浮小麥泡水有什么作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。關于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“浮小麥泡水有什么作用”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
浮小麥是一種禾本科植物，是小麥干癟輕浮的那種，也就是我們在平時所看到的淘洗小麥時浮在水上面的那一部分，而且這種東西在全國都有種植，是一種中藥材，對我們身體有著很好的調(diào)理或是治療的功效，也可以在平時的時候用來泡水，那么，浮小麥泡水有什么作用？下面我們來進行一下了解。
中醫(yī)認為，浮小麥味甘性涼，可入心經(jīng)，能止汗。李時珍的《本草綱目》中說，浮小麥能“益氣除熱，止自汗盜汗、骨蒸虛熱、婦人勞熱”。
浮小麥的功效
【性味】 甘咸，涼。
①《綱目》："甘咸，寒，無毒。"
②《本草備要》："咸，涼。"
【功能主治】 治骨蒸勞熱，止自汗盜汗。
①《本草蒙筌》："斂虛汗。"
②《綱目》："益氣除熱，止自汗盜汗，骨蒸虛熱，婦人勞熱。"
③《現(xiàn)代實用中藥》："補心，止煩，除熱，斂汗，利小便。"
【鑒別應用】
浮小麥與小麥，兩者均能益氣養(yǎng)心除熱，然前者走表，除浮熱止汗力強，故對骨蒸及其盜汗用之較多，后者益氣養(yǎng)心，除煩止渴里勝，臟躁、心煩不安、消渴之證用之較多。
浮小麥與麻黃根，兩者均能止汗，常配伍用于盜汗、自汗證，浮小麥益氣除熱而止汗，具有扶正驅(qū)邪之功，并行收斂，麻黃根只具有收斂之性，無扶正之力。
通過以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了浮小麥泡水有什么作用，這也是在平時的時候我們叫中藥的時候會用到的一味藥材，一般主要是和別的中藥材配伍一起使用，在使用的時候我們要注意根據(jù)自己的身體情況來進行，要在醫(yī)生指導下使用。
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浮小麥是屬于一種非常常見的中藥，而且它是具有很多的功效的，對于很多的疾病都是可以進行調(diào)理的，所以這在我們生活中是比較好的一種東西的，它主要是生長在北方，北方的朋友都會用這個來當做是主食，而且它的食用方法也是有非常多的，那么浮小麥藥用價值是什么呢？
【來源】禾本科小麥屬植物 小麥 Triticum aestivum L.的 干燥輕浮癟瘦的果實 。果實成熟時采收，取癟瘦輕浮與未脫凈皮的麥粒，去雜質(zhì)，篩去灰屑，用水漂洗，曬干。
【性味】甘，涼。
【功能主治】止虛汗，養(yǎng)心安神。用于體虛多汗，臟躁癥。
【用法用量】 3～5錢。生用或炒香用。
【摘錄】《全國中草藥匯編》
【出處】《本草匯言》
以上就是關于浮小麥藥用價值的一個介紹，我們要多了解一些關于小麥的相關功效，這樣才能使得我們更好的利用小麥的一些功效來幫助我們調(diào)理身體中常見的一種疾病，生活中很多朋友都會用小麥來幫助身體進行養(yǎng)生保健，這樣對身體是十分有好處的。
我相信愛養(yǎng)生的人一定知道浮小麥，浮小麥主要是長在北方的小麥，浮小麥不僅味道好吃，營養(yǎng)價值也非常高。很多人喜歡把浮小麥泡水喝，或者和其他材料一起煮粥喝，浮小麥為未成熟而體中空經(jīng)水淘后即能浮起的小麥人藥。但是不是所有人都適合喝浮小麥的哦。
過敏者：浮小麥益氣，除熱，止汗。對于浮小麥過敏的人是不能食用的。對浮小麥過敏導致的，這種病在醫(yī)學上被稱之為“浮小麥依賴運動誘發(fā)的過敏性休克”。浮小麥依賴運動誘發(fā)的過敏性休克，所以我們過敏體質(zhì)的朋友們在生活中最好盡量的少吃浮小麥哦，不然會給我們?nèi)梭w的健康造成許多不必要的麻煩的，對于我們?nèi)梭w的健康是有著極大的危害的。
患者在食入浮小麥制品后如果靜止不動就沒有任何事。但6小時內(nèi)進行運動就會發(fā)生嚴重的過敏反應，輕者會突發(fā)全身皮膚瘙癢、呼吸困難等癥狀，嚴重者可有血壓下降、意識喪失。如果沒有得到及時的治療，那么嚴重的還會引發(fā)生命危險的，所以我們大家一定要多注意了，不要隨意的食用浮小麥哦。
浮小麥的適用人群:我們一般人都是可以食用浮小麥的哦，擯棄浮小麥富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、鈣、鐵、硫胺素、核黃素、煙酸及維生素A等。我們可以看出來了，浮小麥的營養(yǎng)價值也是非常高的，所以經(jīng)常食用一些浮小麥可以很好的補充營養(yǎng)物質(zhì)哦，但是因為浮小麥生長環(huán)境條件不同，營養(yǎng)成分的差別較大。從蛋白質(zhì)的含量看，生長在大陸性干旱氣候區(qū)的麥粒質(zhì)硬而透明，含蛋白質(zhì)較高，達14～20%，面筋強而有彈性，適宜烤面包;生于潮濕條件下的麥粒含蛋白質(zhì)8～10%，麥粒軟，面筋差，可見地理氣候?qū)Ξa(chǎn)物形成過程的影響是十分重要的。浮小麥營養(yǎng)價值很高，老少皆宜。
浮小麥的宜忌人群有哪些呢?相信的大家通過上面的這些介紹，對于浮小麥的宜忌人群也是有了一定的了解了，我們可以知道了，我們一般人都是適合食用浮小麥的哦，并且還能夠補充營養(yǎng)物質(zhì)哦，但是過敏體質(zhì)的朋友們最好不要食用浮小麥哦，對于身體的健康不利哦。
在我們的現(xiàn)實生活中很多朋友對于保健養(yǎng)生都是比較重視的，其實生活中的很多食物都是具有保健養(yǎng)生的效果的，浮小麥是屬于小麥中的一種，在北方也是非常常見的，它是屬于北方的一種主食，可以幫助人體補充相應的能量，而且還具有一定的藥用價值，那么浮小麥的藥用價值是什么呢？
浮小麥為禾本科植物小麥干癟輕浮的穎果，也就是在淘洗小麥時浮在水面上的那部分。全國大部分地區(qū)均有栽培。以質(zhì)硬，斷面白色，粉性，氣弱，味淡，無異味者為佳。收獲時，揚起其輕浮干癟者，或以水淘之，浮起者為佳，曬干。生用，或炒用。
中醫(yī)認為，浮小麥味甘性涼，可入心經(jīng)，能止汗。李時珍的《本草綱目》中說，浮小麥能“益氣除熱，止自汗盜汗、骨蒸虛熱、婦人勞熱”。人在炎熱的夏季運動和吃飯時出汗是正常現(xiàn)象，而且可以通過出汗，達到調(diào)節(jié)體溫、排除代謝廢物的目的，但如果總是出虛汗則屬病態(tài)，必須按汗病治療。
自汗，盜汗。
本品甘涼入心, 能益心氣、斂心液；輕浮走表，能實腠理、 固皮毛、為養(yǎng)心斂液，固表止汗之佳品。凡自汗，盜汗者，均可應用。可單用炒焦研末，米湯調(diào)服。治氣虛自汗者，可與黃芪、煅牡蠣、麻黃根等同用，如牡蠣散(《和劑局方》)；治陰虛盜汗者，可與五味子、麥冬、地骨皮等藥同用。
骨蒸勞熱。
本品甘涼并濟，能益氣陰，除虛熱。治陰虛發(fā)熱，骨蒸勞熱等證，常與玄參、麥冬、生地、地骨皮等藥同用。
【鑒別應用】
浮小麥與小麥，兩者均能益氣養(yǎng)心除熱，然前者走表，除浮熱止汗力強，故對骨蒸及其盜汗用之較多，后者益氣養(yǎng)心，除煩止渴里勝，臟躁、心煩不安、消渴之證用之較多。
浮小麥與麻黃根，兩者均能止汗，常配伍用于盜汗、自汗證，浮小麥益氣除熱而止汗，具有扶正驅(qū)邪之功，并行收斂，麻黃根只具有收斂之性，無扶正之力。
以上就是關于浮小麥的藥用價值的一個介紹，所以說浮小麥是屬于一種非常有營養(yǎng)有價值的食物，大家在平時的生活中是可以經(jīng)常食用的，這對于我們?nèi)梭w是沒有危害的，如果在生活中想要達到養(yǎng)生的效果也可以適當?shù)脑黾右恍┢渌姆椒ㄏ嘟Y(jié)合。
小麥是我國廣泛種植的一種植物，這種植物一般都被種植在我國的東北地區(qū)，到小麥成熟之后就可以用來制作成面粉，面粉是我們生活中最常吃的一種主食，有很多食物都是用面粉制成的，其實小麥在沒有制作面粉之前也是可以用來泡水喝的，那么小麥泡水喝都有哪些功效呢?
小麥是一種在世界各地廣泛種植的禾本科植物，最早起源于中東的新月沃土(Levant)地區(qū)。小麥是世界上總產(chǎn)量第三的糧食作物，僅次于玉米和稻米。
小麥的功效與作用
性味功效：中藥味甘，性涼。小麥：養(yǎng)心安神，除煩。浮小麥：益氣，除熱，止汗。蒙藥味甘，性涼、重、膩。滋補，接骨，鎮(zhèn)“赫依協(xié)日”病。主治：中藥小麥：治心神不寧，失眠，婦女臟躁，煩躁不安，精神抑郁，悲傷欲哭。浮小麥：治自汗，盜汗，骨蒸勞熱。
蒙藥治體虛，骨折損傷，“赫依協(xié)日”病。小麥不僅是供人營養(yǎng)的食物，也是供人治病的藥物?！侗静菰傩隆钒阉墓δ軞w納為四種：養(yǎng)心，益腎，和血，健脾。《醫(yī)林纂要》又概括了它的四大用途：除煩，止血，利小便，潤肺燥。
1、小麥對于更年期婦女，食用未精制的小麥還能緩解更年期綜合癥;
2、進食全麥可以降低血液循環(huán)中的雌激素的含量，從而達到防治乳腺癌的目的;
3、小麥營養(yǎng)價值很高，所含的B族維生素和礦物質(zhì)對人體健康很有益處;
4、小麥可煎湯，煮粥，或制成面食常服;也可炮制研末外敷，治癰腫、外傷及燙傷;
5、小麥對婦人臟燥者，小麥宜與大棗、甘草同食;對自汗盜汗者，小麥宜與大棗、黃芪同食。漂浮水面的干癟小麥稱浮小麥，止汗力更好。
小麥怎么吃最好
小麥的是人類的主食之一，磨成面粉后可制作面包、饅頭、餅干、蛋糕、面條、油條、油餅、火燒、燒餅、煎餅、水餃、煎餃、包子、餛飩、蛋卷、方便面、年糕、意式面食、古斯米等食物;發(fā)酵后可制成啤酒、酒精、伏特加，或生質(zhì)燃料。
小麥可以泡水喝嗎
其實小麥是可以泡水喝的，小麥炒熟了之后來泡水，麥香撲鼻，給你味覺和嗅覺的享受，但是小麥不能最大限度的發(fā)揮其功效和作用。
小麥作為主食給人們身體供給了所需要的營養(yǎng)，作為中藥給人身體緩解了病痛，可謂一箭雙雕，它給人們生活提供了極大的便利。
浮小麥甘草大棗的材料非常的簡單，只需要準備浮小麥、甘草、大棗，很快就能夠做出既營養(yǎng)又好吃的浮小麥甘草大棗湯了。浮小麥甘草大棗湯不僅味道好，營養(yǎng)價值高，它還具有多種功效呢？
浮小麥甘草大棗湯甘潤滋養(yǎng)，養(yǎng)神寧神，和中緩急?？捎糜诟鞣N神經(jīng)系統(tǒng)疾病，適宜于心氣不足，陰虛血少、肝氣郁滯所致的臟躁癥，癥見精神恍惚，常悲傷欲哭。心中煩亂，不能自主，睡眠不寧，記憶力減退，或失眠，盜汗，舌紅苔少等。
作為這道藥膳湯的食材之一的浮小麥為禾本科植物小麥干癟輕浮的穎果。夏至前后，成熟果實采收后，取癟瘦輕浮與未脫凈皮的麥粒，去灰屑，用水漂洗，曬干。具有除虛熱；止汗的功效，主治陰虛發(fā)熱、盜汗、自汗。甘草具有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調(diào)和諸藥的功效，常被用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹，四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性。大棗具有補中益氣，養(yǎng)血安神的功效，常用于脾虛食少，乏力便溏，女性更年期綜合征。
浮小麥甘草大棗具有治療失眠、自汗盜汗等的食療功效。因此成為很多人比較喜歡的一種藥膳湯品。對于這道藥膳湯，在食材的選購上也是需要注意的，只有選擇好了食材，才能夠?qū)⑵涫朝焹r值發(fā)揮到最佳的效果。
甘草根呈長圓柱形，長25至100厘米，直徑0.6至3.5厘米，表面紅棕色或灰棕色，外皮松緊不一，具明顯縱皺紋、溝紋、皮孔及稀疏的細根痕。質(zhì)堅實，斷面略顯纖維性，有裂隙，黃白色，粉性，形成層環(huán)紋明顯，有放射狀紋理。根莖呈圓柱形，表面有芽痕，斷面中部有髓。氣微，味甜而特殊。其去皮者，表面淡黃色，為粉甘草。
大棗的外表：優(yōu)質(zhì)大棗整體很飽滿，裂紋的地方也較少。大家在挑選的時候多挑選外皮光滑，沒有傷痕的就可以了。
浮小麥甘草大棗湯可謂是營養(yǎng)食療兩者俱備的一道藥膳湯，喜歡的朋友們可以嘗試一下哦！
小麥是一種農(nóng)作物，是北方的一種主食，而小麥的品種也是有很多的，其中浮小麥就是屬于小麥當中的一種，它的用處也是比較廣泛的，而且含有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，食用之后對于我們的身體是具有非常大的益處的，所以北方的朋友各個高大威猛，那么浮小麥的食用方法是怎樣的呢？
象牙絲浮小麥豬骨湯
材料：象牙絲(10克)，浮小麥(30克)，排骨頭(100克)
做法：
1、排骨頭斬小塊焯水，全部材料加適量清水煮沸后轉(zhuǎn)小火煲1小時即可。
2、喝時以少許鹽調(diào)味，分2—3次喝。
糯稻根浮小麥酸棗仁茯苓瘦肉湯
材料：浮小麥30克，糯稻根15克，酸棗仁10克，茯苓10克，瘦肉150克
做法：
1、瘦肉切小塊焯水。全部材料加5碗清水煮沸后轉(zhuǎn)小火煲1小時即可。
2、喝時以少許鹽調(diào)味，分2次喝，連續(xù)喝3日。
浮小麥黃芪泥鰍湯
材料：泥鰍250g，浮小麥15g，黃芪30g，大棗12粒，姜適量。
做法：
1、浮小麥洗凈，大棗清水洗凈，黃藥剪短一些并洗凈，泥鰍洗凈，瀝干水分。
2、熱鍋倒入點油，將洗凈的泥鰍倒入鍋中，爆香一下，撈起。
3、燉盅里放入浮小麥，黃芪與大棗，再將泥鰍放入，注入2碗清水，加蓋，隔水燉2小時。
浮小麥大棗粥
原料：浮小麥50克，大棗6枚，糯米60克
做法：將浮小麥、大棗、糯米分別洗凈，去雜，放入鍋內(nèi)，加入適量水，先用旺火，再中火，后文火煮成粥。
以上就是關于浮小麥的食用方法是怎樣的的一個介紹，上文給大家介紹了好幾種浮小麥的使用方法，大家可以根據(jù)自己的口味來進行選擇，浮小麥是一種非常好的食物，而且老人小孩都可以食用，對于養(yǎng)胃健脾還有非常好的效果，所以大家在平時的時候可以經(jīng)常食用。
小麥草汁是比較常見的一種飲品，有一定的養(yǎng)生的功效，尤其在降低血壓方面的效果不錯，還有很好的清除血液當中的毒素的效果，在保持血管彈性，擴張血管方面的效果都是不錯的，對于腫瘤患者來說還能夠減輕癌癥疼痛的作用，在清除體內(nèi)垃圾方面的效果也很好。
1、小麥草汁可降低高血壓
而且十分迅速，因小麥草能清除體內(nèi)毒素，增加血液中的鐵分，促進血液流通，其所含之完全蛋白質(zhì)有助于降低血壓，而其富有維生素C，更可維護血管的健康，避免硬化。小麥草可增強血管中毛細血管的彈性，防止細胞老化，避免中風。
2、小麥草汁可減輕癌痛
從腫瘤部分釋出的GUANIDINE系一種毒素，它會引起肌肉疲倦、頭痛、胃痛等現(xiàn)象，小麥草汁能有效中和GUANIDINE，減輕疼痛。小麥草汁含有豐富的維生素E及其他微量元素，能有效促進性荷雨蒙的分泌，可增強性能力。常喝小麥草汁，能增強人體對幅射線的抵抗力，諸如X光照射或彩色電視、電腦的幅射，避免人體細胞產(chǎn)生病變。
3、小麥草汁可幫助人體排泄重金屬
諸如鉛、鎘、汞、鋁、銅等，可避免因重金屬累積體內(nèi)而產(chǎn)生嚴重病變。小麥草汁可補給孕婦身體所欠缺的營養(yǎng)素，不但有助于順利生產(chǎn)，更可補充胎兒營養(yǎng)、促進發(fā)育。同時，小麥草汁是良好的漱口劑，可防止蛀牙，有助于治療牙痛亦可減輕喉嚨痛，若將小麥草直接入口咀嚼，更可防治牙周?。ㄒ鸦佳乐懿。俎D(zhuǎn)以細鹽刷牙與每日喝100CCD左手香藥草汁,不出一星期,必有明顯療效）。
4、能抑制癌細胞的成長
將小麥草原汁(至少150CC)倒入溫水浴缸，然后泡澡15至20分鐘，對皮膚病(如濕疹、干癬等)甚有幫助，或?qū)⑿←湶葜苯油糠笤谄つw上，亦可速見其療效。小麥草是抗癌圣品！小麥草中的[ABSCISIC酸]能抑制癌細胞的成長，并促使腫瘤逐漸退化萎縮，小麥草汁是獲得大量[ABSCISIC酸]的唯一方法，而其他有機生食中只含極少量的[ABSCISIC酸]，難怪許多癌癥患者在痊愈后，皆一再強調(diào)小麥草汁的重要，不可不吃。
麥芽是一種比較常見的食物，有些人會簡單的認為麥芽并沒有多少養(yǎng)生功效，事實證明這種想法是錯誤的，麥芽泡水喝有極好的養(yǎng)生功效，比如可以降血糖、抑制催乳素釋入、助消化、回奶等，小兒適當飲用的話還可以治療腹脹、消化不良的，有不錯的醫(yī)用價值。
一、麥芽泡水喝有什么作用?
1、降血糖作用：麥芽浸劑口服可使家兔與正常人血糖降低。麥芽渣水提醇沉精制品制成的5%注射液給家兔注射200mg，可使血糖降低40%或更多，大多在7小時后才恢復。
2、抑制催乳素釋入：生麥芽煎劑100-200g/d口服，可使健康人睡眠或滅吐靈試驗時催乳素釋放高峰受到抑制，這可能與婦女服用生麥芽湯回乳作用有關，對單純?nèi)橐绨Y患者，可使乳溢消失或緩解，但滅吐靈試驗反應高峰不受抑制，對有垂體催乳素瘤器質(zhì)性病變的閉經(jīng)--乳溢綜合征無效。
3、助消化作用：本品含α和β淀粉酶。而淀粉是糖淀粉與膠淀粉的混合物。組成糖淀粉的葡萄糖分子以α-1，4甙鍵相連，且呈直鏈排列。膠淀粉是由若干個短直鏈縮合葡萄糖交叉排列。支鏈淀粉分子中除α-1，4甙鍵外還有α-1，6甙鍵。α與β淀粉酶可水解α-1，4甙鍵，對α-1，6甙鍵無作用。β淀粉酶能將糖淀粉完全水解成麥芽糖，α淀粉酶則使之分解成短直鍵縮合葡萄糖(即糊精)，后者可再為β淀粉酶水解成麥芽糖。因此淀粉在α和β淀粉酶的作用下可分解成麥芽糖與糊精。麥芽煎劑對胃酸與胃蛋白酶的分泌似有輕度促進作用。
二、炒麥芽的功效
炒麥芽可以起到通乳回奶的作用，主要是適用于斷奶時期的媽媽飲用，可以有效減少并抑制乳房奶水的分泌量，防止出現(xiàn)漲奶以及乳房疼痛等不適反應，能夠使斷奶過程順利完成。在喝炒麥芽時可以用水適當煎煮一下，最好是使用砂鍋或不銹鋼鍋，且要達到半個小時左右的時間，或者直接用熱開水沖泡后飲用，一般堅持飲用幾天之后就可以收到明顯的回奶效果。
檸檬的養(yǎng)生保健功效比較出色，不但富含維生素c，同時具有抗炎殺菌，提高免疫力的作用，還能夠促進骨膠原的產(chǎn)生，所以經(jīng)常用鮮檸檬泡水喝，可以補充身體缺乏的維生素c，具有很好的美容養(yǎng)顏的作用，還能夠促進消化，預防便秘，促進身體廢物的代謝，具有一定的減肥，預防便秘的效果，另外檸檬水還有很好的利水利尿的作用，它能夠抑制草酸鹽的產(chǎn)生，在阻止腎結(jié)石生成方面的功效也非常的不錯。還有不錯的促進膽固醇降低的效果，在預防心血管疾病方面的作用也是比較出色的。
1、美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
3、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質(zhì)能預防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
檸檬是我們非常常見的一種水果，檸檬含有豐富的維生素特別是維生素C，經(jīng)常吃檸檬可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，我們喜歡將檸檬弄成檸檬干，用檸檬干泡水喝不但味道非常不錯而且還能起到很好的功效，檸檬干泡水不但能夠起到美白的作用而且還能防治腎結(jié)石以及提高我們?nèi)梭w的免疫力。
美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質(zhì)能預防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
在上面的文章里面我們介紹了什么是檸檬，我們知道檸檬含有豐富的維生素特別是維生素C，我們可以將檸檬做成檸檬干，用檸檬干泡水喝可以起到祛痰和提高免疫力等功效。
冬瓜糖泡水可能很多人都沒有喝過，所謂冬瓜糖泡水，其實就是用冬瓜糖來沖泡開水而已。冬瓜糖便是用冬瓜制成的一種糖果，它因為冬瓜的效用，所以對人體很多方面都有著一定的妙處。那么，冬瓜糖泡水有什么作用呢?為了了解這個問題，下面大家還是仔細、深入地探討一下吧。
冬瓜糖泡水的作用如下：
1.生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。
2.化痰止咳：適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
3.祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
4.利尿消腫：能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。含利尿成分，能消除體內(nèi)水鈉潴留，利尿消腫?？芍委熑硭[，小便不利等。
5.養(yǎng)顏護膚：能增強皮膚的抗損傷能力。含有胡蘿卜素，有助于維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。增強皮膚張力、消除皺紋的功效。
6.抗衰抗輻射：具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、延緩衰老等功效。具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應。含脂多糖、維生素A原，能幫助排泄體內(nèi)毒物、加速新陳代謝。
7.清熱除火：能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。
冬瓜糖泡水的作用很多，它表現(xiàn)在很多方面，比如說止咳、止渴、化痰、利尿等等。而且對于身體有腫脹的朋友們來說，喝點冬瓜糖泡水，還有一定的輔助治療效果的。另外，常喝冬瓜糖泡水，還有不錯的美容、養(yǎng)顏以及護膚的功效，這點對于愛美之人來說，是非常實用的。
分心木泡水喝可以起到治療失眠，提高睡眠質(zhì)量的效果，而且對于老年人經(jīng)常出現(xiàn)的腰腿酸痛,或者是腎氣不足的現(xiàn)象。如果能夠合理的運用分心木的話，那么都可以快速有效的緩解，而且利用分心木泡水喝，還能夠解決治療女性經(jīng)期不正常的問題，調(diào)理女性的經(jīng)期。
大部分人對于分心木都不是非常的了解，所以平時在吃核桃的時候也會將分心木順手扔掉。分心木泡水喝之后能夠有效的保健身體健康，同時還具有治療失眠以及補腎氣的功效。所以說，分心木千萬不能夠胡亂丟掉，否則非常的浪費。
1.治療失眠，如果身體出現(xiàn)長期失眠的情況，那么服用分心木能夠取得很不錯的治療效果。取出大約三克的分心木，然后泡水每天早晚各服用一次，特別是晚上睡覺之前的一個小時喝上一杯，能夠很好的提高睡眠質(zhì)量。
2.老人腰腿疼痛，很多老年人都會出現(xiàn)腰腿疼痛的毛病，可以堅持長期服用分心木，對于這些狀況具有緩解以及治療的作用，
3.補腎氣，如果男性出現(xiàn)遺精或者是滑泄的癥狀，可以將分心木泡水喝，能夠很好的補腎氣以及治療疾病，還具有提高性能力的作用。
4.活血補血，很多女性到了冬天之后都會出現(xiàn)怕冷以及四肢冰涼的情況，可以將分心木泡水喝，能夠取得意想不到的效果。
5.治療女性經(jīng)期不正常，月經(jīng)是女性性成熟的一個重要標志，月經(jīng)的正常以否直接影響到了女性的身體健康以及懷孕能力。很多女性的月經(jīng)周期并不穩(wěn)定，平時還會出現(xiàn)帶下以及尿血等毛病，可以將分心木泡水喝，有效的促進身體恢復健康。
以上所介紹的就是關于分心木泡水的幾大功效，通過這些功效介紹，我們可以知道分心木的保健價值是非常高的?？梢灾委熓咭约把人嵬磫栴}，起到活血補血的效果，對于經(jīng)常性出現(xiàn)的四肢冰涼的狀況，女性朋友都可以飲用。
對于橘子大家還是比較熟悉的，因為是比較常見的一種水果，但實際上我們在吃橘子的時候，經(jīng)常丟棄的橘子皮功效價值也是比較高的，用橘子皮泡水喝，對一些病癥的改善可以達到很好的效果，下面就為大家一一列舉橘子皮的功效。
其實橘子皮能夠很好的治療，咳嗽痰多等問題，特別是應為感冒引起的痰多咳嗽，將橘子皮生姜，還有核桃，泡水飲用，那么可以達到很好的輔助治療功效，能夠化痰止咳，而且應用這種方法又可以減少藥物使用造成的副作用傷害。
還有橘子皮，對于治療胃痛等有很好的作用，特別是現(xiàn)在很多人由于忙碌的工作生活，沒有規(guī)律的飲食習慣，腸胃健康受到很大的影響，這個時候可以利用橘子皮泡水喝，對緩解胃痛等這些問題有很好的功效，可將橘子皮生姜以及紅糖一起煎水服用，效果是比較明顯的。
還有就是應對嘔吐問題也是比較有效的，比如惡心嘔吐，尤其是在暈車的情況下，飲用橘子皮水或者是聞橘子皮都有很好的緩解功效，而且橘子皮對擦拭局部燙傷，治療慢性胃炎支氣管炎等這些問題也有很好的效果，還能夠改善食欲不振等現(xiàn)象。
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