吃什么食物治早泄呢
【www.cndadi.net - 白露吃什么食物養(yǎng)生】
早泄是男人疾病的一種，早泄這種疾病也是男人最容易患上的一種，特別是當男人的壓力太大的時候這樣的癥狀是最常見的，也是最突出的，男人的壓力大了，夫妻感情不和，那么在這樣的情況下早泄也更嚴重了，如果患上了早泄疾病要及時的治療，早泄疾病做治療的時候要先從食物中來改善，那么吃什么食物能夠治療早泄呢?
男人預防早泄該怎樣做
1、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強意念的控制能力。
2、要戒除手淫的習慣，以免發(fā)生婚前的性行為。
3、調(diào)整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。
4、不要縱欲，不要疲勞之后進行性交，不要勉強交媾。
5、男方如果患有早泄，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。
6、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。
7、陰虛火亢型早泄患者，不要食用過于辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
8、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，有助于防治早泄。
9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質(zhì)。
如果自己吃了這些食物的話就能夠得到治療早泄的效果，在治療早泄的時候各種心理方面，還要調(diào)節(jié)和改善夫妻間的關系，這樣的改善對于性生活的提高效果才是最好的，當給自己治療早泄疾病期間還要多運動，很多運動對早泄的改善效果也比較明顯。
ys630.coM延伸閱讀
早泄是很多男性比較擔心的問題，這也是男科常見疾病，早泄對人們生活影響很大，除了常規(guī)治療以外，食療也是可以起到輔助作用的，早泄的人一般要多吃一些壯陽食物，比如韭菜之類的。
1、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
2、腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當早點吃。每日1次。
3、桂圓醴：桂圓肉200g、放在細口瓶內(nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。
4、青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
5、大蚯蚓11條，剖開洗凈，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。
6、菊花醪：甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄。
7、熘炒黃花豬腰：豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰 ，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。
早泄是男性腎氣不足的主要表現(xiàn)之一。除此之外，腎氣不足還會出現(xiàn)神情倦怠、四肢乏力、腰膝酸軟、打不起精神等等現(xiàn)象。腎臟是我們體內(nèi)非常重要的一個器官，是我們身體的源泉所在，腎氣不足就好比甘泉即將枯竭，所以補腎是一個值得我們重視的問題。那么吃些什么菜可以補腎治早泄呢？
芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。
粟米：又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”
豇豆：又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?/p>
狗肉：性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功?！薄夺t(yī)林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
上面為大家介紹的這四種食物都是補腎治早泄的食物，想要滋陰補腎的朋友們不妨在日常的飲食中多吃一些。早泄是影響夫妻感情不和諧的重要前提所在，所以想要治療早泄應該從補腎固本的問題上著手，而飲食療法是最為健康的一種治療手段，且沒有任何副作用。
很多男人正在受到早泄的困擾，早泄的危害非常大，包括身體和心理兩大方面的影響，比如早泄會讓男人變得不自信，會影響夫妻之間的美好感情，甚至會影響家庭的和諧，嚴重的還會影響男性在事業(yè)上的發(fā)展，除此之外，患有早泄的人，很多都有一些男科疾病，可能會出現(xiàn)腰部疼痛、尿頻尿急等癥狀，導致男人早泄的原因非常多，比如很多人經(jīng)常抽煙喝酒，還有的男人經(jīng)常頻繁手淫，這些都會導致早泄，解決早泄的一個有效方法就是飲食調(diào)理，可以多吃下列這些食物。
1、富含維生素C的食物
男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路，有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。富含維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
2、全麥面包
專家稱，要對抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。
3、生蠔
海鮮可以增強性能力，男性精液里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于*中鋅的需求量（15毫克）。
4、韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。早泄患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。
5、蜂蜜
蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活潑性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。
6、蠶蛹
含有富厚的營養(yǎng)，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不夠、陽痿遺精等癥，均可食用。
7、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
8、枸杞
枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。
早泄我們生活中比較常見的一種疾病，對身體的傷害是非常大的，在治療的同時如果我們能調(diào)整好飲食對疾病的恢復也是有一定的幫助，否則會加重病情，下面一起了解一下早泄吃什么比較好呢！
1、紅棗
吃紅棗的好處：
維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養(yǎng)素對生長發(fā)育有很好的促進作用，能很好的抑制早泄。
紅棗怎么吃治早泄：
每天吃10顆就可以了。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，不容易消化，吃時一定要好好的咀嚼，否則會損傷胃，也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
2、狗肉
吃狗肉的好處：
溫腎壯陽，滋腎填精的食物。
狗肉怎么吃：
狗肉150-200克切塊，黑豆60克，同放鍋內(nèi)煮爛，分早晚食用
3、糯米
吃糯米的好處：
溫和的滋補品，為溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。
糯米怎么吃治早泄：
可以煮粥食用。
4、羊肉
吃羊肉的好處：
助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優(yōu)良的溫補強壯劑。能有效的治療早泄。
羊肉怎么吃治早泄：
將蘿卜塊和羊肉一起下鍋，半小時后取出蘿卜塊，如放幾塊橘子皮更佳。
5、山藥
吃山藥的好處：
含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。
山藥怎么吃治早泄：
生地黃、山藥、大米各適量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次。
總結：
早泄適宜吃：
1、宜食溫補腎虛的食物。
2、宜食清熱利濕的食物。
3、宜食滋陰補腎的食物。
看了上文早泄吃什么比較好之后，我們知道飲食無論是平水還是身體出現(xiàn)疾病的時候都是非常重要的，所以一點要注意調(diào)整，并且要保持愉快的心情。
早泄的臨床表現(xiàn)主要是射精過快。早泄一般有幾種類型:其一是習慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動時發(fā)生。
陽痿早泄吃什么食物有好處陽痿早泄吃什么食物有好處
1、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜含富厚卵白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體加強性功能。
2、菜花
菜花富含富厚的維生素C、胡蘿卜素以及鉀、鎂等人體弗成或缺的營養(yǎng)成分,菜花性平味甘,有強腎壯骨,耐久食用可以有效削減心臟病的發(fā)生幾率。
3、蜂蜜
蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有活潑性腺的作用,且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。
4、全麥食品
全麥食品中含有人體所需的各類維生素及微量元素,是人體最佳的粗纖維濫觴,無論男人女人,都必要在本身的早餐中添加這一食物。
5、麥芽油
麥芽油含富厚的維生素B、E,短缺維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素排泄削減。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。
6、蠶蛹
含有富厚的營養(yǎng),能補肝腎、益精氣,壯陽治痿,固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不夠、陽痿遺精等癥,均可食用。
7、荔枝
中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效?？筛纳迫说男怨δ?用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。
8、麻雀雀肉
能補陰精,是壯陽益精的佳品,適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳,熟食,能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱,春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
9、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
10、枸杞
枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥?？捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用,性欲亢進者不宜服用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《吃什么食物治早泄呢》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/bailuchishenmeshiwuyangsheng/">白露吃什么食物養(yǎng)生”專題。
