什么食物會(huì)有治病的作用？
選擇養(yǎng)生會(huì)有什么好處。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《什么食物會(huì)有治病的作用？》，希望能為您提供更多的參考。
如果你認(rèn)為食物只能吃，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。健康飲食專家告訴你，不同種類的食材，去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有不同。有一些看似普通的食物，就能起到治病功效。究竟，吃什么食物可以治療疾病?下文介紹了一些食物營(yíng)養(yǎng)。
浮腫：吃芹菜?！妒澄锱c情緒》一書作者伊麗莎白·索默爾博士表示，吃鹽過(guò)多會(huì)使體內(nèi)水分失衡，導(dǎo)致浮腫。黃瓜、芹菜等食物有助于沖走體內(nèi)多余的鈉，進(jìn)而緩解浮腫。
腹脹：吃木瓜。脹氣可能是腸道功能紊亂的信號(hào)?！妒澄镝t(yī)藥》一書作者達(dá)爾瑪·辛格·卡薩博士表示，飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質(zhì)，其纖維素還能促進(jìn)消化。每周吃幾次木瓜可有效調(diào)節(jié)腸胃功能。
脾氣大：及時(shí)吃早餐。早起后1~2小時(shí)內(nèi)吃早餐的人情緒更穩(wěn)定，工作效率更高。不吃早餐的人記憶力較差，不到中午就疲倦困乏。早餐應(yīng)包括全谷食物、蛋白質(zhì)和1~2種果蔬。此外，研究發(fā)現(xiàn)，飲食中缺硒的女性更容易抑郁、焦慮。硒的日推薦量為55毫克，可以從金槍魚、雞蛋等食物中獲取。
長(zhǎng)青春痘：多吃洋蔥。美國(guó)馬薩諸塞州皮膚病學(xué)專家瓦洛里·特里羅爾表示，洋蔥、韭菜和大蔥等富含硫的蔬菜可以遏制導(dǎo)致痤瘡的炎癥。這類食物最好生吃或者稍微炒一下。
倒時(shí)差：飛行時(shí)只喝水。時(shí)差綜合征是指在短時(shí)間橫越多個(gè)時(shí)區(qū)所引發(fā)的身體變化，如頭痛、耳鳴、心悸、惡心、腹痛、腹瀉、生物鐘紊亂等。美國(guó)阿貢國(guó)家實(shí)驗(yàn)室戴維·鮑拉克博士建議，跨時(shí)區(qū)飛行時(shí)，除了喝水外，最好別吃太多東西。禁食有助于身體耗費(fèi)能量?jī)?chǔ)存，次日早晨正常就餐能讓你神清氣爽。
失眠：晚上稍微吃點(diǎn)東西。我們都知道睡前不要進(jìn)食。然而，絕對(duì)禁食可能會(huì)導(dǎo)致夜間睡眠問(wèn)題，例如饑餓會(huì)讓人急躁。睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)發(fā)言人、美國(guó)西北大學(xué)神經(jīng)病學(xué)專家凱利·格蘭澤·巴倫博士表示，放松身心才能安然入睡，饑腸轆轆則容易讓人半夜驚醒。建議睡前30分鐘至1小時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)東西，如一小塊全麥餅干、一把杏仁或一根香蕉等。
此外，睡前1~2小時(shí)喝一杯8盎司(約合227毫升)的櫻桃汁可明顯改善長(zhǎng)期失眠問(wèn)題。無(wú)論是新鮮的、干果或榨汁，櫻桃都能抗炎，它還富含褪黑激素，可調(diào)節(jié)睡眠。
上述這些食物，只要你飲食得當(dāng)，就能起到治病功效了。很多食物都有治病的作用，如果你感興趣的話，不妨多來(lái)了解一些健康飲食方案。總之，食物的功效有很多，不僅能強(qiáng)身，還能防治疾病，你需要合理搭配一日三餐。
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芹菜竟有治病功效
1.高膽固醇
鮮芹菜根10根，洗凈搗爛，加大棗10枚，水煎每日2次分服，15～20天為一療程。
2.乳糜尿
取青莖芹菜的莖及全根10根，洗凈，加水500毫升，文火煎至200毫升。早晚空腹分服，每日1劑。服3～7天后，乳糜尿可完全消失或明顯好轉(zhuǎn)。
3.高血壓
用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋果絞汁，每次1杯，每日2次。用鮮芹菜250克，蘋果1-2粒。將鮮芹菜放入沸水中燙2分鐘，切碎與清蘋果絞汁，每次1杯，每日2次。
4.口苦口臭
取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋果五種青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清熱毒，治暗瘡過(guò)多，口苦、口臭、大便燥結(jié)、多眼屎等肝熱現(xiàn)象。常飲此汁，據(jù)說(shuō)還可以預(yù)防腸癌，想來(lái)也不無(wú)道理。
5.急性黃疸型肝炎
每次可用芹菜200-400克，紅棗50-100克，煲湯分次服用。如不是芹菜季節(jié)，用干的芹菜頭150-250克與紅棗煲水飲，亦有療效。除了可治療高血壓外，還可治療急性黃疸型肝炎，膀胱炎等癥。
6.百日咳
鮮旱芹（連根葉）100克，洗凈，切碎，搗爛，加冷開水100毫升，榨汁，再加食鹽少許，隔水蒸熱，早晚各服50毫升，連服3－5天。
7.老人高血壓
鮮葡萄250克，旱芹菜250克。將芹菜帶葉洗凈，以沸水燙2分鐘，切碎，榨汁；將葡萄洗凈榨汁，與芹菜汁對(duì)勻裝入杯中備用。主治年老體弱的高血壓患者。與用量溫開水送飲，每日2-3次，20日為一療程。
8.高血脂血癥
鮮芹菜根10蔸，大棗10枚，水煎分2次服，連服15天為一療程。
9.反胃嘔吐
鮮芹菜根30克，甘草15克，雞蛋一個(gè)，藥煎水，打入雞蛋沖服。一般1劑可愈。
10.月經(jīng)先期
干芹菜50克，加水二杯，煎成一杯，溫服，常服有效。
11.婦女月經(jīng)不調(diào)，崩漏帶下，或小便出血
鮮芹菜30克，茜草6克，六月雪12克，水煎服，每日1劑。
女人一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的乳房，因?yàn)槿榉恳坏┦ケＷo(hù)，各種乳腺疾病就會(huì)出現(xiàn)，給女人的生活帶來(lái)嚴(yán)重的影響。乳腺疾病最常見(jiàn)的就是乳腺炎，而這種疾病必須去醫(yī)院治療，除了醫(yī)生給出的治療方法之外，利用健康飲食也可以輔助治療。
乳腺炎吃什么好
奶制品中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，乳腺炎患者多吃一些奶制品有好處。因?yàn)槟讨破钒ㄅＤ潭际呛芎玫臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其對(duì)乳腺更會(huì)起到很好的保健作用，甚至還可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。
谷類、玉米、大豆及一些雜糧也有利于健康，可以降低膽固醇，也可以促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)消化系統(tǒng)也很有幫助，促進(jìn)消化并預(yù)防癌癥，像一些堅(jiān)果里面含有很多的抗氧化劑可以有抗癌效果。
對(duì)健康人來(lái)說(shuō)每天都應(yīng)該吃一些新鮮的蔬菜水果，那對(duì)于乳腺炎患者就更應(yīng)該多吃了。另外也可以吃些菌類食物，很多種水果里面的含有豐富的維生素。
比如葡萄、草莓等，多吃一些綠葉蔬菜，比如菜花、黃瓜等，菌類食物可以多吃一些木耳、香菇等天然菌物，這樣可以提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，也可以起到防癌作用。
微量元素對(duì)于乳腺炎患者的病情減輕也是有莫大幫助的，很多魚類身上就含有較為豐富的微量元素。對(duì)于魚類食物乳腺炎患者可以多吃一些黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚海參等，因?yàn)檫@些魚類含有很豐富的微量元素，這些元素是人體所必須的成分，而且可以對(duì)乳腺起到保護(hù)作用，抑制癌癥生長(zhǎng)，乳腺炎患者平時(shí)要多吃一些海帶，可以的話最好天天能食用一些海帶。
前面說(shuō)了乳腺炎患者應(yīng)該吃什么食物，在最后來(lái)告訴乳腺炎患者不能吃那些食物。第一，一些腥味以及催奶的食物不能吃，比如鯉魚、鯽魚等等。第二，燒烤煎炸的食物、溫?zé)岬氖澄锒际遣荒艹缘模热珉u肉、狗肉等等。
以下是有治病功效的17種調(diào)料
1.茴香
小茴香常用于各種健胃、散寒、行氣、止痛方劑中，古書中也有關(guān)于用其清腸排便，緩解消化不良、胃腸炎癥或痙攣引發(fā)的腹絞痛的記載。
2.迷迭香
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)當(dāng)中，迷迭香的花、種子可減輕頭痛、幫助睡眠、防止掉發(fā)，同時(shí)還具有一定的殺菌抗痛毒效用，迷迭香有助于防止頭皮產(chǎn)生過(guò)多油脂，抑制頭皮屑。
3.花椒
花椒中含有苯甲酸的成分，是一種天然的抑菌藥物，對(duì)多種細(xì)菌有廣泛的抑制作用。
4.大蒜
大蒜是一種天然抗生素，具有抗菌屬性。擦傷較輕時(shí)，可以將半茶匙大蒜粉加少量水調(diào)成糊狀，涂抹在擦傷處，或是將新鮮大蒜切片后敷在傷口上。
以下是有治病功效的17種調(diào)料
5.芝麻
芝麻所含的芝麻油具有潤(rùn)腸通便、防止便秘的功效。將1大勺芝麻研磨成粉，然后撒在燕麥片、涼拌菜或酸奶等食物上一同食用。
6.黑胡椒
將1茶匙黑胡椒放入茶杯，倒上開水，加蓋浸泡10分鐘，再加入2勺蜂蜜飲用即可。黑胡椒有解充血作用，蜂蜜能抗菌，兩者可以很好地緩解喉嚨不適。
7.嫩肉粉
嫩肉粉中的木瓜蛋白酶有助于分解蚊蟲毒液蛋白質(zhì)，緩解叮咬后的炎癥和疼痛。取半茶匙嫩肉粉，加2茶匙水調(diào)勻，抹在患處，保持30分鐘以上即可。
8.八角
八角是制作冷菜及燉、燜菜肴中不可少的調(diào)味品，其作用為其他香料所不及，也是加工五香粉的主要原料。果實(shí)與種子可作調(diào)料，還被中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)當(dāng)作藥物使用。該醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為其具強(qiáng)烈香味，有驅(qū)蟲、溫中理氣、健胃止嘔、祛寒、興奮神經(jīng)等功效。
以下是有治病功效的17種調(diào)料
13.陳皮
陳皮氣香，味辛而微苦。具有理氣降逆、調(diào)中開胃、燥濕化痰等功效。主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多，亦治乳癰初起。
14.小蔥
蔥的揮發(fā)油等有效成分，具有刺激身體汗腺，達(dá)到發(fā)汗散熱的作用；蔥油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。蔥還有刺激機(jī)體消化液分泌的作用，能夠健脾開胃，增進(jìn)食欲。蔥中所含大蒜素，具有明顯的抵御細(xì)菌、病毒的作用，尤其對(duì)痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強(qiáng)。香蔥所含果膠，可明顯地減少結(jié)腸癌的發(fā)生，有抗癌作用，蔥內(nèi)的蒜辣素也可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
15.橄欖油
橄欖油中含有豐富的單不飽和脂肪酸，它能夠降低血液中低密度脂蛋白水平、提高高密度脂蛋白水平，從而起到預(yù)防心血管疾病的作用。另外，作為植物油脂，橄欖油還能促進(jìn)涼拌菜中脂溶性維生素及植物化學(xué)物質(zhì)在人體內(nèi)的吸收，如β胡蘿卜素和番茄紅素。
16.百里香葉
百里香葉是做菜時(shí)常放的一種香料，其中含有的抗真菌成分可以殺滅導(dǎo)致腳臭的真菌。將2大勺百里香葉用開水浸泡10分鐘。冷卻后，用棉球蘸百里香茶水涂雙腳，自然晾干即可。
17.豆蔻粉
將豆蔻粉和蜂蜜1∶1攪勻，涂在痘痘上，20分鐘后用水洗凈。豆蔻具有較強(qiáng)的抗細(xì)菌、真菌功效，蜂蜜中的抗菌物質(zhì)也有助于消炎。
以下是有治病功效的17種調(diào)料
9.芥末
芥末，辛熱無(wú)毒，具有溫中散寒，通利五臟、利膈開胃的作用，能利九竅、健胃消食等。芥末香辣味可刺激唾液和胃液的分泌，有開胃之功，能增強(qiáng)人的食欲。它還具有解毒功能，能解魚蟹之毒，故生食三文魚等生鮮食品經(jīng)常會(huì)配上芥末。
10.香菜
中醫(yī)認(rèn)為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經(jīng)，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不良等。此外，香菜的香氣是由醇類和烯類組成的揮發(fā)油及蘋果酸鉀引起的，入食后可增加胃液分泌，增進(jìn)食欲，調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)，提高消化力。
11.食醋
食醋中含有0.4%～0.6%的醋酸成分，可以在一定程度上抑制多種病菌的生長(zhǎng)和繁殖。所以，在本地細(xì)菌和病毒類疾病流行的時(shí)候，人們可以在炒菜、拌涼菜時(shí)添加適量的醋，這樣既可以開胃增食，又可以抑菌，可以說(shuō)是“一石二鳥”。
12.生姜
生姜為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、解毒、溫肺止咳等作用，特別對(duì)于魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用于外感風(fēng)寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐。在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲后，急以姜湯飲之，可增進(jìn)血行，驅(qū)散寒邪。
平時(shí)人們經(jīng)常會(huì)吃黑芝麻，相比之下，吃白芝麻并不是很多，實(shí)際上，白芝麻的營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，比如含有豐富的蛋白質(zhì)，另外還有鈣磷鐵等微量元素，尤其是白芝麻的含鐵量非常高，說(shuō)句吃白芝麻具有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)人的頭發(fā)也很有好處，對(duì)腸胃健康也有幫助，那么吃白芝麻可能會(huì)有什么副作用呢？
白芝麻的副作用：
一般人群均可食用1.適宜婦女產(chǎn)后乳汁缺乏者食用；適宜身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結(jié)核，以及蕁麻疹，習(xí)慣性便秘者食用；適宜糖尿病、血小板減少性紫瘴、慢性神經(jīng)炎、末梢神經(jīng)麻痹、痔瘡以及出血性素質(zhì)者食用；2.患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食；根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，男子陽(yáng)痿、遺精者忌食。每天10~20克。
哪些人不宜食用白芝麻
食物的種類是多種多樣的，只有搭配好飲食的身體才能更加的健康，但是有的時(shí)候缺少一些常識(shí)飲食不當(dāng)身體也會(huì)出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，下面一起了解下哪些人不適合吃白芝麻。
副作用
無(wú)副作用
禁忌人群
慢性腸炎者忌食白芝麻。
做好飲食的調(diào)整能讓的身體變得更加的健康，上面就是對(duì)哪些人不適合吃白芝麻的介紹，希望及平時(shí)在吃白芝麻的時(shí)候能先考慮到身體的狀況，多吃有助健康的食物。
吃芝麻的注意事項(xiàng)
芝麻的烏發(fā)功效很多人都知道，但是知道吃芝麻也有一些事項(xiàng)需要注意哦。
1、芝麻連皮一起吃不容易消化，建議壓碎后再食用。壓碎后的芝麻不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處。
2、患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食；根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，男子陽(yáng)痿、遺精者忌食。
3、芝麻不適宜和雞肉同食，否則會(huì)引起中毒，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致中毒。
4、吃過(guò)多的芝麻會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)頭皮油膩，導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落。因此，芝麻比較適合的食量應(yīng)是每天半小匙，不能超過(guò)一瓷勺。
黃芪是一種比價(jià)常見(jiàn)的中藥材，在藥膳的做法里面會(huì)比較常見(jiàn)，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)需要慎用，因?yàn)辄S芪對(duì)孕婦既有好處，也會(huì)有一定的副作用存在。黃芪對(duì)孕婦會(huì)產(chǎn)生的副作用會(huì)有上火、心煩、睡眠質(zhì)量差等等，所以想要食用黃芪的朋友，最好還是經(jīng)過(guò)正規(guī)醫(yī)生的意見(jiàn)。
1、黃芪孕婦可以吃嗎
女性懷孕期間最好慎用黃芪。
黃芪具有益氣健脾的功效，與雞燉湯食用，具有良好的滋補(bǔ)益氣功效，適合氣虛人群食用。但是孕婦身體比較特殊，吃黃芪要小心產(chǎn)生副作用，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
2、孕婦吃黃芪的好處
黃芪味甘，性微溫，含皂甙，蔗糖，多糖，多種氨基酸，葉酸，硒，銅等多種微量元素，氣薄味濃，吃黃芪能增強(qiáng)身體免疫功能，改善心肌供血，保肝，利尿，降壓，還有較廣泛的抗菌作用。
3、孕婦吃黃芪的副作用
黃芪性溫，能補(bǔ)氣升陽(yáng)，如果是濕熱氣盛人群，食用黃芪容易導(dǎo)致以熱助熱，不利于黃芪藥效的發(fā)揮，而且容易補(bǔ)火助邪，一旦服用不當(dāng)，不但起不到滋補(bǔ)作用，反而容易發(fā)生危害，最常見(jiàn)的副作用就是迅速出現(xiàn)上火癥狀，如面紅，心煩，睡眠差甚至失眠，血壓 高，頭暈，如果是在孕晚期食用，還有可能干擾胎兒正常下降的生理規(guī)律，造成難產(chǎn)的危險(xiǎn)。
4、什么時(shí)候可以吃黃芪
懷孕初期的孕婦可以吃黃芪，黃芪能益氣固表，孕婦吃還可以調(diào)節(jié)血糖含量，用黃芪煲雞湯食用可以補(bǔ)血，強(qiáng)筋健體，增強(qiáng)身體免疫功能。
現(xiàn)在很多人都喜歡喝白酒，但是白酒的酒精濃度比較高，所以呢，現(xiàn)在很多人在喝酒的時(shí)候，由于白酒比較辛辣，都喜歡兌一些飲料，這樣可以減少白酒的辛辣，也可以一定程度的減少酒精濃度。但是呢，有些人卻喜歡兌紅牛，那么，白酒兌紅牛究竟有什么效果呢?
任意一種勁酒搭配任意的飲料，稱之為兌酒，較之于單獨(dú)飲用勁酒，兌酒對(duì)身體的危害更加大，此種搭配法是極不健康的。
紅牛會(huì)淡化白酒的辛辣氣味，味道甘甜又伴有輕度的暈眩感會(huì)讓人不知不覺(jué)間喝得越來(lái)越多。長(zhǎng)此以往，就算一個(gè)本來(lái)不怎么喝酒的人，如此搭配飲用，會(huì)逐漸產(chǎn)生對(duì)酒精的依賴。酒精一旦上癮，它會(huì)慢慢摧垮一個(gè)人的靈魂，使人萎靡頹喪。
紅?！憋嬃吓c酒混合飲用是極不科學(xué)的，因?yàn)榘拙浦泻幸掖?，而“紅?！憋嬃纤目Х纫蚴且环N興奮劑，兩者混飲很容易使人喝過(guò)量，特別是因口感好而掩蓋兩者混合飲用時(shí)對(duì)人體產(chǎn)生的危害。他建議消費(fèi)者不要盲目將飲料與白酒混飲。
“紅?！睂儆诔扇孙嬃?，兒童不宜。從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，把酒摻到飲料中混飲談不上什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。黃憶明建議不要把“紅?！睋皆诰凭嬃现?，也不要把這類提神飲料當(dāng)成止渴飲料來(lái)喝。
咖啡因超標(biāo)的“紅?！憋嬃吓c酒混合飲用會(huì)引起脫水，損害心臟和腎，服用過(guò)量甚至?xí)?dǎo)致死亡。
白酒兌紅牛，其實(shí)是很不科學(xué)的，因?yàn)閮烧呋旌虾苋菀鬃屓松习a，所以就會(huì)很容易喝過(guò)量，最嚴(yán)重的結(jié)果甚至是死亡。兌酒喝的確在一定程度上可以降低酒精的濃度，但是呢，有些兌酒的方式也是不科學(xué)的，所以呢，在兌酒的時(shí)候，飲料也要選好。
在日常的飲食中，有很多人非常喜歡吃香菜，這種菜之所以稱為香菜，是因?yàn)槔锩婧袚]發(fā)油，另外還有一些揮發(fā)性的香味物質(zhì)，喜歡這種味道的人就會(huì)特別愛(ài)吃，討厭這種味道的人又會(huì)特別害怕吃，值得一提的是，山楂還含有維生素c、維生素b1、胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)，那么吃香菜會(huì)不會(huì)有什么副作用呢？
香菜的副作用：
說(shuō)起香菜，大家都會(huì)很熟悉，日常的飲食中常見(jiàn)它的身影。有些人更是酷愛(ài)香菜，吃什么都要要放一些香菜下去才覺(jué)得美味。但是，香菜不能多吃，多吃香菜會(huì)有一定副作用。為了身體健康著想，不妨了解一下香菜的副作用，當(dāng)為自己身體的健康設(shè)個(gè)防。
專家曾明確指出，香菜的副作用主要有以下幾點(diǎn)：
1、患口臭、狐臭、嚴(yán)重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜，另外香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。
2、香菜有損人精神、對(duì)眼不利的缺點(diǎn)，故不可多食、久食。
3、多食或久食香菜，會(huì)耗氣、損精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛。對(duì)于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的氣虛患者，尤其是孕婦不能吃香菜。
4、患風(fēng)寒外感者、脫肛及食欲不振者，小兒出麻疹者尤其適合。
因?yàn)橄悴怂哂械奶厥鉅I(yíng)養(yǎng)成分物質(zhì)，因此香菜與某些食物同食會(huì)對(duì)身體造成一定危害。香菜與什么同食相克這個(gè)一定要了解清楚。
1、不宜在服用安體舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等藥物時(shí)食用。
2、服維生素K時(shí)不應(yīng)食用。
3、不宜和黃瓜同時(shí)食用。
4、不宜和動(dòng)物肝臟同時(shí)食用。
5、不宜與豬肉同食。
6、不宜與白術(shù)、蒼術(shù)、丹皮同食。
7、服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。
枸杞子泡水，其實(shí)功效價(jià)值是比較多的，而且對(duì)身體存在的一些病痛問(wèn)題也可以達(dá)到很好的緩解效果，飲用方法也比較簡(jiǎn)單，所以大家在了解它的功效作用之后，那么在生活當(dāng)中也可以正確的利用它發(fā)揮其保健功效作用。
枸杞子泡水喝，其實(shí)可以起到很好的養(yǎng)肝明目效果，因?yàn)橥ㄟ^(guò)研究發(fā)現(xiàn)枸杞多糖，對(duì)肝損傷有很好的保護(hù)效果，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷部位的修復(fù)，同時(shí)還能夠抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)的沉淀，促進(jìn)肝細(xì)胞的新生。對(duì)提高人體的免疫力也可以發(fā)揮很好的效果，可促進(jìn)造血功能。
同時(shí)還有很好的抗衰老功效，其實(shí)飲用枸杞水，那么枸杞當(dāng)中含有的枸杞多糖、維生素e、胡蘿卜素，黃類銅等這些抗氧化物，這都可以起到很好的抗氧化效果，而且枸杞還可以對(duì)抗自由基，減少自由基過(guò)氧化的損傷，所以科學(xué)的飲用枸杞水，能夠起到延緩衰老，延長(zhǎng)壽命的保健效果。
還有很好的滋補(bǔ)肝腎的效果，在中醫(yī)上認(rèn)為枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎，益精明目和增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力，尤其是現(xiàn)代人面對(duì)比較多的生活工作壓力，經(jīng)常感覺(jué)身心疲勞，容易受到高血壓?jiǎn)栴}的影響，所以飲用一些枸杞水就能夠起到很好的緩解抗疲勞，提高免疫力的效果。
我們知道嬰幼兒的身體還正在發(fā)育當(dāng)中，是非常嬌弱的，在平時(shí)就得注意好好保護(hù)，如果不慎患上疾病而需要吃藥或者是因?yàn)榧膊《脫尵?，也?yīng)該盡量選擇沒(méi)有副作用的藥物，保嬰丹在臨床上也是比較常見(jiàn)的一種嬰幼兒藥物，那么，吃保嬰丹會(huì)有什么副作用呢？一起來(lái)看看。
保嬰丹保嬰丹的主要成分包括川貝母、防風(fēng)、鉤藤、法半夏、琥珀、郁金、天竺黃、重樓、薄荷、膽南星、蟬蛻等藥材。所以寶寶在服用保嬰丹之后一般不會(huì)有明顯的副作用產(chǎn)生。但是，對(duì)于保嬰丹的服用必須要遵醫(yī)囑，不可過(guò)量或長(zhǎng)期的服用。
保嬰丹標(biāo)明含有朱砂，而朱砂主要成分有汞，也就是水銀，毒性較強(qiáng)，而嬰幼兒腎臟等器官發(fā)育不完全，不注意使用，會(huì)給孩子帶來(lái)很大危害。在國(guó)外極少用保嬰丹，加拿大更是明確禁用，加拿大衛(wèi)生部提醒民眾不要給幼兒或嬰兒服用“保嬰丹”，因?yàn)樵撍幒信c另一已知可造成幼兒不良反應(yīng)甚至死亡的物質(zhì)相似毒性的成分。它標(biāo)明含有百分之五的冰片。該成分與樟腦具有相似的毒性，而樟腦已知為劇毒物質(zhì)，特別是對(duì)兒童有毒害作用。中國(guó)內(nèi)地也有明文規(guī)定保嬰丹只能在搶救時(shí)應(yīng)用。
1、包裝、字體不一樣，在香港本地銷售的保嬰丹是繁體字，“余仁生”三個(gè)字在盒子的中間。
在國(guó)內(nèi)銷售的保嬰丹是簡(jiǎn)體字，“余仁生”三個(gè)字在左上角。
2、里面的小包裝不一樣，在香港本地銷售的保嬰丹的小盒子是粘上去的，撕開后無(wú)法合起來(lái)。
在國(guó)內(nèi)銷售的保嬰丹的小盒子是打開的。
3、里面的說(shuō)明書不一樣，在香港本地銷售的保嬰丹用量說(shuō)明：[初生至一個(gè)月內(nèi)嬰兒]每日一次，每次半樽。[一個(gè)月至兩歲嬰兒]每日一次，每次一樽。[兩歲或以上小童]每日一次，每次兩樽，可連服多日。如作保健用途，可每星期服用一次，服量如上。長(zhǎng)期服用本口。請(qǐng)遵醫(yī)囑。
在國(guó)內(nèi)銷售的保嬰丹的用量說(shuō)明：0至6個(gè)月小兒，每次服半瓶，每日1次。6個(gè)月至1歲小兒，每次服1瓶，每日1次。1歲至2歲小兒，每次服1瓶，每日2次。2歲以上，每次服1瓶半，每日2次。
如果一個(gè)男性身體非常瘦弱，身體上一點(diǎn)肌肉都沒(méi)有，就會(huì)顯得很自卑，所以人們會(huì)通過(guò)鍛煉的方式增強(qiáng)體質(zhì)，通過(guò)合理的鍛煉可以鍛煉出肌肉，讓自己看起來(lái)更加強(qiáng)壯，這時(shí)候正確的健身方式很重要，尤其要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，不僅如此，還要為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，比如有的人會(huì)吃健身補(bǔ)劑，那么經(jīng)常吃健身補(bǔ)劑會(huì)不會(huì)有副作用呢？
健身補(bǔ)劑是否有副作用？
自信不足，體格不好，加上自己極力追求自己理想的肌肉男形象的因素。驅(qū)使了越來(lái)越多的男性轉(zhuǎn)向貨柜上的健身補(bǔ)充品，再加上對(duì)專業(yè)知識(shí)的不明白，把服用健身補(bǔ)充劑當(dāng)成正餐。成了研究人員所謂的新興飲食失調(diào)。
乳清蛋白、肌酸和左旋肉酸等用來(lái)改善運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和體格的健身補(bǔ)充品，如今在一般商店和維他命營(yíng)養(yǎng)品專賣店垂手可得。根據(jù)報(bào)導(dǎo)，這些產(chǎn)品深受健身房會(huì)員的喜愛(ài)，能夠增加活力，打造肌肉組織。
白粉、肌酸之類的健身補(bǔ)充品確實(shí)是在健身道路上不可或缺的“能量”。但是畢竟不是“仙丹”不是“大力丸”，只可以把他當(dāng)做輔助品來(lái)食用。最正常的正餐還是要平常的飲食為主，才能讓身體攝取到更多的營(yíng)養(yǎng)，讓身體更快的恢復(fù)如初。
咖啡因是利用最廣泛的一種運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑，在2004年之前，它還是國(guó)際反興奮劑比賽禁用成分，效果自不必說(shuō)。直到今天，咖啡因也是各種各樣「運(yùn)動(dòng)興奮補(bǔ)劑」甚至是減脂膠囊的最主要的成分，老鐵們常掛在嘴邊的氮泵主要成分之一也是它。
咖啡因可以提高人體運(yùn)動(dòng)能力的研究從上個(gè)世紀(jì)就開始了?？傮w來(lái)看，咖啡因確實(shí)可以通過(guò)刺激中樞神經(jīng)興奮和增強(qiáng)代謝的方式，有效提高運(yùn)動(dòng)耐力，從而增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)及運(yùn)動(dòng)消耗。也就是說(shuō)，它可以讓練得更嗨，更久，拖拖拉拉不想練？不存在的！
注意是增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐力所以消耗的熱量多，而如果不運(yùn)動(dòng)的話，想單靠嗑咖啡因減肥是不可能的。
咖啡因的吸收速度很快，一般運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)左右攝入效果最好。對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，咖啡因的來(lái)源可以是運(yùn)動(dòng)前的一杯黑咖啡、一瓶含咖啡因的飲料（無(wú)糖可樂(lè)等），甚至一片純咖啡因片。
需要注意的是，純咖啡因片的濃度比可樂(lè)或咖啡大得多，所以也更容易出現(xiàn)咖啡因不耐受的心悸、手麻等癥狀。輕度沒(méi)關(guān)系，去練就好了，但心悸比較嚴(yán)重感到不適，最好還是減量或者換成濃度更低的黑咖啡甚至加奶的咖啡。
紅酒是我們生活中常見(jiàn)的一種酒類，紅酒的帶有較多對(duì)人體有好處的作用，比如說(shuō)抗衰老，抑制臉部的粉刺。喝紅酒是可以有美容效果的，但是不要過(guò)多的飲用，要適量。
抗衰老
葡萄酒包含大量的多酚類抗氧化物，其中最突出的一種為白藜蘆醇。這些抗氧化物可以對(duì)抗自由基，從而達(dá)到抗衰老的效果。
控制粉刺
葡萄酒中的白藜蘆醇可以抑制皮膚炎癥，因而可以防止粉刺進(jìn)一步加重。另外，白藜蘆醇還可以降低自由基對(duì)皮膚的損害，讓人不易長(zhǎng)粉刺。
保濕
如果你的皮膚比較干燥，最好選擇一款富含果酸(包括檸檬酸、酒石酸和蘋果酸)的干型葡萄酒，這對(duì)恢復(fù)皮膚的天然含水量非常有幫助，讓皮膚保持柔嫩順滑。
補(bǔ)水
干紅葡萄酒可以充當(dāng)爽膚水直接用在皮膚上，讓你的膚色看起來(lái)均勻光滑。如果你很容易長(zhǎng)粉刺，用這種葡萄酒作為爽膚水再好不過(guò)了。
去角質(zhì)
用一杯白葡萄酒或者白葡萄酒醋與一杯麥麩進(jìn)行混合調(diào)勻，然后放置 4小時(shí)。這可以充當(dāng)很好的去角質(zhì)工具，也可以當(dāng)面膜使用，一周用一次。
防紫外線
根據(jù)新西蘭Ag Research最近的研究，白葡萄酒對(duì)防止紫外線損傷皮膚有很大幫助，因?yàn)樗梢源罅繙p少皮膚蛋白質(zhì)的氧化反應(yīng)。
現(xiàn)在很多人都喜歡喝白酒，但是白酒的酒精濃度比較高，所以呢，現(xiàn)在很多人在喝酒的時(shí)候，由于白酒比較辛辣，都喜歡兌一些飲料，這樣可以減少白酒的辛辣，也可以一定程度的減少酒精濃度。但是呢，有些人卻喜歡兌紅牛，那么，白酒兌紅牛究竟有什么效果呢?
任意一種勁酒搭配任意的飲料，稱之為兌酒，較之于單獨(dú)飲用勁酒，兌酒對(duì)身體的危害更加大，此種搭配法是極不健康的。
紅牛會(huì)淡化白酒的辛辣氣味，味道甘甜又伴有輕度的暈眩感會(huì)讓人不知不覺(jué)間喝得越來(lái)越多。長(zhǎng)此以往，就算一個(gè)本來(lái)不怎么喝酒的人，如此搭配飲用，會(huì)逐漸產(chǎn)生對(duì)酒精的依賴。酒精一旦上癮，它會(huì)慢慢摧垮一個(gè)人的靈魂，使人萎靡頹喪。
紅?！憋嬃吓c酒混合飲用是極不科學(xué)的，因?yàn)榘拙浦泻幸掖?，而“紅牛”飲料所含的咖啡因是一種興奮劑，兩者混飲很容易使人喝過(guò)量，特別是因口感好而掩蓋兩者混合飲用時(shí)對(duì)人體產(chǎn)生的危害。他建議消費(fèi)者不要盲目將飲料與白酒混飲。
“紅?！睂儆诔扇孙嬃?，兒童不宜。從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，把酒摻到飲料中混飲談不上什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。黃憶明建議不要把“紅牛”摻在酒精飲料中，也不要把這類提神飲料當(dāng)成止渴飲料來(lái)喝。
咖啡因超標(biāo)的“紅?！憋嬃吓c酒混合飲用會(huì)引起脫水，損害心臟和腎，服用過(guò)量甚至?xí)?dǎo)致死亡。
白酒兌紅牛，其實(shí)是很不科學(xué)的，因?yàn)閮烧呋旌虾苋菀鬃屓松习a，所以就會(huì)很容易喝過(guò)量，最嚴(yán)重的結(jié)果甚至是死亡。兌酒喝的確在一定程度上可以降低酒精的濃度，但是呢，有些兌酒的方式也是不科學(xué)的，所以呢，在兌酒的時(shí)候，飲料也要選好。
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