女人肝火旺吃什么食物好呢
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女人動(dòng)不動(dòng)就很容易出現(xiàn)肝火旺盛的現(xiàn)象，女人的肝火要是旺盛了，那么各方面不敢保證是最正常的，比如說女人的口紅，甚至還會(huì)出現(xiàn)身體乏力等不好的現(xiàn)象，女人的肝火旺盛了之后首先要改善的就是從自己的飲食方面來改善和調(diào)理，女人肝火旺盛了之后有大部分的食物都不能吃，但是女人肝火旺盛吃什么好呢?
肝火旺的食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實(shí)熱在身者正好適用。
豬膽綠豆粉豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。
菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。
銀耳蓮子粥冬季去除肝火的最佳選擇，圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克，蓮子與圓糯米加600毫升的水，小火煮40分鐘，然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘，加冰糖適量，即可食用，不僅能夠有效去除肝火，還能夠當(dāng)做美容養(yǎng)顏的美食。
如果女人在降低肝火的時(shí)候吃這些食物的話，那么就能夠更好的降低肝火，這樣對(duì)肝火的降低來說也是最有效果，并且沒有任何傷害和刺激的，降低肝火的時(shí)候這些食物要合理的給自己攝入，不是說清淡的就行，還要選擇對(duì)肝臟有利的食物，比如說蔬菜水果，但是不能吃嘌呤高的食物。
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隨著現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境污染的范圍不斷增大，導(dǎo)致很多病毒和細(xì)菌的繁殖速度真快，變異的也越來越厲害了。這樣就會(huì)讓很多朋友經(jīng)常感到咽喉腫痛，口干口澀，咳嗽不止，赤目腫痛等等，這也大大影響了他們的工作和家庭生活。其實(shí)這些都是肝火肺火旺的表現(xiàn)，那么肝火肺火旺吃什么好呢?接下來的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)。
1肝火
患者目赤腫痛、口苦咽干、頭脹面熱、煩躁易怒、寢食不安
取菊花30克，豬肝1塊。煮熟，吃肝飲湯。也可用鮮芹菜適量，洗凈后搗爛擠汁，每次服3--4湯匙，每日3次。
2肺火
患者咳嗽、痰稠色黃、咽痛、鼻燥、口渴欲飲。
用川貝母10克(搗碎)、梨2個(gè)(削皮切塊)。放砂鍋內(nèi)，加冰糖少許，清水適量，慢火燉1小時(shí)服食?；蛴悯r藕適量。洗凈榨汁，每250毫升藕加水50毫升，蜂蜜調(diào)勻，當(dāng)日服完，連服數(shù)天。
喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
肝火旺，吃中成藥“龍膽泄肝丸”，肺火旺吃“麥味地黃丸”、“黃連上清片”。不想再吃中藥了。 食物就是“梨”去火最好了，就是生吃，對(duì)于肺火特別好?！袄妗彼赜腥セ鹑缟瘢瑐溉绲?的說法，所以要注意胃不好吃梨太多對(duì)胃不好哦。還有銀耳蓮子湯去火也很好。綠豆湯也能去火(不要熬的太久)
相信通過上面幾段文字內(nèi)容的學(xué)習(xí)，廣大朋友們已經(jīng)熟練掌握了肝火肺火旺吃的一些食物。其實(shí)從中我們也不難發(fā)現(xiàn)，這些食物也是廣泛存在于我們的現(xiàn)實(shí)生活中的，所以只需要大家從繁忙的工作之余抽出一點(diǎn)時(shí)間來更關(guān)心自己就可以辦到的。同時(shí)朋友們也都要保持一個(gè)比較平和的心態(tài)。
肝臟屬于人們身體內(nèi)最大的實(shí)質(zhì)性器官，對(duì)于人們的健康扮演者很重要的角色，可是肝火旺的情況應(yīng)該怎么辦，肝火旺預(yù)示著人們的身體之內(nèi)出現(xiàn)了氣血不調(diào)的狀況，比如肌膚干裂，口舌生瘡，心煩氣躁扥等。在平時(shí)我們肝火旺吃什么食物較好呢。
肝火旺吃什么食物較好，建議出現(xiàn)了肝火旺的情況之后，我們自己要多吃一些看起來是十分新鮮的蔬菜水果，比如我們常說的西瓜、番茄、山楂、草莓、胡蘿卜、菠菜等蔬菜，這樣的蔬菜屬于十分清淡食物，千萬在平時(shí)的飲食上自己少吃一些油膩類的食物，以及一些辛辣食物和難以消化的食物，這樣會(huì)給人們的肝臟增加負(fù)重。對(duì)于肝火旺不利的。
以“苦”來降火，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，苦瓜具有清熱祛暑，明目解暑、利尿涼血的左右，對(duì)肝火旺盛的人來說是一種非常好的食材，除了苦瓜，還可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到減肥消暑、緩解疲勞的功效。
肝火旺的患者也可以適宜喝一些去火的茶，如蓮心、蜂蜜水、野菊花，另外綠豆和枸杞在養(yǎng)肝降火上也就有非常好的效果。
肝火旺吃什么食物較好，在我們看了上述知識(shí)點(diǎn)介紹之后，對(duì)于肝火旺除了在飲食上調(diào)節(jié)外，其實(shí)我們也是需要多加注意身體上的自我保健，比如怎么樣去調(diào)節(jié)自己的情緒、養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。對(duì)于治療肝火旺是比較有好處的，我們要了解才是。
水果的具備非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且還具有十分強(qiáng)的養(yǎng)生功效，生活當(dāng)中有不少的水果還有助于肝火旺的人降火，而因?yàn)榇蠹移綍r(shí)不合理的飲食和常常性的熬夜，一般會(huì)造成肝火旺的情況出現(xiàn)，這時(shí)對(duì)于一些肝火旺的人來說能夠通過吃一些水果來去火，那么，肝火旺吃什么水果最好呢?
1、荸薺。據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。
只要是那些熱病后余熱未凈而導(dǎo)致的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火現(xiàn)象都特別的適合食用荸薺。
2、橄欖。橄欖的果肉富含鈣質(zhì)，新鮮食用對(duì)人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤(rùn)肺喉。吃上幾個(gè)橄欖對(duì)于清肝火有效。
3、檸檬。檸檬是護(hù)肝的好食物。檸檬含豐富的維生素c，被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角。
只要喝一杯檸檬水，不僅可以排出體內(nèi)有毒的物質(zhì)，而且還能美白肌膚，對(duì)消除臉部雀斑有一定的作用，同時(shí)還具有降火的功效。
4、山楂。如果出現(xiàn)因食用肉食等蛋白質(zhì)含量較高的食物導(dǎo)致出現(xiàn)“食火”癥狀，可以用山楂煮爛加適量糖食用。
山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并把不利因素屏蔽掉。不光對(duì)肉類有效，對(duì)辣椒也不例外。
5、蘋果。蘋果具有生津、潤(rùn)肺、開胃、醒酒等功用，對(duì)消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。所以，食入過量鹽分時(shí)，可吃蘋果來幫助排除。
6、西紅柿。西紅柿一年四季都能見到，而且西紅柿的營(yíng)養(yǎng)也很豐富，能夠清熱解毒，并且能平肝去火。而且它含有的維生素C十分的豐富，能夠提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。
7、葡萄。葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當(dāng)中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對(duì)于補(bǔ)充機(jī)體所需和調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能非常有用。
另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對(duì)于肝的損害。所以葡萄也被稱為是養(yǎng)肝護(hù)肝最佳的水果之一。
通過上文針對(duì)肝火旺通過什么水果最好這個(gè)問題的解答之后，相信現(xiàn)在大家對(duì)于一些可以去火的水果應(yīng)該已經(jīng)有了更多的了解和認(rèn)識(shí)了吧，在我們的生活當(dāng)中水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，大家在平時(shí)的生活當(dāng)中必須要多吃一些水果。這樣對(duì)于身體健康是很有利的。
對(duì)女性朋友來說，宮寒的問題還是很常見的，如果宮寒的同時(shí)肝火也比較旺，就更需要提高警惕了，這與生活習(xí)慣不好，飲食不當(dāng)有很大的關(guān)系，比方說平時(shí)老是吃生冷刺激性的食物就是不可忽視的，只有合理膳食，做好正確的調(diào)理及養(yǎng)護(hù)措施才能解決問題，那么肝火旺宮寒吃什么好呢?
1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克
將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲?？捎帽腔蚍涿壅{(diào)味。 (注：以上為1至2人的分量，可根據(jù)人數(shù)增加。)
2、金銀花15克、綿茵陳15克
將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調(diào)味。此外，預(yù)防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下： 枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。
中醫(yī)也認(rèn)為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊，用神太多者。 食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實(shí)熱在身者正好適用。
豬膽綠豆粉：豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。
菊花粥：秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
芹菜粥：新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。
刀豆茶：刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。
通過上面的介紹，大家對(duì)肝火旺宮寒吃什么好也都很清楚了，平時(shí)不管是什么原因?qū)е碌纳眢w不適都是需要提高警惕的，也要抓緊時(shí)間將自己的生活起居調(diào)理好，這樣就不會(huì)一再的受到疾病威脅了，當(dāng)然了提高養(yǎng)生保健意識(shí)也很關(guān)鍵。
炎炎夏季是否已經(jīng)感受到了夏天的熱量，夏天太熱的話我們就會(huì)變得愛發(fā)脾氣，情緒也會(huì)比較暴躁，經(jīng)常誤以為天太熱，感覺到胸口發(fā)悶，這種情況又被常常稱作為肝火旺盛，容易出現(xiàn)口干舌燥，頭痛，身體乏力，不想運(yùn)動(dòng)，其實(shí)面對(duì)肝火旺的情況，我們可以通過飲品來解決，那么肝火旺喝點(diǎn)什么好呢?
步驟/方法
菊花薄荷飲
適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效，薄荷疏肝解郁、清利頭目。
夏季肝火旺喝什么茶好
銀花梔子飲
適用癥狀：痘痘問題、淺眠。
材料：金銀花、梔子各3克。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子清肝瀉火、鎮(zhèn)靜除煩。
玫瑰白芍茶
適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。
材料：玫瑰花、白芍各3克。
功效：玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁，白芍平肝養(yǎng)陰、益氣除煩。
夏季肝火旺喝什么茶好
柴胡甘草茶
適用癥狀：口干舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎，甘草則有助于清熱解毒、益氣生津。
注意事項(xiàng)
除了茶以外還有很多簡(jiǎn)便易行的祛火方法，比如喝綠豆湯就很好。而且具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，喝紅茶就會(huì)起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶，飲用量以每天2~3茶杯為宜。
大多數(shù)的肝火旺與我們的生活不良習(xí)慣有著很大的關(guān)系，平時(shí)建議大家可以喝一些對(duì)肝火有解決的飲品，比如涼茶，如金銀花，梔子茶，玫瑰花茶都具有肝氣，疏通經(jīng)絡(luò)的功效，尤其是可以治療口干舌燥，肝火旺盛，還可以解暑。
如果我們的肝臟上火了，那么我們到底該給自己吃點(diǎn)什么降火的食物比較好呢?如果降火不合理，降火的時(shí)候危害到了自己的肝臟，那么在這樣的情況下對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)是非常不合理的，肝臟損傷了會(huì)有哪些傷害相信很多人都是知道的，去肝火的時(shí)候吃得清淡不說，并且還要找對(duì)食物，那么去肝火吃什么食物好呢?
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
上火，要多吃點(diǎn)“苦”，因?yàn)榭辔妒澄锸恰盎稹钡奶鞌?最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜?？梢詻霭琛⒊?、煲湯吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗干凈，放點(diǎn)鹽、香油一涼拌便吃，這樣不會(huì)破壞苦瓜本身的營(yíng)養(yǎng)成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝，飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。為了苦瓜不至于那么苦，可以在吃之前，用鹽水泡泡，這樣可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨礙食物中鈣的吸收。除了苦瓜，還有其他苦味食物也值得推薦，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。用鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙后榨取其汁，食后同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，春季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在春季應(yīng)常吃這些食品。
上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”。
去肝火的時(shí)候試試這些食物，食物清淡合理，有營(yíng)養(yǎng)，并且對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)還特別的好，肝臟不好最好是做個(gè)檢查，檢查看看自己的肝臟是否有什么問題，如果肝臟有問題的話就要在檢查之后及時(shí)的處理，這樣才能對(duì)癥的治療疾病，如果只是上火了，那么吃點(diǎn)降火的食物或者是藥物就行了。
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