常見的蘿卜竟都能治療不同的疾病！
女性常見疾病與養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的常見的蘿卜竟都能治療不同的疾病！，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
蘿卜作為常見食材，我們?cè)谌粘ｏ嬍持袝?huì)經(jīng)常吃到它。健康飲食專家發(fā)現(xiàn)，蘿卜不僅食物營養(yǎng)豐富，還會(huì)有治病防病的功效。究竟，蘿卜都能治療哪些疾病呢?下文做了具體介紹，一起來看看吧。
煮蘿卜----勝過胃腸藥
蘿卜中的維生素C可以幫助消除體內(nèi)的廢物，促進(jìn)身體的新陳代謝。尤其是白蘿卜或者水蘿卜，其富含的酶可以起到促進(jìn)消化的作用。通常，酶能夠吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的積食，起到很好的消化效果，預(yù)防胃痛和胃潰瘍。在菜肴比較豐盛的情況下，可以做一個(gè)白菜蘿卜湯，不但味道鮮美，還可以加速消化，養(yǎng)胃暖身。做法非常簡單，將大白菜、白蘿卜、胡蘿卜與豆腐洗凈，切成大小相似的長條，在沸水中焯一下?lián)瞥龃?。鍋置火上，放入適量油燒至五成熱，炒香辣椒醬后倒入清湯，把白蘿卜、胡蘿卜、豆腐一起放入鍋中，大火煮開后加入大白菜，再次煮開，用鹽、味精調(diào)味，最后撒上香菜末盛出即可。
蘿卜糖----緩解喉痛
蘿卜中含有一定的芥辣素，這讓蘿卜含有一種天然的辣味，加上蘿卜本身就有的消炎的功能，對(duì)于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人，可以用蘿卜來解決這些惱人的問題。可以把白蘿卜切絲榨成汁，準(zhǔn)備好一塊紗布，把白蘿卜汁涂抹在紗布上，或者用棉球蘸取汁液，然后塞在鼻孔中。用這種方式反復(fù)2~3次，每次5分鐘左右，鼻塞的癥狀會(huì)自然得到緩解。喉嚨疼痛的人可以自制點(diǎn)“蘿卜糖”，把蘿卜切成小塊，加入適量的蜂蜜腌制，等蘿卜在蜂蜜中浮起后撈出，每次喉嚨疼痛的時(shí)候吃上一點(diǎn)，情況會(huì)得到一定的緩解。
白蘿卜葉茶----美容
吃蘿卜美容，你或許沒有聽說過，或許覺得那要吃多少蘿卜才能起到美容的效果啊?其實(shí)并不要吃多少蘿卜，自己做一點(diǎn)蘿卜葉茶，不但享受到了蘿卜的營養(yǎng)，也不用吃太多的蘿卜。白蘿卜葉中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外維生素A和維生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。除了維生素，白蘿卜中的膳食纖維含量是非?？捎^的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。制作蘿卜葉茶的時(shí)候，我們可以把蘿卜葉清洗干凈，然后晾曬3~4天，晾曬后，將30克曬成的白蘿卜葉放入1升水中煮，燒開以后改成中火，再煮幾分鐘，過濾后就可以喝了，如果覺得不好喝可以加一點(diǎn)糖，味道就會(huì)好起來。
冰糖蘿卜----能潤肺
蘿卜性清涼，有一定的潤肺止咳功效，尤其是在冬天，人們常常會(huì)出現(xiàn)燥熱痰多，肺部不適等癥狀，得法地吃一些蘿卜，就可得到輔助治療。蘿卜生吃是一種方法，不但清涼而且水分多，可以利尿，有益健康。同時(shí)做一些冰糖蘿卜也格外有效。用新上市的白蘿卜一個(gè)，要圓圓的，大肚子的那種。把蘿卜洗凈，擦干水，在蘿卜的上部1/3處橫切一刀，上部放在一邊，用小刀把下部中心掏空，注意留1厘米左右的邊，在空洞中放入冰糖。再把蘿卜上部蓋好，周邊用牙簽固定好，把蘿卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天后拿出來，打開蘿卜，里面的冰糖已成濃汁，只是放蘿卜時(shí)一定要放正了，歪了水就跑出來了。這種蘿卜汁對(duì)肺有很好的滋養(yǎng)作用。蘿卜皮治風(fēng)濕痛，蘿卜的止痛效果很好，這主要是因?yàn)樘}卜有利水功能，可以用來消腫，抗菌的芥辣素還可以活絡(luò)筋骨，起到止痛作用。冬天如果有肌肉或者是關(guān)節(jié)疼痛的話，可以直接把蘿卜皮削切下來做為敷料，敷在患處上，也可以把蘿卜皮統(tǒng)一放在一個(gè)紗布袋里做熱敷。在牙疼的時(shí)候，可以把熱敷袋放在臉頰的表面皮膚上，也可以用脫脂棉球蘸上一點(diǎn)白蘿卜汁放在壞牙的牙齦處。
所以說，蘿卜的治病功效是十分顯著的，如果你有上述介紹的身體不適，那就可以來試一試蘿卜的治病功效了。專家提示，除了今天的介紹，蘿卜還能治療多種疾病，你可以多來了解。Ys630.COM
yS630.Com相關(guān)推薦
當(dāng)下正是芒果的上市時(shí)節(jié)，特介紹幾款以芒果為主材的保健食譜：
芒果燒雞
青芒果250g，雞肉500g，番茄、洋蔥各1個(gè)，生粉、白蘭地酒、胡椒粉、牛油、蛀油、白糖各少許。將芒果洗凈，去皮切片;洋蔥和番茄洗凈，切成角塊;雞肉洗凈，切成塊放入碗內(nèi)，加入生粉拌勻；將鍋放火上，加入花生油燒熱，投入洋蔥，炒出香味時(shí)，放入雞肉炒勻，加入白蘭地酒、牛油、白糖、蛇油、胡椒粉、精鹽，倒入芒果、番茄，注入適量清水，然后用勺輕輕攪幾下，待熟后出鍋，倒入碗內(nèi)即成。此食品具有補(bǔ)脾胃，益氣血，生津液的功效。
芒果陳皮瘦肉湯
未成熟的芒果2 3個(gè)，陳皮半個(gè)，精肉150g。將芒果洗凈，切開曬干，與陳皮、豬肉共置砂鍋中，慢火煲湯，煲3小時(shí)后取食，分2 3次服完。此湯具有清肺化痰，解毒散邪排膿的功效。用作肺膿瘍患者的輔助食療有良效。
芒果茶
芒果2枚，白糖適量。芒果洗凈去皮、核，切片放入鍋內(nèi)，加入適量水，煮沸15分鐘，加入白糖攪勻即成，代茶頻飲。此茶具有生津止渴開音的功效，是慢性咽喉炎、聲音嘶啞患者的食療佳品。
香芒牛柳
牛肉250g，芒果1個(gè)，洋蔥半個(gè)，紅椒半個(gè)，蛋清1個(gè)，番茄醬1大匙，黑胡椒粒、淀粉少許，鹽、酒、醬油各適量。牛肉切成條狀，加酒、鹽、蛋清、淀粉腌制約10分鐘，洋蔥、紅椒切條狀，芒果去皮，切條狀，將牛肉過油后瀝干，再用少許油炒香洋蔥、紅椒后加入牛肉，再下醬油、番茄醬、黑胡椒拌勻，最后加入芒果拌炒一下即可。
樹莓是一種不太常見的水果，又名覆盆子，它的形狀軟軟的，味道酸酸的。樹莓的營養(yǎng)價(jià)值也很高，那紅樹莓的功效有哪些呢?紅樹莓有很多品種，那他到底有哪些品種呢?紅樹莓可以做成樹莓醬，酸酸的很好吃，樹莓醬的做法也介紹給大家。我們一起來看看吧。
紅樹莓的功效
可以治療遺尿、尿頻
中醫(yī)認(rèn)為，樹莓甘溫，有助陽的功效。樹莓吃起來酸酸的，能進(jìn)入腎、膀胱經(jīng)，而起到縮尿的作用，在《本草經(jīng)疏》也有記載。所以樹莓能治療腎氣不足、尿頻、遺尿等癥狀。樹莓經(jīng)常和金櫻子等能固腎縮尿的東西一起食用，有很好的功效。
可以治療遺精、滑精
《本草通玄》中記載它能”強(qiáng)腎而無燥熱之偏，固精無凝澀之害”。入腎經(jīng)，善能補(bǔ)腎益精，固澀止遺，常與莵絲子、金櫻子、芡實(shí)等固腎澀精之品同用。
對(duì)陽痿、不孕有效
《藥性論》曰本品“主陰賡”，《本品通玄》謂其能“起陽治痿“，《本草述》日其”或補(bǔ)腎元陽，或益腎陰氣，或?qū)Ｗ叹?，隨其所宜之主，皆能助陽為理也”。樹莓甘酸微溫，可補(bǔ)可收，能補(bǔ)陰益精氣，斂耗散之氣而生精液，起陽事，固精關(guān)，常用于腎陽不足，精寒精清，陽痿不舉，遺泄不育及婦女宮冷不孕等，可單用，如《瀕湖集簡方》以本品浸酒服;或常與枸杞子、莵絲子、五味子等配伍，如《丹溪心法》之五子衍宗丸;或與鹿茸、巴戟天、肉蓯蓉等溫腎壯陽，益精補(bǔ)髓之品配伍同用。
對(duì)肝腎不足、目暗不明有效
樹莓又酸又甜，能化陰，進(jìn)入肝腎等器官。具有肝腎明目的作用，經(jīng)常食用還能改善視力?！侗静輳男隆分幸灿邢嚓P(guān)的記載。對(duì)于肝腎不好導(dǎo)致的眼睛昏花和看東西不清楚的問題，可以食用樹莓進(jìn)行緩解。也可以和枸杞子等補(bǔ)肝腎的藥物一起食用。
樹莓的營養(yǎng)價(jià)值
1.樹莓的天然抗癌物質(zhì)“鞣花酸”含量超過藍(lán)莓居各類可食物之首。
2.樹莓果實(shí)的含糖量為5.58-10.67%，與蘋果、梨、柑桔三人水果相似;含酸量0.62-2.17%;此外還含有豐富的維生素C、B1、B2、B12和礦物質(zhì)，氨基酸含量高于蘋果、葡萄。
3.樹莓中植物SOD超氧化物歧化酶含量居各種水果之首，維生素E的含量也很豐富，經(jīng)常食用可抗衰老，具有美容功效并能提高免疫力、防止腫瘤。
紅樹莓的品種
樹莓有好幾種類別，其中野生樹莓主要生長在東北各省以及西北、華北地區(qū)。樹莓是一種小灌木，一般高1到2米。它的莖是紅色的，上面還有刺，像羽毛一樣的葉子。葉柄和葉脈上布滿了小刺。野生樹莓的漿果是紅色或者暗紅色的，味道有點(diǎn)酸澀。
紅樹莓原產(chǎn)于歐洲，又叫馬林、澀盆子。小灌木，株高1?2米，莖紫色，布有細(xì)刺。羽狀復(fù)葉，小葉3?5枚，葉背白色。漿果較大，紅色、紫紅色和黃色，品質(zhì)較好。許多栽培種來源于本種。
菠蘿蜜是我們生活中常見的一種水果，并且深受人們的喜愛，它具有很多的功效，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)我們身體很好，生活中菠蘿蜜有很多吃法，那么怎么吃有營養(yǎng)呢?很多食物在吃的時(shí)候都有注意的事項(xiàng)，菠蘿蜜也是，下面就一起看下去吧。
菠蘿蜜的功效
1、菠蘿蜜對(duì)減肥
菠蘿蜜中含有人體需要的多種維生素，經(jīng)常吃對(duì)我們的身體有很好的效果，它含有16種天然礦物質(zhì)，食用之后能為我們提供各種營養(yǎng)，并且能幫助我們的腸胃進(jìn)行消化和吸收，是一種很有營養(yǎng)的水果，比較適合大家在日常食用。
很多人不知道菠蘿蜜是可以減肥的，主要是因?yàn)樗墓苡行У厮峤庵?，如果我們?cè)诿刻斐酝觑堉筮m當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}蜜，對(duì)食物有很好的消化作用，長時(shí)間下去，我們就能看到體重會(huì)有一點(diǎn)變化，所以想減肥的朋友可以適當(dāng)?shù)某圆ぬ}蜜。
2、菠蘿蜜能清理腸胃
吃菠蘿蜜可以幫助我們清理腸胃，現(xiàn)在很多人都為自己的身材苦惱，那么大家可以選擇吃一點(diǎn)菠蘿蜜，它含有的蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，這樣就可以增加腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)于緩解便秘有很好的效果，還能幫助我們排出多余的脂肪。
理腸胃平民四招清腸降火常常有便秘困擾的朋友，可以試個(gè)偏方：每天早晨時(shí)，食用一片新鮮的菠蘿。
3、菠蘿蜜能美容
維生素B能滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)，也可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力;
做法：其果肉可以作為面膜，是香甜的護(hù)理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。
4、菠蘿蜜能保健
促進(jìn)血液循環(huán)酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。
5、菠蘿蜜能消除感冒
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。
菠蘿蜜怎么吃
普通吃法
將買來的成熟的菠蘿蜜，用刀子從中間切開，并將中間的帶著粘液的白色去掉，然后不要急著吃，再將上面的粘液去掉。然后再將其中的一個(gè)個(gè)黃色的果肉分離出來，并將菠蘿蜜的核也弄下來。這時(shí)可直接吃黃色的果肉，還可以放到冰箱里冷凍一段時(shí)間再吃，更能感受到其清甜可人、氣味芬芳的美味。
菠蘿蜜的粘液容易讓人過敏，一般建議大家自己動(dòng)手吃的時(shí)候，好能戴一副一次性手套，比較方便食用菠蘿蜜。
黑樹莓又叫黑馬林，莖呈紫紅色，有白蠟質(zhì)，莖上有刺。羽狀復(fù)葉，小葉3?5枚，葉緣有重鋸齒。漿果圓頭型，黑色，酸甜。本種有栽培品種。
此外，較有經(jīng)濟(jì)價(jià)值的樹莓種類還有茅莓、山莓、懸鉤子及紫樹莓等。樹莓栽培品種較多，近年通過引種選育出一批優(yōu)良品種。
紅寶玉
品種來源1981從美國明尼蘇達(dá)大學(xué)引種，經(jīng)試驗(yàn)選育而成。1991年經(jīng)吉林省農(nóng)作物品種審定委員會(huì)審定通過。特征特性植株叢狀灌木形樹冠，高2米左右。葉互生、多為三出復(fù)葉，葉面深綠色，背面灰綠色。
豐滿紅
品種來源1990年從豐滿鄉(xiāng)農(nóng)戶搜集了不需防寒的雙季大果型紅樹莓，經(jīng)過8年選優(yōu)和擴(kuò)繁，選育而成。命名：豐滿紅。1999年經(jīng)吉林省農(nóng)作物品種審定委員會(huì)審定通過。
特征特性多年生落葉半灌木，株高2.8~3.0米,株叢較開張。一年生枝(基生枝或根蘗)未成熟時(shí)為綠色，著生淡綠色細(xì)刺，枝條成熟時(shí)灰褐色。
怎么做樹莓醬
用料:樹莓 250g(一盒125g裝)、砂糖 40g、檸檬汁 10滴左右、食鹽 適量、面粉 適量
1、清洗樹莓，放入適量食鹽，面粉，攪勻，浸泡20min，為了洗干凈=_=輕柔攪拌哦，表傷到樹莓=_=它真的很脆弱。浸泡清洗后，清水洗完兩遍,瀝水控干。
2、擠壓成泥狀，如果介意樹莓籽，可以濾網(wǎng)過濾…真的很麻煩…如果有馬力大的攪拌機(jī)或者破壁機(jī)，直接丟進(jìn)去打至泥醬狀。
3、接上步驟，如果是攪拌機(jī)or破壁機(jī)打碎，請(qǐng)順便加入糖檸檬汁，混合更均勻。
4、熬煮，中小火…慢慢熬，怕被熱氣噓到的話請(qǐng)戴手套!不斷攪拌，沸騰后會(huì)有泡沫出現(xiàn)，介意澀味請(qǐng)用勺子刮出來其實(shí)水果很多都含有澀味，有時(shí)候就是不能少了它，請(qǐng)各位自行決定及掌握。
鑒別果醬熬煮好的方法一：看勺子，手指劃一道，有痕跡就好。
果醬熬煮好鑒別方法二：用碟子，果醬滴在碟子上，立起來不一定要垂直90度，接近就好，不流動(dòng)就好。
裝果醬的罐子和蓋子要耐熱的，提前沸水煮10min，控干水，保證無水無油。果醬熬好后請(qǐng)盡快裝瓶，密封，倒置晾涼。也可以裝瓶后上鍋上氣蒸10min左右，晾涼后陰涼通風(fēng)處保存。
結(jié)語：很多人都不了解樹莓這種水果，它的味道有點(diǎn)酸澀。樹莓也有很多的功效，可以治療遺尿、尿頻，對(duì)陽痿、不孕也有特殊的效果。我們平時(shí)還可以用樹莓來做成樹莓醬，作為調(diào)料也是很美味的。
中醫(yī)有生物相生相克之說，中醫(yī)學(xué)提倡藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，被營養(yǎng)學(xué)家奉為經(jīng)典。有很多疾病可以通過飲食調(diào)理，達(dá)到治病的目的，醫(yī)學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家通過經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出以下18種疾病的對(duì)應(yīng)飲食治療，值得我們留意和關(guān)注。
嘔吐吃蕃茄有多種病因可以造成嘔吐，嘔吐的直接后果是造成體內(nèi)的鉀、鈣、鈉等電解質(zhì)大量流失，對(duì)機(jī)體會(huì)產(chǎn)生不良影響，因此，嘔吐以后一定要及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)的缺乏。如果惡心嘔吐已經(jīng)止住，最簡單的解決方法是吃西紅柿或者飲蕃茄汁。因?yàn)檗阎锖胸S富的鉀、鈣、鈉等成分，這剛好可補(bǔ)充嘔吐流失的電解質(zhì)不足。當(dāng)然，嘔吐沒止住之前，暫時(shí)什么也不要吃。
前列腺癌和蕃茄前列腺癌是中老年男性的殺手，男性一般過了50歲，前列腺就因各種原因開始增生、發(fā)炎甚至于患癌癥。營養(yǎng)學(xué)家建議可以對(duì)應(yīng)地多吃蕃茄。哈佛大學(xué)在1995年發(fā)表一個(gè)針對(duì)47000人的長期追蹤報(bào)告中指出，每周吃10個(gè)以上蕃茄的人，患前列腺癌的機(jī)會(huì)比一般人少了45%。蕃茄的作用不僅是預(yù)防，即使是已患了前列腺癌，蕃茄也能減緩癌細(xì)胞的侵犯。我曾經(jīng)采訪過患前列腺癌的絕癥記者李牧，他就是經(jīng)常以西紅柿為食，延緩了生命。
心腦血管病喝啤酒啤酒不僅灌大肚子，啤酒還可以美容，這似乎已經(jīng)不是什么新聞了，但啤酒可以減少患心腦血管病的幾率，則很少有人知道。實(shí)驗(yàn)證明，如果保持每天喝少量的啤酒，就會(huì)大大減少心臟病發(fā)病的可能，據(jù)說是微量的酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)。不過，啤酒也可以導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)生，關(guān)鍵是飲用的量。每天不節(jié)制地飲用就會(huì)引發(fā)疾病的發(fā)生。
齲齒喝茶水喝茶有益健康，這是人們熟知的。最近科學(xué)家又發(fā)現(xiàn)了茶葉的另一個(gè)作用：茶水有保護(hù)牙齒的作用。茶水中含有豐富的氟和茶多酚成分具有明顯的防齲齒的功效。因此，除養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣以外，最好還在飯后用茶水漱口以保護(hù)口腔衛(wèi)生。另外，茶葉中的糖、果膠等成分與唾液在發(fā)生化學(xué)反應(yīng)滋潤了口腔的同時(shí)，還增強(qiáng)了口腔的自凈能力。
口臭多飲水中醫(yī)認(rèn)為，口臭與胃火有密切關(guān)系。對(duì)口臭的治療除徹底治療口腔炎癥、堅(jiān)持每天3次刷牙以外，一個(gè)很簡單的方法，就是每天盡可能地多喝水。這個(gè)方法在治療口臭的同時(shí)，還補(bǔ)充了每天所需的水分?？茖W(xué)研究表明，口氣不清新的原因是嘴里有多種食物殘?jiān)母瘮∥?，這種原因引起的口臭可借飲水時(shí)的沖刷和水的稀釋作用而得到緩解。
感冒吃大蒜每個(gè)人都得過感冒，當(dāng)感冒初起時(shí)，為了不讓病毒大規(guī)模地侵襲你的機(jī)體，需要趕緊吃一些大蒜，這會(huì)幫助你將還沒有完全發(fā)作的病毒扼殺在搖籃里，因?yàn)榇笏庵泻写笏馑?，有較強(qiáng)的抗病毒作用，會(huì)增強(qiáng)人體免疫力。如果在氣候變化、換季時(shí)，預(yù)先吃一些大蒜，或者平時(shí)養(yǎng)成吃大蒜的習(xí)慣，那就更好了?；几忻斑€需要多飲水，以利于多排泄或者發(fā)汗，將病毒發(fā)散出去，盡快恢復(fù)健康。
心臟病喝蘋果汁蘋果是保健價(jià)值很高的水果。最近美國加利福尼亞大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常喝蘋果汁會(huì)降低心臟病的發(fā)病率。提起膽固醇不少人畏之如虎，其實(shí)，膽固醇也不完全是壞東西，也分好和壞兩種，好膽固醇對(duì)維持血液正常循環(huán)起著重要作用，壞膽固醇阻塞血管導(dǎo)致心梗的發(fā)生?？茖W(xué)家對(duì)25名男女進(jìn)行的試驗(yàn)表明，蘋果汁可以讓壞膽固醇阻塞血管的危害減輕。
高血壓喝橘子汁橘子汁中含有豐富的鉀、鈣和維生素C，在一定程度上能夠幫助高血壓患者血壓下降。因此養(yǎng)成經(jīng)常飲用橘子汁的習(xí)慣，有助于保持正常血壓，從而也就減少了血壓突然升高造成心腦血管破裂的危險(xiǎn)。
脫發(fā)吃紅棗、牛排 日食三顆棗，容顏永不老。紅棗不僅養(yǎng)顏，還有治療脫發(fā)的功效。每天吃三五顆棗，可以有效地防治脫發(fā)，這是被好多人驗(yàn)證了的防止脫發(fā)的好辦法。另外，還有一種食物可以治療脫發(fā)，那就是牛排。說吃牛排可以治禿頭，很多人會(huì)感到很驚訝。但經(jīng)過科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，牛排確有此功效。如果你不想年紀(jì)輕輕就成了地方包圍中央，那就每到吃飯時(shí)別忘了吃塊瘦牛排?？茖W(xué)證明，經(jīng)常吃瘦牛肉的人，即使不能完全解決脫發(fā)問題，至少可以延緩這一天的到來。
視力和綠色蔬菜人們常說睜開眼睛就是一天，形容其忙，那眼睛就更忙了，除了睡眠，每時(shí)每刻都要睜著，視覺疲勞是經(jīng)常的。綠色蔬菜可以補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，從而起到保護(hù)眼睛健康的作用。當(dāng)然，眼睛視物模糊還有另一個(gè)原因，就是缺少維生素A，這時(shí)應(yīng)補(bǔ)充維生素A，需經(jīng)常吃胡蘿卜等蔬菜。豬肝是公認(rèn)的對(duì)眼睛有益的食物，但是膽固醇含量也很高，中老年人似乎需要有控制地?cái)z入。
關(guān)節(jié)炎和蔬菜希臘科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，綠色蔬菜吃的越多，患關(guān)節(jié)炎的可能性就越少。這是科學(xué)家對(duì)330人進(jìn)行試驗(yàn)后得出的結(jié)論，愛吃蔬菜的老年人患關(guān)節(jié)炎的可能性僅是不愛吃蔬菜的1/4。另外，適時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃魚和排骨等等，對(duì)預(yù)防關(guān)節(jié)炎也很有意義。
哮喘多吃魚哮喘一般都是肺部的疾病，極個(gè)別是氣管的毛病。最新的研究發(fā)現(xiàn)，多吃魚可以潤肺、補(bǔ)肺，從而可以緩解哮喘病的癥狀。這是因?yàn)轸~肉中含有豐富的鎂元素，就像在急診室里醫(yī)生會(huì)用含鎂類藥物來緩解哮喘癥狀一樣。對(duì)于患哮喘的病人，醫(yī)生建議：最好每日3餐中至少吃1次魚類或其他海產(chǎn)類食物。另外，在綠色蔬菜中菠菜也有同樣的功效。
牙出血吃獼猴桃牙齦出血是很多人都會(huì)遇到的口腔病，遇到這種情況不要擔(dān)心，這可能是因?yàn)槿狈S生素C的緣故，維生素C被稱為抗壞血酸，補(bǔ)充一些維生素C即可。平時(shí)多吃一些富含維生素C的水果，如桔子、葡萄、柚、檸檬、獼猴桃等會(huì)很有幫助，尤其是獼猴桃，被稱為維C之王，有時(shí)甚至有立竿見影的效果。
運(yùn)動(dòng)疲勞吃香蕉生命在于運(yùn)動(dòng)，不少人喜歡運(yùn)動(dòng)。有的人運(yùn)動(dòng)后會(huì)感到渾身沒勁兒，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)身體排出大量水分，同時(shí)體內(nèi)的電解質(zhì)也會(huì)隨汗排出體外。這些流失的電解質(zhì)中主要是鉀、鈉，尤其是鉀，它對(duì)維持肌力有重要作用。故在激烈運(yùn)動(dòng)后一定要及時(shí)補(bǔ)充鉀，日常生活中最理想的選擇就是吃香蕉，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀。所以醫(yī)生建議，在每次去運(yùn)動(dòng)健身前，給自己帶一兩根香蕉。
不育癥吃雜糧葉酸是女人在準(zhǔn)備做母親時(shí)必須要補(bǔ)充的維生素，因?yàn)樗欣趮雰荷窠?jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。其實(shí)男性也需要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)樽钚碌恼{(diào)查表明，男性精子含量也與體內(nèi)葉酸有關(guān)，有些男性不育癥患者是由于體內(nèi)葉酸含量太少所致。葉酸可幫助DNA的合成，男性體內(nèi)的葉酸多，精子的含量也就多一些。補(bǔ)充葉酸的最簡單途徑就是多吃粗糧。因?yàn)樵谖骞入s糧中葉酸含量很高。因此，對(duì)于想做父母的夫婦來說，多吃雜糧補(bǔ)充葉酸是夫妻兩人的事。
記憶力與咖啡咖啡中含有咖啡因，具有興奮神經(jīng)的作用。荷蘭科學(xué)家的試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，被測(cè)試者若喝下含32毫克咖啡因的咖啡后，不但記憶力加強(qiáng)，閱讀速度提高，而且頭腦也變得更加清醒聰慧。所以，要想提高大腦工作效率，最好提前半小時(shí)喝上一杯咖啡。但是需要提醒注意的是，咖啡不能喝得太多，否則，過于興奮，影響休息和睡眠。據(jù)了解，茶葉也含有一定的咖啡因，茶水也有這種作用，只不過相對(duì)弱一些。
打嗝吃白糖打嗝雖不是什么大病，但一聲接一聲久嗝不止很難受、也很煩人。有一個(gè)被證明行之有效的辦法：可以試著在舌頭下面放一勺糖，打嗝也許就止住了。這種做法科學(xué)上還解釋不太清楚，有的醫(yī)生說，糖可以刺激喉嚨后側(cè)的神經(jīng)，而一旦神經(jīng)受到刺激，就會(huì)中斷體內(nèi)的神經(jīng)信號(hào)，其中包括引起打嗝的神經(jīng)信號(hào)。中斷以后重新接續(xù)的神經(jīng)信號(hào)是新的，打嗝也往往就停止了。
白內(nèi)障和葉黃素中老年人患青光眼以后，接著就很容易患白內(nèi)障。預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，需要多吃富含葉黃素、玉米黃素和蕃茄紅素的食品。在菠菜、甘藍(lán)和西蘭花中，葉黃素、玉米黃素的含量最高，蕃茄紅素在熟西紅柿中含量也很高。
人體需要很多水分，不只是通過喝水可以獲得、吃飯、喝湯、吃水果都會(huì)為人體補(bǔ)充水分，但是如果你能喝對(duì)水，不僅能保證身體的健康，還能治療一些疾病或者癥狀。
●色斑
要這樣喝喲→ 清晨一杯涼白開水
清晨一杯冷開水可以治色斑
很多人都聽說過早晨喝一杯水對(duì)身體有好處。
有人喝鹽水?有人喝蜂蜜水?還有人為了美白喝檸檬水?到底喝什么水最好呢?
人體經(jīng)過了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養(yǎng)物質(zhì)的涼白開水是最好的!
如果是糖水或放入營養(yǎng)物質(zhì)的水，這就需要時(shí)間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化，不能起到迅速?zèng)_刷我們的機(jī)體的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
●感冒
要這樣喝喲→ 要喝比平時(shí)更多的水
每到感冒的時(shí)候，就會(huì)聽到醫(yī)生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫(yī)囑對(duì)于感冒病人是最好的處方。
因?yàn)楫?dāng)人感冒發(fā)燒的時(shí)候，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫，這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這時(shí)就需要補(bǔ)充大量的水分，身體也會(huì)有叫渴的表現(xiàn)。
多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。
●胃疼
要這樣喝喲→ 經(jīng)常喝點(diǎn)粥
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。
熬粥的溫度要超過60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。
稀飯中含有的大量的水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，并順利地把它們帶出體外。
●便秘
要這樣喝喲→ 大口大口地喝水
便秘的成因簡單地講有兩條：一個(gè)是體內(nèi)宿便沒有水分，二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。
前者需要查清病因，日常多飲水。
后者的臨時(shí)處方是：大口大口地喝上幾口水，吞咽動(dòng)作快一些，這樣，水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。
●惡心
要這樣喝喲→ 用鹽水催吐!
出現(xiàn)惡心的情況很復(fù)雜。
●發(fā)熱
要這樣喝喲→ 間斷性、小口補(bǔ)水為宜
我們這里說的發(fā)熱，是說當(dāng)你劇烈運(yùn)動(dòng)后，身體的溫度驟然上升，大量汗液排出。
這個(gè)時(shí)候人會(huì)感到疲憊，而適當(dāng)飲水是對(duì)身體最緊急的呵護(hù)。
水可以調(diào)節(jié)血液和組織液的正常循環(huán)，溶解營養(yǎng)素，使之供給體能，散放熱量，調(diào)節(jié)體溫，增加耐力。
但要注意的是：運(yùn)動(dòng)中很忌諱猛烈補(bǔ)水，比如一口氣喝上兩瓶飲料，這樣會(huì)進(jìn)一步增加心臟的負(fù)擔(dān)，所以運(yùn)動(dòng)中以間斷性、小口補(bǔ)水為宜。
而運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)水也是很不錯(cuò)的保養(yǎng)方案。
●肥胖
要這樣喝喲→ 餐后半小時(shí)喝一些水
有些MM有著這樣的謬論，不喝水可以減肥!
現(xiàn)在醫(yī)學(xué)專家可以明確地告訴你：這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法。
如果想減輕體重，但又不喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進(jìn)行代謝，其結(jié)果是體重反而增加。
體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水這個(gè)介質(zhì)進(jìn)行的。
身體的消化功能、內(nèi)分泌功能都需要水，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要依靠水來消除，適當(dāng)?shù)娘嬎杀苊饽c胃功能的紊亂。
你可以在用餐半小時(shí)后，喝一些水，加強(qiáng)身體的消化功能，助你維持身材。
有時(shí)候是對(duì)于吃了不良食物的一種保護(hù)性反應(yīng)，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因?yàn)橥鲁雠K東西可以讓體舒服很多。
如果感到特別難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準(zhǔn)備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。
吐干凈以后，可以用鹽水漱口，起到簡單地消炎的作用。
另外，治療嚴(yán)重嘔吐后的脫水的情況，淡鹽水也是很好的補(bǔ)充水液，可以緩解患者虛弱的狀態(tài)。
●咳嗽
要這樣喝喲→ 多喝熱水
遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難于咳出。
這時(shí)候有什么好的辦法來緩解呢?
就是要多水，而且還要多喝熱水。
首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用;其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進(jìn)有害物質(zhì)的迅速排泄;另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。
這樣的話，人就會(huì)感到舒服通暢很多。
●失眠
要這樣喝喲→ 熱水的按摩作用是強(qiáng)效的安神劑
人體逐漸進(jìn)入夢(mèng)寐的狀態(tài)是體溫下降的一個(gè)過程。
而適宜人體睡眠的環(huán)境要求中，溫暖的環(huán)境必不可少。
睡前洗個(gè)熱水澡和用熱水泡腳一樣，都可以給人溫暖的外環(huán)境，彌補(bǔ)體溫下降帶來的不適，催人入眠。
而值得一提的是：水對(duì)于身體有著獨(dú)特的按摩功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮(zhèn)靜安神劑
●煩躁
要這樣喝喲→ 多多喝水
人的精神狀態(tài)如果和生理機(jī)能相聯(lián)系，有一種物質(zhì)是聯(lián)系二者的樞紐，那就是激素。
簡單地講，激素也分成兩種：一種產(chǎn)生快感、一種產(chǎn)生痛苦。
大腦制造出來的內(nèi)啡肽被稱為“快活荷爾蒙”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。
當(dāng)一個(gè)人痛苦煩躁時(shí)，腎上腺素就會(huì)飆升，但它如同其他毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。
生姜具有化痰止咳、驅(qū)寒等功效。姜湯更是百姓日常驅(qū)寒，止咳的必備健康飲食?？斓蕉?，想必很多家庭都會(huì)有喝姜湯的習(xí)慣。姜湯的食物營養(yǎng)不僅能治病，用姜湯來泡腳還可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)寒的同時(shí)還能去除腳臭的煩惱。下面，我們就來給大家詳細(xì)介紹一下，五種不同姜湯的營養(yǎng)功效。
大棗姜湯
大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用：生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。
紅糖姜湯
姜湯的營養(yǎng)功效具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
鹽醋姜湯
盛夏不少人容易得“空調(diào)病”，肩膀和腰背會(huì)遭受風(fēng)、寒、濕等病邪的侵?jǐn)_，特別是老人容易復(fù)發(fā)肩周炎。遇到這種情況，可熬一些熱姜湯，先在熱姜湯里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次，能使肌肉由張變弛、舒筋活血，大大緩解疼痛。也可用毛巾浸熱姜湯敷于四肢酸痛處。
可樂姜湯
有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用于冬季，對(duì)防治感冒效果很好，可以祛風(fēng)散寒。
綠茶姜湯
鮮榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。做法十分簡單，取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時(shí)喝，有清熱舒心的功效。
以上五種姜湯的營養(yǎng)功效就給您介紹到這里了。在胃口不佳時(shí)，在飯前喝一碗姜湯，能夠有效的增進(jìn)食欲、促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。除此之外，姜湯對(duì)治療腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒、消夏解暑、腰間疼痛、口腔炎癥以及動(dòng)脈硬化都有非常不錯(cuò)的效果。
一年三百六十五天，誰沒個(gè)頭疼腦熱的時(shí)候。隨著醫(yī)學(xué)知識(shí)的普及，人們都會(huì)在家中備些常見疾病的常規(guī)治療藥物。其實(shí)除了吃藥以外，如果能夠選擇適當(dāng)?shù)娘嬍常瑢?duì)疾病的早日治愈也會(huì)有輔助的功效，下面我就給大家推薦用于治療常見疾病的一些藥粥。
生姜蘇葉粥：
生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好武器，也是中醫(yī)常用的藥材，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的作用，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。
生姜大棗粥：
效果與生姜蘇葉粥相似。做法是：將米放入鍋中，簡單干炒一下，再放入水，用勺子將米攪拌均勻后，放入大棗和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少許鹽。需要提醒的是，這兩種粥溫?zé)嵝Ч軓?qiáng)，幼兒、眼睛嚴(yán)重充血和患痔瘡的人不宜食用。
杏仁粥：
杏仁(去皮)20個(gè)左右，大米50克。加工時(shí)先煮粥，快熟時(shí)加入杏仁繼續(xù)煮至熟，然后加少許白糖或食鹽。該粥可以止咳定喘、祛痰潤燥。
防風(fēng)粥：
防風(fēng)(在藥店可以買到)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。先將大米煮熟，快熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜，可適量加鹽。該粥可清熱祛風(fēng)、散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。
菊花決明粥：取白菊花、草決明各10克，大米100克，冰糖少許。將草決明炒香，與菊花同煎取汁，放入大米煮成稀粥，待熟后調(diào)入冰糖，再稍煮即可。每日服食1次。此粥可清肝、明目、降壓，還可治療目赤腫痛、怕光流淚、頭痛頭暈、大便秘結(jié)等。
玉米大米粥：取玉米粉50克，大米100克。先將大米淘凈，加水適量，文火熬至九成熟時(shí)，將玉米粉倒入，邊倒邊攪，煮至粥熟。每日早、晚餐食用。此粥益肺寧心，調(diào)中和胃，還可治心悸、氣短、納差、乏力等癥。
何首烏粥：取何首烏30～60克，紅棗3～5枚，大米100克，紅糖適量。將何首烏煎后去渣取汁，再加大米、紅棗同煮，待熟時(shí)，調(diào)入紅糖或冰糖少許，再煮一會(huì)兒即可。每日服食1～2次，連服7～10日，間隔5日后，再開始下一個(gè)療程。此粥補(bǔ)肝腎、益氣血，可治高血脂、肝腎虧損、須發(fā)早白、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、大便干結(jié)等癥。
菊粥：取藥菊嫩芽(或幼菊)15克，大米100克，冰糖適量。將幼菊洗凈，切細(xì)，大米淘凈，冰糖打碎，三者同放鍋中，加清水適量，以武火燒沸后轉(zhuǎn)文火煮成粥。每日早、晚各服食1次。此粥可清肝明目，降低血壓，還治療頭目眩暈、視物昏花、鼻出血等癥。
山楂粥：取山楂30～40克(鮮果60～90克)，大米100克，砂糖10克。山楂水煎取汁，加大米同煮成稀粥，待熟時(shí)調(diào)入砂糖，稍煮即可。每日上、下午同服用。山楂粥可健脾胃、消食積、散淤血、降血脂。
專家也曾告誡我們，向感冒發(fā)燒這樣的日常常見疾病，很多時(shí)候在疾病的早期如果能夠及時(shí)的調(diào)整飲食，往往是可以自愈的不需要服用藥物，所以大家在生病的時(shí)候，要辨清疾病的階段，采取不同的治療手段，不過要切記一點(diǎn)就是越早治療效果越好。
☆大腦 過度用腦香蕉
過度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時(shí)補(bǔ)充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素，因此營養(yǎng)師建議同時(shí)補(bǔ)充善存等多維生素片。
☆眼睛 過度用眼番木瓜
長時(shí)間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時(shí)就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
☆牙齦 牙齦出血獼猴桃
牙齦健康與維生素C息息相關(guān)。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動(dòng)。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的水果。
☆心臟 心臟病史葡萄柚
膽固醇過高嚴(yán)重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標(biāo)。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病。
☆肺臟 長期吸煙葡萄
長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。
☆肌肉 肌肉拉傷菠蘿
肌肉拉傷后，組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進(jìn)組織修復(fù)，還能加快新陳代謝、改善血液循環(huán)、快速消腫，是此時(shí)身體最需要的水果。
☆皮膚 預(yù)防皺紋芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因?yàn)楹胸S富的胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。
☆血液 供氧不足櫻桃
容易疲勞在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。吃櫻桃能補(bǔ)充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素C還能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。
很多不良情緒都會(huì)讓人吃不下飯，最終引起胃病。比如，肝主怒，故而發(fā)怒之人會(huì)氣得吃不下飯；脾主思，想事兒太多也容易導(dǎo)致吃不下飯。胃疼常見于兩種證型，一是脾陽不振，二是肝胃不和。得病既然跟情緒有關(guān)，那肯定是肝胃不和了。那么，不同還癥狀的脾胃病該如何治療呢？
中醫(yī)說，肝應(yīng)木，脾屬土。大家想一想，在大自然中，樹要想長大，就得不斷吸收土地中的營養(yǎng)，這時(shí)候土的功能就會(huì)被削弱。也就是說，肝木會(huì)克脾土。當(dāng)然了，正常情況下肝木是不會(huì)克脾土的，但是當(dāng)肝火過旺的時(shí)候，它就會(huì)克制脾土。
這時(shí)候，如果有的人本身脾胃就比較虛弱，就容易出現(xiàn)胃疼、胃脹，并且痛及兩脅，甚至出現(xiàn)泛酸、噯氣、口苦、心煩等，也就是說，除了有胃疼外，還會(huì)伴有肝氣郁結(jié)之證。
至于患有胃炎、胃潰瘍等的病人，如果去做胃鏡檢查，往往會(huì)發(fā)現(xiàn)胃黏膜上有灰白色或膿樣黏液，或者糜爛和出血，或者潰瘍。
這類人多表現(xiàn)為脾胃虛寒之象（所謂脾陽不振，其實(shí)就是脾陽虛，跟脾胃虛寒差不多），多會(huì)表現(xiàn)為胃里隱痛，喜歡吃熱飯，用力按胃的部位會(huì)感覺比較舒服，四肢不溫等。
對(duì)于治療脾胃虛寒引起的胃疼，推薦一個(gè)很簡單但是非常有效的方法。
干姜10克，胡椒10粒。
曬干后搗碎，研成末。每天早晚用開水沖服。
這個(gè)方子健胃祛寒，功效卓著。當(dāng)時(shí)喝完，就會(huì)感覺到胃里暖暖的，像有個(gè)小火爐似的。
如果您平時(shí)沒有胃痛，但是僅僅感覺到胃寒，可以把上面這個(gè)方子減到一半的量，每天飲用，對(duì)胃寒效果也非常好。
還有一種胃疼患者，雖然比例少一些，但是也需要說一下，這就是陰虛胃熱型。
這類人也會(huì)感覺到胃疼，但由于是陰虛體質(zhì)，所以還會(huì)有口干、燒心（胃里呈燒灼感疼痛）等癥狀。這時(shí)候，可以用百合粥來緩解，具體如下：
百合60克，糯米100克。
煮成粥，根據(jù)自己的口味加點(diǎn)冰糖，每天早晚各服一次。
此方可以養(yǎng)胃清熱，對(duì)陰虛胃熱效果也非常好
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《常見的蘿卜竟都能治療不同的疾病！》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性常見疾病與養(yǎng)生”專題。
