補腎壯陽丹怎么做呢
冬天男性養(yǎng)生補腎壯陽。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何進行飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的補腎壯陽丹怎么做呢，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
腎是我們身體中極其重要的器官之一。它不僅可以幫助身體排毒，促進新陳代謝，更是影響整體健康的重要因素。特別是對于很多男性朋友來說，腎不好還會直接導(dǎo)致性功能低下、性欲衰退等，影響性生活的質(zhì)量。因此調(diào)理好腎臟是刻不容緩的事情。那么補腎壯陽丹怎么做呢？下面我就為大家具體介紹一下。
? ? ?補腎壯陽丹，主治陽痿有添挖補髓，保固其精不泄，善助元陽，滋潤皮膚，壯筋骨，理腰膝的功效。
? ? ?食療藥膳：
? ? ?腰痛骨刺湯
? ?【用料】新鮮牛肉六兩，海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗參片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三只、黑棗三枚。
? ?【制法】牛肉洗凈，放于滾水中灼兩分鐘；黑豆洗凈，蓮子用暖水浸半小時，其余藥材料洗凈。
? ?【功效】壯陽補腎、強壯機能、補氣血、健筋骨、抑制骨質(zhì)增生 。
? ?【主治】腰痛、骨質(zhì)疏松、骨刺、坐骨神經(jīng)痛 。
豬腰湯
? ?【用料】豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩。
? ?【功效】補腎助陽，強腰益氣。
? ?【主治】腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿、遺精。
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? ? ?百合甲魚湯
? ?【用料】甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
? ?【制法】將甲魚內(nèi)臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香；中藥洗凈。
把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
? ?【功效】補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。
? ?【主治】骨蒸勞嗽。
? ? 冬蟲夏草羊肉湯
? ?【用料】羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片。
? ?【制法】把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時，下鹽調(diào)味食用。
? ?【功效】溫補肝腎，益精壯陽。
? ?【主治】肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育，婦女帶下，子宮發(fā)育不良。
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? ? 牛鞭湯
? ?【用料】牛鞭三斤，雞脯肉十兩，胡蘿卜，青椒，料酒，蔥，姜。
? ?【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小時，放入清水內(nèi)漂涼，摳去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成條狀，再用清水、料酒、蔥、姜氽煮幾次。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，煲一小時，下鹽調(diào)味食用。www.cndadi.net
? ?【功效】補腎扶陽，理虛益氣。
? ?【主治】治虛勞癖瘦，胃呆食少，崩漏，帶下，產(chǎn)后乳少，腎虛陽痿、遺精，腰膝酸軟。
? ? 核桃仁雞湯
? ?【用料】公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量。
? ?【制法】把全部用料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調(diào)味食用。
? ?【功效】溫腎補陽。
? ?【主治】陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。
? ? ?以上就是我為大家介紹的有關(guān)補腎壯陽丹的小知識了。其實補腎壯陽的方法有很多，最重要的是注重自身的調(diào)節(jié)。在平時生活中要注意勞逸結(jié)合，保持充足的休息，不要熬夜。勞累也是出現(xiàn)腎虛的重要原因之一。另外，在飲食上多加注意，多吃補腎的食物，均衡營養(yǎng)等都是不錯的方法。
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男人離不開一副強健的體魄，當(dāng)然也離不開強健的腎臟，說到這里，很多腎虧腎虛的朋友都會想到，服用藥品來滋陰壯陽，但是他們可能忽略了一點，就是有一種補腎湯，喝了以后同樣能起到滋陰補腎的效果。很多朋友可能都有疑問，怎么可能呢？不會是騙人呢吧？別急，下面就聽小編為你詳細地說說。
這個湯的主料是豬筒骨，豬筒骨中間有洞，可以容納骨髓的大骨頭。比較好的筒骨，應(yīng)該是后腿的腿骨，因為這里的骨頭比較粗。骨中的骨髓含有很多骨膠元，除了可以美容，還可以促進傷口愈合，增強體質(zhì)。豬筒骨的營養(yǎng)價值骨中的骨髓含有很多骨膠元，除了可以美容，還可以促進傷口愈合，增強體質(zhì)。輔料是鮮香菇，胡蘿卜，鹽，醋，料酒，姜，鮮牛奶。
具體做法上，第一步，補腎湯的做法筒骨一根，叫賣家切好，回家洗干凈備用，然后給鍋中放入大半鍋水，將骨頭冷水下鍋，放入姜片和料酒，燒熱撇去浮末，放入醋同煮，小火慢燉一個小時后加入菌菇類，我這里選用的是新鮮的，若選折干貨的更佳。最后15分鐘的時候加入胡蘿卜同煮，加點鹽調(diào)味，最后1分鐘加入青椒出鍋前關(guān)火淋入原味鮮牛奶即可。
這個湯對男人的身體沒有啥副作用，所以該進補時還是要進補。所以我就想現(xiàn)在先找一個能進補的方子。先補為上，要是到了關(guān)鍵時候就完了。
俗話說，是藥三分毒，中西藥本身都具有一定的毒性，長期服用的話，對男性身體會產(chǎn)生一定的傷害，滋陰補陽補腎湯能夠調(diào)節(jié)男人的腎氣，滋陰壯陽，讓男人重新找回自信，告別失落和惆悵，找回重振雄風(fēng)的霸氣。如果想滋補壯陽的話，可以嘗試一下，相信你會看到效果比較明顯的。
? ? ?很多男性都有腎虛的困擾，這不僅損害著男性的身體健康，而性能力的降低更是讓很多男性對自己很沒有信心。其實，腎臟是身體非常重要的器官之一，它保證了機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，使新陳代謝得以正常進行。因此，養(yǎng)護腎臟，增強體質(zhì)是刻不容緩的事情。生活中我們可以通過食療來補腎，下面我就為大家具體介紹一下補腎壯陽羊肉湯的做法。
? ? ?配料：黨參15克，枸杞子15克，當(dāng)歸10克，羊肉150克，生姜10克，大棗10枚。
?做法：
?1.將羊肉洗凈，斬成小塊。
?2.其余用料洗凈，生姜拍爛，備用。
?3.全部用料放入鍋內(nèi)，加適量水，小火煮3小時，加精鹽調(diào)即成。
?功效：健脾補肝腎。
?一、不同地域 因地制宜
?東北地區(qū)：東北地區(qū)位于我國的最北部，屬于緯度最高的地區(qū)，這一地區(qū)一年夏季時間很短，冬季時間相對較長，可將黨參增加至18克。
?西北地區(qū)：氣候干旱，多風(fēng)沙，日照充足，可將枸杞子增加至18克。
?中部地區(qū)：氣候較為溫和，日照充足，可將黨參減少至12克。
? 東南地區(qū)：氣候濕潤，雨量豐富，可將枸杞子減少至13克，當(dāng)歸增加至12克。
?西南地區(qū)：多雨，氣候濕熱，喜食麻辣、酸辣口味，可將當(dāng)歸減少至8克，枸杞子增加至18克。
? ? ?二、不同體質(zhì) 因體選方
?氣虛體質(zhì)：氣虛的人，肌肉松軟，體虛乏力，氣短懶言，易出虛汗，不耐寒熱。此配方黨參增加至18克。
?血虛體質(zhì)：血虛的人面色蒼白，皮膚干燥，失眠多夢，大便燥結(jié)，小便不利。此方中當(dāng)歸增加至12克。
?陰虛體質(zhì)：陰虛的人消瘦怕熱，手足心熱，性情急燥，失眠多夢。此方中枸杞子增加至18克。
?陽虛體質(zhì)：陽虛的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠溫，毛發(fā)易落。此方中枸杞子增加至18克。
? ? ?三、不同年齡 食補各異
?青少年：青少年正處于生長發(fā)育階段，氣機旺盛，津液充足，日食兩次。
?中壯年：當(dāng)歸增加至12克。
?老年人：機體代謝和排泄功能下降，份量可減半攝取。
? ? ? 以上就是我為大家介紹的有關(guān)補腎壯陽羊肉湯的做法了，羊肉湯不僅美味，補腎壯陽，更是含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分，具有化滯、健腺益氣的效果。特別是在寒冷的冬日，吃羊肉湯驅(qū)寒保暖，是很不錯的選擇。其實補腎的方法有很多，但食療補腎是最好的，大家根據(jù)自己的喜好具體選擇食材。
狗肉對男性朋友來講可以起到很好的壯陽補腎功效，但是狗肉的吃法有很多種，哪一種吃法和做法才可以更有利于達到這樣的效果，還是有一定的技巧講究的，大家可以了解一下介紹的方法。
1、狗肉200克切成小塊，生姜20克，煮至半熟時，放入粳米100克同煮粥，加適量油鹽調(diào)味食用，有祛寒壯陽，溫腎補脾作用。
2、狗肉1000克，切成4厘米見方的方塊，用開水氽透，與生姜、香蔥同放入熱油鍋炒，烹入米酒，然后倒入砂鍋，放入淮山、枸杞各60克，雞清湯1000克，用小火燉至熟爛，放入味精、胡椒粉和食鹽調(diào)味食用。有滋補肝腎，益精明目作用。
3、帶骨狗肉1000克，切塊，每塊約15克，放入鍋內(nèi)炒干血水取出；大蒜末3--5克，豆瓣醬、芝麻醬各15克下熱油鍋爆炒，再下姜片60克及狗肉邊炒邊加植物油30克，約炒5分鐘后，烹入米酒，加雞湯、食鹽、陳皮、醬油、紅糖，煮沸后倒入砂鍋內(nèi)，用小火燜一個半小時，加入味精即可食用。有溫腎壯陽、補脾健胃作用。
4、狗肉250克，整塊放入開水中氽透后撈出，放入涼水中洗凈血沫并切成方塊，放入熱油鍋內(nèi)加適量生姜片煸炒，烹入料酒，然后倒入砂鍋內(nèi)，并將熟附片、菟絲子各30克裝入紗布袋內(nèi)，以及食鹽、蔥適量同煮湯，用小火燉至熟爛時食用。
5、狗肉一公斤，切成四厘米見方的方塊，用開水氽透，與生姜、香蔥同放入熱油鍋煸炒，烹入料酒。然后倒入砂鍋，放入淮山、枸杞各60克，雞清湯一公斤，用小火燉至熟爛，放入味精、胡椒粉和食鹽調(diào)味食用。有滋補肝腎，益精明目作用。
6、帶骨狗肉1～2公斤，切塊，每塊約15克，放入鍋內(nèi)炒干血水取出；大蒜末3-5克，豆瓣醬、芝麻醬各15克下熱油鍋爆炒，再下姜片60克及狗肉，邊炒邊加植物油30克，約炒五分鐘后，烹入料酒，加雞湯（或水）、食鹽、陳皮、醬油、紅糖，煮沸后倒入砂鍋內(nèi)，用小火燜一個半小時，加入味精即可食用。有溫腎壯陽，補脾健胃作用。
現(xiàn)在很多男人都有腎虛的癥狀，腎虛可不是一件好事情，嚴重的影響到患者的生理和心理。一般腎虛的男性都不能從事過重的勞作，尤其是農(nóng)村務(wù)農(nóng)的農(nóng)民，一旦出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，很多農(nóng)活都做不了。另外，腎虛患者還表現(xiàn)的無力，沒有精神。腎虛一般都采用食療的方法來改善。下面小編就來給大家講講男人補腎壯陽粥具體是怎么做的。
補腎壯陽粥1：韭菜粥
韭菜粥150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。功效：可溫腎壯陽。
補腎壯陽粥2：海參粥
海參50克，粳米100克。將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許蔥姜食鹽調(diào)味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。
補腎壯陽粥3：枸杞豬腰粥
枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
補腎壯陽粥4：菟絲子粥
菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食?？裳a腎益精、溫陽療萎。
補腎壯陽粥5：炒核桃仁
核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
上面小編給大家介紹了5款男性補腎壯陽粥，補腎壯陽粥的做法很簡單，男性多吃些補腎的東西對于自己的腎虛有很好的改善作用。腎虛如果長時間不護理，會造成嚴重的后果，尤其是未婚的男性，還可能會影響到自己的生育能力，所以男性朋友一定要重視。
我們都知道一旦男性出現(xiàn)一些男科疾病，比如陽痿或者腎虛等癥狀總是會在性能力上有所體現(xiàn)，出現(xiàn)這樣的癥狀往往總是會讓越來越多的男性失去自信，而且長期發(fā)展對身體的健康也是特別不利的，但是往往有很多男性總是克服不了心理上的障礙，不到醫(yī)院進行治療，但是如果通過飲食進行調(diào)整，也能夠得到很好的改善和預(yù)防，其中牛鞭就是對男性有很好滋補作用的食物，但是需要我們掌握好制作方法，下面一起來了解一下怎么做牛鞭補腎壯陽。
牛鞭是用雄牛的外生殖器，有溫補腎陽的功效。西醫(yī)認為活體雄性動物的性器官，如睪丸等，的確含相當(dāng)?shù)男坌院蔂柮??？梢詭椭行耘笥烟岣咝阅芰?。牛鞭作為一種滋補品的同時也是炙手可熱的一道美食菜肴。
牛鞭又叫牛沖，是雄牛的外生殖器。牛鞭富含雄激素、蛋白質(zhì)、脂肪，可補腎扶陽，主治腎虛陽萎、遺精、腰膝酸軟等癥，此外，牛鞭的膠原蛋白含量高達98%，也是女性美容駐顏首選之佳品。作為一種珍貴進補之食，牛鞭在全世界廣泛受到歡迎，在各餐飲場所，也是炙手可熱的一道美食。
怎么做牛鞭才能補腎壯陽
主料:
極樂牛鞭 200克(無需泡發(fā))
雞肉 500克
人參 1根
輔料:
胡蘿卜 100克
白蘿卜 100克
香菜 10克
枸杞 3克
姜 5克
蔥段、桂皮、香葉適量(清補涼可代替)
1.打開極樂牛鞭包裝盒;
2.取出包裝袋里的牛鞭,將其切成薄片
3.雞肉剁成小塊放入盤內(nèi);
4.胡蘿卜和白蘿卜切成菱形狀,將蔥,姜,枸杞,人參等若干配料都準備好;
5.先將雞肉加沒過的涼水下鍋,添加姜、枸杞、香葉、桂皮和人參等配料一起燉;
6.煮開后添加料酒、雞精和適量的鹽用小火燉50分鐘;
7.放入胡蘿卜、白蘿卜;以及最主要的牛鞭繼續(xù)用小火燉15分鐘
8.出鍋之前放入香菜和蔥段即可
我們都知道食物的不同做法口味和功能都會發(fā)生一些改變，上面就是對怎么做牛鞭補腎壯陽的介紹，通過了解之后我們知道男性朋友在出現(xiàn)腎虛和陽痿等癥狀的時候一定要及時進行調(diào)整，否則特別容易形成一定的心理壓力，這樣的身心健康有很大的影響，另外在制作牛鞭的時候里面可以搭配些枸杞和蟲草等，這樣能夠使營養(yǎng)變得更加豐富。
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