三絲炒飯的做法
養(yǎng)生粥的做法。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“三絲炒飯的做法”，相信能對大家有所幫助。
眼看著十一長假馬上到來，你內(nèi)心肯定激動萬分，你肯定已經(jīng)想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食雖然多，但是衛(wèi)生卻十分令人擔(dān)憂。與其這樣，你還不如自己做。那么，現(xiàn)在小編就來教你如何做好三絲炒飯。
2.21雞蛋磕入碗中，加半湯勺溫水調(diào)勻。
3.1胡蘿卜、土豆用工具擦成絲。
4.2圓白菜切絲，切蔥花。
5.1倒入蛋液煎熟劃散。
6.2鍋里注入油燒熱。
7.盛出備用。
8.鍋里留油，放入胡蘿卜絲，土豆絲，圓白菜絲炒勻。
9.用鍋鏟把菜鏟到一邊，(小火)倒入米飯用鏟子弄散。
10.翻炒均勻。
11.加入生抽，胡椒粉，鹽，白糖，炒勻。
12.倒入煎好的雞蛋，加入蔥花。
13.炒均勻。
14.翻炒出鍋裝盤，即食。
也許你以前吃過三絲炒飯，但是你絕不知道它竟是這樣做出來的。而深諳其真實做法的你，還有什么理由你自己動手做呢？這樣，你才會體會到真正的甘甜。
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家常菜就是要讓人有家的味道，青椒土豆絲炒飯是一道家鄉(xiāng)味十足的菜肴，做法簡單卻不敷衍。熱氣騰騰的菜上桌，一家人做在一起品嘗這道菜，這就是家的味道，餐桌上笑聲不斷，幸福的味道也莫過于此。
2、土豆切成絲(或用工具擦成絲)、火腿腸切粗絲、青椒切絲、切蔥花。
3、土豆絲用清水泡去多余的淀粉。
4、撈出控干水。
5、鍋里放入適量油，倒入土豆絲、青椒絲、火腿腸翻炒。
6、用鍋鏟把配菜鏟一邊，(小火)倒入米飯、用鍋鏟弄散。
7、再大火翻炒均勻。
8、加生抽、胡椒粉炒勻。
9、加鹽、味精、蔥花翻炒均勻。
10、盛入盤、即食。
合理地安排好日常飲食，對于身體健康能起到很大的促進(jìn)作用，青椒土豆絲炒飯的做法簡單，有益健康。
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。聚餐，大多數(shù)人會選擇在某某知名飯店。但如果你能自己做，相信朋友們會更加開心。那么，這里就先來給大家一下三丁炒飯這道菜的做法。
2.2準(zhǔn)備好香菇、干筍和風(fēng)干腸
3.12香菇開水焯一下
4.21香菇洗凈擠去水分切丁
5.干筍、風(fēng)干腸和生姜切丁
6.大米洗凈放電飯煲里，加水沒過米（比平時煮飯的水要少一點(diǎn)）
7.炒鍋里放入少許花生油，把姜絲、風(fēng)干腸、干筍爆香后放入香菇翻炒片刻，再放適量鹽調(diào)味即可關(guān)火盛出
8.把炒好的三丁倒進(jìn)電飯煲里覆蓋在大米上放進(jìn)電飯煲按標(biāo)準(zhǔn)煮飯程序
9.煮好后打開蓋涼一會
10.把三丁跟米飯拌勻，不夠咸可以再加鹽調(diào)一下味道
11.三丁炒飯盛入碗中
12.成品圖
看完小編對三丁炒飯的詳細(xì)解析，是不是很想動手做啊。不過你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。
土豆是大家在日常生活當(dāng)中十分常見的一道食材，因為本身就含有豐富的營養(yǎng)價值而且價格也十分的便宜所以收到了很多朋友們的喜愛、生活中在在飯桌上經(jīng)常見到的就是土豆絲炒飯了，那么大家是不是都清楚土豆絲炒飯該怎么做呢？接下來小編就來給大家詳細(xì)的介紹一下土豆絲炒飯的做法都有那些吧。
土豆絲炒飯是用主料：土豆、米飯，輔料：蔥、姜、醬油、鹽、醋，制作而成的食物。
1.將米飯?zhí)崆罢艉?，硬點(diǎn)或上頓剩下的都好
2.將土豆絲洗凈削皮，切絲，用漏盆沖洗，去掉多余淀粉，瀝干備用
3.先將油燒至7、8成熱，放入蔥姜，加點(diǎn)鹽翻炒，至金黃時，加入備好的土豆絲翻炒。
4.半分鐘后加入，醬油，醋，鹽，炒至土豆絲脆脆的，半熟時，下米飯翻炒。
5.再加次鹽使米飯入味兒，炒勻即可出鍋!很好吃喲!
食材：原料：土豆一個、香腸兩根、熟米飯適量;調(diào)料：包括鹽、醬油、味精、醋、辣椒粉等 ;廚具：炒鍋、勺子、盤子等。
1、將土豆去皮，洗凈，切絲。
2、將香腸去掉外包裝，洗凈后，也切丁。
3、將鍋洗凈加熱燒干水分后，倒入適量油，將油燒熱后，先將土豆絲和香腸丁下鍋翻炒至他們炒熟，之后放入熟米飯，再翻炒幾下，使他們混合均勻。
4、使其均勻混合在一起后，依次加入鹽、味精、醬油、醋等進(jìn)行調(diào)味。喜歡吃辣椒的還可以適當(dāng)?shù)丶狱c(diǎn)辣椒粉。
5、將調(diào)味料與炒飯翻炒均勻后，即可裝盤，一盤香噴噴的炒飯就好了。
以上就是關(guān)于對土豆絲炒飯做法都有那些的詳細(xì)介紹了，到了這里小編相信大家對土豆絲炒飯的做法又有了更深的了解了，同時小編也相信大家都想親自下廚做上一道美味營養(yǎng)的土豆絲炒飯來給自己和家人一起分享、那么就趕快按照以上所說的方法去做吧。
作為一名資深吃貨，每當(dāng)看到別人自己三下五除二的就整出一道好菜，你肯定備受打擊。小編現(xiàn)在給大家介紹一道三絲蛋卷的做法，你認(rèn)真看完以后決定會有很大的收獲
2.香蔥洗凈切段，姜去皮切片；
3.綠豆芽洗凈瀝干備用；
4.往一個碗里調(diào)入適量淀粉、水?dāng)噭虺伤矸郏?/p>
5.雞蛋磕入碗里，調(diào)入適量精鹽、水淀粉；
6.然后用祈和打蛋器攪勻后刮去氣泡。
7.鍋里倒油燒熱，晃鍋，使油沾滿鍋底，倒入適量蛋液，晃鍋，使蛋液薄薄地攤在鍋底；
8.待蛋液煎至變干、變色，邊緣起泡并翹起時，關(guān)火，然后揭起蛋皮，翻面，用余熱把另一面蛋皮煎熟，控油盛出裝盤備用；
9.鍋里倒油燒熱，放入香蔥段、姜片爆香撈出；
10.原鍋底留油，倒入胡蘿卜翻炒一小會；
11.接著倒入韭菜、綠豆芽快速翻炒；
12.快炒熟時，調(diào)入適量精鹽炒勻，即可關(guān)火盛出裝盤備用。
13.取一張蛋皮平鋪于刀板上，然后把炒熟的菜攤在蛋皮上；
14.然后，如圖14所示，從靠近菜的那邊開始卷起；
15.如圖15所示，就卷成卷兒了；
16.最后，用刀切段擺盤即可，吃的時候蘸點(diǎn)泰式甜辣醬口感更佳，別有一番風(fēng)味！
17.【三絲蛋卷營養(yǎng)價值】：雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì)，對肝臟組織損傷有修復(fù)作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進(jìn)肝細(xì)胞再生；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)，具有防癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養(yǎng)心安神，補(bǔ)血，滋陰潤燥之功效。
18.韭菜：韭菜為辛溫補(bǔ)陽之品，含有一定量的鋅元素，能溫補(bǔ)肝腎，因此在藥典上有“起陽草”之稱，可與現(xiàn)今的“偉哥”媲美。此外，韭菜含有揮發(fā)性精油及含硫化合物，具有促進(jìn)食欲和降低血脂的作用，對高血壓、冠心病、高血脂等有一定療效。含硫化合物還具有一定殺菌消炎的作用。韭菜含有較多的膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來，隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱。同時韭菜還有溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃的功效。
19.綠豆芽：綠豆芽富含大量的維C，可以有效預(yù)防壞血病，清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。另外綠豆芽中還有豐富的維生素B2，對口腔潰瘍的人很適合食用，其次大量的膳食纖維，可以預(yù)防便秘和消化道癌等。同時還是一種低熱能的減肥食品。
20.胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進(jìn)機(jī)體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。同時還能增強(qiáng)人體免疫力和抗癌的作用，并可減輕癌癥病人的化療反應(yīng)，對多種臟器有保護(hù)作用。婦女進(jìn)食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發(fā)病率。另外胡蘿卜內(nèi)所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的，能增進(jìn)消化，并有殺菌作用。
常年吃外賣的你，如今掌握了三絲蛋卷做法，肯定想自己去廚房做做看。相信自己，做出來的東西絕對別有一番風(fēng)味。
每當(dāng)上街，你是不是總?cè)淌懿蛔〗诌吤朗车恼T惑？為了解一時之饞，你肯定會奮不顧身撲上去。街邊美食少吃還好，多吃則會危害健康。而為了健康，最好就是在家吃飯?？吹竭@里，你是否已經(jīng)心動？那就趕緊跟著我學(xué)習(xí)一下如何做好果仁三絲這道菜吧。
2.將黃瓜胡蘿卜土豆分別刨絲。
3.將花生仁同油一起下入干凈的小鍋中，小火加熱，炸香花生仁。如果有現(xiàn)在的五香花生仁更好。
4.燒一鍋水，將土豆絲和胡蘿卜絲焯水，水開下鍋，再開出鍋，需要過涼。
5.炸香的花生仁放在擂臼中搗碎，一部分放在三絲上，一部分留下。
6.取一小碗，將姜磨成姜末，加生抽，花椒油，辣椒油，鹽糖香油一同調(diào)成汁。
7.倒入處理好的三絲中拌均勻即可
8.裝盤子上后再放上余下的花生碎。
看完小編對果仁三絲的詳細(xì)解析，相信你也了解得差不多了。不過你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。每個人對菜譜的理解能力不一樣，所以做出來的菜口味也自然不同。
生活中常見佳肴有很多，在對一些佳肴選擇上，要先對它們進(jìn)行了解，這樣在吃的時候，對身體才不會有影響，尤其是對有高血壓、糖尿病、痛風(fēng)的患者，在飲食上都是不能隨意選擇，否則對身體沒有任何好處，三絲是很多人愛吃的，對三絲的做法如何呢，下面就詳細(xì)介紹下。
三絲的做法：
素三絲
材料：中等土豆2個，胡蘿卜1個，青椒1個，醋1-2茶匙，油，鹽，糖半茶匙，香油
做法
1、土豆、胡蘿卜、青椒洗凈切絲。
2、土豆絲放在冷水中沖洗一下，洗去土豆上的淀粉。
3、熱炒鍋放一點(diǎn)油，油熱后放入蔥花，炒香后放入胡蘿卜絲。
4、炒幾下后放入土豆絲。
5、再炒大約1分鐘后加入醋、雞精、鹽繼續(xù)炒至土豆斷生。
6、最后放入青椒絲和糖，翻炒半分鐘出鍋，滴入幾滴香油。
爽口素三絲
材料
青紅椒各兩個.榨菜一小包76克.大蒜10克.鹽.雞精.生抽.豆豉.花椒油少許.水淀粉適量
做法
1、青紅椒切絲.蒜切粒.榨菜絲用開水泡洗兩遍瀝干水備用。
2、炒鍋下油放入蒜粒炒香.再放入豆豉.青紅椒絲.加鹽翻炒斷生.加入榨菜絲調(diào)入雞精.生抽炒勻用水淀粉勾芡淋入花椒油即可出鍋。
姜爆三絲
材料
主料：姜絲，
輔料：筍，紅椒，肉絲，黃瓜，雞蛋，
調(diào)料：鹽，雞精，料酒，胡椒粉，淀粉
做法
1、將筍、紅椒分別切成絲，黃瓜取皮切成細(xì)絲，取一小碗，放入雞精、鹽、料酒、胡椒粉、淀粉和少許清水調(diào)成汁備用;
2、在肉絲中加入蛋清、淀粉攪拌均勻上漿，坐鍋點(diǎn)火倒入油，放入肉絲滑散后再放入筍絲、紅椒絲過一下油一同倒出控油;
3、鍋中留底油，下姜絲煸炒出香味，倒入調(diào)好的汁，放入筍絲、紅椒絲、肉絲、黃瓜絲大火快速翻炒出鍋即可。
在對三絲的做法認(rèn)識后，制作三絲的時候，都是可以選擇以上方式，這些不同制作三絲方法，在味道和色澤上都是不一樣，而且吃的時候，對身體也是有不同幫助，吃的時候都是可以放心選擇，不過要注意制作上，一定要根據(jù)以上制作步驟進(jìn)行。
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