味甘甜，飲用方便，具有清熱解毒、化痰止咳、清肝潤肺、防暑降溫、調(diào)壓降脂、養(yǎng)顏美容的功效。對與煙酒過度人群，咽喉腫痛，熱傷風(fēng)等引起的咳嗽、咽喉炎、氣管炎患者有很好的療效,咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情
羅漢果花的價(jià)值
羅漢果花茶是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果花中含有的成分，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。羅漢果花有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用并可美容養(yǎng)顏，是減肥果品。羅漢果花茶可保護(hù)嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥狀。
羅漢果花的副作用:很多人也喜歡用羅漢果花泡茶喝，認(rèn)為它對人體的功效實(shí)在太多了，甚至還不時(shí)給一點(diǎn)BB飲用，小心羅漢果花帶來的副作用。 體虛弱者食用加重癥狀。羅漢果花所帶有的寒性雖然沒有它果實(shí)帶來的多，但是它對于體虛弱者還是要慎服的，吃得太多更會(huì)造成體質(zhì)虛寒。 嬰幼兒慎服?，F(xiàn)時(shí)有不少家長都覺得羅漢果花是好東西，給一點(diǎn)寶寶喝吧，應(yīng)該沒什么問題，其實(shí)這種做法是不對的，因?yàn)閶胗變旱哪c胃還沒有發(fā)育成熟，對于這種寒性食物腸胃多數(shù)是接受不了的，容易造成腹瀉等不良反應(yīng)。 過敏者忌服。有人對羅漢果會(huì)過敏，當(dāng)然也會(huì)對羅漢果花過敏，對羅漢果花過敏是很難受的，它會(huì)讓你的皮膚瘙癢不止，疼痛，身體各個(gè)部位大面積起紅斑，所以過敏者一定不能食用羅漢花。
羅漢果花茶主要的原料是由羅漢果沖泡得來的，不過我們知道有的人食用羅漢果會(huì)產(chǎn)生過敏的現(xiàn)象，那么對于羅漢果花茶也是不能夠食用的。飲用羅漢果花茶還可以有效的幫助高血壓患者起到降壓的作用。對于女性同胞們來說飲用羅漢果花茶做到美容養(yǎng)顏。
生活中很多人都會(huì)喝菊花茶，菊花茶確實(shí)有很多好處，今天推薦大家在喝菊花茶的時(shí)候可以加入羅漢果，這樣泡出來的茶水營養(yǎng)價(jià)值更高，對身體健康的好處也會(huì)更多。
一、羅漢果菊花茶功效
菊花具有清熱去火，疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效。用于感冒風(fēng)熱、目赤腫痛、眩暈、高血壓等癥。
羅漢果是馳名中外的廣西特產(chǎn)藥材。味甘，性涼，具有清熱潤肺、止咳、清暑解渴、潤腸通便的功效。可用于治療傷風(fēng)感冒、咳嗽多痰、暑熱胃熱、便秘、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、口干舌燥等病癥。
具有治療和緩解傷風(fēng)感冒癥狀、清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便的功效，且一年四季都適合飲用。
羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素，其甜度是砂糖的300－400倍，熱量卻極低。因?yàn)榱_漢果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖體”及少量果糖。由于小腸不會(huì)吸收萜配糖體，而被完全排出體外，因此自然不會(huì)被轉(zhuǎn)化成熱量。萜配糖體亦能發(fā)揮像纖維一樣的作用，減慢葡萄糖到達(dá)小腸的時(shí)間，進(jìn)食后血糖值不會(huì)急升，因而適合喜甜食但想減肥，又需要控制糖分?jǐn)z取量的人。
另外，購買羅漢果時(shí)，應(yīng)挑選個(gè)大質(zhì)堅(jiān)，形圓色褐，搖不響，殼不破，不焦，味甜而不苦者?？竞玫牧_漢果色澤黃褐或者黃褐中略帶藏青，若顏色焦黑，則說明烘烤過度，味道就會(huì)發(fā)苦。
二、做法：
1、將枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰塵，羅漢果敲破，掰成小塊(羅漢果口感甘甜，因有朋友在家看球，用了一個(gè)羅漢果，如果只有一兩人喝可少放，當(dāng)然，也可以放了整個(gè)，多添加熱水喝也行，好煩吧)；
2、將羅漢果連殼一起放入鍋中，加水煮沸兩分鐘即可關(guān)火；
3、將煮沸的羅漢果水沖入菊花枸杞中即可。
三、營養(yǎng)價(jià)值
羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素，其甜度是砂糖的300-400倍，熱量卻極低。因?yàn)榱_漢果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖體”及少量果糖。由于小腸不會(huì)吸收萜配糖體，而被完全排出體外，因此自然不會(huì)被轉(zhuǎn)化成熱量。萜配糖體亦能發(fā)揮像纖維一樣的作用，減慢葡萄糖到達(dá)小腸的時(shí)間，進(jìn)食后血糖值不會(huì)急升，因而適合喜甜食但想減肥，又需要控制糖分?jǐn)z取量的人。
羅漢果也屬于水果的一種，但是其營養(yǎng)價(jià)值要比普通水果高很多，羅漢果中富含的營養(yǎng)成分是非常高的，其中富含有非常豐富的羅漢果多糖，葡萄糖，蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，可以全方面的補(bǔ)充體內(nèi)所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┝_漢果在可以領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以達(dá)到一個(gè)增強(qiáng)體質(zhì)的功效，大家都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
大家在日常食用羅漢果有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素c，維生素c對人體產(chǎn)生的功效作用非常多的。有助于清楚自身體內(nèi)自由基，達(dá)到一個(gè)很好的抗衰老，抗氧化的功效，有助延緩自身皮膚衰老的進(jìn)程，女性朋友適當(dāng)?shù)某砸恍┝_漢果對于個(gè)人的皮膚保健非常有好處，同時(shí)羅漢果對于腫瘤也具有一定的抑制作用，還可以幫助大家達(dá)到一個(gè)很好的防癌抗癌的功效。
如果大家在冬季出現(xiàn)了感冒咳嗽的問題適當(dāng)?shù)某砸恍┝_漢果也可以達(dá)到一個(gè)很好的潤肺止咳的功效，女性朋友食用羅漢果減肥功效也是非常明顯的，同時(shí)也有助于清除自身血管中的有毒物質(zhì)。幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的減肥瘦身的效果，對于擺脫自身出現(xiàn)的高血糖，高血脂問題功效也非常明顯。
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