女人經(jīng)常吃這物竟可減緩衰老!
女性養(yǎng)生延緩衰老。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《女人經(jīng)常吃這物竟可減緩衰老!》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
女性朋友想要美容?但又消費(fèi)不起美容院的服務(wù)，怎么辦呢?想不想在日常生活里輕松美容呢?下面小編介紹女性美容的四類最佳食物給大家認(rèn)識(shí)一下。一起來看看吧。
1、女人的駐顏王牌—蘑菇
蘑菇里含有女人的"駐顏王牌"：硒。硒可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老，在預(yù)防皺紋方面效果更值得期待。
最古老的蘑菇琥珀已經(jīng)有1億年歷史，從恐龍時(shí)代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的新武器，但蘑菇屬于涼性食品，不可多吃。
泡蘑菇的水營(yíng)養(yǎng)豐富，用它給小腿、胳膊等身體上比較容易干燥的地方做個(gè)"水療"按摩，可以讓表皮細(xì)胞充分吸收水分，肌膚更柔軟嫩白。
2、時(shí)尚美人標(biāo)簽—大豆
大豆中的異黃酮是植物性激素，美容效果早已受到公認(rèn)，簡(jiǎn)直就是為熟女量身定做的抗老食譜。
大豆中含有的大豆異黃酮類似女性荷爾蒙，可以幫助抗衰老。麥當(dāng)娜也把豆類蛋白當(dāng)做日常蛋白質(zhì)的主要供給，熟女榜樣在前，可見大豆的誘惑力。
3、抗衰老—酸奶
酸奶是女生無法抗拒的飲品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，對(duì)脾胃虛弱的女生更能幫助消化，美容養(yǎng)顏。
4、消水腫頭號(hào)利器—薏米
薏米絕對(duì)是女人的貼心"閨蜜"，消除水腫的功效堪為兵器榜第一，且清血解毒，對(duì)斑點(diǎn)和青春期的痘痘比較有效，是女人餐桌上的必備食品，更是女人化妝臺(tái)的必備美容品。
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方便面是一種非常方便的速食產(chǎn)品，由于其食用方法簡(jiǎn)單口味獨(dú)特所以很受大家喜歡。在世面上各式，各樣的泡面類似也層出不窮，但過多的食用方便面導(dǎo)致的健康隱患可不少，下面小編就來給大家說說兒童如果常吃泡面會(huì)有那些危害。
泡面的危害
1.導(dǎo)致肥胖
營(yíng)養(yǎng)不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外調(diào)味包內(nèi)還有些味精、食鹽、油脂、辣椒粉等。有些所謂“好吃看得見”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小顆?；驑O少量的細(xì)小肉末。方便面經(jīng)過油炸，原本富含的維生素B被徹底破壞了，方便面基本上只能夠提供人體活動(dòng)所需要的熱量由于方便面只有主食沒有菜肴，要想吃飽往往需要增加進(jìn)食的數(shù)量。結(jié)果是碳水化合物和脂肪攝入過多。因此經(jīng)常以方便面為食，結(jié)果必然造成脂肪量、熱量的長(zhǎng)期過多攝入，從而導(dǎo)致肥胖，并促使心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關(guān)的疾病的發(fā)生。
2.會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)不良
據(jù)有關(guān)調(diào)查證實(shí)，在長(zhǎng)期食用方便面的人當(dāng)中，有60%的人營(yíng)養(yǎng)不良，54%的人患有缺鐵性貧血，23%的人感核黃素缺乏癥，16%的人缺鋅，2%的人因缺乏維生素A而患各種眼病。多吃方便面會(huì)造成人體營(yíng)養(yǎng)不良，從而又會(huì)導(dǎo)致另外一系列的疾病的發(fā)生如頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等。
3.早衰
方便面中的油質(zhì)一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時(shí)間，并不能完全有效地防止酸敗。含油質(zhì)的食品酸敗后會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，并有哈喇味。長(zhǎng)期過量的過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，對(duì)身體的重要酶系統(tǒng)有一定的破壞作用，還會(huì)促使人早衰。
4.會(huì)得營(yíng)養(yǎng)缺乏癥
人體的正常生命活動(dòng)需要六大要素：即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營(yíng)養(yǎng)素、時(shí)間長(zhǎng)了，人就會(huì)患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了我們每天所需要的營(yíng)養(yǎng)量。即使是新鮮的方便面，如果長(zhǎng)期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)缺乏，對(duì)健康極為不利。
5.引發(fā)便秘、腸癌
專家指出從食物中適量的攝取鈣質(zhì)和纖維素有助于預(yù)防便秘和腸癌，但是泡面類的一些快餐食品都是由精制面粉加工制成的，在生產(chǎn)過程中還會(huì)大量的流失掉礦物質(zhì)和纖維素。所以如果經(jīng)常食用泡面的話，非常容易由于缺乏鈣質(zhì)和纖維素患上腸癌，而且吃的太過精過細(xì)，非常容易引起便秘，糞便長(zhǎng)時(shí)間停留在大腸中也容易誘發(fā)腸癌。
6.味覺遲鈍、偏食
泡面是一種油炸食品，經(jīng)常食用的話很容易出現(xiàn)胃痛、胃脹等多種癥狀，而且泡面的調(diào)料包中含還有大量的添加劑和調(diào)味劑，如果長(zhǎng)時(shí)間食用會(huì)使人的味覺遲鈍，從而影響正常食欲，所以家長(zhǎng)朋友們應(yīng)該注意，小孩子如果常吃泡面很容易養(yǎng)成偏食的壞習(xí)慣。
7.影響大腦的發(fā)育
泡面中所含的卵磷脂、維生素以及各種礦物質(zhì)都非常低，然而這些營(yíng)養(yǎng)元素都是維護(hù)人體大腦正常功能的必要元素，專家指出蛋白質(zhì)、鈣、糖、卵磷脂、維生素a以及b族維生素都是我們大腦發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)元素，如果經(jīng)常吃泡面，因營(yíng)養(yǎng)的缺乏就會(huì)影響到大腦的發(fā)育和思維能力。
8.引起骨骼變形、骨折等疾病
泡面中含鹽量都非常高，而我們知道鹽吃多了很容易患上高血壓，而且對(duì)肝臟損傷也是非常大的。泡面中的磷會(huì)阻礙人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，長(zhǎng)期食用泡面的話很容易引起骨骼變形、骨折等疾病。泡面中的油脂經(jīng)過氧化后會(huì)變成“氧化脂質(zhì)”，該物質(zhì)能夠加速人體的老化，因此容易引起動(dòng)脈硬化，使人容易患上心臟病、腦溢血、腎病等。
現(xiàn)在芒果早已經(jīng)大量的上市了，無論是男女老少對(duì)芒果都是非常的寵愛，一買就是好幾斤存放在家里面，但是買了芒果一定要早些的吃完，要不然放的時(shí)間長(zhǎng)會(huì)壞掉的，但是吃芒果到底對(duì)身體有什么功效呢?下面大家就跟小編一起來了解一下吧。
芒果的功效
止吐
食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。
抗癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
抗菌消炎
芒果未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
防癌抗癌
芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
降低膽固醇、甘油三酯
芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)。常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
防治高血壓、動(dòng)脈硬化
芒果含有營(yíng)養(yǎng)素以及維生素c、礦物質(zhì)等等，除了具有防癌的效果以外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈及高血壓的患者食療作用。
防治便秘
芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
木瓜是很多女性比較熟悉的一種食物，我們都知道它有豐胸美容的作用，但除此以外其他的作用不是很了解。其實(shí)木瓜還有很多對(duì)人體有益的作用，那么木瓜具體都有哪些功效與作用呢?它怎么吃才好呢?下面小編帶大家一起看一下。
木瓜的功效與作用
健脾消食
木瓜可以將人體的脂肪分解，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，木瓜當(dāng)中含有一種能消化蛋白質(zhì)的酵素，它有利于人體的消化吸收，因此，可以健脾消食。
抗疫殺蟲
番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
豐胸美容
木瓜可幫助刺激乳腺分泌乳汁，增加母親授乳的分量?！扒嗄竟吓殴庆覡C”、“木瓜燉雪蛤”是廣為人知的催乳妙方。
胃寒和體虛的人不能多吃木瓜，這是因?yàn)榇蟛糠止项惗计?，如果多吃，容易腹瀉，這點(diǎn)是需要特別注意的。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
抗痙攣
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
預(yù)防感冒
木瓜味道香甜多汁，而且含有多種營(yíng)養(yǎng)素，包括維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、木瓜酵素、有機(jī)酸及高纖維等。其中維生素A及維生素C的含量特別高，是西瓜及香蕉的五倍。其中，維生素C能夠預(yù)防感冒。
木瓜怎么吃
木瓜牛奶茶
準(zhǔn)備牛奶，蜂蜜和木瓜。將木瓜切成小片，把牛奶和切好的木瓜片放入果汁機(jī)，加入清水和蜂蜜一起攪拌，之后就可做成可口的木瓜牛奶茶了，可以消食美容。
據(jù)了解到，芒果是屬于性平味甘、解渴生津的最佳果品。但是生食具有止嘔，治暈船的功效，效果就與酸的話梅是一樣的。慣坐船者，飽受顛簸后胸口發(fā)悶，不妨就可以將芒果當(dāng)做「藥」。孕婦作悶作嘔的時(shí)候，可以吃一些芒果的肉或用芒果來煎水進(jìn)食。唯一要注意的就是，芒果性質(zhì)帶有濕毒，若本身患有皮膚病或著是腫瘤的患者，應(yīng)切記避免進(jìn)食。
芒果怎么樣吃
芒果西米露
1、芒果一個(gè)切塊，一個(gè)榨汁。
2.、煮一鍋開水，下西米;
3.、煮到中間還有個(gè)小白點(diǎn)的時(shí)候關(guān)火，悶3分鐘，撈出過冰水。
4.、完全冷卻，撈出西米加鮮榨的芒果汁跟果肉即可。
香芒雞柳盞
1、大芒果2個(gè),雞腿1個(gè)半。輔料：胡蘿卜2根,雞精,美極醬油,香油,胡椒粉各適量。芒果切成兩半，果肉挖出切成小丁，果皮待用。
2、胡蘿卜切成小丁。
3、雞腿去骨取凈肉，切成中等大小的雞丁。
4、取一個(gè)大碗，把切好的雞丁放入雞精、美極醬油、香油、胡椒粉腌5分鐘。
5、鍋內(nèi)放油燒熱，放入雞丁、胡蘿卜丁爆炒5分鐘。
6、將成菜分別裝入芒果皮內(nèi)上桌即可。
芒果牛奶汁
1、將芒果洗凈,削皮除果核後切成塊狀放入果汁機(jī)內(nèi)。
2、加入蜂蜜,鮮奶打成汁倒入杯中。
3、加入碎冰調(diào)勻上面可以再放些芒果丁即可飲用。
芒果的副作用
飽飯后不可食用芒果。芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，可能引起發(fā)黃病。
由于芒果含糖量較高，故糖尿病患者應(yīng)忌食。芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進(jìn)食。
多吃芒果也會(huì)引起過敏，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致?lián)p害腎臟。芒果葉和芒果汁也會(huì)引起過敏。
體質(zhì)人的皮炎，故過敏體質(zhì)人更應(yīng)當(dāng)注意。吃完后要及時(shí)的清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏及不良的反應(yīng)。
要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)切記避免食用芒果。還有，過敏體質(zhì)者慎吃芒果。
總結(jié)：芒果現(xiàn)在不論是男女老少都非常喜愛的一款水果，吃起來也是非常的美味，芒果不僅有止吐、抗癌等還有多種的效果。女人多吃還可以美化肌膚，所以小編在這提醒大家應(yīng)多食用水果。
櫻桃晶瑩剔透，顏色鮮艷，口感又極好，一上市就受到人們的追捧，每年到了櫻桃成熟的季節(jié)，隨處可見紅寶石般的櫻桃躺在竹編的籃子里，等待顧客的垂憐，顧客往往也不含糊，對(duì)櫻桃充滿了寵愛，一買就是三五斤，但是吃櫻桃到底對(duì)身體有什么功效和作用呢?櫻桃吃多了對(duì)身體真的好嗎?下面跟小編一起來看看關(guān)于櫻桃的小知識(shí)吧!
櫻桃的功效與作用
抗貧血
眾所周知，櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，具有補(bǔ)血的作用，除此之外，櫻桃的含鐵量也是位于各種水果之首。而鐵是人體血紅蛋白、肌紅蛋白組成的重要原料，在身體免疫力、蛋白質(zhì)合成及新陳代謝這些過程中，鐵是至關(guān)重要的，與此同時(shí)鐵也可以延緩大腦及神經(jīng)功能衰老。那么，經(jīng)常吃櫻桃不僅可以補(bǔ)充人體對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)人體血紅蛋白再生長(zhǎng)，而且還可以預(yù)防缺鐵性疾病，并增強(qiáng)身體素質(zhì)，健腦益智。
防治麻疹
麻疹流行時(shí)，給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
祛風(fēng)勝濕、殺蟲
櫻桃性溫?zé)?，兼具補(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用，可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
收澀止痛
民間經(jīng)常用櫻桃治療燒燙傷，起到了收斂止痛、阻止傷處化膿起泡的作用。根據(jù)民間的經(jīng)驗(yàn)，櫻桃便成了治療燙傷的“良藥”。除此之外，櫻桃還能治療輕度的凍傷。
養(yǎng)顏駐容
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
美白祛斑
櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。
山竹又叫莽吉柿，生長(zhǎng)在亞洲的和非洲的熱帶地區(qū)，具有“水果皇后”的美譽(yù)。但是大多數(shù)人都不知道吃它有哪些好處，可以怎么食用山竹。其實(shí)山竹具有非常多的功效，經(jīng)常吃它對(duì)人體十分有好處，但是也不是人人都可以吃的，下面就由小編來為大家介紹一下吃山竹有哪些功效和禁忌吧。
山竹的功效
1.山竹含有豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)，維他命B和C，可以補(bǔ)充身體所缺的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)體弱、病后、營(yíng)養(yǎng)不良都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
2.山竹中含有一種奇特的成分，具有清熱解燥的功效，如果榴蓮吃多了上火可以吃一點(diǎn)山竹來去火。
3.山竹富含抗氧化能力，可以幫助增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的健康，去除疲勞，讓人神清氣爽。
4.山竹還可以治療痘痘，山竹湯可以改善皮膚光澤、治療青春痘等問題。
山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、病后、營(yíng)養(yǎng)不良都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。每百克可食部分含蛋白質(zhì)0.66克、脂肪0.2克、糖類17克，產(chǎn)熱67千卡。維生素含量全面，除了B族維生素外，尚含維生素A、維生素E和維生素c。無機(jī)鹽方面鉀的含量最高，超過100毫克。
山竹味道十分甜美，但是它聞起來幾乎是沒有什么味道的，其所含氣味的化學(xué)組分量約是芳香水果氣味的1/400。山竹的清香氣味主要由揮發(fā)性成分，包括乙酸己酯、葉醇(順-3-己烯醇)以及α-古巴烯(Copaene)組成。山竹所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常多，它的抗氧化作用強(qiáng)，具有保健身體的作用，但是不可以過量食用，目前正在研究的氧雜蒽酮被提出含有抗病的效果，但是如果食用太多可能會(huì)導(dǎo)致中毒。
2.生長(zhǎng)習(xí)性不同
①美國(guó)西北車?yán)遄邮巧贁?shù)真正屬于季節(jié)性水果之一，只是在每年的6月中旬出產(chǎn)，而到8月中旬，除了在高山地區(qū)少量的產(chǎn)品外，美國(guó)西北車?yán)遄榆嚲拖率辛?，?dāng)然了這之后就是智利車?yán)遄由鲜校猛瓿山唤印?/p>
②中國(guó)櫻桃抗寒力弱，喜溫暖而潤(rùn)濕的氣候，大概5月份成熟，生于山坡陽(yáng)處或溝邊，適宜在年平均氣溫15～16℃的地方栽培，土壤以土質(zhì)疏松、土層深厚的沙壤土為佳。
3.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同
櫻桃和車?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值相差不多，不同的是車?yán)遄拥暮F量特別高，位于各種水果之首。常食可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。
總結(jié)：櫻桃屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的水果，深受眾人喜愛，但是吃櫻桃一定不能過量，需要適可而止，上述文章說明櫻桃的功效及作用，并告知吃櫻桃過量會(huì)引發(fā)上火，所以喜歡櫻桃的您一定要適量吃哦!同時(shí)在生活中，購(gòu)買櫻桃時(shí)我們也要注意到櫻桃和車?yán)遄拥膮^(qū)別，免得上當(dāng)受騙哦!感謝您的閱讀，如果您喜歡這篇文章，它也對(duì)您有所幫助，那一定要分享出去，讓更多的人知道哦!
吃櫻桃到底上火嗎
很多人對(duì)櫻桃的喜愛，幾近癡迷，吃櫻桃沒有度，買回來一斤，當(dāng)下就能吃完這一斤。但是你知道嗎?櫻桃一天只能吃12顆，吃多了會(huì)上火。
櫻桃性溫，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺。熱性病忌食。除了熱性病患者不可過度食用外，小孩在食用櫻桃時(shí)也要注意節(jié)制，吃太多的櫻桃容易引發(fā)小兒熱性病、肺結(jié)核、慢性支氣管炎和支氣管擴(kuò)張的病癥。如果小孩過食櫻桃，常見的癥狀是干咳少痰或者痰多色黃粘稠，出現(xiàn)盜汗、舌質(zhì)紅等反應(yīng)。因此，家長(zhǎng)一定要注意不要給孩子吃過多的櫻桃。
注意：櫻桃含有一定量的氰甙，所以如果食用過多就會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
車?yán)遄雍蜋烟业膮^(qū)別
車?yán)遄邮菄?guó)外的櫻桃
國(guó)外的車?yán)遄樱荂herry的音譯。車?yán)遄颖容^常見到的品種是賓瑩，其次是霖寶，賓瑩果實(shí)呈暗紅色，皮厚堅(jiān)挺，彈性很好味甜。霖寶果實(shí)呈淡黃色，果實(shí)細(xì)膩，多汁。主要產(chǎn)地在美國(guó)、加拿大、智利、澳洲、歐洲等地。
國(guó)內(nèi)的櫻桃分為兩種
①大櫻桃(車?yán)遄?，1871年，美國(guó)傳教士J.L.Nevius首次引入大櫻桃在煙臺(tái)栽培，主要是紅燈和美早兩個(gè)品種，與國(guó)外的車?yán)遄邮且粯拥摹?/p>
②小櫻桃，又稱中國(guó)櫻桃和中華櫻桃，個(gè)頭比較小，皮薄汁多，味道比較甜美，顏色一般都是淺紅色。
主要產(chǎn)地是山東、安徽、江蘇、浙江、河南、甘肅、陜西等。
1.外觀和口感不同
①國(guó)外的車?yán)遄映拾导t色，果實(shí)碩大、堅(jiān)實(shí)而多汁。但為了方便運(yùn)輸，國(guó)外的車?yán)遄映墒於炔桓?，所以口感不是很好?/p>
②國(guó)內(nèi)的大櫻桃與國(guó)外的沒有差別，但國(guó)內(nèi)的是新鮮采摘的，成熟度高，口感會(huì)更好。
③國(guó)內(nèi)的小櫻桃，色澤紅艷，個(gè)頭比較小，皮薄汁多，味道甘甜而微酸。這種櫻桃常溫存放24小時(shí)后先褐后霉，只能隨摘隨賣。
夏季到了，不少女性整天都感覺昏昏沉沉，可能是因?yàn)樘鞖庋谉?，也有可能是因?yàn)楣ぷ鞣泵Φ仍?。?duì)于這個(gè)情況，女性朋友們平時(shí)應(yīng)多吃這三種食物哦。
夏季氣溫較高，很多的人都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的情況，尤其是女人夏季很容易出現(xiàn)貧血頭暈等狀況!你們知道頭暈的原因都有哪些嗎，生活中頭暈怎么辦才好呢?生活中不管什么樣的狀況都可以通過飲食來改變的哦，我們先要弄清楚頭暈是怎么回事，今天就給大家詳細(xì)介紹一下!
1、栗子
每天早晚將新鮮的生栗子放到嘴中細(xì)嚼，再分幾次慢咽，每天吃5~10顆即可。但脾胃不好的每天不要超過5顆，不易消化。
2、蓮子
蓮子可養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾，尤其是夏季，提不起精神的女性更應(yīng)多吃蓮子。夏季女性睡眠不好，最宜吃蓮子。
3、核桃
核桃有清肺止咳、潤(rùn)腸通便、抗衰老的功效，對(duì)乏力有很好的防治作用。生吃、水煮、加鹽炒后當(dāng)零食吃也不錯(cuò)。此外，將大拇指扣在手心，指尖位于無名指的根部，屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，也有助于提神。
除了以上介紹的三種食物，大家還要多注意休息，這樣身體才能健康哦。
女人經(jīng)常頭暈 常吃這物效果好
夏季氣溫較高，很多的人都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)頭暈的情況，尤其是女人夏季很容易出現(xiàn)貧血頭暈等狀況!你們知道頭暈的原因都有哪些嗎，生活中頭暈怎么辦才好呢?生活中不管什么樣的狀況都可以通過飲食來改變的哦，我們先要弄清楚頭暈是怎么回事，今天就給大家詳細(xì)介紹一下!
1、栗子
每天早晚將新鮮的生栗子放到嘴中細(xì)嚼，再分幾次慢咽，每天吃5~10顆即可。但脾胃不好的每天不要超過5顆，不易消化。
2、蓮子
蓮子可養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾，尤其是夏季，提不起精神的女性更應(yīng)多吃蓮子。夏季女性睡眠不好，最宜吃蓮子。
3、核桃
核桃有清肺止咳、潤(rùn)腸通便、抗衰老的功效，對(duì)乏力有很好的防治作用。生吃、水煮、加鹽炒后當(dāng)零食吃也不錯(cuò)。此外，將大拇指扣在手心，指尖位于無名指的根部，屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，也有助于提神。
除了以上介紹的三種食物，大家還要多注意休息，這樣身體才能健康哦。
春天到了，我們隨處可見飄舞著的蒲公英，有的人只認(rèn)為蒲公英是一種隨風(fēng)飄搖的植物，沒有什么用途。但是其實(shí)不然，蒲公英的藥用價(jià)值還很高，春天常吃它效果堪比燕窩。小編帶各位了解下蒲公英吧。
蒲公英是嗓子疼的救兵
同屬草類，蒲公英是“草根”形象，比起“冬蟲夏草”相形見絀。后者雖說可以提高免疫力，但是對(duì)嗓子上火、扁桃體發(fā)炎卻是無能為力，而且，還會(huì)加重上火勢(shì)頭，這時(shí)，“救兵”非蒲公英莫屬。蒲公英就是最適合嗓子上火的天然抗菌素。
蒲公英對(duì)治乳腺增生、慢性病有奇效
對(duì)于女人來說，蒲公英也是她們的貴人，我常常建議我的女客人，春天到夏天，多吃點(diǎn)鮮蒲公英，為什么？
因?yàn)槠压⑼ǜ谓?jīng)，祛火，消炎，女性現(xiàn)在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁，而如果照我說的，吃上6個(gè)月涼拌蒲公英，到秋天，大多數(shù)人的乳房就會(huì)柔軟很多。
慢性肝炎的人，在中國(guó)占的比例相當(dāng)大，轉(zhuǎn)成肝癌的幾率也不小，如果服用三年生以上的蒲公英茶，輔助治療的效果還是很不錯(cuò)的。
綜上所述可看出蒲公英是春天最好的“排毒草”，不僅價(jià)錢便宜，效果還好，怪不得說春天常吃它效果堪比燕窩呢。
蒲公英泡水喝的五大功效
1、蒲公英泡水能清熱解毒
清熱解毒是蒲公英泡水喝的重要功效之一，它能有效清除人類身體內(nèi)有多種熱毒，對(duì)人類的傷口感染和口舌生瘡有很好的緩解作用。
2、蒲公英泡水能美容
美容也是蒲公英泡水的主要功效，蒲公英中含有蛋白質(zhì)與脂肪以及多種微量元素，這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以改善人們的膚質(zhì)，能減少皮炎和濕疹等不良癥狀的發(fā)生，另外蒲公英還可以淡化色斑，增加皮膚彈性，減少皺紋生成，平時(shí)經(jīng)常用它泡水喝，可以讓皮膚變得越來越好。
3、蒲公英泡水可以通乳
蒲公英具有消癰散結(jié)的作用，對(duì)女性的乳癰有良好的治療功效，女性在生產(chǎn)以后出現(xiàn)乳汁不通時(shí)，可以多喝一些蒲公英泡制的水，就能起到通乳作用，也會(huì)讓產(chǎn)婦乳房脹痛的癥狀消失。
4、蒲公英泡水能預(yù)防癌癥
蒲公英泡水可以抑制癌細(xì)胞的生成，也能清除體內(nèi)毒素，提高身體免疫力，經(jīng)常飲用可以起到良好的抗癌防癌作用。
5、蒲公英泡水能抗菌消炎
抗菌消炎也是蒲公英泡水的一個(gè)重要作用，它含有多種殺菌成分，對(duì)人體內(nèi)的球菌和傷寒桿菌都有很好的消除功效，平時(shí)把蒲公英泡水代茶飲用，就能預(yù)防多種細(xì)菌性疾病的發(fā)生。
腎臟在人體中主要起平衡作用。人體代謝物對(duì)人體的細(xì)胞有毒害，如果血液中的廢物不盡快排出，會(huì)使人體中毒。那么，吃什么水果腎排毒呢？
吃什么水果腎排毒
1、櫻桃
櫻桃是很有價(jià)值的天然藥食，有助于腎臟排毒，同時(shí)還有溫和通便的作用。中醫(yī)認(rèn)為，櫻桃鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效，適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究測(cè)定，櫻桃含鐵極其豐富，居各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病，如治療孕婦、乳母貧血及席漢氏綜合征、月經(jīng)過多、崩漏等多種婦科病癥。
2、葡萄
中醫(yī)認(rèn)為，黑色入腎，多吃黑色食物有助于補(bǔ)養(yǎng)腎臟。市面上的葡萄種類和顏色極多，最能補(bǔ)腎的是黑葡萄。黑葡萄不僅富含鈣、鉀、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和豐富的維生素，還含有多種人體必需氨基酸，具有降血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄對(duì)腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。
葡萄營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但是俗話說病從口入，買來的葡萄要清洗干凈才能吃。可以先在洗葡萄的容器里放適量水，然后放入兩勺面粉或淀粉，來回翻騰葡萄，不要使勁地去揉，由于面粉和淀粉都有黏性，會(huì)把葡萄表皮的臟東西都給帶下來。
3、桑葚
桑葚是補(bǔ)腎的佳品，多食用桑葚，可益氣補(bǔ)腎。桑葚又叫桑果、桑棗，成熟的桑葚質(zhì)油潤(rùn)，酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。桑葚味甘、酸，性寒。能滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、生津止渴?？捎糜诟文I陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、關(guān)節(jié)不利、津虧血少、口渴煩熱、腸燥便秘等癥。
經(jīng)現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)桑椹里含大量的蛋白質(zhì)、氨基酸和維生素，能補(bǔ)益肝腎，改善腎功能，減輕神經(jīng)衰弱癥狀。而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)于蘋果、葡萄五倍左右，因?yàn)楹写罅康纳攀忱w維，食用后可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減輕腎臟負(fù)擔(dān)，排毒養(yǎng)顏。
4、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì)，每100克黑加侖當(dāng)中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì)，具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實(shí)在不失為一種老少皆宜的果中圣品。
這種被叫做黑醋栗、黑豆果的水果還有很高的藥用價(jià)值，經(jīng)常吃的話可以通過里面一種叫做生物類黃酮的物質(zhì)改善血管的通透性，同時(shí)還能延緩衰老和有效防癌。
排腎毒的蔬菜
1、山藥
山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器，但最終還是以補(bǔ)腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖炮制過的山藥，補(bǔ)腎抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。
2、冬瓜
冬瓜富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì)刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
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