酸辣羊排的做法
養(yǎng)生排毒。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《酸辣羊排的做法》，僅供您在養(yǎng)生參考。
做菜不僅是生活的必備技能，還常會樂在其中。其實，做菜的好處還遠不止這些，下面，小編就為您介紹酸辣羊排的做法，讓你也享受做菜的樂趣。
2.白菜葉洗凈后切成小條備用
3.羊排洗凈后控干水分后剁成小塊
4.鍋內(nèi)放入涼水、2片姜，放入羊排開鍋后煮出泡沫，臟東西煮出來后將羊排撈出
5.鍋內(nèi)放入涼水燒開后放入羊排、姜片、花椒、辣椒、陳皮，大火燒開后改成小火燉2小時
6.在燉好的羊排中取出少許肥肉和辣椒
7.將辣椒和肥肉一起剁成沫備用
8.加入白菜葉和粉條一起燉熟，放入鹽味即可
到這里，關(guān)于酸辣羊排這道菜的做法也就介紹完了。相信你在深入了解之后，心中已經(jīng)有了自己的想法了。那么接下來需要你做的就是走進廚房，把它變成現(xiàn)實了。當夢想照進現(xiàn)實的那一刻，必定是星光熠熠的。
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羊排飯在西部地區(qū)里面是非常多見的一種做法，這樣的美食也是屬于當?shù)氐娘嬍澄幕奶攸c。制作羊排手煮飯是需要許多材料的，并且每種材料下鍋的時間也是有所區(qū)別的，因為不同的食材熟透的時間有所分別。制作羊排手抓飯的時候，一定要注意煮飯的水量要控制得當。
1) 大米洗凈，用清水浸泡30分鐘。將胡蘿卜去皮切成1cm大的小丁。洋蔥也切成同樣大小的丁。
2) 鍋中倒水放入羊排和姜片，大火燒開后撇去浮沫(一定要撇干凈
，因為一會還要用這個湯)，然后繼續(xù)煮2分鐘撈出瀝干水份。
3) 炒鍋燒熱倒入油，待油7成熱時，放入一半的洋蔥丁炒香(另一半洋蔥丁留下一會用)，放入羊排炒2分鐘，看到表面變金黃色，加入剛才煮羊排的湯，湯量沒過羊排即可，調(diào)入醬油和鹽，放入料包(孜然粉+花椒+山楂片)，蓋上蓋子轉(zhuǎn)中小火煮20分鐘。
4) 打開蓋子，夾出料包，將胡蘿卜丁和剩余的洋蔥丁倒入鍋中煮1分鐘后，連湯一起倒入電飯鍋中，湯不要太多，以剛沒過所有材料為準。將浸泡后的大米瀝干，平鋪在羊排上(這時湯不會超過大米，如果多了，用勺子盛出一些)。將電飯鍋蓋子蓋上，按下煮飯鍵，當它自動彈起時就做好了，打開蓋子用勺子從底部向上將飯攪拌記幾下即可。
羊肉和肥肉膘切小塊兒，胡蘿卜切粗條、皮芽子切丁，羊肉先用醬油和料酒腌制半小時左 右，使其入味
坐鍋放油，燒制七八成熱后放入羊肥膘翻炒，炒至肉膘體積變小、變成金黃焦色后撈出。再下入羊肉翻炒，加鹽調(diào)味，炒至肉變色后放入皮芽子，變軟后放入胡蘿卜炒至六成熟，加入水(沒過肉即可)，大火將湯煮開后放入鹽和少許白糖，小火煮5-7分鐘
大米洗凈，放入電壓力鍋內(nèi)，將煮好的羊肉湯放入(量與平時蒸米飯的量相同即可)，再把剛才煮好的羊肉洋蔥胡蘿卜放進鍋里，與米拌勻后按煮飯鍵將米飯蒸熟，蒸好后再燜10-15分鐘
羊排是很多人比較喜歡吃的羊的排骨，羊排的營養(yǎng)價值是比較高的，它的熱量比較足，非常適合在秋季冬季來食用，有很好的驅(qū)寒保暖的作用，糖醋排骨吃起來口感酸甜，有促進消化的作用，有很好的促進食欲的效果，而且糖醋排骨的做法也不難，我們來了解一下糖醋排骨的做法。
糖醋羊排的做法
主料：羊排480克
輔料：醬油30毫升 冰糖150克陳醋200毫升八角1個 清水350毫升食用油30毫升 姜1小塊鹽5克
1.主食材：小尾羊羊排7塊。
2.本次烹飪的調(diào)味料：醬油30毫升，陳醋200毫升，清水350毫升，食用油30毫升，鹽5克，冰糖150克，八角1個，姜1小塊。
3.將羊排放入鍋中，加熱清水，大火煮3分鐘左右。
4.撈起，洗凈血沫。
5.鍋里放入處理好的羊排，50克冰糖，姜片以及除陳醋以外的其他調(diào)料和水。
6.蓋鍋，啟動捷賽自動鍋的【燉排骨】功能，自動烹飪。
7.待烹飪程序結(jié)束后，加入陳醋和剩余的100克冰糖，啟動【干鍋】功能，進行二次收汁，不用蓋鍋。
8.程序結(jié)束后，提示音響起。
9.將鍋里的食材拌均勻，裝碟即可。
10.撒上少許蔥花裝飾，上桌。
羊排的營養(yǎng)價值
1、羊排骨、羊肉性溫，冬季常吃羊排骨、羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且還能增加消化酶，保護胃壁，修復(fù)胃黏膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
2、羊排骨、羊肉營養(yǎng)豐富，對肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛溫中等作用，男士適合經(jīng)常食用。
3、維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。此外，羊肉肉質(zhì)細嫩，容易消化吸收，多吃羊排有助于提高身體免疫力。羊排熱量比牛排要高，歷來被當做秋冬御寒和進補的重要食品之一。
4、羊排骨含有豐富的蛋白質(zhì)，其含量比豬排牛排高。
5、羊排骨、羊肉具有獨特的膻味，主要是因為脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊排骨便不會再有膻味。
生活環(huán)境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動刻不容緩。養(yǎng)生的方法很多，而最簡單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來給大家介紹一下關(guān)于西式羊排這道菜的做法。
2.12平底鍋放入砂糖，熬至焦糖
3.21加入香醋，調(diào)勻后放入洋蔥
4.加入橄欖油，依口味在調(diào)入適量的鹽和黑胡椒
5.盛到碗中腌制3小時以上
6.1平底鍋放少許油，煎至表面呈棕色
7.2羊排預(yù)先撒上鹽和黑胡椒
8.放入預(yù)熱170度的烤箱，中層烤3分鐘，停五分鐘。重復(fù)五次。（如果不習慣吃有一點生的羊肉，可適量多重復(fù)幾次）
9.烤好后用錫紙包裹10分鐘，再切小塊。
10.菜花洗凈掰成小塊，滾水中焯半分鐘。平底鍋融化黃油，翻炒一下菜花，再加入適量鹽和黑胡椒
今天為大家介紹的西式羊排你學會了嗎？然它的步驟有點多，可是每一步都不復(fù)雜，很簡單，只要你按照步驟去做，一定可以成功的哦。
羊排是很多人愛吃的食物，也是一道美食，羊排肥瘦結(jié)合，燒烤羊排、燜羊排等都是不錯的選擇，關(guān)于羊排的做法是有很多種的，不知道朋友們您喜歡怎么來做羊排呢?怎么做羊排好吃呢?下面就讓我們一起來看看文章對羊排的做法大全的詳細介紹吧，希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>
羊排的做法大全，羊排怎么做好吃呢?其實羊排的做法很多，比如說鮑汁新西蘭羊排、麻椒羊排、胡蘿卜燉羊排、炕鍋羊排都是十分不錯的，那么他們的步驟是什么呢?關(guān)于這些做法的詳細步驟，就讓我們一起來學習一下吧。
鮑汁新西蘭羊排
主要材料：①進口新西蘭羊排500克洗凈，洋蔥末、蒜末各5克，番茄醬10克，橄欖油適量。
調(diào)味料:②迷迭香6枝去梗取葉，精鹽5克，黑胡椒粉2克。 ③蠔油5克，料酒10克，鮑汁20克
1、羊排裝碗，加入料②拌勻腌漬約10分鐘，入六成熱油鍋中煎至兩面變色，撈出瀝油;烤箱預(yù)熱至200°C。
2、烤盤底部鋪好錫紙，抹上薄薄一層橄欖油，放入羊排包好錫紙，入烤箱烤約5分鐘，取出裝盤。
3、煎羊排的油鍋繼續(xù)加熱至六成熱，下洋蔥末、蒜末爆香，倒入番茄醬翻炒片刻，倒入料
③收濃湯汁.澆在羊排上即成。
提示：羊排一煎至變色就立即轉(zhuǎn)入烤盤。
麻椒羊排
菜系：川菜
原料：精羊排、青花椒(麻椒)、干紅辣椒、精鹽、花椒、大料、蔥花、姜片、油、料酒、蒜丁、孜然
制作：1、精羊排切好后用油炸透炸酥。
2、鍋內(nèi)留底油，將蔥花、姜片、蒜丁炒香。
3、將炸好的羊排倒入鍋內(nèi)，加入青花椒(麻椒)、干紅辣椒、精鹽、花椒、大料、料酒翻炒。
4、即將出鍋前放入孜然。
胡蘿卜燉羊排
原料：
法式羊排1000克、胡蘿卜1000克、蔥姜蒜、干紅辣椒、小茴香。
做法：
1、胡蘿卜切滾刀塊備用;
2、羊排切小塊，涼水下鍋，大火煮開，去血水和雜質(zhì);
3、撈出羊排用熱水沖洗干凈羊排表面的浮沫，瀝干水分備用;
4、起油鍋，油熱后，爆香蔥姜蒜紅椒和小茴香;
5、下入羊排大火翻炒至出香味;
6、烹入料酒、生抽和一點點糖，然后添加熱水大火煮開;
7、轉(zhuǎn)中火燉煮40分鐘;
8、添加胡蘿卜，調(diào)入鹽和糖，繼續(xù)中火燉;
9、至羊肉軟爛，湯汁收濃，調(diào)入味精，撒上香菜，出鍋即可。
炕鍋羊排
原料：
羊排500克、洋蔥半個、胡蘿卜1個、蔥姜蒜各適量、青紅椒適量(正宗的炕鍋羊排中還有切成塊的餅)。
調(diào)料：
孜然粉與孜然粒、花椒粉、五香粉，鹽、雞精各適量、料酒適量。
做法：
1、羊排剁成小塊后焯水，(冷水入鍋)取出后洗凈;
2、燉鍋內(nèi)放足水，放入羊肉、蔥、姜，料酒，大火燒開后，改小火燉1個半小時取出備用;
3、取炒鍋，放油，三成熱時入蔥、姜、蒜熗鍋;
4、放入洋蔥塊，煸炒至透明;
5、放入切成滾刀塊的胡蘿卜;
6、加入羊排;
7、隨即調(diào)入孜然粉與孜然粒、花椒粉、五香粉，鹽、雞精充分炒勻;
8、起鍋前依口味加入青紅椒炒勻即可。
文章給各位朋友們介紹了很多種羊排的做法，希望能夠幫助到大家，我們?nèi)绻胍谱鞒雒牢兜难蚺?，可以參考以上的幾中做法，自己在家嘗試一下，相信您肯定也會做出美味的羊排。朋友們還等什么呢?趕緊自己動手嘗試一下吧。
民以食為天，那么健康的身體當然離不了營養(yǎng)可口的美味食物，中國的食物講究色香味俱全，要想吃到美味的食物，當然好的烹飪技術(shù)也是少不了的。今天小編就為喜歡做菜的朋友來介紹羊排燜飯的方法！
2.121姜切末，小米椒切段
3.212胡蘿卜洗凈切成1CM見方的丁
4.1小火爆香
5.2鍋內(nèi)倒入紅蔥油，加入姜末，小火翻炒
6.加入羊排小火翻炒
7.翻炒至表面金黃
8.淋入調(diào)味汁
9.翻炒均勻，使羊排均上色
10.1放入胡蘿卜丁，翻炒3-4分鐘
11.2放入小米椒段，翻炒均勻
12.加入1L水，放入調(diào)料包，大火燒開
13.轉(zhuǎn)中火燉30分鐘
14.挑出調(diào)料包
15.將燉好的羊排連湯倒在電飯鍋里
16.將大米鋪在羊排上，注意不要讓湯沒過大米，多余的湯倒出來
17.按下煮飯鍵，煮好后再燜4-5分鐘
18.用勺子將飯和羊排攪拌均勻
羊排燜飯的做法介紹到這里也就全部完結(jié)了，接下來就看你自己了。所以，從此刻開始就去廚房操刀做起來，相信你能戰(zhàn)勝自己，也能戰(zhàn)勝它。
椒鹽是一種鹽料，它是利用我們平時吃的鹽進行加工而成的。羊排這種東西，對于生活在草原上的人民來說，他們是食用的次數(shù)是比較多的，因為羊排是比較美味的一種食物。椒鹽羊排這種做法，不僅可以讓羊排的腥味得以去除，還可以讓羊排的味道更好的發(fā)揮出來，建議大家去嘗試一下。
羊肉火鍋是每一個人的最愛，但是對于羊排這種骨頭，我們要知道怎樣利用它的營養(yǎng)價值，一般我們是通過煲湯的方法去食用的，因為羊排煲湯，可以讓它的營養(yǎng)價值融到湯里面，在拿它來炒椒鹽，可以讓我們吃起來比較爽口。
一大塊羊排，做羊肉火鍋，羊肉下湯，排骨我就弄了一個炒了一個椒鹽口味的。反響非常之好，兒子和老公搶著吃，你一塊來我一塊。等我上桌的時候只剩最后一塊了，還是兒子給我省下來的呢。果然很棒，濃郁的羊肉味里混合著重重的黑胡椒味，很簡單但是非常的好吃。
實用椒鹽羊排做法
1、將羊排洗凈，剁成大塊，放入鍋中，加入清水、蔥段、姜片、大料，煮熟，撈出后瀝干水分，再加入味精、雞粉、紹酒腌制入味。
2、將洋蔥、青、紅椒分別洗凈，均切莫備用。
3、鍋中加油燒至六成熱，將羊排拍勻淀粉，下油炸至金黃色，撈出瀝干。
4、鍋中留少許底油，先下入洋蔥末、青椒末、紅椒末炒香，再放入炸好的羊排翻炒均勻，然后撒上椒鹽，淋入辣椒油，即可裝盤。
營養(yǎng)功效
1、冬季吃羊肉，是非常合適的。因為羊肉性溫，能給人體帶來熱量。
2、中醫(yī)說它是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損之妙品，是一種良好的潤肺補血、滋補強身食物。
3、由于羊肉含有鐵鈣、鐵質(zhì)，高于豬、牛肉，所以吃羊肉對肺病、氣管炎、哮喘和貧血、產(chǎn)后氣血兩虛及一切虛寒證最為有益。秋冬時節(jié)，食用羊肉用于溫補對身體大有裨益。
根據(jù)文章的介紹，我們知道了椒鹽羊排的制作方法是怎么樣的，因為椒鹽羊排這種食物的做法需要先將羊排進行煮一下再來炒，所以我們在制作椒鹽炒羊排的時候，應(yīng)該要注意一下了，不然我們制作出來的椒鹽炒羊排是嚼不動的。
火鍋是很多人最愛，這樣的佳肴在吃的時候，對人體各方面，都是有著很好的幫助，而且吃火鍋對促進人體消化也是有著一些幫助，不過在吃火鍋的時候，需要適量的吃，尤其是在晚上的時候，不能吃的太多，那羊排火鍋是不錯之選，這樣是佳肴是很多人喜愛的，羊排火鍋的做法如何呢?
很多人對羊排火鍋的做法并不是很清楚，這樣的佳肴制作很簡單，它主要就是以羊排為主，所以在吃這樣佳肴的時候，完全是可以放心進行，它對人體健康不會有損害。
羊排火鍋的做法：
材料：羊排2斤，金針菇，竹筍，芹菜葉，四川豆瓣醬，重慶火鍋底料，草果，三奈，小茴，桂皮，花椒粒，干紅辣椒，生姜，鹽，醬油，料酒，冰糖，雞粉。
做法
1、羊排剁小塊(我讓賣肉的剁的)，先用清水泡一小時左右，再清洗干凈。
2、炒鍋放底油，溫熱時下適量花椒粒爆香，再放入羊排翻炒。
3、羊排炒至收水，舀入兩大勺四川豆瓣醬(我這個是妹妹做的，若是買的話最好用四川郫縣豆瓣醬)，適量重慶火鍋底料翻炒勻。
4、加入清水，因是做火鍋的，水量就要加大些，然后放入草果、桂皮、三奈(八角剛好家里沒有，若有可適當放些)、茴香、生姜(拍破)、花椒粒、干辣椒、冰糖4粒、鹽(不要一次把鹽加足，后面可以再調(diào))、醬油、料酒，放入高壓鍋壓30分鐘左右。
5、煮羊肉的時候就可以準備配菜了，這個可根據(jù)自己喜好來準備，我用了金針菇、泡發(fā)干竹筍、芹菜葉，沒去買青菜將就啦。
以上就是對羊排火鍋的做法詳細介紹，在制作羊排火鍋的時候，也是要適量進行，這樣的佳肴是很容易壞掉的，尤其是在夏季的時候，更是在吃這樣食物的時候，要注意適量進行，吃的時候不能吃的太多，否則不利于身體健康。
十一長假已經(jīng)進入了倒計時階段，塵封已久的你，想必已經(jīng)計劃好外出游玩了吧。外出游玩，你必然嘗到當?shù)氐拿朗?。不過如果你水土不服，肯定很難受吧。所以，你最好還是在家做好吃的帶出去。下面，就讓我來給你介紹一下有關(guān)咖喱羊排的做法吧。
2.1平底鍋預(yù)熱，加入黃油，融化后，放入蒜片，炒出香味，再加入洋蔥，翻炒。
3.2煮鍋內(nèi)放入2cups水，煮沸騰，關(guān)掉火，加入250g的couscous，蓋上蓋子發(fā)酵10分鐘，待coucous吸收所有的水份變大顆粒后便可食用。
4.羊排放入鍋內(nèi)，正反煎至金黃（小火），避免洋蔥和大蒜燒焦，可稍后加入番茄；撒入1Tbs的鹽。
5.加入250g的番茄醬，椰奶200ml，咖喱4Tbs，300ml的水，攪拌均勻，再加入1Tbs的鹽，糖 1/2TBs，辣椒粉1/2TBs，小茴香1/2TBs，香葉5片，燉8分鐘，要不斷攪拌，避免黏鍋底；最后再加入青椒、孜然粒、黑胡椒粒，再燉2分鐘。（過程中可適當加水，調(diào)整咖喱的濃度）
6.把泡發(fā)的couscous放入盤內(nèi)，頂部澆上燉好的羊排和醬料，配上香菜或者薄荷葉子便可食用，還可以撒上葡萄干和松籽。
今天小編為您介紹的咖喱羊排，已經(jīng)介紹完了?？赡苡悬c瑕疵，但是你要是按照上文的要求來做的話，一定可以做出美味的佳肴
食物的健康美味當然離不開精湛的廚藝，今天小編就為大家來介紹一道鐵鍋羊排的做法，通過學習，我想大家一定可以提高廚藝，同時也能吃到營養(yǎng)的美味，趕快來看看吧！
2.21蔥姜洋蔥洗凈，姜切片，蔥大段即可。洋蔥切碎。
3.1鍋上火下姜.蔥.加水調(diào)精鹽燒開。
4.2青紅辣椒切段，部分蔥切小段。蒜切大粒。
5.放入羊排大火煮。
6.羊排15分鐘至酥爛揀出
7.做好的羊排下六成熱油鍋炸至金黃色倒出,控盡油。
8.鍋留底油煸香小茴香調(diào)味料。
9.放蒜和蔥。
10.放洋蔥煸炒，然后放羊排。
11.翻炒片刻，洋蔥變軟，加鹽，撒孜然粉。
12.放青紅辣椒稍微翻炒出鍋。
男人的壓力很大，所以當他勞累了一天，回到家，看到你已經(jīng)做了他做愛吃的鐵鍋羊排，他肯定會很感動，而自身的正能量也會得到提升的。
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