月經(jīng)期間烏雞湯能喝嗎
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在每次來月經(jīng)的時候到底能不能喝烏雞湯呢?女人每次來月經(jīng)的時候都是心神不寧的，如果總是這樣的話，那么對身體的影響很大，并且女人在每次來月經(jīng)的時候飲食方面是必須要合理正規(guī)的，稍微有不合理的飲食攝入的話，那么很有可能會影響到自己一生，甚至?xí)o身體帶來什么不好的害處，那么月經(jīng)期間到底能不能喝烏雞湯呢?
烏雞有補(bǔ)血滋陰作用，因?yàn)榕陨眢w多屬于寒性底子，容易手腳發(fā)涼、貧血等等。烏雞可以幫助女性滋補(bǔ)身體的虛，烏雞湯是種很不錯的滋補(bǔ)湯。
通常煲這個湯會應(yīng)時節(jié)和個人需要放不同的材料。簡單點(diǎn)的可以只放桂圓慢慢熬。復(fù)雜點(diǎn)的有放當(dāng)歸、黨參、沙參、雞骨草、杞子等等，都是應(yīng)個人不同體質(zhì)放不同材料。
一般來說，經(jīng)期不可以吃味道重、刺激強(qiáng)的食物。因?yàn)闉蹼u湯補(bǔ)身，有一定刺激作用，在經(jīng)期喝可能會增加出血量，所以建議女性在經(jīng)期后飲用，補(bǔ)充失去的營養(yǎng)。
烏骨雞湯一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋補(bǔ)。烏骨雞湯燉法很講究，最好用瓦罐燉，另外可加一些藥材一起燉。那么，女人經(jīng)期可以喝烏雞湯嗎?
烏骨雞湯可以加蟲草和當(dāng)歸，當(dāng)歸是補(bǔ)血的好東西，至于人參呢，紅參怕虛火旺盛，有所沖突，所以用起來要小心;一般說來花旗參是很溫和的，不怕上火。不過這些中藥不要在例假的時候燉，不然氣血過盛反倒麻煩多多，要在平時燉來喝才好。
女人經(jīng)期可以吃一些暖宮的食物，不適合大補(bǔ)，可以適當(dāng)溫補(bǔ)。
女人在月經(jīng)期間是可以吃這個烏雞湯的，到底為什么女人在來月經(jīng)的時候可以喝烏雞湯，上面我們已經(jīng)給大家合理的介紹了，如果大家知道了烏雞湯的好處，烏雞湯對女人身體的滋補(bǔ)程度的話，那么就知道了女人是否可以喝烏雞湯了，女人喝的烏雞湯里面還可以加入紅棗枸杞，這樣對身體的滋補(bǔ)效果也會更好。
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女生在達(dá)到一定的年齡后，就會來月經(jīng)，月經(jīng)期是女性在排出身體的毒素。月經(jīng)期間女生要特別注意，不要受涼，不要吃雪糕喝冷飲，不要吃芒果，因?yàn)槊⒐呛运?，同時不要吃辛辣有刺激性的食物，要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃瘦肉，多吃溫性水果。在月經(jīng)期間，可以和烏雞湯，烏雞湯有補(bǔ)血的功效。
月經(jīng)期間可以喝烏雞湯，烏雞湯可以快速的將損失的氣血補(bǔ)充回來。但不建議經(jīng)期喝，因?yàn)榻?jīng)期不可以吃味道重、刺激強(qiáng)的食物。因?yàn)闉蹼u湯補(bǔ)身，有一定刺激作用，在經(jīng)期喝可能會增加出血量，所以建議女性在經(jīng)期后飲用，補(bǔ)充失去的營養(yǎng)，可以喝一些紅糖水，有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。月經(jīng)期間注意經(jīng)期保健，首先最不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，避免辛辣刺激飲食。適當(dāng)增加營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期應(yīng)多吃一點(diǎn)雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。
做法：
將烏雞洗干凈，去掉內(nèi)臟，準(zhǔn)備好黨參，當(dāng)歸，桂圓，大棗，枸杞蔥姜等食材備用。鍋中放水加熱到水沸后，將烏雞放入水中煮5分鐘，去掉血水后撈出備用。鍋中放入油適量，將蔥姜八角放入炒出香味，加水1000ml，將烏雞放入。待水溫?zé)岷?，將?dāng)歸，黨參，大棗，桂圓，枸杞放入鍋中，加入醬油，蓋蓋子，中火燉30分鐘。烏雞燉熟后，加入適量鹽，燉均勻后，鍋中留湯汁，即可將烏雞出鍋，一份補(bǔ)氣補(bǔ)血的烏雞湯就煲好咯！燉烏雞的過程中不要中間加涼水，開鍋蓋，否則烏雞會硬，湯濃度不高。
做法二、烏雞洗干凈，砍塊；鍋里放水，放姜片，蔥段，大火燒開水，把烏雞塊放進(jìn)去，倒進(jìn)料酒，水再次沸騰后把烏雞撈出來，沖洗干凈。把烏雞放到電燉紫砂鍋里，放足量冷水，放兩片姜片和一些當(dāng)歸，開“強(qiáng)檔”燉三個小時。山藥削皮，洗干凈，切塊；紅棗洗干凈；把山藥塊和紅棗放進(jìn)鍋里和烏雞共燉一個小時。吃前用鹽調(diào)味即可
蒲公英這種植物有很多名稱，比如常被人們稱為婆婆丁，在農(nóng)村的田間地頭都可以看到，蒲公英開花的時候非常漂亮，尤其小孩子特別喜歡玩，值得一提的是，蒲公英可以當(dāng)成中藥來使用，具有很多藥用功效，比如可以用蒲公英泡水喝，對身體健康有很多好處，那么在月經(jīng)期的時候能不能喝蒲公英水呢？
蒲公英月經(jīng)期間能喝嗎？
蒲公英是生活中常見的一種草本植物，既可以制作成中草藥用來治療病癥，也可以做成蒲公英茶泡水喝，而蒲公英茶也是一種有益于人體健康的茶，生活中不時喝點(diǎn)蒲公英茶能夠起到清熱解毒、美容養(yǎng)顏等作用功效。那月經(jīng)期間可以喝蒲公英水嗎？蒲公英泡水有哪些禁忌要注意？下面一起來詳細(xì)了解一下！
月經(jīng)期間可以喝蒲公英水嗎？
對于月經(jīng)期間可以喝蒲公英水嗎這個問題，想必是很多女性朋友的疑惑所在，因?yàn)樗齻冊谄綍r很多人都喜歡泡點(diǎn)蒲公英茶，但是在經(jīng)期就不知道自己是否適合喝這種茶了，也害怕自己的疏忽大意給身體造成不良損害。
那到底月經(jīng)期間可以喝蒲公英水嗎？事實(shí)上一般不建議女性在經(jīng)期喝蒲公英水，因?yàn)槠压㈦m然具有清熱解毒等作用功效，但是蒲公英卻有些偏寒涼，在經(jīng)期喝蒲公英茶可能會導(dǎo)致小腹寒涼，月經(jīng)不暢、痛經(jīng)等問題。
與此同時除了月經(jīng)期間喝蒲公英水要注意以外，蒲公英泡水還有其他的禁忌要注意的：
（1）忌大量服用
如果大量喝蒲公英茶，可能會對腸胃造成不暢程度的損害，甚至?xí)狗谜叱霈F(xiàn)拉肚子、惡心想吐等不適癥狀。而這種情況之所以會出現(xiàn)，主要是大量的蒲公英進(jìn)入人體后，容易使得腎小管變小，因此上皮細(xì)胞就會渾濁甚至腫脹，身體自然就會出現(xiàn)不適了。
（2）部分人群可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)
生活中有一小部分人喝了蒲公英以后可能會出現(xiàn)過敏的癥狀，特別是會感覺到渾身瘙癢難忍，這個時候一定要及時去到醫(yī)院檢查治療。
以上就是關(guān)于月經(jīng)期間可以喝蒲公英水嗎的
紅酒一直被認(rèn)為是美容養(yǎng)顏的圣品，許多女性都會選擇在睡覺前喝一杯紅酒來促進(jìn)護(hù)膚，但是并不是任何時候喝紅酒都是有利的，尤其是月經(jīng)期間。由于月經(jīng)期間是女性每個月最重要的時期，通過排去體內(nèi)的毒素來維護(hù)身體的健康，但是喝紅酒則不利于毒素的排出，紅酒固然好，但是需要選擇適宜的時間飲用才能發(fā)揮其特有的功效。所以女性朋友們?yōu)榱俗陨淼慕】?，需要選擇合適的時間段喝紅酒，而不是在月經(jīng)期。
一、經(jīng)期能否喝紅酒？
因?yàn)榕越?jīng)期的身體情況比較特殊，所以在這個時候需要大量補(bǔ)充的是蛋白質(zhì)以及各種營養(yǎng)元素。而紅酒，雖然作為一種保健酒，但是對于經(jīng)期女性身體比較特殊的情況來說也是會帶來不利影響的。
同樣是喝酒，女性引發(fā)肝損和酒精中毒的機(jī)率比男性人多一半，就是說女性更容易受到酒精的毒害?；旧希泽w內(nèi)參與酒精代謝的酶較少，所以分解乙醛的能力較弱。再加上月經(jīng)之前受女性荷爾蒙分泌的影響，酒精分解酶的分泌量會減少，因此，分解酒精的速度降低，結(jié)果使得酒精不能被排泄出去而是變成了酸性物質(zhì)。要中和這些物質(zhì)的話，肝臟就要不斷制造出酶，最后，引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性就加大了。
月經(jīng)來臨之前，分解酶的活動能力低下，酒精代謝能力下降。代謝變緩的話，處于醉酒狀態(tài)的時間便如長、酒醉感覺更嚴(yán)重。因此，月經(jīng)前飲酒容易上癮，以至成為引發(fā)酒精中毒的導(dǎo)火索的情況很多。所以說，關(guān)愛自己要落實(shí)在最根本處，女性飲酒也應(yīng)考慮到月經(jīng)周期。
二、女人喝紅酒的 7 大好處
1、紅酒可增進(jìn)食欲
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目 ; 倒入杯中，果香酒香年鼻 ; 品嘗時
來月經(jīng)可以喝紅酒嗎？女性喝紅酒的 7 大好處
酒中單寧微帶澀味，促進(jìn)食欲。所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態(tài)中，有利于身心健康。
2、紅酒有滋補(bǔ)作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，這些都是人體必不可少的營養(yǎng)素。它可以不經(jīng)過預(yù)先消化，直接被人體吸收。
3、紅酒有利尿作用
一些白葡萄酒中，酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。
4、紅酒有減肥作用
葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含 525 卡熱量，這些熱量只相當(dāng)人體每天平均需要熱量的 1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在 4 小時內(nèi)全部消耗掉而不會使體重增加。
5、紅酒有助消化的作用
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每 60-100 克葡萄酒能使胃液分泌增加 120 毫升。葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能。對結(jié)腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
6、紅酒殺菌作用
很早以前，人們就認(rèn)識到葡萄酒的殺菌作用。例如感冒是一種常見的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對流感病毒有抑制作用，傳統(tǒng)的方法是喝一杯熱葡萄酒或?qū)⒁槐t葡萄酒加熱后，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼后飲用。研究表明，葡萄酒的殺菌作用是因?yàn)樗幸志?、殺菌物質(zhì)。
7、紅酒可預(yù)防乳腺癌
最新試驗(yàn)結(jié)果顯示，以葡萄酒飲料，喂養(yǎng)已誘發(fā)得了癌癥的老鼠，發(fā)現(xiàn)葡萄酒對癌癥有強(qiáng)烈的抑制作用。美國伊利諾斯藥科大學(xué)的研究人員，選用了桑椹、花生、葡萄皮，其中葡萄皮抗癌活力最強(qiáng)。
? ? 女性每個月都有一個生理周期，這個期間身體特別容易出現(xiàn)一些問題，這個期間飲食的調(diào)整與身體的健康有直接的關(guān)系，烏雞湯能對我們的身體進(jìn)行更好的調(diào)節(jié)，并且還能很好的臺歷一些婦科疾病，但是女性在月經(jīng)期身體的特殊性一定要掌握好飲食，下面一起了解下經(jīng)期可以喝烏雞湯嗎，
經(jīng)期可以喝烏雞湯嗎
? 月經(jīng)期間注意經(jīng)期保健，首先最不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，避免辛辣刺激食。適當(dāng)增加營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期應(yīng)多吃一點(diǎn)雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。
? 女人來例假時候喝烏雞湯可以的，不會有影響的，平時注意休息，不要過度勞累，注意保暖，不要著涼。另外平時注意多吃些補(bǔ)血的食物，如紅棗粥，桂圓等。
? 月經(jīng)期的自我保健如下：
? 1.月經(jīng)期間所用的衛(wèi)生巾要干凈，并經(jīng)常更換，以防感染；
? 2.經(jīng)期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不干凈的水進(jìn)入體內(nèi)造成感染；
? 3.經(jīng)期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果；
? 4.月經(jīng)期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，如長跑、游泳等，也應(yīng)避免過重的體力勞動。
? 烏雞，是藥、食兩用佳品。它性平、味甘、無毒，滋補(bǔ)肝腎，益氣補(bǔ)血，滋陰清熱，調(diào)經(jīng)活血，止崩治帶，治心腹痛。同時，烏雞也是一種優(yōu)良的烹飪原料，肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，可以烹制出色、香、味各異風(fēng)味別具的多種菜肴。
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上面就是對經(jīng)期可以喝烏雞湯嗎的介紹，通過了解之后我們知道經(jīng)期和烏雞湯能對身體更好的調(diào)理，它還有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，并且在月經(jīng)期食用的時候也可以在里面放入幾顆紅棗或者桂圓等。
女性處在月經(jīng)期的時候，身體還是非常嬌弱的，在這段時間內(nèi)女性一定要注意自己身體的保養(yǎng)，可以喝一些比較溫補(bǔ)的茶，枸杞溫補(bǔ)效果是非常好的，而且喝起來味道比較甜，因此有很多的女性在月經(jīng)期間都會選擇用一些黑枸杞泡水喝，那么月經(jīng)期間可以喝黑枸杞泡的水嗎?
首先，女性在月經(jīng)期服用黑枸杞，很多養(yǎng)生專家認(rèn)為比較好的，黑枸杞的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，女性在這個時期身體是十分虛弱的，在這個時候服用有營養(yǎng)的東西，可以讓身體補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，因?yàn)楹阼坭嚼锩娴幕ㄇ嗨厥呛苋菀妆蝗梭w吸收的。養(yǎng)生專家，女性在月經(jīng)期可以服用黑枸杞以及枸杞。
月經(jīng)期服用黑枸杞可以嗎?
在醫(yī)生看來，女性在月經(jīng)期服用黑枸杞兩種說法，一種認(rèn)為經(jīng)期可以吃黑枸杞的，有活血作用，吃點(diǎn)對人的身體有好處。因?yàn)楹阼坭绞茄a(bǔ)血的，經(jīng)期剛好流失了血液 ，可以適當(dāng)吃來補(bǔ)血。有些人說黑枸杞好的在經(jīng)期前喝比較好，經(jīng)期喝有時會拖尾的。好的在經(jīng)期過后喝，如果在經(jīng)期時喝，會改善經(jīng)量而導(dǎo)致貧血。 黑枸杞的功效與作用 ：黑枸杞可以滋補(bǔ)、益精明目和養(yǎng)血、改善人們的免疫能力。對于月經(jīng)期的女性而言，是能夠吃黑枸杞的。
月經(jīng)期間可以喝黑枸杞嗎
可以。
黑枸杞是屬于枸杞的一個品種，枸杞是可以用來制作成藥物的食物可想它的營養(yǎng)價(jià)值是很高的。不過當(dāng)女性處在月經(jīng)期的時候就需要考慮這些食物是否在這個時間段去食用了。不管是什么類型的食物只要是對身體有益的食物其實(shí)都是可以去食用的，但是如果是在不對的時期食用了這些食物是會造成傷害的。
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，素有“滋補(bǔ)軟黃金”的美譽(yù)，經(jīng)常食用可以提高免疫，強(qiáng)化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，從而對腎虛者有治療功效，提高性功能。
女性在經(jīng)期的時候是可以去吃黑枸杞的，因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)，還有一些身體所需要的脂肪糖分等等這些有營養(yǎng)價(jià)值的成分。只有在正確的時間段去食用食物才能夠更好的去吸收到這些食物所含有的營養(yǎng)成分。另外黑枸杞食用后還可以幫助起到美容，滋補(bǔ)的效果。
都知道烏雞營養(yǎng)價(jià)值很高的，而且對很多需要滋補(bǔ)的人們來說，經(jīng)常喝一些烏雞湯是非常好的，特別是剛生完孩子后身體很虛弱，這個時候多喝湯可以防止奶水不足，同時也可以避免體質(zhì)虛弱引起許多的并發(fā)癥，關(guān)于烏雞湯的制作方法包括很多的類型，比較常見的是加入中成藥一起燉湯，這樣功效會更好一些。
一、烏雞白鳳湯
主料:烏雞(宰殺干凈)
輔料:枸杞
調(diào)料:蔥、姜、雞精、鹽、醋
做法:
將烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋里，加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋適量清水，壓力鍋調(diào)到雞檔，保壓時間15分鐘，出鍋后撒入少許香菜即可食用。
特點(diǎn):鮮香味美，營養(yǎng)豐富。烏雞營養(yǎng)豐富，老少皆宜。具有較高的藥用價(jià)值。
二、烏雞天麻湯
主料:烏雞(宰殺干凈)
輔料:天麻
調(diào)料:姜、鹽
特點(diǎn):烏雞天麻湯極具營養(yǎng)價(jià)值，是民間滋補(bǔ)"秘方"。天麻，可治療頭暈?zāi)垦！⒅酗L(fēng)偏癱，又滋補(bǔ)，又治病，兩全其美。
三、五彩烏雞絲
原料:烏雞脯肉200克，青椒、胡蘿卜、白蘿卜各一根，雞蛋一只。
做法:
1、雞肉切絲(順紋切)，青椒和紅、白蘿卜分別切絲。
2、雞絲加入精鹽、雞蛋、料酒、濕淀粉上漿，入油鍋中滑散斷生。
3、炒鍋上火，淋少許油，加入姜絲稍煸，青椒絲、蘿卜絲炒制加鹽、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入雞絲翻勺即成。
四、五味烏雞補(bǔ)血湯
原料:烏雞一只，當(dāng)歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，蔥、姜、鹽、味精適量。
做法:
1 烏雞洗凈，五味藥材洗凈切片，并用單層紗布裹好備用。
2 將將藥物塞入雞腹、扎緊，置于鍋內(nèi)，加水1500好毫升，上籠旺火蒸2小時。取出藥物，加調(diào)味品，復(fù)蒸10分鐘。
五.烏雞湯
【原料】烏骨雞1只，黃酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、胡椒粉各適量。
【制作】
(1)將烏骨雞宰殺，去毛和內(nèi)臟及腳爪，放沸水中焯去血水，撈出洗凈斬成塊。
(2)鍋中放入黃酒、精鹽、蔥段、姜片、胡椒粉、烏骨雞塊，放入適量清水，煮至雞塊爛熟，揀出蔥段、姜征，撒上味精，裝湯盆內(nèi)即可。
【功效】養(yǎng)陰退熱，補(bǔ)肝腎，益氣血。
烏雞綠豆湯(此湯特別適宜女性哦)
材料:烏雞一只(約1000克)，綠豆150克，料酒10克，姜5克，鹽3克。
做法:1、將烏雞宰殺后，去毛、內(nèi)臟及爪子(這項(xiàng)可以根據(jù)自己的喜好而定);綠豆淘洗干凈，起泥沙;姜拍松。
2、將烏雞放入燉鍋內(nèi)先用大火沖開，打掉面上的泡泡，加料酒。大火沖10分鐘后放入綠豆。然后用文火燉煮至烏雞熟。加如鹽即可。
功效:養(yǎng)陰退熱、清熱解毒、止渴利尿。
天氣比較燥熱的時候，大家都不想吃一些營養(yǎng)價(jià)值高的食物，但是吃的滋補(bǔ)一些，所以這個時候大家就可以喝一些烏雞湯，雖然天氣比較炎熱，但這個時候喝湯也是非常不錯的，只要大家在平時做的清淡一些，不要加太多的調(diào)料就可以。
夏季天氣炎熱，要以清補(bǔ)為主，如烏雞、老母雞湯這樣溫補(bǔ)的湯，就不適合夏天喝，而應(yīng)選擇鴨湯或鴿子湯。如果某女士天生氣血較旺盛，卻又常喝補(bǔ)氣活血的藥膳湯，也是錯了方向。
總之，藥膳、滋補(bǔ)湯不是誰都可吃，食用藥膳的總原則是辨證施膳。下面介紹一些簡單的藥膳進(jìn)食原則：
首先是“四季五補(bǔ)”之道，即春季補(bǔ)肝、夏季強(qiáng)心健脾、秋季潤肺、冬季補(bǔ)腎，只要掌握這個原則，通常就不會太錯。
其次，對于反季節(jié)食品，要學(xué)會冷熱平衡，比如夏季吃羊肉火鍋，最好加入一些涼性的配料或配菜，以中和羊肉的溫?zé)嶂浴?/p>
最后，中醫(yī)食補(bǔ)講究平衡，而且不只是強(qiáng)調(diào)一道菜的平衡，而是一頓餐的平衡，保證食物多樣性，最好什么都吃點(diǎn)，但什么都別吃太多，以免物極必反。
雖然說夏天喝雞湯不好，但也不是絕對的，根據(jù)上述藥膳進(jìn)食原則，如果搭配得當(dāng)，夏天也可以喝雞湯的。下面就給大家推薦兩款適合夏天喝的雞湯：
一、金針紅棗雞湯：雞腿1只、干金針30克、鮮香菇5-6朵、姜片10克、紅棗6粒、鹽少許。雞腿切塊、用開水汆燙，除去血水后備用；干金針用水泡軟。將所有的材料加入500毫升的水，小火燉煮30分鐘，最后再加鹽調(diào)味即可。
二、玉米胡蘿卜燉雞湯：玉米兩根，胡蘿卜兩根，老母雞一只。玉米和胡蘿卜都切成十公分左右一段一段的，老母雞的皮要全部去掉，把這些材料和姜放在一起，先用大火燒，燒開后放酒，然后再用大火燒20分鐘，再用小火燉兩個小時，最后放鹽就好了。
說到普洱茶，不少愛茶人士平時都比較關(guān)注，因?yàn)槠斩鑼θ梭w健康特別有好處，比如它的排毒養(yǎng)胃功效，以及它的消炎消脂效果，還有它的美容減肥作用?？梢哉f，普洱茶的保健功能是很全面的，這種茶尤其深受女性朋友的喜愛。不過，當(dāng)女性進(jìn)入生理期后，由于體質(zhì)特殊性，存在很多飲食注意事項(xiàng)。那么，月經(jīng)期間的女性能喝普洱茶嗎？
一、普洱茶的功效
1.可清凈血液。
2.降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。
3.防癌、抗癌。
4.在適宜的濃度下養(yǎng)胃、護(hù)胃。
5.健牙護(hù)齒.普洱茶中含有許多生理活性成分。
6.消炎、殺菌、治痢。
7.抗衰老。茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用。
8.發(fā)酵的普洱熟茶中還含有豐富的益生菌，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。
9.能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。
10.防止動脈硬化、防止冠心病、降血糖尤為突出。
二、女性經(jīng)期喝普洱茶的危害
1.引起貧血
女性在生理周期不建議喝普洱茶。每個月經(jīng)期來臨時，都會消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)。茶葉內(nèi)含有50%以上的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，進(jìn)而女性引起貧血。
2.加重經(jīng)期綜合征
普洱茶屬于濃茶，在月經(jīng)期間喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合征。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
增加體內(nèi)寒性
生普洱屬寒性，如果你體制不太好或是體質(zhì)偏寒，還是要慎重。
三、女生哪三個時期不能喝茶
1.月經(jīng)期。經(jīng)血會帶走部分鐵質(zhì)，此時宜多補(bǔ)充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而茶葉中含有高達(dá)30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用。
2.孕期及哺乳期。濃茶中含咖啡堿濃度高達(dá)10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，誘發(fā)妊娠中毒癥等。茶中高濃度鞣酸被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌作用，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡堿還可通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。
3.更年期。女性更年期時除了頭暈、乏力，有時還會出現(xiàn)心跳過速，易感情沖動，還會出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀。
? 紅豆薏米粥是種女性朋友們特別青睞的粥品。紅豆薏米粥由紅豆和薏米搭配熬制，紅豆是屬于溫補(bǔ)性的豆類，而薏米也是涼性的。兩者在一起搭配，正好溫涼互補(bǔ)。既然薏米是寒性的，那么紅豆薏米粥在月經(jīng)期間吃會不會有什么影響呢？紅豆薏米月經(jīng)期間能喝嗎？下面就給大家說說這個問題。
薏米是寒涼的，體寒的人還是少吃的好，特別是在月經(jīng)期間不要多吃，月經(jīng)期間不能吃太過寒涼的食物。小編推薦：薏米紅豆的功效與作用
然而薏米是中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、等都有良好療效。
能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有活血調(diào)經(jīng)止痛、利尿、消水腫的作用。薏米力緩，宜多服久服。脾虛無濕，大便燥結(jié)及孕婦慎服。期間還是不要多吃薏米紅豆，吃少點(diǎn)還是可以的。看了上面的一些介紹，估計(jì)大家對于紅豆薏米月經(jīng)期間能喝嗎這個問題也已經(jīng)有了一定的了解了。紅豆薏米粥中的紅豆對于身體具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，但是薏米確實(shí)生冷寒性食物，所以在月經(jīng)期間，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?，但是不能吃太多，以免影響身體，特別是女性。
月經(jīng)期是特殊的時期，在這個時候也是方面需要特別講究，因?yàn)樯眢w的雌性激素分泌發(fā)生了變化，很有可能會出現(xiàn)失調(diào)的現(xiàn)象，而且還有可能會出現(xiàn)缺鐵元素，所以在這個時候可以多喝些綠豆湯來進(jìn)行調(diào)整，但要注意不能喝冰鎮(zhèn)的，所以月經(jīng)期間能喝綠豆湯。
綠豆的功效與作用有很多，專家建議在月經(jīng)期間可以喝綠豆湯，綠豆還有補(bǔ)鐵的作用。但是不要喝冰鎮(zhèn)綠豆湯。因?yàn)檫^涼的食品會引起子宮收縮，造成腹部不適，也不利于婦科保健。喝常溫的就行。
不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。
此時，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經(jīng)來潮時，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。
還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應(yīng)吃點(diǎn)溫?zé)岬?如蘋果,桂圓等!女孩要好好保護(hù)自己啊!
女性在月經(jīng)期間是屬于比較特殊的一個生理期，在這個時候飲食是比較關(guān)鍵的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間有很多食物都是不能食用的，不然很容易就會影響到女性的身體健康，相信很多女性朋友對于木瓜這種水果都是比較熟悉的，很多朋友都會用木瓜來進(jìn)行豐胸，那么月經(jīng)期間能喝紅酒木瓜湯嗎？
木瓜的味道甜甜的，但是熟透之后會有一點(diǎn)腐爛的味道，這點(diǎn)大家還是需要好好注意的。而且木瓜的作用和功效還是比較多的，常見的就有豐胸，這是很多女人們所追求的。其實(shí)對于經(jīng)期的女人們來說日常的飲食確實(shí)是需要好好注意的。那么，下面就來說說月經(jīng)期間能吃木瓜嗎這個問題。
木瓜的別名：榠楂、木李。是木瓜樹結(jié)出的果實(shí)，可食用，也可藥用，用途廣泛。木瓜有兩大類，光皮木瓜與熱帶水果番木瓜，番木瓜是食用的，光皮木瓜是藥用，番木瓜主要產(chǎn)于云南、廣西，光皮藥用木瓜產(chǎn)于安徽、山東、河南等地。性味：味酸，性溫，無毒。本草綱目記載：木瓜可種可接，可以枝壓。其葉光而厚，其實(shí)如小瓜而有鼻。津潤味不木者為木瓜。圓小于木瓜，味木而酢澀者為木桃。木瓜深受女孩的喜愛，對減肥很有幫助，營養(yǎng)豐富，其內(nèi)含有木瓜酶促進(jìn)乳腺激素分泌，但不等于可以豐胸。木瓜色香味俱佳，有“嶺南果王”之稱，無論作水果之用還是煲湯，都是清心潤肺佳品。木瓜性平味甘，清心潤肺、健胃益脾，用做婦女催乳的湯品時采用未成熟的木瓜，用做潤肺健胃的湯品則采用成熟的木瓜。
木瓜是常見的觀賞植物。其果實(shí)果皮干燥后仍光滑，不皺縮，故有“光皮木瓜”之稱。木瓜果實(shí)味澀，水煮或浸漬糖液中供食用，入藥有解酒、去痰、順氣、止痢之效。木材堅(jiān)硬可作床柱用。
經(jīng)期可以吃木瓜，但是要適量，木瓜有健脾消食的作用.木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸.木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收。
以上就是關(guān)于月經(jīng)期間能喝紅酒木瓜湯嗎的一個介紹，其實(shí)是可以適量吃一點(diǎn)的，千萬不能食用過度，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間吃過了木瓜對于身體是具有一定的影響的，還有在來月經(jīng)的時候是不能吃一些生冷和辛辣性的食物的，要注意在平時的時候好好休息。
月經(jīng)是女性非常重要的生理情況。這樣的生理情況一個月都要有一次，如果是月經(jīng)比較正常的話，那么說明身體的健康是比較正常的。如果是月經(jīng)有了來的早或晚，量比較多或者是少的話，那么說明身體有了疾病的癥狀。這樣的情況就要及時的進(jìn)行治療才行。那么月經(jīng)期間能喝銀耳羹嗎？下面我們介紹下。
? 月經(jīng)來了能吃銀耳羹的。銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經(jīng)。銀耳有強(qiáng)精補(bǔ)腎，滋陰潤肺，生津目咳，清潤益胃，補(bǔ)氣和血，強(qiáng)心壯身，補(bǔ)腦提神，嫩膚美容，延年益壽，抗癌之功效。
銀耳羹的做法一
原料：紅棗、銀耳、花生適量、冰糖適量。
做法：
1、銀耳泡發(fā)，紅棗最好也泡下。
2、把銀耳先入鍋煮爛，再放紅棗和花生，直到花生煮軟。
3、放冰糖再煮片刻，盛出放涼。
銀耳羹的做法二
主料：銀耳、紅棗、雪梨、冰糖、枸杞
制作步驟：
1、將銀耳用溫水浸泡30分鐘后洗凈，用剪刀剪去根部，然后用手撕成小塊；
2、將紅棗沖洗干凈備用；
3、將梨洗凈去皮后，切成小片；
4、將撕碎的銀耳、紅棗和梨塊放入鍋內(nèi)，倒入清水，蓋上鍋蓋用大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮1小時；
5、待銀耳煮得綿軟濃稠后放入適量冰糖和幾棵枸杞，再煮2分鐘即可熄火，冷熱食用皆可。
?月經(jīng)期間能喝銀耳羹嗎這個問題是很多女性都想知道的。在月經(jīng)來的時候要多注意保養(yǎng)身體才行。如果不能在月經(jīng)期間注意保養(yǎng)身體的話，那么對于身體的健康來說是非常不利的。這樣的情況可能會導(dǎo)致一些身體的疾病癥狀發(fā)生，所以一定要注意。
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