兩款營養(yǎng)粥品，輕松趕走惱人青春痘！
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臉上長青春痘是一件非常惱人的事情，更加影響美觀。其實，臉部肌膚的質(zhì)量與平日我們所食用的健康飲食是息息相關(guān)的。辛辣油膩的食物可導(dǎo)致青春痘，同樣，有兩款營養(yǎng)粥品能夠幫助我們趕走煩惱。下面，我們就來給您介紹能夠治療青春痘的粥品，讓您用食物營養(yǎng)，健康科學(xué)趕走臉上煩惱。
兩款能夠治療青春痘的粥品：
一、薏仁粥
材料：海藻、杏仁、海帶各10克。
做法：加適量水煎煮，去渣取汁，再與薏仁米40克共煮成粥即可食用。
用法：每天一次。
二、山楂荷葉粥
材料：山楂15克、荷葉10克、大米100克，白糖3適量。
做法：山楂洗凈切片，荷葉洗凈，大米淘洗干凈，去泥砂。大米、荷葉、山楂同放鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘，除去荷葉，加入白糖攪勻即成。
用法：每天一次，每次吃100克山楂荷葉粥有助清熱、解毒、化積、軟堅功效，對于瘀結(jié)型青春痘有幫助。
以上就是我們?yōu)槟榻B的兩款能夠治療青春痘的粥品，這兩款粥品制作方法簡單易學(xué)，也適宜剛?cè)霃N房的青年朋友們烹飪。此外，飲食的潔凈與膳食的均衡，不熬夜，戒煙戒酒，規(guī)律的作息時間等，都是我們美麗肌膚的健康保障。
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青春痘一般為尋常性痤瘡，由肺胃實熱所致，多伴有口干、口臭、便秘，治療時可根據(jù)情況選用枇杷清肺飲，同時外用顛倒散。
芹菜雪梨汁
取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁，每日飲用1次。
食療功效
芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內(nèi)的廢物，刺激身體排毒，有效對付由于身體毒素累積所造成的體表皮損；番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護(hù)皮膚；雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津；檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃濕熱導(dǎo)致的痤瘡效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在于內(nèi)調(diào)，短期見效是不可能的，貴在堅持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經(jīng)期女性不宜過多飲用。食療同時，還要忌用油脂類護(hù)膚品，少食油膩食物，有助于痤瘡的治愈。
痤瘡多由心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣郁結(jié)所致。飲食上有意識地選擇有清涼、去熱、排毒作用的食物，以適當(dāng)方法搭配食用，就會起到祛除痤瘡的目的。專家教授向大家推薦一道芹菜雪梨汁。
如今的生活條件好了，餐座上油膩的、辛辣的什么都有。吃了以后導(dǎo)致一些人臉上會長青春痘。這樣人們的情緒很不好，很自卑導(dǎo)致連家門都不敢邁出，就是因為別人笑話。然而我們今天將告訴你如何防止青春痘和青春痘怎么消除。讓你回到以前自信的你。
如何防止青春痘
1.早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3.樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
●日常清潔
1每天都要堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂獲悉洗面奶。因為這些不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
2.不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。
3.卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
4.要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。
去粉刺從基礎(chǔ)護(hù)膚開始：
去粉刺第一步：疏通毛孔
當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開。
去粉刺第二步：清潔皮膚
油性皮膚使用溫和、平衡油脂的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。其中，玉竹皙白絲潤潔面乳添加護(hù)膚、養(yǎng)膚、治膚中藥成分玉竹、蘆薈、金銀花、白茯苓、銀杏葉，蘊(yùn)含中醫(yī)清濁平衡之道，內(nèi)滋外養(yǎng)，平衡修繕，深入毛孔深處，潔凈多余油脂及污垢，本草精華具有的嫩白保濕成分，柔和調(diào)理肌膚水分與油份的良好平衡，令肌膚遠(yuǎn)離干燥、粗糙;促進(jìn)角質(zhì)脫落，修復(fù)肌膚，令肌膚清潤透白。
去粉刺第三步：去螨蟲
成年男女面部螨蟲感染率最高達(dá)97.68%!在頭發(fā)毛囊內(nèi)、身體皮膚中均可檢到螨蟲。大量的螨蟲聚集輕則堵塞毛孔，使皮膚難以吸收護(hù)膚品中的營養(yǎng)成分，造成皮膚晦暗無光，毛孔粗大并伴有黑頭、皮膚粗糙多油、痤瘡、粉刺、小紅疙瘩或紅色丘疹、皮膚瘙癢或脫皮等肌膚問題;重則發(fā)展成慢性皮膚疾病，引發(fā)螨性酒糟鼻和變態(tài)反應(yīng)性疾病。
面部螨蟲一定要選擇專門護(hù)膚品去除螨蟲，其中，添加苦參、百部等多味具活性祛螨、殺菌消炎中藥成分的苦參本草凈螨膏，針對面部毛孔粗大、痤瘡、酒渣鼻、騷癢和潮紅等螨蟲感染現(xiàn)象直達(dá)病灶真皮層，徹底清除各類螨蟲及痤瘡棒狀桿菌，并抑制其再生，解決因螨蟲導(dǎo)致的痤瘡、小紅疙瘩 、酒糟鼻、毛孔粗黑 、皮膚瘙癢等問題。
青春痘怎么消除
1.對付痘痘，最好的當(dāng)然是防患于未然了，認(rèn)清痘痘所有的“幫兇”，解決了它們，痘痘就威風(fēng)不起來了。
2.青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春發(fā)育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺發(fā)育良好，腺體肥大增生，分泌也會增加。因此 青春期的發(fā)病率會高一些，這就是“青春痘”的來由。
3.要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長期較量的準(zhǔn)備了。當(dāng)皮膚表層的皮脂過量并堵塞毛孔時候，痘痘就會出現(xiàn)了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產(chǎn)生的一種油性物質(zhì)，細(xì)菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現(xiàn)兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞;一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出并變黑了。
4.首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經(jīng)有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘“嚴(yán)重化”和“復(fù)雜化”，你將無法知道，化學(xué)合成的脂粉會和細(xì)菌如何聯(lián)合摧毀你的“花容”。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細(xì)菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的后路。所以首先要清潔，要把皮膚洗干凈。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發(fā)炎的細(xì)菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細(xì)菌則讓局面復(fù)雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。
5.除了保持清爽外，不要過度刺激皮膚也是預(yù)防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發(fā)炎;
6.長期過量飲酒會令血液轉(zhuǎn)為弱酸性并加速血液循環(huán)，間接導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生并引起痘痘的爆發(fā)，可及時吃水果解決;
7.不要熬夜，尤其不要過分的熬夜，肌膚新陳代謝的黃金時期是晚間11點(diǎn)……2點(diǎn)，所以，你懂的。否則你臉上可能第二天就能見到“新生”的痘痘了;
8.零食、甜食要盡量少吃，糖份和碳水化合物攝入過多也容易造成青春痘的形成哦。
9.那些生冷油膩和辛辣的食物盡量少食用，因為含碘的食物盡量少吃，就算要吃也要注意即使完全排泄。
緩解壓力
皮膚專家認(rèn)為，壓力是導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發(fā)痘痘生成。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。
不要擠壓
痘痘的形成就是因為毛囊中囤積的分泌物造成發(fā)炎，擠壓雖然有時可以將痘痘排出 ，但是更多時候把粉刺擠破，然后由旁邊的破除的分泌物而引起發(fā)炎，結(jié)果皮膚組織被破壞而形成凹洞，所以，千萬不要擠壓青春痘。
不要拖延
可以這么說“救痘如救火”，一旦救火的時間延遲，可能家產(chǎn)就付之一炬，臉上的青春痘也是如此，如果延緩治療，破壞的力量就會迅速擴(kuò)大，屆時形成了痘痕，要想恢復(fù)原狀就非常困難，拯救青春痘絕不可以拖延遲緩。
正確治療
很多人為了及早消除痘痘，什么方法都去嘗試，這是非常不可取的。不論是內(nèi)服還是外敷的產(chǎn)品，一定要選擇純天然植物萃取的產(chǎn)品，不要選擇一些所謂立竿見影的廣告，那些副作用極強(qiáng)的產(chǎn)品會導(dǎo)致你的皮膚越來越差。
青春痘疤痕修復(fù)
黑色青春痘疤痕
黑色痘印是起于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨著時間慢慢自行消失。這是一種暫時性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。
紅色青春痘疤痕
紅色斑是因為原本長痘痘處，細(xì)胞發(fā)炎引起血管擴(kuò)張。但是痘痘消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運(yùn)動時更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會在半年內(nèi)漸漸退去。
色素性青春痘疤痕
黑白平面疤是對色素沉積型疤痕和色素缺失型疤痕的統(tǒng)稱。黑白平面疤大多是由于輕度的燒傷燙傷擦傷形成的，病理在表皮層和表淺的真皮層。
蔥白去疤痕
蔥白富含維生素C，可以美白去疤，而蛋白加上薏仁粉，則使漂白功能更有效。
先準(zhǔn)備好材料：幾根蔥白，一個雞蛋清，薏粉或面粉，適量的水。先把蔥白切剁一到細(xì)碎，加上一個雞蛋，充分調(diào)圴后，將調(diào)好的液體倒出來，加入薏仁粉或面粉充分?jǐn)嚢杈鶆?。最后把調(diào)好的面膜在疤痕處，20-30分鐘后即可洗去，然后拍上爽膚水就可。每天晚上使用一次。
薰衣草精油去疤痕
薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的功效也是很不錯的。
薰衣草精油對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好，對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯了。另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了。 薰衣草精油可以直接涂抹在疤痕上。
土豆去疤痕
通常用來冶理油脂過多青春痘問題，可除去死細(xì)胞，并可消除面部浮腫，適合油性有青春痘的肌膚。
在家準(zhǔn)備半個土豆，將土豆切成薄薄的小片，然后直接放在有疤痕的皮膚上，過了15分鐘以后取下，把皮膚洗干凈即可。
生姜去疤痕
挑選新鮮的生姜洗凈，把生姜切成兩半，然后在疤痕上來回摩擦，不要用太大力，可以使疤痕顏色變淡，表面平整。
溫馨提示：
生姜中的姜烯因子，在生姜去疤痕中發(fā)揮著主力軍的作用，放置時間長的生姜中的姜烯因子可能會因為陽光照射、空氣流通、分子運(yùn)動發(fā)生質(zhì)變，不能很好地發(fā)揮生姜去疤痕的功效，所以，生姜去疤痕，姜一定要新鮮!
一定要去除生姜的雜質(zhì)，就是要對生姜進(jìn)行仔細(xì)徹底的清洗，無論你想祛除身體哪個部位的疤痕，生姜去疤痕的時候，一定要把生姜清洗干凈，因為生姜
的雜質(zhì)中可能含有一些不利皮膚生長的破壞因子，一旦生姜沒有清洗徹底，這些因子作用于肌膚，不利于疤痕的修復(fù)，達(dá)不到你想要的生姜去疤痕效果。
總結(jié)：相信今天小編為你解說的這個去除青春痘的做法你應(yīng)經(jīng)學(xué)會了，這樣用不了多長時間你就可以找回你的自信了。別忘了，一定要告訴你身邊朋友或同學(xué)現(xiàn)在有著和你同樣的困擾的問題哦。
對于青春期的朋友來說，青春痘無疑是青春期的常見面部表現(xiàn)，很多注重面部清潔的男生和女生選擇了很多青春痘的治療方法，很多家長朋友也為了孩子開始關(guān)心青春痘的治療和防治。青春痘是一種常見于青少年的內(nèi)分泌引起的疾病，身處青春期一定要保持良好的精神狀態(tài)和心理狀態(tài)，情緒波動不要太大也是對青春痘治療有一定幫助。
青春期痘痘是青春期常見的疾病，它引起的因素是很多的，皮脂和油脂的增多還有內(nèi)分泌情況就會引起青春期的痘痘，除此之外青春期的同學(xué)由于來自學(xué)習(xí)和精神上的壓力也會導(dǎo)致痘痘發(fā)生，下面介紹一下食療方法治療痘痘。
一、綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即?；穑灰疑w，燜15分鐘即可，當(dāng)茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。
二、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁 ，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
三、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
四、薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米
薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。
五、枸杞消炎
粥枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。
六、海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天為1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。
七、白梨芹菜汁
白梨150克，芹菜100克，西紅柿1個，檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功效。
以上七種就是治療青春期痘痘的食療方法，粥類對于治療痘痘有很好的療效，青春期的同學(xué)不要吃過多辛辣刺激的食物，少吃油膩的食物，對于刺激性較強(qiáng)的這些食物都會對青春痘產(chǎn)生一定的影響，多吃蔬菜水果這類富含維生素較多的食物，同時日常生活中要保持良好的精神狀態(tài)不要情緒波動較大，不要用手?jǐn)D壓青春痘，正確用藥治療。
蜂蜜的用處有很多，營養(yǎng)價值及養(yǎng)生功效也不少，那么蜂蜜治療青春痘效果好嗎?青春痘的出現(xiàn)與很多因素有關(guān)系，如內(nèi)分泌失調(diào)或是肌膚保養(yǎng)不當(dāng)?shù)?，此時可以用蜂蜜來調(diào)理身體，在祛痘方面的效果還是很好的。而且蜂蜜祛痘的方法有很多，內(nèi)服外用都是比較常見的，大家可以嘗試一下。
一、蜂蜜外敷治療痘痘
蜂蜜是很好的抗菌素，在蜂產(chǎn)品中抗菌作用最強(qiáng)的是蜂膠，對于油性或有雀斑的皮膚尤其適用。在美國佛蒙特州，灼熱的蜂蜜還被用做止痛和治療泡的良藥，而且它的黏性可以聚合各種營養(yǎng)物質(zhì)，所以也是做面膜的理想素材。
所以你可以在睡前在痘痘上涂抹少量蜂蜜，再貼上邦迪入睡，第二天就會發(fā)現(xiàn)痘痘干癟了一些。或者用棉簽蘸蜂蜜直接涂在痘痘表面上，停留30分鐘即可，可見蜂蜜祛痘也很簡單。
二、蜂蜜內(nèi)服法治療痘痘
蜂蜜能改善血液的成分，促進(jìn)心腦和血管功能，還可以潤腸通便，排出體內(nèi)毒素，腸胃好了,自然內(nèi)分泌就好了?，F(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。
所以你可以每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服。它對于因內(nèi)分泌失調(diào)而引起的痘痘有不錯的療效。經(jīng)常服用蜂蜜水，能延緩衰老，增強(qiáng)免疫力。
三、蜂蜜+綠豆湯
材料：蜂蜜一杯，綠豆50克水約2000CC
做法：50克綠豆加入2000CC水中，架鍋，放火，燒開約鍋里的水還有1500CC時，?；?，放溫，濾去綠豆只喝湯。一個星期可用二到三次為宜。
通過上面的介紹，大家對蜂蜜治療青春痘效果好嗎也都心中有數(shù)了。蜂蜜除了可以起痘痘之外，還能美容養(yǎng)顏，讓自己更加的紅潤有光澤。由于蜂蜜熱量很低，加上它能排毒通便，不少人還會利用蜂蜜來減肥瘦身，效果也是很好的。
青春痘又叫粉刺，千萬不要被這個名字所欺騙，青春痘并不是只有青春期的男男女女才會長，一些中年人也會長的，精神壓力過大或者生活習(xí)慣不規(guī)律都會長痘痘的。痘痘在臉上實在是太礙眼了，為了去除痘痘很多人都想盡了辦法。蜂蜜其實具有中藥成分，可以輔助治療，那么蜂蜜可以治好青春痘嗎？
痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。另一個原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。 痘痘長在額頭是代表心火旺，血液循環(huán)有問題，可能是過于勞心傷神。還有就是脾氣不好，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。睡眠充足，并多喝水?？梢苑谩皩?dǎo)赤散”以瀉心火。
一、臉上冒出青春痘之后，不要過于敏感，或者焦慮、著急等，這也是造成青春痘的因素之一，長痘痘以后，只要正確對待，很快就會消失。下面進(jìn)入正題，蜂蜜治療青春痘，先說簡單點(diǎn)的方法，當(dāng)痘痘出現(xiàn)時，蘸一點(diǎn)蜂蜜涂在痘痘的表面，然后就不要再管它，一般一天以后，痘痘就會消退。
二、如果遇到比較厲害的青春痘，那么就用這個方法，取蜂蜜適量，然后用溫水化開，然后用這個蜂蜜水輕輕按摩面部，洗大約5分鐘，讓皮膚充分吸收，然后再用清水洗一遍。這樣每天使用2次，堅持使用一個月左右，可以治療頑固性青春痘。
三、在外用蜂蜜治療青春痘的同時，最好再配合服用蜂蜜水，這樣治療的效果會更好，喝蜂蜜水可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，青春痘的產(chǎn)生本身就和雄性激素過盛有關(guān)，另外喝蜂蜜還能緩解情緒，這在長痘痘時尤為重要。
四、蜂蜜可以祛痘，祛痘方法如下：
（1）臉上因為上火或者熬夜等原因，偶爾冒出一兩個痘痘的人，這種比較好辦，先把臉洗干凈，用棉簽沾一點(diǎn)純蜂蜜，涂在痘痘的表面，然后就不用管它了，一般情況下，一個夜晚或者一天的時間，痘痘就會消退。
（2）臉上大面積長痘痘的人，正處在青春期，或者別的原因引起的痘痘，每天在洗臉?biāo)屑尤胍簧追涿?，然后仔?xì)的洗臉，并輕輕拍打按摩，每天進(jìn)行2到3次，另外，在早起和晚上各飲一杯用溫水或者涼開水沖泡的蜂蜜水，一般堅持一段時間痘痘也會消退。
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