煎餅三明治的做法
養(yǎng)生粥的做法。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“煎餅三明治的做法”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
當(dāng)你每次欣賞一道美食的時(shí)候，你是否有想過(guò)，它究竟是怎樣做出來(lái)的呢？換作自己，是不是也一樣能做好呢？如果你有這種想法，那就先來(lái)跟著小編學(xué)習(xí)一下煎餅三明治的做法吧。
2.胡蘿卜屑加入面粉和適量的水調(diào)成面糊
3.先把鍋燒熱，再倒入少許油，倒入一勺胡蘿卜面糊
4.煎至兩面金黃
5.肉片用刀背剁松散（有專用炸豬排之類的針錘亦可）
6.用調(diào)料腌制肉片30分鐘左右（最后放油）
7.下鍋煎至肉片兩面焦香
8.煎熟的肉片，西紅柿，雞蛋
9.煎過(guò)肉片的鍋洗干凈，燒熱后倒入少許油，雞蛋打散，在鍋里攤成蛋餅，放涼備用
10.西紅柿切片，放鍋里稍微煎香，根據(jù)個(gè)人喜好撒上少許鹽和胡椒粉
11.一塊面餅，一層蛋，一層肉，一片西紅柿，夾著吃，外脆里嫩。。。。。。
也許你以前吃過(guò)煎餅三明治，但是你看完上面的介紹，你終于知道它是如何做出來(lái)的吧，還有什么理由你自己動(dòng)手做呢？
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相信大家都特別愛(ài)吃三明治吧，在國(guó)內(nèi)，人們吃三明治還比較少，在國(guó)外，三明治特別普及，幾乎每天都吃。就像中國(guó)人天天吃饅頭大餅一樣，那么水果三明治不知道大家吃過(guò)沒(méi)有？ 水果三明治是非常好吃的，下面我來(lái)具體介紹一下水果三明治的做法。
做法：
1.將雞肉煮熟，晾涼切碎，雞蛋煮熟后去殼切碎
2.西芹，酸黃瓜，洋蔥分別切碎
3.將切碎的各種原料都倒進(jìn)大碗里，再放千島醬，放少量的白胡椒粉和鹽調(diào)味，拌勻備用
4.面包片放蒸籠蒸5分鐘（這樣等下卷時(shí)會(huì)比較軟，比較不會(huì)裂開(kāi)）
5.將面包片取出，用手壓扁，然后將上面做的料涂抹在面包片的一邊，向內(nèi)卷起，成圓筒狀
6.用保鮮膜卷起，將兩端扭緊（像一個(gè)糖果），然后放冰箱冷凍
7.食用的時(shí)候，從冰箱取出，用刀在1/2的地方斜切成兩端，經(jīng)過(guò)10-15分鐘的解凍回溫即可
以上內(nèi)容為我們介紹了水果三明治的做法，相信我，當(dāng)你吃上第一口就會(huì)想吃第二口，吃完第一個(gè)就會(huì)想吃第二個(gè)，愛(ài)不釋手，其實(shí)我們自己就可以動(dòng)手制作，趕快去嘗試一翻吧。
三明治是一種國(guó)外的快餐飲食，三明治食用十分的快捷方便，營(yíng)養(yǎng)豐富，受到了上班族的喜愛(ài)。三明治的制作方法很簡(jiǎn)單就是將面包和火腿蔬菜搭配在一起就好，根據(jù)自己的口味還可以適當(dāng)?shù)奶砑尤槔一蛘呤巧忱沟萌髦胃拥拿牢?。很多的人?duì)于三明治不了解，我們來(lái)看一下三明治熱量主要有哪些?
三明治的制作方法有很多，我們可以添加蔬菜或者是添加肉類，不同的輔料使得三明治的熱量是不同的，添加肉類的三明治熱量比較高，食用的時(shí)候需要慎重。
三明治熱量?三明治熱量是不一定的，不同的材質(zhì)，熱量是不一樣的，我們需要根據(jù)食物做判斷。任何一種面包或面卷，任何一種便于食用的食品，都可制成三明治。在美國(guó)，小面包夾牛肉的“熱三明治” 是最常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)快餐;夾花生醬和果凍的三明治，是小學(xué)生的主要食品;夾雞或火雞肉片、咸肉、萵苣、番茄的“夜總會(huì)三明治”，夾腌牛肉、瑞士奶 酪、泡菜，并用俄式澆頭蓋在黑面包上烤熱食用的“勞本三明治”，價(jià)格較 貴，主要在高檔飯店和舞廳出售。在英國(guó)，用魚(yú)醬、黃瓜、水芹菜、西紅柿 夾在薄面片中的三明治，是飲茶專用的。在北歐斯堪的那維亞諸國(guó)，三明治 已無(wú)上面一層，而以精致的魚(yú)、肉片和沙拉覆蓋。在法國(guó)，制作三明治不用 面包片，而用面包卷。
三明治，和三文治都是通過(guò)英文單詞sandwich音譯的。三明治和漢堡還有熱狗都是一種快餐食品。Sandwich是一種典型的西方食品，以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調(diào)料制作而成，吃法簡(jiǎn)便，廣泛流行于西方各國(guó)。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于三明治熱量的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。我們自己在生活中就可以制作三明治，根據(jù)自己的口味選擇適合的食材，更好的符合自己的飲食習(xí)慣。對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)不適合食用肉類的三明治，高熱量高脂肪的肉類三明治會(huì)造成身體脂肪堆積，對(duì)身體不利。
說(shuō)到料理，大家可別忘記了昆蟲(chóng)三明治，它是一道非常易操作的料理，蔥、生姜必不可少，而且需要準(zhǔn)備山藥粉做調(diào)料，制成之后可以搭配各種食材一起烹飪，味道非常鮮美可口，喜歡吃肉的朋友們可以放開(kāi)吃了，也不需要擔(dān)心肥胖。
2、鴨梨切片，上薄下厚
3、鴨梨切成蜻蜓身體形狀
4、胡蘿卜切大約4毫米厚片做蜻蜓翅膀和眼睛
5、取一根牙簽橫插到蜻蜓身體上，再在兩邊插上翅膀
6、取一根牙簽折斷，取兩頭尖尖的部分插上蜻蜓眼睛
7、然后插到蜻蜓身體上
8、土司取兩片切成三角，留三片，分別抹上香蕉泥和南瓜泥
9、把三片土司疊在一起，取一根牙簽斜插到三明治上再插上蜻蜓
10、美美的昆蟲(chóng)三明治大功告成了
昆蟲(chóng)三明治這道菜可以按照自己的口味，做一些變通，發(fā)揮調(diào)料的作用，起到提味的功效，注意調(diào)整醬油、蔥花、蒜蓉適量的使用。
經(jīng)常出差沒(méi)有時(shí)間自己煮飯，只能下館子打發(fā)晚餐，許多生活在都市中的人，都沒(méi)有時(shí)間做飯，一道簡(jiǎn)單易做的菜肴，是工作者的首選，自創(chuàng)三明治這道菜簡(jiǎn)單好做，出鍋前加入醬油、雞精、鹽等調(diào)味料就好。
2、平底鍋內(nèi)小火焙土司片，焙至兩邊硬即可
3、平底鍋放入適量花生油，直至七成熱
4、放入雞蛋，煎至兩面金黃備用
5、放入火腿雞和雞肉煎至變色備用
6、把黃瓜和火腿和兩片擺放一個(gè)土司上
7、蓋上一片土司，上放入煎蛋和雞胸脯肉
8、在放入一片西紅柿
9、最后蓋上一片土司，為了美觀可以把四邊切齊
10、對(duì)角切開(kāi)就可以裝盤(pán)啦！（最好用牙簽固定防滑動(dòng)）
11、看看我又重新裝飾一下，哈哈哈
你知道自創(chuàng)三明治的吃法了嗎？在吃自創(chuàng)三明治的時(shí)候最好簡(jiǎn)單一些，不要太多元化、太復(fù)雜，溫度也不宜太高，否則會(huì)導(dǎo)致品質(zhì)下降，無(wú)法保證食物的營(yíng)養(yǎng)。
飲食健康了，我們的身體才會(huì)真正健康起來(lái)，假如因?yàn)楹ε侣闊┎辉缸约鹤鲲埗L(zhǎng)期在外吃飯，結(jié)果令身體健康受到損害，那是得不償失的，巨無(wú)霸三明治的做法相對(duì)簡(jiǎn)單，做起來(lái)并不麻煩，所以不用擔(dān)心。
2、切開(kāi)后，將里面的面包肉挖出，放一邊備用
3、將沙拉小菜鋪在里面
4、然后鋪一層牛肉火腿片
5、再把挖出的面包肉撕碎部分灑在上面
6、鋪黃瓜片
7、鋪生菜葉，并在上面灑一些芝士
8、鋪上雞蛋餅
9、在把切去的部分蓋好
10、最后在用錫紙包好，放到烤箱里烤，溫度是230度，上下火，20分鐘即可。
11、烤好后切成塊，盛盤(pán)裝好
12、看看切面
13、成品圖
14、早餐，配一小杯咖啡
在外吃飯雖然方便，但是對(duì)健康卻不利，巨無(wú)霸三明治做法簡(jiǎn)單又健康，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
已經(jīng)結(jié)婚生子的你，是否發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常挑食.厭食。你是否擔(dān)心這樣會(huì)影響他們的成長(zhǎng)發(fā)育呢？而身為家長(zhǎng)的你，該怎么辦呢？其實(shí)只要你變著花樣做好吃的就可以了。那么，下面就讓小編來(lái)給你介紹一下什錦三明治的做法。
2.往面粉里倒入干酵母、鹽、砂糖拌勻。
3.再倒入麥芽糖拌勻。
4.倒入橄欖油拌勻。
5.用清水把混合好的面粉合成面團(tuán)兒。
6.把面團(tuán)兒揉至光潔。
7.在面盆上罩上保鮮膜開(kāi)始基礎(chǔ)發(fā)酵。
8.面團(tuán)兒發(fā)酵至兩倍大取出，把面團(tuán)放在案板上，用手掌按壓排氣。
9.然后搓成長(zhǎng)條。
10.用刮板把面團(tuán)兒分割成四塊。
11.然后用掌心搓圓，餳15分鐘。
12.取一塊餳好的面團(tuán)兒，用搟面杖從面團(tuán)兒中間前后搟開(kāi)。
13.然后搓成卷兒，按扁放到烤盤(pán)里。
14.把烤盤(pán)置入預(yù)熱30度的烤箱做最后發(fā)酵。
15.期間，用噴壺噴一次霧水進(jìn)行保濕。
16.煎鍋上火燒熱，注入少許油，把4枚雞蛋煎成荷包蛋備用。
17........
18.在發(fā)酵好的面包坯料上，涂抹薄薄一層蛋清稀釋液。
19.撒上白芝麻。
20.把烤箱溫度設(shè)定到190度，烤盤(pán)置入烤箱中架，烘烤18-20分鐘。
21.面包顏色金黃便可取出。
22.準(zhǔn)備好制作三明治的原料，芥末醬、花生醬、蔬菜、洋蔥粒、酸黃瓜片、奶酪、火腿等。
23.用齒刀在面包側(cè)面破開(kāi)。
24.掰開(kāi)面包涂抹花生醬。
25.放入生菜葉、番茄片。
26.再放入蔬菜絲、酸黃瓜片、洋蔥粒。
27.再放入荷包蛋、奶酪片、火腿片，擠入芥末醬便告完成。
什錦三明治的做法介紹到這里也就全部完結(jié)了，接下來(lái)就看你自己了。所以，從此刻開(kāi)始就去廚房操刀做起來(lái)，相信你能戰(zhàn)勝自己，也能戰(zhàn)勝它。
做菜在很多人眼中是那么的簡(jiǎn)單，但是真要自己做了，卻是半點(diǎn)頭緒都沒(méi)有，簡(jiǎn)直無(wú)從下手。要想做好一道菜，方法是關(guān)鍵。下面，小編就來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)關(guān)于中式三明治的具體做法。
2.2一個(gè)雞蛋打散和和面粉混合，家開(kāi)水?dāng)嚢杈鶆?，到粘稠剛好?/p>
3.1平底鍋放油燒5成熱，倒入面漿用鍋鏟劃平，小火煎。鋪平后就不要隨意攪動(dòng)餅了，讓其慢慢熟透。
4.2生菜切成小片兒，放入開(kāi)水鍋中稍適焯一下。（我家的生菜有些不夠，我用的小白菜湊合著。）
5.隨時(shí)搖動(dòng)鍋，防止糊，觀察餅的情況，煎得表皮有點(diǎn)焦黃時(shí)翻面。
6.煎好的餅面用刀切成三角形。
7.然后把火腿切片入鍋翻炒一下，單邊煎一個(gè)荷包蛋，把焯了的生菜和火腿夾入餅中，淋上番茄醬。蔬菜上淋上煉乳。
潛心的鉆研才成就了中式三明治，而當(dāng)你知道了如何去做之后，你肯定想看看自己的手藝吧？那就不要再等了，就現(xiàn)在，你肯定能夠快速完成。
自己動(dòng)手做菜，確實(shí)是一件很幸福的事。這個(gè)只有自己會(huì)做飯的人才能感受到，下面介紹豪華三明治的做法，自己動(dòng)手做起來(lái)
2.1雞蛋攤成餅，切去邊角（留下來(lái)等下用）！把整片的鋪在抹了沙拉醬的黃瓜片上面，再抹沙拉醬
3.2黃瓜切片鋪在上面
4.1鋪生菜，上面再抹沙拉醬
5.2午餐肉切片鋪在上面，再抹沙拉醬
6.最后把切下來(lái)的雞蛋都鋪在上面
7.蓋上最后一片吐司切片
8.用牙簽扎住四個(gè)位置，固定。然后對(duì)角切開(kāi)變成四個(gè)三明治
9.來(lái)個(gè)近照吧！我用的吐司比較大，所以用料也比較多哦！
看完小編對(duì)豪華三明治的詳細(xì)解析，相信你也了解得差不多了。不過(guò)你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。每個(gè)人對(duì)菜譜的理解能力不一樣，所以做出來(lái)的菜口味也自然不同。
自制三明治，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是比較陌生的，因?yàn)楹芏嗳送ǔＶ粫?huì)吃三明治而已，要自己去做，一般都是不會(huì)的。其實(shí)對(duì)于很多中國(guó)人來(lái)說(shuō)，甚至都沒(méi)有吃過(guò)三明治的，而且還有一部分人見(jiàn)到三明治還是在電視上的，這不是說(shuō)他們的落伍，而且因?yàn)樗麄円恢币詡鹘y(tǒng)的中國(guó)食物為主，對(duì)于這些外國(guó)來(lái)的食品，很多時(shí)候都是比較抵觸的。
三明治的種類有很多，而且市面上賣(mài)的三明治的口味也是有很多的，這也是市場(chǎng)要求所帶來(lái)的。三明治比較小巧，所以很是方便攜帶，而且三明治的吃法也是很簡(jiǎn)單的，所以很多學(xué)生一般都是比較喜歡吃三明治的。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)有關(guān)自制三明治的具體做法。
三明治，和三文治都是通過(guò)英文單詞sandwich音譯的。三明治和漢堡還有熱狗都是一種快餐食品。Sandwich是一種典型的西方食品，以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調(diào)料制作而成，吃法簡(jiǎn)便，廣泛流行于西方各國(guó)。
自制營(yíng)養(yǎng)三明治
材料
幼麥方包，生菜，番茄一只，切片火腿兩片，花生醬，雞蛋一個(gè)
做法
1.熱鍋加少許油，磕一雞蛋慢火煎成太陽(yáng)蛋，在雞蛋上輕輕撒微量的鹽粉后備用。2.繼續(xù)加一點(diǎn)點(diǎn)油，小火把火腿煎至兩面微焦后備用。3.番茄切小薄片備用;生菜沖洗干凈，然后用涼開(kāi)水把番茄、生菜一起沖一次以保證衛(wèi)生。4.取兩片方包，分別抹上預(yù)熱融化好的花生醬，然后在其中一片方包擺上雞蛋、番茄、火腿、生菜、火腿，再把另外一片方包蓋上，對(duì)齊后，用刀以對(duì)角線切開(kāi)即可。
小訣竅
此早餐營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)(部分摘自網(wǎng)絡(luò)):1、方包是幼麥的，含有豐富的粗纖維，具潤(rùn)腸通便之功效。2、雞蛋含有人體幾乎所有需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被稱作“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。不少長(zhǎng)壽老人的延年益壽經(jīng)驗(yàn)之一，就是每天必吃一個(gè)雞蛋。3、番茄富含維生素C,可預(yù)防白內(nèi)障，對(duì)一天8小時(shí)都需對(duì)著電腦的上班族，多吃番茄可抵抗眼睛疲勞、視力下降等。
通過(guò)對(duì)于自制三明治的做法的詳細(xì)了解，想必很多人現(xiàn)在都已經(jīng)知道了該如何去做三明治了吧。就像上面介紹的那樣，其實(shí)自制三明治的方法并不難，很多人不會(huì)做的原因一般是工作和學(xué)習(xí)比較忙，又或者是因?yàn)樽约旱膽卸瓒?。其?shí)學(xué)會(huì)了自制三明治以后，我們就可以自己來(lái)做三明治吃了，這是很方便的。
冰淇淋三明治是很多人不常吃的食物，這樣的食物含有的熱量高，因此在選擇的時(shí)候，也是不能隨意進(jìn)行，尤其是對(duì)肥胖的人群，都是要減少選擇，這樣對(duì)自身健康，才會(huì)有很好的幫助，人體營(yíng)養(yǎng)所需每天也是有著一定數(shù)量。過(guò)多的不錯(cuò)，會(huì)造成脂肪堆積，使得導(dǎo)致一些疾病出現(xiàn)。
那冰淇淋三明治做法如何呢，它的制作方法也是比較簡(jiǎn)單，對(duì)它的制作不用覺(jué)得很難，只要在制作前，對(duì)它的一些制作方法進(jìn)行很好了解，使得制作的時(shí)候，能夠輕松進(jìn)行。
冰淇淋三明治：
主料：熱水140ml奶粉45g蛋黃2個(gè)淡奶油240ml白糖90g 輔料白糖30g牛奶90g雞蛋100g低筋面粉100g。
步驟：
1.準(zhǔn)備好所有材料，淡奶油需要提前冷藏24小時(shí)。
2.先將奶粉倒入容器內(nèi)，加入熱水化開(kāi)。
3.加入白糖。
4.等水溫降低后，不燙手了，再放入蛋黃。
5.將原料攪勻后，在火上加熱，加熱到鍋邊起小泡了，期間要一直攪拌。
6.將加熱后的液體過(guò)篩，然后晾涼后，放入冰箱冷藏一小時(shí)。
7.將淡奶油打發(fā)。
8.然后將打發(fā)后的淡奶油和冷藏好的蛋黃液體混合均勻。
9.用保鮮袋套在杯子上面，倒入液體，液體量在10厘米左右，放入冰箱冷凍5小時(shí)。
10.將低粉過(guò)篩。
11.然后加入白糖和雞蛋，還有牛奶。
12.混合成均勻略稠的面糊，蓋上濕布，靜置一小時(shí)。
13.將蛋卷模加熱，然后舀一勺面糊，蓋上蓋子。
14.一面加熱20秒后，將蛋卷模翻面再加熱20秒。
15.將兩面烤制金黃，放在平面上晾涼，用圓模壓出大小合適的形狀。
16.將凍好的冰淇淋，用兩片蛋卷夾起來(lái)，冰淇淋在室溫下放幾分鐘，有點(diǎn)融化時(shí)便可食用了。
通過(guò)以上介紹，對(duì)冰淇淋三明治做法，也是有著很好了解，在制作的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，但是對(duì)這樣食物制作的過(guò)程中，在食材的選擇，都是要以新鮮為主，這樣在食物吃的時(shí)候，對(duì)身體不會(huì)有太多影響。
健康對(duì)我們每個(gè)人來(lái)講都是極其重要的，而飲食對(duì)于健康又是有很大影響的，因此，在生活中我們應(yīng)在飲食方面有所講究，早安三明治的做法簡(jiǎn)單，不需要過(guò)多的技巧就可以輕松地做出來(lái)，值得推薦。
2、青瓜和番茄切片，裝盤(pán)
3、再切火腿腸兩片，可以根據(jù)自己的分量多切幾塊也沒(méi)關(guān)系
4、開(kāi)鍋，等鍋熱放入油
5、放入兩片火腿腸
6、把火腿腸翻幾遍，煎一兩分鐘，待火腿面有些金黃色時(shí)即可裝盤(pán)。
7、如上面所示，再把雞蛋煎好
8、最后把面包的頭部分給切開(kāi)，如果是正方形的就不用，我這個(gè)是橢圓的
9、在面包上面涂好沙拉醬
10、先把番茄壓底
11、把煎好的火腿腸放在番茄上面
12、再放雞蛋
13、另一邊兒除了雞蛋也是這樣放
14、放上切好的青瓜
15、蓋好
16、最后在青瓜上面涂滿沙拉醬
17、切開(kāi)后既可，這是成品圖
其實(shí)，自己做飯雖然麻煩了一點(diǎn)點(diǎn)，但更加經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，早安三明治的做法簡(jiǎn)單，食材普通，適合普通家庭。
健康的身體并不是必然的，我們每個(gè)人都有必要學(xué)會(huì)珍惜，而想要身體好，飲食就一定要健康，去外面吃飯就可能無(wú)法保證健康，因此，自己做還是比較明智的，巧克力三明治的做法簡(jiǎn)單，可以在十幾分鐘內(nèi)就完成。
2、蛋清蛋黃分離
3、蛋黃打撒加入可可醬糊調(diào)均勻
4、蛋白分3次加入剩余糖粉打發(fā)至干性發(fā)泡，這時(shí)開(kāi)始預(yù)熱烤箱
5、取3分子1的蛋白霜加入蛋黃可可糊拌均，再倒回蛋白中切拌均
6、蛋黃可可糊倒入烤盤(pán)震出大泡170度烤20分鐘即可
7、火腿炒土豆絲
8、烤好的蛋糕放至稍冷切成3角形，取一片抹上自己喜歡的果醬，再加上土豆絲炒火腿蓋上另一片即可開(kāi)吃，也可抹奶油霜，夾自己愛(ài)的夾心陷
家常菜是生活中必不可少的，巧克力三明治的味道讓人一下就想到了家的味道。這道菜也適合一些新手入門(mén)做。
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