胃不舒服吃什么緩解，養(yǎng)胃就得這么吃！
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供胃不舒服吃什么緩解，養(yǎng)胃就得這么吃！，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
隨著生活節(jié)奏的加快有很多人忙于工作而忽視了自己的身體逐漸出現(xiàn)了胃部不適，當(dāng)我們出現(xiàn)胃部不適的時(shí)候吃什么可以養(yǎng)胃呢？下面就給大家詳細(xì)的介紹一下吧!
當(dāng)我們胃部出現(xiàn)不舒服的時(shí)候，首先要到醫(yī)院檢查，接受正規(guī)的治療。在平時(shí)的生活中，盡量多食用稀軟的，容易消化的食物，如：面條，稀飯等食物，因?yàn)檫@些食物比較容易消化，在進(jìn)食后，不會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。
胃部不舒服，吃稀飯等稀軟，容易消化的食物，可以減少胃的負(fù)擔(dān)，但是在煮稀飯的時(shí)候，有些人會(huì)為了讓稀飯粘稠、容易煮爛，會(huì)在稀飯中加入小蘇打，由于胃不舒服，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收不是很好，如果在煮稀飯的過程中，在稀飯中加入小蘇打，小蘇打是堿性的，會(huì)破壞大米中的維生素等其他營(yíng)養(yǎng)成分。所以，胃部不舒服的人，在煮稀飯的時(shí)候，最好不要加入小蘇打。
對(duì)于十二指腸潰瘍，胃潰瘍的人，每天保持飲用牛奶對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用，因?yàn)樵陲嬘门Ｄ毯?，牛奶?huì)在胃黏膜上面形成一層保護(hù)膜，可以減少胃酸對(duì)胃黏膜的消化作用。特別是飲酒的人，在飲酒之前，喝一杯牛奶或酸奶，可以減少酒精對(duì)胃黏膜的腐蝕作用。
胃不舒服的人，在平常的飲食中，要盡量做到少食多餐。每次進(jìn)食量減少，每天多進(jìn)食幾次，可以減少胃部的負(fù)擔(dān)，有利于胃部疾病的恢復(fù)。
經(jīng)常食用包菜，對(duì)胃部疾病的恢復(fù)很有好處，因?yàn)榘酥泻写罅康木S生素C，維生素C有促進(jìn)潰瘍面愈合的作用，并且經(jīng)常食用包菜還有清熱利水、緩急止痛的作用，對(duì)緩解胃痛有一定的作用。
患有胃病，在采用藥物治療的同時(shí)，可以用花生煮粥吃，花生煮粥也是很養(yǎng)胃的，因?yàn)榛ㄉ泻胸S富的蛋白質(zhì)，微量元素和少量的纖維，食用后，對(duì)人體有營(yíng)養(yǎng)作用。
患有胃部疾病的人，在日常生活中要盡量少食用生、冷、硬的食物，以及辛辣刺激性食物，避免飲酒，因?yàn)榫凭珜?duì)胃黏膜有刺激作用，會(huì)損害胃黏膜。飲食要有規(guī)律，不能饑一頓，飽一頓。平時(shí)盡量保持心情愉快。
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會(huì)比較熱的時(shí)候，很多人的腸胃因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間受到熱和冷的東西相互交接，可能就會(huì)因?yàn)榇碳?dǎo)致自己的腸胃功能不是很健康，所以感覺到胃不舒服的時(shí)候，飲食方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧绍浀模热缯f面食或者是米湯類的，對(duì)腸胃進(jìn)行調(diào)節(jié)。
首先，飲食規(guī)律化。有人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使迷走神經(jīng)和胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應(yīng)該定時(shí)定量，千萬不要暴飲暴食。
對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的胃病，在飲食上更應(yīng)該注意。盡量做到定時(shí)進(jìn)餐，每日可定時(shí)進(jìn)食5～6次，進(jìn)食量少，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免胃部過度擴(kuò)張；進(jìn)餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過多的胃酸。病重的人最好食用營(yíng)養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點(diǎn)蜂蜜，因?yàn)榉涿塾幸种莆杆岱置?、促進(jìn)潰瘍愈合的功能。
另外，胃病患者平時(shí)不能吃零食，否則會(huì)使胃蠕動(dòng)增加，促進(jìn)胃酸的分泌，加重胃壁的潰瘍。
其次，注意飲食衛(wèi)生。吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼緩咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，使食物更易于消化。此外，應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對(duì)胃的危害很大。煙草中的尼古丁對(duì)胃的刺激作用，它會(huì)使胃容物排出延遲，進(jìn)而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對(duì)胃病患者的損害就更大，因?yàn)榫浦幸掖紝?duì)胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后會(huì)出現(xiàn)較強(qiáng)的收縮、擴(kuò)張等運(yùn)動(dòng)，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。
胃不舒服是很多人都存在著的一種問題。雖然這種問題病發(fā)在胃部，但是對(duì)于人的影響卻是全身性的，因?yàn)槲覆“l(fā)作的話，會(huì)給人帶來極大的痛苦。而可樂則是一種比較常見的碳酸飲料。可樂除了可以解渴之外，還能夠治療多種疾病，緩解反胃就是其中之一。如果是其他的胃病，那么就不能通過可樂來緩解了，需要及時(shí)去醫(yī)院治療。
1、治療疾病
可口可樂對(duì)多種疾病都很有效。最常用的是緩解反胃。慢慢呷完一滿杯可樂，對(duì)緩解反胃有很大幫助。如果出現(xiàn)腹瀉、喉嚨痛的癥狀，可樂也有很好的療效。我還想說的是它其實(shí)也可以治療打嗝，但是，老實(shí)說來，一杯水應(yīng)該也可以解決這個(gè)問題，因?yàn)榭蓸返幕瘜W(xué)成分中沒有能提供特殊“防打嗝”魔力的。
2、治感冒
可樂最初是作為藥劑誕生的，最早也是放在藥房里出售，雖然經(jīng)過了一個(gè)多世紀(jì)的演變，其藥用功能多少還是有所存留。有人甚至進(jìn)一步發(fā)展出“可樂姜湯”(就是可樂煮姜來喝)。據(jù)說此方對(duì)感冒、咳嗽非常有效。也有專家特別指出，可樂姜湯也要對(duì)癥才有效：只適用于風(fēng)寒型感冒。
3、止痛
可口可樂的化學(xué)成分對(duì)水母蜇傷有很強(qiáng)的止痛效果。這個(gè)辦法的好處是，大部分人去海邊玩時(shí)不大可能特意帶上防蜇液，然而他們很可能要帶一瓶可樂。只用將可樂倒在被蜇的區(qū)域，然后就會(huì)感覺到疼痛的減輕。
4、消滅蟲子
在一張淺碟里倒些可樂，然后把它放在花園中蟲子經(jīng)常出沒的地方附近。鼻涕蟲、蝸牛、還有一些其他的蟲子會(huì)爬進(jìn)去“享用”，然后就再也出不來了!在您的花園中這是多么完美的一線出擊，并且這顯然為您省下了買殺蟲劑所需的巨額資金。之后，您可以將用過的可樂(除去蟲子的)澆灌喜歡酸性土壤的植物，像杜鵑和梔子花。
6、清洗衣物
衣物上的油漬是公認(rèn)最難清洗的，然而去污劑可能又非常貴。這里給您提供一個(gè)省錢的解決辦法：將一罐可樂連同普通的洗滌劑一起倒入洗衣機(jī)中，然后轉(zhuǎn)一個(gè)周期就OK了。這種方法對(duì)清洗血漬也十分有效，同時(shí)還可以去除衣服上的異味。
在日常飲食上大蒜是一種比較常見的配料，大蒜不僅口感辛辣，而且具有獨(dú)特的蒜香味道，可以使菜肴的味道更好，而腸胃不好的人群不宜食用大蒜，由于大蒜是屬于一種辛辣食物，食用大蒜后就會(huì)容易刺激到腸胃粘膜，容易引起胃不舒服的表現(xiàn)，出現(xiàn)吃蒜后胃不舒服可以多喝水，水可以分解大蒜的刺激。
吃蒜后胃不舒服應(yīng)該怎么緩解?
吃大蒜會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生什么影響
大蒜中含有一種大蒜素，它是一種刺激性非常強(qiáng)的成分，也是堿性食物，而胃里本身有胃酸，吃大蒜會(huì)產(chǎn)生一種燒心的感覺，這是因?yàn)槲杆岬姆词尚纬梢环N食道和胃部被灼傷的感覺，會(huì)對(duì)胃黏膜、腸壁造成刺激，引起胃腸痙攣、胃絞痛，并影響胃、腸消化功能。
胃不好的人不要多吃大蒜
腸胃不好的人，應(yīng)當(dāng)少吃對(duì)胃部有影響、刺激性太強(qiáng)的食物，而大蒜就屬于刺激性非常強(qiáng)的食物。胃腸道疾病患者，特別是胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者忌食，否則會(huì)引起腹痛。另外，眼疾患者也不宜生吃大蒜。
吃大蒜胃疼可多喝水
因?yàn)榇笏馐菬岬膲A性食物，當(dāng)與胃酸發(fā)生中和反應(yīng)時(shí)，會(huì)刺激到胃壁，引起胃疼，所以考慮到酸堿中和的原理，吃大蒜太多而引起了胃疼的話，可以適當(dāng)喝水，有助于稀釋腸胃中的大蒜素濃度，有助于把大蒜素排出體外，緩解胃疼的癥狀。
吃大蒜胃疼可以喝牛奶
牛奶可以養(yǎng)胃護(hù)胃，它對(duì)胃部胃粘膜有一定的保護(hù)作用，且牛奶可以分解掉大蒜素，如果覺得燒心的時(shí)候，就可以喝牛奶解辣。
吃大蒜胃疼可以喝點(diǎn)醋
吃大蒜時(shí)由于胃酸對(duì)大蒜這個(gè)食物的消化及反噬作用，會(huì)產(chǎn)生很辣的感覺，所以如果不是很能適應(yīng)這個(gè)辣度的人，可以在吃大蒜時(shí)加點(diǎn)醋一起吃，可以減低辣味。
吃大蒜對(duì)胃有好處嗎
大蒜中含有大蒜素，是一種抗菌物質(zhì)，能活化細(xì)胞，加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，緩解疲勞，而大蒜中含有的硫胺素能夠刺激胃粘膜，促進(jìn)胃液分泌，并且可以和食物中蛋白質(zhì)和維生素結(jié)合，有利于消化吸收。而且大蒜也是人們公認(rèn)的一種預(yù)防胃癌的食物，有明顯的抗癌功能。
溫馨提示：每天可適量吃大蒜，但是胃弱患者應(yīng)當(dāng)少吃。
水果是每個(gè)女孩子的心頭大愛，正如很多醫(yī)生所言：多吃水果和蔬菜對(duì)身體好。但是吃蘋果胃不舒服卻是小部分人的苦惱。這到底是為什么？身體原因還是蘋果的問題？為了解開這個(gè)疑惑，今天就來為大家介紹吃蘋果胃不舒服的相關(guān)知識(shí)。
蘋果屬于薔薇科，落葉喬木，葉橢圓形，有鋸齒；果實(shí)球形，味甜，是普通的水果，也是最常見的水果，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，是世界四大水果（蘋果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。蘋果通常為紅色，不過也有黃色和綠色。蘋果是雙子葉植物，花淡紅或淡紫紅色，大
多自花不育，需異花授粉，果實(shí)由子房和花托發(fā)育而成。果肉清脆香甜，能幫助消化。注意：蘋果核有毒，請(qǐng)?jiān)谑秤脮r(shí)吐出，請(qǐng)勿吞食，即使榨汁也最好去除。
蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量；蘋果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、
鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)干燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。
蘋果，性平味甘酸具有補(bǔ)心養(yǎng)氣、生津止渴、健脾胃作用蘋營(yíng)養(yǎng)十分豐富含有鞣酸、有機(jī)酸有收斂作用膠、纖維有吸收細(xì)菌、毒素作用因此能止瀉;含有纖維能使排泄便利有機(jī)酸有刺激腸道作用通大便含有鉀元素能與體內(nèi)過剩鈉元素結(jié)合對(duì)防治高血壓有益(忌):脾胃虛寒者宜多吃蘋您脾胃虛寒吃蘋胃容易舒服 適合吃蘋: 1. 潰瘍性結(jié)腸炎病人 潰瘍性結(jié)腸炎病人宜生食蘋特別急性發(fā)作期由于腸壁潰瘍變薄蘋質(zhì)地較硬又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機(jī)酸刺激利于腸壁潰瘍面愈合且因機(jī)械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴(kuò)張、腸梗阻等并發(fā)癥 2. 白細(xì)胞減少癥病人、前列腺肥大病人 白細(xì)胞減少癥病人、前列腺肥大病人均易生吃蘋免使癥狀加重或影響治療效。
上述內(nèi)容就是今天我們要為大家介紹的一些關(guān)于吃蘋果胃不舒服的小知識(shí)，希望能對(duì)大家有所裨益。需要吃水果的朋友們建議不要以過度食用，以免傷及身體。另外有興趣的朋友也可以多多搜集關(guān)于吃蘋果胃不舒服的資料，以便多多了解。
胃部可以算作是五臟六腑中最為嬌氣的一個(gè)器官，所以在吃東西的時(shí)候盡量少吃辛辣刺激性較大的食物，否則就容易對(duì)胃部形成刺激引起胃病。而在胃部?jī)?nèi)部又有大量的胃酸存在胃酸的主要作用就是促進(jìn)食物的腐蝕，加快消化和吸收?？墒菫槭裁丛诔粤怂岬氖澄镏?，會(huì)出現(xiàn)胃不舒服的癥狀呢?
因?yàn)樗岬臇|西會(huì)曾加胃酸可以更快的腐蝕食物加快消化，但有胃病的人就是因?yàn)槲杆徇^多而至所以吃酸的胃酸分泌過多就會(huì)腐蝕胃壁，胃就會(huì)不舒服
胃不舒服到底能吃酸奶嗎
酸奶是一種半流體的發(fā)酵乳制品，因其含有乳酸成分而帶有柔和酸味，它可幫助人體更好地消化吸收奶中的營(yíng)養(yǎng)成分。目前市面上各種酸奶制品品種繁多，有凝固型的、攪拌型的，還有加入不同的果汁、酸甜可口、適應(yīng)各種人不同口味的果汁型酸奶。不管是何種酸奶，其共同的特點(diǎn)都是含有乳酸菌。
胃不好能喝酸奶嗎?每天早上起來的時(shí)候喝一杯酸奶對(duì)養(yǎng)胃是很好的，一方面是因?yàn)樗崮炭梢源龠M(jìn)食物的消化，一方面酸奶還可以中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。
經(jīng)常吃酸奶有利于補(bǔ)充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎癥，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道(這一點(diǎn)對(duì)于治療便秘尤其重要)。因此對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養(yǎng)胃效果不錯(cuò)。
酸奶所含的益生菌可改善消化系統(tǒng)。人的消化系統(tǒng)中含有幾百種益生菌，這些有益細(xì)菌可抑制其他細(xì)菌、尤其是有害細(xì)菌的生長(zhǎng)，從而促進(jìn)健康消化。腸道內(nèi)最常見的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸桿菌。專家認(rèn)為酸奶確實(shí)在調(diào)理腸胃方面有著卓越功效。
對(duì)于胃腸較弱的人，喝酸奶確實(shí)比喝牛奶更有利于胃腸的健康，因?yàn)樗崮滩缓樘?，卻含有胃腸道需要的有益菌，這樣可以保護(hù)胃腸粘膜，還能促進(jìn)胃腸的吸收，清楚胃腸的毒素和垃圾。因此，常喝酸奶有益于胃腸健康。
在上面的文章里面我們介紹了什么是酸奶，我們知道酸奶不但美味而且還能起到保健減肥等效用，酸奶有提高免疫力和抗癌的好處，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了胃不舒服到底能不能喝酸奶。
在胃不舒服吃什么好的問題上，其實(shí)很多食物都具有養(yǎng)胃的作用，比如像小米、百合、蜂蜜等。不管是胃炎還是胃潰瘍，食療永遠(yuǎn)是最好的治療方法，下面就介紹幾款養(yǎng)胃食譜。
一、木瓜鯇魚尾湯
食材：番木瓜、鯇魚尾100克
做法：
1.木瓜清洗干凈后去皮，切塊備用;鯇魚尾清洗干凈，備用;
2.鍋中放入適量的食用油，燒熱后放入鯇魚尾鑊煎片刻，接著放入木瓜、生姜片以及少量的清水，煮一小時(shí)時(shí)間后即可食用。
二、參芪猴頭燉雞
食材：猴頭菌、母雞、黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量
做法：
1.猴頭菌去蒂后清洗干凈，發(fā)脹后擠干水分，切片后備用;母雞去毛去內(nèi)臟后清洗干凈，剁塊備用;大棗清洗干凈，去核后備用;
2.母雞放入燉盅中，同時(shí)加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，還有猴頭菌片以及黃芪、黨參、大棗，之后用文火慢慢燉。等到肉熟爛后放入適量的食鹽調(diào)味，出鍋即可食用。
三、砂仁黃芪豬肚
食材：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個(gè)
做法：
1.豬肚清洗干凈，備用;砂仁、黃芪清洗干凈，備用;
2.黃芪以及砂仁放入豬肚中，放入鍋中并且加入適量的清水，燉熟后即可調(diào)味食用。
對(duì)于胃不舒服吃什么好的問題，砂仁黃芪豬肚無疑是不錯(cuò)的選擇，這款食譜具有益氣健脾、消食開胃的作用，對(duì)各種原因所導(dǎo)致的胃部不適都具有很好的調(diào)理作用。
四、淮山蜂蜜煎
食材：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克
做法：
1.淮山清洗干凈，備用;雞內(nèi)金清洗干凈，備用;
2.將淮山、雞內(nèi)金水煎取汁，最后放入蜂蜜調(diào)勻后即可飲用。
在胃不舒服吃什么好的問題上，以上這些食譜都具有很好的緩解以及調(diào)理作用。要想更好的保護(hù)胃腸道健康，在平時(shí)生活中就應(yīng)該避免各種辛辣、刺激的食物。
很多人都非常的喜歡吃各種水果，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，而且還富含大量的維生素以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以滿足人體的需求，但是很多水果是不利于一些疾病患者食用的，比如胃不舒服的人就不可以盲目的吃水果，一定要禁忌三種水果，那么胃不舒服吃3種水果的危害有哪些呢?
第一，胃不舒服吃3種水果的危害有哪些呢?獼猴桃通便但“燒心”。獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為水果之王，但是獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。
第二，胃不舒服吃3種水果的危害有哪些?鮮棗皮扎胃。冬棗有天然“維生素丸”之稱，但鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。這是因?yàn)榇髼椀纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果剛好有胃炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。
胃不舒服吃3種水果的危害有哪些?山楂開胃但易結(jié)石。很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會(huì)吃很多。脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導(dǎo)致結(jié)石，因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。
1.蘋果
蘋果里面含有很多可溶性纖維和有機(jī)酸。因此這種水果對(duì)腸道有很大好處，可以幫助腸道蠕動(dòng)，提高人體消化能力，從而使胃舒服不少。
2.熟香蕉
這種水果也可以使腸胃蠕動(dòng)速度比較快，從而幫助消化，防止腸胃承受過大的負(fù)擔(dān)。此外香蕉可以起到不錯(cuò)的緩解便秘效果，使腸道更加潤(rùn)滑。但是要注意只有進(jìn)食熟透的香蕉才可以起到良好的緩解效果。如果沒有熟透，反而會(huì)造成反效果，使得胃更加不舒服。此外平時(shí)不要在還沒有進(jìn)食任何食物的情況下進(jìn)食香蕉，否則此時(shí)腸胃蠕動(dòng)速度會(huì)較快，從而導(dǎo)致人體血液流動(dòng)更快，使得心臟承受較大的負(fù)擔(dān)。
3.葡萄
葡萄里面含有較多維生素P。這種物質(zhì)可以阻止體內(nèi)分泌出過多的胃酸。此外其可以幫助排便，緩解便秘。若是孕婦平時(shí)因?yàn)槲杆岱置谶^多而感覺不舒服，就可以通過進(jìn)食這種水果緩解。平時(shí)可以將其洗凈后食用或者直接進(jìn)食葡萄干。
4.石榴
石榴雖然味道比較酸澀，但是其可以生津止渴，幫助控制體內(nèi)的血脂水平，可以幫助緩解腹痛腹瀉等異常情況。此外石榴里面還有較多的鞣酸，維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以還可以提高人體消化能力。
5.菠蘿
菠蘿不僅多汁甘甜，里面還有很多維生素C，是一種非常不錯(cuò)的水果。其除了能夠幫助食物消化以外，還可以幫助解渴止瀉。另外其還可以幫助治療高血壓，腎炎，對(duì)于人體有較大好處。但要注意平時(shí)不要一口氣進(jìn)食過多，否則腸胃會(huì)承受較大的負(fù)擔(dān)。
6.牛奶
牛奶里面含有較多的鈣質(zhì)，對(duì)于孕婦有較大的好處，保證體內(nèi)鈣質(zhì)充足。此外還可以幫助緩解胃痛，促進(jìn)排便，防止便秘。若是失眠也可以通過飲用牛奶來緩解。但是要注意不要一口氣飲用過多。
7.卷心菜
這也是一種不錯(cuò)的蔬菜。其除了能夠保證體內(nèi)維生素充足以外，還可以幫助止痛解毒。因?yàn)槔锩孢€含有較多的蛋白。
桃子是一種受歡迎程度比較高的水果，也是一種味道香甜的水果。雖然桃子好吃，但是不宜多吃，也不是所有人都能吃桃子，比如說對(duì)于一些腸胃不好的人來說，過量吃桃子就會(huì)出現(xiàn)胃不舒服的現(xiàn)象。那么，吃完桃子之后胃不舒服該怎么辦？下面將為大家介紹一下緩解方法！
一、食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食；但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。
二、吃飯注意事項(xiàng)
吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。
三、生活方面
不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。
避免太緊的衣服。體重超重者要減重。
胃病是比較常見的疾病，大多數(shù)胃病是由于不良的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣引起的，胃病的種類是非常多的，胃病看似是小病，但是一旦發(fā)作起來對(duì)人身體健康以及日常生活的影響是很大的，胃不舒服最好不要吃楊梅，因?yàn)闂蠲肥撬嵝缘?，是?huì)刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃病加重，胃病患者平時(shí)最好是保持飲食清淡。
胃不舒服吃什么
可能因?yàn)橐郧帮嬍巢蛔⒁?，或者吃飯不?guī)律，造成各種腸胃的不適，面對(duì)各種美食，對(duì)腸胃不好的人來說，真是誘惑，可無奈有的時(shí)候只能“望聞興嘆”了。
木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚尾100克。
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。
功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。
參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。
功用：補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。
胃不舒服的癥狀有哪些
1、肝胃不和證癥狀
納呆，胃脘痞滿，脹痛，噯氣頻頻，情志不遂可誘發(fā)、加重。舌苔薄白，脈弦，慢性胃炎伴腔胃排空障礙，膽汁反流多見于此證。治法：疏肝和胃。
2、肝胃濕熱證癥狀
胃脘滿悶，胸悶不饑，惡心欲嘔，身重倦怠，口渴不飲，大便溏薄不暢，舌黃膩，脈滑，胃鏡檢查胃黏膜充血明顯，水腫甚至糜爛。治法：清化濕熱。
3、胃終端淤血證癥狀
胃脘疼痛，持續(xù)不解，痛如針刺或如刀割，痛有定處，按時(shí)疼痛加劇。舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈澀。治法：活血化瘀。
4、脾胃虛弱證癥狀
胃脘脹痛痞滿，饑時(shí)痛甚，喜暖，按時(shí)感到舒服，面色蒼白，神疲，頭暈，舌質(zhì)淡，唇有齒痕，脈細(xì)。治法：健脾和腎。
5、胃陰不足證癥狀：胃脘隱隱作痛或灼熱不適，嘈雜似饑，口干食少，大便干硬，脈多細(xì)數(shù)。治法：益胃養(yǎng)陰。
綠茶對(duì)人體有很多積極的功效，不過對(duì)于一些腸胃不好的人喝綠茶也會(huì)造成身體的不舒適，主要是綠茶本身屬于一種良性的茶類，綠茶中所含有大量的茶多酚也會(huì)刺激腸胃分泌一些物質(zhì)，造成胃部不舒服。綠茶其實(shí)最大的功效就是清腸通便，基本上所有的綠茶都帶有一點(diǎn)點(diǎn)的青草香味，不同的綠茶功效也會(huì)存在些許的差別。
立即停止喝綠茶：
1.喝綠茶的時(shí)候肚子不舒服，有可能是因?yàn)楸旧砥⑽柑摵G茶本身性寒，食用會(huì)加重胃的寒涼程度，導(dǎo)致胃不舒服。
2.也可能因?yàn)轱埡蠛攘瞬?，茶水沖淡了胃液，并且茶葉中的鞣酸與胃中的蛋白質(zhì)發(fā)生絡(luò)和反應(yīng)，生成不易消化的的物質(zhì)，并且鞣酸的收斂性會(huì)減慢腸胃的蠕動(dòng)速度，導(dǎo)致消化不良而胃不舒服。
3.有胃病的人群就不要喝綠茶了，綠茶茶多酚含量較高會(huì)刺激潰瘍面或者發(fā)炎的部位，因此有胃病就不要喝綠茶了，可以換成花茶或者紅茶等。
吃促消化的食物：
飯后喝茶導(dǎo)致不消化的話，可以吃一些山楂等促進(jìn)胃酸分泌的食物，可以促進(jìn)消化和腸道蠕動(dòng)，可以緩解因消化不良而導(dǎo)致的胃不舒服。
躺下休息：
胃不舒服的時(shí)候會(huì)不想凍，可以躺下休息一下，等排出了體內(nèi)過量的茶多酚等物質(zhì)，腸胃就不會(huì)不舒服了。
揉一揉肚子：
揉一揉肚子可以提升腹腔溫度，減少寒涼之氣，也有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，加快消化速度，減少不消化的物質(zhì)在腸道中堆積的時(shí)間，可以緩解不適。
喝紅糖姜茶：
因?yàn)楸旧砥⑽柑摵?，又喝性寒的綠茶，而導(dǎo)致腸胃不適，可以喝一些驅(qū)寒的紅糖姜茶，有暖胃祛寒的作用?？梢詫⒓t糖和小姜塊一起煮，也可以將姜砸碎，放在杯子里和紅糖一起沖服。
1.南瓜
南瓜可以起到不錯(cuò)的養(yǎng)胃效果。里面含有較多果膠，此外還有不少的碳水化合物，能夠保護(hù)腸胃，防止腸胃受到較大的刺激，還可以幫助腸胃修復(fù)，幫助腸胃炎的治療。此外其中還含有多種維生素以及不少的微量元素，比如鈣磷等。因此這種食物對(duì)于腸胃有很大好處。此外這種食物里面還含有較多纖維物質(zhì)，所以還可以幫助排便，防止糞便長(zhǎng)時(shí)間存在體內(nèi)，阻止體內(nèi)堆積過多毒素。因此在患有腸胃炎時(shí)可以多吃些南瓜，能夠幫助疾病的治療。平時(shí)可以將其煮成粥食用，或者蒸熟后食用。
2.小米
小米也是不錯(cuò)的選擇。在腸胃非常虛弱時(shí)非常適合進(jìn)食這種食物?？梢詫⑵渲蟪芍嗍秤??？梢詭椭c胃的修復(fù)，促進(jìn)食物的消化，防止嘔吐反胃等異常情況出現(xiàn)。
3.紅薯
紅薯里面含有較多纖維物質(zhì)，能夠幫助腸道蠕動(dòng)，提高消化能力，還可以讓人胃口大開，食欲更好。但是要注意紅薯會(huì)使腸胃里面的胃酸分泌過多，所以若是本身腸胃就分泌出很多胃酸的人群就最好不要進(jìn)食這種食物太過頻繁。否則很有可能導(dǎo)致反胃燒心等異常情況的出現(xiàn)。平時(shí)可以將其煮成粥或者蒸制后食用。
4.木瓜
木瓜能夠幫助分解蛋白，提高人體消化能力，防止便秘，從而緩解胃腸脹氣。在感覺胃腸脹氣比較嚴(yán)重，非常難受的時(shí)候可以多吃幾次木瓜，可以讓人舒服不少。此外其還可以幫助緩解胃部疼痛。但是要注意這種食物千萬不要空腹進(jìn)食，否則腸胃會(huì)承受較大的負(fù)擔(dān)。
5.圓白菜
圓白菜也可以起到不錯(cuò)的養(yǎng)胃效果。其除了能夠幫助人體消化食物以外，還可以使腸胃里面分泌出更多的胃酸，防止胃粘膜受到很大傷害。此外里面還有大量維生素C，可以幫助緩解疼痛，促進(jìn)腸胃修復(fù)。
6.山藥
山藥里面有一種叫做黏蛋白的成分，這種物質(zhì)可以在胃部生成一層保護(hù)組織，從而防止胃部受到較大的刺激。而這種食物非常容易消化，基本不會(huì)對(duì)腸胃造成很大的負(fù)擔(dān)，平時(shí)可以用其煮成湯或者粥食用。
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