經(jīng)常吃這三樣胃病纏身沒(méi)商量
有胃病的老人秋季吃什么養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！别B(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《經(jīng)常吃這三樣胃病纏身沒(méi)商量》，僅供您在養(yǎng)生參考。
身體中的每一個(gè)器官都有著其無(wú)法取代的功能與作用，它們就像是各司其職的士兵，堅(jiān)定的守護(hù)著我們的身體健康。但是有的時(shí)候防線被“攻破”卻不是因?yàn)橥饨缫蛩?，而是由于人們自身做得不太到位才造成不太好的結(jié)果。
常吃三種水果胃病上身沒(méi)商量
1山楂
山楂是一種人們非常喜愛(ài)的食物，不僅新鮮的山楂可以供人們食用，而且還能被制作成山楂片、山楂糕等零食，可以說(shuō)在生活中的存在感很高。尤其是在人們感到食欲不振的時(shí)候常常會(huì)吃上一些山楂來(lái)達(dá)到提升食欲、開(kāi)胃的效果。
美味可口的山楂經(jīng)常會(huì)讓人食欲大開(kāi)，一不留神就吃了很多，但是很少有人知道山楂雖然有開(kāi)胃的功效但若多吃卻會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生傷害。這是因?yàn)樯介泻泄z和單寧酸，這些物質(zhì)在和胃酸接觸后會(huì)形成一種無(wú)法溶于水的物質(zhì)，時(shí)間長(zhǎng)了就有產(chǎn)生胃結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。如果吃得太多甚至還會(huì)導(dǎo)致胃穿孔和胃壁壞死等讓人無(wú)法承受的嚴(yán)重后果。
此外，如果本身就患有和腸胃相關(guān)的疾病，那么就更不宜吃太多的山楂，因?yàn)樯介拇傧δ芊炊鴷?huì)使這些疾病的癥狀加劇。
2獼猴桃
灰綠色的獼猴桃外形的確像一只毛茸茸的猴子腦袋，雖然看起來(lái)貌不驚人，但是在它薄薄的表皮之下隱藏著的卻是鮮美的果肉。豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值讓獼猴桃得到了“水果之王”的稱號(hào)，極高含量的維生素C也讓它成了許多人眼中最值得購(gòu)買的水果。
但凡事有利必有弊，獼猴桃的性質(zhì)偏向于寒性，而且它的果肉中還含有大量的果膠，如果在短時(shí)間內(nèi)吃得太多，那么就會(huì)刺激胃分泌出更多的胃酸，從而加重身體的負(fù)擔(dān)。
泛酸、燒心、腹痛等異常的情況也就隨之找上門來(lái)，讓人感到痛不欲生。特別要注意的是身體比較虛弱或者本來(lái)胃就有舊疾的人一定不要吃獼猴桃，即使忍不住也要淺嘗輒止，因?yàn)樗苡锌赡軙?huì)讓舊病復(fù)發(fā)。
3鮮棗
和山楂、獼猴桃不同的是，新鮮的大棗中含有的是大量的膳食纖維，這些膳食纖維是腸胃所無(wú)法消化的，如果大量的食用大棗，那么會(huì)有很高的幾率出現(xiàn)胃部不適的癥狀。
而且大多數(shù)棗子的表皮都比較堅(jiān)硬，人們?cè)谑秤玫臅r(shí)候如果稍有不慎就會(huì)劃傷敏感的胃黏膜，那么就有可能出現(xiàn)發(fā)炎的情況。所以對(duì)于普通人而言，最好少吃一些棗子，以品嘗為主，莫要指望通過(guò)吃棗來(lái)填飽肚子。
如何保護(hù)胃
1飲食
既然胃是人體主要的消化器官，那么想要達(dá)到最好的保護(hù)效果，那么必須從飲食方面開(kāi)始做起。平時(shí)盡量選擇一些容易消化的面食，如包子、饅頭、面條等，這樣不會(huì)給胃造成太大的壓力，時(shí)間長(zhǎng)了就可以慢慢使胃功能恢復(fù)正常。
2多喝水
在平時(shí)的時(shí)候要注意多補(bǔ)充一些水分，水是生命之源，人體每時(shí)每刻都在流失水分，無(wú)論是在飯前還是飯后記得都要喝上一杯水，可以有效的對(duì)腸胃進(jìn)行清洗。
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3三餐定時(shí)
生活中總有這樣一些人吃飯的時(shí)間不太固定，有的時(shí)候早上起得遲了早飯就不吃了。這類人群主要以學(xué)生族和上班族為主，長(zhǎng)此以往，很容易引發(fā)慢性胃病。所以無(wú)論是工作學(xué)習(xí)如何忙碌，記得一天三頓飯一定要按時(shí)吃。
以上就給大家?guī)?lái)的關(guān)于三種生活中常見(jiàn)卻會(huì)給胃帶來(lái)傷害的食物。無(wú)論是獼猴桃、山楂還是棗都是很多人心中無(wú)毒無(wú)害的健康食品，但深究起來(lái)事實(shí)卻并非如此。如果在平時(shí)忽略了它們，那么我們的胃就要受到傷害，所以在食用的時(shí)候一定要多加留意。
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香腸是一種不錯(cuò)的食物，可以直接吃，也可以和其他食物放在一起蒸著吃，比如香腸蒸雞蛋、青椒炒香腸、土豆片炒香腸等，深得大家的喜愛(ài)，因此經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌之上。營(yíng)養(yǎng)專家提醒，香腸大多都是豬肉灌裝的，為了健康著想一定要適量服用。
一、青椒炒香腸的做法
1、香腸切片，青椒切條，姜蒜切末
2、鍋燒熱不放油，直接放香腸，小火把香腸油煎出來(lái)一些。然后放水，姜末，水基本沒(méi)到香腸，開(kāi)始煮
3、煮到收汁都差不多干了，把香腸扒到鍋?zhàn)拥囊贿叄缓蠓乓稽c(diǎn)油燒熱一點(diǎn)。下蒜末，聞到香味，把香腸扒下來(lái)一起炒
4、下青椒，翻炒均勻了，青椒熟了，試試咸味不夠加鹽
5、加一點(diǎn)兒雞精或者味精就可以了
二、土豆片炒香腸的做法
1、土豆切片備用。用水泡著可防止土豆氧化變黑。
2、待油燒熱后加入蒜瓣爆香。
3、爆完香后加入瀝干水的土豆，不停翻炒。土豆很容易粘鍋，所以要不停的翻炒。
4、土豆六七分熟還有點(diǎn)硬的的時(shí)候加入切成片的香腸。繼續(xù)翻炒。等土豆香腸都差不多快熟了加入適量的醬油，鹽，味精。蓋上鍋蓋，燜2-3分鐘左右。
5、打開(kāi)鍋蓋，再翻炒兩三下，臨出鍋前撒上蔥花即可。
三、香腸蒸蛋的做法
1、將香腸斜切成薄片,碼在盤子里 中間預(yù)留一些空間給雞蛋。
2、料酒均勻撒在香腸上
3、在中間空隙位置打上雞蛋
4、在蛋黃上撒一小撮鹽
5、上鍋蒸至香腸開(kāi)始變半透明+流油
6、撒一把蔥花，悶半分鐘就可以出鍋啦
冬季，萬(wàn)物蕭條，北風(fēng)瑟瑟，怎樣才能舒服健康地度過(guò)寒冬呢？支招9個(gè)妙招，不僅可以防寒保暖，還能保持身體健康。
吃好三樣
1、吃羊肉
在冬天，天寒地凍，一定要保證油脂、蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些可以產(chǎn)熱的食物。
羊肉性溫，產(chǎn)熱量多，既可以抵御風(fēng)寒，也可以滋補(bǔ)身體，是最佳的冬令食品，深受人們歡迎。
羊肉因?yàn)橛幸还裳螂治抖艿讲簧偃说脑嵅。鋵?shí)一千克的羊肉放入10克甘草和適量料酒、生姜一起烹調(diào)，即能夠去其膻氣而又可保持其羊肉風(fēng)味。
2、吃紫菜
紫菜可以促進(jìn)甲狀腺素的分泌，而甲狀腺素可以促進(jìn)氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，提高人體的代謝速度，增強(qiáng)血液循環(huán)，這樣也就提高了人們抗冷御寒的能力，所以在冬天多吃含碘的食物，可以增加人體的抗寒能力。
含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、發(fā)菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等。
3、吃新鮮的水果和蔬菜
天氣轉(zhuǎn)冷的時(shí)候，會(huì)使得體內(nèi)維生素代謝加快，所以要增加維生素A和維生素C的攝入，可增強(qiáng)耐寒能力和對(duì)寒冷的適應(yīng)力，而且維生素還可以軟化血管，平時(shí)可以多吃一些胡蘿卜、深綠色蔬菜、水果等。
喝好三樣
1、雞湯
雞湯，尤其是老母雞燉的雞湯，有很好的補(bǔ)虛能力，既可以提高抵抗力，也可以緩解感冒癥狀，在冬天喝雞湯，可以補(bǔ)養(yǎng)身體，把感冒病毒拒之門外，但是因?yàn)殡u湯的溫補(bǔ)作用，有炎癥的人還是要少喝。
2、魚湯
冬天天氣寒冷干燥，很容易咳嗽，魚湯可以止咳平喘。
冬天上班的時(shí)候，因?yàn)樘鞖夂?，往往更艱苦，壓力大、睡眠不足的問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)，而魚湯含有非常全面的蛋白質(zhì)，可以健脾開(kāi)胃，提高食欲，而且魚湯本身也可以緩解壓力，所以，工作忙的人，冬天不妨多喝點(diǎn)魚湯。
3、排骨湯
排骨湯富含豐富的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白，非常適合補(bǔ)鈣。
冬天，老年人的腿腳更加不靈便，加上骨骼老去的速度也在逐漸加快，喝排骨湯可增強(qiáng)骨骼，減緩身體老化速度，也可以在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕，還可以起到清熱、補(bǔ)氣的作用。
體虛力乏，腰酸腿疼的人尤其適合。
做好三樣
1、早睡晚起
立冬之后生活起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)該以“養(yǎng)藏”陽(yáng)氣為重點(diǎn)，人們要適當(dāng)?shù)脑缢?，早上也不宜起得太早，以此保證有充足的睡眠時(shí)間。
2、通風(fēng)
冬天因?yàn)樘鞖夂?，所以家里一般?huì)緊閉門窗，很容易造成空氣不流通，滋生細(xì)菌，所以，每天早晨、中午和晚上應(yīng)該各開(kāi)窗通風(fēng)20分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)出點(diǎn)汗
冬季要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，切忌不要過(guò)度，要注意動(dòng)靜結(jié)合，跑步做操只宜微微似汗出為度，汗多泄氣，有悖于冬季陽(yáng)氣伏藏之道。
最后，希望大家都有一個(gè)好的生活習(xí)慣，平時(shí)多注意一下，相信這個(gè)冬天都會(huì)很溫暖的。
現(xiàn)在的生活質(zhì)量已經(jīng)提高了很多，多數(shù)人對(duì)飲食也非常的重視，每餐攝入的食物均有一定的要求，至少達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡的要求，可是有些人卻未重視過(guò)飲食，其規(guī)律也不正常，讓自己患上了的胃病，據(jù)胃病的類型劃分較多，病情也復(fù)雜且嚴(yán)重，患者要多吃利于胃健康的食物，好控制或是制止病情惡化，那么經(jīng)常吃醪糟雞蛋治胃病嗎?
所謂胃病，實(shí)際上是許多病的統(tǒng)稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、暖氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見(jiàn)的胃病有：急性胃炎、急性胃粘膜病變、慢性胃炎、功能性消化不良、膽汁返流性胃炎、胃節(jié)律紊亂綜合征、胃潴留、胃、十二指腸潰瘍出血、胃扭轉(zhuǎn)、胃損傷、胃下垂、急性胃擴(kuò)張、胃粘膜脫垂癥、胃息肉、胃潰瘍、胃隔膜、胃憩室、胃石癥、食積胃病、痞滿、胃癌、藥物性胃病、門靜脈高壓性胃病、胃結(jié)核。
胃炎的癥狀可以很輕也可以很重，最常見(jiàn)的有上腹部不適或疼痛，惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。胃炎及十二指腸潰瘍的癥狀則為上腹部燒灼痛，特別是在兩頓飯之間，早餐前或在飲用橙汁、咖啡之后發(fā)生。嚴(yán)重者可有柏油便、黑便或血便。
而吃酒釀蛋可以促進(jìn)食欲、幫助消化、溫寒補(bǔ)虛、提神解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液循環(huán)、潤(rùn)膚，潤(rùn)胸，豐胸等功效。酒釀蛋甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。糯米經(jīng)過(guò)釀制，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人、孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。用糯米酒燉制肉類能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，易于消化。酒釀蛋還有提神解乏、解渴消暑，促進(jìn)血液循環(huán)、潤(rùn)膚，豐胸的功效。對(duì)下列癥狀也有一定作用:面色不華、自汗;或平素體質(zhì)虛弱、頭暈眼眩、面色萎黃、少氣乏力、中虛胃痛、便清等癥。
但并不能對(duì)胃病進(jìn)行根治，患者在食用時(shí)就要注意飲食，胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。少吃生冷食物：生冷食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
經(jīng)常吃醪糟雞蛋治胃病嗎?其實(shí)胃病復(fù)雜多變，單憑醪糟雞蛋治胃病是不可能的，難度極大，可是經(jīng)常吃利于消化，消化好時(shí)會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到餓，患者就可以及時(shí)攝入食物補(bǔ)充，只要患者飲食規(guī)律，通過(guò)食物的調(diào)理胃病就可以控制下來(lái)，做到根治則要利于更多的方式醫(yī)治，同時(shí)也要確定胃病的類型后進(jìn)行醫(yī)治，不可亂吃藥，避免對(duì)胃造成刺激。
這三樣蔬菜很少打農(nóng)藥 可多吃
農(nóng)藥可以減少蔬菜生病率，但是農(nóng)藥打多了，多多少少都會(huì)殘留在蔬菜上，人如果吃多了便會(huì)傷害到身體。大家都喜歡不打農(nóng)藥的蔬菜，其實(shí)碰到很少打農(nóng)藥的蔬菜，也是可以多吃些的。想知道農(nóng)藥蔬菜的危害以及如何去除蔬菜農(nóng)藥殘留嗎?那就一起來(lái)看看吧。打農(nóng)藥不代表不能吃，只不過(guò)要適量，下面將給你們介紹三種很少打農(nóng)藥的蔬菜，可以適當(dāng)多吃。
一、絲瓜
絲瓜，很少打農(nóng)藥。首先，要注意，這里說(shuō)得是露天自然種植的絲瓜，不是大棚里的絲瓜。大棚里的絲瓜用藥量，小編不清楚。但是露天自然種植的絲瓜用藥量是很少的。
小編家以前種過(guò)絲瓜，基本上從來(lái)不打農(nóng)藥，因?yàn)榻z瓜不打農(nóng)藥還好，打了的話，就容易死。有時(shí)候，絲瓜上點(diǎn)兒化肥都容易出問(wèn)題。讓它自然生長(zhǎng)自然發(fā)育反而能長(zhǎng)得更好。
二、北瓜
北瓜，打農(nóng)藥也是比較少的。當(dāng)然，說(shuō)得也是露天種植的。大棚里的不敢保證。露天種植的北瓜也是不太需要農(nóng)藥的。一般來(lái)說(shuō)，即使在樹下套種北瓜，北瓜的也會(huì)有一定較高的產(chǎn)量，這類作物很少得病。所以也不太需要用多少農(nóng)藥。
當(dāng)然，大規(guī)模種植北瓜的話，可能也會(huì)用一些農(nóng)藥，但要比其它蔬菜用得少一些。多吃一些北瓜，還是不錯(cuò)的。
三、大蒜
大蒜，這個(gè)是用藥量非常少的，基本上全年是不打農(nóng)藥的。大蒜食用部分在地下，應(yīng)該說(shuō)保護(hù)的比較好。全年除了要在五月份左右灑上一些水溶肥外，大蒜也就不太需要其它的化肥農(nóng)藥了。
另外，大蒜得病是比較少的，可能有時(shí)候得了蒜黑病，但也不是那種大面積爆發(fā)性的，一顆兩顆的，死了也就死了，打藥也不見(jiàn)得管事兒。
朋友聚會(huì)，喝酒是避免不了的。一般來(lái)說(shuō)，喝酒有下酒菜。不過(guò)有些人，在喝酒的時(shí)候，喜歡吃點(diǎn)水果。但是有些水果是不能與酒一起搭配的。喝酒不能吃哪些水果呢？下面小編就來(lái)盤點(diǎn)喝酒不能吃的水果，你一定要看哦！否則火上澆油可就不好了。
榴蓮
很多人喜歡喝酒，也有很多人喜歡吃榴蓮。相信肯定有人既喜歡吃榴蓮，又話浙鄰涼喜歡喝酒，這里中華規(guī)勸您，喝酒吃榴蓮是極其錯(cuò)誤的，榴蓮中還有大量硫元素，會(huì)影響肝臟對(duì)酒精的吸收，也就是容易醉酒。對(duì)身體有害。
柿子
喝酒的時(shí)候不能吃柿子，因?yàn)槭磷又羞€有鞣酸，在酒精的作用下會(huì)和腸胃里面的蛋白質(zhì)食物形成凝塊，無(wú)法排出，無(wú)法消化。嚴(yán)重了會(huì)造成腸梗阻。甚至要?jiǎng)邮中g(shù)。
西紅柿
喝酒不能吃什么水果？喝酒的時(shí)候同樣不能吃西紅柿，一來(lái)西紅柿是酸味的，吃了它再喝酒會(huì)讓人想要嘔吐，其次西紅柿中同樣還有鞣酸，和柿子道理相同，會(huì)引起人體不適。
山楂
喝酒不能吃山楂，那么吃了會(huì)怎么樣呢？不是百分百，但是經(jīng)常酒后吃山楂的人容易患上結(jié)石。不僅僅是山楂，一些沒(méi)有成熟的大棗也會(huì)導(dǎo)致飲酒者患上結(jié)石。因此還是不要吃了吧。
菠蘿
常識(shí)告訴我們，菠蘿酸酸甜甜很可口。中華要提醒大家，喝酒的時(shí)候最好不要吃菠蘿，菠蘿里面的酸性物質(zhì)，會(huì)在酒的作用下對(duì)腸胃進(jìn)行破壞，輕則嘔吐，重則腸胃痙攣。
杏
有人說(shuō)喝酒是不能吃杏，其實(shí)這兩者是沒(méi)有利害沖突的，但是喝酒的時(shí)候吃杏的確會(huì)引起嘔吐是怎么回事呢蕻帚劐噘？中華告訴大家，杏的酸性很強(qiáng)，吃多了會(huì)胃不舒服。在酒鬼身上這點(diǎn)尤祈磽樘緞其明顯，通常吃不了幾口就吐了。所以杏也不適合酒后進(jìn)食。
胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，能使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。
1、吃豬肉后不宜大量飲茶，以防茶葉中的鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合生成具有收斂性的鞣酸蛋白，使腸蠕動(dòng)減慢而造成便秘，增加有毒物質(zhì)的吸收。
2、燒焦的肉不要吃。因?yàn)闊沟娜鈺?huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，如3-4苯并芘。
食譜推薦：豬肉骨頭湯
美食原料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，蔥結(jié)1小扎，生姜1小塊，黃酒50克，清水5公斤。
美食做法：
1、將扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗凈，然后投入開(kāi)水鍋燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。
2、將骨頭取出，放入溫?zé)崴?，用抹布將骨頭逐根洗清爽，尤其是骨頭縫里的血沫、雜質(zhì)，都要抹掉。
3、然后將直通骨劈斷，劈開(kāi)兩片，出盡骨髓，放在鋼精鍋中，用細(xì)網(wǎng)篩過(guò)濾原湯，加入蔥、姜、酒，用大火燒開(kāi)，再一次撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火燉至 3小時(shí)后出湯，即好。
4、一般豬肉骨頭湯能連續(xù)用，家庭中可煮9-10小時(shí)，可取用2-3次，至扇子骨已酥化，骨頭顏色呈灰暗色，湯質(zhì)鮮味、脂肪營(yíng)養(yǎng)已用盡為止。顏色：湯清而漂油。
滋陰潤(rùn)燥第二： 胡蘿卜
胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，能使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，因此又被稱為"美容維生素"。飲食中如果缺乏維生素A，會(huì)引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。
注意：
1、只有切碎、煮熟，才能使胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)素充分釋放出來(lái)，為人體所吸收利用。
2、β胡蘿卜素屬于脂溶性營(yíng)養(yǎng)素，只有在油脂中才能被人體吸收。所以，應(yīng)該用油炒胡蘿卜，或與其他含油脂類食物同食。
食譜推薦：胡蘿卜南瓜粥
做法：
1、大米，糯米，泰國(guó)香米洗凈浸泡2個(gè)小時(shí)。
2、鍋燒熱水，倒入浸泡的米水，熬粥40分鐘。
3、放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜，繼續(xù)邊攪拌邊熬煮30分鐘至軟爛即可。
滋陰潤(rùn)燥第三： 蜂蜜
蜂蜜對(duì)人體各個(gè)系統(tǒng)有較好的調(diào)補(bǔ)作用，長(zhǎng)期服用可提高機(jī)體的免疫力和抵抗力。在干燥多風(fēng)的春季，人體內(nèi)的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯，既可補(bǔ)充水分，潤(rùn)腸通便，又可增加營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。
1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食 不利于人體的生化反應(yīng)。
2、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。
3、不能用沸水沖飲。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會(huì)不同程度地破壞它的營(yíng)養(yǎng)成分。因而最好用不超過(guò)35℃的溫水沖飲。
為了保持最好的身材外形和健康狀態(tài)，她特別注意飲食，家里備著各種各樣的健康食品，外出也不敢放開(kāi)了吃，人家大快朵頤，她只是用各種健康小零食敷衍肚皮。不過(guò)小薩的小心翼翼并沒(méi)有給她帶來(lái)期望的好身材和健康，這兩年不但身體漸漸發(fā)胖，而且體檢的時(shí)候居然被查出了脂肪肝。小薩非常不明白，自己基本上靠著各種健康食品生活，目的就是防止攝入脂肪，又怎么會(huì)不斷發(fā)胖甚至患了脂肪肝呢?
新鮮思慕雪
女孩說(shuō)起思慕雪一定垂涎欲滴，實(shí)際上這種“健康食品”大多不含水果，只不過(guò)是漿果香精和奶昔的混合物，而且含有80克糖和350卡熱量，沒(méi)有蛋白。
能量棒
臺(tái)灣能量棒曾風(fēng)靡一時(shí)，現(xiàn)在也是不少年輕人的首選健康零食。實(shí)際上許多能量棒非但不健康，反而含有更多熱量，加上尺寸較小，一般人都要吃上幾個(gè)，那就等于吃進(jìn)了好幾份五百卡路里的能量，其結(jié)果如何可想而知。
雞肉玉米餅
雞肉和玉米的組合讓很多人覺(jué)得放心而且健康，事實(shí)上每個(gè)玉米雞肉餅含有大約一千卡熱量，而且為增加口感添加了脂肪、奶酪、奶油東西，它是減肥者的噩夢(mèng)。
蘇打飲料
減肥的人喜歡無(wú)糖蘇打水，但他們其實(shí)并不了解，蘇打水會(huì)促使身體攝入更多能量，增加人的食欲，喝一杯蘇打水會(huì)讓人在不知不覺(jué)中吃掉更多食物。
功能飲料
各種功能飲料和都宣稱經(jīng)過(guò)了強(qiáng)化，含有多種營(yíng)養(yǎng)素和礦物質(zhì)，但他們絕不會(huì)告訴你，這些飲料中添加的營(yíng)養(yǎng)素微乎其微甚至根本沒(méi)有，但是糖分一定添了不少。所以原本零卡路里的水就變成了含有超過(guò)120卡路里能量的甜水，其功能比涼白開(kāi)差得多了。
低脂牛奶
很多人覺(jué)得低脂牛奶比全脂牛奶健康得多。一杯全脂牛奶的營(yíng)養(yǎng)：含有150卡路里，8克脂肪，5克飽和脂肪;一杯低脂牛奶則含有130卡路里，5克脂肪，3克飽和脂肪，低脂牛奶和全脂牛奶的差別非常大嗎?所以喝低脂牛奶也不能無(wú)度，適可而止。
牛奶拿鐵
年輕女孩們覺(jué)得拿鐵只含少量脂肪和熱量，真相卻是每20盎司拿鐵(大小相當(dāng)于四分之一個(gè)漢堡)就含有將近600卡熱量和15克飽和脂肪!
松餅
現(xiàn)在不少女孩早餐都喜歡吃松餅，國(guó)外年輕人也不例外。其實(shí)松餅是偽裝成健康食品的小糖糕，商場(chǎng)里出售的松餅含有超過(guò)500卡熱量，也就是含有超過(guò)十湯匙糖!
五谷雜糧
現(xiàn)在不少人崇尚吃雜糧，但最好吃未加工的雜糧，因?yàn)椴簧倥拔骞入s糧”外衣的面包或面食其實(shí)根本就是小麥粉等精糧制作的，百分百全麥的才更可靠。
冰茶
綠茶有益健康，但絕不是冰茶，因?yàn)楸枥锩娴奶墙^對(duì)超標(biāo)，它反而是一種更加不健康的飲料。如果鐘情冰茶，最好選真正不含糖的，比如添加檸檬或人造甜味劑及漿果的。
一道菜給一百個(gè)人做，就會(huì)有一百種味道，這主要是因?yàn)樽龇ǖ牟煌５侨绻坏啦说淖龇ü潭?，你是否也能做出大廚的味道呢？現(xiàn)在，小編就來(lái)傳授您做好蜜三樣的方法。
2.地瓜兩只切塊。
3.紅棗數(shù)粒。
4.熱鍋入油。
5.將南瓜塊放鍋里炸熟。
6.繼續(xù)炸。
7.重要一點(diǎn)就是油溫不能太高，且要中小火炸制，不然會(huì)外面焦糊里面還是生滴，也可先上鍋蒸熟后再過(guò)一下油。
8.檢查一下是不是熟了。
9.撈出備用。
10.接著炸地瓜。
11.檢查熟了沒(méi)有。
12.炸熟的地瓜撈出備用。
13.冰糖加適量水。
14.熬至微稠。
15.此時(shí)加入玫瑰醬拌勻。
16.先放入紅棗熬一會(huì)兒。
17.再加入炸好滴南瓜和地瓜慢火煨至糖汁濃稠~均勻滴裹住原料即可。
這道蜜三樣的做法小編為你介紹完了，那么大家在做菜的時(shí)候，小編也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，能使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。
1、吃豬肉后不宜大量飲茶，以防茶葉中的鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合生成具有收斂性的鞣酸蛋白，使腸蠕動(dòng)減慢而造成便秘，增加有毒物質(zhì)的吸收。
2、燒焦的肉不要吃。因?yàn)闊沟娜鈺?huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，如3-4苯并芘。
食譜推薦：豬肉骨頭湯
美食原料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，蔥結(jié)1小扎，生姜1小塊，黃酒50克，清水5公斤。
美食做法：
1、將扇子骨、直通骨、尾脊骨、碎骨洗凈，然后投入開(kāi)水鍋燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。
2、將骨頭取出，放入溫?zé)崴校媚ú紝⒐穷^逐根洗清爽，尤其是骨頭縫里的血沫、雜質(zhì)，都要抹掉。
3、然后將直通骨劈斷，劈開(kāi)兩片，出盡骨髓，放在鋼精鍋中，用細(xì)網(wǎng)篩過(guò)濾原湯，加入蔥、姜、酒，用大火燒開(kāi)，再一次撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火燉至 3小時(shí)后出湯，即好。
4、一般豬肉骨頭湯能連續(xù)用，家庭中可煮9-10小時(shí)，可取用2-3次，至扇子骨已酥化，骨頭顏色呈灰暗色，湯質(zhì)鮮味、脂肪營(yíng)養(yǎng)已用盡為止。顏色：湯清而漂油。
滋陰潤(rùn)燥第二： 胡蘿卜
胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，能使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，因此又被稱為"美容維生素"。飲食中如果缺乏維生素A，會(huì)引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。
注意：
1、只有切碎、煮熟，才能使胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)素充分釋放出來(lái)，為人體所吸收利用。
2、β胡蘿卜素屬于脂溶性營(yíng)養(yǎng)素，只有在油脂中才能被人體吸收。所以，應(yīng)該用油炒胡蘿卜，或與其他含油脂類食物同食。
食譜推薦：胡蘿卜南瓜粥
做法：
1、大米，糯米，泰國(guó)香米洗凈浸泡2個(gè)小時(shí)。
2、鍋燒熱水，倒入浸泡的米水，熬粥40分鐘。
3、放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜，繼續(xù)邊攪拌邊熬煮30分鐘至軟爛即可。
滋陰潤(rùn)燥第三： 蜂蜜
蜂蜜對(duì)人體各個(gè)系統(tǒng)有較好的調(diào)補(bǔ)作用，長(zhǎng)期服用可提高機(jī)體的免疫力和抵抗力。在干燥多風(fēng)的春季，人體內(nèi)的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯，既可補(bǔ)充水分，潤(rùn)腸通便，又可增加營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。
1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食 不利于人體的生化反應(yīng)。
2、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。
3、不能用沸水沖飲。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會(huì)不同程度地破壞它的營(yíng)養(yǎng)成分。因而最好用不超過(guò)35℃的溫水沖飲。
這三樣蔬菜很少打農(nóng)藥 可多吃
農(nóng)藥可以減少蔬菜生病率，但是農(nóng)藥打多了，多多少少都會(huì)殘留在蔬菜上，人如果吃多了便會(huì)傷害到身體。大家都喜歡不打農(nóng)藥的蔬菜，其實(shí)碰到很少打農(nóng)藥的蔬菜，也是可以多吃些的。想知道農(nóng)藥蔬菜的危害以及如何去除蔬菜農(nóng)藥殘留嗎?那就一起來(lái)看看吧。打農(nóng)藥不代表不能吃，只不過(guò)要適量，下面將給你們介紹三種很少打農(nóng)藥的蔬菜，可以適當(dāng)多吃。
一、絲瓜
絲瓜，很少打農(nóng)藥。首先，要注意，這里說(shuō)得是露天自然種植的絲瓜，不是大棚里的絲瓜。大棚里的絲瓜用藥量，小編不清楚。但是露天自然種植的絲瓜用藥量是很少的。
小編家以前種過(guò)絲瓜，基本上從來(lái)不打農(nóng)藥，因?yàn)榻z瓜不打農(nóng)藥還好，打了的話，就容易死。有時(shí)候，絲瓜上點(diǎn)兒化肥都容易出問(wèn)題。讓它自然生長(zhǎng)自然發(fā)育反而能長(zhǎng)得更好。
二、北瓜
北瓜，打農(nóng)藥也是比較少的。當(dāng)然，說(shuō)得也是露天種植的。大棚里的不敢保證。露天種植的北瓜也是不太需要農(nóng)藥的。一般來(lái)說(shuō)，即使在樹下套種北瓜，北瓜的也會(huì)有一定較高的產(chǎn)量，這類作物很少得病。所以也不太需要用多少農(nóng)藥。
當(dāng)然，大規(guī)模種植北瓜的話，可能也會(huì)用一些農(nóng)藥，但要比其它蔬菜用得少一些。多吃一些北瓜，還是不錯(cuò)的。
三、大蒜
大蒜，這個(gè)是用藥量非常少的，基本上全年是不打農(nóng)藥的。大蒜食用部分在地下，應(yīng)該說(shuō)保護(hù)的比較好。全年除了要在五月份左右灑上一些水溶肥外，大蒜也就不太需要其它的化肥農(nóng)藥了。
另外，大蒜得病是比較少的，可能有時(shí)候得了蒜黑病，但也不是那種大面積爆發(fā)性的，一顆兩顆的，死了也就死了，打藥也不見(jiàn)得管事兒。
美味可口的食物不僅會(huì)增加人的食欲，而且還會(huì)讓一個(gè)人的心情變好。而一份好的心情，會(huì)讓我們的身心越來(lái)越健康。所以，你有足夠的理由說(shuō)服自己來(lái)學(xué)做美食。而現(xiàn)在，小編就來(lái)介紹一下有關(guān)鹵雞三樣的做法。
2.12鍋里放水，加入料酒，然后把姜片、雞翅、雞尖、雞爪全部放進(jìn)去。
3.21不用加鍋蓋，大火一燒開(kāi)，用鍋鏟翻動(dòng)幾下就關(guān)火。焯一下的目的是要去掉雞翅、雞尖、雞爪的腥味。
4.倒出放水籠頭下沖洗剛焯出的浮沫，這樣也可以讓雞翅、雞尖、雞爪的肉保持鮮嫩。
5.小湯鍋里倒進(jìn)小半瓶李錦記鹵水汁，干辣椒4個(gè)，姜片兩片，桂皮一小塊，八角一個(gè)，香葉幾片，老抽和醬油少許，最后加些水?？梢杂每曜釉囋圎u汁的咸味，不能太咸，因?yàn)橹篼u汁時(shí)水份會(huì)揮發(fā)，咸味會(huì)越來(lái)越重的。
6.把過(guò)了冷水的雞翅、雞尖、雞爪濾干水份后全部放進(jìn)鹵汁里去大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)中小火，蓋上鍋蓋煮15分鐘左右加進(jìn)少許的紅糖和麻油，再煮10分鐘就可以了。
7.做好了的鹵雞翅、雞尖、雞爪，看著就想嘗嘗了。
大家感覺(jué)怎么樣呢，小編今天為您介紹的鹵雞三樣步驟簡(jiǎn)單很容易上手，如果您感興趣的話那就來(lái)試試吧。
可能有一些朋友會(huì)看過(guò)和吃過(guò)素三樣這道家常菜吧，但是真正了解素三樣的人肯定是不多的，其實(shí)素三樣并不是那么復(fù)雜的菜肴，我們只需要采用三種食材搭配起來(lái)經(jīng)過(guò)幾個(gè)步驟就可以在家里面自制出素三樣來(lái)，素三樣需要的三種食材分別是香菇、萵筍以及青椒，下文我們給大家介紹一下素三樣的家常做法。
1.萵筍去皮洗凈切斜片。
2.香菇摘去老根，洗凈切片。
3.青椒切塊。
4.姜切絲、蔥切丁、蒜切片。
5.鍋置火上加入色拉油。油溫8成熱時(shí)放入姜絲、蔥花、蒜片炸香。
6.接著放入香菇片翻炒。
7.當(dāng)香菇軟榻時(shí)放入萵筍。
8.接著加入香醋。
9.萵筍變色后加入鹽翻炒均勻。
10.最后再加入青椒翻炒半分鐘即可。
在上面的文章里面我們介紹了一道美味的家常菜，那就是素三樣了，我們知道素三樣不但外形很好看而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，素三樣做法簡(jiǎn)單，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了素三樣的家常做法。
人這一輩子很長(zhǎng)，面臨的疾病也很多。人生了病，大多時(shí)候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效，但其實(shí)很多病都是可以靠食材來(lái)輔助醫(yī)治的，而治病的食材還得經(jīng)過(guò)你精心的烹飪才行。那么，下面我就來(lái)為大家介紹辣味炒三樣這道菜的做法。
2.2去皮土豆一小個(gè)、胡蘿卜一小段、荷蘭豆一把、臘腸一根、姜和蒜備用。
3.12土豆切成片入開(kāi)水中焯熟過(guò)涼水。
4.21土豆撈出控干水分和其他食材放在一起備用。
5.炒鍋熱了放入臘腸煎炒至稍微干出鍋備用。
6.另起一鍋油熱放入蒜炸香。
7.然后放入土豆翻炒。
8.在放入荷蘭豆翻炒。
9.翻炒至荷蘭豆斷生后放入木耳翻炒。在放入鹽、少許糖、雞精翻炒均勻。
10.加入臘腸就可以出鍋裝盤了。
11.辣味荷蘭豆炒好裝盤。
12.綠色天使歡迎朋友的光臨！
不管干任何事情，都是要經(jīng)過(guò)不斷的努力，才能提高技藝，做菜也是一樣，今天為您
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《經(jīng)常吃這三樣胃病纏身沒(méi)商量》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“有胃病的老人秋季吃什么養(yǎng)生”專題。
