海鮮容易上火嗎
冬季養(yǎng)生海鮮。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的海鮮容易上火嗎，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
海鮮是我們生活中常常會(huì)吃的一種食品，這種食品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，一直以來深受大家的歡迎，不過海鮮的吃法有很多種，不同的吃法有不同的功效，海鮮屬于很多種不同類型的，每種類型還有等營(yíng)養(yǎng)成分也是不一樣的，那么很多人會(huì)為了海鮮上火嗎吃海鮮的時(shí)候要注意些什么呢!
很多人都聽說，吃蝦的時(shí)候不能吃水果，吃海鮮的時(shí)候不能吃維生素C片……
雖然理由不清，但大家都聽到了一個(gè)嚴(yán)重的警告:如此搭配會(huì)中毒!
理論是:海鮮河鮮往往被污染，其中富集了一些砷。本來五價(jià)砷毒性較小，但是如果被維生素C之類的還原劑還原成三價(jià)砷，也就是砒霜(三氧化二砷)了，毒性急劇上升，于是有中毒危險(xiǎn)。
可是，有很多人同時(shí)迷惑地申辯:現(xiàn)在宴席之后，都要上水果的啊!我吃了海鮮有吃水果，并沒有中毒啊!這又是為什么呢?
原來，違反禁忌產(chǎn)生嚴(yán)重危害，有四個(gè)前提:www.cndadi.net
第一，水產(chǎn)品的確出自被砷污染的環(huán)境。除了蝦，還有小龍蝦、河蚌、牡蠣、各種蛤類、螃蟹等，各種水產(chǎn)品，都有被污染而富集砷危險(xiǎn)。如果水產(chǎn)品出自污染很小的水域，就不會(huì)含有大量的砷，也就不存在這種禁忌了。
第二，攝入污染海產(chǎn)的數(shù)量確比較多，其中含砷的總量達(dá)到一個(gè)足以引起中毒的數(shù)值。如果像林黛玉吃螃蟹那樣，淺嘗輒止，食量很小，自然不會(huì)看出明顯的危害。
第三，水果中的維生素C和其他還原性物質(zhì)的含量足夠高，吃的數(shù)量足夠大。如果只是半個(gè)蘋果、幾片香蕉里面那么一丁點(diǎn)維生素C，是不足以還原產(chǎn)生大量三價(jià)砷的。相比之下，維生素C藥片中的含量就要高得多了，所以風(fēng)險(xiǎn)更大一些。
第四，維生素C藥片是吃海鮮河鮮前后不久服用的。如果早餐吃藥片，晚上才吃蝦，由于體內(nèi)大部分維生素C已經(jīng)被代謝掉了，危險(xiǎn)性就會(huì)變小。
現(xiàn)如今生活中很多的海鮮都是經(jīng)過人工繁殖的，有很多的海鮮不宜給小孩食用，所以在選擇海鮮的時(shí)候一定要購(gòu)買正宗的，不可以選擇被環(huán)境污染的，另外海鮮有很多的食物都不能同時(shí)使用，所以為了避免大家要多加注意。
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奶類是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，我們生活中最常見到的就是牛奶。羊奶雖然我們不經(jīng)常接觸，但同樣營(yíng)養(yǎng)豐富、易于吸收，經(jīng)過研究被認(rèn)為是最接近人奶的，并且即便是經(jīng)常喝羊奶我們的身體也不會(huì)發(fā)胖。不過，有些人會(huì)擔(dān)心經(jīng)常喝羊奶會(huì)上火。那么，羊奶容易上火嗎？下面咱們就來看看吧。
喝羊奶確實(shí)會(huì)產(chǎn)生上火的現(xiàn)象，原因有以下兩個(gè)：
1、羊奶粉中含有豐富的動(dòng)物蛋白。在喝羊奶之后，人體為了全面消化吸收和利用羊奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，就大量消耗了體內(nèi)的水分。從而導(dǎo)致出現(xiàn)體內(nèi)水分供應(yīng)不足的情況，造成局部“脫水現(xiàn)象”。常見的有：口干、眼屎多、小便黃等情況，就是人們常說的“上火”現(xiàn)象。
2、在喝完羊奶粉之后，我們?nèi)绻患皶r(shí)清理空腔，那么羊奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)殘留在口腔里面，給細(xì)菌的提供了足夠的營(yíng)養(yǎng)繁殖。因此 ，很容易出現(xiàn)口臭的情況。這個(gè)也是人們常說的“上火”現(xiàn)象。
因此，我們?cè)诤攘搜蚰讨髴?yīng)該多喝水，而且要及時(shí)清理口腔，避免營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給細(xì)菌的繁殖提供了“溫床”。
羊奶的十大功效
1、美容養(yǎng)顏。女性飲用羊奶或是做面膜可使肌膚光潔柔潤(rùn)、瘦身養(yǎng)生、緩解衰老等功效。
2、養(yǎng)胃解毒。羊奶性溫,有滋陰養(yǎng)胃、潤(rùn)暢通便、解毒的作用。
3、產(chǎn)后恢復(fù)。女性產(chǎn)后可通過羊奶來補(bǔ)血養(yǎng)身,補(bǔ)充奶水,緩解小便不通等問題。
4、嬰幼兒飲品。羊奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量均比牛奶高,對(duì)于嬰幼兒更適合飲用,且利于身體發(fā)育和腸道健康。
5、改善過敏癥狀。有些寶寶喝牛奶粉會(huì)產(chǎn)生乳糖不耐受的癥狀,改喝羊奶可以有效杜絕該現(xiàn)象。
6、抵御疾病。羊奶除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還有很高的醫(yī)療價(jià)值,特別是對(duì)于呼吸道疾病、腎 病、肺癆咳嗽、都有極大的輔助治療之效。
7、治療瘡傷。羊奶細(xì)細(xì)瀝于口中可治療小孩口瘡,用羊奶汁治療溪瘡。
8、美味食補(bǔ)。羊奶對(duì)于食物養(yǎng)生也起著重要作用,可用羊奶做出多種美味的食物。
9、洗浴美肌。在洗浴時(shí)加入800左右毫升羊奶,以35度溫水?dāng)嚢杈鶆?浸泡半小時(shí)左右,可使全身肌膚柔滑水潤(rùn)且舒心安神。
10、強(qiáng)身健體。羊奶的高營(yíng)養(yǎng)對(duì)于讀書的孩子,可以補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)和利于身體發(fā)育;對(duì)于中年人可以緩解工作壓力和補(bǔ)充每日所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);對(duì)于老年人則可以安神補(bǔ)腦,延年益壽之用?？傊?對(duì)于年輕媽媽和寶寶來說,羊奶都是上等的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,服用多多更是妙處多多。
芒果是日常生活中很容易吃到的一種水果，這是屬于熱帶水果的，正是因?yàn)槿绱瞬艜?huì)使得芒果本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，十分的受到人們的歡迎，但是芒果也不能夠吃太多的，否則的話就是有可能會(huì)出現(xiàn)上火的情況，而且吃太多的話還會(huì)導(dǎo)致自己的皮膚發(fā)黃的，這些情況都是會(huì)對(duì)身體造成不好的影響。
芒果是著名熱帶水果之一,又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等,因其果肉細(xì)膩,風(fēng)味獨(dú)特,深受人們喜愛,所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱。芒果又香又美味,很多人都喜歡吃,那吃?
?芒果營(yíng)養(yǎng)豐富,食用芒果具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動(dòng)脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效。果實(shí)除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品,此外,芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時(shí)具有抑制流感病毒的作用。
1、從性味上來說,芒果性平、偏溫,熱性體質(zhì)的人吃多了就會(huì)上火。一般愛發(fā)脾氣、口舌容易長(zhǎng)瘡的人比較容易上火,建議一次只食用一個(gè)中等大小的芒果。
2、一般人也不宜大量進(jìn)食芒果,否則皮膚會(huì)發(fā)黃,芒果是熱性水果,過量食用還會(huì)危害腎臟。
3、芒果性帶濕毒,若自身患有皮膚病或腫瘤的人,應(yīng)謹(jǐn)記避免進(jìn)食。
芒果的功效
1、抗癌:據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言,芒果含有大量的維生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
2、潤(rùn)化肌膚:由于芒果中含有大量的維生素,因此經(jīng)常食用芒果,可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
3、防治便秘:土芒果中含有大量的纖維,可以促進(jìn)排便,對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
4、消菌:芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
5、防治高血壓、動(dòng)脈硬化:芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等,除了具有防癌的功效外,同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
6、止吐:食用芒果具有清腸胃的功效,對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
芒果的飲食注意事項(xiàng)
1、對(duì)于過敏體質(zhì)者日常最好少吃芒果,在食用芒果之后也要記得及時(shí)清洗口唇周圍殘留的芒果汁。
2、芒果的糖分含量較高,因此糖尿病患者不宜食用。
3、皮膚病、患腫瘤者也不宜食用芒果。
4、飯后,空腹情況下都不宜大量食用芒果。
5、腎病患者最好少吃芒果,因?yàn)槊⒐歉哜浰?易加重慢性腎病的癥狀。
6、任何情況下都不能大量食用芒果,一般一天最多以兩個(gè)為宜。
有很多人都是比較喜歡吃海鮮的，因?yàn)楹ｕr吃起來口感特別的誘人，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，特別是在我國(guó)一些沿海地區(qū)，海鮮的價(jià)格也比較便宜，而且新鮮打撈出來的海鮮特別的肥美，但是在吃海鮮的時(shí)候一定要注意，有很多的水果不能和海鮮一起吃，那么吃完海鮮之后會(huì)上火嗎?
吃滋補(bǔ)的海鮮是會(huì)上火的，平時(shí)需要避免少吃比較好，多吃水果蔬菜。
海鮮的營(yíng)養(yǎng)
1、魚類、蝦、蟹等含有豐富的蛋白質(zhì)，含量可高達(dá)15%～20%，魚翅、海參、干貝等含蛋白質(zhì)在70%以上。另外，魚蛋白質(zhì)的必需氨基酸組成類似肉類，屬優(yōu)質(zhì)蛋白。
2、魚類、蝦、蟹等脂肪含量很低，多數(shù)為1%～3%，并且多由不飽和脂肪酸組成，容易消化，不易引起動(dòng)脈硬化。
3、魚類脂肪含有極豐富的維生素A和D，特別是魚肝中含量更為豐富，魚肉中還含有一定量的尼克酸、維生素B1。
4、海帶、紫菜等海中植物，還含有豐富的碘和鐵。
海鮮煮不熟含有細(xì)菌
1、海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強(qiáng)，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細(xì)菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病3。海鮮啤酒同吃惹痛風(fēng)
2、在吃海鮮時(shí)最好別飲用啤酒。蝦、蟹等海產(chǎn)品在人體代謝后會(huì)形成尿酸，而尿酸過多會(huì)引起痛風(fēng)、腎結(jié)石等病癥。如果大量食用海鮮的同時(shí)，再飲用啤酒，就會(huì)加速體內(nèi)尿酸的形成。所以，在大量食用海鮮的時(shí)候，千萬別喝啤酒，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。菌和病毒污染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃“醉蟹”、“生海膽”、“醬油腌海鮮”之類不加熱烹調(diào)的海鮮一定要慎重，吃生魚片的時(shí)候也要保證魚的新鮮和衛(wèi)生。
雖然楊桃是我們?cè)谏钪斜容^常見的一種水果，但是很多朋友對(duì)于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是了解比較少的，而且大家也不知道吃太多楊桃會(huì)不會(huì)引起上火。其實(shí)，對(duì)于楊桃這種水果，我們食用它并不會(huì)引起上火的癥狀的，但是對(duì)于脾胃虛寒的朋友來說，你們最好是不要食用楊桃，以免影響到病情。
不會(huì)的，楊桃有以下功效：楊桃能減少機(jī)體對(duì)脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。同時(shí)還可保護(hù)肝臟，降低血糖。 楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分，生津止渴，并使體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化。 楊桃含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。但是楊桃性寒，脾胃虛寒的人或腹瀉不宜食。
對(duì)于人體有助消化，滋養(yǎng)，保健功能，對(duì)于瘧蟲有抗生作用。果汁能促進(jìn)食欲，有幫助消化、治療皮膚病的功效。楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機(jī)酸等，是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，常食之，可補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。
文章詳細(xì)的為我們介紹了吃楊桃是不會(huì)引起上火的，希望喜歡吃楊桃的朋友不用太擔(dān)心。對(duì)于楊桃這種水果，我們?cè)谏钪惺秤蒙倭窟€是可以的，但是我們要知道楊桃是一種偏寒性的食物，食用太多可能會(huì)對(duì)身體造成影響，需要大家引起重視。
有些人應(yīng)該都知道吃洋蔥對(duì)自己的身體有很大的好處的，所以就會(huì)經(jīng)常的吃洋蔥的，認(rèn)為這樣的話就可以很好的去抵抗癌癥的，其實(shí)吃洋蔥的話也是有非常多的禁忌需要去注意的，只有這樣的話才會(huì)讓自己不會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)的，尤其是不能夠去吃生洋蔥的，有些人們特別的喜歡去吃生洋蔥，因?yàn)檫@樣吃洋蔥的話就可以讓口感變得更好。
洋蔥，俗稱蔥頭。在歐洲被譽(yù)為“菜中皇后”，其營(yíng)養(yǎng)成分豐富，除不含脂肪外，含蛋白質(zhì)、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵、硒、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
洋蔥具有廣泛的藥用價(jià)值，被譽(yù)為西方醫(yī)學(xué)之父的希波格拉底認(rèn)為，洋蔥對(duì)視力有益;羅馬醫(yī)生認(rèn)為洋蔥是開胃良藥;印度人把洋蔥當(dāng)做激素，并用于利尿、利痰;美國(guó)南北戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)，北方軍利用運(yùn)來的三車皮洋蔥擺脫了痢疾的困擾;日本醫(yī)學(xué)教授認(rèn)為，常食洋蔥可長(zhǎng)期穩(wěn)定血壓，降低血管脆性。
中醫(yī)認(rèn)為，洋蔥性平，味甘、辛，具有健胃消食、平肝、潤(rùn)腸及利尿、發(fā)汗作用。近代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，洋蔥含有硫化物、類黃酮、笨丙素酚類、甾體皂甙類、含氯化合物和前列腺素類等多種化學(xué)成分，具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止瀉及降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓、抗血小板凝聚、預(yù)防心腦血管病、抗氧化、美容等藥理作用。
吃大蔥是不會(huì)引起上火的，相反它具有解熱，祛痰的功效，再者常吃大蔥可以預(yù)防春季呼吸首傳染病，而且能強(qiáng)健身體。你的情況來看，可能是其它飲食太過熱氣引起的潰瘍，或者缺少某些維生素也會(huì)引起潰瘍。建議你平時(shí)都是可以多吃大蔥的，它對(duì)你的身體是非常有益的。
大多數(shù)人們還是會(huì)將洋蔥炒熟以后再吃的，因?yàn)槿绻巧笫[的話就會(huì)導(dǎo)致有些上火的情況發(fā)生的，雖然說這樣的情況不多見但也不是不可能的，所以我們一定要特別的注意的，盡量的不要再去吃一些這樣的生洋蔥，其實(shí)洋蔥的做法也是有非常多的，大家可以根據(jù)自己的口味來決定。
你跟媽媽都想給自己的寶寶母乳，但是有的媽媽可能會(huì)因?yàn)樽陨碓蛉橹蛔慊蛘呤且驗(yàn)樽陨砩×?，就不能給寶寶母乳，這時(shí)候?qū)殞毦椭荒芎饶谭邸Ｆ鋵?shí)奶粉也能滿足寶寶所需的成長(zhǎng)元素，但是有的寶寶喝什么奶粉過后卻上火了，那寶寶喝奶粉真的的容易上火嗎？
一.喝奶粉不容易上火
所謂的“熱氣、上火”是中醫(yī)的名詞，喝奶粉容易上火是很多家長(zhǎng)的誤區(qū)，甚至有些家長(zhǎng)為了幫寶寶“滅火”，給寶寶“喝涼茶”等等，這是沒有必要的。“上火”和寶寶的個(gè)人體質(zhì)也有一定關(guān)系，此外也和當(dāng)?shù)氐臍夂蛴嘘P(guān)，干燥地區(qū)發(fā)生“上火”現(xiàn)象的可能性更大一點(diǎn)。
一直以來，嬰兒配方奶粉的研發(fā)過程中，乳母一直被認(rèn)為是其金標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)市面上嬰兒配方奶粉品牌眾多，配方會(huì)有所不同，但大多都添加了棕櫚油以獲取母乳中所含有的棕櫚酸。配方奶粉中的棕櫚油不同并不等同于母乳中所含的棕櫚酸。
有研究表明，配方奶粉中的棕櫚油代謝時(shí)產(chǎn)生的的棕櫚酸，容易與腸道中的鈣離子結(jié)合，形成不容易溶解的鈣皂，導(dǎo)致寶寶喝奶粉時(shí)容易引起大便過于干燥、過硬無法排出，從而引起便秘。
二.奶粉要按照科學(xué)比例沖調(diào)
和身邊有孩子的親朋好友交流育兒心得是一個(gè)很好的方法，也會(huì)發(fā)現(xiàn)很多問題。在和姐妹交流配方奶粉會(huì)不會(huì)上火時(shí)，發(fā)現(xiàn)我們，甚至是我們的父母都有一個(gè)共同的毛病，就是不按照奶粉罐上的沖調(diào)比例來，老一輩的會(huì)覺得配方奶粉的營(yíng)養(yǎng)會(huì)跟不上母乳，覺得多加點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)會(huì)多，年輕一輩的像我們則更多的時(shí)候是盲目相信自己的感覺，感覺奶粉加少了就再來點(diǎn)。
其實(shí)，嬰幼兒腸胃功能還沒有發(fā)育完全，所以對(duì)于消化食物是有特定需求的，奶粉和水比例不對(duì)話，會(huì)造成沖泡出來的奶粉不易吸收，就會(huì)給小孩嬌弱的腸胃造成負(fù)擔(dān)，小孩喝了不容易消化自然就很難排便了，情況嚴(yán)重甚至?xí)斐蓪殞毘霈F(xiàn)便秘以及口臭等上火的癥狀了。
所以在配方奶粉會(huì)上火嗎這個(gè)問題上，其實(shí)是不會(huì)的，只要奶粉沖調(diào)要嚴(yán)格按照奶粉罐上的比例來，攪拌均勻無結(jié)塊才能給寶寶喝。
三.食物中多增加膳食纖維
寶寶如果出現(xiàn)便便不暢的情況，那就有可能是因?yàn)槭澄镏猩攀忱w維不足，膳食纖維具有吸水性，可以增加糞便的含水量，降低糞便的硬度，促進(jìn)排便。已經(jīng)添加輔食的寶寶就比較好辦，給寶寶喝一些果汁、蔬菜汁，輔食上也多增加蔬菜，就可以保證一定量的膳食纖維攝入，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
對(duì)于沿海城市來說，海鮮都是非常普遍的海水產(chǎn)品實(shí)物，可是對(duì)于大多數(shù)不靠海的地方來說，能夠吃上一頓新鮮的海鮮也是一件非常讓人享受的事情。海鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，而且都是屬于高蛋白的食物，在我們大快朵頤的同時(shí)，也有人不免會(huì)心存疑慮：海鮮吃多了會(huì)上火嗎？一起來了解一下。
吃滋補(bǔ)的海鮮是會(huì)上火的，平時(shí)需要避免少吃比較好，多吃水果蔬菜。
海鮮的營(yíng)養(yǎng)
1、魚類、蝦、蟹等含有豐富的蛋白質(zhì)，含量可高達(dá)15%～20%，魚翅、海參、干貝等含蛋白質(zhì)在70%以上。另外，魚蛋白質(zhì)的必需氨基酸組成類似肉類，屬優(yōu)質(zhì)蛋白。
2、魚類、蝦、蟹等脂肪含量很低，多數(shù)為1%～3%，并且多由不飽和脂肪酸組成，容易消化，不易引起動(dòng)脈硬化。
3、魚類脂肪含有極豐富的維生素A和D，特別是魚肝中含量更為豐富，魚肉中還含有一定量的尼克酸、維生素B1。
4、海帶、紫菜等海中植物，還含有豐富的碘和鐵。
海鮮是高蛋白食物，從中醫(yī)角度認(rèn)為屬于寒涼食物。吃多了，首先可能引起尿酸升高，進(jìn)而可能得痛風(fēng)病。寒涼的東西吃多了，寒氣會(huì)積攢在體內(nèi)，“寒”是六邪之一，積攢到一定程度，同樣會(huì)引起多種疾病。人的身體武二十離不開蛋白質(zhì)，但過多的蛋白質(zhì)人體消化吸收不了，存在體內(nèi)就成了毒素。因?yàn)槎际歉叩鞍椎臇|西，不易消化，而且容易上火。所以說，什么好吃的東西也不要過分貪吃，物極必反。
由此可見，海鮮雖然美味無比，可是吃多了也難免會(huì)出現(xiàn)上火的情況。雖然海鮮都是寒性的食物，但是由于蛋白質(zhì)的含量豐富，一次吃的太多這蛋白質(zhì)就不能被我們?nèi)梭w消化吸收，從而在體內(nèi)聚集而產(chǎn)生毒素，因此就會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀了。所以吃海鮮一定要適量。
我們都知道夏威夷果是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的一種食物，味道也是十分的可口，所以很多朋友都特別的喜歡吃夏威夷果?？墒菍?duì)于常吃夏威夷果容易上火嗎？這個(gè)問題，很多人都希望可以得到答案，因?yàn)閾?dān)心自己會(huì)因?yàn)槌粤诉^多的夏威夷果導(dǎo)致身體出現(xiàn)上火的情況，影響到自己身體的健康。
夏威夷果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是熱量也是很高的，吃多了會(huì)上火，適量對(duì)身體既起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。
挑選技巧
先問香味，是否清香，越清香越好。
現(xiàn)在市場(chǎng)上銷售的夏威夷果都是經(jīng)過加工的，都會(huì)有裂口，可以從裂口上看到果肉，如果是白的應(yīng)該就是好的，如果是棕色或其他的話就是壞的吧。
制作技巧
1.由於果粒堅(jiān)硬，消化力弱人士稍稍多吃，會(huì)覺梗胃。
2.嚼碎吞咽時(shí)，容易嗆喉，而果屑藏存喉間摺壁內(nèi)，會(huì)脹大發(fā)臭，頗難清理。
3.果仁經(jīng)烘香或油泡后，可提升口感，但卻偏向燥熱，引發(fā)豆豆喉痛痔瘡。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
夏威夷果被認(rèn)為是世界上最好的桌上堅(jiān)果之一。他們含有高量的油，因此非常育肥。夏威夷果（澳洲堅(jiān)果）果仁營(yíng)養(yǎng)豐富，其外果皮青綠色，內(nèi)果皮堅(jiān)硬，呈褐色，單果重15—16克，含油量70%左右，蛋白質(zhì)9%，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質(zhì)和維生素。夏威夷果（澳洲堅(jiān)果）果仁香酥滑嫩可口，有獨(dú)特的奶油香味，是世界上品質(zhì)最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界堅(jiān)果之王”之美稱，風(fēng)味和口感都遠(yuǎn)比腰果好。夏威夷果（澳洲堅(jiān)果）除了制作干果外，還可制作高級(jí)糕點(diǎn)、高級(jí)巧克力、高級(jí)食用油、高級(jí)化妝品等。
常吃夏威夷果容易上火嗎？我們?cè)诳戳松衔牡闹v解后，知道了夏威夷果吃多了是會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上火的情況的，所以愛吃夏威夷果的朋友們還是要注意了，管好自己的嘴巴，任何食物都應(yīng)該是適量才好，不要因?yàn)樽约合矚g就沒有截止的吃，這樣反而會(huì)讓身體受到危害的。
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