喉嚨難受吃什么水果好呢
春季吃什么水果養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“喉嚨難受吃什么水果好呢”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
很多人覺(jué)得自己喉嚨特別的難受，在期間吃的食物是有很多禁忌的，由于喉嚨特別的難受，所以說(shuō)有很多食物都是不能吃的，比如說(shuō)辛辣刺激的食物雖然說(shuō)好吃，但是在這個(gè)時(shí)候攝入這些食物的話就會(huì)刺激到喉嚨，導(dǎo)致喉嚨受傷，也會(huì)引起喉嚨的炎癥感染，這個(gè)時(shí)候往往人們都特別的想給自己吃一些水果，那么喉嚨難受該吃什么水果好呢?
梨。梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的時(shí)候吃力可以有降火潤(rùn)肺止咳的功效。
甘蔗。甘蔗具有清熱止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治療嗓子干疼。
獼猴桃。獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用后有生津潤(rùn)肺，解熱排毒的功效，干燥的季節(jié)嗓子疼痛的時(shí)候食用獼猴桃是非常好的。
蘋(píng)果。蘋(píng)果有生津解渴，潤(rùn)肺等功效，它是在一年四季最常見(jiàn)的水果，在嗓子疼的時(shí)候吃蘋(píng)果對(duì)治療咽喉腫痛非常的有效。
柚子。柚子中營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是維生素C，在感冒咽喉疼痛的時(shí)候吃柚子可以對(duì)治療咽喉疼痛及感冒可以起到很好的輔助治療的作用。
喉嚨難受的時(shí)候其實(shí)很多水果都是可以吃到，但是要確定自己好哦龍難受到底是怎么回事，如果是受冷了，那么吃水果的時(shí)候就不能吃一些寒性的水果，要是自己的喉嚨痛是炎癥帶來(lái)的，吃水果的時(shí)候就可以吃水分比較多的水果，比如說(shuō)西瓜，梨子等。
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小孩子喉嚨發(fā)炎的問(wèn)題并不少見(jiàn)，作為家長(zhǎng)們也要注意了解，正確的緩解應(yīng)對(duì)方法，可以給孩子熬冰糖雪梨水，或者是讓他們喝一些檸檬水以及用蜂蜜泡水，可緩解喉嚨發(fā)炎，不可盲目用藥。
1、首先推薦吃雪梨，雪梨的好處不用多說(shuō)吧？清熱潤(rùn)肺，止咳化痰，涼心、降火、解毒等等。但是，冬季還是建議配合川貝蒸來(lái)吃，或者用冰糖和雪梨一起燉來(lái)吃，這樣沒(méi)有那么寒。溫和一點(diǎn)。
2、然后要吃些檸檬，番茄等富含維生素C的水果，因?yàn)樯ぷ影l(fā)炎，就會(huì)咳嗽，咳嗽的話就會(huì)導(dǎo)致嗓子破損，這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充維生素C和蛋白質(zhì)來(lái)修復(fù)。
3、多吃胡蘿卜、西紅柿、葡萄、獼猴桃等富含維生素B的水果。這樣也有利于嗓子的修復(fù)，還可以消除呼吸道黏膜的炎癥。
4、用水沖蜂蜜喝，蜂蜜非常滋潤(rùn)，不但可以潤(rùn)肺止咳，而且有抗菌消炎、促進(jìn)組織再生的功效。蜂蜜可謂是“潤(rùn)喉之王”
5、最后，嗓子癢說(shuō)明發(fā)炎了，不要再吃辛辣，油炸，紅燒，重口味的食物了。盡量以清淡為主，否則不要說(shuō)水果，吃藥都不管用。
6、注意事項(xiàng)
嗓子癢要多喝水，水里可以加點(diǎn)鹽、蜂蜜或者檸檬。不過(guò)也別喝太多，否則會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。
在生活中如果飲食不到為喉嚨被感染了，或者感冒都是很容易引起喉嚨出現(xiàn)問(wèn)題的。這個(gè)時(shí)候?qū)τ诖蠹沂呛懿皇娣?，因?yàn)楹韲凳秋嬍尺M(jìn)入食道的必經(jīng)之道。稍微出點(diǎn)什么問(wèn)題，大家吃飯都是很瘦影響的，這個(gè)時(shí)候很多的人就想了解下那些菜是對(duì)于治療喉嚨不舒服有幫助的。那么，喉嚨不舒服吃什么菜好呢?
香蕉。
香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營(yíng)養(yǎng)都有治病作用。
喉嚨痛吃什么好 9種食物有助于緩解喉嚨疼痛
喉嚨痛吃什么好 9種食物有助于緩解喉嚨疼痛
炒雞蛋或雞蛋白。
炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對(duì)嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時(shí)，最好不要加調(diào)料，否則會(huì)導(dǎo)致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶。
溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。
燕麥片。
燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質(zhì)，增強(qiáng)飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。
全麥面條。
吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
檸檬汁+蜂蜜。
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。
水煮胡蘿卜。
胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。嗓子痛時(shí)，最好吃點(diǎn)水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會(huì)加重嗓子痛。
關(guān)于喉嚨不舒服吃什么菜好呢，大家通過(guò)上文的詳細(xì)介紹后也是有了一定的認(rèn)識(shí)了。其實(shí)在生活中很多的食物都是對(duì)于治療疾病有著很大的效果的，只是可能一些朋友因?yàn)槠綍r(shí)忙于工作對(duì)于這方面并沒(méi)有過(guò)多的了解，就忽略了用途。
一旦感冒了就會(huì)喉嚨發(fā)炎疼痛的，甚至喉嚨疼痛了之后，影響到日常的工作效率的，甚至也會(huì)影響的平時(shí)的說(shuō)話的，特別是做教師這樣的職業(yè)，說(shuō)話非常的多，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼痛的情況，平時(shí)吃了一些藥物之后也有了好轉(zhuǎn)了，但是日常生活中喉嚨痛吃什么可以好呢，下面就介紹一下有效果的食療方法。
? 喉嚨痛能吃的水果
? 外國(guó)有句諺語(yǔ)，說(shuō)的是一天一個(gè)蘋(píng)果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋(píng)果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分，而獼猴他，它的VC含量豐富，是其他水果的幾倍倒幾十倍，多吃可以提高免疫力。此外西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子（水）等等都是不錯(cuò)的選擇。
? 也有不能吃的水果
? 比如說(shuō)龍眼、荔枝、榴蓮、石榴、櫻桃、橘子等。因?yàn)檫@種水果屬于溫?zé)嵝?，越吃你身體內(nèi)的火就越大，病就越不容易好。所以吃水果也講究，由于梨子性涼，因此要適量。菠蘿是發(fā)熱的，好像吃了易上火，所以不建議吃。
? 同時(shí)應(yīng)該多喝白開(kāi)水，睡前一至兩小時(shí)內(nèi)不要吃東西，睡覺(jué)時(shí)將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨。同時(shí)應(yīng)該更換牙刷，以免舊牙刷上的細(xì)菌侵入，若生病了，復(fù)原時(shí)應(yīng)該再換一次牙刷，以免被感染。
? 喉嚨痛怎么辦
? 1、服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助于控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痹神經(jīng)末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果
? 2、服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續(xù)使用高劑量的鋅達(dá)七天以上，以免干擾體內(nèi)其他礦物質(zhì)
? 3、洗鹽水或其他溶液來(lái)治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時(shí)漱鹽水較無(wú)濟(jì)于事
? 4、增加室內(nèi)的濕度，才不會(huì)因嘴巴呼吸而吸入干燥空氣，造成疼痛
? 5、解決鼻塞的問(wèn)題可減低喉嚨痛的問(wèn)題
? 6、服用止痛藥，以減輕痛苦
? 7、多喝白開(kāi)水
? 日常的飲食是很重要的，喉嚨痛靠飲食還是有幫助的，大家都知道出現(xiàn)了喉嚨痛之后，還是建議多去吃一些健康的飲食，日常生活中一旦出現(xiàn)了喉嚨不對(duì)勁的情況，千萬(wàn)不要大意了，一定要及時(shí)的去醫(yī)院檢查治療，平時(shí)多吃一些清淡一些的食物，這樣有助于緩解疼痛。
喉嚨舒服便會(huì)出現(xiàn)咳嗽嗓子癢等癥狀，這是典型的感冒癥狀，需要一定的治療才能夠康復(fù)，但是對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)喉嚨不舒服的人來(lái)說(shuō)一般的治療方法是很難治愈的，只有通過(guò)其他的辦法才能夠徹底根治，那么，經(jīng)常喉嚨不舒服吃什么好呢？
1、多吃雪梨，雪梨可以潤(rùn)肺清熱。可以配合川貝燉來(lái)吃。取雪梨一個(gè)，將上面三分之一處切開(kāi)，然后挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然后吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性，同時(shí)不影響效果。
2、多吃些金桔，金桔可以行氣解郁，止咳化痰。做成蜜餞還可以開(kāi)胃。經(jīng)常吃金桔還可以防治感冒。
3、喝金銀花茶，大家經(jīng)?？吹?jīng)霾韬脱栏嗬锩娑加幸?jiàn)到金銀花的成分把，沒(méi)錯(cuò)，金銀花可以清熱解毒,涼散風(fēng)熱。對(duì)風(fēng)熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。
4、用流質(zhì)的食物代替米飯，比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤(rùn)肝清火，有利于消化等等好處。
5、適當(dāng)吃些檸檬，橙子等等富含維生素C的食物，可以修復(fù)受傷的咽喉，維生素C還可以增加機(jī)體免疫力。
6、多喝水，溫水哦，不要喝太涼或者太燙的水，對(duì)喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進(jìn)身體毒素排除，體內(nèi)代謝都需要水。最好可以切一片檸檬放進(jìn)水里面泡水喝。更利于水和維C的吸收。
隨著時(shí)間的推移現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入秋高氣爽的秋季，秋天空氣干燥，大風(fēng)四起，病毒隨風(fēng)飄起到處散落引起呼吸道疾病的感染。一旦被感染就會(huì)引起咽喉疼痛，不管是大人還是小孩都難以承受喉嚨痛的折磨，想想就覺(jué)得可怕，今天我就要和大家分享一些對(duì)治療喉嚨痛比較好的食物，下面我就說(shuō)說(shuō)秋季喉嚨痛該吃什么好呢？
? 1、菊花茶
? 秋菊有明目祛燥功效，尤其杭菊的清熱利咽效果最好。咽喉腫痛時(shí)，市民不妨用杭菊泡茶飲用，對(duì)緩解癥狀很有好處。
? 2、荸薺
荸薺味甘性涼，有清熱生津、利咽化痰之功效，對(duì)陰虛肺燥、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等病癥有輔助治療作用。近年研究還發(fā)現(xiàn)，荸薺含有一種抗病毒物質(zhì)，可抑制流腦、流感病毒，能用于預(yù)防流腦及流感。此外，荸薺還有助于預(yù)防急慢性咽炎。
? 3、蜂蜜
? 喝杯蜂蜜水也有助于緩解癥狀，因?yàn)榉涿凼且环N溫和的收斂劑，有助于去除多余的黏液。檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。
? 4、冰糖
? 專家表示，冰糖性平偏涼，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來(lái)引出藥效。
? 5、雞湯
? 熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營(yíng)養(yǎng)都有治病作用。
? ?這會(huì)大家都知道秋季喉嚨痛該吃什么好了吧！秋季出現(xiàn)喉嚨疼痛還要勤喝水，水是滋潤(rùn)我們喉嚨最好的濕潤(rùn)劑，它自然而清純。不要讓自己感到口渴時(shí)才想到去喝水，應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)喝水的好習(xí)慣，這對(duì)于保護(hù)我們喉嚨是相當(dāng)重要的。
咽喉是人體非常重要的身體器官，一旦咽喉出現(xiàn)了疾病的癥狀。那么身體健康也會(huì)出現(xiàn)很大的問(wèn)題。比如咽喉腫痛等，就不能很正常的吃東西了。更嚴(yán)重的話還可能會(huì)影響到正常的呼吸和生命安全，所以一定要特別的注意才行。那么喉嚨異物感吃什么好？下面我們就來(lái)給大家詳細(xì)的介紹一下。
? 1.去除病因
? 戒煙酒，積極治療引起慢性咽炎的原發(fā)病(急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎癥、反流性胃食管疾病、改善工作及生活環(huán)境)。
? 2.生活方式改變
? 進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉、正常作息、清淡飲食、保持良好的心理狀態(tài)以通過(guò)增強(qiáng)自身整體免疫功能狀態(tài)來(lái)提高咽部黏膜局部功能狀態(tài)。
? 3.局部治療
? (1)慢性單純性咽炎 常用復(fù)方硼砂、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部的清潔;或含服碘喉片、薄荷喉片等治療咽部慢性炎癥的喉片;中藥制劑如對(duì)慢性咽炎也有一定療效;局部可用復(fù)方碘甘油、5%的硝酸銀溶液或10%的弱蛋白銀溶液涂抹咽部，有收斂及消炎作用;超聲霧化可以緩解慢性咽炎的癥狀;一般不需要抗生素治療。
? (2)慢性肥厚性咽炎 治療較困難，可以參照慢性單純性咽炎。除上述方法外，還可以對(duì)咽后壁隆起的淋巴濾泡進(jìn)行治療，可用化學(xué)藥物或電凝固法、冷凍或激光治療法等?；瘜W(xué)藥物多選用20%的硝酸銀或鉻酸溶液，燒灼肥大的淋巴濾泡。電凝固法因副作用較多，目前已很少采用，多采用激光或射頻治療儀治療咽后壁淋巴濾泡。上述處理淋巴濾泡的方法可能會(huì)增加黏膜瘢痕，有加重癥狀的可能。此外，超聲霧化療法、局部紫外線照射及透熱療法，對(duì)肥厚性咽炎也有輔助作用。
? (3)萎縮性及干燥性咽炎 一般處理同慢性單純性咽炎，但不可用燒灼法?？煞没蜓什烤植客磕ㄐ┝康鈩┮源龠M(jìn)黏膜上皮分泌增加;超聲霧化治療也可減輕干燥癥狀。服用維生素A、B2、C、E，可促進(jìn)咽部黏膜上皮組織增長(zhǎng)。對(duì)于干燥性咽炎的患者，考慮行扁桃體切除術(shù)時(shí)應(yīng)慎重，以免術(shù)后病情加重。
? 喉嚨異物感吃什么好的問(wèn)題上面介紹的已經(jīng)很清楚了，如果在平常的時(shí)候出現(xiàn)了這樣的問(wèn)題后，大家就可以根據(jù)上面介紹的方法來(lái)進(jìn)行治療和控制。另外在平常的時(shí)候還要特別注意保持健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣才能保證身體健康狀態(tài)。
冬天到了，很多人沒(méi)有將喉嚨不保養(yǎng)好，所以說(shuō)很多人會(huì)出現(xiàn)一種喉嚨痛的現(xiàn)象，喉嚨痛會(huì)給身體帶來(lái)很多不利的現(xiàn)象，而喉嚨痛的話一定要做好相關(guān)處理，首先要記得從飲食上來(lái)做好相應(yīng)的保養(yǎng)和護(hù)理，冬天到了，很多食物對(duì)喉嚨的傷害很大，吃的食物必須要暖和，這樣是可以降低刺激，那么冬天喉嚨痛到底吃什么好呢?
冬季喉嚨干癢怎么辦?常見(jiàn)錯(cuò)誤做法
很多人在舒緩喉嚨不適時(shí)，經(jīng)常會(huì)有一些錯(cuò)誤做法，如用力清喉嚨(壓縮咽喉傷害聲帶)、含喉糖(雖然會(huì)有短暫舒緩，但喉糖中的薄荷成分會(huì)刺激喉嚨黏膜加重癥狀)，或頻繁喝熱茶(會(huì)刺激喉嚨黏膜，如果喉嚨已發(fā)炎還會(huì)加劇紅腫熱痛)，這些行為會(huì)刺激咽喉，反而會(huì)加重癥狀。要舒緩喉嚨不適，每天少量多次喝溫開(kāi)水，喝水時(shí)放慢速度，避免猛灌水引起胃食道逆流，傷害喉嚨致更不舒服。
另外，咽喉不適時(shí)，應(yīng)降低說(shuō)話音量，少碰辛辣刺激食物，才能有效改善喉嚨干癢不適癥狀。
錯(cuò)誤做法：頻繁喝熱茶
天冷時(shí)喝熱茶似乎可以暖身還可舒緩喉嚨干癢，但常喝太熱的茶，喉嚨組織容易受到傷害，不但無(wú)助改善干癢癥狀，還會(huì)使喉嚨更敏感，如果是已經(jīng)發(fā)炎的喉嚨，喝下熱茶還會(huì)加重紅腫熱痛不適，使喉嚨更不舒服。
錯(cuò)誤做法：含喉糖
喉嚨干癢時(shí)含喉糖，沁涼口感加上喉糖刺激分泌的口水，短時(shí)間好像會(huì)舒緩喉嚨干癢癥狀，但薄荷類的喉糖中含有的薄荷成分會(huì)刺激黏膜，吃完后喉嚨反而更搔癢不舒服。
錯(cuò)誤做法：用力清喉嚨
喉嚨干癢時(shí)，下意識(shí)清喉嚨時(shí)，聲帶會(huì)快速閉合，就像大吼大叫時(shí)的運(yùn)作狀況，這樣會(huì)導(dǎo)致敏感的喉嚨無(wú)法得到很好的休息，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)不但無(wú)法舒緩，還會(huì)對(duì)咽喉造成傷害。
如果冬天到了，喉嚨會(huì)痛的話就可以給自己吃點(diǎn)這樣的食物，用這些食物來(lái)給自己滋養(yǎng)潤(rùn)喉才能得到好的效果，到了冬季的時(shí)候必須要預(yù)防感冒，冬天到了喉嚨痛吃的食物不能冰涼，這樣太冰涼了就很容易感冒，感冒了之后就很容易導(dǎo)致喉嚨刺痛等不良現(xiàn)象。
喉嚨不舒服時(shí)多數(shù)人都沒(méi)有胃口，吃東西時(shí)能明顯感覺(jué)到喉嚨的不適，疼痛、有異物等，嚴(yán)重的喝水疼，吞咽東西難，因?yàn)楹韲挡皇娣菢O復(fù)雜性的大范圍，患者此時(shí)要據(jù)不舒服的現(xiàn)象進(jìn)行調(diào)理治療。飲食則是最好健康且安全的方式，可避免患者喉嚨受到刺激傷害，那么喉嚨不舒服吃什么食物好呢?宜吃的食物類型為：
白蘿卜秋天吃了補(bǔ)氣，其實(shí)它還有消炎、緩解喉嚨腫痛的作用。要想白蘿卜發(fā)揮它的功效，唯一的方法就是煮水喝，既簡(jiǎn)單又有效果。值得注意的是白蘿卜出鍋后需要加一點(diǎn)白糖，這樣才能發(fā)揮其最大的功效，潤(rùn)桑消炎。
梨子，相信誰(shuí)都知道梨子是潤(rùn)喉的，想要發(fā)揮其最大的功效，推薦用銀耳、百合、冰糖和貢梨一起燉至爛熟，常喝喉嚨的不適就會(huì)有好轉(zhuǎn)哦!
蓮藕：藕是一種能清熱解毒、健脾開(kāi)胃的健康食材。
立秋了之后，蓮藕就成了一道家庭必吃的菜，蓮藕固然好，但是如何吃，才能發(fā)揮其最大的功
藕可以用來(lái)榨汁和生吃，而燉湯、熬粥或者是涼拌都是不錯(cuò)的烹飪手法，但是千萬(wàn)不能選擇油炸，油炸過(guò)之后的食物都會(huì)變成熱性食物，如果本身就干燥底糙，喉嚨不適，那就千萬(wàn)不能油炸，因?yàn)樗鼘?duì)咽喉的修復(fù)不利。
枸杞：很多人都覺(jué)得枸杞是上火的，其實(shí)它在中藥里算是溫和的一味了，枸杞可以增加人的抵抗力，只要把枸杞加小米用文火熬制成米粥，常食對(duì)咽喉不適者和慢性咽炎患者有很好的療效
蜂蜜：蜂蜜是一種大自然賜予我們的天然滋補(bǔ)食品，它對(duì)人體的好處多多，當(dāng)我們喉嚨感到不舒服的時(shí)候，就用蜂蜜加幾片檸檬，制作出蜂蜜檸檬茶，不僅可以補(bǔ)充維生素，還可以緩解嗓子疼痛感，喝它比喝止咳糖漿更有效，不過(guò)記住要用溫水沖服方能發(fā)揮最大功效哦。
配菜：例如大蔥、大蒜、生姜等。
配菜很多人只是覺(jué)得可有可無(wú)，其實(shí)很多配菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一點(diǎn)也不輸于主材哦，它們大多都含有消炎殺菌的作用。
羅漢果、胖大海、菊花
常常飲花茶的人應(yīng)該知道，以上這三種是既清火又常見(jiàn)的，沒(méi)事用開(kāi)水泡上一杯，嗓子舒服，胃也舒服。
喉嚨不舒服吃什么食物好呢?以上這些食物對(duì)喉嚨不舒服的治療都有益處，患者在食物的選擇上需要謹(jǐn)慎些，清淡不刺激喉嚨的即可，還要是軟一些食物，咀嚼后要通過(guò)喉嚨吞下去，其部位不適吞下食物就會(huì)困難，此時(shí)的食物多為流質(zhì)性的，湯類食物最受歡迎，患者宜多吃些，同時(shí)還能調(diào)理補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)醫(yī)治與護(hù)理都好。
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