圣女果吐司的做法
養(yǎng)生果的功效。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“圣女果吐司的做法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
十一長(zhǎng)假已經(jīng)進(jìn)入了倒計(jì)時(shí)階段，塵封已久的你，想必已經(jīng)計(jì)劃好外出游玩了吧。外出游玩，你必然嘗到當(dāng)?shù)氐拿朗?。不過(guò)如果你水土不服，肯定很難受吧。所以，你最好還是在家做好吃的帶出去。下面，就讓我來(lái)給你介紹一下有關(guān)圣女果吐司的做法吧。
2.2除黃油、圣女果外其他材料放入面包桶啟動(dòng)和面程序20分鐘。
3.1面團(tuán)能拉出薄膜就可以做面包了.
4.2放入黃油繼續(xù)攪拌40分鐘。
5.1分割，滾圓，排出空氣，松馳10分鐘.
6.2面團(tuán)發(fā)酵至2---2.5倍大小。
7.將面團(tuán)整理成長(zhǎng)方形，放入圣女果.
8.自上而下圈起成筒狀。
9.依次做完三個(gè)，排入吐司盒中。
10.放溫暖處 發(fā)酵至2倍大左右，刷上蛋液。
11.放入己預(yù)熱5分鐘的烤箱190度，中下層，上下管烤35分鐘左右 ，出爐。
感謝大家看完這篇文章，和大家一起來(lái)學(xué)習(xí)圣女果吐司的制作方法，把美食分享給大家是我的最大的快樂(lè)。
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? ?圣女果是很常見(jiàn)的食物，可以說(shuō)圣女果又是水果，又是蔬菜，很多人都喜歡吃圣女果，因?yàn)槭ヅ浅５拿牢?，而且含有的營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，但是大家都知道，任何水果都不能放太久，放久了就容易壞，所以很多人選擇把圣女果做成圣女果果干，味道更棒。下面就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)圣女果果干的做法。
? ?食材
? ?新鮮圣女果若干
? ?方法
? ?01
? ?最簡(jiǎn)單的做法就是把圣女果切成2半，用小匙將中間的籽挖掉。切口向上放在向陽(yáng)通風(fēng)處風(fēng)干。只不過(guò)如果趕上陰天下雨來(lái)不及曬干的話容易長(zhǎng)毛。
? ?02
? ?十月通常都是用烤箱來(lái)做，方法也很簡(jiǎn)單。同樣、把圣女果從中間切開，去籽，切口向上擺在托盤上。放入烤箱低溫烘烤（100～130度）1～3個(gè)小時(shí)。最后取出放在簾子上晾涼即可。
? ?03
? ?保存方法:
? ? ? 1、放入密封容器，倒入橄欖油（橄欖油一定要沒(méi)過(guò)圣女果干，不要使圣女果干接觸到空氣）。蓋好蓋子放在陰涼通風(fēng)處可保存一個(gè)月左右。 ?
? ?2、放入冰箱冷凍保存。
? ?注意事項(xiàng)
? ?圣女果不去籽也可以，只不過(guò)、去籽的話更容易脫水，可以大幅短縮制作時(shí)間，而且不去籽的話比較容易腐爛。
? ?上面就是圣女果果干的做法，大家在制作圣女果果干的時(shí)候建議把圣女果里面的籽去掉，這樣的話比較不容易腐爛，然后放入冰箱里面冷凍，味道會(huì)更佳。而且制作圣女果果干需要的食材非常少，做法也非常簡(jiǎn)單。大家如果學(xué)會(huì)了可以在家試著做一做圣女果果干。
吃是人生中非常重要的一件事情，現(xiàn)在人們對(duì)健康是越來(lái)越重視了，許多人開始逐漸學(xué)習(xí)自己做飯炒菜，希望自己能吃得健康一些，圣女果蒸蛋的做法很簡(jiǎn)單，而且經(jīng)常吃對(duì)身體健康也是有很好的補(bǔ)益作用的。
2、雞蛋打在碗里，順時(shí)針攪打至蛋白跟蛋黃完全拌勻
3、加入水，水的分量大概是雞蛋的2/3，然后繼續(xù)攪拌均勻
4、放入鍋里，大火蒸
5、切好圣女果
6、三分鐘后打開鍋蓋，雞蛋表面基本凝固
7、放入圣女果
8、芝麻油和醬油拌勻
9、八分鐘后雞蛋就蒸好了，倒入拌好的油就可以了
10、醬油量根據(jù)各人口味需要加入
這道菜一般人都是可以進(jìn)食的，老人、小孩、婦女都可以經(jīng)常吃，如果胃腸道消化不適的朋友要少食用，美食好吃可別貪哦。
? ?圣女果是非常常見(jiàn)的一種食物，也非常受人喜歡，大家肯定都吃過(guò)冰糖葫蘆，而冰糖圣女果也算冰糖葫蘆的一種，越來(lái)越多的人都喜歡吃冰糖圣女果，因?yàn)楸鞘ヅ奈兜婪浅＊?dú)特。其實(shí)大家在家也可以自己制作冰糖圣女果的，不用出門也可以吃到。下面就要給大家說(shuō)說(shuō)冰糖圣女果的做法。
? ?（一）
? ?材料:圣女果200克、白糖100克、水30克。
? ?1、圣女果200克洗凈（也可用桔子瓣）。
? ?2、用牙簽穿上圣女果（也可用桔子瓣）。
? ?3、鍋里放30克水和100克白糖用中小火慢慢敷，直到能夠拔絲才行（一定要注意火候和時(shí)間，時(shí)間短了沾上糖液以后不容易凝固，時(shí)間長(zhǎng)了，沾上糖液會(huì)變成白色)。
? ?4、開小火，將圣女果（也可用桔子瓣）放入，淋上糖液。
? ?5、放入抹了油的烤盤上，稍涼即可。
? ?（二）
? ?食材明細(xì)
? ?圣女果10粒 白糖50g
? ?水75g
? ?牙簽/竹簽 錫紙/泡沫/刷油的容器
? ?1、圣女果洗凈，瀝干水，用牙簽或者竹簽串起來(lái)。
? ?2、白糖倒入鍋中，盡量倒在中間，不要較多的散落在鍋壁附近。
? ?3、加入水，保持中火加熱。加熱的全過(guò)程不要攪拌，讓鍋內(nèi)的糖和水靜靜地沸騰，冒泡。如果攪拌了，糖漿沾在內(nèi)壁上，有可能結(jié)晶，從而會(huì)引起蒸鍋糖水都結(jié)晶，就前功盡棄了，步驟1中白糖放在中間也是這個(gè)道理。
? ?4、當(dāng)鍋中的糖水變成黃色，冒大泡，并且用筷子沾糖漿，浸入冷水中糖漿能立刻成型，捏起來(lái)硬吃起來(lái)脆，就可以使用糖漿了。
? ?5、把圣女果在制作好的糖漿里滾一滾，均勻地沾上糖漿，取出后插在泡沫上，或者放在錫紙、抹油的容器上。
? ?其實(shí)冰糖圣女果的做法非常簡(jiǎn)單，食材也很好準(zhǔn)備，大家在家都可以制作出美味的冰糖圣女果，而如今的銷售模式也有把圣女果串成一串，像糖葫蘆一樣，非常受年輕人的喜歡。其實(shí)圣女果吃多了對(duì)身體是非常好的，女生多吃圣女果還可以起到美容的效果。
圣女果茭白的做法，沒(méi)有大家想的那么復(fù)雜。先把餐具，調(diào)料準(zhǔn)備好。然后按步驟開始做，記得控制好火候。
2.將圣女果去蒂洗凈、撈出。
3.放在案板上切開，待用。
4.將茭白剝殼清洗一下、撈出。
5.放在案板上切成滾刀塊。
6.燒鍋倒油燒熱，下入切好的茭白翻炒翻炒。
7.接著，倒入一些水煮開至斷生。
8.然后，合入切開的圣女果翻炒一下。
9.最后，擱入適量的番茄醬。
10.加一勺白糖。
11.加少許鹽。
12.加少許雞精。
13.調(diào)味炒勻，即成。
14.出鍋，裝盤。
這道圣女果茭白的做法小編為你介紹完了，那么大家在做菜的時(shí)候，小編也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
圣女果是我們常見(jiàn)的一種水果，圣女果我們也叫做是小西紅柿，圣女果不但可以食用而且吃起來(lái)味道還相當(dāng)不錯(cuò)，圣女果里面含有豐富的維生素特別是維生素C，常吃圣女果可以起到促進(jìn)消化和提高人體免疫力等功效，圣女果有很多種吃法，我們不但可以直接食用圣女果而且還能用圣女果來(lái)榨汁。
圣女果就是西紅柿的另一個(gè)品種，它含有大量的維生素C，維生素p及鈣，磷，鐵，能有效降低膽固醇，預(yù)防高血壓等作用,本來(lái)還覺(jué)得圣女果還能清火功能強(qiáng)大啊!
1.準(zhǔn)備好圣女果和冰糖
2.把圣女果清洗干凈,有水泡兩三分鐘備用
3.把圣女果對(duì)半切開
4.放入豆?jié){機(jī)加入適量冰糖
5.再加入適量冷開水
6.用豆?jié){機(jī)按果汁鍵
7.我不喜歡果汁渣,所以可以過(guò)濾
8.完成
小貼士
果汁想喝純一點(diǎn)就要用榨汁機(jī),我這里用豆?jié){機(jī)代替了,
在上面的文章里面我們介紹了一種常見(jiàn)的水果，那就是圣女果了，我們知道圣女果不但好看而且還非常美味，常吃圣女果可以起到提高免疫力等功效，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了圣女果榨汁的做法。
每年一到炎熱的夏季，總是免不了讓我們愛(ài)吃冰鎮(zhèn)的冷飲以減少酷暑帶來(lái)的灼熱。圣女果是我們生活中一款常見(jiàn)的小水果，不僅可以用來(lái)當(dāng)做日常食用的水果，還能被用來(lái)點(diǎn)綴菜肴，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)豐富，這么好的水果能用來(lái)做成冷飲就最好了。下面就為大家介紹冰鎮(zhèn)圣女果的做法。
材料：圣女果，綿白糖（或蜂蜜）
做法：
1、圣女洗凈裝在一個(gè)大容器里面，將開水倒自序洗干凈的圣女果上，浸泡3分鐘左右。
2、燙過(guò)的圣女果很容易去掉皮，用小刀在圣女果的一頭輕輕切二刀，成十字型，不要切得太深，不然圣女果里面的果汁會(huì)留出來(lái)。全部去皮。
3、去了皮的圣皮果加入適量的綿白糖。拌勻后放入冰箱腌制2個(gè)小時(shí)以上。
小貼士：1.冰鎮(zhèn)圣女果可以一次多做些，放在冰箱里保存，想吃的時(shí)候取出來(lái)拌上蜂蜜即可。
2.用白糖腌制后的圣女果會(huì)滲出不少的湯汁，很好喝的。
圣女果的功效與作用：
1、圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)?？纱龠M(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老。
2、番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。
3、對(duì)于防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預(yù)防。櫻桃番茄中維生素p的含量居果蔬之首，是保護(hù)皮膚，維護(hù)胃液正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，對(duì)肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。
上面為大家介紹了冰鎮(zhèn)圣女果的具體操作方法，看到這里的朋友們不是已經(jīng)躍躍欲試了呢！不錯(cuò)，冰鎮(zhèn)圣女果做起來(lái)既簡(jiǎn)單又快捷，還能在炎熱的夏季幫助我們消暑降溫。而且圣女果含有豐富的維生素C，經(jīng)常食用也能讓我們的皮膚變得美美的呢!
都市人每天兩天一線，目的地永遠(yuǎn)都是辦公樓和公寓，無(wú)暇顧及下廚，但是吃慣了快餐速食，也會(huì)懷念起家常便飯來(lái)，圣女果南瓜發(fā)糕的做法方便快捷，十幾分鐘就可以烹飪出的美味，只需蒸煮，無(wú)需擔(dān)心油煙的傷害。
2、叮熟的南瓜丁用鏟子壓成南瓜泥
3、南瓜泥中倒入牛奶攪勻
4、面粉和酵母粉倒入南瓜泥中
5、用鏟子翻拌成南瓜發(fā)糕面糊
6、取一個(gè)容器我用了一個(gè)大碗抹油放入準(zhǔn)備好的水果干鋪底
7、把面糊倒入碗中，夏季醒發(fā)20分鐘
8、醒好的面上撒上一層水果干放入籠屜中蒸40分鐘
9、關(guān)火后燜兩分鐘，取出倒扣
10、裝盤修飾即可使用
飯店菜肴美味，但只要用心，自己也是可以做出美味佳肴的，圣女果南瓜發(fā)糕的做法簡(jiǎn)單，味道相當(dāng)不錯(cuò)。
吃得好不好與身體健康與否往往是有著直接關(guān)系的，假如我們希望自己能夠擁有健康的身體，在平日里就不能隨便去外面飯店吃飯來(lái)打發(fā)自己，圣女果聚寶盆蛋糕的做法簡(jiǎn)單，只要稍微花點(diǎn)時(shí)間去學(xué)習(xí)，很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。
2、蛋糕胚體2片備用
3、一層胚體.一層奶油.一層夾心水果..在胚體頂部修剪成橢圓形.
4、?奶油抹均勻.不裸露胚體.頂部收干凈.把醬從中心點(diǎn)向外擴(kuò)散.再到側(cè)邊.轉(zhuǎn)慢一點(diǎn).用抹刀抹平整
5、自己可以用家里.硬紙板剪一個(gè)差不多的.刮板來(lái)壓出紋路.向下輕輕一壓提起來(lái)就可以.
6、在問(wèn)路邊緣用小的圓花嘴擠球球.一圈
7、黃桃切片.不要太薄
8、將黃桃片一片壓一片貼著奶油邊緣擺放
9、將水果切丁.
10、混合水果在黃桃片里面.堆滿即可
11、擺拍
吃得好，我們才能活得更幸福，圣女果聚寶盆蛋糕的做法簡(jiǎn)單，它可以讓我們的舌頭得到極大的滿足。
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