開洋韭菜芽炒山藥的做法
男性春季養(yǎng)生韭菜。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“開洋韭菜芽炒山藥的做法”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
小的時候，媽媽在身邊，我們覺得做菜很簡單。長大后，我們獨自在外闖蕩，發(fā)現(xiàn)做菜真的好難。但是長期在外面就餐，真的很不健康。所以，為自己也為家人，你應(yīng)該get做菜技能。下面就讓小編先來教您如何做開洋韭菜芽炒山藥吧。
2.12將山藥洗凈、去皮。
3.21放在案板上切成片，待用。
4.燒鍋倒油燒熱，下入山藥翻炒一下。
5.接著，加入一些清水煮開，煮至山藥斷生。
6.1最后，加適量的鹽。
7.2然后，合入韭菜芽和泡好的開洋翻炒翻炒至韭菜芽斷生。
8.加適量的雞精。
9.調(diào)味炒勻，即成。
10.出鍋，裝盤。
健康營養(yǎng)的食物應(yīng)該從烹飪開始，看得小編今天的介紹開洋韭菜芽炒山藥，大家趕快去學著來制作一下，讓我們的家人吃得更健康吧！
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現(xiàn)在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現(xiàn)在人們吃為了健康，那么下面就給大家介紹一款健康美味的韭菜芽炒里脊肉。
2.1將里脊肉放在案板上切成絲。
3.2將已清洗的韭菜芽放在案板上切成段，待用。
4.12燒鍋倒油燒熱，下入切成絲的里脊肉，加適量的料酒。
5.21翻炒一下。
6.隨后，加適量的生抽。
7.翻炒翻炒。
8.接著，合入切好的韭菜芽翻炒一下。
9.然后，加適量的鹽。
10.加適量的雞精。
11.調(diào)味炒勻，即可。
12.出鍋，裝盤。
看完上文關(guān)于韭菜芽炒里脊肉做法的介紹，你還想吃泡面嗎？對自己好點，多學習一些技能，照顧好自己。這樣才能真正地享受美食，享受人生。
很多人抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營養(yǎng)不良，身體素質(zhì)不好。其實自己可以學習做菜的，下面就給大家介紹韭菜芽蝦皮炒蒲瓜的做法
2.21將韭菜芽清洗一下。
3.1將蒲瓜去皮清洗一下。
4.2放在案板上切成段，待用。
5.放在案板上切成粗一點的絲。
6.燒鍋倒油燒熱，下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。
7.接著，加入適量的水煮開，煮至蒲瓜斷生。
8.然后，合入切好的韭菜芽和蝦皮翻炒翻炒。
9.最后，加適量的鹽。
10.加適量的雞精。
11.調(diào)味炒勻，即成。
12.出鍋，裝盤。
上面關(guān)于韭菜芽蝦皮炒蒲瓜的做法雖然看起來有點繁瑣，但是相信聰明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己動手了，相信你的動手能力也非常強。
不知道大家有沒有吃過開洋炒絲瓜，這是一種非常不錯的菜肴，但是在我們北方并不常見，這是南方的一種菜肴已經(jīng)成為了很多人特別喜歡吃的一道菜，很多人吃過第一次就想吃第二次，相信大家都想進一步的去學習一下開洋炒絲瓜的做法，我來為大家下自習的介紹一下。
做法一：
原料：
絲瓜削去突起的硬皮，洗凈切塊;雞脯肉切片;泡菜取一兩片切細就可以了，不需要太多
做法
1、燒開一鍋水，先用2茶匙大醬，半茶匙辣醬放入小火煮化，喜歡喝辣的就多放點
2、將雞肉和泡菜加入繼續(xù)煮開
3、嘗下味道，大醬和辣醬及泡菜都是咸的，所以不需要加鹽，如果覺得過咸了就加點水，過淡了就加點魚露什么的調(diào)一下即可，自己把握。我只加了點雞粉
4、味道調(diào)好后加入絲瓜，煮開，蓋鍋蓋小火煮一分鐘左右，瓜體變軟即可
做法二：
主料：絲瓜200克 香菇5克
調(diào)配料：食用油10克 香油2小匙 精鹽2小匙 味精1小匙
制作過程：
1、先將絲瓜去皮、切成片。香菇泡軟后洗凈，切成小塊;
2、炒鍋內(nèi)放入食用油，燒熱后倒入絲瓜煸炒片刻，放精鹽，然后將香菇和清水倒入鍋中同煮至熱，加入味精、香油即可
開洋炒絲瓜的做法也是非常簡單的，如果你也是美食愛好者，心動不如行動，趕快去嘗試一番吧，美味的開洋炒絲瓜一定是我們很多人的最愛，而且絲瓜還可以有效地幫助我們女性皮膚改善自身出現(xiàn)的皮膚老化的問題。
我們中國有句諺語就是，想要留住一個人的心先要留住他的胃。我想看到這句話，不管是男人還是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先給大家演示一下開洋茭白炒萵筍的做法，好好學習一下
2.2121開洋
3.1將茭白剝殼清洗一下、撈出。
4.2將開洋用熱水泡一下，待用。
5.放在案板上切成片，待用。
6.將萵筍削去皮清洗一下、撈出。
7.放在案板上切成片，待用。
8.燒鍋倒油燒熱，下入切好的茭白翻炒一下。
9.隨后，合入切好的萵筍翻炒一下。
10.接著，加適量的水。
11.翻炒翻炒至茭白斷生。
12.然后，合入泡好的開洋翻炒一下。
13.最后，加少許鹽。
14.加少許雞精。
15.調(diào)味炒勻，即成。
16.盛出，裝盤。
看完上文關(guān)于開洋茭白炒萵筍做法的介紹，你還有什么理由下班之后就吃泡面？你還有什么理由不對自己好一點？趁著時間還多，請趕緊自己動手做一下，這樣才能真正地享受美食，享受人生。
對于上班族來說，沒到節(jié)假日肯定是最興奮.幸福的。節(jié)假日，你除了可以享受到寧靜.祥和之外，你還可以享受到美食。一份可口的飯菜擺在你面前，相信你必是無比激動的。那么，下面就讓我們一起來學習一下如果做韭菜花炒山藥。
2.將韭菜花清洗一下、撈出。
3.放在案板上切成段，待用。
4.將山藥洗凈、去皮。
5.放在案板上切成條。
6.燒鍋倒油燒熱，下入切好的山藥翻炒一下。
7.隨后，倒入適量的水煮開，煮上1——2分鐘。
8.接著，合入切成段的韭菜花翻炒翻炒。
9.然后，加少許鹽。
10.加少許雞精。
11.調(diào)味炒勻，即成。
12.出鍋，裝盤。
大家感覺怎么樣呢，小編今天為您介紹的韭菜花炒山藥步驟簡單很容易上手，如果您感興趣的話那就來試試吧。
為了生存，我們每天都要好好奮斗。而奮斗的前提則是要有一個好的身體，而好的身體則是需要營養(yǎng)來維持的。那這營養(yǎng)從何而來呢？當然是飲食。所以，就從現(xiàn)在起，請跟著小編仔細學一下開洋炒日本南瓜這道菜的做法，相信肯定對你有好處。
2.121將日本南瓜去籽、清洗一下。
3.212將開洋用溫水泡一下，待用。
4.放在案板上切成片。
5.燒鍋倒油燒熱，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。
6.接著，加入一些清水煮開，煮至日本南瓜熟軟。
7.然后，合入泡好的開洋翻炒一下。
8.最后，加適量的鹽。
9.調(diào)味炒勻，即成。
10.出鍋，裝盤。
也許你以前吃過開洋炒日本南瓜，但是你絕不知道它竟是這樣做出來的。而深諳其真實做法的你，還有什么理由你自己動手做呢？這樣，你才會體會到真正的甘甜。
我們經(jīng)常說的一句話就是病從口入，確實也是。很多疾病就是這樣的，我們平時飲食的不注意，所以我們不能老在外面吃飯，可以自己做飯哦，下面小編就介紹蟶子開洋炒小白菜
2.12蟶子（已焯熟）、開洋
3.21將開洋用溫水泡一下，待用。
4.將已焯熟的蟶子剝殼取肉，待用。
5.將小白菜洗凈、撈出。
6.1燒鍋倒油燒熱，下入切好的小白菜翻炒翻炒至斷生。
7.2放在案板上切開。
8.接著，合入剝好的蟶子和泡好的開洋翻炒翻炒。
9.然后，加適量的鹽。
10.調(diào)味炒勻，即成。
11.出鍋裝盤。
健康的飲食才能換來強壯的身體，今天我們在這里給大家介紹的蟶子開洋炒小白菜，就是一道健康的美食，有時間的話自己動手做一下。
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