蜂皇漿功效與作用有什么
養(yǎng)生有什么作用與功效。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面是小編為大家整理的“蜂皇漿功效與作用有什么”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
蜂皇漿也叫做蜂王漿，是一種蜂王終身食用的食物，在蜜蜂當(dāng)中，一般的蜜蜂久活60天，而蜂王就可以活3到5年，這和平時(shí)的飲食有著直接關(guān)系的，所以說蜂王漿的功效也是特別明顯的，而且還是一種營(yíng)養(yǎng)特別豐富的食物，在平時(shí)也是好多朋友喜歡的養(yǎng)生用品，下面我們一起來了解一下蜂皇漿功效與作用有什么？
1、蜂王漿對(duì)年老體衰患者療效好.
有明顯老年癥狀的患者，甚至暮年垂危的高齡患者，在傳統(tǒng)藥物治療效果不佳的情況下，服用蜂王漿能 轉(zhuǎn)危為安。對(duì)于久病體衰的患者，使用蜂王漿會(huì)有明顯的起色，康復(fù)很快
2、蜂王漿的雙向調(diào)劑作用，是諸多藥物所不及的。
能把高血壓患者的血壓降至正常，并且穩(wěn)定下來;也能將低血壓患者的血壓升至正常，亦能穩(wěn)定下來。
3、蜂王漿對(duì)心血管系統(tǒng)有調(diào)整作用。
用鮮蜂王漿每日30克(分三次服)治療冠心病、腦血栓、腦栓塞、高血壓、低血壓等心血管系統(tǒng)疾病，能起到常規(guī)藥物難以起到的奇特作用
4、蜂王漿能調(diào)整機(jī)體免疫功能。
蜂王漿對(duì)各種風(fēng)濕病和其它免疫系統(tǒng)疾病顯效。
5、蜂王漿能促進(jìn)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能正常
在臨床中，服用蜂王漿使很多過早閉經(jīng)的婦女月經(jīng)恢復(fù)了正常，使很多失去性功能的患者恢復(fù)了性功能。蜂王漿對(duì)糖尿病患者和其它內(nèi)分泌失調(diào)的患者治療效果明顯.
6、蜂王漿能抗癌。
將癌細(xì)胞置于鮮蜂王漿中，后經(jīng)檢驗(yàn)，癌細(xì)胞全部被殺死.有報(bào)道采用蜂王漿內(nèi)服治療胃癌7例，癌塊逐漸變軟，逐漸縮小，效果很好。治療咽癌2例亦有效.
7、蜂王漿能促進(jìn)細(xì)胞再生。
無論對(duì)內(nèi)傷、外創(chuàng)，蜂王漿能增強(qiáng)新陳代謝，促進(jìn)組織細(xì)胞再生。蜂王漿能使瘦人壯實(shí)，亦能使胖人減肥。
8、蜂王漿對(duì)放療和化療造成的損傷有防護(hù)作用 。
9、蜂王漿能防治噪聲對(duì)人體功能造成的混亂
應(yīng)用蜂王漿可消除噪聲所致的學(xué)習(xí)障礙。
10、蜂王漿能滅菌消炎，抑制病毒
蜂王漿可治療病毒感染，有人用蜂王漿和其它蜂產(chǎn)品治療乙肝19例，效果特好。王漿制劑可提高白細(xì)胞，治療白細(xì)胞減少癥，以增強(qiáng)人體的抗病消炎能力，蜂王漿對(duì)化濃球菌、大腸桿 菌、金黃色葡萄球 菌都有一定的抑制作用。
11、蜂王漿能治療貧血
用鮮蜂王漿口服，每日20g冶療貧血，經(jīng)治患者234例，有效率98%，經(jīng)檢驗(yàn);蜂王漿能刺激血液中鐵的運(yùn)輸，增加紅血球和血小板的數(shù)量。
經(jīng)長(zhǎng)期臨床驗(yàn)證：口服蜂王漿體內(nèi)不會(huì)產(chǎn)生抗體，多吃不會(huì)有副作用。
12、調(diào)節(jié)性功能充沛精力
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了蜂皇漿功效與作用有什么，由于蜂王漿是一種特別珍貴的補(bǔ)品，所以在進(jìn)行購買的時(shí)候我們一定要注意質(zhì)量，特別是要防止出現(xiàn)上當(dāng)受騙的情況，主要是不要買到摻假的蜂王漿，這樣的情況也特別多。
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蜂皇漿也是蜂蜜的一種，但是它主要指的是蜂皇采集的蜂蜜，功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比普通的蜂蜜更高，而且也更加的珍貴和難得。所以在使用蜂皇漿之前應(yīng)該先了解清楚蜂皇漿的作用和好處，有針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)理，這樣才不會(huì)造成蜂皇漿的浪費(fèi)。下面就給大家詳細(xì)的介紹一下蜂皇漿的功效和好處。
蜂皇漿的作用：
蜂皇漿可以降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化、降低血糖;開發(fā)智力，增強(qiáng)記憶力和計(jì)算能力;延緩衰老;促進(jìn)造血能力，調(diào)整內(nèi)分泌和代謝;抗放射，增強(qiáng)組織再生;提高機(jī)體免疫機(jī)能、防感冒、肝炎和癌癥。用于心臟衰弱、神經(jīng)衰弱、小兒營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、高血壓、精神官能癥、十二指胃潰瘍、支氣管哮喘、更年期綜合癥、糖尿病等，均有較好療效。蜂王漿富含維生素B和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是含殺菌力強(qiáng)的皇漿酸，因而為治癌良藥;
蜂王漿有促進(jìn)造血功能作用，對(duì)發(fā)育中的少年兒童可增加血紅蛋白，促進(jìn)生長(zhǎng)，提高抗病力;
1、增強(qiáng)體質(zhì)及促進(jìn)生長(zhǎng)，幫助機(jī)體抵抗疾病的能力;
2、強(qiáng)化造血功能，對(duì)血壓有雙向調(diào)節(jié)的作用，能減輕動(dòng)脈粥樣硬化和降低血脂，有預(yù)防和治療的作用;
3、能幫助調(diào)節(jié)血糖濃度。長(zhǎng)期服用，可修復(fù)胰島細(xì)胞，有助胰腺恢復(fù)健康;
4、蜂皇漿的乙酰膽堿，有助調(diào)整內(nèi)臟功能，改善神經(jīng)衰弱;
5、具有抗輻射，抑制和殺死癌細(xì)胞的作用;
6、能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，養(yǎng)顏美容，延緩衰老，防止機(jī)體老化;
7、強(qiáng)化自律神經(jīng)中樞，恢復(fù)胃腸功能，內(nèi)含10—HDH有殺菌作用，對(duì)胃潰瘍、慢性胃炎，肝炎， 關(guān)節(jié)炎，有輔助療效。
上文中詳細(xì)的介紹了蜂皇漿的好處和作用，建議需要使用蜂皇漿進(jìn)行調(diào)理的患者可以選擇適合自己的方式。當(dāng)然蜂皇漿的糖分含量是比較高的，并不是所有人都適合的，比如糖尿病人就不太適合進(jìn)行蜂皇漿的調(diào)理。但是有高血脂和高血壓的病人是可以多吃點(diǎn)蜂皇漿的。
都說蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)于養(yǎng)生保健的幫助是非常大的。其實(shí)蜂蜜還有一種變種，也就是蜂王漿，它的價(jià)值比蜂蜜要珍貴許多。日常生活中，如果能夠用蜂王漿來幫助人們養(yǎng)生保健，甚至比一些中草藥的效果更好。那么問題來了，從專業(yè)的角度來說，蜂皇漿的作用及功效是什么?
功效：可以滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體
蜂王漿是一種高活性成分的超級(jí)營(yíng)養(yǎng)食品，對(duì)機(jī)體的滋補(bǔ)作用是毋庸置疑的，但也絕對(duì)不是像很多人吹噓的那樣“包治百病”，事實(shí)上蜂王漿的功效大致為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)免疫能力等，對(duì)機(jī)體而言蜂王漿只能起到調(diào)理作用，若將人比作發(fā)動(dòng)機(jī)則蜂王漿更像是機(jī)油，雖然可以提高發(fā)動(dòng)機(jī)的工作效率且能延長(zhǎng)發(fā)動(dòng)機(jī)的壽命，但卻不能修復(fù)已經(jīng)故障的發(fā)動(dòng)機(jī)。
用途：蜂王漿能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
蜂王漿中蛋白質(zhì)有12種以上，其中有2/3為清蛋白、1/3為球蛋白，氨基酸有20多種，人體必需的8種氨基酸在蜂王漿中都有，維生素有16種以上，尤其是B族維生素特別豐富，脂肪酸的含量在26種以上，尚含多種微量元素以及酶類、脂類、糖類、激素、磷酸化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，因此經(jīng)常食用蜂王漿可以改善營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，對(duì)食欲不振、消化不良等情況也有不錯(cuò)的輔助療效。
用途：蜂王漿能安神促眠
蜂王漿對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用是極為顯著的，特別是對(duì)神經(jīng)衰弱有顯著療效，源于蜂王漿中富含的甘氨酸、天冬氨酸和谷氨酸，甘氨酸可以抑制腦神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，而天冬氨酸和谷氨酸能興奮腦神經(jīng)細(xì)胞，同時(shí)在蜂王漿中含一定量的乙酰膽堿，乙酰膽堿對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)可以起到保健作用，因此經(jīng)常失眠的人服用蜂王漿不僅可以提高入睡的速度，而且可以提高睡眠的質(zhì)量。
蜂皇漿里面含有較高的蛋白質(zhì)以及維生素，很多人也在疑問，蜂皇漿的作用，功效是什么?因?yàn)橛械娜寺犝f過但是不了解，下面小編想為大家分享一下蜂皇漿的功效與作用及其食用方法，讓更多的人能夠了解到它的好處，因?yàn)槟芙o人的身體帶來益處，所以要讓更多的人知道蜂皇漿。
蜂王漿的成份：
促進(jìn)食欲、消除疲勞、增強(qiáng)精力、加強(qiáng)記憶、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、增強(qiáng)性能力、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)障礙、糖尿病、哮喘、不孕癥、關(guān)節(jié)炎、帕金森氏癥等有治療作用。
1、與蜂蜜混合食用。王漿與蜂蜜混合后，可保護(hù)王漿不受胃酸破壞。其次，適口性改善，容易被食用者接受。
2、強(qiáng)調(diào)飯前半小時(shí)，空腹服用。若胃內(nèi)有食物，必有大量胃酸，有胃酸，王漿吸收效果就要大打折扣。
3、嚴(yán)禁沸水沖服王漿，沸水將破壞王漿活性成分。王漿吞服后，最好不喝水，為清理咽喉，喝一口30℃以下溫開水即可。
4、食用王漿后，不能喝大量的水或飲料，以防止引起胃酸破壞王漿成分。其次，水或飲料將王漿稀釋后，抗菌、抗炎能力大大降低。服用王漿半小時(shí)后，王漿已進(jìn)入血液，再喝多少水都與王漿無關(guān)。
不知道大家有沒有看明白蜂皇漿的功效與作用及其食用方法呢，了解了這些之后是不是覺得蜂皇漿很好呢?蜂皇漿還可以對(duì)于正在發(fā)育中小孩的身體增加血紅蛋白，總而言之蜂皇漿的功效是有很多的，具體還是需要大家的親身經(jīng)歷來述說，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的身體體質(zhì)都是不同的。
很多人不知道蜂皇漿在食用的時(shí)候到底會(huì)有哪些禁忌，很多人吃一種保健品的時(shí)候想到的只是這個(gè)保健品的好處，而忽視了保健品的壞處和一些食用的禁忌，如果避開了食用蜂皇漿的禁忌，那么大家不合理的食用是很有可能會(huì)對(duì)身體引起一些不適的現(xiàn)象，而蜂皇漿是大補(bǔ)之物，大家在用的時(shí)候必須要根據(jù)自己的體質(zhì)來，那么蜂皇漿的禁忌有哪些呢?
哪些人不宜喝蜂王漿
(1)過敏體質(zhì)者。即平時(shí)吃海鮮易過敏或經(jīng)常藥物過敏的人。因?yàn)榉渫鯘{中含有激素、酶、異性蛋白。
(2)長(zhǎng)期患低血壓與低血糖者。蜂王漿中含有類似乙酰膽堿的物質(zhì)，而乙酰膽堿有降壓、降血糖的作用。
(3)腸道功能紊亂及腹瀉者。因蜂王漿可引起腸管強(qiáng)烈收縮，誘發(fā)揚(yáng)功能紊亂，導(dǎo)致腹瀉、便秘等癥。
(4)手術(shù)初期及婦女懷孕時(shí)。術(shù)后病人失血過多，身體嚴(yán)重虛弱，此時(shí)服用蜂王漿，易致五官出血。蜂王漿還能刺激子宮收縮，影響胎兒的正常發(fā)育。
(5)凡肝陽亢盛及濕熱阻滯者，或是發(fā)高熱、大吐血、黃疽性肝病者，均不宜服用蜂王漿。
(6)10歲以下兒童不宜飲用。兒童處于發(fā)育高峰周期，體內(nèi)的激素分泌處于復(fù)雜的相對(duì)平衡狀態(tài)，而且供應(yīng)較為充足，蜂王漿內(nèi)含有極少量的激素，如果飲用，有可能導(dǎo)致兒童微妙平衡的激素分泌失衡，進(jìn)而影響到兒童的正常發(fā)育，可能導(dǎo)致巨人癥。但是如果兒童自身發(fā)育不全可少量飲用，以促進(jìn)平衡發(fā)育，一旦平衡后即可停止飲用。成人屬于激素缺乏狀態(tài)，同時(shí)發(fā)育停止，飲用蜂王漿則屬于補(bǔ)充不足。
蜂皇漿雖然說很好，吃了之后對(duì)身體的滋補(bǔ)效果也是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)，不過大家為了預(yù)防這些后果，一定要合理的給自己食用蜂皇漿，蜂皇漿不能吃的人一定不要吃，否則是會(huì)引起傷害的，一些患上了疾病的人就不要吃蜂皇漿，蜂皇漿還帶有大量的糖分，所以說糖尿病患者也不要吃蜂皇漿。
很多人不知道，這個(gè)蜂皇漿雖好，不過在吃的時(shí)候有很多事項(xiàng)是需要我們注意的，而吃蜂皇漿的時(shí)候還有很多禁忌，這些禁忌就是提示我們不能盲目的吃蜂皇漿，必須要合理和正規(guī)的給自己吃蜂皇漿，蜂皇漿有很多糖量，建議患有糖尿病的患者一定不要吃蜂皇漿，否則是會(huì)加重糖尿病的，那么蜂皇漿的禁忌有哪些呢?
蜂王漿，又名蜂皇漿、蜂乳，是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物，也是蜂王終身的食物。所謂蜂王漿就是青壯年蜜蜂食用花粉后分泌的一種乳狀物，此乳狀物就像哺乳動(dòng)物的乳汁并且極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和免疫功能而且含有極高的長(zhǎng)壽因子，蜜蜂和蜂王在卵期是一樣的，孵化后吃三天蜂王漿以后改為吃蜂蜜和花粉的長(zhǎng)成蜜蜂，孵化后一直食用蜂王漿的長(zhǎng)成蜂王，蜜蜂的壽限在一至六個(gè)月而蜂王因一直食用蜂王漿一般能活五到七年。蜂王漿的顏色是根據(jù)蜜蜂食用花粉的不同而稍有改變一般分為乳白色和微黃色。
食用禁忌
食用蜂王漿時(shí)，也有一些飲食禁忌。由于蜂王漿中含有來自花粉的異性蛋白和蜂毒肽，某些人對(duì)此易過敏，服用時(shí)應(yīng)注意，過敏體質(zhì)的人要忌食。還有低血糖者要忌食。主要是由于蜂王漿中有胰島素樣的物質(zhì)，能增強(qiáng)人體內(nèi)胰島素的降血糖作用，會(huì)加劇低血糖反應(yīng)。像體虛、便溏、腹瀉者也不宜食用。此外， 發(fā)育正常的小孩不宜喝蜂王漿，主要是由于小孩服用蜂王漿后易促進(jìn)性器官發(fā)育，性早熟;營(yíng)養(yǎng)不良、發(fā)育滯緩的兒童每天1克，一到三個(gè)月可以明顯改善。
如果吃蜂皇漿的時(shí)候?qū)⑦@些事項(xiàng)注意好了，那么吃到最健康的蜂皇漿才可以提高我們身體的素質(zhì)，吃蜂皇漿可是一種大補(bǔ)之物，所以說大家吃蜂皇漿的時(shí)候不宜太多，要注意用量，每天吃蜂皇漿一定不能超量，也不能長(zhǎng)期頻繁大量的飲用，必須要注意讓身體保持健康。
蜂王漿在日常生活中是一種活性比較高的營(yíng)養(yǎng)食物，用來滋補(bǔ)身體是非常不錯(cuò)的，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還而已增強(qiáng)人身體的免疫力，對(duì)人身體健康是非常好的，蜂皇漿還具有美容的功效，很多人用蜂皇漿來美容保濕，不過如果是過敏體質(zhì)的話，平時(shí)最好不要使用蜂皇漿，下面介紹蜂皇漿的美容功效。
蜂皇漿的功效
一：預(yù)防癌癥：國(guó)外的學(xué)者認(rèn)為，蜂皇漿是防癌的靈丹妙藥，蜂皇漿中含有豐富的維生素B2。而要在人體內(nèi)氧化和分解致癌或毒素，都需要維生素B2。
二：保護(hù)肝臟：蜂皇漿中的蛋白質(zhì)、碳水化合物對(duì)肝組織的損傷有修復(fù)作用，對(duì)肝中毒有保護(hù)作用。肝類物質(zhì)可促進(jìn)肝細(xì)胞再生，提高血漿蛋白量，增強(qiáng)免疫功能及代謝能力。
三：延緩衰老：蜂皇漿有促進(jìn)受傷組織的再生作用，使衰老和受傷組織被新生細(xì)胞所代替，使功能正?；?。國(guó)內(nèi)外不少長(zhǎng)壽者的經(jīng)驗(yàn)之一，就是服用蜂皇漿。服用蜂皇漿會(huì)消除因年老和創(chuàng)傷產(chǎn)生的功能障礙。蜂皇漿在延緩衰老、延年益壽方面有特殊功效。
四：調(diào)節(jié)血壓，防止動(dòng)脈硬化：最近研究發(fā)現(xiàn)，蜂皇漿中的磷質(zhì)有降低膽固醇的作用，因?yàn)榱踪|(zhì)被小腸吸收入血液后，能使血液中膽固醇的脂肪顆粒減少，懸浮于血 液中的膽固醇不致于沉積在血管壁上，所以臨床醫(yī)師認(rèn)為：蜂皇漿對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用，對(duì)冠狀血管疾病，惡性貧血和動(dòng)肪粥樣硬化癥有效。
五：健腦益智：蜂皇漿中的磷質(zhì)類，類固醇和其它有機(jī)物質(zhì)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)及身體發(fā)育有很大作用，是青少年特別需要的物質(zhì)。此外，蜂皇漿中的磷質(zhì)類，可提高人們大腦的記憶力，使頭腦穩(wěn)定，增強(qiáng)活力。因此，發(fā)育欠佳的少年、老年和高考前的學(xué)生，服適量的蜂皇漿是很有好處的。
六：美容潤(rùn)膚：蜂皇漿具有護(hù)膚美容的功效，蜂皇漿與維生素E相配合的美容制品，可促使面部皺紋、粉刺消除。蜂皇漿中的煙酸有保護(hù)皮膚機(jī)能正常，防止皮膚粗糙的作用。
注意：
1.關(guān)于王漿的用量，應(yīng)視不同需要而定。兒童服用量極少，每日僅1毫克。成人營(yíng)養(yǎng)美容日服2--5克，防病保健約10克，治療重病20克。大劑量進(jìn)服1個(gè)月后可進(jìn)行檢驗(yàn)，效果不明顯者應(yīng)向醫(yī)生或有關(guān)專家咨詢。
2.蜂王漿含固醇類物質(zhì)也是兒童發(fā)育所需，所胃“激素與性早熟”是有一定的數(shù)量的，兒童服用王漿每日為1毫克，而要能產(chǎn)生“性激素”則需要日服100克蜂王漿，數(shù)量相差萬倍。
3.關(guān)于王漿服法，可直接口服，或以溫開水送服，也可兌密糖用，以早晚空腹服用效果最好。
4.吃多了會(huì)發(fā)胖。
俗話說“天上斑鳩地上泥鰍”，由此可知泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其實(shí)泥鰍的吃法有很多可以煎，也可以熬湯，人嗯都知道牛肉的肉質(zhì)細(xì)膩鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其實(shí)泥鰍還有這很多大家不知道的功效，如養(yǎng)腎，補(bǔ)血，消炎等。泥鰍含有大量的飯白紙及微量元素鈣，磷等，那么泥鰍對(duì)人體究竟有著怎樣的功效與作用呢?
1、養(yǎng)腎生精
泥鰍富含的賴氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鰍不但能促進(jìn)精子形成，還有助于提高精子的質(zhì)量。成年男子常食泥鰍有養(yǎng)腎生精、滋補(bǔ)強(qiáng)身之效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的幫助。
2、補(bǔ)鈣壯骨
泥鰍富含微量元素鈣和磷，經(jīng)常食用泥鰍可預(yù)防小兒軟骨病、佝僂病及老年性骨折、骨質(zhì)疏松癥等。將泥鰍烹制成湯，可以更好地吸收鈣質(zhì)。
3、補(bǔ)血補(bǔ)鐵
泥鰍富含多種蛋白質(zhì)和微量元素鐵，對(duì)貧血患者十分有益。
4、保護(hù)血管
泥鰍中含有尼克酸，能夠擴(kuò)張血管，降低血液中膽固醇和甘油三酯濃度，可以調(diào)整血脂紊亂，減緩冠脈硬化程度，降低心肌梗死等病發(fā)病率，有效預(yù)防心腦血管疾病。
5、抗衰消炎
泥鰍中含有的一種不飽和脂肪酸，能夠抵抗血管衰老，對(duì)老人很有益。其體表的滑涎還具有抗菌消炎的作用。
6、醒酒
泥鰍能夠醒酒，并能減輕酒精對(duì)肝臟的損害，常飲酒的人應(yīng)多吃泥鰍。
7、防癌
富含的維生素A、B、C和鈣、鐵等都是人體預(yù)防癌癥的重要物質(zhì)，故人們也將泥鰍歸屬于營(yíng)養(yǎng)防癌的水產(chǎn)珍品。
8.禁忌
一般的人群都能夠食用泥鰍，能別是氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、身體虛弱和產(chǎn)后孕婦很是適合。但是要注意的是量不要過多，不然營(yíng)養(yǎng)過剩而造成中毒或者過敏。
泥鰍是不能和狗肉、絲瓜、黃瓜、茼蒿、河蟹、螃蟹等食物一起吃，不然就會(huì)阻礙吸收是會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)的，嚴(yán)重者可能會(huì)引起中毒。
一聽說海馬可能人們想到的就是一種水生動(dòng)物，但是很少有人會(huì)想到其實(shí)海馬也是可以作為相當(dāng)名貴的一種中藥材，并且海馬在中醫(yī)上面的運(yùn)用是非常多的，如果是不小心出現(xiàn)疼痛，或者是腎虛等情況的話就可以使用海馬的，這樣的話就可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)鎮(zhèn)痛的效果，還可以改善腎虛的癥狀。
海馬是一種經(jīng)濟(jì)價(jià)值較高的名貴中藥，具有強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎壯陽、舒筋活絡(luò)、消炎止痛、鎮(zhèn)靜安神、止咳平喘等藥用功能，特別是對(duì)于治療神經(jīng)系統(tǒng)的疾病更為有效，自古以來備受人們的青睞，男士們更是情有獨(dú)鐘。海馬除了主要用于制造各種合成藥品外，還可以直接服用健體治病。
海馬性溫，味甘，入肝、腎經(jīng)。能升陽解肌，透疹止瀉，除煩止溫，治傷寒、溫?zé)犷^痛項(xiàng)強(qiáng)、煩熱消渴、泄瀉、痢疾、耳聾等。
主要營(yíng)養(yǎng)：蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、酪
食療功效：增強(qiáng)記憶力、抗衰老
適宜人群：一般人群均可食用海馬。特別是對(duì)于神經(jīng)衰弱人群。
禁忌人群：孕婦需要忌食。陰虛火旺、性功能亢奮的人不宜食用海馬。
性激素樣作用
海馬通過補(bǔ)腎壯陽能提高人及實(shí)驗(yàn)動(dòng)物性激素水平，對(duì)雄性和雌性實(shí)驗(yàn)動(dòng)物均有效。性激素水平與衰老有密切關(guān)系，提高性激素水平有利于抗衰老。同時(shí)，對(duì)不孕、性功能減退者也是一味很好的治療藥。另外，海馬對(duì)更年期激素水平減弱所產(chǎn)生的癥狀也有治療作用。
延緩衰老作用
衰老是自然現(xiàn)象，也代表了身體各種機(jī)能減退。服用海馬有延緩衰老的作用。從古至今海馬一直作為延年益壽的補(bǔ)藥?，F(xiàn)代動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，海馬研粉、水煎或浸酒制劑都能抗衰老。中老年人長(zhǎng)期服用有很好的保健作用。
海馬能提高身體運(yùn)動(dòng)能力，延緩疲勞發(fā)生和加速疲勞恢復(fù)，服用后使人精力充沛?？捎糜诟纳乒ぷ鲃诶?、記憶力減退、乏力頭暈狀態(tài)。
芹菜在中醫(yī)上來說也是一種健康蔬菜，不但可以清熱利濕，同時(shí)還可以發(fā)揮出平肝涼血的功效，尤其對(duì)于高血壓以及肝炎的患者來說，總而言之吃芹菜還是有很多益處的。平時(shí)芹菜可以炒著吃，也可以包餃子，當(dāng)然，芹菜不僅有這般的好處。除此之外，香芹有什么功效與作用呢?
1.降血壓
芹菜的降壓作用來源于其中含有的芹菜素，具有短時(shí)間的降壓作用，研究表明其降壓作用可能與頸動(dòng)脈體化學(xué)感受器的反射作用有關(guān)。
2.可助眠
吃芹菜還有一個(gè)好處就是可以幫助提高人體的睡眠質(zhì)量，這可能與其中含有的生物堿成分具有鎮(zhèn)靜和安定作用有關(guān)，所以，日常吃些芹菜對(duì)于失眠人士有比較好的幫助作用。
3.可減肥
芹菜是一種富含膳食纖維的蔬菜，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)芹菜中還含有促進(jìn)脂肪分解的化學(xué)物質(zhì)，幫助減少脂肪和膽固醇的吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
4.防齲齒
芹菜其實(shí)還是一種預(yù)防齲齒的不錯(cuò)蔬菜，這和它所含有的粗纖維有關(guān)，粗纖維能夠幫助掃掉牙齒上的食物殘?jiān)?，平衡口腔?nèi)的酸值，進(jìn)而達(dá)到防齲齒的效果。
5.能補(bǔ)血
芹菜還具有補(bǔ)血的作用，其中含有的鐵元素是補(bǔ)血功效的主要成分，因而適合貧血的人群食用。
芹菜的營(yíng)養(yǎng)吃法
芹菜拌核桃
材料：芹菜250克、核桃仁50克
做法：芹菜切成絲，放入開水鍋內(nèi)氽后撈出放入盤中,放入核桃仁以及香油拌勻，加鹽調(diào)味即可。
功效：潤(rùn)肺、清熱、定喘。
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