牛油果番茄乳酪吐司（轉(zhuǎn)載）的做法
養(yǎng)生果的功效。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“牛油果番茄乳酪吐司（轉(zhuǎn)載）的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
我們中國有句諺語就是，想要留住一個人的心先要留住他的胃。我想看到這句話，不管是男人還是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先給大家演示一下牛油果番茄乳酪吐司（轉(zhuǎn)載）的做法，好好學(xué)習(xí)一下
2.1不粘鍋上涂抹一層黃油，中火加熱，放入吐司片。只需煎至底面金黃即可出爐，無需翻面。
3.2牛油果切片
4.1鋪上番茄片
5.2煎到金黃的一面朝內(nèi)，然后鋪上芝士。
6.鋪上牛油果，最后撒上適量鹽和黑椒，再蓋上一層芝士和另一片一面煎到金黃的吐司即可。
7.平底不粘鍋中加入黃油，中小火加熱，將整個三明治放入，期間翻一次面，煎至兩面金黃而且芝士融化，大概3分鐘即可。
美食固然誘人，但是只有自己做起來，才會明白它真正的價值。而對于大家來說，在明白了牛油果番茄乳酪吐司（轉(zhuǎn)載）這道菜的做法之后，相信多數(shù)人應(yīng)該都會自己嘗試的。
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人一輩子要吃很多食物，只有用心的烹飪的美食，才會讓人流連忘返。那么，下面我就來為大家介紹乳酪吐司這道菜的做法。
2.12121用后油法，把除了黃油以外所有原料投入攪拌桶內(nèi)，啟動發(fā)面團功能，自動運轉(zhuǎn)20分鐘后停止。再投入軟化的黃油（夏天的話可以不軟化直接投入），繼續(xù)執(zhí)行發(fā)面團功能，運轉(zhuǎn)20分鐘后停止。如果未達到完全階段，可以給面包機快速散熱后，再繼續(xù)執(zhí)行一遍發(fā)面團功能，或者拿出來手揉。
3.21212一份和奶油奶酪拌勻。
4.揉好的面，放在溫暖處發(fā)酵，用手扎空不回縮為發(fā)酵完畢
5.稱一下面團重量，等分成3份，揉圓蓋上保鮮膜松弛20分鐘左右。
6.松弛完畢后，取一面面團，搟成橢圓形，左右分別向中間折疊。
7.再搟成橢圓長條，自上而下卷成卷。
8.按以上步驟，分別卷好三個卷，放入吐司模中，收口朝下。放溫暖濕潤的地方二次發(fā)酵至約9分滿。
9.表面刷上蛋液，蓋上吐司盒蓋。
10.入預(yù)熱180度的烤箱下層，上下火，30分鐘左右。我到時間后忘記及時取出，余溫太久，表皮上色有點深。
11.余下的吐司，切去圍邊的外皮。
12.對半半切開，再對半切開成條形。再等分成小塊。如果買的市售的面包片，可以直接涂抹蒜香黃油，入爐烘烤。
13.打算去皮用壓蒜器壓出蒜泥。
14.羅勒碎和法香碎各少許。
15..軟化的黃油和羅勒碎、法香碎混合。
16.攪拌均勻，加入鹽調(diào)味。
17.用抹刀把調(diào)制好的軟泥黃油均勻的涂抹在吐司塊的各個面上。
18.烤箱預(yù)熱180度，中層，烤制表面金黃即可。
也許你家中有人會做乳酪吐司，但是相信做法卻是不一樣的。所以，為了體會這份區(qū)別，你應(yīng)該自己動手做一下，只有自我的付出，才會體會到它價值的所在。
繁忙的工作使許多人提不起興趣自己做飯，每天都是隨便在外面吃點東西就算解決肚子，然而這樣做的結(jié)果是讓自己的健康處于亞健康狀態(tài)，變得容易生病，檸檬乳酪吐司的做法容易，還能幫助提高身體抵抗力，更好地維持健康。
2、?吉士粉攪拌均與
3、吉利丁泡冷水至軟
4、漿糊隔水加熱至糖化?吉利丁完全融化
5、檸檬切半.放榨汁機里壓出汁來
6、半個半個壓出汁.
7、攪拌均勻即可備用
8、土司片厚度為3公分左右.用小刀在中間位置割出2公分厚度的印子！將里面的土司全部按扁壓倒在里面
9、倒上漿料.少放一點綠色點綴即可
10、擺拍
夏季可以多吃檸檬乳酪吐司，不過一些人不喜歡過于冰涼的食物，可以加溫之后再食用，它的營養(yǎng)價值非常高，能夠補充人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。
每次看到電視上的美食節(jié)目，你是不是都垂涎三尺？但是想要跟著做，卻發(fā)現(xiàn)節(jié)目早已結(jié)束。別氣餒，今天小編就先來教您有關(guān)乳酪雞蛋吐司的具體方法步驟。
2.把乳酪先刮成絲待用。
3.吐司去邊，洋蔥刮成碎粒。
4.把吐司烤至微金黃色。
5.雞蛋煮熟剝殼，用叉子壓成泥粒狀。
6.加入芝士碎，沙拉醬，洋蔥碎，胡椒粉和鹽。
7.拌勻成乳酪雞蛋餡料。
8.拿一片生菜鋪在吐司上，再把一半的餡料放在生菜上。
9.把它斜對切開，就是乳酪雞蛋吐司了。
10.又完成了一頓營養(yǎng)豐富的早餐了。
11.大家不防試試我的營養(yǎng)早餐味道如何？
有時候家庭聚會，總是被自己的親人抱怨，不會做菜，大家沒有口?！，F(xiàn)在不用擔(dān)心，看著上面的步驟，自己趕緊學(xué)習(xí)做一下乳酪雞蛋吐司
每天過著單一的生活，從睜開眼開始，一直循環(huán)。就連吃的，也是如此的單調(diào)，沒有半點吸引力。所以，這個時候，該有一點“新鮮的血液”來沖擊你。你可以學(xué)做一些可口的美食來激發(fā)自己的正能量，心動了就趕緊和我一起學(xué)做番茄吐司這道菜吧。
2.12番茄去皮用料理機榨成汁。
3.21酵頭110克、高粉、番茄汁、酵母、砂糖放入面包機中。
4.1后油法加入軟化的黃油繼續(xù)揉面，揉至黃油都吃進面團里，整個面團光滑而柔軟。（可拉出一層透明的薄膜即可）
5.2先攪拌揉和均勻，用面包機10檔先揉20分鐘。
6.采用折疊的方法將番茄果碎揉到面團中。
7.進行第一次發(fā)酵到原來的2倍大，用手輕輕將面團擠壓排除氣泡。
8.取出面團分成三份、滾圓，進行15分鐘中間發(fā)酵。
9.把面團整個搟開，從上往下卷起，收緊尾部。
10.吐司盒四壁抹上黃油，生坯收口在下放入吐司模中室溫下進行最后發(fā)酵。
11.發(fā)酵至面團漲到吐司模八分滿處。
12.烤箱預(yù)熱190度，中下層，上下火40分鐘。（烤制30分鐘時加蓋蓋子）
不管你是做菜的新手還是老手，但凡看了番茄吐司的具體方法，你肯定能夠自己獨立完成。所以，收起你的擔(dān)心，現(xiàn)在就去行動吧，相信你很快就能把“美食”帶出鍋。
每當(dāng)你肚子咕咕叫的時候，你多數(shù)會選擇打開手機App點單。也許你過慣了這樣的生活，但是你不覺得外面的食物都很單一，吃起來簡直味同爵蠟。所以，為了吃得更好，你有必要跟我來學(xué)一下番茄吐司夾心的做法。
2.12番茄沙司擠在其中兩片切好的圓形面包片上，然后用另外余下的兩個圓形面包片改住，制成夾心面包
3.21胡蘿卜切1cm后的片，用刻花模具刻出花型
4.余下的邊角料不要，花型可以根據(jù)自己喜好，或者是圓形均可
5.切好的胡蘿卜，建議熱水煮一下，至微微軟，方便食用
6.黃瓜去皮，用花嘴的一側(cè)刻出圓形
7.然后按照大小依次組合在一起
8.用一根竹簽穿起蔬菜和吐司片即可
上面為大家介紹的這道番茄吐司夾心營養(yǎng)豐富，制作方法也不是很復(fù)雜，如果您想試試的話，趕快去準(zhǔn)備食材吧！
牛油果本身屬于水果，但是牛油果可以和很多的食物搭配在一起是非常不錯的，牛油果和燕窩放在一起可以幫助促進消化，同時能滿足身體的多項營養(yǎng)元素，非常受人歡迎，除了搭配以外，還可以做牛油果雞蛋粥，加少量冰糖和薄荷葉，這樣不僅僅味道非常美味，而且還可以輕松吃牛油果。
牛油果蒸雞蛋
材料
牛油果1個，雞蛋3只，鹽適量，香油少許，黑魚子醬少許
做法
1、牛油果扒皮取出果肉，切塊。
2、取一大碗，打入雞蛋，加入鹽，把雞蛋打散。
3、再加入溫水，一邊加水一邊攪動雞蛋均勻。
4、然后加入牛油果，上蒸鍋蒸15分鐘左右。
5、出鍋淋上香油，擺上少許魚子醬裝飾即可。
食材明細
牛油果燕窩的做法步驟
1材料。燕窩35克，牛油果1個。冰糖適量，薄荷葉少許。
2牛油果的果肉挖盡，殼子待作為容器。
3果肉用勺子壓碎，不要用攪拌機，會打的太碎，影響口感。
4發(fā)好的燕窩加少量熱水，入熱水鍋用文火隔水蒸20分鐘，再加冰糖再蒸10分鐘。
5把蒸好的燕窩跟壓成碎塊的牛油果泥均勻攪拌在一起，重新填入牛油果殼中。點綴上薄荷葉即可。
小竅門
這種吃法，會讓醇厚的牛油果配合燕窩的甜柔變得入口即化。建議盡量選擇新鮮的牛油果，這樣做出來的色澤和口感會更好。
牛油果蒸雞蛋
材料
牛油果1個，雞蛋3只，鹽適量，香油少許，黑魚子醬少許
做法
1、牛油果扒皮取出果肉，切塊。
2、取一大碗，打入雞蛋，加入鹽，把雞蛋打散。
3、再加入溫水，一邊加水一邊攪動雞蛋均勻。
4、然后加入牛油果，上蒸鍋蒸15分鐘左右。
5、出鍋淋上香油，擺上少許魚子醬裝飾即可。
牛油果是我們都很喜歡吃的一種水果，牛油果我們也叫做是鱷梨，牛油果里面含有豐富的維生素和納、鎂等我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃牛油果可以起到很好的保健功效，牛油果有降低血脂和膽固醇的作用，常吃牛油果還可以起到健胃清腸等效用，下文我們給大家介紹一下牛油果壽司的做法。
鱷梨果實為一種營養(yǎng)價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營養(yǎng)價值與奶油相當(dāng)，有“森林奶油”的美譽。除作生果食用外也可作菜肴和罐頭。
鱷梨還富含鉀、葉酸以及豐富的維生素B6，也含有多種礦質(zhì)元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維。每100克生鱷梨中，水分占74.3%，含蛋白質(zhì)2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的熱量，是一種高能低糖水果。
鱷梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清腸的作用，并具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。
牛油果壽司的做法：
1. 米用水浸泡1小時，按正常煮飯的水量放電飯鍋里做成米飯，煮好的米飯，用飯鏟打散，壽司醋加糖和鹽調(diào)勻，拌入米飯中，晾涼備用(醋的比例根據(jù)自己的喜好調(diào)整)
2. 牛油果取出果肉，用小刀分割成長條狀;蟹肉棒解凍后在開水里汆燙一下?lián)瞥隽罌銮谐纱纸z，黃瓜洗凈切成段，不用削皮，只取連些瓜肉的皮部分，切成粗絲;雞蛋打散，平底鍋內(nèi)稍抹些油，將蛋液攤成蛋皮，量涼切絲備用
3. 壽司簾上鋪上保鮮膜，將海苔放上，均勻鋪上米飯，將鋪滿米飯的海苔翻過來用手掌輕輕壓一下，在海苔這面依次碼放黃瓜絲，蟹肉絲，蛋皮絲，牛油果，然后借助壽司簾卷起整形，切成等量的小段裝盤。
在上面的文章里面我們介紹了一種美味的水果，那就是牛油果了，我們知道牛油果不但可以食用而且還有很好的養(yǎng)生保健功效，上文為我們詳細介紹了牛油果壽司的做法，相信大家現(xiàn)在都懂得自制牛油果壽司了吧。
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