女性乳腺增生的飲食禁忌!
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乳腺增生，是女性易得的疾病之一。得了乳腺增生，會影響女性的健康和生活品質(zhì)。那么，針對乳腺增生的問題，我們該如何治療?健康飲食專家告訴你，有一些飲食禁忌，是得了乳腺增生的女性應(yīng)該注意的。
一、快餐食品
由于現(xiàn)如今生活節(jié)奏逐漸加快，因此很多人在平時(shí)生活中都沒有時(shí)間給自己準(zhǔn)備健康營養(yǎng)的三餐，解決的方法多半是在外面吃或者是叫快餐。
然而專家提醒，快餐類食品中含有大量的油脂以及超標(biāo)的調(diào)味品，長期食用這類食物不僅容易導(dǎo)致肥胖，同時(shí)還有可能會導(dǎo)致乳腺增生。這是由于在各種快餐食品中普遍都存在有含鹽量偏高的情況，而這正是導(dǎo)致乳腺增生的主要原因。
除此之外在各種快餐食品中還含有大量的油脂，尤其是一些油炸類食物，其中的熱量非常高。長期食用這類食物會加速體內(nèi)雌激素生成，從而導(dǎo)致乳腺增生更嚴(yán)重。
二、肉類食品
無肉不歡的人有很多，在日常飲食中幾乎餐餐大魚大肉，長期如此不僅會導(dǎo)致脂肪堆積，同時(shí)還有可能導(dǎo)致膽固醇過量攝入因而誘發(fā)乳腺增生。這是由于膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而大部分患有乳腺疾病的人群都與體內(nèi)荷爾蒙的異常分泌有著極大的關(guān)系。因此經(jīng)常吃低脂飲食的女性，乳房出現(xiàn)問題的幾率相對較小，可以說這也是預(yù)防乳腺腫塊的有效方法。
因此在平時(shí)生活中女性一定要特別的注意，必須要適當(dāng)控制含荷爾蒙激素的肉食攝入，尤其是動物內(nèi)臟更不能多吃，其中所含有的激素是所有肉類食物中最高的。
三、辛辣食品
女性朋友在平時(shí)生活中一定要特別的注意保證飲食的清淡，三餐飲食都應(yīng)該以清淡、低脂為主，這樣不僅有利于幫助你控制體重，同時(shí)還可以有效的預(yù)防乳腺方面的疾病。尤其是像蔥、姜、蒜 蔥、姜、蒜、椒、桂皮等，這些都是平時(shí)生活中烹飪時(shí)必不可少的調(diào)味品，但是在投放的時(shí)候一定要注意事項(xiàng)，否則的話就會導(dǎo)致荷爾蒙分泌異常，因而誘發(fā)各種疾病。
專家提醒，一些強(qiáng)烈的辛辣刺激性食物會使人體內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致女性患有乳腺增生、腫瘤等病癥，同時(shí)還有可能會誘發(fā)其他的婦科疾病。
上述飲食，對于有乳腺增生的女性來說，是不能食用的。在治療乳腺增生期間，我們需要根據(jù)醫(yī)囑來健康飲食，日常飲食要以清淡為主，不要吃油膩、辛辣的食物。健康的飲食，對治療乳腺增生會有大幫助。
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乳腺增生是比較常見的婦科疾病，其療治方法也是多種多樣！這里介紹幾種乳腺增生的飲食療法，希望對你有幫助！
一、山楂玉米粒
原料：鮮玉米粒100克，水發(fā)山楂20克。
調(diào)料：鹽，雞精，水淀粉，食用油各適量，姜片，蔥段各少許。
做法：
1、將玉米粒洗凈，山楂洗凈，向鍋中加入適量的清水，燒開，加入玉米粒，煮一會，放入泡發(fā)好洗好的山楂，煮片刻，撈出玉米粒和山楂，瀝干備用。
2.另起鍋，加少量油燒熱下入姜片，蔥段炒香，倒入玉米粒和山楂，快速拌炒均勻。
3、加入鹽，雞精，水淀粉，快速炒勻至鍋中食材入味即可。
二、玫瑰薏米粥
原料：水發(fā)大米90克，水發(fā)薏米80克，水發(fā)小米80克，玫瑰花6克。
調(diào)料：紅糖50克。
做法：
1、將大米，薏米，小米洗凈，用清水浸泡半個(gè)小時(shí)，向砂鍋中注入清水，燒開，放入玫瑰花，拌勻，倒入大米，薏米，小米拌勻，使米粒散開，燒開后用小火煮約30分鐘，至食材熟透。
2、倒入紅糖，快速拌勻，轉(zhuǎn)中火，再煮片刻，至糖分完全溶于米粥中。
3、關(guān)火后盛出煮好的米粥，裝入碗中，待稍微涼后即可食用。
三、黃花菜芋頭粥
原料：水發(fā)大米110克，水發(fā)黃花菜100克，香芋，豬瘦肉各90克。
調(diào)料：鹽，雞精，水淀粉，香油，食用油各適量，蔥花少許。
做法：1、將香芋洗凈去皮切小丁塊，黃花菜洗凈切段，豬瘦肉洗凈切丁，裝入碗中，加入調(diào)味料，腌漬入味。
2、向砂鍋中注水燒開，倒入大米，煮沸后用小火煮至米粒變軟，倒入黃花菜，香芋丁，繼續(xù)煮至食材熟軟。
3、倒入肉丁，用大火煮至肉質(zhì)熟透，加入鹽，雞精，淋入香油，繼續(xù)煮至調(diào)味料溶入粥中，撒上蔥花即可。
四、白蘿卜粉絲湯
原料：白蘿卜400克，水發(fā)粉絲180克，香菜20克，枸杞少許。
調(diào)料：鹽，雞精，食用油各適量，蔥花少許。
做法：
1、將所有食材洗凈切好備用。
2、用油起鍋，倒入白蘿卜絲，炒至變軟，注入清水，撒上枸杞，鹽，雞精調(diào)味，燒開后用中火繼續(xù)煮至食材七成熟，放入粉絲，轉(zhuǎn)大火煮至沸，放入香菜，蔥花，繼續(xù)煮片刻。
3、關(guān)火后盛出煮好的蘿卜粉絲湯，裝入碗中即可。
乳腺增生困擾無數(shù)女性，據(jù)調(diào)查，有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生，除了藥物治療以外，膳食調(diào)理也很重要。平時(shí)可多吃些具有行氣通絡(luò)、化淤散結(jié)功效的食物，如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。
多吃絲瓜預(yù)防女性乳腺增生
尤其是絲瓜，中醫(yī)認(rèn)為絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經(jīng)，具有清熱化痰，涼血解毒，解暑除煩，通經(jīng)活絡(luò)的功效?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內(nèi)催生干擾素，因此具有很好的抗癌作用。此外，絲瓜還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素和有增白皮膚作用的維生素C，是不可多得的美容佳品。
燒絲瓜：絲瓜800克，水發(fā)香菇50克，姜片適量。鍋內(nèi)加油燒熱，下姜片，再加絲瓜片、香菇、料酒、鹽，煮沸至香菇、絲瓜入味，勾芡，淋入麻油，調(diào)勻即成。此菜肴具有益氣血、通經(jīng)絡(luò)的功效。
絲瓜炒蛋：絲瓜250克，雞蛋2個(gè)，大蔥適量。將雞蛋加少許鹽攪打均勻；絲瓜去皮切塊；鍋內(nèi)加油燒熱，下蔥段，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入鹽攪勻，淋入香油即可。
患了乳腺增生病以后有相當(dāng)多的患者重視程度不夠，遲遲不就診或只求緩解乳痛癥狀，而意識不到乳腺增生病的潛在危險(xiǎn)即少部分乳腺增生長期遷延不愈，會發(fā)生乳腺良性腫瘤或發(fā)生惡性病變。
乳腺增生是乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。那么又是哪些原因?qū)е聝?nèi)分泌激素紊亂呢?中醫(yī)認(rèn)為：情懷不暢，肝氣不得正常疏瀉而氣滯血淤疾凝，沖任不調(diào)者，常有月經(jīng)紊亂，面部色斑。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為：婚育、膳食、人生存的外環(huán)境和遺傳因素是乳腺發(fā)病的主要原因。
乳腺增生疾病的癥狀主要以乳房周期性疼痛為特征。起初為慢性脹痛，觸痛為乳房外上側(cè)及中上部為明顯，每月月經(jīng)前疼痛加劇，行經(jīng)后疼痛減退或消失。嚴(yán)重者經(jīng)前經(jīng)后均呈持續(xù)性疼痛。有時(shí)疼痛向腋部、肩背部、上肢等處放射?；颊咄允鋈榉績?nèi)有腫塊，而臨床檢查時(shí)卻僅觸及增厚的乳腺腺體。有極少數(shù)青春期單純?nèi)橄傩∪~增生2年左右可自愈，大多數(shù)患者則需治療，千萬別忍著。
由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治療則應(yīng)從調(diào)理內(nèi)分泌著手。中醫(yī)中藥有其獨(dú)到之處，尤其是沖任失調(diào)、便秘、合并乳腺增生者效果尤為突出。
為了能及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳腺疾病，專家提倡25歲以上女性一定要每月自查乳房，具體方法是：洗浴后站在鏡前檢查，雙手叉腰，身體做左右旋狀，從鏡中觀察雙側(cè)乳房的皮膚有無異常，乳頭有無內(nèi)陷，然后用手指的指腹貼在乳房上按順時(shí)針或逆時(shí)針方向慢慢移動，切勿用手?jǐn)D捏，以免將正常乳腺組織誤認(rèn)為腫塊。
國內(nèi)普查得知：大城市成年婦女檢出率為10~15%，在知識女性中檢出率達(dá)30%，甚至更高。西醫(yī)多認(rèn)為該病與精神及內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，中醫(yī)稱為乳癖，認(rèn)為由肝郁氣滯而成，亦有因沖任失調(diào)所致者。患者除乳房有明顯腫塊及脹痛外，常伴有胸悶、噯氣、心煩、乏力等癥狀。
乳腺增生食療方一、全蝎2只，夾于饅頭或糕點(diǎn)中，一日一次，七天為一療程，應(yīng)連用2個(gè)療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。
二、海帶2~3兩，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，可加食醋少許。
三、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時(shí)，再加入蜂蜜1～2匙，當(dāng)茶頻食之。
四、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗5枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
五、仙人掌炒豬肝，常食有效。
六、黑芝麻10~15克，核桃仁5枚，蜂蜜1~2匙沖食之。
七、生側(cè)柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。
八、鱔2~3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜3片，添加佐料，如常法紅燒食用。
乳腺增生是女性常見疾病的一種，有很多原因造成該病的發(fā)生，比如內(nèi)分泌失調(diào)、內(nèi)分泌失調(diào)、人為因素或不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)不合理等，現(xiàn)在人們生活條件好了，三高人群也多了，這些也容易使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致乳腺增生。面對乳腺增生注意平時(shí)的飲食很重要，今天小編就列出2道湯品，不僅可以預(yù)防，還能對乳腺增生有輔助治療的功效。
推薦明星食材
紅薯：含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，抑制乳腺癌滋長。
絲瓜：行氣通絡(luò)、化瘀、散結(jié)。
海帶：恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌。
黃豆：有效抑制乳腺癌的發(fā)生。
鯽魚：抑制癌細(xì)胞生長和增殖的不飽和脂肪酸。
推薦食譜
冬瓜鯽魚湯
材料
鯽魚1條、薏米80克、冬瓜半個(gè)、枸杞適量，蔥、姜、料酒、香油、鹽各適量。
做法
1、薏米仁洗凈后放水浸泡一個(gè)小時(shí);冬瓜去皮切成塊兒;鯽魚去除內(nèi)臟洗凈;枸杞洗凈。
2、鍋內(nèi)放清水，把鯽魚和薏米仁放入鍋中大火燒開后放入蔥段和姜片，倒入少許料酒，文火慢燉50分鐘，再放入冬瓜、枸杞燉10分鐘，放入適量的鹽，淋入香油即可。
黃豆燉豬蹄
材料
豬蹄1個(gè)、黃豆80克、蔥、姜、料酒、老抽、糖、胡椒粉、鹽各適量
做法
1、豬蹄洗凈，剁開，用開水焯燙，去腥浮沫。
2、黃豆洗凈，用水浸泡6小時(shí);蔥切斷，姜拍碎。
3、焯好的豬蹄放入鍋中，倒入黃豆，放入蔥段、姜、料酒、老抽、胡椒粉、白糖，加適量的清水。
4、先大火燒開后用小火慢熬至豬蹄熟爛，加鹽即可。
小貼士
心理承受能力差的人更應(yīng)該注意少生氣，保持情緒穩(wěn)定、活潑開朗的心情，促進(jìn)乳腺增生的緩解或消退。
隨著現(xiàn)代社會女性在職場的地位越來越重，很多女性都想證明自己并不比男性差，所以她們在工作中的那股拼命勁也是不輸男性的。可是這也就大大減少了她們對自身護(hù)理的時(shí)間，從而就非常容易引發(fā)乳腺增生的一些病癥。因此乳腺增生飲食應(yīng)注意哪些呢?針對大家所提出的這個(gè)問題，接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起去了解一下。
1、海帶鱉甲豬肉湯
制作：海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。
2、肉蓯蓉歸芍蜜飲
制作：將肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫?zé)釙r(shí)，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、午分服。
3、香附路路通蜜飲
制作：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。
4、枸橘李粉方
制作：將枸橘李100克曬干或烘干，研成細(xì)粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開水送服。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們詳細(xì)地介紹了乳腺增生飲食應(yīng)注意哪些，在此我衷心希望有這方面疑慮的朋友們能夠認(rèn)真閱讀上面的內(nèi)容，這樣在日常生活中針對乳腺增生的病癥時(shí)才能顯得更加的游刃有余。從而也能找到更正確的方式方法來促進(jìn)病情的最快恢復(fù)，這樣才不會耽誤她們的工作和家庭生活。
乳腺增生最常見的癥狀就是乳房會有疼痛感，尤其是在月經(jīng)來前痛感會比較明顯，平日里乳腺增生不能吃什么?
肉類食物
專家提醒患有乳腺增生的女性日常的飲食必須要以清淡為主，這樣才能更好的控制病情，如果能夠長期堅(jiān)持清淡飲食，還可以有效的起到預(yù)防以及徹底治療乳腺增生的目的。在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質(zhì)會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導(dǎo)致乳腺增生的形成。要知道很多時(shí)候乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)，而少吃這類食物就是最有效的預(yù)防以及治療方法。有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃低脂飲食的女性其乳房出現(xiàn)問題的幾率相對較小，因此對于含荷爾蒙激素的肉類食物必須要控制攝取。尤其是一些動物的內(nèi)臟，最好是不吃，因?yàn)檫@類食物中都含有大量的激素。
咖啡
相信有很多女性都難以抵抗咖啡的誘惑，順滑濃香的咖啡是很多現(xiàn)代女性的最愛，不管是平時(shí)休息還是在上班期間，都喜歡給自己泡一杯咖啡。但是專家特別提醒患有乳腺增生的女性，患病期間對咖啡必須要盡量的控制飲用，尤其是一些癥狀比較嚴(yán)重的女性更應(yīng)該少喝或者是直接不喝?？Х戎兴械目Х纫蛲瑯訒碳づ泽w內(nèi)的雌激素，從而導(dǎo)致乳腺增生更加的嚴(yán)重。
除了咖啡之外，還有像可樂、雪碧等刺激性的飲料都會增加乳房組織的體液，從而加重乳房的腫脹感，同時(shí)還會讓乳房感覺到不適。因此在乳腺增生不能吃什么的問題上，刺激性飲料必須要禁止。
國內(nèi)普查得知：大城市成年婦女檢出率為10-15%，在知識女性中檢出率達(dá)30%，甚至更高。西醫(yī)多認(rèn)為該病與精神及內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，中醫(yī)稱為乳癖，認(rèn)為，多由肝郁氣滯而成，亦有因沖任失調(diào)所致者。
乳腺增生的食療
患者可根據(jù)自己的條件、狀況選擇使用：
1、紫菜蟹肉粥--紫菜30克，蟹肉70克，米70克，生姜絲10克。煮粥當(dāng)早餐吃。可隔天1次，連服30劑。
2、海帶響螺湯--響螺肉70克(用其它食用海螺肉亦可，響螺多產(chǎn)于我國海南省，海味商店有售)，海帶50克(洗凈切塊)，瘦豬肉70克。煮湯食用。如在冬季嚴(yán)寒時(shí)，可加胡椒10粒，生姜5片。
3、海帶綠豆薏米湯--此方適于夏令天氣炎熱時(shí)服用，對于在高溫條件下作業(yè)的婦女，不僅有防暑降溫作用，而且對乳房的保健有裨益。做法：取海帶70克(洗凈)，生薏苡仁65克，綠豆70克，冰糖70克，加水煲成飲料(或煮好后候涼放入電冰箱內(nèi)制成冷飲)。每天1劑，可于整個(gè)夏令飲用。
4、海參烏雞湯--此方適用于身體較為虛弱的婦女食用，有助補(bǔ)益氣血，不僅對乳房有保健作用，而且有一定的抗婦科腫瘤作用。做法：發(fā)海參96克，烏骨雞半只，龍眼肉35克，生姜2片，冬菇5枚，鹽適量，煲湯，日分2次溫服。
因?yàn)槭袌龉?yīng)的海參多用堿水之類的藥物泡發(fā)，使海參失去了醫(yī)藥效能，因此必須自己學(xué)會發(fā)海參。方法如下：將干海參置鍋中，放入冷水煮沸20分鐘，換清水浸泡1晚，這時(shí)海參開始慢慢脹大。第二天用清水煮沸15分鐘，再用清水浸泡1晚。第三天，換清水煮沸15分鐘。次晨用力剖開海參腹部，除去腸雜，洗凈即成。
必須注意的是，每次浸泡海參的水必須干凈，不能有油，否則會使海參變壞不能食用
乳腺增生，相信各位女性朋友是非常的熟悉的，在我們的生活中也是非常的常見的。乳腺增生對于女性的危害是非常的大，但是很多人不知道引起乳腺增生的原因是什么，乳腺增生又有什么癥狀呢?如果不小心患上乳腺增生，飲食方面要注意些什么呢?今天小編就跟大家說一下吧！
乳腺是女性的一個(gè)重要的部分，所以要注意保養(yǎng)，那么乳腺增生更是要注意，不然會發(fā)生成乳腺癌的。
乳腺增生有什么癥狀?
乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，常為脹痛或刺痛，可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房，以一側(cè)偏重多見，疼痛嚴(yán)重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛可向同側(cè)腋窩或肩背部放射，部分可表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。
乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重，行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失。疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生病臨床表現(xiàn)的主要特點(diǎn)。
乳腺增生不能吃什么?
1、高脂肪食物
高脂肪飲食是導(dǎo)致乳腺癌的危險(xiǎn)因素。因此乳腺增生患者要少吃高脂肪食物。
2、快餐食品
快餐類食物，尤其是像漢堡、薯?xiàng)l、炸雞腿等，通常都含有大量的鹽分，過量食用不僅不利于乳腺增生的治療，同時(shí)還有可能會導(dǎo)致增生癥狀更加的嚴(yán)重。同時(shí)其中所含有的油量也非常的高，因此這類食物必須要少吃。
女性之所以會出現(xiàn)有乳腺增生等問題，與體內(nèi)雌激素的分泌異常有著很大關(guān)系，如果雌激素分泌過量的話就會導(dǎo)致乳腺異常從而誘發(fā)增生。而這些快餐食品中的過量油脂會加速體內(nèi)雌激素生成，使乳腺增生更嚴(yán)重。
3、肉類食物
在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量，除此之外還有大量的膽固醇，這些物質(zhì)會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，從而導(dǎo)致乳腺增生的形成?；加腥橄僭錾呐匀粘５娘嬍潮仨氁郧宓瓰橹?，這樣才能更好的控制病情，如果能夠長期堅(jiān)持清淡飲食，還可以有效的起到預(yù)防以及徹底治療乳腺增生的目的。
4、辛辣刺激性調(diào)味品
姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、桂皮，都是辛辣刺激性食物，強(qiáng)烈的刺激性食物會使人體內(nèi)分泌失調(diào)，食用后對乳腺增生非常的不利，會導(dǎo)致乳腺增生。所以女性保健養(yǎng)生要少吃辛辣刺激性調(diào)味品。
5、咖啡白酒等刺激飲料
這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，飲酒被認(rèn)為是乳腺疾病的大敵。女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機(jī)會大幅度增加。患有乳腺增生的女性，患病期間對咖啡等刺激飲料必須要盡量的控制飲用，尤其是一些癥狀比較嚴(yán)重的女性更應(yīng)該少喝或者是直接不喝?？Х戎兴械目Х纫蛲瑯訒碳づ泽w內(nèi)的雌激素，從而導(dǎo)致乳腺增生更加的嚴(yán)重。
除了咖啡之外，還有像可樂、雪碧等刺激性的飲料都會增加乳房組織的體液，從而加重乳房的腫脹感，同時(shí)還會讓乳房感覺到不適。
6、雌激素類的保健品
女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認(rèn)為是誘發(fā)乳腺疾病的原因，在無醫(yī)囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，少吃各種補(bǔ)品，以免引起不良后果。用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉也應(yīng)該避免食用。
患有乳腺增生的女性吃錯(cuò)食物有可能讓自己的乳腺增生更加嚴(yán)重，因此對于以上乳腺增生不能吃的食物，還請大家不要吃。平時(shí)要多吃菌類，大豆制品，谷類，魚類及海產(chǎn)品，海帶，牛奶及乳制品，堅(jiān)果、種子類食物，蔬菜和水果類。
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