桂花山楂凍的做法
山楂檸檬冬季養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《桂花山楂凍的做法》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌，這句話說(shuō)得固然有理。但是在現(xiàn)如今的社會(huì)中，驗(yàn)證這句話，還得從健康飲食的角度出發(fā)。何為健康飲食？那還得自己動(dòng)手來(lái)做。下面，就請(qǐng)大家跟著小編一起學(xué)做桂花山楂凍。
2.1紅果洗凈去核備用。
3.2干桂花和瓊脂泡發(fā)。
4.12紅果放鍋里，加水加白糖熬煮。
5.21大火煮開(kāi)，用小火煮。
6.煮到紅果軟爛，粘稠，撈出果肉，濾出湯汁。
7.將果肉捻至糊狀。
8.加入濾出的湯汁，泡好的瓊脂繼續(xù)熬制。
9.中間加入桂花熬制。
10.熬制過(guò)程中要不停攪拌。避免糊鍋。
11.熬到瓊脂全部融化即可，最后淋入糖桂花攪勻。
12.晾涼后放入模具中成型即可。
喜歡下館子吃飯，這可是一個(gè)不好的習(xí)慣，為了營(yíng)養(yǎng)健康小編建議你還是學(xué)學(xué)做菜吧，趕快去廚房試試今天的桂花山楂凍。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
山楂大家都吃過(guò)吧，是一種很營(yíng)養(yǎng)的食材，它的吃法比較多，可以做各種的甜品，具有開(kāi)胃健脾的作用，山楂還有很多的吃法哦，下面就來(lái)介紹桂花山楂果肉糕的做法，抗衰老幫助消化。
【桂花山楂果肉糕】
主料：山楂300
輔料：白糖240g、清水50g、鹽3g、金桂花2g
步驟：
1.山楂加少許鹽泡10分鐘后洗凈
2.拿一個(gè)筆帽去掉核
3.去的很干凈哦
4.放入白糖
5.倒入50克清水，可以融化白糖即可
6.小火熬，邊熬邊把山楂搗碎
7.熬到山楂醬粘稠，關(guān)火，放入干桂花，燜幾分鐘
8.放到保鮮盒里壓實(shí)，冷藏幾小時(shí)后即可食用
山楂大量上市了，在干燥的秋季，應(yīng)該吃些山楂，有準(zhǔn)備開(kāi)胃健脾、潤(rùn)燥之功效，今天小編推薦一款開(kāi)胃----桂花山楂果肉糕，相似于山楂糕，加入桂花，酸甜美味的山楂果肉糕就做好了。山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮復(fù)原。經(jīng)常吃些山楂可以促進(jìn)食欲，增強(qiáng)免疫力和體質(zhì)，同時(shí)還可以防衰老哦，抗衰是不錯(cuò)的選擇，清除自由基，是很不錯(cuò)的抗衰食譜。
桂花山楂果肉糕的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都有所了解了吧，如果經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的維生素，脂肪，還有鈣質(zhì)，潤(rùn)燥開(kāi)胃健脾抗衰老，何樂(lè)不為呢?所以大家趕緊的行動(dòng)起來(lái)吧。
一到了秋冬季節(jié)的時(shí)候會(huì)容易出現(xiàn)上火的情況，沒(méi)有食欲啊或者是容易煩躁，吃些什么呢。山楂是秋冬季節(jié)的一道美食，可以煮粥，做菜，做甜品，這道桂花山楂果肉糕就是不錯(cuò)的滋陰健脾的食譜。
【桂花山楂果肉糕】
主料：山楂300
輔料：白糖240g、清水50g、鹽3g、金桂花2g
步驟：
1.山楂加少許鹽泡10分鐘后洗凈
2.拿一個(gè)筆帽去掉核
3.去的很干凈哦
4.放入白糖
5.倒入50克清水，可以融化白糖即可
6.小火熬，邊熬邊把山楂搗碎
7.熬到山楂醬粘稠，關(guān)火，放入干桂花，燜幾分鐘
8.放到保鮮盒里壓實(shí)，冷藏幾小時(shí)后即可食用
山楂大量上市了，在干燥的秋季，應(yīng)該吃些山楂，有準(zhǔn)備開(kāi)胃健脾、潤(rùn)燥之功效，今天小編推薦一款開(kāi)胃----桂花山楂果肉糕，相似于山楂糕，加入桂花，酸甜美味的山楂果肉糕就做好了。山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。山楂的用途之廣，可以做出不同的開(kāi)胃美食出來(lái)，今天這款美食，是秋季常吃的，大家不防嘗試做下。開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，山楂可以有開(kāi)胃助消化的作用，而且還可以滋陰潤(rùn)燥的哦，對(duì)于調(diào)理氣血不足啊或者是緩解腹痛腹瀉有一定的好處，同時(shí)也可以抑制細(xì)菌的哦。
關(guān)于桂花山楂果肉糕的具體的做法，大家都學(xué)會(huì)了吧，平時(shí)的生活中可以多吃一些這樣的食物，不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，秋冬季滋陰潤(rùn)燥開(kāi)胃健脾，具有增強(qiáng)免疫的作用，適合很多人群食用，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。
在各種零食小吃中，山楂做的零食還是很受大家歡迎的，其中雪花山楂球就是一種老少皆宜而且具有酸酸甜甜味道的小吃，不僅好吃還可有效幫助消化，而且這種小吃還可在家里制作，那么雪花山楂球的做法是怎樣的呢？主要食材就是山楂和冰糖、白醋，其具體的步驟我們一一來(lái)了解。
山楂糖雪球
步驟1
山楂100克用清水洗凈，控干水分;用小刀把山楂果蒂摘掉和另一端的凹陷處雜質(zhì)挖干凈;鍋放火上，放入冰糖或白糖50克
步驟2
倒入50毫升涼白開(kāi);開(kāi)中小火熬制，一邊用鏟子攪拌融化的冰糖汁水(貼心提示一：熬煮糖水時(shí)要用鏟子不停攪拌，以免糖汁糊鍋，影響口感);熬煮至冰糖或白糖全部融化，水分蒸發(fā)，鍋里出現(xiàn)細(xì)小的白氣泡，淋入1/2湯匙白醋(貼心提示二：淋入白醋可以使糖汁快速出現(xiàn)結(jié)晶現(xiàn)象，也可中和白糖的甜味)
步驟3
用鏟子把白醋和冰糖汁攪拌均勻;倒入處理干凈的山楂，立即關(guān)火，并用鏟子快速攪拌(貼心提示三：放入山楂立即關(guān)火，再用鏟子攪拌，千萬(wàn)不要開(kāi)火攪拌，我第一次就是開(kāi)火攪拌，結(jié)果山楂破碎不成形);使山楂表面均勻的被糖汁包裹，繼續(xù)攪拌
步驟4
山楂糖雪球的簡(jiǎn)單做法
隨著糖汁溫度的降低，包裹在山楂表面的糖汁開(kāi)始出現(xiàn)白色結(jié)晶現(xiàn)象，直到糖汁溫度冷卻，白色結(jié)晶越明顯(貼心提示四：攪拌的時(shí)候耐心一點(diǎn)，盡量攪拌均勻，等糖汁溫度冷卻就可看到白色結(jié)晶現(xiàn)象);取出山楂球，鍋里剩下白色的糖汁結(jié)晶，是不是看著很難處理呢?往鍋里倒入適量冷水，也可放入幾顆山楂，開(kāi)火熬煮成山楂糖水，這樣鍋也洗好了，還有一杯飲料，豈不是一舉兩得
菊花山楂減肥茶主要是用干山楂，菊花，以及枸杞，桂圓和西洋參來(lái)進(jìn)行制作，菊花山楂減肥茶不但有減肥的作用，同時(shí)在養(yǎng)生保健方面的效果也是不錯(cuò)的，具有健脾胃，清熱解毒的作用，另外對(duì)于預(yù)防一些心腦血管疾病也有很好的效果，平時(shí)能夠補(bǔ)充身體的水分，具有美容養(yǎng)顏的作用。
菊花山楂減肥茶配方：
干山楂、甘菊花、西洋參、枸杞、桂圓
這些藥材在中醫(yī)里都有記載的，具有健脾，清熱，降脂的功效，適用于冠心病、高血壓、高脂血癥、肥胖等癥狀了。不僅如此，還能補(bǔ)充水分，增強(qiáng)了飽腹感，是瘦身美容的佳品。
菊花山楂茶制作方法
準(zhǔn)備山楂10片、干菊花8朵、西洋參8片、桂圓3個(gè)、枸杞10個(gè)。
將桂圓去殼，山楂和菊花、枸杞?jīng)_洗干凈。將所有材料一同放入茶壺中。加入剛燒開(kāi)的開(kāi)水，然后蓋上茶壺蓋子，燜5分鐘即可。
這款菊花山楂茶的減肥功效很明顯，而你要做的就是堅(jiān)持！山楂，是具有促進(jìn)消化作用的，能輔治繼發(fā)性肥胖癥;西洋參具有清火補(bǔ)氣，滋潤(rùn)腸道粘膜的作用;枸杞能調(diào)節(jié)人體能量代謝，有一定的減肥作用。這款自制菊花山楂茶口味非常獨(dú)特，是朋友小聚，下午休閑時(shí)光的佳品!飯后喝一些，還能起到化解油膩的作用。
功效
這款菊花山楂茶的減肥功效很明顯，而你要做的就是堅(jiān)持！山楂，是具有促進(jìn)消化作用的，能輔治繼發(fā)性肥胖癥;西洋參具有清火補(bǔ)氣，滋潤(rùn)腸道粘膜的作用;枸杞能調(diào)節(jié)人體能量代謝，有一定的減肥作用。這款自制菊花山楂茶口味非常獨(dú)特，是朋友小聚，下午休閑時(shí)光的佳品!飯后喝一些，還能起到化解油膩的作用。
三七大多數(shù)人都不陌生，大家都知道三七具有活血化瘀的功效，而山楂主要是促進(jìn)人消化的作用，如果將三七和山楂一起泡水喝的話，不僅健胃消食，而且還可以活血化瘀，對(duì)于高血脂以及血液粘稠是有預(yù)防作用的，而且多人身體的好處也是非常多的，平時(shí)血脂高的患者是可以經(jīng)常飲用的。
三七花泡水喝的害處
1、身體屬于虛寒之人請(qǐng)注意觀察使用，或者不用，因?yàn)槿呋ㄋ幮詫儆跊鲂詫?duì)虛寒之癥有加重的作用。
2、女性月經(jīng)期間好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過(guò)多。但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)用三七花就可以活血化瘀調(diào)理月經(jīng)了。
3、涼感冒期間不要用，也是因?yàn)槿呋鲂杂屑又貨龈械淖饔谩?/p>
4、孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，包括三七花，三七，三七粉等，這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，但產(chǎn)后補(bǔ)血三七就是極品了。
5、不建議三七花和其它花茶一起使用，因?yàn)槿呋▎挝妒褂眯Ч茫绻遣涣?xí)慣它的味道可以加點(diǎn)冰糖味道不錯(cuò)。
三七花的作用
1、三七花具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時(shí)間。
研究表明，三七花的止血成分主要為三七素。三七素能促使血小板聚集、變形，釋放ADp、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質(zhì)而達(dá)到止血作用。
據(jù)報(bào)道，用參三七注射液、三七粉治療胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍出血及慢性胃炎等消化道出血，治愈率在92.0%以上。
以三七粉治療支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核及肺膿腫合并咯血患者，用藥5日，完全止血者達(dá)80%以上。利用三七花治療各種外傷出血、各種內(nèi)血癥在臨床上已得到廣泛應(yīng)用。
2、三七花能促進(jìn)各類血細(xì)胞分裂生長(zhǎng)、增加數(shù)目，促進(jìn)骨髓細(xì)胞增殖和釋放過(guò)程，增加骨髓紅細(xì)胞的數(shù)量和活性，達(dá)到促進(jìn)造血的功能。
實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，三七花能明顯提高失血性貧血病理模型(大鼠和家兔)的血紅細(xì)胞數(shù)量，對(duì)失血性貧血具有較好的治療作用。
三七總皂苷除提高白鼠外周血中白細(xì)胞總數(shù)外，還能顯著提高巨噬細(xì)胞吞噬率，提高血液中淋巴細(xì)胞的百分。
三七花的適用人群
由于三七花的功效獨(dú)特而神奇，主要適用人群如下
1、在校學(xué)生，很多學(xué)生晚上精力充足，晚上睡不著，吃安眠藥是不可取的。
2、經(jīng)常做著不動(dòng)的人，有的人在辦公室對(duì)電腦一天都不動(dòng)，這樣會(huì)引會(huì)高血脂和心血管疾病。
3、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補(bǔ)充其它的一些人體必須元素。
4、中老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效。
5、辦公室白領(lǐng)，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預(yù)防心血管病的發(fā)生。
山楂泡水喝的功效
防治心腦血管疾病
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的擴(kuò)張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會(huì)下降，這樣身體自然而然就更加的強(qiáng)壯。
活血化瘀
山楂泡水喝對(duì)于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。
防治癌癥
山楂水經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用，這是因?yàn)樯介泻心登G素，這個(gè)化合物對(duì)于癌癥具有很好的防治作用。如果身體中所含有的亞硝胺以及黃曲霉素增加，那么患有癌癥的可能性就會(huì)大大的增加，而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，起到很好的防治癌癥作用。
促進(jìn)脂肪類食物消化
山楂中含有的解脂酶對(duì)于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說(shuō)，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開(kāi)胃的作用。只有身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會(huì)越來(lái)越好。專家告訴我們，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的。
防治動(dòng)脈硬化
經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動(dòng)脈硬化的可能性就會(huì)大大的降低。除此之外，山楂在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強(qiáng)心肌收縮力，這樣血液流量就會(huì)大大的增加，一些心絞痛的可能性就會(huì)大大的降低。
水晶山楂凍這是以山楂為主要原材料而制作出來(lái)的一種美味，其不僅口感酸酸甜甜的非常好吃對(duì)于我們的人體也是有許多的好處的呢，山楂可以降血壓、調(diào)理血脂還有開(kāi)胃、助消化等等作用。而水晶山楂凍的做法也是比較簡(jiǎn)單的，只要掌握了正確的做法稍微用用心就可以做出來(lái)，下面就來(lái)介紹一下水晶山楂凍的做法大全。
水果大全之一的山楂具有降壓、調(diào)血脂、助消化等功效，對(duì)預(yù)防心腦疾病很有好處。山楂可以直接食用，也可以山楂煮水服用，也可以制作甜品食用，特別是山楂凍在炎炎夏日食用非常的冰涼開(kāi)胃。那么，水晶山楂凍的做法是怎么樣的？
水晶山楂凍的做法
原料：山楂500克 白砂糖500克 魚(yú)膠粉10克
水晶山楂凍的制作方法：
取帶蓋的廣口瓶一個(gè)，置于鍋中蒸煮消毒，擦干待用。
2.將挑選出的優(yōu)質(zhì)山楂洗凈，放入鍋內(nèi)，加水至浸沒(méi)山楂，用旺火煮沸后，改用中火加煮3--5分鐘，待水呈紅色時(shí)將水倒出，鍋內(nèi)加水再煮。如此反復(fù)3次，煮至山楂的紅色褪盡即可。
3.將煮山楂的水用旺火煮沸后，改用小火煮。當(dāng)山楂的水熬至500克左右時(shí)，加入糖，再用小火煮10--20分鐘。
4. 先將魚(yú)膠粉里加入少量冷水，浸泡20分鐘，之后隔水融化。 待涼后，將山楂汁倒入并攪拌均勻。結(jié)凍以后，撒上一層糖，蓋上瓶蓋，置陰涼外貯存。
山楂凍的做法小貼士：山楂不宜于海鮮、人參、檸檬同食。
山楂的功效與作用
生活中對(duì)于山楂，大家最熟悉莫過(guò)于用山楂制成的冰糖葫蘆、山楂片、山楂條等等。其實(shí)山楂的功效與作用有很多，除了制成食品，山楂還可以開(kāi)胃、降血脂、降血壓、調(diào)節(jié)經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)等，對(duì)身體是有很多益處的。
1、強(qiáng)心、降血脂、降血壓
有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化;山楂還能通過(guò)增強(qiáng)心肌收縮力、增加心輸出量等，起到強(qiáng)心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴(kuò)張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。
2、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，溫火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可飲用，此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。小編提醒：有些痛經(jīng)癥狀不同，有時(shí)也可能是疾病引起，因此在服用山楂的時(shí)候，最好向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢一下。
3、開(kāi)胃
山楂食用可開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都有它。
4、可治療腹瀉
山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
5、抗衰老
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
玫瑰菊花山楂減肥茶具有很好的減肥的作用，尤其是在夏天的時(shí)候，適當(dāng)?shù)暮纫恍┎坏軌虬l(fā)揮減肥的功效，還具有很好的清熱解毒去火的效果，尤其是菊花和山楂，在增加胃動(dòng)力促進(jìn)宿便排毒方面的效果都很好，而玫瑰具有很好的暖胃和補(bǔ)氣血的效果，所以說(shuō)把這三種食材放在一起是比較健康了。
一、玫瑰菊花山楂減肥茶
組成：玫瑰6克、菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金銀花6g，綠茶6g。
作法：
1、將山楂、 柴胡、金銀花以小布袋包起來(lái)。
2、取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升的滾水，放涼后飲用。
功效：每日一劑，可多次回沖，堅(jiān)持飲用，可瘦身去脂。
二、玫瑰減肥茶
做法：準(zhǔn)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)效去脂，但它所去的油脂只是腸胃道的油脂，而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪。
作用：玫瑰蜜棗減肥茶其實(shí)是用來(lái)消除便秘，可以幫助排便，因?yàn)樗认氯ブ蟛痪镁蜁?huì)產(chǎn)生便意，效果相當(dāng)快，而且如果劑量重的話還會(huì)有腹瀉、水瀉的作用，讓 人有立即見(jiàn)效的感覺(jué)，所以許多減肥者會(huì)樂(lè)此不彼，持續(xù)嘗試下去，當(dāng)然腸子里面的營(yíng)養(yǎng)素與油脂也快速的被排光，如果長(zhǎng)時(shí)間飲用可以排除便秘之苦，也會(huì)讓人有 身輕如雁之感。
三、苦瓜茶
泡苦瓜茶的時(shí)候不能把苦瓜囊去掉?？喙夏抑泻泄曹梺営退幔苡行Х乐怪痉e聚，同時(shí)提高燃燒脂肪的速度?？喙喜璨⒉豢啵兜婪炊侍?。泡苦瓜茶很簡(jiǎn)單，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。
四、芒果減肥茶
做法：芒果500克，綠茶適量。芒果去果蒂，連皮切片，以水煎煮20分鐘，加入綠茶炮8分鐘后即可引用。
功效：促進(jìn)身體排毒燃脂，除了減肥功效外，還能淡化臉上色斑，清除體內(nèi)垃圾，增加肌膚透明感。
說(shuō)起金銀花大家都非常的了解，很多藥店都有金銀花，有的還會(huì)搭配一些別的一起售賣。有些人會(huì)用金銀花泡水喝，因?yàn)榭梢郧鍩峤舛荆谙募究梢越馐?，女性朋友?jīng)常飲用具有降脂、美容潔膚、延緩衰老，老年人飲用可以降低血清膽固醇。一起來(lái)了解下金銀花山楂泡水的功效是什么吧~
一、金銀花泡水喝的功效
金銀花有非常好的清熱解毒作用，所以人們常會(huì)用金銀花泡水喝，同時(shí)還可用于心腦血管疾病的治療。
金銀花系常用名貴中藥材之一。具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、廣譜抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成藥中都含有金銀花。具有“中藥抗生素”、“綠色抗菌素之稱。金銀花的作用除藥用外，其美容、減肥和保健養(yǎng)生的作用更為神奇，對(duì)身體所起到的巨大保護(hù)和修復(fù)作用是十分顯著的。
金銀花的功效具有解暑、醒酒、清腦、解渴、清除體內(nèi)有毒物質(zhì)，降脂、減肥、美容潔膚、預(yù)防衰老、延年益壽的效用。金銀花能降壓、降低血清膽固醇，增加冠脈血流量，預(yù)防冠心病和心膠痛。抑制腦血栓的形成。提高人體耐缺氧自由基，增強(qiáng)記憶，延緩衰老。改善微循環(huán)，清除過(guò)氧化脂肪沉積，促進(jìn)新陳代謝，潤(rùn)膚祛斑。
金銀花具有疏熱散邪作用，對(duì)外感風(fēng)熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。 涼血止痢作用，對(duì)熱毒痢疾、下痢膿血、濕溫阻喉、咽喉腫痛等有解毒止痢涼血利咽之效。金銀花所含綠原酸的生物活性，能促進(jìn)人體新陳代謝、調(diào)節(jié)人體功能、提高免疫力。
二、金銀花怎么泡水喝
1、金銀花茶：金銀花20克，煎水代茶或泡茶飲，治療咽喉腫痛和預(yù)防上呼吸道感染。
2、三花茶：金銀花，菊花各10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。可清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。此茶水煎，外洗，還可治療皮炎。
3、三花大海茶：菊花4克，金銀花、茶花各3克，胖大海3粒，冰糖10克，開(kāi)水沖泡5分鐘，飲服，1日1劑，連飲3日，可清熱解毒，利咽潤(rùn)喉，主治流行性感冒，咽喉干癢疼痛。
4、金銀花薄荷茶：金銀花、薄荷各10克，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘后，加入適量蜂蜜即可飲用。夏季用于清熱解暑，清除痱子。
5、金花甘草茶：金銀花15克、生甘草3克，沸水泡茶飲用，夏季用于防暑降溫 清熱解渴。此茶煎水含漱，也可治療咽喉炎和口腔潰瘍。
6、金銀花大黃茶：金銀花10克，大黃3克，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味，有清熱瀉水，潤(rùn)腸通便的功效，用于治療習(xí)慣性便秘。
7、金銀花飲：金銀花、山楂適量，沸水沖泡，代茶飲。用于開(kāi)胃、消食。
我們常常聽(tīng)到很多朋友抱怨“自己的上司是個(gè)更年期婦女，脾氣糟糕透了。”其實(shí)女性朋友不僅是在更年期階段會(huì)導(dǎo)致脾氣大爆發(fā)。如果您長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有注意自己的身體情況或者您經(jīng)常感到口渴、心煩等情況，都建議您應(yīng)該多注意休息了，注意養(yǎng)生、清心瀉火。我們一起來(lái)看看靜心養(yǎng)顏 清心瀉火茶的做法。
靜心養(yǎng)顏 清心瀉火茶的做法
天氣干燥，對(duì)于我們的身體而言傷害就非常大。另外也很容易引起我們脾氣暴躁，這種情況不僅傷害自己，也十分影響周圍的人。如果您沒(méi)有很多時(shí)間打理自己的生活，那么也建議您生活中可以多吃西紅柿、草莓等，已達(dá)到降火除煩的作用，另外茶水也可以替代我們生活中除煩的佳品。
所需食材：
菊花6克、山楂9克、普洱9克、蜂蜜適量(熱馀改冰糖或麥芽糖)。
制作方法：
1.以4碗水煮菊花和山楂，約20分中后熄火;
2.再放入普洱茶，待涼后事加入蜂蜜調(diào)味，冷熱皆宜。
主要功效：
茶水對(duì)于女性朋友而言本就有著極大的好處，尤其是對(duì)于經(jīng)常坐在電腦前的上班族而言。生活中多吃蔬菜水果對(duì)于我們清心有著非常好的效果，另外對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間的熬夜上班族而言，非常容易造成消化不良、腹脹?；饸獯蠹氨忝兀虼诉@一味茶可以很好的避免以上情況的出現(xiàn)。
靜心養(yǎng)顏 清心瀉火茶的做法是不是對(duì)您有一定的幫助呢？我們生活中所遇到的問(wèn)題非常多，因此也有不少的朋友表示：自己好像跟年期提前了。如果您在近段時(shí)間內(nèi)也有這樣的感受，那么建議您放下手中的工作，靜下心來(lái)為自己熬制一晚清心瀉火茶，調(diào)整好自身心態(tài)。
桂花制作成的美食非常多，但可能很多人沒(méi)有吃過(guò)桂花凍，這是一種味道非常香的小吃，制作的原料也很簡(jiǎn)單，最主要的原料是糖桂花和果凍粉，制作過(guò)程中適量加入一些水，桂花凍特別適合在夏天的時(shí)候吃，吃桂花凍首先能夠清熱解暑，另外還具有調(diào)節(jié)情緒的作用，下面來(lái)學(xué)習(xí)制作桂花凍的詳細(xì)方法。
桂花凍怎么做？
1.在果凍粉里加入五勺糖桂花，因?yàn)楣麅龇郾旧砭褪翘鸬模圆挥眉犹恰?/p>
2.加入250克開(kāi)水，攪拌均勻
3.將攪拌好的桂花倒入模具中。用保鮮盒的話要等桂花冷卻一會(huì)再倒入。冷卻后包上保鮮膜或蓋上蓋子，放冰箱冷藏四小時(shí)以上或者過(guò)夜。
4.脫模之后切成小塊，可以澆上酸奶或椰子汁，冰冰涼涼~
小貼士
1.保鮮盒脫模的時(shí)候直接倒扣就可以，桂花凍很脆弱，所以要小心一點(diǎn)。
2.喜歡甜一點(diǎn)的，加了五勺桂花已經(jīng)很甜了，不喜歡的可以減少。
桂花茶凍的做法
1.瓊脂用清水浸泡備用；干桂花用開(kāi)水沖泡，然后放白糖，最好用蓋子蓋住燜一會(huì)兒；泡好的瓊脂從水里撈出來(lái)，淋干水分
2.把淋干水分的瓊脂和用開(kāi)水沖泡的桂花茶一起放入鍋里，小火煮至瓊脂融化。要邊煮邊攪拌，防止粘鍋底；煮好后倒入容器內(nèi)，放冰箱冷藏至凝固成桂花凍。吃時(shí)切塊即可。
桂花凍的做法步驟
11先準(zhǔn)備吉丁片4片（多一點(diǎn)也可以）
22把它放在熱水里攪拌融化（水應(yīng)該有一點(diǎn)發(fā)黃）
33然后把它倒在奶鍋里煮沸后，加入糖桂花（可以根據(jù)自己的口味決定甜淡，稍微多放一點(diǎn)不然燒出來(lái)就沒(méi)味道了）
44然后把其倒在模具中，涼卻后放入冰箱，一會(huì)兒就凝固了.
歲月靜好桂花凍
材料
桂花釀一份，枸杞一份，洋菜條（或吉利丁）一份，桂花（加了比較香）一份，糖適量
做法
1、將洋菜條（或吉利丁）加入鍋中與水加熱；
2、加入桂花釀，讓所有食材融合一起；
3、將枸杞洗凈放入容器中，倒入煮好的桂花凍，等待凝結(jié)后放入冰箱，即可。
夏季相信是很多朋友都非常喜愛(ài)的季節(jié)，而這個(gè)季節(jié)也帶給我們非常多的激情與活力。不僅如此琳瑯滿目的美食也讓很多朋友感到世界的美好，但是無(wú)奈——有得必有失。除了這些種種好處以外，“上火”問(wèn)題也常常在夏季出現(xiàn)，給我們帶來(lái)了諸多的影響。那么我們一起來(lái)看看夏季來(lái)臨易上火 試試清心瀉火茶的相關(guān)介紹。
導(dǎo)致夏季上火的原因有哪些
夏季天氣本身較為炎熱，因此也是直接導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的主要原因。在生活中我們可能會(huì)經(jīng)常遇到需要交際應(yīng)酬的情況。因此如果夜間晚睡或者飲食過(guò)飽，以及長(zhǎng)期接受煙酒、辛辣食物刺激等，都是可能直接導(dǎo)致我們上火的主要原因。其次很多朋友可能在夏季的時(shí)候喜歡大量飲用冰鎮(zhèn)飲料，不僅不健康也是導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的原因之一，最好的方法是飲用清心瀉火茶進(jìn)行緩解。
所需食材：
菊花6克、山楂9克、普洱9克、蜂蜜適量
制作方法：
1.以4碗水煮菊花和山楂，約20分鐘熄滅火
2.再放入普洱茶，待涼后事加入蜂蜜調(diào)味，冷熱皆宜。
主要功效：
以上方法是較為適合長(zhǎng)期工作熬夜的朋友，它不僅具有一定的清心瀉火的功效，同樣也最適合每天飯后當(dāng)茶飲用，可長(zhǎng)期服用。能夠有效去除腸道內(nèi)的多與脂肪與有效緩解便秘的情況出現(xiàn)。另外夏季相信很多朋友都沒(méi)有食欲，那么建議您不妨也可以多飲用上述茶飲，能夠有效消脂、解毒、利尿、降火氣、開(kāi)胃助消化等。
夏季來(lái)臨易上火 試試清心瀉火茶您是不是都學(xué)會(huì)了呢？很多朋友往往認(rèn)為夏季是不需要進(jìn)行養(yǎng)生的，最重要的養(yǎng)生季節(jié)應(yīng)該在秋冬季。其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，為了自己的健康與年輕的狀態(tài)，養(yǎng)生是必不可少，且應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持的。因此如果正值夏季容易上火的你，不妨可以多試試養(yǎng)生吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《桂花山楂凍的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“山楂檸檬冬季養(yǎng)生”專題。
