人參胡亂補(bǔ)，當(dāng)心身體狀況百出！
夏季養(yǎng)生補(bǔ)陽(yáng)還是補(bǔ)陰。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“人參胡亂補(bǔ)，當(dāng)心身體狀況百出！”，僅供您在養(yǎng)生參考。
哪些人不適合吃人參?人參一直是滋補(bǔ)保健身體的最佳保健品，也是大家都公認(rèn)的保健品，但是服用人參，我們也需要根據(jù)自己的身體情況去決定，因?yàn)椴⒉皇撬腥硕歼m合吃人參，如果盲目服用，反而會(huì)影響身體健康。
《本草綱目》列為上品藥材的人參，經(jīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)具有補(bǔ)氣、抗癌、提升新陳代謝、降低膽固醇等功效，是現(xiàn)代人進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的常備藥材。
人參胡亂補(bǔ) 身體狀況百出
不過(guò)，中醫(yī)門診?？吹阶孕蟹萌藚⒆萄a(bǔ)導(dǎo)致問(wèn)題百出，包含眼壓過(guò)高、血壓上升、嚴(yán)重皮膚病，長(zhǎng)期甚至可能增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
人參本身不是問(wèn)題，根源在于服用的劑量錯(cuò)誤、選用的人參種類不適合體質(zhì)，或是配伍的藥材不恰當(dāng)，因此民眾食用時(shí)應(yīng)特別小心，尤其患有以下12種病癥的人，使用前一定要咨詢醫(yī)師，千萬(wàn)別把自己當(dāng)實(shí)驗(yàn)白老鼠，而任意服用。
8大謹(jǐn)“參”人群
1. 過(guò)敏體質(zhì)或曾經(jīng)服用人參后出現(xiàn)皮疹，氣喘等過(guò)敏反應(yīng)者。
2. 有化膿或身體正在發(fā)炎的人。
3. 經(jīng)常臉紅、脾氣暴躁的高血壓患者。
4. 初期感冒、喉嚨痛的人。
5. 患有嚴(yán)重心臟病史或是中風(fēng)病史者。
6. 更年期潮熱嚴(yán)重的婦女。
7. 鼻咽干燥容易流鼻血的人。
8.易有汗臭味的濕熱壅滯型三高患者。
從以上的內(nèi)容介紹我們可以看得出來(lái)，人參雖然有很好的滋補(bǔ)保健功效，但是服用人參之前，我們要確定自己的身體適合服用，否則不僅不能夠發(fā)揮它的功效，反而會(huì)帶來(lái)其他的不利傷害，因此希望大家都能夠遵守這些健康飲食的原則。
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嬰兒肥是很多MM們的心頭大忌，不論瘦身怎么成功，擋不住的嬰兒肥，都讓整體效果遜色了。如果你也有著困擾你很久的嬰兒肥，這次跟明星 中的成功案例好好學(xué)習(xí)幾招管用的方法，讓自己跟嬰兒肥說(shuō)拜拜。
代表人物：劉亦菲
神仙姐姐劉亦菲雖然體態(tài)婀娜多姿，有著如嬰兒般吹彈即破的肌膚，雖然臉稍有一些圓潤(rùn)，但是身材的比例是很好的，所以她非常在意減掉臉上的肉肉，讓自己變得更有輕熟女的優(yōu)雅氣質(zhì)。
絕招：多吃水果多喝湯
我對(duì)吃的要求很低，只要吃飽就可以了。平時(shí)從不挑食，工作的時(shí)候更是逮著什么吃什么。而媽媽的菜永遠(yuǎn)是她的最愛(ài)。她格外強(qiáng)調(diào)要多吃水果，也要多喝湯，女人是水做的，所以補(bǔ)水永遠(yuǎn)是女人的必然功課。只要是湯我都喜歡喝，包括方便面的湯。至于曾經(jīng)喝過(guò)的那些滋補(bǔ)湯名，劉亦菲沒(méi)特別留意過(guò)，所以實(shí)在沒(méi)辦法跟讀者分享，她認(rèn)為所有的湯對(duì)人都是有好處的。
絕招：經(jīng)常游泳
此外只要有空劉亦菲就會(huì)跟媽媽一起去游泳館游泳，在日本訓(xùn)練的那段時(shí)間，幾乎每天都會(huì)游泳。因?yàn)槌枋切枰位盍康?，游泳?duì)這個(gè)很有好處。而游泳對(duì)于身材線條的塑造功能同樣不容忽視，游泳也給劉亦菲帶來(lái)了更多的精神活力。
代表人物：林心如
從還珠格格時(shí)期的紫薇開(kāi)始我們眼中的林心如有很長(zhǎng)時(shí)間都是圓圓的娃娃臉。但為了甩掉嬰兒肥來(lái)維持美麗，林心如想了不少招數(shù)，甚至將腦筋動(dòng)到了礦泉水身上。林心如每次體重只要稍稍上升，便會(huì)完全在臉上呈現(xiàn)出來(lái)，手臂也常是容易變胖的部分，這對(duì)一位女明星 來(lái)說(shuō)是非常麻煩的。
絕招：絕招礦泉水瓶瘦手臂操
為了成功甩掉手臂上的肉肉林心如終于摸索出了一招瘦手密訣，每天都會(huì)用礦泉水當(dāng)作啞鈴來(lái)減肥 ，每天舉100下左右便能讓手臂變得纖細(xì)，而且只要兩星期便能看出效果。最最值得注意的是，由于礦泉水四處都有，所以它使這一減肥運(yùn)動(dòng)變得隨處可做。在車上，在拍戲的空當(dāng)，抽出點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間來(lái)練習(xí)一下便能與脂肪說(shuō)拜拜，林心如自然樂(lè)開(kāi)了懷。如果你的手臂也有些肥腫，不妨試試。
代表人物：林依晨
嘟嘟臉又有著易胖的體質(zhì)的林依晨，一向把減肥 列為終身事業(yè)并為之不斷奮斗。所以要說(shuō)起減肥的方法，她可是比誰(shuí)都有心得呀！
絕招：地瓜營(yíng)養(yǎng)早餐
依晨每次來(lái)內(nèi)地，都必定會(huì)吃的一種早餐：蒸地瓜。幾乎每天早晨依晨都請(qǐng)助理幫她做豆?jié){，然后再配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)豐富又不會(huì)讓人發(fā)胖，在養(yǎng)生 和減肥方面都相當(dāng)精通的依晨說(shuō)：地瓜可以排毒，又有飽足感，是很好的養(yǎng)生減肥食品呢！
絕招：吃酵素
依晨為了瘦出尖下巴，曾堅(jiān)持的斷食21天。不過(guò)各位親愛(ài)的報(bào)友可千萬(wàn)不要效仿哦雖然沒(méi)有進(jìn)食依晨卻是一直吃著高蛋白酵素與補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。在21天的減肥后，依晨成功瘦身7公斤！拍攝照片時(shí)，她還主動(dòng)挑了短褲 并笑嘻嘻的說(shuō)：現(xiàn)在瘦了終于可以穿短褲了！
絕招：運(yùn)動(dòng)減肥
林依晨曾經(jīng)每天早早起床去瑜伽 館做瑜伽，有時(shí)還會(huì)到健身 房運(yùn)動(dòng)。兩個(gè)月下來(lái)，依晨足足瘦了3公不僅人瘦了好大一圈，連膚色都跟著變得紅潤(rùn)許多?？磥?lái)運(yùn)動(dòng)減肥還是值得推崇的哦，不僅減肥還美容 呢！
代表人物：安以軒
偶像劇女王安以軒是那種即使?jié)鈯y艷抹，卻依然讓人感覺(jué)有種說(shuō)不出清純的女星。她的完美瘦臉技巧非常成功的幫她擺脫了嬰兒肥，這次安以軒把自己的瘦臉絕技公布于眾，大家跟著好好學(xué)吧！
絕招：冷水洗臉促進(jìn)循環(huán)
安以軒每天起床后，還會(huì)做些簡(jiǎn)單的工作，比如用冷水沖洗臉部20-30秒，加強(qiáng)血液循環(huán)；她的模特朋友還會(huì)把臉伸進(jìn)冰箱的冷藏室內(nèi)1分鐘，說(shuō)能帶動(dòng)臉部廢水向下排除，并緊實(shí)肌膚，如果你不怕冷的話，也可以嘗試做一下。
絕招：加速排出多余水分
用一些含咖啡因、茶堿、葡萄籽成分的保養(yǎng)品來(lái)加速臉部脂肪的代謝，排除臉部多余水分，并緊實(shí)肌膚，防止肌膚松弛下垂。特別要注意的是，晚上8點(diǎn)以后不要進(jìn)食、喝水，不要熬夜、保持良好的生活作息，避免造成腎臟的負(fù)擔(dān)。相對(duì)而言，你早晨起床后反而應(yīng)該盡量多喝水，用水來(lái)沖淡身體多余的鹽分，才能促使身體迅速排水的目的。
代表人物：趙薇
小燕子的形象深入人心，圓圓臉蛋時(shí)期的趙薇特別可愛(ài)，特別招人喜歡，但她本身覺(jué)得圓臉意味她很胖，所以下定決心減肥 ，甩掉嬰兒肥。
絕招：推脂
走紅后，趙薇一度非常喜愛(ài)推脂的方法，雖然現(xiàn)在已經(jīng)不用，但趙薇認(rèn)為推脂還是很有用的減肥方式。由外向內(nèi)的按摩，使全身的肌肉運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪 ，尤其對(duì)小腹減肥最有效果（均衡營(yíng)養(yǎng)配合塑造肌肉）。
絕招：運(yùn)動(dòng)
此外趙薇堅(jiān)持游泳、沒(méi)太難都做仰臥起坐，還練習(xí)瑜伽 調(diào)節(jié)身心
豆類在人們的生活中是很常見(jiàn)的，對(duì)于不少人而言綠豆是非常的有好處的，人們?cè)谏钪幸芎玫牧私饩G豆的存在，其實(shí)我們應(yīng)該知道綠豆的存在。綠豆的好處也是非常的多的，不少人對(duì)于綠豆都想要進(jìn)行深入的了解的。
夏天喝綠豆沙好嗎?
夏天是特別的炎熱的，每一個(gè)人都知道這樣的炎熱的天氣非常的容易中暑，而夏天喝綠豆沙會(huì)起到很好的預(yù)防中暑的效果的。不少老人在夏季的時(shí)候都非常的喜歡熬綠豆湯。
綠豆湯解藥嗎?
說(shuō)到綠豆湯大家并不陌生，當(dāng)然對(duì)于綠豆湯我們還是要知道的，不少人都在詢問(wèn)綠豆湯解藥嗎?其實(shí)在吃西藥的時(shí)候，喝綠豆湯是沒(méi)有什么問(wèn)題的，綠豆湯本身是有解毒的功效的。但是喝中藥的話最好還是不要喝綠豆湯，從而防止綠豆湯和中藥發(fā)生反應(yīng)。
喝綠豆湯有什么好處?
綠豆湯具有抑菌抗菌的效果的，綠豆中的一些成分就直接有抑菌的作用的。降血脂和抗腫瘤以及解毒的作用。其實(shí)綠豆湯的功效有很多，經(jīng)常喝綠豆湯還是有不少好處的。
正是因?yàn)榫G豆湯的好處很多，所以生活中不少人對(duì)于綠豆都非常的喜愛(ài)。對(duì)于綠豆合理的利用可以讓人們的身體更加健康的，其實(shí)不管什么時(shí)候，人們的身體健康都和很多方面息息相關(guān)的。綠豆是一種對(duì)人體有極大幫助的豆類，人們?cè)谏钪幸侠淼娜ダ?，這樣的話對(duì)于人們而言才會(huì)有更加大的幫助的。人們要十分清楚的去了解綠豆，更加要利用好綠豆的這些功效，相信對(duì)于我們大家而言，綠豆的問(wèn)題我們都該十分的清楚了。人們?cè)谏钪懈右煤玫娜ダ镁G豆的存在。綠豆對(duì)于我們的身體是有很多的好處的。
每天吃個(gè)水果，是個(gè)很好的習(xí)慣，但你適合吃怎樣的水果?怎樣吃水果能保持你的活力?其實(shí)吃水果也要看身體狀況呢，來(lái)看看此時(shí)你的身體最需要哪種水果吧。
看身體狀況吃對(duì)適合水果
過(guò)度用腦——香蕉
過(guò)度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時(shí)補(bǔ)充香蕉可提供所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過(guò)度用腦消耗多種維生素，因此營(yíng)養(yǎng)師建議同時(shí)補(bǔ)充善存等多維生素片。
過(guò)度用眼——番木瓜
長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過(guò)度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時(shí)就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
牙齦出血——獼猴桃
牙齦健康與維生素C息息相關(guān)。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動(dòng)。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的水果。
長(zhǎng)期吸煙——葡萄
長(zhǎng)期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。
預(yù)防皺紋——芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因?yàn)楹胸S富的β-胡蘿卜素和獨(dú)一無(wú)二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。
石榴相信大家都是非常熟悉的了，你們知道石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么嗎，石榴的功效與作用又有哪些呢?石榴的籽可以吃嗎，石榴對(duì)人體有什么好處呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟吃石榴有哪些好處呢，趕緊來(lái)看看吧!
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
石榴中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠很好補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)元素，具有美容養(yǎng)顏抗衰老、還可以保護(hù)我們的眼睛的功效。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細(xì)菌和病毒的強(qiáng)大作用，并且對(duì)一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。石榴還可以保護(hù)我們的心臟，調(diào)整心臟正常的運(yùn)動(dòng)頻率，軟化我們的血管，補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。
石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以鮮吃為主。
一、石榴寓意吉祥
石榴在我國(guó)歷史悠久，非常受到我國(guó)人民的喜愛(ài)，因?yàn)樗獗砻烙^，口味酸甜，更是因?yàn)樗⒁饧?，象征了中?guó)人希望的那種紅紅火火多子多福的美好生活。我國(guó)古代文人墨客甚是喜愛(ài)石榴并賦予了很多情感，石榴花色彩艷麗如火一般的顏色，待到花開(kāi)時(shí)節(jié)甚是紅火，中國(guó)人向來(lái)喜歡紅色，滿枝的石榴花象征了繁榮、美好、紅紅火火的日子，所以很多中國(guó)人都喜歡在自家庭院里種植一兩顆石榴，以祈求生活如石榴花般紅紅火火。
二、石榴還具有藥用價(jià)值
石榴中富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠很好補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)元素，具有美容養(yǎng)顏抗衰老、還可以保護(hù)我們的眼睛的功效。另外常食用石榴還具有很好的抵抗細(xì)菌和病毒的強(qiáng)大作用，并且對(duì)一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。石榴還可以保護(hù)我們的心臟，調(diào)整心臟正常的運(yùn)動(dòng)頻率，軟化我們的血管，補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效。
三、石榴營(yíng)養(yǎng)成分豐富
石榴果實(shí)如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可以補(bǔ)充人體能量和熱量，但是不增加身體負(fù)擔(dān)。石榴含有豐富的維生素尤其是B和C、微量礦物元素，能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分。石榴體內(nèi)還富含豐富的各種酸類包括有機(jī)酸、葉酸等對(duì)人體具有保健功效。石榴不僅果實(shí)營(yíng)養(yǎng)成分豐富，而且它的葉子和它的果實(shí)核都是非常有價(jià)值的。
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值—延緩衰老、降血壓
經(jīng)有關(guān)研究員研究發(fā)現(xiàn)，石榴中含有較高的延緩衰老，預(yù)防人體動(dòng)脈硬化及減緩癌變進(jìn)程的高水抗氧化劑，石榴汁、石榴酒對(duì)我們?nèi)梭w都大有作用。石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，將石榴榨成汁，因?yàn)槭裰泻泻芏喾N微量元素和氨基酸，有助于我們腸胃消化、軟化血管、抗胃潰瘍、降血糖和血脂，降低膽固醇等多種功效?？梢杂行У姆乐垢哐獕?、冠心病等作用?？善鸬皆鰪?qiáng)食欲、健胃提神、健康與長(zhǎng)壽的功效。對(duì)喝酒過(guò)量者，解酒具有獨(dú)特的功效。
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值—保護(hù)視力
石榴果中含有很多的微量元素，因此石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就非常的高?；ㄇ嗨鼐褪瞧湟?，花青素是人類能夠從食物中提取出來(lái)的，能夠保護(hù)眼部肌膚的有效物質(zhì)，就是因?yàn)槭裰泻休^高的花青素，所以多吃石榴的話是能夠有效保護(hù)我們的眼睛的哦。由于石榴中含有非常的高的有機(jī)鹽，因此記得在吃完石榴后一定要及時(shí)漱口，不然會(huì)腐蝕我們牙齒的琺瑯質(zhì)哦。
石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值—美容護(hù)膚
石榴不僅好吃，還有美容護(hù)膚的好處哦。石榴是最受女性朋友們的歡迎的。因?yàn)槭裰泻胸S富的礦物質(zhì)，還有石榴多酚兩大抗氧化成分和花青素，還含有豐富的維生素C、葉酸以及亞麻油酸等 。根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)分析，石榴 中含水份79%，碳水化合物17%，糖13～17%，其中石榴中的維生素C的含量要比蘋果高出1～2倍，然而蛋白質(zhì)和脂肪的含量比較少，因此能夠充分的為我們肌膚迅速補(bǔ)充水分哦。
石榴除去鮮食以外，還可以將石榴榨成石榴汁、石榴飲料、石榴酒、石榴蛋糕，石榴沙拉、石榴炒蝦等等好吃的食品哦。石榴汁還有助于緩解孕婦妊娠期間嘔吐，老年人食用也非常的的好，可以很好的幫助我們的胃消化，助于我們?nèi)梭w吸收營(yíng)養(yǎng)。石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及石榴的食用方法有這么多。對(duì)我們身體有這么大的幫助，為了我們健康，因此我們平時(shí)應(yīng)該多買些石榴回來(lái)吃。
中醫(yī)認(rèn)為蘋果具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。但是你知道嗎，不同顏色的蘋果其主要功效也不同哦!
揭秘：各色蘋果的不同養(yǎng)生功效
蘋果顏色可以預(yù)示保健功效。比如：
紅蘋果：更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康。
青蘋果：更利于牙齒和骨骼強(qiáng)壯。
黃蘋果：可強(qiáng)健人體免疫系統(tǒng)，對(duì)預(yù)防某些癌癥也有好處。
中醫(yī)認(rèn)為：不同顏色蘋果的保健功效各有側(cè)重。
紅蘋果：降低血脂、軟化血管的作用更強(qiáng)，可保護(hù)心腦血管健康，老年人可以多吃一些。
青蘋果：具有養(yǎng)肝解毒的功效，并能對(duì)抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長(zhǎng)，防止牙床出血。
黃蘋果：對(duì)保護(hù)視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。
城市生活節(jié)奏十分緊張，職業(yè)人群的壓力很大，很多人都有不同程度的緊張、憂郁，這時(shí)拿起一個(gè)蘋果聞一聞，不良情緒就會(huì)有所緩解，同時(shí)還有提神醒腦之功。吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人感冒機(jī)率要低。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”。工作閑暇之時(shí)，不放來(lái)吃一個(gè)蘋果吧!
人參可以說(shuō)是公認(rèn)的滋補(bǔ)保健品，因?yàn)樗梢云鸬胶芎玫淖萄a(bǔ)保健效果，可以幫助自起到強(qiáng)身健體的功效，而且還能夠有效的養(yǎng)心安神生津止渴，尤其是對(duì)解決自汗、眩暈，或者是頭痛反胃的問(wèn)題，可以達(dá)到很好治療的作用。還能夠治療驚悸失眠、陽(yáng)痿宮冷、心力衰竭、心原性休克，神經(jīng)衰弱等等問(wèn)題。
人參是中國(guó)一類保護(hù)植物。根味甘、微苦、性溫，具有調(diào)氣養(yǎng)血、安神益智、生津止咳、滋補(bǔ)強(qiáng)身之功效，被譽(yù)為“百草之王”。主要含10多種人參皂甙，以及人參快醇、β-欖香烯、糖類、多種氨基酸和維生素等。人參葉中也含有與根相同的皂甙，有生津祛暑、降虛水、解酒作用;人參花泡茶有興奮作用;人參果加工成的人參膏是一種高級(jí)滋補(bǔ)品。
人參為名貴中藥，性平，味甘，微苦。具有大補(bǔ)元?dú)狻?fù)脈固脫、補(bǔ)脾益肺、生津、安神之功能。用于體虛欲脫、肢冷脈微、脾虛食少、肺虛喘咳、津傷口渴、內(nèi)熱消渴、久病虛羸、驚悸失眠、陽(yáng)痿宮冷、心力衰竭、心原性休克。 功能主治 人參能治男女一切虛癥，自汗眩暈、頭痛反胃，閡癥、滑瀉久痢、小便頻數(shù)、淋瀝勞倦、內(nèi)傷中風(fēng)、中暑痹瘺、吐血、嗽血、下血、血淋、血崩、胎前產(chǎn)后諸病"。
近代中醫(yī)常用人參補(bǔ)氣救脫，益血復(fù)脈、養(yǎng)心安神、生津止渴、補(bǔ)肺定喘健脾止瀉、托毒合瘡等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，人參不僅含有人參皂甙，而且還含有脂肪、糖類、多種氨基酸以及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、提高體力和腦力勞動(dòng)能力，降低疲勞，提高血液中血紅素的含量、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，對(duì)于治療心血管疾病，胃和肝臟疾病、糖尿病，不同類型的神經(jīng)衰弱癥等均有較好的療效。
以上就是人參可以帶來(lái)的一些好處以及功效介紹，通過(guò)這些內(nèi)容分析了解我們可以知道，它達(dá)到的作用是非常多的，無(wú)論是調(diào)理身體還是緩解一些病痛，都比較有利，對(duì)男性存在的陽(yáng)痿、遺精、早泄等性功能障礙，也可以有效的治療。
營(yíng)養(yǎng)，一直是我們?nèi)祟惿眢w不可或缺的，它給我們帶來(lái)健康的身體，帶給我們需要的養(yǎng)分，讓我們開(kāi)心快樂(lè)的生活，現(xiàn)在了解下?tīng)I(yíng)養(yǎng)飲食應(yīng)注意的喝茶狀況。
1.發(fā)燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。
2.肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。
3.神經(jīng)衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會(huì)引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會(huì)白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點(diǎn)入睡。
4.孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
5.婦女哺乳期不宜飲濃茶
哺乳期飲濃茶，過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
6.潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對(duì)潰瘍面的刺激，常飲濃茶會(huì)促使病情惡化。但對(duì)輕微患者，可以在服藥2小時(shí)后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護(hù)，對(duì)潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。
7.營(yíng)養(yǎng)不良忌飲茶
茶葉有分解脂肪的功能，營(yíng)養(yǎng)不良的人，再飲茶分解脂肪，會(huì)使?fàn)I養(yǎng)更加不良。
8.醉酒慎飲茶
茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。
飲茶還會(huì)加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對(duì)心腎生病或功能較差的人來(lái)說(shuō)，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對(duì)身體健康的人來(lái)說(shuō)，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進(jìn)食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
以上八種喝茶方式，大家應(yīng)該特別注意，避免在生活中喝茶時(shí)發(fā)生，應(yīng)該習(xí)慣健康、正確、合理的飲食方式，才可以避免不必要的危險(xiǎn)。
其實(shí)喝酒不是隨便喝的，它也有著相應(yīng)的講究。如果在顧著喝酒而不注意吃進(jìn)肚子中的東西，那么非常有可能對(duì)人的健康造成極其不利的影響，喝酒太多會(huì)醉，但是往往睡一覺(jué)就可以醒酒。若是吃錯(cuò)了東西，難么可就不是睡一覺(jué)能夠解決的了。
喝酒時(shí)吃這些東西小心身體受損
1不宜吃臘肉
肉成了人們餐桌上最為常見(jiàn)的一道菜肴。而很多地方都有吃臘肉過(guò)年的習(xí)俗，尤其對(duì)于生活在南方的人們來(lái)說(shuō)，臘肉更是他們心目中無(wú)法取代的美食。不過(guò)臘肉雖好，但在飲酒時(shí)可千萬(wàn)不能吃，這是為什么呢?
臘肉一般是用豬肉腌制而成，其根據(jù)豬的不同部位可以制作成多種口味的臘肉。但即使是肥肉含量最少的里脊肉，其每百克的臘肉中也要含有五十五毫克的膽固醇，而且其中還會(huì)含有一種叫做亞硝胺的物質(zhì)。
這種物質(zhì)雖然是一個(gè)生面孔，但是卻在腌制食品中廣泛分布。而且它還有一個(gè)明顯的特點(diǎn)，那就是其在酒精中的溶解度很大，如果一邊喝酒一邊吃這些臘肉，那么很有可能會(huì)增加患食管癌、胃癌的幾率。
2不宜吃燒烤
除了在比較正式的場(chǎng)合吃飯外，人們當(dāng)然還忘不了美味的路邊攤。雖然從外表看來(lái)，很多攤點(diǎn)貌不驚人，但是所售賣的各種食品的確是好吃異常。而燒烤就是其中最具有代表性的一種，風(fēng)靡大江南北的燒烤成了很多人心中的最愛(ài)。約上三五好友，點(diǎn)上十來(lái)瓶啤酒，再擼上百八十串，儼然已經(jīng)成了一種極佳的生活體驗(yàn)。
不過(guò)雖然這種吃法看起來(lái)非常的舒爽，但是從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)它的確不能夠稱之為一種健康的飲食習(xí)慣。不談食物經(jīng)過(guò)燒烤后會(huì)使其損失大量的脂肪和蛋白質(zhì)，單就一邊喝啤酒一邊吃燒烤的這種方式就非常不健康。
因?yàn)殡S著啤酒中酒精大量進(jìn)入人的消化道，其就會(huì)不斷的破壞人體內(nèi)的消化道黏膜，并使燒烤中的致癌物質(zhì)更加迅速的被人體吸收。如果長(zhǎng)期保持這種不健康的習(xí)慣，那么無(wú)疑會(huì)使身體健康受到十分嚴(yán)重的威脅。
3不宜吃紅薯
在飲酒或者酒后的三個(gè)小時(shí)內(nèi)不宜吃紅薯，這又是為什么呢?原來(lái)，紅薯在酒精的作用下會(huì)和胃酸發(fā)生反應(yīng)，生成一種不溶于水的堅(jiān)硬結(jié)塊，對(duì)人的消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良的影響。
很多人在生活中應(yīng)該都體會(huì)過(guò)消化不良給身體帶來(lái)的滋味，惡心、反胃、噯氣甚至嘔吐、腹痛等都是消化不良帶來(lái)的惡果。
不僅會(huì)影響平時(shí)的工作和生活，而且還極大的影響人們的食欲。江中牌健胃消食片是一種非處方藥，其具有開(kāi)胃、消食、消脹和幫助人體進(jìn)行消化的功效，非常適合因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而造成的消化不良癥狀。
它采用太子參、陳皮、山藥以及山楂等多種藥物食材，提取其中的精華元素，制成的消食片具有益氣健脾、保護(hù)胃氣的效果。
以上就是小編給大家?guī)?lái)的關(guān)于不能和酒同時(shí)食用的食物的相關(guān)介紹。國(guó)人過(guò)節(jié)其實(shí)就圖個(gè)開(kāi)心熱鬧，喝一點(diǎn)酒情有可原，只要我們?cè)诤染频臅r(shí)候注意這些細(xì)節(jié)，那么一定能夠過(guò)上一個(gè)開(kāi)心的生活。
很多人都知道人參是一種大補(bǔ)的中藥材，但是很多人不知道吃人參能夠補(bǔ)什么，其實(shí)最重要的就是補(bǔ)氣，人生在補(bǔ)氣功效方面的作用非常的好，能夠補(bǔ)充人的元?dú)?，?duì)于失血過(guò)多，或者是一些急慢性疾病造成虛脫的情況，可以通過(guò)吃一些人參，達(dá)到補(bǔ)充元?dú)獾淖饔?，另外?duì)于補(bǔ)益腸胃、安神益智方面的作用也很好。
人參含多種皂甙和多糖類成分，人參的浸出液可被皮膚緩慢吸收、對(duì)皮膚沒(méi)有任何的不良刺激，能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用含人參的產(chǎn)品，能增強(qiáng)皮膚彈性，使細(xì)胞獲得新生。
同時(shí)人參活性物質(zhì)還具有抑制黑色素的還原性能，使皮膚潔白光滑。它的美容效用數(shù)不勝數(shù)，是護(hù)膚美容的極品。人參加在洗發(fā)劑中能使頭部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，可增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，提高頭發(fā)的韌性，減少脫 發(fā)、斷發(fā)、對(duì)損傷的頭發(fā)具有保護(hù)作用。
人參內(nèi)服不僅強(qiáng)身也會(huì)起到抗老及護(hù)膚美容作用。將人參直接浸入50%甘油，10日用甘油搓臉，或?qū)⑷藚⒓宄蓾庵?，?日往洗臉?biāo)挂稽c(diǎn)，用含人參的甘油搓臉或人參水洗臉，能讓皮膚相當(dāng)滋潤(rùn)。
人參的食用功效：
1、補(bǔ)元?dú)猓菏а蚣?、慢性疾病所致虛脫，可用?dú)參湯以補(bǔ)氣固脫;如陽(yáng)氣衰微，四肢威冷者可配附子以益氣回陽(yáng);如氣陰衰微、汗多口渴者，配麥冬、五味子(生脈散)以益氣斂明。用獨(dú)參湯搶救急性腎炎合并重度心力衰竭，口服有明顯療效。
2、補(bǔ)益脾肺：人參流浸膏用于治療胃酸不足、胃酸缺乏性胃炎及慢性胃炎患者，能使胃液酸度增高，大多數(shù)患者食欲不振及消化不良癥狀改善。復(fù)方參紅糖漿(人參葉、滿山紅葉、構(gòu)把子)治療慢性氣管炎、肺心病有一定療效。
3、安神益智：人參對(duì)各型神經(jīng)衰弱均有療效，使體重增加，全身虛弱、頭痛、失眠及食欲不振等癥狀消除。對(duì)衰弱狀態(tài)亦有一定治療作用。對(duì)植物神經(jīng)失調(diào)及陽(yáng)萎有效。對(duì)內(nèi)外科恢復(fù)期病人亦有強(qiáng)壯作用。
人參是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的一種植物，不僅僅被中醫(yī)們當(dāng)做是一味中藥材，還被養(yǎng)生學(xué)家用來(lái)調(diào)理人們的身體。人參燉什么最補(bǔ)身體呢?人參的使用方法有很多，可以泡水喝，也可以用來(lái)熬煮湯水。人參燉雞是比較滋補(bǔ)的，下面給大家說(shuō)一下人參燉雞的制作方法，有需要的朋友可以來(lái)學(xué)習(xí)一下。
一、人參燉什么好比較滋補(bǔ)
人參燉雞是滋補(bǔ)比較好的。
原料：鮮活母雞1只(約1.5公斤)，人參1 根(約10克)，蘑菇50克，青豆20克，紅棗10個(gè)，生姜20克，鹽10克，白糖5克，味精3克。
人參燉雞的制作方法：
1、 鮮活母雞放血宰殺，褪毛，去內(nèi)臟、尾尖、爪子，從腹部剖開(kāi)(背連背)，放入清水中浸泡4小時(shí)，撈出，控干。
2、 將人參放進(jìn)碗里，加清水100毫升，加蓋，放入蒸鍋中，急火，隔水蒸半小時(shí)，使參汁溶于湯中，待用。
3、 蘑菇水發(fā)后，去蒂，洗凈，切片;青豆、紅棗洗凈;生姜去皮，洗凈，切片，待用。
4、 瓷盆中放入浸泡洗凈的雞，加清水淹沒(méi)雞，再放入蘑菇片、青豆、紅棗、姜片、鹽、糖和人參湯、味精諸料。上蒸鍋，用急火蒸50分鐘，取出，把人參放在蒸好的雞背上。
5、 食用時(shí)，人參可根據(jù)就餐人數(shù)臨時(shí)切片用分嘗，即可。
二、人參怎么吃效果最好
人參的服用方法有很多，除了常見(jiàn)的泡茶喝之外，也可以切片之后嚼服，研磨成為粉末也是不錯(cuò)的選擇，如果是新鮮的人參，也可以進(jìn)行榨汁服用。具體的人參吃法如下：
第一：泡茶喝
這是一種最為常見(jiàn)的人參吃法了，將人參切片之后取出適量放入杯中，加入開(kāi)水蓋上蓋子，半個(gè)小時(shí)之后就可以代替茶水引用。這種人參片可以反復(fù)沖泡，直到味道變淡之后吃掉。這種方法操作非常的簡(jiǎn)單，在任何簡(jiǎn)陋的情況下都可以進(jìn)行，建議一般人群可以長(zhǎng)期服用，能夠很好的提高身體體質(zhì)。
第二：含片服用
我們也可以選擇將人參切成薄片之后服用，每次取出一兩片放入嘴巴中含著，味道沒(méi)有了在嚼爛后吞下去。這種方法相比泡水喝之外更加的方便，幾乎在所有的條件下都可以進(jìn)行，適合一些體虛或者是大病初愈這些需要進(jìn)補(bǔ)強(qiáng)身的人群服用。
第三：研磨成粉末服用
我們也可以將人參曬干之后研磨成為粉末，然后用開(kāi)水沖服，每次服用三克每天三餐各服用一次。也可以將制作成為的人參粉放入空心膠囊中，每天服用兩粒，也是一天服用三次，這種方法適合比較名貴的保健品，能夠更加充分的利用其中的有效物質(zhì)，不容易出現(xiàn)浪費(fèi)。
第四：人參汁
將新鮮的人參切片之后放入容器中，用清水浸泡二十分鐘之后再加入一些清水，只要能夠淹沒(méi)人參就可以了不要太多，然后蓋上蓋子煎煮一個(gè)小時(shí)之后服用藥液。這種方法制作出來(lái)的人參汁濃度非常的高，服用之后補(bǔ)益身體的效果也更好，見(jiàn)效也快，適合大病初愈之后等需要緊急進(jìn)補(bǔ)的患者。除此之外，也可以將人參放入鍋中煎煮，這樣也是一種不錯(cuò)的吃法。
人參作為一種比較名貴的藥材，其實(shí)在春天食用與否影響也不是太大，需要看是什么體質(zhì)的朋友食用了人參。人參具有的作用是比較大的，所以適合身體虛弱人服用，如果身體是比較健康和正常的，一般是不建議他們服用的。
1、春天可以吃人參
首先，春天是可以吃人參的。因?yàn)槿藚⑹且环N無(wú)毒的中藥，所以一般吃一些也不會(huì)對(duì)身體造成很大的影響。人參的主要功效作用就是補(bǔ)氣、回陽(yáng)救逆，所以在古時(shí)候，人參多數(shù)用于一些體虛體寒之癥，在患者身體極虛的情況下，可以輔助用人參?，F(xiàn)在也有很多人平時(shí)喜歡吃些人參，認(rèn)為養(yǎng)生吃人參是有好處的。
2、春天要少吃人參
雖然人參有很好的補(bǔ)氣作用，但是春天吃人參還是要盡量少吃，特別是在身體比較正常健康的狀態(tài)下，更加要注意少吃人參，因?yàn)槿藚⑹且环N熱性的中藥，特別是藥材比較好的人參，吃了之后是可能導(dǎo)致上火的，比如有的人吃人參之后就會(huì)流鼻血，而春季本身就是個(gè)容易上火的季節(jié)，所以要注意少吃人參。
3、不要隨便用補(bǔ)藥
生活中我們其實(shí)不能隨便吃補(bǔ)藥的，類似人參這一類的補(bǔ)藥。因?yàn)樗幬锉旧砭褪怯脕?lái)治療疾病的，我們預(yù)防疾病主要是通過(guò)生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣來(lái)調(diào)理，所以吃藥預(yù)防疾病是不好的。另外，養(yǎng)生并不是指隨便吃中藥吃補(bǔ)藥，有的時(shí)候吃錯(cuò)了還可能造成一些問(wèn)題。所以生活中不要隨便吃補(bǔ)藥。
對(duì)于香菇這道食材大家一定不會(huì)陌生，不管是用它燉制還是炒制，做出來(lái)的味道都是極好的，因?yàn)橄愎降臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)于我們的身體健康都是有很大幫助的哦，它的鮮美口感很受大眾的喜愛(ài)，今天小編就給大家來(lái)推薦一道美味大補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)湯--人參香菇大補(bǔ)雞
人參香菇大補(bǔ)雞
材料
雞半只，鮮香菇一碗，干人參一根，姜片，鹽
做法
1.把雞剁成小塊，香菇洗凈
2.鍋里燒熱水，把雞塊扔進(jìn)去焯一下，去掉腥味。
3.香菇也用焯過(guò)雞的水燙軟，撈出控水。
4.砂鍋添水，燒開(kāi)，把雞塊香菇和切成段的人參姜片倒入，繼續(xù)燒開(kāi)后撇去浮沫，小火燉一小時(shí)后加適量鹽，再燉15分鐘即可。
功效：
香菇味甘性平，不溫不燥，不寒不涼，是老少皆宜的健身補(bǔ)品，江浙一帶民間常用香菇與雞燜燒同吃，以防治老年虧虛性耳聾，療效不錯(cuò)。香菇中的蛋白質(zhì)，多種氨基酸對(duì)小兒的智力發(fā)育十分有利。人參的功效是大補(bǔ)元?dú)猓{(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)：人參能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善大腦的興奮與抑制過(guò)程，使之趨于平衡;能提高腦力與體力勞動(dòng)的能力，提高工作效率，并有抗疲勞的作用。香菇和人參的搭配對(duì)人體滋補(bǔ)有很大幫助的哦，可以補(bǔ)氣養(yǎng)身調(diào)理氣血的功效哦，能讓我們的氣色越來(lái)越好。
關(guān)于人參香菇大補(bǔ)雞的做法和其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值小編已給大家講解完了，大家也應(yīng)該對(duì)其有所了解了吧?這道菜的豐富營(yíng)養(yǎng)能很好的調(diào)理元?dú)?，調(diào)理氣虛的很好幫手，對(duì)我們的健康都是有很大好處的，適合食用的人群也很廣泛，是很好滋養(yǎng)身體的最佳菜肴哦。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《人參胡亂補(bǔ)，當(dāng)心身體狀況百出！》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏季養(yǎng)生補(bǔ)陽(yáng)還是補(bǔ)陰”專題。
