女人尷尬不已五種身體狀況
身體養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您是否正在關注不同人群的養(yǎng)生呢？下面的內容是養(yǎng)路上網站小編為大家整理的女人尷尬不已五種身體狀況，相信能對大家有所幫助。
在日常生活中，我們總能接觸到眾多的細菌、病毒，這個時候，我們可能就會生病。不過，對于女孩子來說，又有些事情是寧愿默默承受也不想要去找醫(yī)生咨詢解決的方法，這又是怎樣的一種特殊狀況呢？
狀況1胸部不夠堅挺
小潔一擁有34E的傲人上圍，許多朋友也都非常羨慕她。不過，小潔一直有一個煩惱，就是對抗不了地心引力的作用，她一直覺得自己的胸部不夠堅挺，而且有下垂的趨勢。為了維持身材，她常做運動，她擔心這樣會使胸部下垂的狀況愈嚴重，到底該怎么辦呢？
解答：這要視情況而定，如果穿了不適合的內衣做運動，的確會加速胸部下垂。高沖擊力的運動，如慢跑或有氧舞蹈、有氧拳擊這些有上下跳動動作的，一定要穿專業(yè)的運動內衣，才能避免胸肌因震動拉扯而松弛，如果可以作好適當的防護，這類運動反而可以壓縮韌帶，間接使胸部更加的堅挺。其他較靜態(tài)的運動，如肌力操、瑜珈、太極、腳踏車、健走，即使不穿運動內衣，也要選擇包覆性較好，肩帶較無彈性的才好。同時運動用的胸罩，記得每6個月到一年就要換新。
狀況2做春夢
林小姐近來常常做夢，在夢中總會出現自己和其他男子做愛的畫面，而且都是一副投入又享受的樣子。每當從夢中醒來，就會發(fā)現自己身體會有一些生理反應，雖然四下無人，但還是會覺得很羞愧。究竟為什么夢中會出現這樣的場景呢？這是不是不正常的現象？
解答：這一類夢境多少還是和女性對于性的態(tài)度太過壓抑有關。有數據顯示，男性在做夢或幻想的頻率和次數都較女性低。這是因為社會文化對于女性的期待，造成了女性自我的壓抑，在性方面也都采取比較被動的態(tài)度。其實，做夢夢見做愛的場景而導致生理上產生一些變化，并不是一件可恥的事。相反的，女性應該正視自己的性生活，勇敢地面對自己的情欲需求，并找到正當的渠道，而不是一味地壓抑。當這樣的需求獲得滿足之后，相信這類的夢應該會慢慢地減少。
狀況3 私處感覺麻木
美玲非常喜歡騎腳踏車，可是若騎的太久，陰部就會感覺麻木，因此很擔心自己是不是有什么毛病，是否有什么方法可以改變這種情形？
解答：這種麻木的感覺，主要是因為壓迫到外部的神經所造成的。這可能是暫時性的現象，但是若發(fā)生的頻率過高或時間過久，可能會造成性功能不正常。建議下次做這類運動時，可以穿著騎腳踏車專用的運動內褲。因為有特殊的厚墊，可以加強保護。同時，也應該將坐墊調整到最適當的高度，好讓坐墊足以分攤身體的重量。如果這種麻木的感覺持續(xù)超過24小時以上時，請趕快尋求醫(yī)師的診斷。
狀況4衛(wèi)生棉感覺不舒服
小真非常討厭生理期來到，因為使用衛(wèi)生棉讓她感覺很不舒服，一旦天氣炎熱或是時間太久，就會有一種濕濕、痛痛的感覺，兩側還可能會出現一些小紅疹，有什么辦法可以改善？
解答：在生理周期應該常常更換衛(wèi)生棉。因為如果太過潮濕，很容易造成細菌的滋生，并導致陰部發(fā)炎或紅腫的情況。另外，千萬不要使用太燙的水沖洗陰部四周，因為熱水容易刺激皮膚，反而會使情況更加嚴重。如果真的感覺很痛或不舒服，不要隨意使用藥物，很多情況可能不是單純的皮膚發(fā)炎，而是由念珠菌所引起的。而且許多藥物中都含有類固醇，使用不慎，反而有害。一旦情況嚴重，還是趕快請教皮膚科或婦產科醫(yī)師。
狀況5腋下非常容易流汗
梅芬腋下非常容易流汗，每次只要她穿淡色的衣服，腋下部位就會被染成淡黃色的，她甚至不敢把手臂舉高，害怕會被別人嘲笑，遇上這樣的情況該怎么辦？是否有預防之道？到了夏季，梅芬可不想再穿深色衣服，過好幾個月??！
解答：腋下排汗和個人的體質有絕大的關系，當然也可以請皮膚科醫(yī)生提供制汗劑，抑制汗液的分泌。不過這都只能獲得暫時性的控制，治本的方法還是要經過手術的治療。同時要注意，腋下一旦流汗，濕熱的環(huán)境就容易造成細菌的滋生，所以要隨時保持干燥。養(yǎng)成每天至少清洗腋下2次的習慣，并使用抗菌肥皂來作清理的工作。早上出門時可以噴一點爽身噴霧、或痱子粉這類日常制汗用品保持干爽。中午時再清洗一下，補上一些制汗品。
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外陰異常瘙癢，時有灼痛感，陰道分泌物增多，并且伴有些許異味，這些是陰道炎的典型癥狀。陰道炎是女性生殖系統的常見疾病之一，在發(fā)病的過程中伴有陰道黏膜的損傷及自潔系統的破壞。
外陰瘙癢通常難以啟齒
尷尬一 癢：
最常見外陰瘙癢，讓遭受其苦的女性朋友坐立難安。有時癢得厲害，總情不自禁想用手去撓，但又要考慮形象問題，故總是做出種種不雅的動作解決難忍之癢，給工作和學習帶來很多不便，又難以啟齒。
專家分析：外陰異常瘙癢，時有灼痛感，陰道分泌物增多，并且伴有些許異味，這些是陰道炎的典型癥狀。陰道炎是女性生殖系統的常見疾病之一，在發(fā)病的過程中伴有陰道黏膜的損傷及自潔系統的破壞。較為常見的包括：滴蟲性陰道炎、老年性陰道炎及幼女性陰道炎。
尷尬二 濕：
最常見白帶增多，會使女性有非常不適的感覺，過多的白帶會使女性覺得下體有濕濕的感覺，渾身不自在。更有甚者，多到溢在褲子或裙子上的程度，即使用了護墊也不管用，衣服上的斑斑點點給女性造成很大的心理障礙，自信心也隨之消失。
專家分析：白帶增多、白帶夾雜血絲，這些是宮頸炎的典型表現。宮頸炎發(fā)生于任何年齡的女性，臨床上以慢性宮頸炎多見。主要表現為白帶多，呈乳色，黏稠的粘液或膿性粘液，有時可伴有血絲或夾有血絲，伴外陰分泌物刺激引起瘙癢，腰骶部疼痛，下腹墜脹等臨床癥狀。長期慢性機械性刺激是導致宮頸炎的主要誘因。另外陰道炎也都會有不同的白帶異常表現。
尷尬三 痛：
盆腔炎帶來的疼痛會讓女性在每個月的那幾天里像失去光澤的花朵一樣暗淡無光。小腹疼痛嚴重的時候，甚至不能進行正常的工作和學習。
專家分析：下腹痛、白帶增多、發(fā)燒，有時感覺惡心，全身乏力，這些都是盆腔炎的典型癥狀。盆腔炎是婦科常見病，急性的可導致敗血癥、感染性休克等嚴重后果，遷延不愈的話可導致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。
專家支招：
1、自我的生理衛(wèi)生保健要了解、長期懂得正確的清潔護理、保持自然的生理防御能力。
2、要科學對待疾病及時上專業(yè)婦科檢查，準確診斷、合理用藥、規(guī)范治療。
3、重視女性的健康體檢對有性生活史的應該每年做一次婦科體檢。
4、以上如有反復發(fā)作的慢性婦科炎癥疾病，皮膚外陰瘙癢癥目前有聚焦超聲海扶刀的治療方法、宮頸糜爛宮頸息肉宮頸肥大慢性宮頸炎宮血可去有開展婦科微創(chuàng)的醫(yī)院治療一次性很快、慢性盆腔炎和伴盆腔積液的最好是結合體外或介入物理的治療。
月經量
月經的量多少是難以精確估計的，在醫(yī)學研究上是將經期中使用的衛(wèi)生巾收集起來，用儀器檢測血紅蛋白含量從而推測月經量的具體數值。每個女性的月經量都不一樣，正常情況下，每次來潮，月經量應該是30～50毫升，超過80毫升就意味著月經量過多了。
但是月經量的估算是比較困難的，正常的月經量應該怎么估算呢？一般持續(xù)時間是5～7天、3～7天也可以。如果通過使用多少衛(wèi)生巾來測算，使用日常型的衛(wèi)生巾20～30片，都是正常的。如果月經量很多，1個小時就要及時去更換，或者要順著腿往下流，甚至有很大的血塊從陰道里排出，這時就可認為出血量比較多；如果在月經前到月經以后血色素有明顯的下降，甚至月經來潮以后，色素會下降到10克以下，也可以說明月經量比較多。
現介紹一種比較客觀的經血測量法，是利用計分方法來推算是否過量的。計算方法是這樣的，如下表：
經血測量法（積分超過100分表示過量）
經血占衛(wèi)生棉的面積計算積分（1片衛(wèi)生棉）
當經量涵蓋衛(wèi)生棉的中內地帶 1分
當經量涵蓋衛(wèi)生棉的四分之一 5分
當經量涵蓋衛(wèi)生經的所有面積 20分
若出現血塊計算積分（1片衛(wèi)生棉）
血塊較大的 5分
血塊較小的 1分
現在可以自己計算了，如果自己積分在100分，就算正常，平常多吃含鐵質的食物就可以了。
月經顏色
月經的顏色一般是暗紅的，經質是不稠不稀的，排出的血是不凝固的，沒有血塊；同時，經血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸黏液、陰道上皮細胞，沒有特殊的臭氣。有時脫落的子宮內膜的碎片會比較大，起來好像是血塊一樣，仔細看看還是能分辨出來是不是血塊的。西醫(yī)的觀點是，75%的月經血來自動脈，25%來自靜脈。
一般來說，若月經的量比較多、顏色淡紅，質地比較稀薄，則多是由氣虛導致的。
氣虛不能統攝血液，所以月經量就會比較多，月經的顏色為淡紅色，質地也比較稀薄。這個時期，就應該使用一些補氣的藥物，如黃芪、人參、太子參、黨參等。同時，中醫(yī)中有名的補氣方子——四君子湯（人參、茯苓、白術、甘草）是比較好的選擇。
若月經量比較少，顏色淡紅，質地清稀，則多是血虛的原因。
月經的主要物質基礎是血液，其中還包含著子宮內膜碎片和宮頸黏液，虛必然會導致月經量少。在這個時期，中醫(yī)補血的名方——四物湯（當歸、熟地黃、白芍、川芎）就會大有用武之地，現在市場上出售的中成藥四物合劑就是根據這個方子做成的。當然，平時的飲食中可以使用一些紅棗、黑豆、阿膠等，這些都可以幫助治療貧血。
在臨床上，我們可以看到氣虛和血虛是不能截然分開的。氣血關系密切，中醫(yī)認為：“氣為血之帥，血為氣之母。”氣虛日久必然會導致血虛，同樣，血虛日久也會導致氣虛，造成氣血兩虛。對此，中醫(yī)氣血雙補的名方——“八珍湯”的療效比較明顯。市面上出售的八珍顆粒也可以試試。
若月經量少、顏色黯淡、質地稀薄，則多是由于腎陽虛導致的。
在中醫(yī)看來，腎中的陽氣（也就是命門之火）、人體五臟的陽氣，都是以腎陽為根本。腎陽虛，命門火衰，沖任二脈就會失于溫煦，不能溫暖子宮，引發(fā)宮寒，所以月經量少，顏色黯淡，質地清稀，同時還會有肚子隱隱疼痛、墜痛的感覺。此時，按揉一下下腹或者用熱水袋溫暖一下，情況就會好轉一些。
若是經量多、色深紅、質地很黏稠，多是血中有熱造成的。
血中有熱，就會使血管擴張，血流加快，在月經期的時候經量就會增多。熱邪還會蒸發(fā)血中的水分，血的顏色就會變成深紅色，質地就會變得黏稠。血熱進一步加重，就會變成血中實火；實火壅滯在血管內，進一步發(fā)展，就會變成熱毒。所以說，“熱為火之漸，火為熱之極，火甚成毒”，在清熱的時候要分清是熱，是火，還是毒，分別使用清熱、瀉火、解毒的方法。
若是月經顏色鮮紅、質地黏稠，則多是陰虛血熱造成的。
陰陽是相互依存、不可分割的，陰病可以導致陽病，陽病也可以導致陰病。如果陰液不足，陽就會相對來說過剩；陽過剩，就會導致熱，這種熱和陽亢盛導致的實熱不同，陰虛血熱的月經量比陽熱亢盛的要少，顏色是鮮紅色而不是深紅色，質地會比較黏稠。陰不足，我們就要滋陰，陰液補充足了，陽熱自然會消退。如果您覺得自己有陰虛火旺的癥狀，就可以在平時的生活中食用一些枸杞、桑葚子，六味地黃丸也是簡單的滋陰清熱的中成藥。
還有的女性朋友月經顏色紫黯，夾有很多血塊，經前和經期的時候總覺得小肚子疼痛難忍，但是血塊排出來后就會覺得舒服很多。
這多是因為血中有淤滯。血淤的原因有很多，最常見的原因是受了寒。有的女孩子喜歡經期的時候吃冷飲。中醫(yī)的角度來看，寒會導致血液凝滯，運行不暢，淤滯在一個地方，經血也會排出不暢，從而形成血塊。所以，有時經期肚子疼的時候，喝點紅糖水就會緩解。
但并不是所有的血淤都是寒冷造成的，氣虛推動血液運行的力量不足，血液運行緩慢也會導致血淤。另外，肝氣郁滯、受到外傷等原因都會導致血淤。所以，要找到血淤的原因來清除血淤。
在中醫(yī)里，最常用的婦科藥物要數益母草了，它的主要作用就是活血化淤（從它的名字上就可以推知它為婦科常用藥品了）。
還有的女性朋友的月經量時多時少：在心情舒暢、工作家庭順利的時候，月經量會比較多一些；在心情壓抑的時候，月經就會提前或者推遲。
這主要是肝氣受到郁悶的緣故。在中醫(yī)的觀點看來，肝藏血，主疏泄，喜歡順暢而厭惡抑郁。而女性常常是氣有余而血不足，又容易情緒激動，或者多郁悶，日久就會導致肝氣不能正常疏泄，表現在月經上就會使月經時多時少。這個時期需要疏肝解郁。婦科臨床上常用的中成藥逍遙丸，對于因氣郁造成的月經病效果還是非常明顯的。
50以后的男性身體狀況明顯下降 都知道女性會經歷“更年期”，其實男人也一樣，40—50歲以后，大多數人也會經歷更年期癥狀，脾氣變差、愛出汗、容易疲勞……所不同的是，男人更年期并未得到太多重視，他們其實和女性一樣，需要家人更多關注，幫他們一起擺脫更年期困擾。
“男性更年期”其實不是一個新名詞，至少在醫(yī)學界不是。早在1939年，西方學者海勒就提出了“男性更年期”的概念。江蘇省中醫(yī)院男科主任醫(yī)師周玉春告訴《生命時報》記者：“男性由中年步入老年的過渡時期就是男性更年期，此時可以出現相應臨床癥狀和體征的一組癥候群，對多器官系統的功能造成不良影響，并降低生活質量，同時可伴有或無血清睪酮水平減低，這一現象稱為男性更年期綜合征。”一般來說，大多數男性更年期從40—50歲以后開始。但并非所有男性步入更年期后都會出現臨床癥狀，也就是說這個過渡時期可以是一個正常的老化過程，也可以是一個伴隨著臨床癥狀的疾病過程。
近年來，我國男性出現更年期癥狀的現象越來越多，年齡也呈提前趨勢。 這樣的結果是多方面因素造成的。除了年齡因素以外，男性更年期還存在高發(fā)人群。他們常常有下列幾種情況：工作生活壓力大，如白領、經理等;患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁癥、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽煙、酗酒等;生活環(huán)境惡劣;缺乏體育運動;腹部肥胖等。
出現什么癥狀就屬男性更年期范圍呢?北京大學第一醫(yī)院男科中心副主任醫(yī)師張志超表示，主要表現在以下幾方面：
體力差，老失眠：隨著年齡增長，處于更年期的男性會出現體力下降，容易感到疲倦、乏力;智力和空間技巧活動降低;容易失眠，甚至出現睡眠障礙;肌力和肌肉量減少，經常感到腰酸腿軟等。
脾氣大，易悲觀：處于更年期的男性會出現記憶力、思考力和注意力減退的現象;易患上抑郁癥，多有感情淡漠，情緒低落，悲觀失望，對生活失去熱情的情況;甚至還會出現精神緊張，性情急躁，多疑猜忌等。
出汗多，常心悸：由于心血管老化，血管彈性變差、變硬、動脈硬化等血管問題相繼出現，導致血管調節(jié)失常，容易出現面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀。
性能力下降：雄激素水平的下降，導致出現性欲減退、性活動減少、陰莖勃起硬度下降、夜間勃起次數和質量下降、睪丸萎縮等情況。
消化不良，多腹脹：男性更年期患者會和女性更年期患者一樣出現食欲減退，消化不良，食后腹脹，口苦泛酸，便秘或腹瀉的癥狀。
打打球、減腰圍、戒煙酒
5招推遲更年期
男性更年期綜合征是人體正常衰老的必然過程。南京軍區(qū)總醫(yī)院男科副主任醫(yī)師商學軍告訴記者，如果在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，消除不良的危險因素，可以有效預防并延緩更年期的到來。
常慢跑、打球。經常運動可以保持健康的狀態(tài)，同時也有益于男性的睪丸酮分泌，使身體充滿活力，達到延緩衰老的目的;適當的戶外活動還可以調節(jié)植物神經，使心情愉悅并緩解緊張情緒。較好的運動有慢跑、游泳、或者有競技意識的各種球類。
控制腰圍。對于中老年男性而言，腰圍尺寸和體重的增加就意味著更年期的來臨，所以在生活中要注意合理飲食和均衡營養(yǎng)，盡量避免多糖、多鹽、多油等高熱量食品。多吃一些粗糧和能改善性腺功能的食物，如魚蝦、羊肉、韭菜、核桃等;多吃些新鮮果蔬，其中豐富的維生素可以幫助清除體內的氧化物，同樣能夠延緩衰老。
戒煙戒酒、避免久坐。抽煙、酗酒以及久坐等不良生活方式都損傷男性睪丸的分泌功能，從而使男性更年期提前或加重綜合征的癥狀。
防慢性病。許多慢性疾病，如糖尿病、冠心病等也是造成或者加重男性更年期癥狀的因素。一旦發(fā)現這些慢性疾病，要盡快、盡早治療，可以有效減緩更年期的到來。
常和妻子交流。中年男性要了解自己的生理和心理變化，與妻子多交流，和愛人保持親密關系。夫妻感情生活好，男性體內的雄性激素自然增加。
妻子的安慰最有效
不少男性出現了更年期癥狀后，病急亂投醫(yī)，不僅耽誤了治療，還加重了癥狀。通常情況下，男性更年期綜合征的治療辦法有以下幾種：
心理治療。如果男性朋友確定自己患上了更年期綜合征，那么初期的心理治療是緩解癥狀的一個不錯選擇。首先應當正確認識更年期的意義，衰老是一個必然的過程，但并不意味著疾病和痛苦。其次要學會換角度想問題。在這段時間內學會自我解脫，多和家人、朋友傾訴，適當地釋放感情，消除緊張心理，增強信心，然后要學會控制情緒，避免動怒。最后要尋求家人的關懷與理解。家中的孩子要幫助父親緩解心中的抑郁情緒，妻子要多給丈夫安慰和勸導，共同平穩(wěn)度過男性更年期。
中醫(yī)治療。中華中醫(yī)藥學會男科學分會專業(yè)委員、北京中醫(yī)藥大學附屬第三醫(yī)院男科主任醫(yī)師鮑身濤說，中醫(yī)認為男性更年期綜合征多因腎氣不足、天癸衰少、精血虛虧、陰陽平衡失調造成，所以將其辨證分型為多種證型，在治療時以補腎氣、調整陰陽為主要方法。
藥物與激素治療。藥物與激素治療是比較常用的男性更年期綜合征的治療辦法。一般選用鎮(zhèn)靜劑以及對神經有調節(jié)功能的藥物，還可配用維生素類藥物;激素治療前要做驗血與身體檢查，它不適用于患有前列腺癌、男性乳癌、肝病以及心臟病的患者。藥物和激素治療的辦法一定要在?？漆t(yī)生的指導下進行。
男人往往對愛車呵護備至，但對自己的身體卻“馬大哈”。男性的平均壽命要比女性短6年，很大一個原因就是他們常忽視自己身體發(fā)出的“大修”信號。全國男性健康日來臨之際，我們?yōu)槟扑]一個由國外多名健康專家制定的自測問答，以幫助男性了解自己的身體狀況，哪怕只有一個問題沒通過，都意味著你的身體需要“檢修”了。
問題一：冷天氣里呼吸困難嗎?
回答“否”，通過;回答“是”，警告。
呼吸困難意味著心臟在被迫加大工作量，如果同時感到心臟承受壓力，應引起注意。如果在寒冷天氣、吃飽后或體力消耗大時，都感覺呼吸困難及胸口疼痛和發(fā)緊，可能是動脈變窄發(fā)出的警報。
應對：做心電圖以檢測心臟活動狀況，也可以進行壓力測試。
問題二：晚上經常起夜嗎?
回答“否”，通過;回答“是”，警告。
不規(guī)律起夜可能是由于：一是年齡的增長使肌肉更加軟弱無力;二是因為喝了大量含咖啡因的飲料、酒或者睡眠紊亂。如果出現內急，排尿量卻很少，尿液或精液中含血，則有可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌癥。
應對：尿頻并非前列腺癌的征兆，但透過體檢可以了解自身患病的風險，直腸指檢和前列腺特異性抗原水平檢查會幫助診斷是否真的患有癌癥。
問題三：是否有尷尬的瘙癢?
回答“否”，通過;回答“是”，警告。
血液中葡萄糖水平過高容易造成真菌感染，從而使外陰瘙癢。如果癥狀久治未愈，同時伴有口渴、視物模糊、極度疲勞以及尿頻(尤其在晚上)，很可能是2型糖尿病。其他需要考慮的因素還有家族病史、年齡和腰圍，男性腰圍如超過94厘米，患該病的風險也會升高。
應對：建議驗血，或者改變不良生活習慣。
問題四：經常大量出汗嗎?
回答“否”，通過;回答“是”，警告。
大量出汗(尤其在晚上)、性欲喪失、易怒、壓抑和早晨狀態(tài)不佳等癥狀可能與男性睪酮水平下降有關。許多男人承認到了50歲左右就會出現這些癥狀，另一可能的原因是男性性腺功能降低，導致睪酮水平降低。
應對：針對睪酮的治療不僅可以改善勃起功能障礙，還可以幫助降低膽固醇水平。
問題五：腸道經常脹氣?
回答“否”，通過;回答“是”，警告。
腸道脹氣難忍、排便習慣改變(一天一次變?yōu)橐惶烊拇?、肛門疼痛帶有黏液或者便中帶血，都可能與腸癌有關。排便習慣改變，是因為腫瘤干擾了正常的消化過程。
應對：50歲以下男性更可能為結腸炎，50歲以上男性如果出現這些癥狀就應及時去進行結腸癌的排查了。
問題六：是否有一種感官功能變弱?
回答“否”，通過;回答“是”，警告。
不管哪種感官(視覺、聽覺、觸覺等)功能變弱，都意味著某些物質干擾著大腦的相應部分。在失去一種感覺的同時，如果又經常無緣由地易怒、失控，并伴有揮之不去的頭痛，就可能是某種良性病變、腦血管出血或者腦腫瘤。
應對：可綜合各種癥狀進行確診，持續(xù)頭痛也可能是眼疾或者高血壓所致。
問題七：是否曾經出現短暫視物重影?
回答“否”，通過;回答“是”，警告。
大腦的血液供應被瞬間干擾時會出現這種情況，這與短暫性腦缺血發(fā)作(小中風)有關。出現重影也可能與其他疾病有關，如甲狀腺問題、糖尿病或多發(fā)性硬化等。
應對：建議及時去醫(yī)院檢查治療。
問題八：經常感到悲傷嗎?
回答“否”，通過;回答“是”，警告。
心情時好時壞，失去以往的興趣愛好，如運動、會朋友，甚至喪失性欲，經常疲憊，沒有生活目標，這些都是抑郁癥的表現。
應對：應及時尋求家人、好友和專業(yè)人士的幫助，壓力過大可以給自己放個長假，重新規(guī)劃人生。
老年人由于身體器官的功能較弱，因此吃水果時要選擇對身體刺激較小的水果，才能吃得健康又安心。消化能力較差時，會造成腸蠕動較慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，因此一次不宜進食大量的水果，可采用“少量多餐”的吃法，才不會對腸胃造成太大的負擔。
經常腹瀉的老年人：少吃香蕉 ，可吃蘋果，因為蘋果有收斂的作用。
患有心臟病及水腫的老年人：不能吃含水分較多的水果：西瓜椰子等，以免增加心臟的負擔加重水腫。
患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同時少吃含糖量較高的梨，蘋果，香蕉等。
患有肝炎的老年人： 多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果，這有利于肝炎的治療和恢復。
患有腎炎和高血壓的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果，以免影響正常進食和消化。
老年人盡量不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。經常胃酸過多的長輩，不宜吃李子、山楂、檸檬等較酸的水果。經常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，但千萬要少吃柿子，因為吃多了會加重便秘。經常腹瀉的人，要少吃會幫助排便的水果，也可過度吃些蘋果，因為蘋果有收斂的作用?；加行呐K病及水腫的長輩，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔，并加重水腫。患有糖尿病的長輩，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。肝炎患者多吃些桔子和棗子等含維生素C較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復。腎炎、高血壓等病患老人千萬不可多吃香蕉，香蕉性寒且含鉀量高。
老年人應根據自己的情況選擇吃合適的水果，才能健康安心。
老年人由于身體器官的功能較弱，因此吃水果時要選擇對身體刺激較小的水果，才能吃得健康又安心。消化能力較差時，會造成腸蠕動較慢、胃粘膜萎縮、胃酸過量等，因此一次不宜進食大量的水果，可采用“少量多餐”的吃法，才不會對腸胃造成太大的負擔。
經常腹瀉的老年人：少吃香蕉 ，可吃蘋果，因為蘋果有收斂的作用。
患有心臟病及水腫的老年人：不能吃含水分較多的水果：西瓜椰子等，以免增加心臟的負擔加重水腫。
患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖，同時少吃含糖量較高的梨，蘋果，香蕉等。
患有肝炎的老年人： 多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果，這有利于肝炎的治療和恢復。
患有腎炎和高血壓的老年人：不可食用香蕉，香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果，以免影響正常進食和消化。
老年人盡量不要在飯前吃水果，以免影響正常進食及消化。經常胃酸過多的長輩，不宜吃李子、山楂、檸檬等較酸的水果。經常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，但千萬要少吃柿子，因為吃多了會加重便秘。經常腹瀉的人，要少吃會幫助排便的水果，也可過度吃些蘋果，因為蘋果有收斂的作用。患有心臟病及水腫的長輩，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負擔，并加重水腫?；加刑悄虿〉拈L輩，不但要少吃糖，同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。肝炎患者多吃些桔子和棗子等含維生素C 較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復。腎炎、高血壓等病患老人千萬不可多吃香蕉，香蕉性寒且含鉀量高。
老年人應根據自己的情況選擇吃合適的水果，才能健康安心。
男人除了關注工作之外，還得經常關注自身的健康狀況，男人們總是想要清晰的了解自己的身體是否健康，或者身體是否存在疾病，但是去醫(yī)院檢查不僅手續(xù)重重，還要擔負檢查的費用，這讓很多男人難以下定決心，其實男人想要知道自己身體是否健康，方法十分簡單，只要看一看面部便可以清楚的知道身體的健康狀況。
為何可以看面部知健康
通過面部可以清晰知道自己的身體是否處于健康的狀態(tài)，這是為何呢?其實這是因為我們的面部和五臟六腑有著十分緊密的聯系，人們常說五官對應著五臟便是如此，此外人體內部如果出現了病變我們通過人的面色就可以看出，因此男人的面部可以反應出身體的健康狀況。
那么男人面部出現哪些情況表示身體內部可能存在疾病呢?下面就來學習一下面部看健康的方法吧。
面部什么情況反應健康
一、眼白發(fā)黃
有道是：“美目盼兮，為肝之竅”，這句話說的便是眼睛和肝臟之間的聯系，肝開竅于眼，眼睛上一些不同尋常的變化，很有可能是因為肝臟出現了問題而導致的，其中眼白發(fā)黃就是這樣的一種癥狀。
眼白發(fā)黃往往表示肝臟的活力在下降，這其實就是肝臟出現病變的前兆，此時應當及時的調理肝臟，預防可能到來的肝臟疾病。
二、黑眼圈
黑眼圈并不可怕，睡眠不好、熬夜都會導致黑眼圈，但是當面部出現了黑眼圈，并且身體同時出現一些異常癥狀時就需要注意了，因為這種情況很有可能就是肝硬化、腎炎等疾病所導致的。
而肝硬化、腎炎這類疾病是男性較為高發(fā)的危險疾病，如果沒有得到足夠的重視很容易讓身體被摧毀。因此當自身出現這些情況時，一定要及時就醫(yī)檢查治療才可以。
三、眼皮顏色
通過眼皮的顏色同樣可以輕易判斷出身體健康，人體健康時眼皮內部的顏色應該是粉嫩的，但是當人體出現了疾病時，眼皮內部的顏色就會出現變化，此時就應當注意。
譬如，當眼皮內部發(fā)紅充血便表示血液以及消化器官存在問題，眼皮內部發(fā)白毫無血色則表示血液循環(huán)失常，發(fā)黃代表五臟六腑可能存在健康隱患，因此時常關心一下眼皮內部的顏色同樣可以幫助男人清晰的了解身體健康狀況。
四、面色
面色的變化同樣可以看出身體是否健康，面色黯淡無光、面色異常潮紅、面若白紙無血色都有可能是因為身體內部出現了疾病而導致的，因此男人在生活中對于面部的顏色也應當注意起來。
五、鼻腔干燥
鼻腔一直很干燥并且呼吸時的氣息總是讓人感覺燥熱，這其實是因為肺熱而引起的一種情況，因為呼吸需要通過鼻子，所以身體如果有著肺熱，便容易出現呼吸燥熱鼻腔干燥這樣的情況，因此當男人出現這種情況時，一定不要忽視哦，要知道肺熱同樣是一種危險的疾病。
六、嘴唇的顏色
通過嘴唇的顏色同樣可以發(fā)現身體的健康秘密，嘴唇泛紅可能因為“熱癥”所困擾，此時可以多食用一些新鮮祛內熱的水果蔬菜來減輕這種情況。唇色蒼白則有可能是因為貧血所導致的，因為嘴唇很薄，可以清晰的看出血液的反應，貧血讓身體內部的血紅細胞減少自然就會出現唇色蒼白這種癥狀。
七、嘴角皸裂
嘴角皸裂、破裂大部分的原因是由于上火導致的，而這上火的部位就是我們的胃部，胃部上火導致身體內熱，從而使得嘴角紅腫皸裂，因此出現這種情況的朋友在生活中一定要想方法祛一下身體內部的火氣才可以哦。
八、舌頭發(fā)紫
身體內部垃圾過多，新陳代謝緩慢，就會出現舌頭發(fā)紫這樣的情況，如果同時出現了一些身體上的疼痛，這表示身體內部毒素積聚過多，此時就需要及時的排毒才可以保護健康，減少疾病出現的幾率。因此當出現這種情況時，朋友們一定要及時的排出體內毒素哦。
男人由于工作繁忙，難以抽空關心自己的健康狀況，然而想要了解身體是否健康其實很簡單，只要經常觀察一下面部的變化便能夠清晰的判斷身體的健康變化，所以當男人發(fā)現自己面部出現異常變化時一定不能掉以輕心，因為面部關系著男人的健康，男人健康出現了任何異常改變都會在面部反應出來，所以男人對于面部變化需要重視!
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