什么是生冷水果呢
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如今的人們都是很注意養(yǎng)生的，如常常聽到的就是不能吃生冷的食物的，當(dāng)然這也是需要大家在生活中比較重視的，但是有的人們會(huì)問水果是不是生冷食物，因?yàn)闀?huì)擔(dān)心吃了不舒服的，上面便是介紹的什什么是生冷水果，也是需要大家在生活中及時(shí)了解清楚地，不明白的需要好好的進(jìn)行下面的了解，希望這些對(duì)您的健康養(yǎng)生有幫助，不可盲目的亂吃。
一般來說菠蘿、桔子，桃子、子李、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃、等是溫性水果，食用后容易上火;草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、荔枝、龍眼等屬于中性水果，它們性質(zhì)較溫和，上火或清火的功能并不明顯;橙子、梨、蘋果、西瓜、香蕉等則屬于涼性水果，食用后能清火。
在選擇水果的時(shí)候，最好根據(jù)自己的體質(zhì)來挑選。經(jīng)?？诳氏诧?、舌干鼻燥、咽喉腫痛、大便干結(jié)、容易便秘的人，大多體質(zhì)偏陽旺，體熱陽旺的人最好選擇涼性水果;平日喜歡熱飲、怕冷、惡寒、大便稀溏的人，體質(zhì)一般偏虛寒，脾胃虛寒的人對(duì)生冷水果的刺激非常敏感，因此，平時(shí)最好不要吃水果，如果想吃，選擇溫性水果比較好。在食用時(shí)應(yīng)該適量，過量食用很容易加重癥狀，以每天1―2個(gè)較為適宜。
養(yǎng)生在我們的生活中已經(jīng)非常常見了，稍稍的不注意的話就可能導(dǎo)致身體患病，或者怎樣的，在生活中流傳著不能吃生冷食物，對(duì)于生冷食物的定義不是很明了的，那么水果中也是有些屬于生冷的，上面已經(jīng)為大家介紹清楚了，希望大家在日常多多的了解為好。
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每逢到了吃水果的季節(jié)，我們就開始比較擔(dān)心，什么樣的水果才是正確適合我們的，根據(jù)每個(gè)人身體不同，根據(jù)每個(gè)人的生理特征不一樣，在選擇水果的方面，很多的人都會(huì)有很大的區(qū)分，中醫(yī)所說的禁忌生冷水果，那么什么是生冷的水果，這樣很多人非常的疑惑，接下來我們來一起了解一下忌生冷水果有哪些?
每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55-0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鎂、鉀等，盛產(chǎn)期是6月到11月，臺(tái)灣各地都有種植，主要產(chǎn)區(qū)分布在新竹、云林、嘉義等地。
從現(xiàn)代科學(xué)研究分析成果表明，量天尺、火龍果確實(shí)具備諸多對(duì)人類有益的成份，還有更多促進(jìn)健康、美容、防病強(qiáng)身的元素，從上個(gè)世紀(jì)中葉開始，亞洲、拉丁美洲等地火龍果種植已頗具規(guī)模，本世紀(jì)初，亞洲種植面積更是突飛猛進(jìn)，其相對(duì)應(yīng)的科學(xué)研究亦在全球范圍內(nèi)迅猛發(fā)展起來，我們相信，量天尺、火龍果將為人類帶來更多理想與福音!
火龍果的枝條和花朵因滲透壓極低而具備的獨(dú)特的黏液中，含有大量的藥效顯著的營養(yǎng)性物質(zhì)和治療性物質(zhì)。
火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果果實(shí)和莖的汁對(duì)腫瘤的生長(zhǎng)，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。
所謂的生冷水果就是不適合很多脾胃虛寒脾，身體乏力，或是身體不健康的朋友食用，如果食用生冷水果給身體會(huì)帶來一些不良影響，水果應(yīng)該選擇豐富蛋白質(zhì)，豐富維生素b，如蘋果，火龍果，獼猴桃這些水果有益身體健康。
我也是久病成良醫(yī)。因?yàn)橹耙恢毕矚g吃生冷的食物，所以導(dǎo)致引發(fā)很多疾病。特別是年輕的時(shí)候。一開始可能僅僅是輕微的拉肚子，后來吃多了生冷的食物會(huì)越來越嚴(yán)重的，不知你同意我的說法嗎?有的時(shí)候我想你的中藥可能是幫助活血化瘀之類的吧，我也經(jīng)常吃中藥的，醫(yī)生也囑咐我的。相信你或者家人朋友，也經(jīng)常被囑咐，要注意生冷的食物啊，少碰涼水啊，少吃生冷的食物啊，那么你聽從了嗎？
生冷食物從字面上講就是生的和冷的食物。如生的各種水果，還有能生吃的各種蔬菜。
冷的可能是指屬于涼性的食物吧，如梨，柿子(有涼血作用)還有苦菜和生菜(吃多了會(huì)拉肚子),，還有生藕、芹菜、百合、綠豆、黃瓜、甲魚、螺螄等，有清火作用。
包括水果和一些生吃的蔬菜，可以涼吃的主食。
既可以生吃，也是涼的。
中醫(yī)開好處方后，往往會(huì)囑咐病人要注意飲食忌口。
因?yàn)橹兴幒湍承┧幮韵喾吹氖澄锿鶗?huì)減弱藥物的療效甚至產(chǎn)生毒性。
以下便是常服中藥的一些禁忌：
1.服滋補(bǔ)品如人參、黃芪、首烏、鹿茸、地黃等，要忌飲茶和水果、海帶等堿性食物。
2.服黃連、甘草時(shí)要忌食豬肉。
3.服七茯苓、威靈仙時(shí)要忌茶。
4、服薄荷時(shí)要忌食魚、蟹、鱉肉。
5.服常山、蜂蜜時(shí)要忌食生蔥、大蒜。
6.服鱉甲忌食莧菜。
7.服白術(shù)要忌食桃、李、杏水果。
8.服地龍時(shí)忌食豆腐。
9.服清熱的中藥時(shí)要忌食蔥姜蒜、狗肉、羊肉、驢肉等熱性食物。
10.患有瘡癤癰腫疔等熱毒癥，要忌食魚、蝦、蟹等腥膻食物。
原來很多生冷的食物是與藥物存在沖突的，記得這些生冷的食物與藥物的沖突，會(huì)讓你少跑很多次醫(yī)院，既讓你身體健康，有給你省去了一筆龐大的開銷。所以一些生活中的小細(xì)節(jié)很重要，記住這些生冷的食物很重要，快記住他們吧!為了我們的健康和錢財(cái)不白白地流失，行動(dòng)才是王道。
什么食物是生冷的呢?這個(gè)得問女人了，每月的那幾天都需要知道什么食物是生冷的，她們能如數(shù)家珍，一樣樣都給說出來，你呢?做到了嗎，可以如數(shù)家珍的說出來嗎?到底什么食物是生冷的呢?下面為你一一介紹，需要我們記住哦。不要忽視這些小細(xì)節(jié)哦，有的可是會(huì)嚴(yán)重危害我們的健康，甚至是生命安全呢？千萬不要小看了，仔細(xì)的看一下哦，記住是你最大的財(cái)富，知識(shí)是不嫌多的。
寒性食物 小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、豬髓、桑椹、獼猴桃、甘蔗等。
寒性食物分類
1、調(diào)味品：食鹽、面醬、醬油、白礬
2、蔬菜：藕(生)、馬齒莧、莼菜、魚腥草、蘆薈、海帶、菜瓜、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜(生)、仙人掌、江蘺、空心菜、粉絲、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆錢、瓠子、黃鵪菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹葉菜、車前、野韭菜、酢漿草、地膚苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸薺、芝麻葉、苧麻頭、豬牙菜、羊棲菜、落葵、木耳菜、慈姑(微寒)、木耳菜(西洋菜)、發(fā)菜(龍須菜)、蕺菜、竹筍(微寒)、海藻
3、蛋類：松花蛋、鴨蛋(性微寒)
4、肉類：海粉、蜆(河蜆)、田螺(大寒)、蟶子、泥螺、蝸牛、獺肉、螺螄、鴨血、馬肉、蚯蚓、鴨肉
5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜(香瓜)
一、飲食溫?zé)?，不要食用生冷食?/p>
月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理呢?在中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，食用溫?zé)崾澄镉兄谘哼\(yùn)行通暢，而食用生冷寒性食物，則不利于消化，并且還會(huì)損傷人體陽氣，導(dǎo)致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問題。
二、飲食清淡，不要食用辛辣食物
月經(jīng)不調(diào)的飲食以清淡為好，特別是在經(jīng)期中食用清淡的飲食，有助于消化和吸收。清淡的飲食要少鹽，防止食用鹽分過多，造成的體內(nèi)鹽分和水分的積聚增加，避免月經(jīng)來潮初期出現(xiàn)頭疼、易激怒的情況。
這個(gè)回答有沒有讓你了解到什么食物是生冷的呢?肯定是有幫助的吧!看到不一定就記住了，需要我們?cè)谌粘Ｉ钪腥?shí)踐，真正遇到的時(shí)候，需要知道我們?nèi)ゾ芙^這些食物，要經(jīng)得起誘惑，不要等到生病了，才后悔。食物是我們生活的必備品，需要我們認(rèn)真去看待，千萬不要忽視。
生冷食物是對(duì)我們身體有害的，長(zhǎng)期食用生冷食物會(huì)造成各種疾病的產(chǎn)生。當(dāng)然，一些生冷食物還會(huì)引發(fā)一些疾病的復(fù)發(fā)，所以為了我們的身體健康，請(qǐng)牢記一些生活中的那些常見的，平凡出現(xiàn)的，容易引發(fā)疾病的生冷食物，為了自己著想，也為了家人著想。很多常見的食物都是生冷食物，千萬不要小看這些生冷食物對(duì)我們生活的影響，這些影響絕對(duì)超乎你的想象，下面是對(duì)什么是生冷食物的介紹：
生冷食物指的是生的食物，未經(jīng)過烹飪處理的，比較涼的食物都是屬于生冷食物。
屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
熱心問友2011-11-03水果,涼菜。
熱心問友2011-11-03寒性食物小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、豬髓、桑椹、獼猴桃、甘蔗等。寒性食物分類
1、調(diào)味品：食鹽、面醬、醬油、白礬
2、蔬菜：藕(生)、馬齒莧、莼菜、魚腥草、蘆薈、海帶、菜瓜、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜(生)、仙人掌、江蘺、空心菜、粉絲、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆錢、瓠子、黃鵪菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹葉菜、車前、野韭菜、酢漿草、地膚苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸薺、芝麻葉、苧麻頭、豬牙菜、羊棲菜、落葵、木耳菜、慈姑(微寒)、木耳菜(西洋菜)、發(fā)菜(龍須菜)、蕺菜、竹筍(微寒)、海藻
3、蛋類：松花蛋、鴨蛋(性微寒)
4、肉類：海粉、蜆(河蜆)、田螺(大寒)、蟶子、泥螺、蝸牛、獺肉、螺螄、鴨血、馬肉、蚯蚓、鴨肉
5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜(香瓜)
6、干果：柿餅
7、飲品：金蓮花茶、木蝴蝶茶、人參葉茶、凌霄花茶、番瀉葉茶、苦丁茶、絞股藍(lán)茶、黃練牙茶、箬葉茶、梔子花茶、金銀花、苦瓜茶
8、中藥：麥門冬、珍珠、梔子、石斛、白茅根、蘆根、夏枯草、天門冬、大黃、柴胡、羚羊角、黃柏、犀牛角、海藻、車前子、宣黃連、熟地黃、牡丹皮、干葛、金鈴子、茅草根、白礬。
經(jīng)過這樣的介紹大家是不是已經(jīng)清楚地了解到什么是生冷食物了呢，生活中是不是很多都是生冷食物呢?有沒有你經(jīng)常吃的，喜愛的;家人喜愛的，常吃的生冷食物呢?趕緊行動(dòng)起來吧，為了健康，為了生命的長(zhǎng)久，加油記住它們吧!我可是都有記住哦。
香蕉是一種非常美味的食物，多吃一些香蕉還可以有效地幫助我們治療自身容易出現(xiàn)的心臟病問題，可以幫助我們有效的促進(jìn)心臟的收縮與舒張，達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的治愈心臟病效果，還可以幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)所需要的各種維生素，那么水果是生冷食物嗎。
1.并不是所有的水果都是生冷食物，據(jù)我所知"生"一般指生吃的生菜,黃瓜之類的蔬菜類，刺身、涼拌菜等;”冷”是指屬性為陰，為冷的東西，主要有冰凍的東西，如果是生病了要戒口，常溫下的飯菜最好也別吃;冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白羅卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜; 平時(shí)常吃的蘋果是溫性的。
2.生冷食物指的是生的食物，未經(jīng)過烹飪處理的，比較涼的食物都是屬于生冷食物。 屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。冷是從溫度上說的，這個(gè)你應(yīng)該能懂
水果是生冷食物嗎的回答是否定的，山楂也是一種非常美味的食物，多吃一些山楂可以有效地幫助我們促進(jìn)體內(nèi)熱量的消耗，可以幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的減肥瘦身的效果，對(duì)于達(dá)到護(hù)肝養(yǎng)胃的效果也很不錯(cuò)，大家可以多吃一些。
生冷的食物其實(shí)就是指的生的食物，簡(jiǎn)單來說就是沒有經(jīng)過處理的、涼性的食物，一般我們平常吃飯的時(shí)候都是會(huì)通過烹調(diào)的方法來加熱食物，這樣的就不是生冷食物?；蛘呤菑闹嗅t(yī)的角度來看的話就是寒性食物，一般能夠幫助人清熱、降火還有解毒等等作用。生冷食物存在于食物的各個(gè)種類，像是蔬菜水果、魚類、肉類都是有可能是生冷食物的。
生冷食物指的是生的食物，未經(jīng)過烹飪處理的，比較涼的食物都是屬于生冷食物。也包括中醫(yī)中所說的寒性食物，這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。
屬于寒性的食物有：苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
一般水果這方面就由香蕉、西瓜、橙子、獼猴桃、蘋果、草莓、柚子等等。還有的蔬菜中也含有生冷食物，比如說空心菜、茄子、西紅柿、花椰菜、苦瓜、鞏固啊、絲瓜等等。另還有魚類、肉類，像是兔肉、鴨肉、螃蟹等等都屬于生冷食物。
中醫(yī)認(rèn)為冬季是藏精氣的時(shí)節(jié)，但是因?yàn)槎焯鞖獗旧砭秃芎?，而人的胃本就十分嬌貴，稍有不注意吃到生冷食物，就容易刺激到胃部，使得它不正常的收縮，輕則引起食欲不振，致使免疫力降低，重則還可能會(huì)導(dǎo)致嘔吐、抵抗力降低等，大量食用還可能導(dǎo)致急性胃炎的發(fā)生。下面介紹的則是哪些食物屬于生冷，希望對(duì)大家有幫助。
一、蔬菜類：
藕（生）、馬齒莧、莼菜、魚腥草、蘆薈、海帶、菜瓜、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、江蘺、空心菜、粉絲、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆錢、瓠子、黃鵪菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹葉菜、車前、野韭菜、酢漿草、地膚苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸薺、芝麻葉、苧麻頭、豬牙菜、羊棲菜、落葵、木耳菜、慈姑（微寒）、木耳菜（西洋菜）、發(fā)菜（龍須菜）、蕺菜、竹筍（微寒）、海藻
二、蛋類：
松花蛋、鴨蛋（性微寒）
三、肉類：
海粉、蜆（河蜆）、田螺（大寒）、蟶子、泥螺、蝸牛、獺肉、螺螄、鴨血、馬肉、蚯蚓、鴨肉、蟹；
四、水果：
香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜（香瓜）
現(xiàn)在正值冬季時(shí)節(jié)，天氣寒冷干燥，生冷食物食用過多很容易身體不適，尤其是冬季感冒咳嗽這些頻發(fā)病癥，生冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病時(shí)，需要在飲食上忌口避免所有生冷的食物，切記亂吃亂補(bǔ)，以免病情加重。
生冷的食物聽起來像是生的冷的食物，實(shí)際上具體來說應(yīng)該是沒有經(jīng)過加工的食物，像是水果、生雞蛋、蔬菜、生魚生肉等等，這些都是屬于生冷食物的。對(duì)于生冷食物有些需要補(bǔ)氣的人就不要去吃，對(duì)身體恢復(fù)不利。還有就是就是小孩子對(duì)于生冷的食物也應(yīng)該有選擇的去吃。像是水果等等這些就是屬于應(yīng)該多吃一些的，而一些冰鎮(zhèn)飲料之類的就要少吃。
其它類：綠豆,豆芽,豆腐,豆?jié){,豆豉,金針菇,草菇,蘑菇,胖大海,菊花,茶葉,石斛,甘蔗,蕎麥,小米,大麥,苡仁,金銀花,菜籽油,蘆根,石斛以及冷飯,冷飲料,冰冷食物等
辛辣類：食物與藥物一樣,既有其性,又有其味.大而言之
食味有五：酸,苦,甘,辛,咸.味與性不同的是,大多數(shù)味都可以用口品嘗得知.辛味指辣味及其他一些刺激性味道.辣椒,蔥,姜,韭菜,蒜,香菜,胡椒,洋蔥
還有的就是胃不舒服的人對(duì)于這些食物也應(yīng)該有所選擇，特別是冷的食物是絕對(duì)不要入口的，生的食物要有所選擇，像是水果這樣的食物有些就適合吃，不過還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，千萬不要擅自去吃，萬一沖突了對(duì)胃損傷很大。
如今的人們都是很注意養(yǎng)生的，如常常聽到的就是不能吃生冷的食物的，當(dāng)然這也是需要大家在生活中比較重視的，但是有的人們會(huì)問水果是不是生冷食物，因?yàn)闀?huì)擔(dān)心吃了不舒服的，但是關(guān)于這方面的知識(shí)卻也不是很了解，那么水果是不是生冷食物呢?下面便是針對(duì)這個(gè)問題的具體回答，希望這些對(duì)大家有幫助，也能在飲食上引起足夠的重視為好。
生冷食物一般就是指哪些沒有經(jīng)過烹飪和那些冷的食物，并不是所有的水果都是生冷食物，一般情況下你在這段期間可以吃一些蘋果等，生冷食物也指涼性食物，在水果中苦瓜，梨子和柿子它具有良性的作用，如果經(jīng)常吃這些食物還可能會(huì)引起腹瀉的情況，有很多的副作用，如果你在這段時(shí)間不能吃生冷食物的話，那么也不可以自己去吃冰激凌，雪糕和酸梅湯等，要保護(hù)好自己的胃。
市場(chǎng)上的水果有很多種，一些水果確實(shí)性涼，像是香蕉，西瓜等。還有一些食物性溫，并不屬于生冷水果，像是蘋果等。如果身體不太好，不能吃生冷的東西，在選擇水果的時(shí)候可以選擇蘋果，這種水果吃了對(duì)身體沒什么影響。有時(shí)候身體不允許吃生冷食物意思是不能吃涼的，吃水果的時(shí)候可以用熱水燙一下。如果生病的時(shí)候，醫(yī)生說忌生冷，那么最好什么水果都不要吃了。
養(yǎng)生在我們的生活中已經(jīng)非常常見了，稍稍的不注意的話就可能導(dǎo)致身體患病，或者怎樣的，在生活中流傳著不能吃生冷食物，對(duì)于生冷食物的定義不是很明了的，那么水果的話是不是生冷食物呢?打擊愛可以通過上述的知識(shí)搞清楚的，希望這些對(duì)大家的健康是有好處的。
多吃一些水果可以有效地幫助我們女性朋友重新煥發(fā)肌膚活力，很多水果中都可以幫助我們達(dá)到非常不錯(cuò)的美顏?zhàn)o(hù)膚的效果，可以有效地幫助我們延緩皮膚衰老的進(jìn)程，還可以幫助我們淡化雀斑成為我們很多女性護(hù)膚非常不錯(cuò)的選擇，那么水果算不算生冷食物呢。
并不是所有的水果都是生冷食物，據(jù)我所知"生"一般指生吃的生菜,黃瓜之類的蔬菜類，刺身、涼拌菜等;”冷”是指屬性為陰，為冷的東西，主要有冰凍的東西，如果是生病了要戒口，常溫下的飯菜最好也別吃;冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白羅卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜;平時(shí)常吃的蘋果是溫性的。
生冷食物，從字面上講就是生的和冷的食物。如生的各種水果，還有能生吃的各種蔬菜。冷的可能是指屬于涼性的食物吧，如梨，柿子(有涼血作用)還有苦菜和生菜(吃多了會(huì)拉肚子)，還有生藕、芹菜、百合、綠豆、黃瓜、甲魚、螺螄等，有清火作用。
于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
水果并不算生冷食物，多吃一些水果還可以幫助我們領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以提高自身的抵抗力和免疫力，多吃一些蘋果還可以有效地幫助我們預(yù)防滋生容易出現(xiàn)便秘的癥狀，還可以有效地幫助我們抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。
我們最常見的食材就是水果的，這類食材是我們每天都需要去攝入的，如果是沒有攝入足夠數(shù)量的水果就會(huì)讓我們的身體內(nèi)部缺少水分，并且不同的水果里面還含有不同的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于我們的健康都是有幫助的，但是水果也是分為不同的種類，有些水果就是被分為生冷水果的，這些水果盡量的一次不能夠吃太多的。
香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等些屬性偏涼的食物
例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫(yī)師表示，若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
此外，除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，劉醫(yī)師提醒女性在經(jīng)期內(nèi)，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。
中醫(yī)反對(duì)女性經(jīng)期內(nèi)吃冰，西醫(yī)則認(rèn)為百無禁忌。亞東紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)部主治醫(yī)師周龍生指出，經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃冰時(shí)，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經(jīng)痛的原因。
西醫(yī)不排斥任何的食物，就連坐月子都可以吃冰，雖然吃冰可能因此導(dǎo)致子宮收縮造成經(jīng)痛，但這些血塊都可以經(jīng)由身體體內(nèi)機(jī)制而排出，女性可以不必過份擔(dān)心。不過若因吃冰而有過度經(jīng)痛的情形發(fā)生時(shí)，就應(yīng)至婦產(chǎn)科檢查是否有其他疾病的可能
這篇文章就是向大家詳細(xì)介紹了生冷的水果有哪些，那么我們就盡量的要搭配一些溫性水果一起吃的，這樣的話對(duì)于我們的腸胃也是有一定保護(hù)作用的，從而讓自己身體當(dāng)中的血液得到很好的循環(huán)，不會(huì)讓自己的血液循環(huán)受到一定阻礙的，尤其是身體素質(zhì)較差的時(shí)候更加應(yīng)該要注意的。
生活中很多患者去醫(yī)院，醫(yī)生都會(huì)交代患者要忌生冷食物。這說明很多人都需要知道生活中有哪些食物是生冷的，什么是我們?cè)谝恍┣闆r下需要避免的食物。相信你也遇到過這類情況吧，被醫(yī)生叮囑，被家人叮囑過不可以吃生冷食物。那么，你知道醫(yī)生，家人口中所說的生冷是什么嗎?生冷食物又有哪些嗎?下面將為你介紹一下什么是生冷。生冷是很多時(shí)候被我們忽視的，只有發(fā)生了后果，我們才會(huì)重視起來。
基本介紹：
生冷食物指的是生的食物，未經(jīng)過烹飪處理的，比較涼的食物都是屬于生冷食物。 也包括中醫(yī)中所說的寒性食物，這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。
寒性食物：
瓜果類：西瓜,香蕉,梨,蘋果, 枇杷 ,水梨,草莓,椰子,柚子,柑,橙子,柿子,桑椹,荸薺,菱角,甜瓜,苦瓜,獼猴桃,羊桃,火龍果,山竹,羅漢果。
蔬菜類：黃瓜,茄子,芹菜,茭白,莧菜,馬齒莧,小白菜,西紅柿,香瓜,生地瓜,蕓薹,金針菜,花椰菜,空心菜,紫菜,生菜瓜,地耳,莼菜,發(fā)菜,菠菜,萵苣,馬蘭頭,白蘿卜,冬瓜,絲瓜,竹筍,生藕,瓠。
水產(chǎn)類：蛤,蚌,螃蟹,蜆肉,牡蠣肉,田螺,螺螄,蝸牛,生魚,生蝦,海蜇,鱉肉,海帶,紫菜 海藻。
肉禽類：兔肉,鴨肉,鴨蛋,豬腦,豬排骨湯,豬腎,豬血,蛙肉,馬肉
其它類：綠豆,豆芽,豆腐,豆?jié){,豆豉,金針菇,草菇,蘑菇,胖大海,菊花,茶葉,石斛,甘蔗,蕎麥,小米,大麥,苡仁,金銀花,菜籽油,蘆根,石斛以及冷飯,冷飲料,冰冷食物等
辛辣類：食物與藥物一樣,既有其性,又有其味.大而言之
食味有五：酸,苦,甘,辛,咸.味與性不同的是,大多數(shù)味都可以用口品嘗得知.辛味指辣味及其他一些刺激性味道.辣椒,蔥,姜,韭菜,蒜,香菜,胡椒,洋蔥。
相信經(jīng)過上面的介紹，大家已經(jīng)了解到什么是生冷了。平時(shí)，在某些時(shí)候我們應(yīng)該忌生冷，特別是女人，在一些特定的時(shí)候更應(yīng)該忌生冷。很多時(shí)候我們會(huì)經(jīng)不住誘惑去碰觸這些東西，為了我們的健康，還是記住這些生冷食物吧。生冷應(yīng)該從小就開始注重，都說習(xí)慣從娃娃抓起的。
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