苦瓜汁加什么比較好喝
什么季節(jié)養(yǎng)生比較好。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。科學(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“苦瓜汁加什么比較好喝”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
很多朋友喜歡在夏天喝苦瓜汁，主要是因為苦瓜汁具有很好的養(yǎng)生作用，如果只是純粹的喝苦瓜汁的話，相信不少朋友都接受不了這個苦味，所以苦瓜汁加什么這個問題是很多朋友需要了解的。下面就讓我們一起來了解下苦瓜汁加什么比較好喝。
一、苦瓜汁加蜂蜜
材料：苦瓜、蜂蜜、礦泉水、蜂蜜、冰塊各適量。
做法：
1、苦瓜洗凈去瓤切片，黃瓜洗凈后切片備用;
2、將切好的苦瓜和黃瓜放到攪拌機里，加入500ml的礦泉水和2大勺蜂蜜，再加幾塊冰塊，插上電源攪拌2-3分鐘即可;
3、將攪拌好的蔬果汁過濾一下;
4、過濾后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小時后味道更佳。
二、苦瓜汁加牛奶
材料：苦瓜100克、牛奶250ml、涼白開250克、蜂蜜2勺、紅棗4顆。
做法：
1、苦瓜洗凈去掉里面的籽和白瓤，切成小段，放在淡鹽水里泡15分鐘。
2、將泡好的苦瓜，放在開水里汆2分鐘，撈出過一下涼水。
3、將紅棗去核備用。
4、準備好榨汁機，放進苦瓜和紅棗，最后倒進涼白開和牛奶，榨成汁過濾一下，過濾好的汁倒入杯子中，引用之前，加入蜂蜜調(diào)味即可。
三、苦瓜汁加蘋果
材料：苦瓜 1根，蘋果 1個，檸檬汁適量，蜂蜜 1勺，涼開水適量。
做法：
1、把苦瓜和蘋果洗凈。
2、蘋果切塊，苦瓜去瓤也切成塊。
3、放入攪拌機內(nèi)，加入適量的涼開水。
4、攪打2-3秒后倒出過濾。
5、把過濾的蘋果苦瓜汁擠上檸檬汁。
6、加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可。
從上面的介紹中，我們可以得知，想要讓苦瓜汁變得好喝，可以加些蜂蜜、牛奶、果汁等，這樣就可以中和苦瓜的苦味，讓苦瓜汁變得更加好喝。因此，建議喝苦瓜汁的朋友，在制作苦瓜汁時，適當?shù)募狱c其它食材，這樣就能讓自己更加容易接受苦瓜汁的味道了。
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喝茶是很多中國人都有的一個習(xí)慣，茶的種類也是相當多的，而對于一些剛開始喝茶的朋友來講，選擇哪一種茶是一個難題，他們希望能找到一些口感比較好的茶葉，一種種試喝也不太現(xiàn)實，于是就有不少人在網(wǎng)絡(luò)上咨詢：什么茶比較好喝？下面我們來介紹幾種比較出名的茶葉。
1、杭州龍井
龍井，本是一個地名，也是一個泉名，而現(xiàn)在主要是茶名。龍井茶產(chǎn)于浙江杭州的龍井村，歷史上曾分為獅、龍、云、虎四個品類，其中多認為以產(chǎn)于獅峰的老井的品質(zhì)為最佳。龍井屬炒青綠茶，向以色綠、香郁、味醇、形美四絕著稱于世。好茶還需好水泡。龍井茶、虎跑水被并稱為杭州雙絕。虎跑水中有機的氮化物含量較多，而可溶性礦物質(zhì)較少，因而更利于龍井茶香氣、滋味的發(fā)揮。沖泡龍井茶可選用玻璃杯，因其透明，茶葉在杯中逐漸伸展，一旗一槍，，上下沉浮，湯明色綠，歷歷在目，仔細觀賞，真可說是一種藝術(shù)享愛。
2、蘇州碧螺春
產(chǎn)于江蘇吳縣太湖之濱的洞庭山。碧螺春茶葉用春季從茶樹采摘下的細嫩芽頭炒制而成；高級的碧螺春，0.5公斤干茶需要茶芽6-7萬個，足見茶芽之細嫩。炒成后的干茶條索緊結(jié)，白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，卷曲成螺，故名碧螺春。此茶沖泡后杯中白云翻滾，清香襲入，是國內(nèi)著名的名茶，常被作為高級禮品。
3、黃山毛峰
產(chǎn)于安徽黃山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊橋閹、慈光閣及半寺周圍。這里山高林密，日照短，云霧多，自然條件十分優(yōu)越，茶樹得云霧之滋潤，無寒暑之侵襲，蘊成良好的品質(zhì)。黃山毛峰采制十分精細。制成的毛峰茶外形細扁微曲，狀如雀舌，香如白蘭，味醇回甘。黃山名茶眾多，除毛峰外，還有休寧的屯綠，太平的猴魁，歙縣的老竹大方等等，都各具特色，膾灸人口。
上述介紹了幾種比較出名比較好喝的茶，喜歡喝茶的朋友們不妨可以一試，茶葉其實對身體健康是有一定好處的，適當喝些茶可以更好地維護身體健康，不過要注意的是，在晚上最好還是少喝些茶為宜，不然可能會對睡眠造成不良的影響。
我們中國從古至今最喜歡的就是茶雖然我們現(xiàn)在有一些年輕人都不喜歡喝茶，因為他們感覺茶有一種苦澀的味道，但是不喜歡喝茶的也只是占少有的一部分我們大多數(shù)人還是喜歡喝茶的，因為茶不僅可以使我們的提高我們的精神狀態(tài)而且它還有助于瘦身而且毫無副作用，但是我們卻不知道我們適合和哪種茶特別是紅茶中哪種比較好。
茶是中國人日常生活中的一種必需品，不僅能夠修身怡情，同時在正確的時間喝正確的茶對于保健身體有著非常重要的作用。中醫(yī)方面認為，茶是一種溫性的飲品，如果在不同的季節(jié)喝不同的茶，對于我們的腸胃有著很好的保護作用，并且還能夠起到醒神、促進食欲等等的作用。
不同的茶具有不同的作用，并且飲用的時間也是不一樣的。綠茶不適合在秋冬季節(jié)食用，否則容易出現(xiàn)胃寒的毛病，所以適合在夏天使用，具有消暑的作用。那么紅茶什么時候喝最好呢?中醫(yī)方面認為，紅茶具有暖胃和醒神的作用，所以適合在寒冷的天氣食用，這對于增加胃口、幫助消化有著重要的作用。
紅茶的作用
現(xiàn)代人的飲食很多時候都是過于油膩，大魚大肉對于健康并沒有好處，反而出現(xiàn)肥胖等威脅身體健康。茶中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)和蛋白質(zhì)結(jié)合之后不利于腸胃蠕動，所以再好不要在飯后食用茶水。
紅茶的作用非常的巨大，特別適合具有心血管疾病的患者。科學(xué)家實驗證明，人類在喝了紅茶之后的一個小時，經(jīng)過心臟的血管血流速度會明顯的加快。并且每天喝了超過六杯的紅茶，那么患有心臟病的可能就會下降一半以上，這主要是由于紅茶中含有大量的微量元素鉀，所以可以有效的增加心臟血液的循環(huán)。
除了這些紅茶的作用之外，紅茶中還含有大量的抗氧化物質(zhì)，能夠有效的延緩衰老，并且阻擋癌癥的侵擾。除此之外紅茶還具有舒緩壓力、改善心情的作用，日常多喝紅茶還能夠預(yù)防流感。? ? ??
茶是很有好出的一種，而且紅茶是特別好的一種，特別對于我們女性朋友來說紅茶不僅有助于我們提神瘦身還有助于我們的美容，如果我們每天堅持喝一杯紅茶我們一段時間之后就會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變得很好。
腸胃不好容易引起很多不適癥狀，象是常見的胃酸過多、進食之后出現(xiàn)的胃痛、胃不適等，還會有脹氣、便秘甚至是腹瀉等癥狀，腸胃不好會給人的健康帶來極重的影響，醫(yī)生除了必要的藥物治療之外還會建議患者從飲食上來調(diào)理，下面就為大家介紹一下腸胃不好喝什么湯最為合適。
一、蟲草百合鴨肉湯
材料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。
做法：先將鴨肉燉30分鐘，然后加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調(diào)味后飲湯并食蟲草和鴨肉。
功效：健脾養(yǎng)胃并潤肺補腎。適合脾胃虛弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者。
二、蓮藕綠豆老鴿湯
材料：蓮藕800克、綠豆40克、老鴿1只、豬瘦肉150克、生姜4片。
做法：蓮藕洗凈、刮皮、切塊；綠豆浸泡；老鴿宰洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊。一起下瓦煲，加入清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸后改文火煲2小時，下鹽便可。
功效：蓮藕粉糯香甜，且有健脾養(yǎng)胃之功，蓮藕入湯性溫，生食性涼。今為暖春所以適宜搭配性涼和有解毒利水補益功效的綠豆，一起煲老鴿，此湯不寒不燥且有健脾補益、養(yǎng)胃益氣之功，為男女老少皆宜。
以上介紹到的這兩款湯類就很適合腸胃不好的朋友食用，不過在這里還是建議大家不要在飯前過多的飲湯，可在飯后適量食用來改善腸胃功能。另外腸胃不好還需多注意其它注意事項，比如說要少食多餐、不吃油炸、堅硬等不宜消化的食物。
苦瓜汁雖然是一種很不錯的飲品，但是喝多了也不好。因此，對于常喝苦瓜汁的朋友來說，一定很想知道苦瓜汁一次喝多少這個問題，這樣才能知道正確的飲用量。那么苦瓜汁一次喝多少比較好呢?接下來，本文就為大家做詳細的介紹。
苦瓜汁營養(yǎng)非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用?？喙现哂薪档湍懝檀己透视腿サ淖饔?，適合高血脂患者食用。那么苦瓜汁一次喝多少比較好?一般來說，苦瓜汁一次喝500ml，一天一次，即可。
苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)。具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用?？喙现泻卸喾N維生素、礦物質(zhì)，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、痢疾、瘡腫、結(jié)膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。另外，苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應(yīng)激能力、保護心臟等作用。
雖然苦瓜食用價值很高，對我們的身體很有好處，但是，并不是人人都適合吃苦瓜。
以上就是關(guān)于苦瓜汁一次喝多少比較好的相關(guān)介紹。一般來說，苦瓜汁一天一次，一次喝500毫升即可。對于想通過飲用苦瓜汁來減肥的朋友來說，千萬不要因為急于求成而大量飲用苦瓜汁，不然的話，對身體會造成不利影響的。此外，體寒的朋友也不要飲用苦瓜汁，否則會加重體寒的癥狀。
吃飯的時候是必須要搭配一個湯的，這樣吃起來才是最有滋有味的，目前很受人們歡迎的一個湯類就是羅宋湯，羅宋湯其實是在東歐國家最為常見的一個飲食食譜，傳入中國以來，一直深受人們的喜愛，那么羅宋湯怎么煮比較好喝呢，家常做湯，也可以學(xué)學(xué)做羅宋湯，當做生活飲食食譜來食用。
羅宋湯：材料：(一人份) 奶油10g、洋蔥15g、胡蘿卜丁15g、馬鈴薯丁15g、白蘿卜丁15g、牛高湯300g、牛肉丁20g、高麗菜40g、蕃茄丁(去皮、籽)15g、黑胡椒粉0.2g、月桂葉1/2張、鹽酌量、Sour Cream15g 作法： 1.蕃茄頂用刀劃十字，用熱水燙，再用冷水泡，即可去皮 2.用小火融解奶油，加洋蔥丁炒軟，加胡蘿卜丁、馬鈴薯丁、白蘿卜丁炒熟 3.放入牛高湯煮開15分鐘，轉(zhuǎn)小火放入牛肉丁、高麗菜、蕃茄丁、黑胡椒、月桂葉、小火煮15分鐘 4.將月桂葉取出，調(diào)味
俄式羅宋湯 A.材料: 1.洋蔥 一顆半(切小片) 2.馬鈴薯 兩顆(切丁) 3.胡蘿卜 三小條(切丁) 4.包心菜 顆(切小片) 5.牛肉/牛筋 各一盒(切丁) 6.大蒜 三瓣(切碎) 7.蕃茄罐 一罐 8.蕃茄醬糊 一罐(加三大量杯水拌勻) 9.鹽、黑胡椒、甘椒粉、豆蔻、義大利香料 些許 10.橄欖油 兩大湯匙
俄式羅宋湯B.作法; 1.油熱后加入大蒜爆香，然后放入牛筋拌炒，再放進洋蔥炒軟。 2.加入剩余牛肉，炒至變色后，再將馬鈴薯、胡蘿卜放入鍋中拌炒。 3.約為三分鐘后，再將包心菜放炒軟。 4.然后再將調(diào)味料、蕃茄及蕃茄醬糊一起放入鍋中小火悶煮約一個小時以上，等牛肉煮軟熟透即可。
在很多飯店里都有羅宋湯這一湯類，不少的飯店也在不斷的改良和增進羅宋湯的制作，讓羅宋湯來符合每個地方的口味特色，至于羅宋湯怎么煮這一問題，其實羅宋湯的做法并不是固定不變的，具體的口味輕重還是要根據(jù)個人的喜好來制作才是最好的。
雞肉的味道鮮嫩無比，而且營養(yǎng)價值特別的高，適合病人康復(fù)期食用，對于提高身體抵抗力等方面的效果非常強大。因此，雞肉也是生活中非常受歡迎的一種食材。雞肉的吃法比較多，而最營養(yǎng)的吃法就是燉湯，因為燉湯能夠?qū)㈦u肉當中的營養(yǎng)和其他食材的營養(yǎng)完美結(jié)合，利于人們的身體吸收，下面就來看看雞肉加什么燉湯比較好呢？
此湯具有健脾、厚腸胃、補肺、益腎、補虛、祛邪等功效。適用于治療脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，遺精帶下，小便頻數(shù)等。但不可多吃，因它能引發(fā)舊病。山藥雞湯還具有美容的功效，愛美的女性不妨試試。
做法一：
1、山藥削皮，洗凈，切塊；胡蘿卜削皮，沖凈切塊；
雞腳剁塊，放入沸水中滾燙，撈出沖凈。
2、雞肉、胡蘿卜先下鍋，加水至蓋過材料，以武火煮開后轉(zhuǎn)文火慢燉15分鐘。
3、加入山藥轉(zhuǎn)大火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘.
4、加鹽調(diào)味即可。
做法二：
1、雞宰殺后，清理干凈腹腔，剁成小塊，蔥姜洗凈，姜切片，蔥打成蔥結(jié)
2、切好的雞塊放入鍋中，加入足量冷水，燒開，撇去浮沫，加入一湯匙料酒，放入姜片蔥結(jié)，
3、煮開后轉(zhuǎn)小火，加蓋，慢燉大約30分鐘。（因為我用的是鑄鐵鍋，燉湯比一般鍋子要省時，所以用砂鍋或者其他鍋子燉湯，要延長燉的時間哦）
4、山藥去皮切成小塊，加入鍋中，繼續(xù)加蓋燉10分鐘，枸杞用清水沖洗下，開蓋加入，繼續(xù)加蓋燉10分鐘，開蓋加鹽調(diào)味即可 [1]
功效
1、煲湯，中途不要加水，講究“一氣呵成”。因這樣會使湯水溫度突然下降，肉內(nèi)蛋白質(zhì)突然凝固，再不能充分溶解于湯中，便有損湯的美味。所以材料入鍋后要一次加足量水，中途不再加水。
2、枸杞不能太早加入，應(yīng)在起鍋前五到十分鐘加入，太早加入，會影響枸杞的藥性。
糖水這種東西在我們的生活中是比較常見的，但是想要說哪種糖水比較好喝，關(guān)鍵還是看我們自己的口味吧。喜歡喝甜的糖水，你們可以選擇綠豆湯或者紅豆湯等，也可以選擇銀耳蓮子湯，但是對于喜歡吃有香味的湯水，你們可以采用百合蓮子糖水以及香芋紅豆沙等，所以建議大家來了解糖水的做法。
銀耳蓮子湯
材料:水發(fā)銀耳·200克、干蓮子·30克、冰糖·100克。
做法:
1.銀耳去雜洗凈，蓮子洗凈;
2.把水、冰糖等各種材料一同放入砂鍋內(nèi)，用大火燒開后改小火，燉至銀耳、蓮子軟糯即可。
注意：清涼潤肺，甜糯可口。如果放入冰箱冰鎮(zhèn)后再吃，風(fēng)味更佳。
木瓜銀耳糖水
材料:木瓜半只(約200克)，銀耳三大朵(約20克)，冰糖適量(約50克)。
做法:
1、將銀耳用溫水浸透泡發(fā)，洗凈撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小塊;
2、銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋里，加適量水煮開，然后轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘-1個小時，即可食用。
小提示：
1、喜歡枸杞子或者蓮子的人，也可以根據(jù)自己的喜好加入，將取十幾顆枸杞子或者蓮子洗凈后與木瓜銀耳一起放入鍋中燉煮即可;
2、小火煮的時間要取決于銀耳熟爛的程度，如果有些銀耳不太好煮爛，則需要適當延長一些煮的時間。
以上是一篇關(guān)于什么糖水比較好喝的介紹，相信你們看完之后應(yīng)該都知道糖水這種東西在我們的生活中制作是比較簡單的，而且糖水可以很好的起到消暑清涼的效果，建議大家在生活中應(yīng)該要對于糖水這種東西的加以利用，并且制作出自己喜歡喝的糖水。
喝醉酒是常有的事，所以找到有效的解酒方法也是很重要的，很多人在喝醉酒之后，都會感到難受嘔吐等等的狀況。這時候解酒會讓他們變得好受些，所以我們今天就來為大家介紹一種用水果汁來解酒的方法，這種方法也是目前來說比較有效的解酒方法，請大家跟著我們的步驟一起了解吧。
1.西紅柿汁——酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
2.新鮮葡萄——酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
3.西瓜汁——酒后全身發(fā)熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
4.柚子——酒后口氣
李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
5.芹菜汁——酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅
酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
在上面我們主要是為大家介紹了水果汁的解酒方法，所以我們建議喝醉酒的朋友們，可以嘗試我們上面所介紹的幾種解酒的方法，這些不僅能夠幫助促進酒精的分解吸收，還有助于降低體內(nèi)的乙醇濃度，達到解酒的目的，同時還能夠穩(wěn)定情緒呢。
苦瓜是一種具有清熱解暑，消腫利水的一種蔬菜，對于三高人群是非常有幫助的，尤其是在夏季，多吃一些含苦味的食物對于我們的身體是十分有利的。也有很多人在平時的生活中利用苦瓜來進行養(yǎng)生，不過很多人因為苦瓜的苦味而望而卻步，那么苦瓜怎樣做比較好吃呢？
清炒苦瓜 材料： 苦瓜3根，小蔥2根 調(diào)味料： 鹽1/2匙，味精1/2匙，糖3匙，麻油1/3匙 做法：
1.先將苦瓜洗凈，縱向一剖為二，形成兩根半圓柱形。
2.將剖為一半的苦瓜反扣在砧板上，注意：此時用刀將它切成一片一片時，一定要斜切，越斜越好，以至苦瓜的皮和肉基本上在一個平面上。 3.小蔥切成段，放入油鍋內(nèi)爆香，下入苦瓜，迅速翻炒，與此同時，加入鹽、糖，約炒1分鐘后，加入味精，翻炒半分種熄火，淋上少量麻油，即可裝盤。 Tips： 1.青炒蔬菜，油要多一些，火要旺，炒出來的菜才好吃。 2.苦瓜斜著切，將其肉露出，糖味才能充分滲透進苦瓜肉中，中和苦味。
3.炒這道菜一是糖要多放，那苦瓜不苦、鹽中帶甜的滋味才叫好。
4.清炒苦瓜，火候一定要掌握好，一般從入鍋到起鍋的時間不要超過4-5分鐘，苦瓜生一點才好吃，一般七分熟的碧綠色最好。如果悶得太酥，就沒有清脆的感覺了，味道也較之苦了一點兒。
我們都知道苦瓜是含有非常高的營養(yǎng)價值的，所以我們在平時的生活當中可以多吃一些苦瓜，我們也可以選擇適合自己口味的方法來制作苦瓜，在炒苦瓜的時候，我們可以用鹽水泡一下苦瓜，這樣可以適當?shù)娜サ粢恍┛喙系目辔?，對于我們身體的健康也更有利。
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