吃薏米粥能去斑嗎
夏季喝什么粥養(yǎng)生薏米粥。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吃薏米粥能去斑嗎》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
薏米用來熬制的米粥被稱之為薏米粥，薏米粥給人的身體好處有哪些大家都知道嗎?薏米粥味道甘甜，功效極好，有防癌抗癌的功效，還有改善腸胃疾病的效果，對(duì)腸胃的養(yǎng)護(hù)效果也是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)，并且還清淡，吃了之后也能預(yù)防便秘等疾病，但是很多人吃薏米粥是因?yàn)閭餮哉f薏米粥吃了能夠祛斑，那么薏米粥能祛斑嗎?
薏米有一定的祛斑效果。薏米富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強(qiáng)的美白功效，同時(shí)能使肌膚變得光滑、細(xì)膩。薏米所含成分對(duì)肌膚保養(yǎng)的作用：其礦物質(zhì)可舒緩、鎮(zhèn)定曬后肌膚;維他命B群可抗發(fā)炎、控油、保濕鎖水;薏苡素防止曬黑、改善肌膚干燥狀況。
使用方法：
用薏米、牛奶(以脫脂奶為佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙面膜為原料，將100克左右的薏米洗凈后放進(jìn)鍋里，加4倍水泡3小時(shí);將薏米水煮沸后再用小火煮10分鐘(能煮久些更好);把煮好的薏米水倒入化妝水瓶之類可以密閉的容器，放進(jìn)冰箱冷藏。
用法：
晚上潔面后，將適量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并攪拌均勻，浸透面膜紙后敷臉20分鐘即可。每天晚上潔面后敷20分鐘，第二天臉色會(huì)很好，堅(jiān)持使用一個(gè)月。
吃這個(gè)薏米確實(shí)是可以祛斑的，有一定的祛斑效果，不過要看自己的斑點(diǎn)程度，如果斑點(diǎn)太多了，那么在改善斑點(diǎn)的時(shí)候最好是選擇其他的方法，這種薏米粥只是有改善和調(diào)節(jié)的效果，但是想要徹底的去處還是要靠祛斑藥物的，這樣的祛斑效果更好。
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很多人在平時(shí)的時(shí)候一定都有吃過阿膠，我們也都知道阿膠的營養(yǎng)價(jià)值比較高，而且平時(shí)比較適合女性朋友使用，能夠促進(jìn)子宮收縮，又能夠?qū)υ陆?jīng)不調(diào)起到很好的幫助，怎么吃阿膠祛斑，首先可以嘗試阿膠白皮粥，或者是和阿膠雞蛋湯都是可以祛斑的。
怎樣用阿膠祛斑美容呢?因?yàn)榘⒛z是屬于食物，同樣也是用來吃的。因此想用阿膠祛斑美容，那通常情況下都是做成以下幾種美食的。
1、阿膠白皮粥
材料
阿膠、桑白皮、糯米、紅糖。
做法
將桑白皮洗凈，放入砂鍋中熬汁，取汁液備用。把糯米洗凈后加清水煮，10分鐘后加入桑白皮汁、阿膠，煮熟后用紅糖調(diào)制食用。
功效
這款阿膠粥不僅味道甜美，還具有美容祛斑的功效。
2、阿膠雞蛋湯
材料
阿膠、雞蛋。
做法
現(xiàn)將阿膠放入鍋中進(jìn)行加入煮融，之后在煮的同時(shí)向鍋中加入雞蛋液，并且在煮好之后加入少許鹽即可服用。
功效
這款阿膠雞蛋湯具有補(bǔ)血功效，讓皮膚更加紅潤光滑。
適用人群
阿膠尤其適合貧血患者、腫瘤患者及腫瘤放化療者、身體虛弱者、月經(jīng)不調(diào)者、孕婦保胎安胎、久病體虛者、中老年女性、腦力勞動(dòng)者等服用。很多人認(rèn)為阿膠具有“有病治病,無病強(qiáng)身”的作用,其實(shí),濫用阿膠也會(huì)出現(xiàn)副作用,如引起消化不良、火氣亢盛的癥狀。常言道:藥療不如食療。平日多注意攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅和維生素的食物,就能使氣血充足。
白果的作用是非常強(qiáng)大的，大家都知道白果在美白方面所起到的作用更是大家都知道的，但是運(yùn)用白果祛斑的功效有多大是要根據(jù)自己皮膚的狀況估計(jì)的。同時(shí)大家在運(yùn)用白果祛斑的時(shí)候也不能為了追求效果盲目的進(jìn)行用藥。那么，吃白果能去斑嗎?下面是關(guān)于這個(gè)問題的最為詳細(xì)有效的介紹。
由銀杏樹的果實(shí)白果自制祛斑美白排毒面膜而成，含有豐富的脂肪油、B族維生素、維生素E及果酸等營養(yǎng)美膚元素，能有效析出肌膚沉淀的色素，幫助祛除黃褐斑等色斑，并能滋潤肌膚，延緩肌膚衰老，淡化細(xì)紋，令肌膚變得白皙無暇。
材料準(zhǔn)備：
新鮮白果50克
自制面膜方法：
將白果洗凈，置于榨汁機(jī)中，榨取白果鮮汁，待用。
面膜敷用方法：
1.先用溫水清潔面部后，再以熱毛巾敷臉約3～5分鐘;
2.接著取適量白果鮮汁祛斑美白面膜仔細(xì)地涂抹在臉部肌膚上;
3.敷面膜時(shí)要注意避開眼部、唇部四周的細(xì)嫩嬌弱的肌膚;
4.靜敷約10～15分鐘，或待面膜干至八成時(shí)，以清水徹底洗凈面部，并進(jìn)行肌膚的日常保養(yǎng)，即可。
貼士：宜選用新鮮成熟、富含汁液的白果作為自制面膜的材料。
吃白果能去斑嗎?運(yùn)用白果祛斑是有一定要求的，大家在使用白果自制面膜莫的時(shí)候是一定要按照一定的比例的，不然可能會(huì)對(duì)人們的皮膚造成不可挽回的后果，造成皮膚中毒的現(xiàn)象，那樣就得不償失了。
薏米粥可以祛斑，這是網(wǎng)上流傳的一種說法，因?yàn)楝F(xiàn)在人使用電器比較多，而輻射會(huì)對(duì)人的皮膚造成很大的傷害，臉上有可能會(huì)長出一些斑點(diǎn)，這對(duì)于愛美的人來說是絕對(duì)不能容忍的，所以很多專業(yè)人士就介紹了許多祛斑的食療方式，那么，薏米粥真的能祛斑嗎?有沒有別的方式祛斑呢?
當(dāng)今社會(huì)，越來越多的女性在追求美麗的外表，有的人會(huì)買一些護(hù)膚品保養(yǎng)自己的皮膚，有的人會(huì)買一些化妝品，把自己打扮的漂亮美麗的，當(dāng)然還有一些人是在食物方面下功夫的，她們會(huì)多吃點(diǎn)蔬菜水果，少吃點(diǎn)油炸食品和燒烤，這樣也是可以使自己的皮膚變得更好看的。
那么除了蔬菜水果外還有哪些食物是可以美容的呢，那就是薏米拉，因?yàn)檗裁桌锩婧胸S富的維生素E，而維生素E在改善人體皮膚方面的作用可是非常顯著的哦，因此多食用薏米是可以祛斑的哦。
薏米是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。薏米本身所具有的潤澤肌膚美白補(bǔ)濕行氣活血調(diào)經(jīng)止痛等功效十分卓著應(yīng)用于皮膚上又具有自然美白效果能提高肌膚新陳代謝與保濕的功能可以有效陰止肌膚干燥又可使身體輕捷，還可減少患癌的幾率。每天用一小匙煲粥喝美白的功效很神奇，是從里到外的美白哎!還能瘦臉瘦身哦
薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。
當(dāng)然薏米除了在改善人體皮膚方面有好處外，它可是還有其他方面的作用的哦，比如它可以抑制癌細(xì)胞的生長，促進(jìn)人體的健康發(fā)展，同時(shí)還可以清熱解毒，健脾益胃，但是，孕婦和小便多，大便干的人要禁食哦，因?yàn)檗裁子杏|發(fā)流產(chǎn)的可能哦。
經(jīng)過上面的介紹，薏米粥真的能祛斑嗎這個(gè)問題的答案相信大家都了解了，原來薏米粥對(duì)于美容來說效果非常顯著，甚至還有美白祛痘的效果，也就是說不僅適用于那些皮膚長斑的人，而且對(duì)于長痘或者想要美白的親也完全可以多喝一些薏米粥哦。
人臉上可以形成的斑點(diǎn)類型有很多，而且每一種斑點(diǎn)類型都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是不容易去除。因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己臉上長出斑點(diǎn)之后，都會(huì)特別想通過一些方法能夠快速祛斑。祛斑是一個(gè)需要長期奮斗的過程，并且祛斑不僅可以使用醫(yī)學(xué)手段，還可以通過日常生活中的飲食達(dá)到祛斑目的，那么酸奶會(huì)具有祛斑效果嗎?
經(jīng)常喝酸奶是對(duì)祛除面部的斑點(diǎn)還是有一些作用的。因?yàn)樗崮讨泻械木S生素C、乳酸等物質(zhì)能夠有效抑制色素沉著，加快色素消解，另外酸奶含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質(zhì)元素，能夠幫助改善血液中的酸堿度，抑制皮膚中色素斑的形成，對(duì)于色斑具有很好的消解作用。不過想用酸奶祛斑的話內(nèi)服外用的效果最好。
酸奶祛斑面膜的做法：
1、香蕉酸奶面膜
材料：新鮮香蕉1根，適量的酸奶。
做法：將香蕉去皮之后切成小塊并且搗爛成泥，然后將酸奶加入攪拌均勻成糊狀。潔面之后敷在臉上，指腹進(jìn)行按摩15分鐘后沖洗干凈。
效果：香蕉、酸奶中都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，能夠幫助淡化斑點(diǎn)，增強(qiáng)肌膚彈性。
2、奶麥面膜
材料：鮮牛奶30毫克，酸奶30毫克，燕麥片10克。
做法：用消毒面球蘸鮮牛奶(不經(jīng)熬煮)或酸奶搽試臉部，待牛奶干后在搽試2-3遍，最后用清水清洗干凈。每天早晚進(jìn)行，連續(xù)使用1-2周。還可以用酸奶2勺(約30毫克)，加入1勺(約10克)燕麥片，調(diào)均后敷于臉部，20分鐘后用溫水洗凈。
此法可用于油性皮膚。(注意水溫不可太熱不然酸奶的味道就很濃烈了)
效果：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質(zhì)細(xì)胞，抑制和祛除色素斑點(diǎn)，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麥片中的維生素E等活性物質(zhì)對(duì)皮膚又祛斑增白的作用。酸奶含乳酸菌可以化解油脂，所以適用于油性皮膚者使用。
注意事項(xiàng)：
酸奶面膜能夠幫助祛斑，但是我們不能夠?yàn)榱遂畎叨刻焓褂盟崮堂婺?。過度頻繁使用酸奶面膜，其中含有的乳酸以及其他酸性物質(zhì)會(huì)過度剝落老廢角質(zhì)層，而導(dǎo)致皮膚變得敏感脆弱。另外天天使用酸奶面膜不僅不能夠幫助有效祛斑還可能因?yàn)槠つw吸收不了那么多的營養(yǎng)成分為造成營養(yǎng)過剩。
香蕉是平時(shí)經(jīng)常會(huì)吃的一種水果，我們也都知道香蕉中的元素含量是比較高的，比如說用香蕉可以來解決掉便秘，經(jīng)常喝一點(diǎn)香蕉汁，還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，把香蕉搗碎后敷在臉上，十分鐘左右用水洗干凈，堅(jiān)持幾個(gè)月，能夠祛斑美容養(yǎng)顏。
香蕉片可以祛斑，出現(xiàn)梅花點(diǎn)的香蕉皮，其內(nèi)面白色的纖維，稱之為白脈，長期擦用，是很好的護(hù)膚和清除老人斑的天然靈丹。
香蕉片的其它功效：
1、美白肌膚
將香蕉皮和水一起搗碎，然后敷在臉上，大約15分鐘之后用清水清洗干凈，這樣能夠美白肌膚喲。因?yàn)橄憬镀び幸稽c(diǎn)澀，所以敷完臉之后會(huì)感覺有點(diǎn)澀，但不要擔(dān)心，這是正常現(xiàn)象。
2、巧治手足皮膚皸裂
在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經(jīng)有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數(shù)次即可治。
3、治皮膚瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。
斑點(diǎn)的類型很多，這是一種皮膚問題，對(duì)于普通的斑點(diǎn)是可以通過飲食或者護(hù)膚品去除的。綠豆是營養(yǎng)豐富的食物，美容功效同樣驚人。綠豆能祛斑，不能可以食用祛斑，還能制作面膜祛斑。
1、綠豆的美容功效
綠豆是我們生活中十分常見的食品，它不僅是美味食品材料，同時(shí)將它利用起來美容護(hù)膚，效果也是十分不錯(cuò)。首先綠豆提取物中就含有牡礪堿和異牡礪堿，這兩種物質(zhì)具有十分優(yōu)秀的潔凈保濕效果，可有效去除皮膚內(nèi)的不凈物，讓皮膚煥發(fā)潔凈透明彩。其中綠豆最受美容達(dá)人認(rèn)可的還要數(shù)它的祛斑功效，綠豆所含有的礦物質(zhì)及營養(yǎng)成分，具有十分卓越的抗氧化效果，是抵抗衰老、防止肌膚色斑的有力武器!
2、綠豆薏仁面膜
需要材料：薏仁粉20克、綠豆粉10克，面膜碗勺子各一個(gè)
自制及使用方法：將薏仁粉與綠豆粉一起放入面膜碗中，加入適量清水，用勺子充分?jǐn)嚢璩珊隣?。潔面后，其適量面膜均勻的涂于臉部肌膚上，保持20分鐘，然后用清水把臉洗干凈就可以了。
祛斑功效：可有效淡化臉部色斑，美白肌膚，使肌膚恢復(fù)潔凈透亮。
3、綠豆西紅柿面膜
需要材料：綠豆粉2勺，小西紅柿一個(gè)，蘋果醋一小勺
自制及使用方法：將西紅柿洗凈切成小塊，然后搗碎。再將綠豆粉加入裝有西紅柿泥的容器中，滴入蘋果醋，一起充分混合攪拌均勻。潔面后，將面膜均勻涂于面上，保持15分鐘，再用溫水洗凈即可。
祛斑功效：西紅柿含有豐富的維生素C，具有美白肌膚的功效，與綠豆粉一起自制而成的這款面膜，特地加入了蘋果醋，不僅可深層清潔肌膚，還具有美白祛斑的功效。
4、綠豆蛋白面膜
需要：蛋白一個(gè)，綠豆粉適量，少量滑石粉
自制及使用方法：首先把綠豆放入鍋里加水煮熟，濾干水分與面粉一起攪拌均勻，然后加入蛋白，充分?jǐn)嚢杈鶆?。如果很粘稠，可適量加入牛奶稀釋。潔面后，把面膜敷臉15分鐘后用溫水洗凈就可以了。
祛斑功效：蛋白具有緊致肌膚的功效，與綠豆粉自制而成的這款面膜可淡化老年斑，黃褐斑，具有美白肌膚的功效。
隨著空調(diào)的普遍使用，濕氣重的人越來越多，所以找到有效的去除濕氣方法是許多人的需要。其實(shí)我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷霓裁兹示褪遣诲e(cuò)的祛濕食物，特別是堅(jiān)持吃炒薏米仁，對(duì)于去除體內(nèi)的濕氣有顯著的效果。
一、你知道如何判斷自己的體內(nèi)有濕氣嗎？
1、頭發(fā)愛出油
2、面部油亮
3、睡覺流口水 （濕氣飽和自行流出）
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便。
5、小肚子大
6、耳內(nèi)濕（耳禪濕）
7、陰部潮濕
二、濕是如何形成的？
早晨洗頭未干出行，晚上洗頭未干睡覺
刮痧拔罐后8小時(shí)內(nèi)洗澡
習(xí)慣性運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓未消汗后沐浴
在浴池內(nèi)刮痧拔罐
等等的這些行為都容易引起體濕，既然體內(nèi)有濕氣對(duì)身體的健康威脅這么大，怎么去除體內(nèi)的濕氣呢？
三、去濕氣就吃薏米仁
炒薏米仁
炒薏米仁有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
炒薏米仁可用于頭發(fā)，因?yàn)樗哂袪I養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
炒薏米仁還可用于皮膚，因?yàn)樗蛊つw光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效，對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。
四、薏米仁的炒法
準(zhǔn)備一個(gè)鐵鍋，不放油，放在火上，調(diào)到最小，將薏米放進(jìn)鍋里。用筷子攪拌，待到薏米局部變成金黃色，嘗嘗熟了就行了。整個(gè)過程大概20分鐘。
薏米仁炒好放涼后裝入密封的容器內(nèi)保存起來。然后每天晚上抓一把放保溫杯里，開水沖泡，第二天早上喝。如果早上沒時(shí)間，也可以拿到辦公室隨時(shí)沖泡。就很方便了。
寶媽會(huì)關(guān)心嬰兒的輔食問題，多數(shù)嬰兒添加食物在四個(gè)月，有些則在六個(gè)月，當(dāng)然也是據(jù)小孩接受食物的能力，添加食物的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)嬰兒喜歡吃東西，看到大人吃的食物也會(huì)使勁的張嘴，因此就會(huì)適當(dāng)?shù)脑黾邮澄?，開始的食物也會(huì)有流質(zhì)性的，如米粉、粥等，簡單的食物再到復(fù)雜類的食物，直到胃口增強(qiáng)，腸胃功能好了后，所加的食物會(huì)更多。那么薏米粥嬰兒可以吃嗎?
薏米不僅含有高蛋白約12.8%，而且還含有豐富的維生素B族，礦物質(zhì)，膳食纖維等，是一種營養(yǎng)平衡的谷物。寶寶能吃薏米，但是建議寶寶4-6個(gè)月后再食用，而且要少吃。
寶寶能吃薏米，但是薏米屬于涼性食物，因此，不建議單單給寶寶吃薏米，而應(yīng)該和其他食材搭配食用，如和粳米一起熬成粥。同時(shí)，寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，消化能力相對(duì)大人來說比較弱，因此，所以最好是煮成薏米粥或者薏米湯再給寶寶食用，而且一定要煮爛，否則容易導(dǎo)致寶寶消化不良?；蛘哂脭嚢铏C(jī)打碎了，再和其他食物一起烹調(diào)，也是一個(gè)不錯(cuò)的方法。
薏米是我國古老的藥食皆佳的糧種之一，營養(yǎng)價(jià)值很高，那么寶寶吃薏米有什么好處?寶寶吃薏米可以起到健脾開胃、防癌抗癌和美容養(yǎng)顏的效果。
1、寶寶食用薏米可以起到健脾開胃的效果。
脾胃不好的寶寶夏天常常感到食欲不振、消化能力減退。中醫(yī)認(rèn)為，薏米具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物。因此，適合脾胃虛弱而導(dǎo)致消化不良的寶寶食用。
2、寶寶食用薏米可以起到防癌抗癌的作用。
在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”。薏米含有的硒元素能有效抑制癌細(xì)胞的繁殖，一般用于胃癌、子宮頸癌、絨毛膜上皮癌等癌癥以及多發(fā)性疣的輔助治療。寶寶常吃薏米，能減少腫瘤發(fā)病機(jī)率。
3、寶寶食用薏米可以讓皮膚變得更加光滑。
隨著寶寶的生長發(fā)育，皮膚受到太多空氣和化學(xué)物品的污染，有些寶寶的皮膚開始變得沒有以前光滑。這時(shí)候，媽媽們不妨給寶寶食用少量的薏米。薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持寶寶皮膚光澤細(xì)膩，改善膚色。
薏米粥嬰兒可以吃嗎?嬰兒要吃也是可以的，只是從營養(yǎng)科學(xué)的方式分析，食用的量要控制好，還要與多種食物同時(shí)搭配，這樣其營養(yǎng)則會(huì)更豐富些，嬰兒吃薏米粥時(shí)要注意很多問題，嬰兒的年齡小不宜吃大的食物，最好是把薏米打成粉后加入粥里，粥要熬爛再食用則會(huì)更好些，如食用后有不適的，則不能再吃了。
阿司匹林是比較常見的藥物，也是家庭常備的一種藥物，它有止痛的作用，有祛除風(fēng)濕的效果，在治療關(guān)節(jié)炎方面效果也是很好的，另外它還有一定的淡化色斑的作用，這主要是因?yàn)榘⑺酒チ掷锩婧兴畻钏?，它能有效的去除色斑，?dāng)然在使用阿司匹林，在去色斑的時(shí)候一定要了解一些注意事項(xiàng)，不能頻繁的使用。
阿司匹林真的能去斑嗎
阿司匹林里面水解出來的水楊酸，可以有效的祛斑祛皺、瓦解我們臉部已經(jīng)出現(xiàn)的色素沉淀。
阿司匹林用法
一：水解阿司匹林
用溫水把阿司匹林融化開，在加入適量的紅霉素軟膏一起攪拌成糊狀，每天晚上睡覺之前，均勻的涂抹在臉上。一周一次，堅(jiān)持三個(gè)月左右，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)臉部明顯的變得白嫩起來、斑點(diǎn)也會(huì)淡化很多
二：阿司匹林+膠原蛋白粉
把阿司匹林碾磨成粉末，以一顆阿司匹林配上一包蛋白粉的比例混合在一起，再加上蜂蜜一起調(diào)和，每天晚上敷在面膜之后，祛斑效果特別快，而且還很安全。
阿司匹林副作用
運(yùn)用阿司匹林來美容要十分慎重，由于水楊酸濃度過高會(huì)損害皮膚，過低又難以表現(xiàn)作用。濃度高于6%的水楊酸對(duì)皮膚安排有損壞性。
阿司匹林具有超強(qiáng)去角質(zhì)作用，過度去掉角質(zhì)會(huì)導(dǎo)致皮膚天然的屏障功用削弱，皮膚的水油平衡被損壞，運(yùn)用者的皮膚短期內(nèi)可會(huì)呈現(xiàn)紅斑、瘙癢、刺痛等皮膚影響現(xiàn)象。
當(dāng)臉上起了斑點(diǎn)不但影響美觀，還影響人的心理健康，臉部斑點(diǎn)的原因有很多，比如遺傳，內(nèi)分泌失調(diào)，壓力大，用護(hù)膚品不當(dāng)?shù)仍斐桑樵驅(qū)ΠY治療，平時(shí)避免陽光暴曬，多吃蔬菜，水果，可以考慮激光等方法治療，也可以中藥內(nèi)調(diào)，吃維生素c能去斑嗎？接下來我們來看看吧。
一.吃維生素c能去斑嗎？
如果是遺傳性雀斑的話,吃維生素c,的作用不是很明顯,需要到正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行激光淡斑的治療,才能達(dá)到良好的效果。
二.吃什么祛斑？
1.蔬菜：蘆筍、魔芋、藕、牛蒡、茄子、青椒、西紅柿、黃花菜、苦瓜、口蘑、薺菜、槐花、彩椒、蒜薹。
2.水果：山楂、獼猴桃、柿子、荔枝、石榴、桂圓、桑葚、桃、金桔、桔子、酸棗、冬棗、橙。
3.豆類豆制品：青豆、綠豆、黑豆、赤小豆、花豆、豌豆粒。
4.干果：核桃、芝麻、南瓜子、板栗、白果、葵花籽仁。
5.藥食：香椿、枸杞子、當(dāng)歸、烏梅、沙參。
6.五谷雜糧：黑米、紅豆、蕎麥、黃米。
7.水產(chǎn)：河蝦、淡菜。
8.蛋奶：鴨蛋。
三.忌吃食材
1.蔬菜：芹菜、茼蒿、洋蔥、萵筍、茴香、馬蘭頭、辣椒、小蔥、馬齒莧、蔥白。
2.肉類：五花肉、臘肉、羊肉、火腿、香腸、豬肝、咸肉、豬皮、豬大腸。
3.調(diào)味腌咸制品：姜、胡椒、咖喱、胡椒粉、花椒、孜然。
4.蛋奶：奶酪、黃油、奶油。
5.魚類：帶魚、鯧魚、三文魚。
6.藥食：桂皮、薄荷。
7.水產(chǎn)：蝦、螃蟹。
8.其他：巧克力。
很多人喜歡喝紅豆薏米粥或湯，對(duì)身體健康十分有利，但是紅豆薏米能去濕氣嗎？不僅能去除濕氣而且可以健脾有利。不過，也正因能去除濕氣，對(duì)于孕婦和兒童來說并不適合，因?yàn)檗裁仔院缘脑陆?jīng)期也是不適合飲用的。制作紅豆薏米粥時(shí)，可以先用水泡幾個(gè)小時(shí)，煮起來會(huì)比較容易。
紅豆薏米簡單的快捷的制作方式也是其受歡迎的主要因素。只需要將紅豆薏米洗凈用水泡4-5個(gè)小時(shí)，用水煮開，即可飲用。但是相比于其簡單的制作方法，更多人關(guān)心的是飲用紅豆薏米去濕需要多久才會(huì)見效?
專家介紹，紅豆薏米去濕的效果也是因人而異的。這些與體內(nèi)的濕氣的嚴(yán)重程度以及身體對(duì)紅豆薏米的吸收情況都有關(guān)系。不過，一般來講，一個(gè)月是一個(gè)周期。如果一個(gè)月后沒效果，就需要好好檢查下是否自己真的是濕氣重，或者是否同時(shí)有其他的疾病。
專家解釋，并不是所有的濕氣都是可以飲用紅豆薏米的。濕氣在體內(nèi)的存在方式并不單純的，它還和其他形式相結(jié)合，有濕熱和濕寒之分。如果是輕微的濕熱體質(zhì)，是完全可以飲用紅豆薏米去除濕氣，但如果是濕寒體質(zhì)最好遠(yuǎn)離紅豆薏米。雖然紅豆薏米有非常好的清熱去濕作用，但是由于紅豆性平，薏米性寒，紅豆薏米本身屬于寒性的。而濕寒體質(zhì)的朋友體內(nèi)的寒氣較重，飲用紅豆薏米只會(huì)加重癥狀。而且紅豆薏米也不是所有人都可以飲用的，由于其寒性，月經(jīng)期和孕婦都是不宜使用的。
現(xiàn)在的女孩子大部分都是濕寒體質(zhì)，因?yàn)閻鄢岳涫程鹗?、愛穿短褲短裙、長期吹空調(diào)、吃得油膩、容易暴飲暴食，這些習(xí)慣都容易讓女孩子形成虛寒、脾虛的濕寒體質(zhì)。雖然電視上到處是涼茶廣告、網(wǎng)上到處是薏米紅豆粥，但這些并不適合現(xiàn)代的女孩子。對(duì)于濕寒體質(zhì)的女孩子，還是可以飲用沁元茶進(jìn)行調(diào)理。方便快捷，不用熬煮，直接沖泡飲用?？梢灾苯尤ヌ詫毲哓曁玫赇佡徺I。
如果是濕熱體質(zhì)，除了食用紅豆薏米，還可以喝沁貢堂怡清茶。中藥調(diào)理，效果更佳!沁貢堂怡清茶是由藥食同源的中草藥配制而成，配方源自《神農(nóng)本草經(jīng)》，經(jīng)過現(xiàn)代先進(jìn)的工藝制作成方便快捷的袋泡茶形式，通過健脾養(yǎng)胃、利尿排毒的方式，清熱祛濕、潤膚養(yǎng)顏。不僅對(duì)于濕熱體質(zhì)有非常好的調(diào)理作用，還有一定的美容功效，對(duì)于因?yàn)闈駸嵋鸬亩欢弧⒖诔艉透鞣N炎癥有非常好的作用。
很多人的臉上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)斑塊，斑塊會(huì)影響到我們的容貌健康，為了能夠避免這些煩人的斑塊，在平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素來進(jìn)行調(diào)整，比較常見的維生素e。對(duì)祛斑美容皮膚是有幫助的，另外在平時(shí)還要搭配上多喝水，也是能夠幫助身體調(diào)整，促進(jìn)新陳代謝。
有助于祛斑，但這還不夠，必須多方面進(jìn)行調(diào)整：
1、 吃健康清潔的排毒食物，自然清潔的飲食可以提供億萬營養(yǎng)細(xì)胞。 所有細(xì)胞都需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，必需脂肪酸，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)粗糧，堅(jiān)果，種子和橄欖油含有豐富的這類物質(zhì)。
2、 每天至少喝8杯水。純凈，干凈的水有助于沖洗掉不必要的毒素。 每天最好從玻璃瓶代替塑料，是身體自然排毒的最佳途徑之一。 汽水，酒類，紅茶及咖啡是不能代替水的。
3、 多吃消除富含纖維的食物，為了確保該毒素不建立在系統(tǒng)中，這類食物包括大量的新鮮蔬菜，生水果，豆類，全谷類和其他營養(yǎng)豐富的高纖維食物。
4、 每天鍛煉和伸展身體，經(jīng)常鍛煉身體有助于自然排毒。 至少有一個(gè)半小時(shí)的日常鍛煉和伸展，改善血液循環(huán)，燃燒的熱量儲(chǔ)存在脂肪細(xì)胞分解毒素，并幫助通過汗液排泄有毒殘留物。
5、吸汗排汗消除浪費(fèi)，除了日常的體力活動(dòng)，桑拿浴室和溫水澡可以用瀉鹽或海鹽，誘發(fā)出汗和消除毒素和重金屬。
6、 刺激皮膚自然排毒按摩可以提高淋巴系統(tǒng)，身體自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮膚洗澡前也可以改善血液循環(huán)，刺激身體自然排毒清洗。
7、減少毒素進(jìn)入身體，盡可能吃有機(jī)食品，避免食品添加劑，高血糖指數(shù)的食物，壞脂肪，興奮劑，藥品和環(huán)?；瘜W(xué)品。
開眾所周知黃褐斑一直是困擾女人的一大難題，黃褐斑的產(chǎn)生與自身的內(nèi)分泌是息息相關(guān)的，
當(dāng)然也有很多的女性朋友子啊懷孕期間，面部兩側(cè)也會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)的。這種班叫做妊娠斑，當(dāng)然了也有很多是天生的雀斑。要知道臉上長斑可是非常影響顏值的，想要祛斑也成為了女性朋友最重要的事情。據(jù)說開塞露對(duì)祛斑具有一定的作用，那么開塞露能祛斑嗎？
那么該如何才能有效且安全的祛除這可惡的斑點(diǎn)呢？很多人認(rèn)為去美容院做激光祛斑才是祛斑最好的選擇，其實(shí)不然，想要祛斑方法一定要選擇對(duì)的方法，并不單單只是花錢才是可以祛斑的。接下來我就教給大家一個(gè)安全有效的祛斑方法。
開塞露這個(gè)東西很多人都不清楚是什么，它在藥店就可以輕松買到的，開塞露本身含有20%甘油，甘油可以很好的起到滋補(bǔ)潤滑皮膚的作用，并且還可以有效的抓取空氣中的水分，從而刺激皮膚新陳代謝，將黑色素代謝的更好更快，從而達(dá)到淡斑的效果。
準(zhǔn)備材料：開塞露維生素E
使用方法：首先把開塞露剪開，把四分之一的開塞露倒入小碗中，然后擠入三粒維生素E在加上粉粉一起攪拌均勻即可，十分鐘后洗凈即可，使用時(shí)用化妝棉涂抹斑點(diǎn)處即可。
彩光祛斑針對(duì)黃褐斑、雀斑、曬斑、妊娠斑及各種色素斑;鮮紅斑痣、咖啡斑;酒糟鼻、痤瘡、痘印;紅血絲、毛孔粗大、細(xì)紋等。
優(yōu)點(diǎn)：
1、彩光徹底去斑同時(shí)完美嫩膚，收縮毛孔、減少細(xì)紋、去除黃氣、改善膚質(zhì)，造就干凈、健康、富于彈性和生命力的完美肌膚;
2、彩光去斑，各束高亮度光能在空間、上高度集中，成為至強(qiáng)光源，立即擊碎深層異常色素細(xì)胞，真正做到徹底去斑;
3、彩光去斑安全可靠，優(yōu)質(zhì)光精準(zhǔn)穿透到靶組織，超納秒立即“微爆破”，精確去斑不傷皮膚，治療后不怕適度日曬，安全可靠;
4、彩光去斑，可任意選擇所需波長發(fā)揮各自優(yōu)勢，去除表皮、真皮層的色素細(xì)胞，專業(yè)治療黃褐斑斑點(diǎn)等色斑。
做完祛斑手術(shù)要聽取意防止斑點(diǎn)的再次出現(xiàn)，出門要防曬，養(yǎng)成早睡醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行后期的保養(yǎng)過程，日常生活中也要注早起的好習(xí)慣，多吃水果蔬菜都能有效的遏制斑點(diǎn)的產(chǎn)生。
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