雞湯能夠催奶嗎
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在坐月子的關(guān)鍵時期，很多孕媽媽往往沒有奶水，就會通過日常的飲食，吃一些滋補的食物，來達到催奶的作用。最為常見的滋補食物就是雞湯了，雞湯當(dāng)中含有的營養(yǎng)價值，是很多食物都無法比擬的，那么雞湯可以起到催奶的功效嗎？下面就讓我們一起來了解一下這個問題吧，希望可以給大家?guī)硪恍椭?/p>
坐月子期間喝雞湯是不少產(chǎn)后媽媽必做的一件事情。老一輩的人也是必定給月子里的媳婦端上一碗濃香的雞湯，既能補身體，還能催奶。但是月子里到底是喝公雞湯好，還是母雞湯好?相信很多人都分不清。產(chǎn)后喝雞湯對調(diào)養(yǎng)身體確實不錯，不過公雞湯和母雞湯對于產(chǎn)后媽媽，確實有不同的功效。
首先我們來了解下老母雞湯和公雞湯的營養(yǎng)價值。老母雞湯之所以這么受歡迎，不僅僅是因為老母雞湯濃香味美，從中醫(yī)上來說，母雞肉補陰，適合產(chǎn)婦和年老體弱、久病體虛的人食用。老母雞由于生長期長，所以煮出來的雞湯味道比嫩雞仔更鮮美濃香。而公雞肉屬陽，溫補作用較強，比較適合男性青、壯年陽虛氣弱患者食用，也適合病后體內(nèi)虛寒，產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血虛、乳少患者食用，還有止血治崩的功效。
人們向來喜歡燉老母雞湯喝，因為味道實在是鮮香得不得了。但是小編要告訴月子里的媽媽，催奶是不能喝老母雞湯的，老母雞湯不僅不能催奶，還會造成回奶的效果，產(chǎn)后月子里的媽媽喝老母雞湯會造成乳汁變少哦。產(chǎn)婦之所以會分泌乳汁是因為體內(nèi)孕激素和雌激素降低，催乳素才能發(fā)揮作用促進乳汁分泌。而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，如果喝了老母雞湯，產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素增多，就會抑制催乳素的分泌，乳汁分泌就會變少甚至?xí)斐苫啬?。所以月子里的媽媽一定不能喝老母雞湯哦，否則你的乳汁就沒辦法滿足寶寶。
既然不能喝老母雞湯催奶，那么公雞湯能催奶嗎?答案是能的。公雞除了上述的溫補功效外，還有行乳汁的功效，也就是催奶的功效。公雞體內(nèi)含有的雄激素有對抗雌激素的作用，所以新媽媽們產(chǎn)后一周內(nèi)可以喝一碗清燉公雞湯，可以抑制體內(nèi)的雌性激素產(chǎn)生，從乳汁的分泌增多有好處哦。而且公雞脂肪少，燉出來的湯也是清淡有營養(yǎng)，不僅不會讓媽媽營養(yǎng)過度，對產(chǎn)后恢復(fù)身材有幫主，也讓寶寶不會吸收乳汁里過多的脂肪而消化不良。但是小編要提醒的是，如果媽媽乳房脹但就是沒奶，或者乳頭分泌不出奶時，千萬別再喝公雞湯或者其他下奶食物，很容易造成乳腺炎，最好是查清楚沒奶或者乳頭不通暢的原因再來下奶。
? ?以上都是雞湯催奶嗎做出的詳細(xì)解答，在這里小編也建議大家，最好是采用老母雞或者是烏雞種原料，因為它們與傳統(tǒng)肉食雞相比，肉質(zhì)當(dāng)中含有的營養(yǎng)價值會更高，雞湯的制作方法也是非常重要的，需要用文火慢燉，這樣燉出來的雞湯才更有味道，營養(yǎng)價值才會更高。
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花生豆?jié){有一定的催乳的作用，主要還是因為這一類食物當(dāng)中含有一些雌激素，它在促進乳汁分泌方面有一定的作用，對于產(chǎn)后奶水分泌不足的新媽媽來說，可以適當(dāng)?shù)某砸恍硗饨z瓜，茭白，豬蹄，鯽魚等食物也有很好的催奶的作用，平時多吃一些這一類食物，逐漸的會保證哺育孩子的奶水充足。
花生豆?jié){催奶嗎
1、花生米用清水浸泡1-2小時，搓掉紅皮。
2、把去皮的花生米放入料理機添清水(水可適當(dāng)多放)，開動機器打成花生汁。
3、打好的花生汁過濾進煮鍋。
4、倒入白糖，小火煮開。
5、倒入牛奶，小火煮開即可。
還有哪些東西可以下奶
1、絲瓜：絲瓜絡(luò)是一種中藥材，絡(luò)味甘，性寒，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫(yī)會建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。
2、茭白：不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。
3、豌豆：豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。
4、豆腐：豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。
無論媽媽們采用什么東西下奶，都一定要有耐心，調(diào)整自己的心情，千萬不要因為無法全母乳喂養(yǎng)而太過沮喪，這樣往往不會有什么幫助。初期時，可以采取母乳與配方奶粉混合喂養(yǎng)的方法，后期如果媽媽的奶水充足了，還是建議最好純母乳喂養(yǎng)寶寶。
生完孩子的女性，經(jīng)常會出現(xiàn)奶水不足的情況，解決這個問題的方法很多，但產(chǎn)后女性一定要學(xué)會冷靜下來查找原因，比如有的人生完孩子后會過度緊張焦慮，這就會導(dǎo)致奶水不足，這時候最重要的是自我調(diào)整情緒，保持舒暢的情緒有利于奶水分泌，在此基礎(chǔ)上，可以多吃一些下奶的食物，那么銀耳湯有沒有催奶作用呢？
銀耳湯催奶嗎？
銀耳蓮子湯對下奶沒有作用，此湯作用為清熱祛火，祛上三焦的火。放冰糖比白糖的作用好。
下奶用鯽魚湯，豬蹄燉花生，多吃有營養(yǎng)的湯類。
可以吃銀耳的哦，不會回奶或者對寶寶不好的，在月子里吃了很多呢，銀耳很美容的，而且有助于產(chǎn)后恢復(fù)，喝點銀耳紅棗蓮子羹不錯哦，祝健康美麗。
產(chǎn)婦能吃銀耳湯嗎？
產(chǎn)婦能吃銀耳湯
產(chǎn)婦吃銀耳湯的好處：銀耳的營養(yǎng)成分相當(dāng)豐富，含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸。銀耳還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣36毫克，鐵4.1毫克。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺、美容養(yǎng)顏的功效。產(chǎn)婦食用銀耳，其膳食纖維可催奶腸道蠕動，預(yù)防產(chǎn)婦便秘情況，同時，銀耳富含維生素D，有利于鈣吸收，而產(chǎn)婦因哺乳造成鈣流失較多，故使用銀耳可防止產(chǎn)婦鈣流失。
產(chǎn)婦吃銀耳湯需注意：銀耳能清肺熱，故外感風(fēng)寒者忌用。且銀耳湯含糖量高，睡前不宜食用，糖尿病患者慎用。銀耳性平偏涼爽，產(chǎn)婦亦需依據(jù)自己的體質(zhì)情況來進行使用，可咨詢醫(yī)生后再進行決定。霉變后的銀耳會產(chǎn)生的很強的毒素對身體危害重大，嚴(yán)重者將導(dǎo)致死亡，故食用者應(yīng)謹(jǐn)慎銀耳的挑選。
其不會回奶的?？梢猿砸韵碌囊恍┦澄镓i蹄湯，瘦肉湯，鮮魚湯，雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養(yǎng)成份，產(chǎn)婦飲用，不僅利于體力恢復(fù)，而且?guī)椭橹置凇?/p>
我們都知道，在產(chǎn)婦生產(chǎn)后的1-3天內(nèi)，奶水就會開始分泌，母乳也是新生兒來到人世后最好的營養(yǎng)來源。而有的產(chǎn)婦奶水卻并不是特別多，甚至不夠新生兒吃，此時心里一定是十分著急的。奶水不足的媽媽多數(shù)都會采用多喝湯的方法來催奶，而烏雞湯就是比較好的催奶湯水。下面來看看催奶烏雞湯的做法大全是什么?
烏雞湯的做法
烏雞藥、食兩用佳品性平、味甘、毒滋補肝腎益氣補血滋陰清熱調(diào)經(jīng)血止崩治帶治腹痛同烏雞種優(yōu)良烹飪原料肉質(zhì)細(xì)嫩味道鮮美烹制色、香、味各異風(fēng)味別具種菜肴。
一、烏雞白鳳湯
主料:烏雞(宰殺干凈)
輔料:枸杞 調(diào)料:蔥、姜、雞精、鹽、醋 做:
烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水壓力鍋調(diào)雞檔保壓間15鐘鍋撒入少許香菜即食用
特點:鮮香味美營養(yǎng)豐富烏雞營養(yǎng)豐富少皆宜具較高藥用價值
烏雞麻湯
主料:烏雞(宰殺干凈)
輔料:麻 調(diào)料:姜、鹽
特點:烏雞麻湯極具營養(yǎng)價值民間滋補秘麻治療暈?zāi)垦?、風(fēng)偏癱滋補治病兩全其美
五彩烏雞絲
原料:烏雞脯肉200克青椒、胡蘿卜、白蘿卜各根雞蛋
做法: 1、雞肉切絲(順紋切)青椒紅、白蘿卜別切絲
雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕淀粉漿入油鍋滑散斷
3、炒鍋火淋少許油加入姜絲稍煸青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水勾芡明油倒入雞絲翻勺即。
烏雞對女性來說是一個不錯的補品，對于產(chǎn)婦來說更是不錯的一個選擇，覺得可行的話，可以試試上面的一些做法。
產(chǎn)婦在寶寶出生之后面臨的又一大挑戰(zhàn)就是奶水不足，這也是很多媽媽會遇到的問題，飲食調(diào)理，食物催奶是我們常用的方法。但是道聽途說催奶的方法有很多，比如說豬蹄湯、鯽魚湯、鴿子湯、雞湯等等都是可以催奶的，也有說鵝蛋也是可以催奶的，但是這些都是真的嗎？下面就來說說鵝蛋可以催奶嗎？
鵝蛋是一種非常好的保健食物，不僅能夠有效的補充身體所需要的多種營養(yǎng)素，同時還具有補腦健腦的作用。所以說，坐月子期間服用鵝蛋是一個非常好的選擇，不僅有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)健康，同時對于孩子將來的發(fā)育也有著很好的作用。
1、鵝蛋中的營養(yǎng)是非常豐富的，不僅含有大量的蛋白質(zhì)以及脂肪，同時礦物質(zhì)、維生素以及氨基酸的含量也很多。
2、鵝蛋中含有多種蛋白質(zhì)，并且主要的蛋白都是存在與蛋黃之中，非常容易被人體所吸收。除此之外，鵝蛋中還含有多種人體所必須的氨基酸。
3、鵝蛋中所含有的大部分脂肪都是存在與蛋黃之中，并且大多都是屬于磷脂以及卵磷脂，這些物質(zhì)在身體吸收之后對于大腦以及神經(jīng)組織的發(fā)育具有非常重要的作用。
4、蛋黃中含有非常豐富的礦物質(zhì)含量，特別是鐵元素以及磷元素以及鈣元素的含量非常的豐富，并且很容易就能夠被人體所消化吸收。
5、鵝蛋中也含有豐富的維生素，例如蛋黃中就含有大量的維生素A、維生素D、維生素E以及核黃素和硫胺素，這些維生素都是人體正常運轉(zhuǎn)所必須的。
上文中介紹了很多鵝蛋的好處和用途，雖然孕婦吃鵝蛋是很有好處的，但是鵝蛋并不具有催奶的作用。如果產(chǎn)婦的奶水不夠的話，可以多喝點豬腳湯、鴿子湯，這些都是可以下奶的，同時可以使用拔奶器，疏通乳腺?？梢远喟茨θ榉恳彩怯泻锰幍?。
雞湯具有催奶的效果，如果在其中加入香菇、蘿卜絲、腐竹等效果會更好，但這些湯也并不容易做，一定要的拿捏好每一種食材的量，另外制作過程要足夠耐心，最好按照下面順序進行。
一、香菇雞湯
材料：料酒1大匙、精鹽1小匙、味精0.5小匙、土雞腿300克、香菇30克、紅棗10克、生姜1小塊。做法：1、土雞腿洗凈剁小塊，汆燙后撈出；香菇泡軟、去蒂，紅棗泡軟，生姜洗凈拍松。2、把所有材料放入砂鍋，倒入料酒，再加適量清水，燒開后用小火燉1個小時。3、最后放精鹽、味精調(diào)味，拌勻后即可。
二、腐竹雞湯
材料：腐竹100g、油適量、鹽適量、雞湯適量、雞肉適量、胡椒粉適量、蒜苔適量。做法：1、準(zhǔn)備雞湯。2、腐竹提前泡透。3、把腐竹斜切大片。4、把雞湯和適量雞肉挖入小砂鍋。5、放入胡椒粉。6、開鍋后放入腐竹。7、放適量鹽。8、再把切丁的蒜苔末放入砂鍋，關(guān)火。
三、蘿卜絲雞湯
材料：白蘿卜1個、雞湯適量、鹽少許、胡椒粉少許、蔥花卷適量。做法：1、準(zhǔn)備所需材料。2、將蘿卜去皮洗凈切成絲。3、鍋內(nèi)加入清水燒開，放入蘿卜絲焯燙一會。4、然后撈起瀝水。5、雞湯倒入鍋內(nèi)燒沸。6、加入焯燙過的蘿卜絲。7、煮至蘿卜絲變軟，然后加入適量的鹽。8、再加入少許的胡椒粉。9、最后拌勻撒上蔥花卷即可出鍋。
四、蒜頭蛤蠣雞湯
材料：大雞腿600克、蒜頭200克、水1500ml、蛤蠣約250克、米酒1大匙、鹽適量。做法：1、大雞腿洗凈切塊。2、煮滾一鍋水，放入切塊的雞腿川燙，燙好后盛起瀝乾，蒜頭去皮備用。3、將1/3量的蒜頭炸至金黃，蒜頭先炸過可使蒜出香味，剩下的蒜用來煮出蒜的甘甜。4、取一湯鍋，把川燙好的雞腿、炸好的蒜頭和沒炸的蒜頭一同下鍋，加1500ml的水大火煮開，蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火燉40分鐘。5、雞湯燉好開蓋，下蛤蠣煮至殼打開。6、最后下米酒和鹽調(diào)味即可。
在現(xiàn)在社會，母乳喂養(yǎng)是被提的很多的一件事情，我們都知道出生不久的寶寶的食物來源主要是依靠母乳來實現(xiàn)的，一般情況下寶媽們都能給寶寶提供足夠的母乳，但也有例外的時候，這個時候就需要產(chǎn)后催乳了，很多時候都是營養(yǎng)不夠?qū)е碌?，那么?yīng)該通過什么營養(yǎng)食物來催奶呢？這兒有一些催奶效果很好的食物希望對你有效。
奶稻米食譜編輯
原料：精選山東奶稻米、粉衣花生仁、紅棗、木瓜粉
做法：
方法一（小公雞湯法）
用半只小公雞，加水2000~2500毫升，不添加任何調(diào)料，放入鍋內(nèi)，加熱30~50分鐘中熬成公雞湯，把肉撈出來，光取其湯然后加奶稻一包放入鍋中，加熱20分鐘~40分鐘熬成粥，分早、中、晚三次服用。備注：小公雞不到一年的公雞
方法二（羊肉湯法）
用250克羊肉，加水2000~2500毫升，不添加任何調(diào)料，放入鍋內(nèi)，加熱30~50分鐘中熬成羊肉湯，把肉撈出來，光取其湯加奶稻一包放入鍋中，加熱20~40分鐘熬成粥，分早、中、晚三次服用。
方法三（驢頭下顎骨湯法）
把0.5~1kg驢頭下顎骨頭,加水2000~3000毫升放入鍋內(nèi)，加熱30~50分鐘熬出湯，把驢頭下顎骨頭撈出來，光取其湯加奶稻一包，加熱20~40分鐘熬成粥，分早、中、晚三次服用。
鮮鯉魚湯
原料：鯉魚1條，鹽、姜片各適量。
做法：將鯉魚洗凈，去鰓及內(nèi)臟，用沸水焯過。在沙鍋注水燒開，放入魚、姜片及鹽少許。用小火煮15~20分鐘，至魚熟即可。
應(yīng)用：鯉魚含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營養(yǎng)成分，具有可以益氣健脾、清熱解毒，滋養(yǎng)開胃的作用。對媽媽們來說，鯉魚湯熱量低，可以幫助促進乳汁分泌，是常用的下乳食品。
羊肉湯
原料：羊肉400克，當(dāng)歸20克，生姜片、鹽、料酒、醬油各適量。
做法：把當(dāng)歸洗凈，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小塊放入沸水中焯去血水。在沙鍋中加入適量清水，放入當(dāng)歸片、羊肉塊、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟爛，加鹽調(diào)味。
應(yīng)用：當(dāng)歸性溫，有滋陰補血，潤腸通便的作用。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及B族維生素。適合媽媽們分娩后血虛乳少，惡露不止等癥狀。
烏魚
原料：烏魚(又稱黑魚)1條，通草3克，蔥、鹽、料酒等各適量。
做法：將烏魚去鱗及內(nèi)臟，洗凈，將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。
應(yīng)用：通草味甘、淡，有清熱利濕，通經(jīng)下乳的功效，是常見的通乳食材，可在中藥鋪買到，烏魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白，并具有促進傷口愈合的作用，適合身體未完全復(fù)原的媽媽吃。
豬蹄
原料：王不留行10克，漏蘆10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蠶10克，穿山甲10克，豬蹄一對。
做法：水煎諸藥3次，每次均去渣留汁，用藥液煮豬蹄至爛即可。飲湯吃豬蹄，分頓服食。
應(yīng)用：王不留行性味甘苦，行血通經(jīng)下孔；穿山甲性味咸寒，善竄，專能行散，天花粉甘寒生津，僵蠶散結(jié)通絡(luò)，治乳汁不下，漏蘆泄熱消腫下乳；丁香理氣止痛；豬蹄填精血，滋陰液充乳汁，諸味合用，氣味芳香，通中有補，不滋膩礙胃，是下乳的常用食療等。
適合產(chǎn)后乳汁不下，乳房脹痛，按之有塊，觸痛的媽媽。
豬肝湯
原料：黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克。
做法：將黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米，飲湯，每日一劑，連服3天。
應(yīng)用：乳汁為氣血化生，氣血不足，乳汁量少，黃花菜、花生米、豬肝均能補血益氣，化生乳汁，通草一味通絡(luò)下乳，全方補中有通，為又一帖下乳良方。適合產(chǎn)后乳汁量少，乳房柔軟，食欲不振的產(chǎn)婦。
鯽魚湯
原料：鯽魚1尾(半斤)，當(dāng)歸10克，黃芪15克。
做法：將鯽魚洗凈，去內(nèi)臟和魚鱗，與當(dāng)歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚，每日服一劑。
應(yīng)用：鯽魚湯味美，營養(yǎng)豐富，可補陰血，通血脈，消積滯，通絡(luò)下乳。加當(dāng)歸、黃芪益氣養(yǎng)血，為民間常用的催乳方。適合產(chǎn)后氣血不足，食欲不振，乳汁量少的媽媽。
鮮拌萵苣
原料：鮮萵苣250克，食鹽、味精、黃酒適量。
做法：將鮮萵苣洗凈，去皮，切絲，以食鹽、黃酒、味精調(diào)拌，分頓佐餐食用。每日1劑。
應(yīng)用：鮮萵苣清脆爽口，有消熱利尿通乳的作用，對產(chǎn)婦小便不利、乳汁少有輔助的治療作用，作為佐餐菜肴，還有增加纖維素，防止便秘的功效。消熱利尿下乳。適合產(chǎn)后乳汁稀少，小便頻繁的媽媽。
蒲公英泡水
原料：曬干蒲公英根或葉
做法：將曬干的蒲公英根或葉放到鍋里煮沸，每日喝至少三杯。直接買新鮮蒲公英根茶直接用開水泡。
應(yīng)用：蒲公英性平味甘微苦，消腫散結(jié)及催乳作用。沖泡口服，還是搗泥外敷，對治療乳腺炎皆有效驗。蒲公英還含有一些特殊的物質(zhì)，堪比抗生素，可以當(dāng)藥物使用，治療癤、腫、癰等。將蒲公英葉片搗碎，貼敷于患處，幾天便可愈合。
雷氏催乳湯
材料：黃花地丁、桃仁、亳菊、蜜草、甘葛。
做法：
（1）產(chǎn)后乳房柔軟無脹感者，取豬蹄兩只洗凈，將內(nèi)袋直接置于砂、搪瓷、玻璃鍋內(nèi)，加水2000毫升，浸泡20分鐘后，大火煮沸，小火煮制2小時，將內(nèi)袋取出即可（可視個人口味適量加入鹽、蔥、姜調(diào)味，忌放味精）。
（2）產(chǎn)后乳房脹痛、乳絡(luò)不通者，用砂、搪瓷、玻璃鍋內(nèi)，加水1000毫升，浸泡本品20分鐘后將湯瀝出至其它容器二次加水300毫升，沸騰后小火再煮15分鐘，將內(nèi)袋拎出，將頭、二煮湯混合后飲用。
（3）用砂、搪瓷、玻璃鍋內(nèi)加水1000毫升，浸泡本品20分鐘后，大火煮沸，改用小火煮制30分鐘將內(nèi)袋拎出即可。
功效：健脾胃、益氣血、暢氣機、通乳絡(luò)，刺激乳腺發(fā)育，使泌乳抑制因子（pIF）分泌減少，進而使垂體泌乳素（pRL）增加，激活腺體細(xì)胞，促進乳汁分泌。
? ?寶寶媽媽在哺乳期間要特別注意飲食，如果飲食不慎，很容易造成回奶，香菜有著多種功效，很多寶媽關(guān)心吃香菜能夠催奶這個問題，網(wǎng)上的答案更是各種各樣，其實，吃香菜是不僅不影響下奶，而且在做催奶的食物中可以放入適量的香菜，還可以達到很好的催奶的效果和作用。
? ?香菜味辛,性溫,走胃經(jīng),具有醒脾開胃的作用,所以香菜有輔助催奶的作用,本身無催奶作用.但熱性體質(zhì)的人就不宜服用,氣血虛弱不宜服用,因為其辛溫發(fā)散所以有耗傷氣血的作用.
? ?香菜是可以下奶的哦，可以最好在做催奶食物的時候加一點，不過有的人不太喜歡香菜的味道，也可以用開水燙一下。我給你推薦幾個下奶食物，我試過的很有效果，花生粥生花生米代皮磨碎然后放入陶好的大米里煮粥，煮好后分兩次喝早晚各一次，效果很不錯的。鯽魚湯，鯽魚去鱗處理干凈然后用通草煮湯可以放些香菜，吃魚喝湯效果也很不錯，不防試試。
? ?哺乳期可以吃香菜,不會影響奶水 。香菜芳香健胃，驅(qū)風(fēng)解毒，并有促進周身血液循環(huán)的作用。香菜一般作調(diào)料，但不可多食。建議你不妨多喝些豬蹄湯，魚湯，雞湯這類有利于下奶的食物會更加有利于增加奶水量。
? ?所以，香菜是可以幫我我們寶寶媽媽在哺乳期間催奶的，在哺乳期間只有奶水充足才能夠保證寶寶的需求，在平時的飲食中我們要非常的注意，看來香菜的功能是不容小覷的，香菜不僅有催奶的效果，對身體疾病、皮膚也有著很好的功效。
墨魚其實帶有的營養(yǎng)和作用對人體都是有很多好處的，墨魚具有益胃通氣、祛瘀止痛的功效。如果是婦女食用的話，還可以通經(jīng)、安胎、催乳等效果。墨魚燉雞好吃并且還可以催奶哦。
中醫(yī)認(rèn)為，墨魚肉性味咸、平，有養(yǎng)血滋陰、益胃通氣、去淤止痛的功效?！侗静菥V目》曰：“益氣強志?！薄洞竺鞅静荨份d：“益人，通月經(jīng)?！薄峨S息居飲食譜》稱：“療口咸，滋肝腎，補血脈，理奇經(jīng)，愈崩淋，利胎產(chǎn)，調(diào)經(jīng)帶，療疝瘕，最益婦人?！眿D女食用有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳和崩漏等功效。李時珍稱墨魚為“血分藥”，是婦女貧血、血虛經(jīng)閉的佳珍。
步驟
一、墨魚洗干凈，去掉墨魚骨(火上燒一下)，切成絲; 二、土雞洗凈，切成小塊;少許油炒至雞塊變色即可; 三、排骨切成小塊，過開水焯;四、姜塊拍碎，和墨魚、土雞、排骨一起放入高壓鍋，加水(視個人口味，水少湯濃，一般高壓鍋宜少水)，大火至水開，轉(zhuǎn)中火燉20分鐘; 五、待放氣后，開蓋，加適量鹽，中火燉5分鐘即可。
如用慢燉鍋和沙鍋則燉湯時間長，需加多水。 檢驗標(biāo)準(zhǔn)：湯色清、黃(雞油的顏色)，香。
對于新媽媽來說，如果出現(xiàn)奶水較少，這會比較著急，這會影響哺育孩子。這時候一定要放寬心態(tài)，因為不良的情緒會加重奶水變少，這時候可以通過按摩，通過飲食來促進乳汁的分泌，很多青菜也具有一定的促進乳汁分泌的作用，平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┻@一類食物，我們來了解一下這方面的內(nèi)容。
1、茭白
茭白清熱解毒，利二便，蛋白質(zhì)，脂肪，膳食纖維等含量豐富。民間傳說武則天產(chǎn)后母乳不足，一位造詣很深的學(xué)士就是獻上的含茭白食療處方，才有了很好的效果。產(chǎn)后催乳，新媽媽們餐桌上不妨也嘗試下茭白。
不過，茭白性寒，不宜多吃，脾胃虛寒的寶媽要少吃，尿路結(jié)石患者要少吃。茭白可素炒，一些偏愛肉食的寶媽還可與肉食同吃。茭白的最佳肉食搭檔，鯽魚、豬蹄、排骨、牛肉。
2、黃花菜
黃花菜有利濕、利尿、止血、催乳等功效。黃花菜里含有大量的卵磷脂，有很好的健腦功能，還具有抑制癌癥，保護皮膚的功效。黃花菜的根對腰痛，小便不利，大腸出血，痢疾，及乳癰腫痛都有很好的功效，是新媽媽們產(chǎn)后很好的蔬菜選擇。
3、蓮藕
李時珍在本草綱目中稱蓮藕為“靈根”，清熱解毒，健脾開胃，養(yǎng)血補虛，補益五臟，老幼皆宜食用。產(chǎn)后寶媽忌食生冷，唯蓮藕不用忌，蓮藕具有消於功效，而且蓮藕還能增加食欲，促進乳汁分泌，產(chǎn)后的新媽媽們可以常吃的。
4、絲瓜
絲瓜清熱解毒，利尿，消腫，可以催乳，絲瓜中維生素C含量高，健腦美容，在抗病毒，抗過敏上還有一定的幫助，尤其適合產(chǎn)后乳汁不通的婦女，月經(jīng)不調(diào)，身體疲乏，痰喘咳嗽等人食用。產(chǎn)后的新媽媽們不用再愁產(chǎn)后不知道吃什么蔬菜了，絲瓜是不錯的選擇哦。
5、香菜
香菜健脾胃，溫胃寒，助消化，具有輔助催乳的作用。產(chǎn)后寶媽的飲食中可常搭配上香菜，有助于催乳和調(diào)味。比如，熬骨頭湯，魚湯，拌涼菜，燉魚時都可以搭配香菜。
坐月子是中國幾千年以來流傳下來的一種習(xí)俗，那么月子催奶食譜有哪些呢？有些媽媽因為體質(zhì)的原因，生育寶寶后，奶水不足，其實奶水不足是可以通過飲食調(diào)理來改善的，比如木瓜對于改善奶水不足的現(xiàn)象就有很大的幫助，下面我們來介紹幾個不錯的食譜吧。
芪肝湯
豬肝500克，切片洗凈，加黃芪60克，放水適量同煮。燒沸后加黃酒、鹽等調(diào)料， 用小火煮30分鐘。適宜氣血不足之少乳者。
花生燉豬爪
豬爪2個，洗凈，用刀劃口?；ㄉ?00克，鹽、蔥、姜、黃酒適量，加清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。對陰虛少乳者有效。
母雞燉山藥
母雞1只，洗凈，將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克，置入雞肚，在藥上澆黃酒50克，隔水蒸熟。1-2天內(nèi)吃完?？捎糜谄⑽柑撊跎偃檎?。
上述關(guān)于月子催奶食譜的介紹，希望對于準(zhǔn)媽咪有一定的幫助，也希望生育后，媽媽能夠保持愉悅的精神狀態(tài)，好的心情對于奶水的分泌是有一定的影響的，通過飲食和精神調(diào)理，相信一定可以把自己的寶寶喂養(yǎng)的白白胖胖的。
很多產(chǎn)婦生了小孩后發(fā)現(xiàn)奶水少，會吃很多下奶的食物，比如雞湯、魚湯等，出會做很多當(dāng)?shù)爻雒氖澄铮瑤椭淠趟龆啵覀円姷降氖澄锞陀絮苍汶u蛋，那么經(jīng)常吃醪糟雞蛋能催奶嗎 ?產(chǎn)婦吃是可以催奶的，吃了后奶水會來得更快，奶水也會更多，當(dāng)然有些人只吃醪糟雞蛋達來到催奶的效果，還要多吃其它的催奶食物。
酒釀蛋的主要功效與作用：
1.酒釀蛋含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的。每升酒釀蛋中賴氨酸的含量比葡萄酒和啤酒要高出數(shù)倍，為世界上其它營養(yǎng)酒類中所罕見的。
2.酒釀蛋經(jīng)過釀制，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，是廣大女性，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血之佳品。我國許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病初愈者食用酒釀蛋的風(fēng)俗;
3.酒釀蛋可以促進食欲、幫助消化、溫寒補虛、提神解乏、解渴消暑、促進血液循環(huán)、潤膚，潤胸，豐胸等功效。
下奶的食物還包括了：
蔥燒鯽魚
此菜含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣、磷等礦物質(zhì)。鯽魚溫中補虛、健脾利水，小蔥發(fā)汗，通二便，下乳汁，是乳母的一種營養(yǎng)菜肴。
原料:
鯽魚400克，小蔥125克，醬油30克，精鹽2克，白糖、姜、蒜各10克，料酒15克，味精少許，花生油300克(約耗50克)。
制作:
1、鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈;小蔥擇洗干凈，每三四根打成一個結(jié)子，放進魚腹內(nèi)。
2、炒鍋上火，放入花生油，燒至九成熱，放入鯽魚煎透，撈出瀝油。
3、炒鍋置火上，放入花生油燒熱，下姜末、蒜片，加醬油、料酒、白糖、精鹽和適量清水，把魚放入鍋中，用文火燉30分鐘，撒入味精，即成。
肉丁香干炒青豆
此菜營養(yǎng)豐富，含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等多種營養(yǎng)素，有利下奶。
原料:
豬瘦肉、豆腐干、青豆各50克，胡蘿卜100克，植物油15克，醬油10克，甜面醬、白糖各5克，姜片2克。
制作:
1、豬肉洗凈，切成小丁;青豆洗凈;胡蘿卜、豆腐干洗凈，均分別切小丁。
2、炒鍋上火，放油燒熱，下姜片稍煸，再下肉丁，炒至變色，加青豆、胡蘿卜丁，炒至快熟時，放豆腐干，加甜面醬、醬油、白糖，旺火快炒，炒熟即成。
3、旺火快炒菜時，如嫌太干，可略加水炒至熟。
經(jīng)常吃醪糟雞蛋能催奶嗎?利用食物催奶是最安全的，也是最快的方式，當(dāng)然也要看患者的體質(zhì)，有些人天生的奶水少，即使催奶了奶量也是較少的，而有些人還未分娩奶水就開始有了，寶寶出生后就可以吸奶水喝，當(dāng)分娩后奶水少時則可多吃下奶的食物，進行合理的催奶對乳房的健康是有利的，還能避免相關(guān)的疾病出現(xiàn)。
現(xiàn)如今，很多剛生完孩子的媽媽們出現(xiàn)了奶不足的情況，這種情況很嚴(yán)重，很多孩子吃不飽奶，于是不得不吃一些奶粉，現(xiàn)如今的奶粉的質(zhì)量也不是很高，所以人們就制作雞蛋醪糟湯進行催奶，可能大家對于雞蛋醪糟湯下奶嗎及催奶方式還不是很了解，下面就讓我們一起來了解一下吧。
1.雞蛋醪糟湯下奶。注意“食”效
新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元氣且營養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。
2、兩邊的乳房都要喂
如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。
3、多多吮吸
媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。
4、吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。
5、保持好心情
母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。
6、補充水分
哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。
7、充分休息
夜里因為要起身喂奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當(dāng)然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學(xué)會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。
8、根據(jù)乳頭情況采取不同措施
對于扁平、小、巨大、凹陷的乳頭，多吸吮都是最有效的下奶方法?？赡茉谧畛醯臅r候，寶寶吃奶會比較費力，此時，你需要耐心和寶寶配合，堅持會讓你最終順利完成母乳喂養(yǎng)的。如果你有乳頭凹陷的情況，可以使用乳頭吸引器，很方便。配合按摩能更好地改善乳頭的彈性，幫助寶寶順利吸吮。
以上內(nèi)容為我們介紹了雞蛋醪糟湯下奶嗎及催奶方式，相信孕婦朋友會對此非常感興趣，現(xiàn)如今少奶的朋友非常多，我們不妨利用以上的方式進行催奶，能夠解決掉我們媽媽們的奶不足的情況，同時也有利于我們孩子的正常生長。
?可能我們大家都出現(xiàn)過生下寶寶之后出現(xiàn)了沒有奶的情況，這種情況給我們很多媽媽們帶來了很大的困擾，沒有奶子女的日常飲食就沒有保障，很多媽媽都被愁壞了，很多媽媽也都在積極的尋找各種有效的治療方法，食療是一種不錯的選擇，可以多喝一些催奶湯，可以使奶增多，可能大家對于催奶湯做法還不是很了解吧，下面就讓我們一起來了解一下催奶湯做法吧！ ?
做法：
【1】通草鯽魚催乳湯
原料:活鯽魚1條、通草6克
制法:先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.
【功效】:鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原。
【2】通草豬腳催乳湯
原料：新鮮豬蹄1只、通草3克
制法：先把豬腳洗凈，刮干凈皮毛，與通草一同放在沙鍋里，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開后改成慢火，煮1-2個小時。每天喝2次，連續(xù)喝3-5天。
【功效】：豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配一起食用不僅通乳效果好，還可以促進產(chǎn)婦身體盡快復(fù)原。
【3】木瓜花生大棗湯
原料：木瓜750克 花生150克 大棗5粒 片糖3/2
制法：木瓜去皮、去核、切塊。將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用溫和煲2小時即可飲用。
【4】花生豬蹄湯
原料：花生米200克，新鮮豬蹄2只，黃酒、蔥、姜、精鹽各適量。
做法：將豬蹄凈毛，刮洗凈，用刀劈開，斬成塊下鍋，加足水，放人花生米和調(diào)料，水沸后用小火燉2小時至豬蹄爛熟。
? 以上內(nèi)容對為我們介紹了催奶湯的做法，我相信我們很多人都學(xué)會了這一方法，當(dāng)我們一自己或者身邊的人的奶不充足的時候就可以運用以上的方法做催奶湯來幫助大家達到催奶的效果，希望以上內(nèi)容對大家有所幫助。
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