南瓜紫薯小餅的做法
養(yǎng)生粥的做法。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“南瓜紫薯小餅的做法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
我們有時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊總有幾個(gè)人特別喜歡做飯，把做菜當(dāng)成自己的一種興趣愛好，每一道菜都是自己成功的作品，我們不要總是羨慕別人的才華，其實(shí)自己可以學(xué)習(xí)的，下面就是關(guān)于南瓜紫薯小餅的介紹，自己趕緊開始動(dòng)手吧
2.1紫薯削皮切片
3.2把南瓜削皮切片
4.12南瓜切片之后用盤子也裝好
5.21南瓜片同紫薯片放入蒸鍋蒸熟
6.12蒸熟之后的紫薯片搗爛
7.21把蒸熟的南瓜片搗爛，可以用搗蛋器攪拌
8.最好還用豆?jié){機(jī)中的攪拌功能攪拌一下
9.攪拌之后的南瓜泥
10.在南瓜泥中放入糯米粉同面粉
11.把面粉同南瓜泥和好成面團(tuán)
12.把面粉搓成小團(tuán)
13.捏成小圓片之后放入紫薯泥
14.搓成小團(tuán)放入模具之中
15.壓膜成型
16.做好之后的小餅放在撒有面粉的干凈紙上
17.我做了很多，吃不完的可以放入冰箱冷凍，想吃的時(shí)候就拿一點(diǎn)出來(lái)吃很方便
18.然后放入蒸鍋之中蒸熟即可，美味的小餅就可以吃了，也可以用油煎著吃。
健康的生活離不了健康的飲食，自己在家里學(xué)著做菜，不僅健康，而且營(yíng)養(yǎng)美味，今天小編為你介紹的南瓜紫薯小餅?zāi)銓W(xué)會(huì)了嗎？
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要想抓住一個(gè)男人的心，首先就得抓住他的胃。而對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，也同樣如此。所以，為了心愛的他，你是否應(yīng)該學(xué)著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現(xiàn)在小編就先來(lái)介紹下蒸紫薯小餅的做法。
2.12溫水中放一點(diǎn)兒酵母粉備用。
3.21搗成紅薯泥，喜歡吃甜的可以加點(diǎn)兒糖。
4.1這樣就差不多了。
5.2加面粉，加剛才的溫水開始和面。
6.切條。
7.切小劑子，跟做水餃的時(shí)候一樣。
8.揉圓，壓扁。
9.也可以直接切成方形的。
10.上鍋蒸熟就可以了，為防止粘鍋，放籠布或篦子。因?yàn)闆]有籠布，就用了保鮮膜，但這個(gè)據(jù)說(shuō)不好，大家還是別用了哈。
11.水開以后二十分鐘就熟了（不知道為嘛熟了之后顏色成這樣了），大家將就看吧。
12.掰開看有豆沙的感覺有木有啊。
今天為大家介紹的蒸紫薯小餅?zāi)銓W(xué)會(huì)了嗎？然它的步驟有點(diǎn)多，可是每一步都不復(fù)雜，很簡(jiǎn)單，只要你按照步驟去做，一定可以成功的哦。
一個(gè)懶字已經(jīng)毀掉了無(wú)數(shù)人的生活，因?yàn)閼?，你?huì)把衣服堆積起來(lái)，最后放進(jìn)洗衣機(jī)一起洗掉；因?yàn)閼?，你家冰箱從?lái)沒有新鮮的蔬果，因?yàn)槟銖牟蛔约鹤鲲?。為了改掉這個(gè)陋習(xí)，你需要跟著我一起學(xué)做一下奶香紫薯小餅。
2.將紫薯攪拌成紫薯泥（可以用搟面杖將紫薯趕成泥。
3.加適量面粉，牛奶，冰糖和紫薯泥和成面團(tuán)。
4.取一小塊面團(tuán)，搟成薄片，放入準(zhǔn)備好的豆沙餡。
5.做成一塊小餅。
6.鍋內(nèi)放適量油，將做好的小餅放到里面，開始煎，大約3分鐘，兩面金黃就可以了。
7.美味的奶香紫薯小餅，成了！
現(xiàn)在很多人都不會(huì)做飯了，畢竟社會(huì)生活的發(fā)展，餐飲業(yè)的非常發(fā)達(dá)，基本上都滿足我們對(duì)食物的需求，但是自己動(dòng)手做的美食還是別有一番味道，自己可以根據(jù)上面的介紹，親自嘗試做一下奶香紫薯小餅。
紫薯糯米小餅（烤箱版）是一道健康綠色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是無(wú)毒無(wú)公害的綠色食物，還具有增強(qiáng)人們免疫力的功能。這道菜可以根據(jù)自己的口味搭配調(diào)料，不同味道的搭配會(huì)給人味蕾不同刺激。
2、紫薯洗干凈切厚片，上鍋隔水蒸軟，能用筷子輕松扎透即可。
3、也可以先去皮再切片蒸。
4、蒸軟的紫薯塊去皮，趁熱加入白糖。
5、用勺背或壓泥器壓成泥。
6、加入糯米粉和牛奶。
7、牛奶和淡奶油可以互換，用淡奶油奶香更濃郁。
8、用勺子攪勻后用手揉成團(tuán)。
9、稱重成32g左右的小面團(tuán)，搓圓。
10、壓扁，在盛白芝麻的盤里雙面沾上芝麻，然后用手整理按壓一下防止芝麻掉落。
11、依次全部完成?？梢圆挥冒吹奶?，每個(gè)小餅間留點(diǎn)距離的大小更好。
12、送入預(yù)熱好的烤箱中層，上下火180度，烤13分鐘即可。
13、有點(diǎn)鼓鼓的狀態(tài)就差不多好了。
14、出爐稍涼一下就可以食用了，小心內(nèi)部軟糯的紫薯餅燙哦！
15、成品圖。烘烤時(shí)間不要太長(zhǎng)以免過(guò)硬。
16、軟糯香甜帶點(diǎn)奶香味的紫薯小餅真的是高顏值又美味呢！
17、成品圖。
18、成品圖。
19、成品圖。
自己做飯不僅能保證家人健康，對(duì)于家庭和睦也有幫助，紫薯糯米小餅（烤箱版）的做法很簡(jiǎn)單，可以自己在家里學(xué)著做。
對(duì)于很多媽媽來(lái)說(shuō)，家里的寶寶和愛人吃得健康，才會(huì)少生病。今天小編就為主婦們介紹一道適合家人食用的南瓜紫薯面。
2.21和好的南瓜面團(tuán)和紫薯面團(tuán)放著餳15分鐘
3.1將搟好的面片撒一層面粉疊起來(lái)切成細(xì)條。
4.2面團(tuán)餳好后，面粉撒在砧板上，將南瓜面團(tuán)放在上面搟成片。
5.手上沾點(diǎn)面粉，散開面條。
6.紫薯面團(tuán)同樣搟成面片。
7.切條。
8.抖散。
9.做好了的面。
10.大火下鍋煮面，加少許鹽，中途點(diǎn)一次冷水。
11.起鍋撒蔥花.熟芝麻，點(diǎn)綴稀辣醬（不吃辣的可以不放。再碼上切好的實(shí)滾蛋。
12.~(≧▽≦)/~啦啦啦
也許你吃過(guò)無(wú)數(shù)的山珍海味，也許你從不自己下廚。但是看完南瓜紫薯面的做法介紹，你肯定想自己嘗試，那就趕緊行動(dòng)吧。
你有孩子嗎？你會(huì)給自己的孩子反復(fù)琢磨吃的嗎？如果是，那你是一名合格稱職的家長(zhǎng)。如果沒有，那么你可以從現(xiàn)在開始學(xué)一下，要知道花樣多的美食，必然有益孩子的身心發(fā)展。那么，小編就來(lái)給你介紹一下關(guān)于南瓜紫薯花卷的做法。
2.南瓜泥放至35度左右加適量酵母拌勻。
3.紫薯切很細(xì)的丁。
4.面粉中加入四小勺白糖，加入南瓜泥拌勻。
5.和成軟硬適中的面團(tuán)。多揉一會(huì)兒口感更佳。
6.蓋上保鮮膜發(fā)酵至兩倍大。
7.再揉回原來(lái)大小后，取適量面團(tuán)撖成薄片。
8.抹上一層色拉油，再盡量均勻地撒上一層紫薯粒。
9.面片從一頭卷起。
10.切成2.5cm寬的段。
11.取兩段重疊，用一根筷子從中間壓到底。
12.全壓好后，稍醒一會(huì)兒。
13.抓住長(zhǎng)的兩頭，向相反方向扭在底部固定住。
14.做好的面胚進(jìn)行第二次發(fā)酵至變大變輕盈。
15.冷水上鍋，水開后8－10分鐘即可。
16.關(guān)火后再燜3－5分鐘再開蓋，中途不要開蓋。
小編相信大家看完上面的介紹南瓜紫薯花卷，自己一定有所收獲。大家一定要按照上面的步驟，去廚房做一下吧。
人這一輩子很長(zhǎng)，面臨的疾病也很多。人生了病，大多時(shí)候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效，但其實(shí)很多病都是可以靠食材來(lái)輔助醫(yī)治的，而治病的食材還得經(jīng)過(guò)你精心的烹飪才行。那么，下面我就來(lái)為大家介紹紫薯小南瓜這道菜的做法。
2.1分成幾個(gè)大小適中的小團(tuán)，包入餡，揉好。因?yàn)檎也坏劫I小包豆沙的，我只好包糖啦！再用小勺在面團(tuán)是壓“米”字直線
3.2加入適量的糯米粉和成團(tuán)，如果有點(diǎn)干可以加點(diǎn)水和。
4.12用南瓜做瓜蒂，很好看吧？
5.21鍋里先放上蒸架，鋪上荷葉，把水燒開。水開放再擺放小南瓜
6.還有三只真正的小面瓜哦
7.中火蒸十分鐘即可！好漂亮?。。?！
8.這個(gè)蒸熟后好看！
9.紫色的更好看！?。?/p>
10.連紫薯那筋什么的都看得一清二楚哦
11.黃色小南瓜我包了紫薯餡，顏色特別好看呢！
對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，要做紫薯小南瓜也許很簡(jiǎn)單，但是只有付出真心的你，才能夠真正做好它。
現(xiàn)在人們的壓力普遍都比較大，其實(shí)，除了運(yùn)動(dòng)、游戲等能幫助適當(dāng)減壓外，有很多食物也能起到一定的減壓作用，在平時(shí)生活中不妨多多利用，南瓜紫薯發(fā)糕的做法非常簡(jiǎn)單，即便平時(shí)不怎么做飯，也很容易就可以學(xué)會(huì)。
2、和成面團(tuán)后發(fā)酵好
3、把發(fā)酵好的面團(tuán)排氣
4、拍好氣搟成圓形
5、步驟和圖4一樣
6、把整形好的南瓜胚放蒸鍋里二次發(fā)酵
7、把整形好的紫薯面胚放蒸鍋里二次發(fā)酵
8、二次發(fā)酵好開大火蒸，蒸汽出來(lái)后改中火蒸10分鐘左右，蒸好注意不要開蓋，悶5分鐘在開蓋
9、步驟和圖8一樣的
10、成品等涼了就切塊
11、這次切塊的紫薯發(fā)糕
12、嘿嘿，在來(lái)一張南瓜和紫薯發(fā)糕切塊裝盤的全圖
能否享受美食也是生活質(zhì)量好不好的一個(gè)重要體現(xiàn)，南瓜紫薯發(fā)糕的做法很簡(jiǎn)單，可以給人以美好的體驗(yàn)。
有誰(shuí)不希望自己活得健健康康的，其實(shí)很多時(shí)候疾病的發(fā)生是完全可以避免的，只要我們?cè)陲嬍撤矫娑嗉幼⒁?，是能在很大程度上遠(yuǎn)離許多疾病的，特別是胃病，紫薯南瓜湯圓的做法相當(dāng)簡(jiǎn)單，既美味又健康，是很值得推薦的一道家常菜。
2、入碗攪拌成泥。
3、糯米粉與粘米粉7:3混合。7大勺與3大勺混合均合。
4、取一半的粉加入南瓜泥揉成團(tuán)。
5、紫薯也加工成泥，拌入白糖。黑芝麻炒熟磨成粉加入白糖備用。
6、將大部分紫薯泥加入另一半米粉中，揉成紫薯糯米團(tuán)。
7、余下的紫薯搓成小丸子作餡。南瓜糯米團(tuán)搓成長(zhǎng)條，切成小劑子。
8、捏成皮包入紫薯餡，即可。
9、紫薯湯圓也是如此制作，加入黑芝麻。
10、用酒釀、枸杞煮成湯。
許多小朋友也喜歡吃紫薯南瓜湯圓，軟軟香香的感覺令人非常想念，尤其進(jìn)入冬季時(shí)節(jié)，打火鍋的時(shí)候放入一些，整個(gè)屋子都會(huì)散發(fā)濃郁的香味。
同樣的一道菜，不同的人做出來(lái)的味道肯定是不一樣的，這除了人體的差異之外，更多的其實(shí)是做法上的區(qū)別，而每個(gè)人其實(shí)都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就讓小編來(lái)為大家介紹一下有關(guān)紫薯南瓜饅頭的具體做法。
2.212上鍋蒸熟
3.12南瓜泥40克
4.21紫薯泥40克
5.碗中倒入8克酵母，2克小蘇打，30克白糖，加入適量的溫水化開。
6.面粉加入南瓜泥，倒入適量酵母水，和成面團(tuán)。
7.面團(tuán)揉到不沾手，表面光滑，蓋上保鮮膜放到溫暖處發(fā)酵。
8.紫薯泥加面粉，倒入適量酵母水，和成面團(tuán)。
9.紫薯面團(tuán)揉好，放到溫暖處餳發(fā)
10.南瓜面團(tuán)內(nèi)部出現(xiàn)蜂窩狀就發(fā)好啦
11.紫薯面團(tuán)同樣出現(xiàn)蜂窩狀
12.兩個(gè)面團(tuán)排好氣，搟成相同大小的薄餅
13.兩張面餅合在一起卷成長(zhǎng)條，用刀切成相同等份
14.放到蒸鍋里水溫40度餳二十分鐘，大火燒開十五分鐘
15.關(guān)火三分鐘打開蓋子
16.層次分明，內(nèi)部組織很松軟
紫薯南瓜饅頭對(duì)于還沒結(jié)婚的人兒最具誘惑力了。所以如果你能盡快學(xué)成，不當(dāng)享受到了不一樣的美味，而且還解決了自己的終身大事。
做菜可以是很簡(jiǎn)單的事，菜倒進(jìn)鍋里，炒一下或是煮一下就好了。但是這樣的菜肴你真的喜歡吃嗎？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就讓小編來(lái)教您如何做好紫薯南瓜酥餅。
2.分次加入雞蛋、色拉油混合均勻
3.再加入過(guò)篩的低筋粉、泡打粉攪拌成面團(tuán)
4.將松弛好的面團(tuán)取出，滾成長(zhǎng)條形
5.將面團(tuán)分成大小相等的小面團(tuán)，并搓成圓球狀
6.在每個(gè)圓球中間壓一個(gè)凹陷，放入事先備好的紫薯丁和葡萄干，包起來(lái)搓成圓球狀
7.把搓好的圓球擺放在光盤上，用手壓扁，表面再放上幾塊事先切好的南瓜丁和紫薯丁
8.最后放入事先預(yù)熱好的烤箱中，以上下火180度烘烤20分鐘即可出爐冷卻
食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關(guān)?？赐曜鲜砟瞎纤诛灥慕榻B，你真的應(yīng)該自己學(xué)習(xí)、嘗試。這樣你不僅能夠吃得開心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。
粥的種類比較多，在對(duì)粥選擇上，不能隨意的進(jìn)行，否則在吃的時(shí)候，對(duì)身體沒有任何好處的，紫薯南瓜粥是很常見的，這樣粥的營(yíng)養(yǎng)元素比較多，常吃對(duì)促進(jìn)身體消化有很好幫助，對(duì)中老年人來(lái)講，這樣的粥是不錯(cuò)之選，對(duì)紫薯南瓜粥的做法如何呢，制作紫薯南瓜粥也不是很難的。
紫薯南瓜粥的做法一：
材料：南瓜250克，糯米粉200克，澄粉100克，紫薯泥(也可以是豆沙餡等)，植物油兩小匙，葡萄干適量
做法
1.南瓜去皮切丁
2.上鍋蒸熟，壓成南瓜泥，放涼備用
3.把糯米粉和澄粉，加入南瓜泥中
4.和成南瓜糯米面團(tuán)，用保鮮膜包起來(lái)醒半個(gè)小時(shí)
5.把面團(tuán)分成40克一份，把餡分成30克一份
6.取一份面團(tuán)搓圓壓扁
7.加入一份餡包起
8.揉成圓球狀
9.用小刀輕輕在表面對(duì)畫三刀，刻成六條線
10.在頂部加一個(gè)葡萄干當(dāng)作南瓜把，一個(gè)小南瓜就做好了
11.把小南瓜們放入蒸鍋
12.大火上汽后轉(zhuǎn)中火蒸7分鐘
13.關(guān)火后停3分鐘再打開即可
做法二：
材料：南瓜，紫薯，冰糖
做法
1.南瓜去籽切小塊，我用的是小金瓜，皮很薄，就沒去皮，如果是普通的南瓜記得去皮
2.紫薯去皮切小塊
3.將南瓜和紫薯塊放入湯鍋，加入適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮
4.煮至南瓜和紫薯酥軟，加入少量冰糖至融化即可
在對(duì)紫薯南瓜粥的做法認(rèn)識(shí)后，制作紫薯南瓜粥的時(shí)候，都是可以根據(jù)以上制作方式進(jìn)行，不過(guò)對(duì)紫薯南瓜粥制作數(shù)量上，每次都是不能過(guò)多進(jìn)行，過(guò)多制作紫薯南瓜粥吃不完的話，是很容易壞掉的，這點(diǎn)制作紫薯南瓜粥需要注意的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《南瓜紫薯小餅的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生粥的做法”專題。
