經(jīng)常喝醪糟對(duì)身體好嗎
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬如何養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？?jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“經(jīng)常喝醪糟對(duì)身體好嗎”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
醪糟是通過(guò)蒸熟的糯米發(fā)酵而成，在北方一帶，人們都喜歡喝經(jīng)常喝醪糟酒，提起醪糟就會(huì)想起小的時(shí)候拉肚子或者是腸胃不舒服的時(shí)候，老人就會(huì)給自己做一碗醪糟雞蛋，喝下去腸胃順暢拉肚子也就自然而然的好了，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)食欲還可以幫助消化，那么對(duì)于經(jīng)常喝醪糟好嗎，真的對(duì)身體有什么意義呢!
醪糟是以蒸熟的糯米(江米)或大米為原料，經(jīng)加入發(fā)酵劑(酒曲)發(fā)酵而成的一種食品。醪糟含有人體不可缺少的成分，例如氨基酸，維生素等。
常喝醪糟不僅對(duì)健康人有益，而且對(duì)一些慢性病有輔助醫(yī)療效能?；加新晕s性胃炎的病人及消化不良的人，常喝醪糟可以促進(jìn)胃液分泌，增加食欲，幫助消化。
患有高脂血癥;勸脈粥樣硬化的病人，常喝醪糟可加快血液循環(huán)，提高高密度脂蛋白的含量，減少脂類在血管內(nèi)的沉積，對(duì)降血脂、防治動(dòng)脈粥棒硬化有幫助。慢性關(guān)節(jié)炎病人常喝醪糟，有活血通絡(luò)的作用。產(chǎn)后的婦女乳汁分泌不足時(shí)，喝醪糟可以促進(jìn)乳汁分泌.增加奶量。
醪槽還有提神及解除疲勞的功效。尤其是人過(guò)中年以后，無(wú)論是體力勞動(dòng)或是腦力勞動(dòng)，經(jīng)過(guò)一天的辛勞，臨睡前喝一碗熱醪槽，不但能緩解疲勞，而且睡得更甜。大病初愈，身體虛弱、貧血、大手術(shù)恢復(fù)期的病人，常喝點(diǎn)醪糟可起輔助治療作用。
醪糟雖然味美可口，但并不合適于每個(gè)人，如患有肝病(急、慢性肝炎，肝硬化等)則不宜喝醪糟，因酒精對(duì)肝細(xì)胞有直接刺激作用，否則對(duì)病情不利。
首先醪糟當(dāng)中的功效，很多醪糟還可以活血治療內(nèi)分泌失調(diào)，特別是很多的產(chǎn)婦沒(méi)有奶水這個(gè)時(shí)候不妨來(lái)喝一碗醪糟，甜甜的味道酒精度，又可以增強(qiáng)自己的奶水打開(kāi)自己的乳腺分泌。
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勁酒，是酒的一種，也是一種度數(shù)比較強(qiáng)的酒，這樣的酒很多人都知道，喝了對(duì)身體的好處多，如果身體乏力，或者是過(guò)度的疲勞，那么喝這個(gè)勁酒就可以提高自己的身體狀態(tài)，讓自己的乏力現(xiàn)象得到及時(shí)的改善，但是也有很多人覺(jué)得經(jīng)常喝酒對(duì)身體不好，如果喝太多了肯定是會(huì)引起很多疾病的，那么經(jīng)常喝勁酒好嗎?
會(huì)頭暈，頭痛，惡心，嘔吐，反胃等嚴(yán)重時(shí)可以導(dǎo)致酒精中毒，你可以喝謝蜂蜜水來(lái)緩解酒后頭痛 ，香蕉有助于緩解酒后心悸、胸悶 ，酸奶可以解除酒后煩躁。
過(guò)量對(duì)身體不好，補(bǔ)酒每天宜飲用10--30毫升，直至身體舒適為止，停一段時(shí)間再飲。
勁酒功效
(1)勁酒有補(bǔ)腎作用。勁酒是從“腎乃先天之本”這一中醫(yī)理論出發(fā)組方配伍，勁酒能夠補(bǔ)腎填精、滋陰壯陽(yáng)、益氣健脾，在補(bǔ)腎的同時(shí)注重人體機(jī)能的全面調(diào)理，通過(guò)雙向調(diào)理以滋養(yǎng)后天之精，不斷充實(shí)壯大人體生命的動(dòng)力源泉。
(2)勁酒具有抗疲勞、免疫調(diào)節(jié)的保健功能。
(3)勁酒中蘊(yùn)含多種皂甙類、黃酮類、活性多糖等功能因子，以及多種氨基酸、有機(jī)酸和人體所需的微量元素等營(yíng)養(yǎng)成份。
(4) 南方氣候炎熱潮濕，易導(dǎo)致氣短乏力以及四肢困倦等癥;北方氣候寒冷凝結(jié)，易使人出現(xiàn)寒顫以及四肢不溫等情況。勁酒功能為增強(qiáng)免疫力、抗疲勞。適量飲用勁酒可以益氣健脾，增強(qiáng)脾胃化濕功能和人體溫化功能，從根本上調(diào)理和增強(qiáng)機(jī)體免疫力。因此，勁酒適合南北方不同區(qū)域的消費(fèi)者飲用。
(5)勁酒以酒為載體，而酒本身就不宜過(guò)量引用，過(guò)量引用會(huì)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān);由于勁酒口感較好略帶甜味，消費(fèi)者容易在不知不覺(jué)中過(guò)量飲用;勁酒中含有多味藥材，藥借酒性，酒助藥力;且勁酒中的有效成分會(huì)讓您在過(guò)量引用后仍保持興奮狀態(tài)，能清楚感知身體的難受程度，所以要適量飲用;選擇勁酒就是選擇了一種健康的飲酒方式，應(yīng)當(dāng)適量飲酒不貪杯。
如果經(jīng)常給自己喝勁酒的話，那么肯定是不好的，任何含有酒精含量的東西都最好是不經(jīng)常吃，這樣的食物吃了對(duì)肝臟的傷害是很大的，而經(jīng)常喝酒還很容易對(duì)腸胃不好，甚至是患上肝癌，所以說(shuō)大家不要經(jīng)常和勁酒，雖然說(shuō)勁酒對(duì)身體的好處多，但是適當(dāng)?shù)暮炔庞羞@樣的好處。
鹽是自然界中最重要的寶藏，而且是人們保持身體健康的重要物質(zhì)，因?yàn)辂}分是身體內(nèi)部的重要消耗元素，細(xì)胞的生存生長(zhǎng)都離不開(kāi)鹽的作用，因此，人們必須按一定的規(guī)律攝入鹽分才能夠保持身體的健康，補(bǔ)充鹽分的方法非常多，例如，經(jīng)常喝鹽水對(duì)身體好嗎？下面就來(lái)看看講解吧。
好處：
1，每天早上空腹喝一杯淡鹽水，能夠清洗腸胃通大便，保護(hù)口腔、防細(xì)菌、預(yù)防感冒。
2，鹽除了是必不可少的調(diào)味品外，還具有不小的保健功能。中醫(yī)認(rèn)為鹽有解毒、清熱、潤(rùn)燥的功效，最有力的說(shuō)明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來(lái)的幫助還有許多。當(dāng)你在吃下不衛(wèi)生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺(jué)腹部脹痛時(shí)，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水。
3，現(xiàn)在中醫(yī)認(rèn)為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據(jù)《本草綱目拾遺》記載，鹽能“調(diào)和臟腑、消宿物、令人壯健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，有利于降火益腎、保持大便通暢、改善腸胃的消化吸收功能。喉發(fā)炎時(shí)，可在早晨飲一杯談鹽水。每天數(shù)次，有消炎止痛的功效。老年人常用淡鹽水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。唱歌前喝杯鹽開(kāi)水，可以避免嗓子干啞。
長(zhǎng)期喝一些淡鹽水有利于降火益腎，改善腸胃的消化功能，當(dāng)身體出現(xiàn)一些炎癥的時(shí)候，喝一些淡鹽水，還有消炎止痛的功效，所以可以經(jīng)常喝一些淡鹽水。
長(zhǎng)期喝的副作用：
但是任何事情都有兩面性，根據(jù)世界衛(wèi)生組織規(guī)定，每人每天攝入的鹽分最多不應(yīng)超過(guò)5克，兒童、老人及部分患有慢性疾病的人攝入量要更少。按一般標(biāo)準(zhǔn)，每人每天攝入3克鹽已足夠了。若一杯淡鹽水有500ml，就算濃度只有0.9%，算起來(lái)也差不多是4.5克，再加上從飯菜里攝入的鹽分，隨便都超過(guò)了一天的標(biāo)準(zhǔn)攝入量。對(duì)于患有明顯的高血壓、心腦血管疾病、腎病、水腫等病人來(lái)說(shuō)，喝淡鹽水將導(dǎo)致血壓升高、心臟負(fù)擔(dān)加重、水腫加劇，就是普通人這么喝，也可能因攝入鹽分過(guò)多而危害健康。
酸奶里面富含有很多對(duì)人體健康非常有好處的物質(zhì)，并且它的口感酸爽，收到很多朋友的喜歡，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，能夠有效的增?qiáng)身體對(duì)很多疾病的抵抗能力，尤其是對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)便秘，或者腹瀉的朋友，喝酸奶能夠有效地調(diào)節(jié)腸道的菌群，有效地改善便秘的程度。
1、酸奶中乳糖和蛋白質(zhì)的分解，可促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、使人體更易消化和吸收。
2、酸奶中的乳酸菌能減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，因而有防癌作用。
3、酸奶還可提高人體免疫力，因?yàn)榇罅炕钚跃梢詭椭纳迫樘遣荒?、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。美國(guó)農(nóng)業(yè)部的人類營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究中心正在塔夫斯大學(xué)進(jìn)行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環(huán)境，還可以提高機(jī)體免疫力。
4、經(jīng)常喝酸奶可以防止貧血，并可改善牛皮癬和緩解兒童營(yíng)養(yǎng)不良的作用。
5、酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱堿性，而且還能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)，對(duì)人體具有保健作用。
6、婦女在懷孕期間，酸奶除提供必要的能量外，還提供維生素、葉酸和磷酸;在婦女更年期時(shí)，還可以抑制由于缺鈣引起的骨質(zhì)疏松癥;在老年時(shí)期，每天吃酸奶可矯正由于偏食引起的營(yíng)養(yǎng)缺乏。
7、酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長(zhǎng)，還含有可抑制體內(nèi)合成膽固醇還原酶的活性物質(zhì)，又能刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，調(diào)動(dòng)機(jī)體的積極因素，有效地抗御癌癥，所以，經(jīng)常食用酸牛奶，可以增加營(yíng)養(yǎng)，防治動(dòng)脈硬化、冠心病及癌癥，降低膽固醇。
溫馨提示：
1、酸奶和很多食物搭配起來(lái)都很不錯(cuò)，特別是早餐配著面包、點(diǎn)心，有干有稀，口感好還營(yíng)養(yǎng)豐富。但千萬(wàn)不要和香腸、臘肉等高油脂的加工肉品一起食用。因?yàn)榧庸と馄穬?nèi)添加了硝，也就是亞硝酸，會(huì)和酸奶中的胺形成亞硝胺，是致癌物。
喝酸奶也會(huì)有一些禁忌，尤其是在身體出現(xiàn)有某些疾病正在服藥的時(shí)候，最好是能夠停止喝酸奶，在哪里面的有益菌群可能會(huì)對(duì)氯霉素，紅霉素等等的抗生素類的藥物以及磺胺類的藥物產(chǎn)生殺菌作用，而明顯地降低藥物的功效，不利于疾病的恢復(fù)。
生活中各種各樣的食物為我們提供人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分。比如，牛奶，我們都知道一則廣告，每天一斤奶，強(qiáng)壯中國(guó)人，由此可見(jiàn)牛奶對(duì)我們的身體有那么多的好處。有許多資料表明，人類的身高成上升趨勢(shì)，造成這種趨勢(shì)的原因離不開(kāi)牛奶的功勞。那么牛奶對(duì)我們身體到底有哪些益處?我們又該如何合理的飲用牛奶呢？
第一， 牛奶對(duì)人體有鎮(zhèn)靜安神作用。人吃過(guò)牛奶后會(huì)感到有一種鎮(zhèn)定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶后會(huì)起到安神促眠作用。
第二，牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈。牛奶還有抗胃癌功能。
第三，牛奶及發(fā)酵酸牛奶能減少癌變。在致癌物質(zhì)中有85%是變異原性機(jī)制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
第四，嬰幼兒喝牛奶能促進(jìn)智力發(fā)育。牛奶中的乳糖被消化解時(shí)生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構(gòu)成腦和神經(jīng)組織的一種成分。所以，牛奶能促進(jìn)智力發(fā)育。
第五，少年兒童喝牛奶能促進(jìn) 身體生長(zhǎng)發(fā)育。據(jù)試驗(yàn)證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，(經(jīng)1年的試驗(yàn))體重和身高增長(zhǎng)近1倍。
第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽。據(jù)最新研究成果：牛奶中有一種生物活性物質(zhì)，即SOD。這種活性物質(zhì)能清除機(jī)體內(nèi)部一種叫做“自由基”的有害物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，故能抗衰老延年益壽。此外，牛奶還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚和美容功能。
牛奶對(duì)我們身體有那么多的好處，我們?nèi)粘Ｉ钪胁灰浢刻於家扰Ｄ獭Ｍ瑫r(shí)也要注意食物的搭配，不要空腹喝牛奶，以免造成營(yíng)養(yǎng)的流失。還要注意一些食物不能和牛奶一起食用，比如：菠菜、菜花以及香蕉果汁等等?？傊?，在追尋牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的同時(shí)也要合理搭配。
牛奶是大家都非常熟悉的乳類產(chǎn)品了，牛奶已經(jīng)成為大家日常生活中的必需品了。如今，喜歡喝牛奶的人越來(lái)越多了，經(jīng)常喝牛奶有利于人們的休息和睡眠，這是大家喜歡的主要原因，同時(shí)，經(jīng)常喝牛奶還可以防止某些疾病的發(fā)生，所以大家就不要擔(dān)心經(jīng)常喝牛奶對(duì)身體不好的問(wèn)題了。
牛奶是人們?nèi)粘Ｉ钪邢矏?ài)的飲食之一，每年5月的第三個(gè)星期二，是“國(guó)際牛奶日”；喝牛奶的好處如今已越來(lái)越被大眾所認(rèn)識(shí)，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達(dá)98%,是其他食物無(wú)法比擬的。
經(jīng)常喝牛奶對(duì)身體的好處：
1.喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。
2.不要空腹喝牛奶，同時(shí)還應(yīng)吃些面包、糕點(diǎn)等，以延長(zhǎng)牛奶在消化道中的停留時(shí)間，使其得到充分消化吸收；不宜多飲冰凍牛奶；
3.牛奶鑒別：在盛水的碗內(nèi)滴幾滴牛奶，如牛奶凝結(jié)沉入碗底的是優(yōu)質(zhì)品，浮散的質(zhì)量欠佳，若是瓶裝牛奶，只要在牛奶上部觀察到稀薄現(xiàn)象或瓶底有沉淀的，則都不是新鮮奶，將牛奶煮開(kāi)以后，表面結(jié)有奶皮（乳脂）的是好奶，表面為豆腐花狀的是壞奶；
4.鑒別純牛奶：純牛奶也叫鮮牛奶、純鮮牛奶，從產(chǎn)品的配料表上，可以看到這種產(chǎn)品的配料只有一種，即鮮牛奶。鑒別純牛奶的好壞，主要有兩個(gè):總干物質(zhì)也叫全乳固體和蛋白質(zhì)，這兩個(gè)指標(biāo)的含量在產(chǎn)品的包裝袋上一般都有說(shuō)明，它們的含量越高，牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就越高。如果蛋白質(zhì)含量不低于2.5克/100毫升，即為牛奶，否則是乳飲料；
5.喝牛奶的最佳時(shí)間：早餐的熱能供應(yīng)占總熱能需求的25%～30%，因此，早餐喝一杯牛奶加雞蛋或加面包比較好；也可以在下午4小時(shí)左右作為晚飯前飲料喝；除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，喝的時(shí)候最好配上幾塊餅干；
其實(shí)，喝牛奶的好處多多的，牛奶不僅僅可以養(yǎng)生美顏，而且還有很多的妙用，在平時(shí)的食物中也可以加入牛奶。牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)于那些正在發(fā)育階段的青少年來(lái)說(shuō)，牛奶發(fā)揮著重要的作用。所以不管男女老少每天都應(yīng)該喝牛奶，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，讓牛奶發(fā)揮它的作用。
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