哈拉面包的做法
面包做法冬季養(yǎng)生知識。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。如何避免關于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“哈拉面包的做法”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少對人體有害的東西嗎？你知道長期吃下去，各種慢性病都會來找你嗎？所以，閉上你貪吃的嘴，還是自己買菜回來做點放心的食物吧。下面，就跟著小編學一下如何來做哈拉面包。
7.取出，如果是編3股辮子，就分三份，我分了4份。滾圓，蓋保鮮膜，放松10分鐘
9.把整好型的面團放在鋪烤紙的烤盤上，刷蛋白液，蓋保鮮膜，室溫發(fā)酵60到75分鐘，再次刷蛋白液，撒芝麻
10.放入預熱350F（175C）的烤箱烤20分鐘。把烤盤轉180度，再烤20到45分鐘（根據(jù)面團大小，我的再烤20分鐘就夠了）至金黃
11.取出，烤架放涼至少一小時再吃
哈拉面包的做法介紹到這里也就全部完結了，接下來就看你自己了。所以，從此刻開始就去廚房操刀做起來，相信你能戰(zhàn)勝自己，也能戰(zhàn)勝它。
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人的生活水準的提高，就開始注重養(yǎng)生保健了。但是很多人對養(yǎng)生存在極大的誤區(qū)，養(yǎng)生并不是保健藥，又或者是花錢保養(yǎng)。那么，現(xiàn)在我就來介紹下紫薯沙拉面包這道菜的做法。
2.2將所有材料（除黃油）攪拌均勻
3.1室溫發(fā)酵40分鐘
4.2攪拌至能拉開薄膜形狀即可
5.1將面團搟開
6.2將4分割60克每個，滾圓松弛20分鐘
7.放入二分之一個紫薯
8.卷成圓柱形，接口朝下，以溫度30℃、濕度80%，發(fā)酵30分鐘
9.在8的表面刷上蛋液、擠上沙拉醬
10.以上火200℃、下火180℃，烘烤約13分鐘即可
天天下館子，不僅浪費金錢時間，而且還“浪費”了健康。所以在掌握紫薯沙拉面包的做法之后，如果你能獨自做好它，才能夠活得健康一點。
在外吃飯的好處主要就是省事，不足則是可能會無意間吃一些對健康不利的東西，比如過多的味精等，而想要避免這種情況，就應該學會自己做飯，糖粉哈斯面包的做法并不難學，只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。
2、拌成面團。
3、臺面掃上油，將面團搓至有筋度不粘手。
4、放入盤中蓋上干凈布發(fā)酵。
5、發(fā)酵至原來的1.5倍，用手指壓下不會馬上反彈。
6、將面團分成4份，排氣搓圓。
7、用面棍壓成長條。
8、對折。
9、捏成型。
10、捏口向下放入烤盤，進行二次發(fā)酵。
11、發(fā)酵成原來2倍。
12、用刀片豎著切三個口。
13、噴水，灑上糖粉。
14、烤箱上火150度下火120度預熱，烤25分鐘。
15、出爐
16、外脆內軟。
想要吃得營養(yǎng)又健康，自己做飯無疑是最佳的選擇，糖粉哈斯面包的做法容易，為我們提供了更多的選擇。
大部分疾病和癌癥都與我們的飲食息息相關，所以為了健康，我們務必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經常外出吃飯。為了健康，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關于囧囧沙拉面包這道菜的做法。
2.12紅蘿卜也去皮切小丁煮軟控干待涼。
3.21青瓜留皮去籽切同樣的小丁狀。
4.1所有的材料放較大的碗中，加入千島醬和鹽。
5.2雞蛋煮熟浸冷水，完全冷卻后切小丁。
6.拌成餡料。（這餡料可做5,6粒囧囧沙拉面包)
7.吐司去邊，把一片吐司4周涂上一層千島醬。
8.放入適量所拌好的餡料在中間。
9.再蓋上另一片吐司4周略為按緊。
10.再用搟面棍搟緊4周粘住，餡料就不會掉出啦！
11.再幫它用海苔絲裝飾下下，就成了。
12.【囧囧沙拉吐司】囖??！(3粒都被我家小子給全包了，不打緊滴，只要他把菜菜給吃啦?。?/p>
囧囧沙拉面包的做法已經詳細仔細地介紹完了，接下來就需要自己動手做了。而當你付出汗水，做出絕妙的美味時，你肯定無比開心。而自己經常吃到如此新鮮衛(wèi)生的食物，自然也會越來越健康的。
每天過著單一的生活，從睜開眼開始，一直循環(huán)。就連吃的，也是如此的單調，沒有半點吸引力。所以，這個時候，該有一點“新鮮的血液”來沖擊你。你可以學做一些可口的美食來激發(fā)自己的正能量，心動了就趕緊和我一起學做蕃茄醬沙拉面包這道菜吧。
2.發(fā)面的時候再把雜蔬沙拉的食材準備好
3.先做面包：把雞蛋、酸奶、白糖和鹽放在面包機桶中
4.再加入高粉，酵母粉撒在高粉上
5.啟動面包機用后油法把面團揉至擴展性階段
6.發(fā)酵至兩倍大（發(fā)到一半的時候我要出去就把面團裝進保鮮袋中放冷藏冷藏了）
7.發(fā)面團的過程可以做蔬菜沙拉了，把玉米削粒煮熟，黃瓜、火腿、蛋白切小丁，另外幾個火腿切片狀
8.把各種小丁裝在碗中擠上適量的沙拉醬
9.攪拌均勻就可以了（現(xiàn)在直接吃也可以的）
10.發(fā)酵好的面團取出排氣后分8小份滾圓放置十分鐘
11.把面團搟遍排在烤盤
12.二次發(fā)酵好后中間放上一片火腿
13.周圍抹上一層蕃茄醬再放上拌好的雜蔬沙拉，最后在上面擠上沙拉醬或是蕃茄醬裝飾
14.入180度的烤箱中層18分鐘左右烤好出爐
此時此刻，你肯定已經對蕃茄醬沙拉面包的做法有了自己的見解。那么就從現(xiàn)在開始做起來吧，相信你肯定能做出最美味的食物來。
人的生活水準的提高，就開始注重養(yǎng)生保健了。但是很多人對養(yǎng)生存在極大的誤區(qū)，養(yǎng)生并不是保健藥，又或者是花錢保養(yǎng)。那么，現(xiàn)在我就來介紹下紫薯沙拉面包條這道菜的做法。
2.再和面包材料（除黃油以外）融合
3.攪拌成面團
4.直到面團能拉出粗糙的筋道，加入黃油(我家剛好黃油用完了，用豬油代替，效果貌似沒多大區(qū)別）
5.一起揉
6.直到面團能拉出透明的薄膜，即為擴展階段
7.揉好的面團放在容器里，發(fā)酵，30度室溫大約需要50分鐘左右
8.計劃好是需要兩根紫薯的，到用的時候發(fā)現(xiàn)紫薯也不夠了，只剩最后一根，勉強夠用，切塊，上籠蒸熟
9.壓成泥
10.加入奶粉
11.加入糖
12.拌均勻待用
13.面團發(fā)酵到兩倍大的時候排氣
14.分成六個劑子，揉圓，靜置15分鐘
15.面包壓扁
16.包入紫薯餡
17.擠入一排沙拉醬
18.卷起，整形，全部這樣包好
19.在面包體面用手指隨意的點綴一些紫薯餡，有點兒顏色，面團看起來更豐富
20.把面包置于38度室溫，85%的濕度環(huán)境中發(fā)酵，我用烤箱，加一盤開水。發(fā)酵40分鐘即可
21.發(fā)酵到2-2.5倍大的面團取出，烤箱預熱185度，面團表面刷一層蛋液
22.擠上沙拉醬
23.面包放入烤箱，185度，烤十五分鐘即可
看看小編今天的介紹大家其實在外面吃到的紫薯沙拉面包條其實沒有那么難，步驟也是非常簡單，我們不妨在家里做出更健康的吧！
出門在外沒法吃家常菜，開始懷念起以前天天嫌棄的飯菜來，其實這樣的一道哈康面包（花生桂圓軟歐），適合出門在外的你，這道菜所需的材料比較常見，做法簡單，半小時就可以完成，讓你感受家的味道。
2、紫薯泥、木薯粉、面粉、牛奶、黃心地瓜泥、糯米粉、木薯粉、面粉、牛奶。
3、牛奶、米飯泥、面粉。
4、揉成團。
5、面皮千層法反復3次，放入餡料。八字折疊法。
6、重復做法。
7、成型，置于烤架。
8、烤箱下層，190度20分鐘。
9、出爐。
10、切開。
11、裝盤。
12、切開。
哈康面包（花生桂圓軟歐）的做法簡單，所使用的食材很普通，在我們生活中很常見，但味道卻是相當不錯的。
培根玉米粒沙拉面包這道菜在做的時候，要準備需要的食材，注意調味料的準備充足，需要用到蔥姜蒜等香菜，而醬油、醋、料酒在出鍋時加入，能夠潤色又豐富味道，是這道菜味道豐富的關鍵，裝盤后散上蔥花點綴。
2、再取出面團，揉一揉，排氣、醒發(fā)15分鐘后整形成橢圓形，逐一排入烤盤；
3、再連烤盤放入烤箱上層，下層放入一盆熱水，開啟烤箱發(fā)酵功能，時間大致40-60分鐘（看個人烤箱脾氣定）發(fā)酵到原面團的2倍；
4、培根切粒和玉米粒滾水里滾燙一下?lián)破鸬胃桑?/p>
5、滴干水分的玉米粒培根放入沙拉碗里加入歐芹、調入沙拉醬，拌勻備用；
6、取出二發(fā)好的面團，預熱烤箱190度，面團上撒一些干粉上去后，用刀片劃一長口子，把調好的沙拉醬裝再放入面團上；
7、待烤箱預熱好，放入烘烤20分鐘左右；
8、面包出爐了，取離烤盤放烤網(wǎng)上晾涼即可食用！
9、看，內部組織
10、擺盤
上班族通常并沒有過多的時間和精力去做飯，學會幾個簡單的菜肴是很不錯的。培根玉米粒沙拉面包的做法就特別簡單，上班族可以選擇。
享受美味佳肴是我們生活的一部分，在平時我們不應該隨便在外面對付著吃飯，如果條件許可，還是自己在家里做飯比較好，畢竟這樣才可以保證衛(wèi)生，對健康有益，哈康面包（夾心紅薯魚泥軟歐）的做法簡單，而且它還是很多營養(yǎng)專家都非常青睞的一道菜品。
2、加面粉、牛奶、糯米粉。
3、揉成團，千層法反復3次。紫薯皮放入黃薯皮，四邊卷起。
4、對折，中間切開。
5、橫切面朝上搟平，背對背卷起，中間切開。
6、分別搟開，分別放餡料。八字折疊法。
7、另一個。
8、兩邊沾花生碎。
9、置于烤架。
10、烤箱下層，190度30分鐘。
11、出爐。
12、底部。
13、切開。
14、再一個。
做菜是一件很幸福的事，才開始學做菜就學會哈康面包（夾心紅薯魚泥軟歐）的做法，一定非常有成就感，而且又多了一項新技能也是好的。
忙碌了一天到家做一頓合口的飯菜，何嘗不是對自己的補償，慢慢幸福感悠然而生。哈康面包（巧克力雜糧堅果、費南雪）的做法不繁瑣，只需要清洗食材，簡單改刀即可，這道菜掌握好火候也是十分重要的，短短的幾分鐘關火出鍋。
2、雞蛋液、鹽。
3、面粉。
4、揉成面團。
5、千層法反復3次，卷起。搟平。
6、反復1次，搟成長橢圓面皮。
7、淋上可可甘納許。
8、卷起，兩頭輕輕粘合。裹上堅果。
9、撒上費南雪片。
10、置于烤架，烤箱上層。190度18-20分鐘。
11、出爐。
12、切開。
飯店菜肴美味，但只要用心，自己也是可以做出美味佳肴的，哈康面包（巧克力雜糧堅果、費南雪）的做法簡單，味道相當不錯。
拉面和我們平時吃的面條有一定的區(qū)別，其中含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、鈣、鐵等元素，營養(yǎng)價值極高。拉面的做法也非常簡單，只是在操作過程要根據(jù)自己的口味來做。
一、拉面的做法
1、先把牛肉及骨頭用清水洗凈，然后在水里浸泡四小時，將牛肉及骨頭下入溫水鍋，等即將要開時撇去浮沫，加入鹽4兩，草果5錢，姜皮5錢及花椒2錢用紗布包成調料包清水淘洗去塵后，也放入鍋里，小火燉五小時即熟，撈出稍涼后切成1厘米見方的丁。
2、牛肝切小塊放入另一鍋里煮熟后澄清備用。桂籽、花椒、草果、姜皮溫火炒烘干碾成粉末，蘿卜洗凈切成片煮熟。蒜苗、蔥花切未、香萊切小節(jié)待用。
3、將肉湯撇去浮油，把泡肉的血水倒入煮開的肉湯鍋里，待開后撇沫澄清，加入各種調料粉，再將清澄的牛肝湯倒入水少許，燒開除沫，再加入鹽、胡椒粉、味精、熟蘿卜片和撇出的浮。
4、面粉30斤加水18斤搟也面索，再揉和均勻，用灰水7兩。案子上擦抹清油，將面搓成條，揪為重五兩的條，上面蓋上濕條布分別拉成大寬、韭葉、二細、芥麥欏一窩絲等形狀的面條下鍋，面熟后撈入碗內，將牛肉湯、蘿卜、肉丁、浮油適量，澆在面條上即成。并以每個人的口味加上適量的香萊、蒜苗、蔥花及辣子油。
二、拉面的營養(yǎng)價值
小麥碾去麩皮，即得面粉。面粉營養(yǎng)價值的高低，與其加工精度十分密切。根據(jù)加工精度，面粉分為標準粉、富強粉和精白粉。標準粉加工精度較低，保留了較多的胚芽和外膜，各種營養(yǎng)素的含量較高。營養(yǎng)成分：每100g小麥粉含淀粉和糖類71.5g、蛋白質約11.2g、脂肪1.5g、含有維生素B1、B2、E及鈣、磷、鐵等礦物質。另外，還含有卵磷脂和麥芽糖酶、淀粉酶、蛋白分解酶等。
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