婦科常見的疾病
女性常見疾病與養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。我們該怎么進行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供婦科常見的疾病，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
婦科常見的疾病
1、常見婦科病之盆腔炎
盆腔炎是常見婦科病、多發(fā)病之一。因組織解剖結(jié)構(gòu)的關(guān)系,是細菌易守、藥物難攻的地方。
2、常見婦科病之宮頸炎
宮頸炎是婦科最常見的疾病之一,它可發(fā)生在任何年齡的女性。
3、常見婦科病之尿道炎
尿道炎是女性常見的泌尿生殖系統(tǒng)感染之一,主要分為單純性尿道炎和非淋菌性尿道炎。
4、常見婦科病之子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤,30-50歲的女性高發(fā)。
5、常見婦科病之陰道炎
陰道炎屬于女性最為常見的婦科疾病:陰道炎也是分為了很多種類,女人婦科病之中包括了滴蟲性陰道炎、還有就是白色含珠菌性陰道炎,還有包含了淋珠菌性陰道炎這三大類。如果只是運用常規(guī)治療手段與方法進行治療,治療不徹底,造成反復(fù)發(fā)作或久治不愈。
女人婦科病很多,每一種疾病都可能給女性造成不同的傷害,所以,一旦覺得自己的身體上有不良的反應(yīng),一定要積極的予以診治,在平時生活上,不要耽誤女性婦科疾病的治療,否則給女性甚至家庭都會造成影響的。
常見婦科病有哪些癥狀
尿道炎:尿道炎常表現(xiàn)為尿頻、尿急和尿痛癥狀,疼痛呈燒灼樣,排尿時加重,甚至發(fā)生尿道痙攣的嚴重后果。
宮頸炎:宮頸炎它可發(fā)生在任何年齡的女性。主要表現(xiàn)為宮頸充血、水腫,嚴重時繼發(fā)為宮頸糜爛 ,常伴有陰道分泌物的改變、尿急、尿頻、小腹疼痛等。
陰道炎:陰道炎常表現(xiàn)為外陰瘙癢、局部糜爛、陰道分泌物增多,伴有尿頻、尿痛等癥狀。如果只是運用常規(guī)治療手段與方法進行治療,治療不徹底,造成反復(fù)發(fā)作或久治不愈。
盆腔炎:盆腔炎常表現(xiàn)為高熱、寒戰(zhàn)、下腹痛、白帶增多、有異味等盆腔炎癥,因組織解剖結(jié)構(gòu)的關(guān)系,是細菌容易滋生,藥物難處理的地方。
子宮肌瘤:子宮肌瘤是一種良性腫瘤。臨床常表現(xiàn)為月經(jīng)異常、下腹部可捫及包塊、白帶增多、腰酸、下腹墜脹、腹痛、尿頻等癥狀。
附件炎:急性附件炎癥狀明顯,會產(chǎn)生發(fā)熱、寒戰(zhàn)、下腹劇痛等癥狀。慢性附件炎有程度不同的腹痛,或小腹墜脹和牽扯感,時輕時重,伴有白帶增多等癥狀。
預(yù)防婦科病的方法
1、鍛煉身體,均衡飲食,不過食含糖量高的食品。
2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣: 不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛(wèi)生潔具,上廁所前也應(yīng)該洗手;不濫用不潔衛(wèi)生紙;排便后擦拭外陰時宜從前向后擦;換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干;自己的盆具、毛巾自己專用;內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。
3、人流和生育次數(shù)過多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此,應(yīng)避免過多的人流刮宮和生育次數(shù)。
4、要定期進行婦科病普查。一般情況下,40歲以下已婚婦女每二年檢查一次,40歲以上婦女每年檢查一次。
5、安全規(guī)律性生活
有一部分的婦科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以緩解壓力、放松心情,但是如果不注意衛(wèi)生、事后不及時清洗或者亂性的話,婦科疾病很容易找上門。
6、注意飲食營養(yǎng)
想要擁有健康的身體,飲食是不可缺少的一部分,女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則,少吃生冷、辛辣煎炸的食物,努力把體重控制在正常范圍內(nèi),不要太胖也不要太瘦。
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一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素 在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素。
婦科病可以說是女人的煩惱，女人為婦科病煩惱又不是沒道理，因為問題是特別多，不好說出口。而面對這個令女性朋友相當(dāng)煩惱的問題，以下幾種婦科疾病的食療，希望能助女士們減輕煩惱。
婦科病飲食一 痛經(jīng)患者應(yīng)多吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
婦科病飲食二 對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對女 性健康造成影響。補血養(yǎng)血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免 其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
婦科病飲食三 對經(jīng)期不適可以喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一 杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
婦科病飲食四 乳腺病患者應(yīng)多吃全麥食物和海帶
一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素 在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體 生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
婦科疾病是一種非常常見的疾病，婦科疾病顧名思義就婦女得的疾病，有許多女性得過婦科疾病，那么請問婦科疾病常見癥狀是什么?婦科疾病吃什么好?治婦科疾病偏方是什么?下面小編為大家講解。
婦科疾病常見癥狀是什么
婦科病是女性的常見病，但很多朋友患上婦科病后而不自知，直到癥狀比較明顯而到醫(yī)院就診時才知道，所以女性朋友有必要了解一下婦科病的常見癥狀，以便及時發(fā)現(xiàn)疾病， 婦科病的常見癥狀有：
白帶異常
白帶異常是婦科疾病中最常見的癥狀之一，要是有豆渣樣白帶就可能是因為念珠菌感染，要是滴蟲陰道炎出現(xiàn)灰黃色泡沫樣的白帶，如果出現(xiàn)血性白帶就要考慮子宮內(nèi)膜癌、宮頸炎、宮頸糜爛等。
陰道流血
包括月經(jīng)周期的大量出血，這也是疾病的一種癥狀，最常見的是子宮肌瘤、子宮腺肌病等，此外宮頸炎、子宮內(nèi)膜癌、老年性陰道炎等也會出現(xiàn)陰道流血的癥狀。
外陰瘙癢
最常見的有細菌性陰道炎、滴蟲陰道炎、老年性陰道炎等，如果女性對藥物過敏，或者不講究個人衛(wèi)生，均有可能出現(xiàn)瘙癢的癥狀。
下腹部疼痛
一般來說，疼痛發(fā)生在下腹部的中間位置，大多數(shù)是子宮疾病引起的，如果是一側(cè)或雙側(cè)疼痛，就可能是子宮附件病變，如果整個下腹部疼痛劇烈，有可能是盆腔腹膜炎、異位妊娠破裂等，應(yīng)及時就醫(yī)。
下腹部腫塊
按照分化的程度可以分為良性和惡性，按質(zhì)地可分為實性和囊性，囊性的有卵巢囊腫，實性腫塊中，除了卵巢纖維瘤、子宮肌瘤等極個別是良性，其余的都要考慮為惡性腫瘤，需要進一步檢查。
婦科疾病吃什么好
1、取出一百克的墨魚，二百克的瘦豬肉，十克淮山藥，四克蓮子。然后把墨魚，豬肉用刀切碎，之后與山藥、蓮子同放在一起燉。食肉飲湯。
2、取出適量的黑木耳、紅糖。然后把黑木耳焙干，研磨成粉末，然后放進糖水里面送服。每日2次，每次2克。適用于赤白帶下。
3、冬瓜子90克，冰糖90克。將冬瓜子搗爛，加入冰糖，開水燉服，早晚各1次。
4、鮮馬齒莧200克，生雞蛋2個。將馬齒莧搗爛濾汁，生雞蛋去黃，用蛋白和入馬齒莧汁攪勻，開水沖服，每日1次。
5、白扁豆250克。將白扁豆炒黃，研末，每日2次，每次6克，米湯送服。
6、藕汁半碗，紅雞冠花3朵，水煎，調(diào)入紅糖服，每日2次。
7、韭菜根適量，雞蛋1個，紅糖10克。將韭菜根洗凈，水煎，調(diào)紅糖煮熟后共食用。每日1劑，連服7天。
心臟病是一種非常常見的疾病，近年來，心臟病患者在不斷增加，人們也開始逐漸開始注意心臟問題。那么請問心臟病有哪幾種?心臟病吃什么好?治療心臟病的偏方是什么?下面小編為大家講解。
心臟病有哪幾種
隨著生活節(jié)奏的不斷增快，人們的生活水平不斷的提高，工作壓力和生活壓力也在不斷的增加，造成人們無暇顧及自己的身體，很少有人會按時去醫(yī)院進行全身的檢查，只有當(dāng)自己的身體感覺到不適的時候，才想起去醫(yī)院檢查身體。最近這些年，心臟病頻繁的發(fā)生，此病不僅給患者的日常生活帶來了很大的不便，更加嚴重危害著患者的身體，甚至?xí)斐苫颊咚劳?，所以人們一定要重視此病，患病后及時的去醫(yī)院檢查和治療。
心臟病嚴重危害著患者的身體健康，所以患者一定要多了解此病，首先要了解心臟病的發(fā)病原因，提前采取預(yù)防措施，那么心臟病的發(fā)病原因有哪些呢?其實心臟病的發(fā)病原因也是非常多的，主要有膽固醇過高、血壓高、過分肥胖和精神緊張等，這些因素都會導(dǎo)致人們患上心臟病，所以平時的時候一定要注意這些細節(jié)，提前做好準備工作，保護好自己的身體，避免疾病的發(fā)生。
心臟病的種類有哪幾種?心臟病是一類常見循環(huán)系統(tǒng)疾病，它是心臟疾病的總稱，可見，心臟病的種類也是非常的多的，臨床上最為多見的心臟病種類有風(fēng)濕性心臟病、高血壓性心臟病、先天性心臟病、心肌炎、冠心病等，心臟病由于發(fā)生的部位和程度不同，所以把心臟病分為了各種不同的類型，不管是哪種心臟病都要引起人們的重視，發(fā)病后及時的去醫(yī)院檢查和治療，避免病情加重，危害人們的健康。
心臟病吃什么好
黑芝麻
含有豐富的維生素E，對維持血管壁的彈性作用巨大;另外，其中含有豐富的α-亞麻酸，也能起到降低血壓、防止血栓形成的作用。
豆腐
豆腐是由大豆而來，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能夠提供一種黃酮類物質(zhì)，能夠顯著降低低密度脂蛋白水平，維護心臟的健康。
燕麥
含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成;同樣含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量。
黑木耳
由于黑木耳具有獨特的止血和活血雙向調(diào)節(jié)作用，所以又有“天然抗凝劑”之美稱，對防治冠心病和心腦血管病十分有益。
核桃
核桃中含有OMEGA—3脂肪酸，這種不飽和脂肪能強化心臟，適當(dāng)吃一些對于身體的健康有益無害。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。
婦科疾病食療
1、苦菜萊菔湯
組成：苦菜100克，金銀花20克，蒲公英25克，青蘿卜200克(切片)。
用法：上四味共煎煮，去藥后吃蘿卜喝湯。每日1劑。
功效：清熱解毒。
2、荔枝核蜜飲
組成：荔枝核30克，蜂蜜20克。
用法：荔枝核敲碎后放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮30分鐘，去渣取汁，趁溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜，拌和均勻，即可。早晚2次分服。
功效：理氣，利濕，止痛。
3、皮紅花茶
組成：青皮10克，紅花10克。
用法：青皮晾干后切成絲，與紅花同入沙鍋，加水浸泡30分鐘，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，去渣，取汁即成。當(dāng)茶頻頻飲用，或早晚2次分服。
功效：理氣活血。
治婦科疾病偏方
會陰瘙癢中藥偏方
做法：苦參100克、黃柏20克、蒲公英10克。三味藥材煲至剩1500ml藥水，早上、晚上坐浴，每次15分鐘，堅持5天。
依據(jù)：苦參、黃柏、蒲公英都有清熱解毒的功效，這是消除炎癥的第一步。苦參治療陰癢，滴蟲性陰道炎。
陰道炎中藥偏方
做法：金銀花、敗醬草、牛膝各10克。三味藥材煲至剩1500ml藥水，早上、晚上坐浴，每次20分鐘，堅持一個星期。
依據(jù)：金銀花能解毒，大家都清楚。牛膝能活血通經(jīng);敗醬草有清熱解毒的作用。
宮頸炎中藥偏方
做法：苦參、敗醬草各20克，仙人掌50克。三味藥材煲至剩1500ml藥水，早、晚坐浴20分鐘，7天為1療程。
依據(jù)：苦參、敗醬草和仙人掌都有清熱解毒的作用。這是消除炎癥的基礎(chǔ)。
結(jié)語：女性生殖系統(tǒng)的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等，上文詳細的講訴了婦科疾病常見癥狀是什么，婦科疾病吃什么好以及治婦科疾病偏方，希望大家能夠注意。
俗話說，藥補不如食補。營養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配，并適當(dāng)補充如下食物，有助女性防病抗病。今天微微健康網(wǎng)一些常見疾病如何利用飲食來調(diào)理，下面具體來看看吧!
痛經(jīng)
吃點香蕉：香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
偏頭痛
多吃含鎂食物：偏頭痛 好發(fā)于育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發(fā)現(xiàn)，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。
貧血
補充高鐵食物：因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度 缺鐵性貧血。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養(yǎng)血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
雌激素下降
攝取豆制品：雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補體內(nèi)的 雌激素不足 。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。
抑郁
常吃魚類：由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低 抑郁癥 的發(fā)病率。因為這些魚中富含的-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
經(jīng)期不適
喝些加蜜熱奶：下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕 腹痛 、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
霉菌性陰道炎
多吃蒜類：經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
婦科腫瘤
多吃紅皮蔬果：紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
卵巢癌
多吃高鈣食物：大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補充高鈣的食物，特別是 絕經(jīng) 后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
乳腺病
多吃全麥食物和海帶：一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
乳腺癌
常飲紅酒：研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時還可預(yù)防心臟病。
以上內(nèi)容就是針對合理利用飲食來調(diào)理婦科疾病來介紹的，利用合理的飲食方式來進行調(diào)理，既能消除疾病的煩惱，還能享受美食。最后，微微健康網(wǎng)小編提醒女性朋友，婦科疾病的發(fā)生率不斷攀升，女性朋友一定要關(guān)注自身健康，在日常的生活習(xí)慣中注意預(yù)防保健。
男性常見疾病
1、男性常見疾病之糖尿病
男性糖尿病患病率幾乎和女性相同。糖尿病會引起ED,而ED也常常成為糖尿病的“警報”信號。糖尿病引起的ED的發(fā)生率可達40%到60%,比非糖尿病人的發(fā)生率高出3到5倍。
2、男性常見疾病之不育癥
據(jù)世界衛(wèi)生組織估計,全世界共有6000到8000萬對夫婦患有不育癥,而在我國大概有3500萬男性患有不育癥。男方因素在約50%的不孕夫婦中起著重要的作用。過去半個世紀,男性精子數(shù)量減少了4成。性功能障礙是不育癥的一個重要原因,占不育原因的5%左右。
3、男性常見疾病之心腦血管疾病
最新研究認為,起床過早不利于心臟健康。研究者調(diào)查了3000多名23～90歲的成年人,發(fā)現(xiàn)起床早者更易與高血壓、中風(fēng)等心腦血管疾病結(jié)緣。早起(如在清晨5點22分到7點21分之間起床),人體血液中可能引起心臟病的物質(zhì)會增加,因而提出7點半為起床最佳時間。為求起床安全,建議醒來后先打開臺燈,再躺5分鐘,活動一下四肢和頭部,然后緩慢起床,切忌動作過急過猛,否則會導(dǎo)致血壓突然變動。
4、男性常見疾病之腰酸背痛
現(xiàn)在很多中年男性也出現(xiàn)這種癥狀。如果您從事站立性工作,如果您的睡姿非常糟糕,比如窩在小小的沙發(fā)里酣然入睡,都可能讓您的腰背受到折磨。建議可以一開始做一些小運動量的鍛煉,比如伸展運動和輕量的舉重;也可以請推拿師為您做背部按摩;如果較為嚴重,再考慮吃藥。
5、男性常見疾病之性冷淡
男人性冷淡,除了自身的心理因素以外,還有精神壓力過大,疲勞導(dǎo)致身體“疲軟”。最好的處方就是休息,良好的休息,會讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次,每天1小時的有氧運動,會讓您的身體細胞重新獲得能量,獲得充沛的體力。當(dāng)然也有一部分人群是因為男性疾病導(dǎo)致的。專家認為,男性性冷淡不僅是生活品質(zhì)的下降,也為婚姻危機埋下了隱患,所以不管是哪種情況導(dǎo)致的冷淡,男性朋友們都要引起足夠的重視。
如何預(yù)防男性疾病
1、加強鍛煉。適度地進行體育活動很重要,它有助于增強機體抵抗力。每天堅持跑步、快走或者仰臥起坐能加快身體的血液循環(huán),有利于健康。
2、注意飲食。禁食辛辣食物,如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等,多食綠色蔬菜水果。戒煙,少喝酒,注意節(jié)制飲食,防止暴飲暴食。
3、生活規(guī)律。長期熬夜,身體處于疲憊狀態(tài),嚴重危害身心健康,會導(dǎo)致各種疾病的趁虛而入。所以,早起早睡,有規(guī)律的生活是很重要的。
對男性身體好的食物有哪些
1、西紅柿
西紅柿是抗氧化物番茄紅素的最佳食物來源。多項有關(guān)男性生殖力的研究證實,番茄紅素能明顯改善精子的運動性、活性和結(jié)構(gòu)。食用經(jīng)烹調(diào)或加工的西紅柿更易吸收番茄紅素。
2、核桃
核桃富含歐米伽3脂肪酸,英國生殖研究學(xué)會的一項研究發(fā)現(xiàn),每天食用約75克核桃,精子的活力、運動性以及形態(tài)等都能得到提升。
3、南瓜籽
南瓜籽中含有豐富的鋅,對精子生長和睪丸素生成發(fā)揮著重要作用。南瓜籽還含有其他重要的礦物質(zhì)和維生素。
4、大蒜、韭菜
蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”,它們不僅具有強大的殺菌能力,還有助B族維生素的吸收,促進糖類新陳代謝,緩解疲勞。 有研究發(fā)現(xiàn),蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每周至少應(yīng)吃3次蔥屬類蔬菜。
乳房常見疾病
1、乳房常見疾病
乳頭皸裂乳頭和乳暈部位發(fā)生大小不等的皮膚裂傷,稱為乳頭皸裂。多發(fā)生于哺乳期婦女,是因為乳頭受到嬰兒吸吮的機械性刺激或局部病變所致。
乳腺炎乳腺炎是指乳腺組織的急性感染。患者表現(xiàn)為乳房脹痛,乳內(nèi)出現(xiàn)明顯腫塊,體檢可見乳房腫大,皮膚潮紅,而且局部皮膚溫度升高,并出現(xiàn)寒戰(zhàn)高熱。主要是因為乳汁淤積、細菌感染所致。多見于初產(chǎn)婦,產(chǎn)后2～4周左右,常在乳頭皸裂后發(fā)生。癥見乳房紅腫、疼痛、有硬結(jié)并伴有發(fā)燒、寒戰(zhàn)等,早期可用抗生素進行治療。
乳房增生瘤多發(fā)于30～45歲的婦女。腫塊可見于一側(cè)或雙側(cè)乳房。患者在月經(jīng)前一周感到乳房脹滿腫瘤,睡眠差,腫塊外形不規(guī)則,大小不一,呈圓形或橢圓形,月經(jīng)來潮后消失。
乳腺導(dǎo)管乳頭瘤多發(fā)于40～45歲婦女。腫瘤體小而質(zhì)軟,疼痛不明顯,乳頭有血性分泌物流出。此病易惡變?yōu)槿轭^癌,懷疑有乳腺導(dǎo)管內(nèi)腫瘤時,可進行乳腺管X線造影,確診后應(yīng)及早施行手術(shù)。
乳腺囊腫常見于50歲左右婦女。多為乳房受暴力沖擊后,其小血管皸裂出血形成血腫,血液被吸收和破壞掉后形成囊腫?；颊吒械饺榉库g痛和不適,腫塊用手觸及時與皮膚無粘連,質(zhì)地較軟,有活動感,應(yīng)及時去醫(yī)院檢查治療。
2、乳房疾病怎么檢查
計算機X線成像應(yīng)用于乳腺鉬靶X線檢查,是目前診斷乳腺疾病的首選和最簡便、最可靠的無創(chuàng)性檢測手段,痛苦相對較小,簡便易行,且分辨率高,重復(fù)性好,留取的圖像可供前后對比,不受年齡、體形的限制,目前已作為常規(guī)的檢查,它的特點是可以檢測出醫(yī)生觸摸不到的乳腺腫塊,特別是對于大乳房和脂肪型乳房,其診斷性可高達95%,對于以少許微小鈣化為唯一表現(xiàn)的T0期乳腺癌(臨床捫診陰性),也只有憑借軟X線檢查才能被早期發(fā)現(xiàn)和診斷,對乳腺癌的診斷敏感性為82%～89%,特異性為87%～94%。
3、乳房疾病檢查必要性
精準定位
照片圖像清晰、直觀,可清楚顯示乳房內(nèi)小于1cm的結(jié)節(jié)性病灶,明確病灶的位置、浸潤范圍、有無繼發(fā)癌灶等,在臨床已廣泛應(yīng)用。
早期診斷
乳腺鉬靶攝影常能檢查出醫(yī)師不能觸及的結(jié)節(jié),即隱匿性乳癌和很早期的原位癌,提高早期診斷率,比有經(jīng)驗的醫(yī)師早兩年發(fā)現(xiàn)早期乳腺癌。
安全便捷是一種相對無創(chuàng)性的檢查,其輻射劑量亦降低至每人次(兩側(cè)四位)0.003Gy以下,對人體無損害,能比較全面而正確地反應(yīng)出整個乳房的大體解剖結(jié)構(gòu)。
乳房常見疾病癥狀
1、乳頭回縮。對一些婦女來說,這是正常的,無須擔(dān)心。
2、乳腺或腋下出現(xiàn)腫塊、硬結(jié),或增厚。
3、乳房及其周圍皮膚出現(xiàn)凹陷或起皺現(xiàn)象。
4、乳房出現(xiàn)不同尋常的皮疹或皮疹,看起來像橘子皮。
5、胸部的尺寸或形狀突然發(fā)生變化。兩側(cè)乳房不對稱是正常的。
6、透明或乳乳頭有分泌物(除母乳)。通常這不是癌癥的跡象,但可能是催乳激素水平升高的跡象。然而,不管怎么樣都應(yīng)就醫(yī)確認。
7、灰色、黑色、深綠色或血性乳頭溢液。
8、皮膚腫脹、發(fā)紅、發(fā)熱,或變黑。
9、發(fā)癢,乳頭上出現(xiàn)鱗痛或皮疹。
乳房怎么保養(yǎng)
1、保持正常的體重
很少女性知道體重和乳房保養(yǎng)也有密切的關(guān)系。都說減肥是女人的終身事業(yè),對于女人來說,保持的正常體重是非常重要,過于肥胖會引發(fā)各種身體問題,疾病問題,當(dāng)然也會波及乳房健康,所以,保養(yǎng)乳房要做的第一件事情,就是保證一個正常的體重,讓身體平衡,這樣不僅能為女人增加無限的魅力,還可以降低乳腺癌的發(fā)病率。研究證明,乳腺癌的發(fā)生與體重的變化程度有很強的關(guān)系,急劇的體重增長會大大增加女人患乳腺癌的危險。所以,預(yù)防乳腺癌的關(guān)鍵是保持正常穩(wěn)定的體重,不能過胖。
2、每天到戶外步行1小時
體育運動是幫女人呵護乳腺健康,預(yù)防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的運動項目里,不用花錢又簡單方便的運動無疑就是——到戶外步行。女人只要每天都能堅持步行1個小時,乳腺癌的患病率就會降低60%。所以,想要讓你的乳房更加挺拔健康,快快出門走起來吧。
聽說燕窩能養(yǎng)顏護膚，鮑魚能滋養(yǎng)身體，但是，價格卻不是普通老百姓能夠接受的，偶爾一兩餐還還可以，但要長期維持卻不太可行，有什么東西，營養(yǎng)價值不變，卻也能常吃保持。
乳腺病多吃全麥食物和海帶
一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
婦科腫瘤多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。
此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
卵巢癌多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。
因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
霉菌性陰道炎多吃蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。
因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
經(jīng)期不適 喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。
因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
痛經(jīng)吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
◆ 痛經(jīng)
1、玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。
功能：理氣解郁，活血散瘀，適用于經(jīng)期腹痛、以脹痛為主者。
2、姜棗茶：生姜3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。
功效：散寒止痛，適用于痛經(jīng)下腹冷痛者。
3、當(dāng)歸茶：當(dāng)歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶。
功效：補血活血，適用于經(jīng)期腹痛、疼痛綿綿、體質(zhì)虛弱者。
◆ 閉經(jīng)
1、當(dāng)歸益母茶：當(dāng)歸8克，益母草10克，沸水沖泡或以水煎取淡藥液代茶飲用。每日2劑以上。
功效：補血化瘀，通經(jīng)調(diào)沖，適用于虛性閉經(jīng)。
2、大黃山楂茶：大黃10克，山楂肉15克，水煎代茶飲。
功效：活血化瘀，適用于血瘀型閉經(jīng)、下腹刺痛者。
◆ 崩漏
1、卷柏茶：卷柏15克，制成粗末，稍炒后沸水沖泡當(dāng)茶，一次飲完。
◆ 帶下
1、扁豆山藥茶：白扁豆、山藥各20克，先將白扁豆炒香搗碎，山藥切片，煎水加白糖調(diào)味后代茶用。
2、白果茶：白果15克，車前草5克，共煎湯代茶飲。
3、金櫻子茶：金櫻子15克，煅牡蠣15克，共煎湯代茶飲，適用于久帶不止。
◆ 妊娠惡吐
1、蘇葉生姜茶：紫蘇葉5克，水煎取汁加生姜汁數(shù)滴，代茶。
2、灶心土茶：灶心黃土適量，煎水取澄清液，代茶飲或煮粥吃。
◆ 習(xí)慢性流產(chǎn)
1、南瓜蒂茶：南瓜蒂3枚，切片，煎水代茶飲，從懷孕后半個月開始服用，每月1次，連服5個月。
2、桑寄生茶：桑寄生30克，白術(shù)5克，前水代茶飲。
◆ 產(chǎn)后虛弱
1、參麥茶：人參2克，麥冬6克，水煎代茶飲。
2、海參牛奶茶：海參30克，水煎取液，兌入牛奶250克，代茶飲用。
足浴時，在熱水中加某些藥的，還可防治腳癬、腳干裂、腳臭，腳汗過多癥、足跟痛、凍瘡、下腳浮腫木、四肢不溫、行動無力、感冒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及夜尿頻癥。下面介紹幾種常見疾病加藥足浴療法：
感冒：感冒初起，臨睡前用生姜煎水洗雙腳，療效顯著。
頑固性膝踝關(guān)節(jié)麻木痙攣：可用白果樹葉適量，加入熱水煎煮二十分鐘后，洗雙腳、有輔助治療作用。
神經(jīng)衰弱等癥：將紅花、川椒各五克、荷葉心８個，加入熱水中泡洗雙腳，對于神經(jīng)衰弱、下腳浮腫、夜尿頻、眩暈等病有治療效果。
腳癬、腳汗過多：用山西老陳醋五十毫升，苦參三十克，花椒十五克，放入熱水中，洗腳二至三次見效，七次可收到最理想的效果。此方對于甲癬、腳臭也有顯著療效。
健康提示：
中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。許多患有足跟痛、失眠、痛經(jīng)、高血壓病的患者，常用中藥泡腳來輔助治療，但不要用銅盆等金屬盆，因為此類盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
健忘癥
健忘癥最主要的表現(xiàn)為經(jīng)常記不住事情。最主要的原因是隨著年齡的增大，使腦細胞衰落，其次是持續(xù)的壓力和緊張使腦細胞產(chǎn)生疲勞。另外，過度吸煙、飲酒、缺乏維生素等也可引起暫時性的記憶力不佳。
健忘癥以預(yù)防為主，通過調(diào)整減緩癥狀為輔，具體防治措施如下：
◎多參加娛樂活動。中老年人要經(jīng)?？葱侣劇㈦娨?、電影，聽音樂，特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，腦細胞處于活躍狀態(tài)，從而減緩大腦的衰老。此外，適當(dāng)有意識地記一些東西，如喜歡的歌詞、記日記等對記憶力也很有幫助。
◎時常保持良好的情緒?？啥嗦犚恍┯茡P歡愉的音樂，多看輕松愉快的電視節(jié)目，多想開心的事情。
◎多運動。運動可促進腦細胞代謝，完善大腦功能，延緩大腦老化。
◎培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。平時要遵循自己的生物鐘進行工作、學(xué)習(xí)、活動、娛樂以及飲食，以免造成生物鐘的紊亂、失調(diào)，尤其要保證睡眠的質(zhì)量和時間。
◎要少吃甜食和咸食。甜和咸的食物會造成記憶力低下，可多吃含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維豐富的蔬果，這類食物可幫助提高記憶力。
高血壓
高血壓其實是一種人體自身功能調(diào)節(jié)的正常反應(yīng)，但病理性的高血壓常跟肝腎臟器的虧損密切相關(guān)。當(dāng)肝腎功能衰退時，脾的輸送功能就會減弱，使血液中的濕邪無法代謝出去，從而導(dǎo)致血液黏稠，血的流速減弱，最終出現(xiàn)大腦供血不足，當(dāng)腦部出現(xiàn)血流不暢時會指揮神經(jīng)中樞，血管則通過加壓來提升血液供應(yīng)，從而滿足心腦腎對血液的需求。其主要癥狀為，出現(xiàn)眩暈、反應(yīng)遲鈍、健忘、頭痛甚至是癡呆等癥。
血壓自助判斷法
平時我們要經(jīng)常監(jiān)控自己的血壓，并根據(jù)血壓的變化情況來判斷身體的健康狀況。
一般來說，經(jīng)過一夜的休息后，上午的血壓基本是穩(wěn)定的，但如果上午的血壓比下午的高，則說明元氣正在衰退，病情正在加重。如果下午的血壓比上午的血壓高，則屬人體自救功能，說明臟腑功能正在恢復(fù)中。
若出現(xiàn)高壓降低而低壓增高，且差值很接近，說明臟腑的運化功能已經(jīng)衰退。出現(xiàn)這種情況時，應(yīng)引起高度注意，盡快就醫(yī)。
防治措施
◎平時飲食應(yīng)以清淡為宜，因為吃鹽過多會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽量應(yīng)控制在5克以下為宜。
◎平時應(yīng)多食高鉀食物，因為鉀在體內(nèi)能緩沖鈉的吸收，含鉀豐富的食物有：黃豆、紅小豆、西紅柿、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、西瓜等。
◎要注意調(diào)整自己的心情，保持輕松愉快的情緒。
◎高血壓患者可在平時多做一些深呼吸，以加強人體膈肌的運動，這樣做不僅對脾有益，同時還能豐盈腎精。
◎在家或者大自然中多做一些靜思或靜坐的動作，靜思和靜坐能夠使人心神安靜，穩(wěn)定血壓。
◎老人平時要保持心情愉快，少東想西想，多做運動，多去旅游。
中風(fēng)
中風(fēng)是由臟腑氣血虧損、陰陽失調(diào)，或招致外邪、憂思惱怒、飲酒飽食、房事不節(jié)所引起的，中風(fēng)可分為中經(jīng)、中腑、中臟和中血脈幾個層面。
應(yīng)對措施
◎提肛運動不僅能夠鍛煉腎和脾的功能，還可預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生，最好每天能夠堅持做100次提肛運動。
◎平時注意節(jié)欲，不可房事過度。
◎平時要少生氣，即使無法做到不生氣，也要學(xué)會克制，遇事要想開一些，不要過于較真兒。
腦溢血
腦溢血是由于人的元氣不足，血液黏稠，使氣不能帶著血在人體運行，并使末梢血管因得不到營養(yǎng)而導(dǎo)致彈性變差、破裂所致。
應(yīng)對措施
若有人突發(fā)腦溢血時，可采取十指放血法進行急救。即在十個指尖放血，此法可很快止住腦溢血。這是因為頭部和指尖都屬于人體末梢，通過手指放血可釋放頭部的壓力。
腦血栓
腦血栓也是由于人的元氣不足，不能帶動血液上升到腦部，導(dǎo)致血液流動緩慢甚至停止流動，致使血液凝固在腦部血管末梢，形成血栓。腦血栓多發(fā)生在秋冬季節(jié)。
應(yīng)對措施
手指尖是氣血最薄的位置，容易發(fā)生堵塞，給頭部增加壓力，只要把手指尖疏通開，即可緩解頭部的壓力，可經(jīng)常做十個指尖用力相碰的運動。
