香煎吐司火腿三明治的做法
春季養(yǎng)生吃火腿好嗎。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“香煎吐司火腿三明治的做法”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
每逢節(jié)假日的時(shí)候，想想都激動(dòng)。而在放假期間，最舒服的事情莫過(guò)于三五小友一聚，吃點(diǎn)可口的飯菜了。而如果這聚會(huì)的地點(diǎn)，能放在家里，就更好不過(guò)了。那下面就來(lái)為大家介紹下有關(guān)香煎吐司火腿三明治的做法吧。
2.1以上兩張圖是一個(gè)準(zhǔn)備步驟 （btw拜托下廚房可以放多圖吧）準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋 打散 放一點(diǎn)料酒去腥 炒的時(shí)候還容易散哦
3.2如圖
4.12將打散的蛋液刷在吐司片上 將一面刷滿 刷均勻
5.21黃油切一刀 先用一半煎兩片吐司 一定全程小火哦刷過(guò)蛋液面先朝下煎 煎至兩面金黃 過(guò)程很香哦
6.效果圖
7.就是醬紫 好看吧
8.如果你也剩下蛋液 就炒散它吧
9.接下來(lái)就簡(jiǎn)單了 可以隨自己喜好 我說(shuō)一下我的吧 先摸千島醬 放生菜 在千島醬 在來(lái)火腿再來(lái)醬（我愛(ài)醬多哈哈）再來(lái)西紅柿 再來(lái)火腿 再來(lái)醬
10.好看哈哈
11.顏色多好看
12.完成吼吼
相信看完上面的關(guān)于香煎吐司火腿三明治的做法，對(duì)于這道菜，你自己肯定有深刻的了解了，自己一定要?jiǎng)邮肿鲆幌隆?/p>
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很多人因?yàn)楣ぷ魈Χ雎粤孙嬍?，隨便應(yīng)付了事，其實(shí)，我們不需要花費(fèi)太多的精力，就可以為自己準(zhǔn)備一頓美味的晚餐，只要選擇得當(dāng)就可以了，雞肉火腿三明治的做法不需要花費(fèi)過(guò)多時(shí)間，只需要簡(jiǎn)單幾步就能完成。
2、用剪刀把雞腿肉剃出來(lái) 放入鹽 醬油 腌制幾個(gè)小時(shí) 越久超入味
3、做面包
4、把高粉 低粉 鹽 酵母 放入廚師機(jī)一檔攪拌均勻
5、溫水放入蜂蜜融化 大概35度溫水
6、攪拌過(guò)的面粉慢慢倒入蜂蜜水
7、用一檔攪拌至無(wú)干粉后再用二檔攪拌十分鐘
8、攪拌成有點(diǎn)筋性就行了 不需要手套膜
9、把面團(tuán)稍微整圓 蓋上保鮮膜室溫發(fā)酵45分鐘
10、發(fā)酵后用手指撮一個(gè)洞會(huì)溻下去 沒(méi)關(guān)系 就是要這樣不用太發(fā)
11、取出 用手按壓出里面的空氣
12、把面包揉成自己想要的形狀
13、放在烤箱 低下放盤(pán)熱水 讓它再發(fā)酵個(gè)45分鐘
14、發(fā)酵二倍大 這時(shí)在表面刷上點(diǎn)水 一是要粘點(diǎn)東西 二是烤的時(shí)侯太干會(huì)裂開(kāi)
15、把面包用剪刀煎開(kāi)個(gè)花紋 粘上點(diǎn)燕麥作裝飾
16、上烤箱 200度烤個(gè)18分鐘 我做的比正常大二倍 烤箱取出徹底晾涼
17、煎雞排 把腌制好的雞腿平底鍋煎熟
18、雙面金黃 熟了即可
19、火腿切片 黑橄欖切片
20、蔬菜洗干凈
21、蔬菜切片 洋蔥切絲 生菜用手給撕小塊
22、醬汁 烤肉醬(醬油 鹽 蠔油 黑椒調(diào)的 ) 千島醬買(mǎi)的 沙拉醬買(mǎi)的
23、把雞肉剪小塊 肉餡就準(zhǔn)備好了
24、把面包對(duì)半切開(kāi) 記得要徹底放涼 不然你試試！
25、把面包肉挖掉一點(diǎn) 想吃多點(diǎn)餡
26、兩邊面包 分開(kāi)放上肉餡 菜餡 淋上烤肉醬 沙拉醬 千島醬
27、肉餡那半邊鋪滿芝士片 放烤箱上火200度烤個(gè)二分鐘
28、烤到芝士片融化了才香
29、快速的把兩邊合上 技術(shù)活哦
30、開(kāi)吃
31、餡材滿滿又不會(huì)吃胖
事實(shí)上，長(zhǎng)期在外吃飯對(duì)人體健康是沒(méi)有好處的，盡管雞肉火腿三明治的做法，但吃過(guò)的人卻久久難忘。
一遇到各種的美食，我想很多人的智商就為零，就算再減肥可能也顧及不到，想大吃一頓過(guò)過(guò)嘴癮。其實(shí)要想吃得放心健康，我們自己在家里學(xué)著制作玉米火腿三明治，當(dāng)然是更安全放心的。那么喜歡烹飪的朋友今天就跟小編一起來(lái)學(xué)習(xí)做菜吧！
2.吐司切去四邊硬的部分
3.吐司片上刷蛋液
4.把火腿片放上面
5.吐司片再刷上蛋液，蓋在火腿片上，再加上吐司片，再蓋刷蛋液的吐司片
6.吐司片上放玉米粒
7.把馬蘇里拉奶酪放玉米粒上面
8.整個(gè)三明治四周刷一層蛋液，放入烤盤(pán)中
9.撒上面歐芹碎增加風(fēng)味
10.烤箱預(yù)熱160度，中層，10分鐘等奶酪融化，三明治四周變脆即可
健康的生活離不了健康的飲食，自己在家里學(xué)著做菜，不僅健康，而且營(yíng)養(yǎng)美味，今天小編為你介紹的玉米火腿三明治你學(xué)會(huì)了嗎？
能吃是福，這話一點(diǎn)兒也不假，因?yàn)槌院臀覀兊慕】抵苯酉噙B。吃得好，自然身體就好。而常年在外吃飯的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以為了改變這一切，你現(xiàn)在需要跟我一起學(xué)一下雞蛋火腿三明治的做法。
2.21將火腿切片，鍋里加幾滴油，放火腿片煎會(huì)，盛盤(pán)
3.原鍋里再加點(diǎn)油，打入雞蛋煎熟（煎荷包蛋也行，看個(gè)人喜歡了）
4.取一盤(pán)子，先放上一片吐司
5.接著在吐司上鋪上煎好的火腿片
6.在火腿片上鋪上洗凈的生菜
7.然后再取片吐司鋪上生菜上，并抹上番茄醬
8.在抹上番茄醬的吐司上鋪上煎好的蛋和生菜
9.再加片吐司就好了，由于我用的是方形火腿，所以我把它切成方形（另外喜歡的話可以在三片吐司上都抹上番茄醬噢O(∩_∩)O~）
家人的健康是主婦們最大的心愿，那么，通過(guò)小編今天介紹的這道健康美味的雞蛋火腿三明治，年是不是也想學(xué)學(xué)呢？趕快為家人去去動(dòng)手做一做。
每天早出晚歸，已成為許多上班族的日常生活模式，過(guò)度勞累，無(wú)暇顧及其他，回家梳洗后就想倒頭就睡，但是天天吃飯館，不禁懷念起家常菜的美味，其實(shí)做這道綠雞蛋火腿三明治，并不需要花費(fèi)很多時(shí)間和精力。
2、雞蛋放入冷水中煮熟！
3、平底鍋放入適量的油，羅勒醬放入炒片刻備用！
4、雞蛋切成小塊，放入白醬和黑胡椒碎攪拌均勻備用！
5、面包切開(kāi)，涂上一層羅勒醬；
6、再鋪上一層雞蛋沙拉；
7、再鋪上一層火腿；
8、最后鋪上一層生菜，蓋上面包上層即可！
9、好吃的綠蛋火腿三明治就好了！
10、很美味哦！
綠雞蛋火腿三明治的做法你會(huì)了嗎？喜歡吃面食的朋友一定不要錯(cuò)過(guò)了，還可以根據(jù)個(gè)人的喜好加入其它菜肴，放假的時(shí)候約上三五好友一起做綠雞蛋火腿三明治吃，肯定特別有趣。
食物的誘惑是我們無(wú)法抗拒的，我們只有豐富飲食的種類(lèi)才能讓身體吸收更多食物中的營(yíng)養(yǎng)，三明治是在我們生活中比較流行的一種西式快餐，而且它的做法比較簡(jiǎn)單快捷，并且可以用不同的食物進(jìn)行制作，其中雞蛋火腿搭配起來(lái)會(huì)非常美味營(yíng)養(yǎng)，多掌握一些美味的食物，才能讓我們的飲食變得更加的豐富，下面一起了解一下自制雞蛋火腿三明治的做法。
自制雞蛋火腿三明治的做法
材料
全麥吐司.雞蛋 1個(gè).雙匯午餐火腿.生菜.番茄醬
做法
1、全麥吐司，雞蛋1個(gè)，雙匯午餐火腿，生菜，番茄醬。
2、將火腿切片，鍋里加幾滴油，放火腿片煎會(huì)，盛盤(pán)。
3、原鍋里再加點(diǎn)油，打入雞蛋煎熟。
4、取一盤(pán)子，先放上一片吐司；接著在吐司上鋪上煎好的火腿片。
5、在火腿片上鋪上洗凈的生菜；然后再取片吐司鋪在生菜上，并抹上番茄醬。
6、在抹上番茄醬的吐司上鋪上煎好的蛋和生菜，再加片吐司就好了。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 三明治營(yíng)養(yǎng)豐富，能量含量不低，能補(bǔ)充人體所需能量，是不錯(cuò)的充饑食品。 三明治纖維與蛋白質(zhì)、淀粉搭配合宜，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，有健胃消食的效果。
飲食是我們生活中每天必須要進(jìn)行的事情，上面就是對(duì)自制雞蛋火腿三明治的做法介紹，通過(guò)了解之后相信很多人已經(jīng)按耐不住想要試一試，其實(shí)往往越是美味經(jīng)典的食物做起來(lái)越是簡(jiǎn)單，三明治尤其是作為早餐也是比較不錯(cuò)的選擇。
身體好我們才有可能去做自己想做的事，好身體并不是與生俱來(lái)的，它需要我們?cè)谄綍r(shí)細(xì)心呵護(hù)，小心維持，尤其是要在飲食方面加以注意，芝士火腿三明治的做法極其簡(jiǎn)單，只需花很短的時(shí)間就可以完成了。
2、切去土司的邊緣，不切也可以哈
3、切好的土司放上一片芝士
4、再放上一片火腿，抹上少許千島醬，忘記拍了
5、蓋上一片土司，上面均勻抹上沙拉醬
6、放上生菜，再涂層千島醬
7、放上事先煎好的雞蛋
8、擠上沙拉醬
9、最后蓋上土司片
10、對(duì)半切開(kāi)
11、芝士火腿三明治就做好了
12、近拍一張
13、搭配牛奶或豆?jié){，快來(lái)享受營(yíng)養(yǎng)早餐吧
飯店吃飯是方便，但食物衛(wèi)生與否我們并不知情，自己做飯放心點(diǎn)，不妨可以學(xué)一下芝士火腿三明治的做法。
很多人因?yàn)楣ぷ魈Χ雎粤孙嬍?，隨便應(yīng)付了事，其實(shí)，我們不需要花費(fèi)太多的精力，就可以為自己準(zhǔn)備一頓美味的晚餐，只要選擇得當(dāng)就可以了，火腿三明治之簡(jiǎn)單早餐的做法不需要花費(fèi)過(guò)多時(shí)間，只需要簡(jiǎn)單幾步就能完成。
2、熱鍋下油
3、打入雞蛋，煎熟，盛出備用
4、煎火腿
5、吐司切邊
6、第一片吐司抹上沙拉醬
7、放上煎好的雞蛋，再放上第二片吐司
8、放上一片生菜和一片火腿，加點(diǎn)煉奶，放上第三片吐司
9、重復(fù)8步驟
10、蓋上最后一片吐司
11、對(duì)角切半
12、開(kāi)吃！
火腿三明治之簡(jiǎn)單早餐這道菜做法簡(jiǎn)單，適合每天工作繁忙的人，只要那么幾分鐘，而且不需要精湛的廚藝，就能夠做出美味料理，享受美食所帶來(lái)的感動(dòng)。
三明治是生活中常見(jiàn)的美食，三明治的做法簡(jiǎn)單快捷，而且非常省時(shí)間適合現(xiàn)在生活節(jié)奏快的人們，三明治可以根據(jù)個(gè)人喜愛(ài)搭配不同的蔬菜和調(diào)味料，也可以放入培根，不僅營(yíng)養(yǎng)，而且非常美味，雞蛋火腿三明治是最常見(jiàn)的做法，下面讓我們一起來(lái)看一下。
食材明細(xì)；白土司4片，雞蛋1個(gè)，火腿1片，肉松適量，生菜1片，沙拉醬適量，胡椒鹽少許
備好所需的材料
土司切邊備用
鍋中倒入適量油，油只要在低溫的時(shí)候輕輕打入雞蛋，小火煎至蛋白凝固，撒少許胡椒鹽
翻面煎至蛋黃凝固即可盛出備用
鍋中留少許油，火腿也煎出香味并且兩面微焦，生菜洗凈瀝干水分切絲備用
取一干凈的平底不粘鍋，不要倒油，加熱干鍋，放上土司中火烘烤
表面微焦，翻面再烘烤微焦取出，依次做完4片土司備用
取一片土司，放上一片生菜
擠些沙拉醬撒上適量肉松
撒上適量肉松
再取一片土司附在上面
煎好的火腿放在上面，然后再取一片土司墊上
放上煎好的荷包蛋，放上最后一片土司
切半即可食用，也可以直接食用
小竅門(mén)
想要煎出水嫩嫩的煎蛋，火候很重要。油不要燒熱，在油處于低溫的時(shí)候就輕輕敲入雞蛋，然后用小火慢慢煎。等蛋白凝固了后，再翻面煎蛋黃，這樣煎出來(lái)的雞蛋蛋白非常的水嫩。如果喜歡流黃狀的蛋黃，那也可以不用翻面。
很多的人喜歡吃三明治，三明治是早餐很好的選擇，在早餐的時(shí)候食用三明治能夠很好的保證一天的營(yíng)養(yǎng)的充足，并且火腿三明治在制作的時(shí)候能夠很節(jié)省時(shí)間，所以喜歡吃三明治的人可以來(lái)嘗試制作食用，這樣就能夠很好的保證人體的健康充足，那么火腿三明治該如何制作呢?
火腿蛋三明治：
原料：火腿2片，雞蛋1個(gè)。面包片3片，生菜1片，沙拉醬少許，酸黃瓜2片。
做法：1.把雞蛋放進(jìn)微波爐煎蛋器里，煎成規(guī)則的圓形煎蛋。生菜洗凈，瀝干水，備用。2.把面包片切去四邊備用。3.在一片面包上涂上沙拉醬，放上生菜、煎蛋，再鋪一片面包，依次放上酸黃瓜，火腿片，然后用一片面包蓋在—上面。4.最后把面包從中間切成三角形，即可。
特點(diǎn)：最經(jīng)典的三明治，口感豐富，色澤美觀。適合作為早餐食用。
燒烤雞排三明治：
原料：雞胸肉(去骨帶皮)1大塊，生菜1片，番茄1片，乳酪1片，面包片3片，黑胡椒粉、鹽、五香粉、生抽、蜂蜜各適量。
做法：1.把雞肉放進(jìn)容器里，用黑胡椒粉、鹽、五香粉、生抽腌起來(lái)，放進(jìn)冰箱里，腌制一夜。2.把腌制好的雞肉放在烤箱(或微波爐)烤盤(pán)上，兩面涂抹蜂蜜，烤熟。3.生菜洗凈備用。面包片切去四邊備用。4.在一片面包上鋪上烤熟的雞排，再鋪一片面包，依次鋪上乳酪、生菜和番茄片(番茄的切法依照“番茄乳酪三明治”)，然后用一片面包蓋在上面。5.最后把面包從中間切成三角形，即可。
特點(diǎn)：奢侈的三明治。雖然烤雞排有點(diǎn)麻煩，但是相信它的醇厚美味能夠讓您覺(jué)得心滿意足。
火腿三明治的制作雖然很簡(jiǎn)單，但是要主語(yǔ)選擇食材的新鮮，這樣才能夠避免因?yàn)槿髦蔚闹谱鲝亩绊懙饺梭w的健康的情況發(fā)生，避免因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足的情況發(fā)生，尤其是要注意火腿三明治的制作的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)焦糊的現(xiàn)象發(fā)生。
火腿三明治屬于快餐食物的一種，近些年來(lái)，逐漸由美國(guó)傳入國(guó)內(nèi)，成為我們很多人特別喜歡的一種快餐食品，而且很多上班族由于時(shí)間緊迫沒(méi)有辦法精心準(zhǔn)備早餐，所以吃一些三明治，可以有效地幫助我們補(bǔ)充一天所需要的營(yíng)養(yǎng)，很多人也都想來(lái)了解一下火腿三明治怎么做呢吧。
做法一：
一、材料
切片面包2片，芝士片1片，黃油5克，花生醬10克，雞蛋1個(gè)，西紅柿1個(gè)，黃瓜1根。
二、做法
1、將面包片用多士爐烘烤2分鐘
2、烤面包的同時(shí)用平底煎鍋將雞蛋煎熟。
3、將西紅柿切下兩片。
4、將黃瓜切大斜片，取三片備用。
5、在烤好的面包片上分別先涂抹黃油，再涂抹花生醬。(只涂抹一面即可)
6、取一片涂好黃油、花生醬的面包，(抹黃油的面向上)依次放上西紅柿、煎雞蛋、火腿、芝士片、黃瓜片，再將另一片面包涂抹黃油的面向下放在最上面。
7、用四根牙簽固定。
8、將面包對(duì)角切成四份即可。
火腿三明治怎么做呢的方法有很多種，我們可以根據(jù)自己不同的口味兒選擇不同的做法，同時(shí)一定要注意火候，千萬(wàn)不能過(guò)大，可能會(huì)給我們做出來(lái)的三明治出現(xiàn)燒糊了的情況，小火慢溫才是最好的制作火腿三明治的方法。
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