春韭鮮蝦面的做法
女性春天養(yǎng)生茶做法。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。隨著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“春韭鮮蝦面的做法”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
朋友是滿滿相處而來，而成為朋友的過程中，自然少不了到家做客。如果你沒有一道拿手菜能夠拿出手，那真的很“丟臉”。當(dāng)然，你不必?zé)?，因為今天小編就會教給你如果做春韭鮮蝦面這道菜的全部技巧。
2.將面條先開水煮一下，只要煮到面略軟身就可以撈出來
3.過下冷水后將水分控干
4.平底鍋放少許油，只要可以潤潤鍋的油就夠了，然后把面條放進(jìn)去，用筷子略微整理成圓餅狀
5.小火耐心點煎黃一面后，顛鍋向翻烙餅一樣翻轉(zhuǎn)過來再將另一面煎黃，此時可加一次油
6.兩面煎黃后的邊緣脆脆面餅兩個
7.澆頭材料：春韭一把，鮮蝦仁二兩，大香菇四五朵切片，胡蘿卜半根切絲
8.先把蝦仁漿好滑油變色后乘出，再把胡蘿卜絲和香菇倒下去翻炒一下先
9.胡蘿卜軟身后把過了油的蝦仁倒進(jìn)去翻炒
10.加入用蠔油、鹽、水淀粉調(diào)成的汁
11.加入韭菜翻炒兜勻，注意留點湯汁
12.最后把炒好的菜澆在面餅上就可以了
春韭鮮蝦面的詳細(xì)方法步驟已經(jīng)介紹完了，了解完必要的步驟，現(xiàn)在要做的就是實踐了，相信自己開始練習(xí)吧。
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很多的北方人都特別喜歡吃鮮蝦青菜面，這種面的味道非常好，但是能把它做的美味又正宗的人現(xiàn)在越來越少了，其實都是因為現(xiàn)在的人越來越有錢，然后喜歡下館子或者上飯店自己買，所以自己會做的食物和湯面就沒有多少了，可是有時候在家休息想吃鮮蝦青菜面怎么辦呢，所以小編細(xì)心的給大家歸納了它的做法，以后你們不出門也可以吃到美味的面咯~
所需食材主料：面條(標(biāo)準(zhǔn)粉)(500克) 蝦仁(200克) 油菜心(350克)
調(diào)料：大蔥(10克) 姜(5克) 鹽(5克) 味精(2克) 料酒(10克) 雞蛋(1克) 淀粉(豌豆)(5克) 花生油(50克)
2制作方法編輯方法一
1.將雞湯煮沸，加入少許精鹽、味精，備用;將蔥洗凈，切成末備用。
2.將蝦仁洗凈，瀝干水，放在碗內(nèi)，加入精鹽、淀粉和蛋清拌勻，備用。
3.將炒鍋內(nèi)倒入適量花生油，燒至七成熱時，放入蝦仁炒散，加入蔥末、姜末、料酒和味精，炒熟即可。
4.另取一炒鍋倒入花生油，燒至八成熱時，放入洗凈的油菜心用旺火燒至色變深，放入精鹽、味精炒勻，即可出鍋。
5.將面條放入沸水鍋中，煮至浮起時，加入少許冷水，待水沸時，將面條撈入碗內(nèi)，放上炒蝦仁和青菜心，加入煮沸的雞湯，即可食用。
方法二
1.將菠菜洗凈，放滾水中燙半熟， 取出切碎。
2.粳米煮粥后，將菠菜放入，拌勻，煮沸即成。
說明
食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食
工藝提示
主料中的蝦仁若選用鮮蝦仁，湯面的味道會更加鮮美。
3食用須知編輯營養(yǎng)價值
面條(標(biāo)準(zhǔn)粉)：面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等;面條易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效。
蝦仁：蝦仁營養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴(kuò)張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補(bǔ)腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。
油菜心：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C，其中所含的維C比大白菜高。另外胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源，對于抵御皮膚過度角化大有裨益，愛美人士不妨多吃一些油菜。油菜還有促血液循環(huán)、散血消腫、活血化瘀、解毒消腫、寬腸通便、強(qiáng)身健體等功效。另外國外科學(xué)家還在油菜中發(fā)現(xiàn)含有能促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)合成的物質(zhì)，能起到明目的作用，同時指出十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌發(fā)病的危險。
養(yǎng)血止血，斂陰潤燥，通利腸胃。
鮮蝦青菜面的營養(yǎng)價值看來也是非常不錯的嘛，只要你們能認(rèn)真的學(xué)習(xí)就一定能好好的享受到自己做的美食，其實小編還是建議大家多學(xué)習(xí)自己煮飯菜，在家做的食物才是最健康可口的，而且做菜也是很有樂趣的，但愿你們能在學(xué)習(xí)當(dāng)中既鍛煉了自己的動手能力，也學(xué)會了新技能，多么好的事情啊。
當(dāng)今社會許多小孩子動手能力特別差，為了讓孩子學(xué)會做鮮蝦意大利面，父母們可要手把手教一教，這是大家非常喜歡的食物，健康營養(yǎng)，而且吃不完還可以放入冰箱，做這個食物的時候一定要掌握技巧，發(fā)酵過程必不可少。
2、去皮切片
3、對蝦
4、去頭去殼去腸
5、放鹽雞精胡椒粉玉米淀粉
6、抓均，放置去腥入味，備用
7、意大利面泡清水1小時
8、鍋放水，下鹽雞精油，大火燒開
9、把濾干的意大利面倒入煮
10、沸騰后倒入芥蘭心
11、察看芥蘭心為透亮翠綠色即撈出裝盤
12、另起熱鍋下油，倒蝦翻炒
13、蝦肉淺紅色即可
14、出鍋裝盤，倒入蒜蓉醬，成品
現(xiàn)在有很多人因為飲食不當(dāng)而得了腸胃疾病，鮮蝦意大利面的做法簡單，還能對腸胃起到一定的調(diào)理作用。
每天過著單一的生活，從睜開眼開始，一直循環(huán)。就連吃的，也是如此的單調(diào)，沒有半點吸引力。所以，這個時候，該有一點“新鮮的血液”來沖擊你。你可以學(xué)做一些可口的美食來激發(fā)自己的正能量，心動了就趕緊和我一起學(xué)做鮮蝦墨魚面這道菜吧。
2.2墨魚汁是兩個墨魚中取出的墨囊份量，將墨囊剪破
3.1在操作臺上撒些玉米粉和面粉
4.2再揉光滑后餳30分鐘
5.將面團(tuán)搟成厚2mm的片狀
6.上面再撒些玉米粉和面粉，將面片如圖折疊起來
7.用刀切合適的寬度即可
8.將切好的面條用手捋順，抖去多余的干粉即可使用
9.如果不是馬上使用，可以攤放開晾干，或直接冷凍
當(dāng)全家人圍坐在一起吃著香噴噴的菜肴，看著他們品味美味的笑容，我想主婦們是最高興的，那么今天主婦們就趕快為家人來做這道營養(yǎng)美味的鮮蝦墨魚面。
天天在家吃飯，你或許有點偏食厭食.食欲不振了，這也許是因為你家的飯菜太過于單一，又或者是味道不好。這時的你，需要重新定義下“做菜的標(biāo)準(zhǔn)”。下面，就請跟著小編一起來學(xué)習(xí)如果做好鮮蝦炒面
2.21把蝦洗凈，去殼。
3.用刀在蝦背上劃一刀，去除蝦線。
4.把蝦肉切成丁。
5.1胡蘿卜、黃瓜切絲，蔥切段。
6.2蔥姜切成段，碗里加入料酒，把蝦放入碗里腌制10分鐘，去腥。
7.鍋里放入油，燒熱，放入蔥爆香。
8.加入胡蘿卜黃瓜，翻炒幾下，不要時間太久哦，要不然菜就太焉了。
9.然后放入蝦丁，翻炒10秒左右。
10.加入面條，翻炒。
11.放入醋，鹽，孜然調(diào)味。
12.最后翻炒均勻即可出鍋。
不管干任何事情，都是要經(jīng)過不斷的努力，才能提高技藝，做菜也是一樣，今天為您
一個美好而又充實的童年，必然會影響人的一生，這是有促進(jìn)作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。但是，現(xiàn)在一個人在外想學(xué)著做，卻怎么也做不好。為了解決這個問題，小編現(xiàn)在就來教教大家如果做培根鮮蝦意大利面吧。
2.21鍋燒熱，將20克黃油燒融化。
3.1小火翻炒面粉。
4.2倒入面粉。
5.分三次兌入牛奶。
6.邊倒邊充分?jǐn)嚢铔]有面疙瘩，煮粘稠后將做好的白醬盛出備用。
7.1準(zhǔn)備意面的配料，黃甜椒、培根切塊，蘑菇切片，洋蔥、蒜瓣切碎，西蘭花掰成小朵備用。
8.2另取一鍋，水沸騰后放入意面，加少許鹽大火煮約7-8分鐘即可撈出。
9.炒鍋加熱，倒入橄欖油。
10.放入洋蔥碎、蒜碎炒香后，倒入培根和鮮蝦翻炒。
11.再加入西蘭花和黃甜椒、蘑菇片翻炒，加少許鹽調(diào)味。
12.加入煮好的意大利面翻炒均勻。
13.最后倒入奶油白醬，使醬汁包裹住面條即可關(guān)火。
14.趁熱食用。
很開心小編為大家今天分享的培根鮮蝦意大利面的做法，如果很合您的口味，那不妨就去試試吧，相信您一定會愛上它的味道。
我們是一個追求美食的民族，對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道番茄鮮蝦意面的做法，大家看完以后可以自己嘗試做一下
2.番茄，洋蔥切碎
3.鍋內(nèi)放橄欖油，洋蔥入鍋炒至透明
4.把番茄加入鍋內(nèi)，加番茄醬，鹽，糖一起熬煮，加入適量黑胡椒碎
5.同時另起一鍋煮意面
6.煮意面把意面豎起來，然后撒手，這樣意面就會均勻的散開啦
7.看，哈~煮的時候記得放一些橄欖油和鹽哦
8.醬汁熬成這樣就差不多了
9.把蝦放進(jìn)去一起煮一下入味~
10.然后加入煮好的意面
11.拌均勻就差不多可以起鍋了
12.打起來擺盤，完成！O(∩_∩)O哈哈~
很多主婦都為今天吃什么而發(fā)愁大家今天可不用煩惱了，看來小編今天的介紹，趕快把這道新學(xué)的番茄鮮蝦意面呈上桌吧！
很多人都是家里的獨生子女，他們的長大，都是父母的庇佑。而成人之后，脫離了父母的懷抱，他們很多人都不會吃飯了，因為沒人做了。面對這樣的現(xiàn)實，你肯定不愿意被餓死吧，所以你只有自己動手?，F(xiàn)在，小編就先來教大家如何做好鮮蝦多彩蛋面。
2.2準(zhǔn)備材料如圖。
3.1盤中面加入辣椒，醬油（一直都用味極鮮）。
4.2生面用水煮熟，再用清水撈出，放入盤中。
5.把材料1中依次放入鍋中炒熟，加點水及醬油。
6.把炒好的材料加蔥放入調(diào)好的面中。
7.加上煎好的蝦及蛋。
8.整裝出爐，很好吃哦！味道超正。
也許之前你沒有吃過鮮蝦多彩蛋面，也不會做。但是相信你看完上文的介紹之后已經(jīng)心動了。要相信自己的內(nèi)心，順從心意趕緊學(xué)做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
鮮蝦和菜心都是我們常見的食材，鮮蝦和菜心的價格不是很貴，不過這兩種食材卻含有豐富的營養(yǎng)，首先鮮蝦是含有豐富的蛋白質(zhì)和多種我們?nèi)梭w需要的礦物質(zhì)，而菜心含有豐富的維生素和膳食纖維，采用這兩種食材搭配在一起來煮面，不但外形好看而且也能發(fā)揮很好的食療功效。
菜心品質(zhì)柔嫩，味甘苦，營養(yǎng)豐富。每千克可食用部分含蛋白質(zhì)13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，還含有鈣410～1350毫克、磷270毫克、鐵13毫克。胡蘿卜素1～13．6毫克、核黃素0．3～1毫克、尼克酸3～8毫克、維生素C790毫克。
原料：
大蝦4只、青菜2顆、面條100克、鹽1茶匙(5克)、油1茶匙(5ml)、胡椒粉1/2茶匙(3克)、雞精1克。
做法：
1、大蝦去掉須，蝦腸，腳之后，焯水備用，青菜洗凈備用;
2、鍋中放水和油;
3、倒入面條;
4、下入大蝦;
5、放入青菜;
6、加入調(diào)味料即可出鍋。
在上面的文章里面我們介紹了一道美味的面條，那就是鮮蝦菜心面了，我們知道鮮蝦菜心面不但好看而且還含有豐富的營養(yǎng)，想要吃鮮蝦菜心面的話我們可以按照上文介紹的教程去做。
對于動物來說，吃是一個動詞。而對于我們?nèi)祟?，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對身體有益。而如果你能自己動手做，這兩方面就都會滿足。下面，就讓我來為大家介紹下鮮蝦干貝肉醬面的做法。
2.1取甜面醬、黃豆醬、豆瓣醬放入碗中
3.2洋用水泡軟，蔥姜切末
4.12加適量水?dāng)嚢杈鶆虼?/p>
5.21鍋中倒入自制蝦油
6.1鍋中倒入肉丁和蝦肉丁
7.2爆香蔥姜后撈出生姜不要
8.1煸炒至斷生
9.2再倒入泡好的干貝和開洋
10.將調(diào)好的醬汁倒入鍋中
11.再加少許生抽調(diào)味
12.小火熬煮至醬濃稠
13.胡蘿卜黃瓜切絲
14.胡蘿卜用熱水綽燙后撈出
15.鮮蝦下鍋，加蔥姜，少許鹽煮熟
16.面條煮熟（不能煮爛了，不然不好吃了）
17.準(zhǔn)備配菜和面條
18.碼放好配菜，澆上炸醬開吃吧
也許你吃過無數(shù)的山珍海味，也許你從不自己下廚。但是看完鮮蝦干貝肉醬面的做法介紹，你肯定想自己嘗試，那就趕緊行動吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《春韭鮮蝦面的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性春天養(yǎng)生茶做法”專題。
