哪些是生冷的食物呢
男性吃哪些食物是健康養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“哪些是生冷的食物呢”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
生冷的食物其實(shí)就是指的生的食物，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是沒(méi)有經(jīng)過(guò)處理的、涼性的食物，一般我們平常吃飯的時(shí)候都是會(huì)通過(guò)烹調(diào)的方法來(lái)加熱食物，這樣的就不是生冷食物?；蛘呤菑闹嗅t(yī)的角度來(lái)看的話就是寒性食物，一般能夠幫助人清熱、降火還有解毒等等作用。生冷食物存在于食物的各個(gè)種類，像是蔬菜水果、魚(yú)類、肉類都是有可能是生冷食物的。
生冷食物指的是生的食物，未經(jīng)過(guò)烹飪處理的，比較涼的食物都是屬于生冷食物。也包括中醫(yī)中所說(shuō)的寒性食物，這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。
屬于寒性的食物有：苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚(yú)腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚(yú)、鯉魚(yú)、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
一般水果這方面就由香蕉、西瓜、橙子、獼猴桃、蘋(píng)果、草莓、柚子等等。還有的蔬菜中也含有生冷食物，比如說(shuō)空心菜、茄子、西紅柿、花椰菜、苦瓜、鞏固啊、絲瓜等等。另還有魚(yú)類、肉類，像是兔肉、鴨肉、螃蟹等等都屬于生冷食物。
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什么食物是生冷的呢?這個(gè)得問(wèn)女人了，每月的那幾天都需要知道什么食物是生冷的，她們能如數(shù)家珍，一樣樣都給說(shuō)出來(lái)，你呢?做到了嗎，可以如數(shù)家珍的說(shuō)出來(lái)嗎?到底什么食物是生冷的呢?下面為你一一介紹，需要我們記住哦。不要忽視這些小細(xì)節(jié)哦，有的可是會(huì)嚴(yán)重危害我們的健康，甚至是生命安全呢？千萬(wàn)不要小看了，仔細(xì)的看一下哦，記住是你最大的財(cái)富，知識(shí)是不嫌多的。
寒性食物 小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、豬髓、桑椹、獼猴桃、甘蔗等。
寒性食物分類
1、調(diào)味品：食鹽、面醬、醬油、白礬
2、蔬菜：藕(生)、馬齒莧、莼菜、魚(yú)腥草、蘆薈、海帶、菜瓜、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜(生)、仙人掌、江蘺、空心菜、粉絲、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆錢(qián)、瓠子、黃鵪菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹葉菜、車前、野韭菜、酢漿草、地膚苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸薺、芝麻葉、苧麻頭、豬牙菜、羊棲菜、落葵、木耳菜、慈姑(微寒)、木耳菜(西洋菜)、發(fā)菜(龍須菜)、蕺菜、竹筍(微寒)、海藻
3、蛋類：松花蛋、鴨蛋(性微寒)
4、肉類：海粉、蜆(河蜆)、田螺(大寒)、蟶子、泥螺、蝸牛、獺肉、螺螄、鴨血、馬肉、蚯蚓、鴨肉
5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、獼猴桃、甘蔗、無(wú)花果、甜瓜(香瓜)
一、飲食溫?zé)?，不要食用生冷食?/p>
月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理呢?在中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，食用溫?zé)崾澄镉兄谘哼\(yùn)行通暢，而食用生冷寒性食物，則不利于消化，并且還會(huì)損傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問(wèn)題。
二、飲食清淡，不要食用辛辣食物
月經(jīng)不調(diào)的飲食以清淡為好，特別是在經(jīng)期中食用清淡的飲食，有助于消化和吸收。清淡的飲食要少鹽，防止食用鹽分過(guò)多，造成的體內(nèi)鹽分和水分的積聚增加，避免月經(jīng)來(lái)潮初期出現(xiàn)頭疼、易激怒的情況。
這個(gè)回答有沒(méi)有讓你了解到什么食物是生冷的呢?肯定是有幫助的吧!看到不一定就記住了，需要我們?cè)谌粘Ｉ钪腥?shí)踐，真正遇到的時(shí)候，需要知道我們?nèi)ゾ芙^這些食物，要經(jīng)得起誘惑，不要等到生病了，才后悔。食物是我們生活的必備品，需要我們認(rèn)真去看待，千萬(wàn)不要忽視。
很多的孕婦在懷孕之后，因?yàn)樯眢w特征不允許吃很多比較生冷的食物，所以大家要注意飲食方面的禁忌，很多食物都是不適合孕婦吃的，不光會(huì)引起身體方面的反應(yīng)嚴(yán)重的，還會(huì)引起流產(chǎn)或是影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，每日的飲食要多加注重，那么哪些食物是生冷的呢?
懷孕不用很可以的注重飲食
除了以下幾種
1:生冷飲食一般是指:生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜(香)瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、生西紅柿、各種生梨及蘋(píng)果等;各種涼拌菜如涼拌海蜇、拌涼粉、小蔥拌豆腐等;各種冷飲冰棒如涼水、涼飲料、涼牛奶、冰淇淋、冰磚雪糕等。
2:刺激太強(qiáng)的食物。就是太辣，太麻，太冷的食物，比如:辣椒，花椒，胡椒，還有姑娘們最愛(ài)吃的雪糕，不能洗冷水澡(夏天也是，不過(guò)夏天的水也不算冷，有條件就溫水)。基本要少吃為妙，女孩子都知道的，每月的那幾天不能洗頭，不能吃雪糕(吃雪糕還容易飽，是孕婦不想吃別的東西)。
另外建議:
前3個(gè)月可能孕婦一般吃不下東西，吃下了也容易吐，建議多吃水果，早晚喝點(diǎn)奶粉，營(yíng)養(yǎng)基本夠。一般身體沒(méi)有不適少吃維生素片和保健品。有不適一定到醫(yī)院檢查聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)。
產(chǎn)前3月最重要還是休息，禁止拎重物，容易早產(chǎn)，適量的散步時(shí)必要的。
關(guān)于生冷的食物我們要取決于該如何食用，平時(shí)建議大家要注意不吃瓜果，蔬菜，尤其是在坐月子期間，應(yīng)該保證食物是熱性的不能太過(guò)于平和，是涼拌的食物，包括各種冷飲，甜點(diǎn)，喝涼水一定要注意，即便是夏季也不宜吃的。
現(xiàn)如今隨著大家的意思是要越來(lái)越好，但是生活中我們要注意很多的食物都是生冷的，都是不能讓我們食用的，比如說(shuō)有的食物是一些涼性的食物，這些涼性的食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何的烹飪處理，所以比較冷再吃下去以后對(duì)腸胃也是不利的，那么哪些食物屬于生冷的呢?
生冷食物指的是生的食物，未經(jīng)過(guò)烹飪處理的，比較涼的食物都是屬于生冷食物。
中醫(yī)開(kāi)好處方后，往往會(huì)囑咐病人要注意飲食忌口。因?yàn)橹兴幒湍承┧幮韵喾吹氖澄锿?，往往?huì)減弱藥物的療效甚至產(chǎn)生毒性。以下便是常服中藥的一些禁忌：1.服滋補(bǔ)品如人參、黃芪、首烏、鹿茸、地黃等，要忌飲茶和水果、海帶等堿性食物。
2.服黃連、甘草時(shí)要忌食豬肉。
3.服七茯苓、威靈仙時(shí)要忌茶。
4、服薄荷時(shí)要忌食魚(yú)、蟹、鱉肉。
5.服常山、蜂蜜時(shí)要忌食生蔥、大蒜。
6.服鱉甲忌食莧菜。
7.服白術(shù)要忌食桃、李、杏水果。
8.服地龍時(shí)忌食豆腐。
9.服清熱的中藥時(shí)要忌食蔥姜蒜、狗肉、羊肉、驢肉等熱性食物。
10.患有瘡癤癰腫疔等熱毒癥，要忌食魚(yú)、蝦、蟹等腥膻食物。
關(guān)于生冷的食物有很多種不同的種類，有著不同的禁忌，需要比如說(shuō)像螃蟹和魚(yú)，這些食物都是生冷的，另外禁忌平時(shí)食用一些水果，海帶，這些食物同樣也是生冷的食物，不過(guò)在吃中藥的時(shí)候，我們還要注意有很多的中藥，也是不能跟一些食物相搭配的，所以一定要隔離開(kāi)。
人們應(yīng)該都知道在我們的身體狀況不是那么好的時(shí)候就不能夠吃一些生冷的食物，尤其是在女性朋友們?cè)陆?jīng)期間的時(shí)候就更加不能夠吃這些食物的，不然的話對(duì)于我們的身體是有非常不好的影響的，但是有很多人都不知道這些生冷食物指的是什么，所以總是在不經(jīng)意間的時(shí)候就知道這些生冷食物的，那么對(duì)于我們的身體傷害就會(huì)悄然形成。
生冷食物指的是生的食物，未經(jīng)過(guò)烹飪處理的，比較涼的食物，如涼拌黃瓜，糖拌西紅柿等，都是屬于生冷食物。
生冷，是指生的和涼的食物，如生的水果、蔬菜、肉類、冷飲、冰淇淋、包括涼水;同時(shí)，中醫(yī)上所說(shuō)的寒性食物，如梨、香蕉、荸薺、黑木耳等，這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。服藥期間建議忌生冷、油膩、辛辣等食物
生冷，是指生的和涼的食物，如生的水果、蔬菜、肉類、冷飲、冰淇淋、包括涼水;同時(shí)，中醫(yī)上所說(shuō)的寒性食物，如梨、香蕉、荸薺、黑木耳等，這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。
中醫(yī)認(rèn)為：辛辣，是指辣味重的，和一些有特殊氣味的食物，如川菜、火鍋、大蒜、胡椒、花椒等。
生冷食物主要是指生的食物，未經(jīng)過(guò)烹飪處理的如涼拌黃瓜,糖拌西紅柿等，以及性味偏涼的食物如苦瓜、藕、魚(yú)腥草等,都是屬于生冷食物，此外,冰鎮(zhèn)過(guò)的東西,如冰淇淋,冰塊,汽水等,也是生冷食物，刺激的東西是指放有辣椒、黑椒的食品，煙酒、牛羊肉等，一般流產(chǎn)后、產(chǎn)后、上呼吸道感染不能吃生冷刺激食物
一般生冷事物就是指生的事物,未經(jīng)過(guò)任何烹飪處理的,比較涼的食物(過(guò)夜的食物,冰過(guò)的食物如水果,蔬菜也包括)都是屬于生冷食物.刺激的食物一般就是辛辣的如胡椒面,芥末,生蔥,生蒜,白酒,生姜,辣椒等.
其實(shí)生冷的食物就是指的生的食物的，比如說(shuō)根本就沒(méi)有經(jīng)過(guò)一系列的烹飪加工的食物，或者是本身就是寒性食物的，這些食物當(dāng)中就包括了水果，還有冷飲的，就比如說(shuō)我們經(jīng)常可以見(jiàn)到的香蕉，黑木耳等，這些都是生冷食物的，所以我們就盡量的要少吃一些的。
其實(shí)我們平常吃的食物都是分為非常多種的，但是有很多人們都不知道的，更加不知道生冷的食物是有哪些的，不過(guò)對(duì)于辛辣的食物相信很多人們都是非常熟知的，尤其是比較喜歡去吃辣的食物，但是生冷的食物很多人們?cè)诶斫馍厦婢统霈F(xiàn)了錯(cuò)誤的，其實(shí)生冷的食物也不光包括一些生的食物，還有一些食物本來(lái)就是屬于寒性食物的。
生冷是指生的和涼的食物，比如：生的水果、蔬菜、肉類、冷飲、冰淇淋、包括涼水。也指中醫(yī)中所說(shuō)的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。辛辣是指辣味重的和一些有特殊氣味的食物，比如川菜、火鍋、大蒜、胡椒、花椒、等。
“忌口”指治病服藥時(shí)的飲食禁忌，中醫(yī)非常強(qiáng)調(diào)這一點(diǎn)。實(shí)踐證明，形形色色的食物具有各自的性能，對(duì)疾病的發(fā)生、發(fā)展和藥物的治療作用均會(huì)產(chǎn)生一定影響，“忌口”是有一定道理的。但是“忌口”也不是絕對(duì)的，還要結(jié)合各人的病情、體質(zhì)、所用藥以及各人對(duì)一些食物的敏感性綜合考慮，酌情掌握。
生冷飲食一般是指:沒(méi)有在火上加熱過(guò)的食物為"生物"，如:水果、蔬菜、生魚(yú)、生肉、生蛋、礦泉水、純凈水(不含蒸餾水)等。 從冰箱中拿出尚未恢復(fù)到常溫的食物,簡(jiǎn)單地說(shuō)，"辛"就是辣，這個(gè)構(gòu)成是同義反復(fù)。辛辣的意思是:尖銳而強(qiáng)烈.此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。
中醫(yī)確實(shí)很講究忌口的，尤其內(nèi)服中藥期間更加要注意。 意見(jiàn)建議:生冷飲食一般是指:生冷瓜果蔬菜如西瓜、甜(香)瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、生西紅柿、各種生梨及蘋(píng)果等;各種涼拌菜如涼拌海蜇、拌涼粉、小蔥拌豆腐等;各種冷飲冰棒如涼水、涼飲料、涼牛奶、冰淇淋、冰磚雪糕等。 辛辣刺激食物一般是指:辣椒、胡椒、花椒、芥末、咖哩、姜、韭菜、五香粉、各種蔥蒜、麻辣火鍋、烤羊肉串等。 油膩食物一般是指肥肉、各種油炸食品、各種動(dòng)物油、花生油、奶油等。
所以生冷辛辣的食物都是不能夠吃太多的，尤其是本來(lái)身體就不是那么好的人們更加應(yīng)該要吃一些沒(méi)有任何刺激的食物，特別胃部不好的人們，因?yàn)槲覆坎缓玫娜藗內(nèi)绻墙?jīng)常吃這些食物的話就會(huì)讓自己體內(nèi)的胃酸分泌過(guò)多的，這樣自然而然就會(huì)引起一些胃部疾病的。
其實(shí)我們每天的食物都是非常豐富的，而且烹飪的方法也算是非常的復(fù)雜，很多人們總是會(huì)覺(jué)得有些挑花眼的，甚至是分不清自己吃的食物是分為哪一類的，很多人們對(duì)于這樣的疑惑是不以為然的，其實(shí)這樣做的后果是無(wú)法估量的，所以我們?cè)诔詵|西的時(shí)候就應(yīng)該要吃到是否是生冷食物，有些生冷食物吃了以后甚至是會(huì)危及到我們的生命。
1、調(diào)味品：食鹽、面醬、醬油、白礬
2、蔬菜：藕(生)、馬齒莧、莼菜、魚(yú)腥草、蘆薈、海帶、菜瓜、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜(生)、仙人掌、江蘺、空心菜、粉絲、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆錢(qián)、瓠子、黃鵪菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹葉菜、車前、野韭菜、酢漿草、地膚苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸薺、芝麻葉、苧麻頭、豬牙菜、羊棲菜、落葵、木耳菜、慈姑(微寒)、木耳菜(西洋菜)、發(fā)菜(龍須菜)、蕺菜、竹筍(微寒)、海藻
3、蛋類：松花蛋、鴨蛋(性微寒)
4、肉類：海粉、蜆(河蜆)、田螺(大寒)、蟶子、泥螺、蝸牛、獺肉、螺螄、鴨血、馬肉、蚯蚓、鴨肉
5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、獼猴桃、甘蔗、無(wú)花果、甜瓜(香瓜)
6、干果：柿餅
7、飲品：金蓮花茶、木蝴蝶茶、人參葉茶、凌霄花茶、番瀉葉茶、苦丁茶、絞股藍(lán)茶、黃練牙茶、箬葉茶、梔子花茶、金銀花、苦瓜茶
8、中藥：麥門(mén)冬、珍珠、梔子、石斛、白茅根、蘆根、夏枯草、天門(mén)冬、大黃、柴胡、羚羊角、黃柏、犀牛角、海藻、車前子、宣黃連、熟地黃、牡丹皮、干葛、金鈴子、茅草根、白礬。
綜上所述，我們已經(jīng)知道了生冷的食物有哪些，就連一些我們比較常見(jiàn)的調(diào)味品都是有屬于生冷食物的，比如說(shuō)食鹽，醬油等，這些調(diào)味品是我們經(jīng)常可以用到的，但是卻沒(méi)多少人會(huì)知道這竟然是屬于生冷食物的，還有金銀花茶，這也是屬于生冷食物的，所以最好是不要喝太多。
如果我們自身出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的情況千萬(wàn)不要吃一些辛辣生冷的食物，一些生姜蔥蒜千萬(wàn)不要是否則可能會(huì)加重我們自身的病情，還可能會(huì)導(dǎo)致我們自身出現(xiàn)咽喉腫痛的問(wèn)題，很多人都不注重自己的飲食注意事項(xiàng)，結(jié)果喪失了病情的最佳治療時(shí)機(jī)，普及一下辛辣生冷的食物有哪些吧。
一般意義上來(lái)說(shuō)，“生冷”是指生的和涼的兩重意思，生冷食物是指，生的食物和冷的食物比如,生的水果,蔬菜,肉類,冷飲,冰淇淋,包括涼水。
也有一說(shuō)：并不是所有的水果都是生冷食物，"生"是指生吃的生菜,黃瓜之類的蔬菜類，刺身、涼拌菜等;”冷”則理解為屬性為陰，為冷的東西，主要有冰凍的東西，冷性水果蔬菜：西瓜、梨、香蕉、白蘿卜、白菜、通菜、苦瓜、冬瓜;平時(shí)常吃的蘋(píng)果是溫性的。
是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。
油炸且藏油的食品都是油膩食物。
油膩食物少吃對(duì)身體有好處，此類食物能比較直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在體內(nèi)堆積導(dǎo)致肥胖。所以建議您少吃點(diǎn)油膩食品，多吃些綠色蔬菜、菌類食品、素質(zhì)米飯等，最好飲食清淡一點(diǎn)。
此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香、煙酒……反正帶有刺激性的吧。
了解辛辣生冷的食物有哪些我們才能夠在以后的生活中對(duì)于自己的飲食引起特別的關(guān)注才能，減少因?yàn)槌粤艘恍┬晾鄙涞氖澄锝o我們自身帶來(lái)不必要的傷害，一些女性朋友在月經(jīng)期間千萬(wàn)不要吃一些辛辣生冷的食物，可能會(huì)給我們自身帶來(lái)很大的肚子疼的癥狀。
生冷食物是對(duì)我們身體有害的，長(zhǎng)期食用生冷食物會(huì)造成各種疾病的產(chǎn)生。當(dāng)然，一些生冷食物還會(huì)引發(fā)一些疾病的復(fù)發(fā)，所以為了我們的身體健康，請(qǐng)牢記一些生活中的那些常見(jiàn)的，平凡出現(xiàn)的，容易引發(fā)疾病的生冷食物，為了自己著想，也為了家人著想。很多常見(jiàn)的食物都是生冷食物，千萬(wàn)不要小看這些生冷食物對(duì)我們生活的影響，這些影響絕對(duì)超乎你的想象，下面是對(duì)什么是生冷食物的介紹：
生冷食物指的是生的食物，未經(jīng)過(guò)烹飪處理的，比較涼的食物都是屬于生冷食物。
屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚(yú)腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、莼菜、黑魚(yú)、鯉魚(yú)、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
熱心問(wèn)友2011-11-03水果,涼菜。
熱心問(wèn)友2011-11-03寒性食物小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸薺、柿子、豬腸、豬腦、豬髓、桑椹、獼猴桃、甘蔗等。寒性食物分類
1、調(diào)味品：食鹽、面醬、醬油、白礬
2、蔬菜：藕(生)、馬齒莧、莼菜、魚(yú)腥草、蘆薈、海帶、菜瓜、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜(生)、仙人掌、江蘺、空心菜、粉絲、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆錢(qián)、瓠子、黃鵪菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹葉菜、車前、野韭菜、酢漿草、地膚苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸薺、芝麻葉、苧麻頭、豬牙菜、羊棲菜、落葵、木耳菜、慈姑(微寒)、木耳菜(西洋菜)、發(fā)菜(龍須菜)、蕺菜、竹筍(微寒)、海藻
3、蛋類：松花蛋、鴨蛋(性微寒)
4、肉類：海粉、蜆(河蜆)、田螺(大寒)、蟶子、泥螺、蝸牛、獺肉、螺螄、鴨血、馬肉、蚯蚓、鴨肉
5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、獼猴桃、甘蔗、無(wú)花果、甜瓜(香瓜)
6、干果：柿餅
7、飲品：金蓮花茶、木蝴蝶茶、人參葉茶、凌霄花茶、番瀉葉茶、苦丁茶、絞股藍(lán)茶、黃練牙茶、箬葉茶、梔子花茶、金銀花、苦瓜茶
8、中藥：麥門(mén)冬、珍珠、梔子、石斛、白茅根、蘆根、夏枯草、天門(mén)冬、大黃、柴胡、羚羊角、黃柏、犀牛角、海藻、車前子、宣黃連、熟地黃、牡丹皮、干葛、金鈴子、茅草根、白礬。
經(jīng)過(guò)這樣的介紹大家是不是已經(jīng)清楚地了解到什么是生冷食物了呢，生活中是不是很多都是生冷食物呢?有沒(méi)有你經(jīng)常吃的，喜愛(ài)的;家人喜愛(ài)的，常吃的生冷食物呢?趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，為了健康，為了生命的長(zhǎng)久，加油記住它們吧!我可是都有記住哦。
生冷的食物聽(tīng)起來(lái)像是生的冷的食物，實(shí)際上具體來(lái)說(shuō)應(yīng)該是沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的食物，像是水果、生雞蛋、蔬菜、生魚(yú)生肉等等，這些都是屬于生冷食物的。對(duì)于生冷食物有些需要補(bǔ)氣的人就不要去吃，對(duì)身體恢復(fù)不利。還有就是就是小孩子對(duì)于生冷的食物也應(yīng)該有選擇的去吃。像是水果等等這些就是屬于應(yīng)該多吃一些的，而一些冰鎮(zhèn)飲料之類的就要少吃。
其它類：綠豆,豆芽,豆腐,豆?jié){,豆豉,金針菇,草菇,蘑菇,胖大海,菊花,茶葉,石斛,甘蔗,蕎麥,小米,大麥,苡仁,金銀花,菜籽油,蘆根,石斛以及冷飯,冷飲料,冰冷食物等
辛辣類：食物與藥物一樣,既有其性,又有其味.大而言之
食味有五：酸,苦,甘,辛,咸.味與性不同的是,大多數(shù)味都可以用口品嘗得知.辛味指辣味及其他一些刺激性味道.辣椒,蔥,姜,韭菜,蒜,香菜,胡椒,洋蔥
還有的就是胃不舒服的人對(duì)于這些食物也應(yīng)該有所選擇，特別是冷的食物是絕對(duì)不要入口的，生的食物要有所選擇，像是水果這樣的食物有些就適合吃，不過(guò)還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，千萬(wàn)不要擅自去吃，萬(wàn)一沖突了對(duì)胃損傷很大。
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