西班牙辣腸燒鱈魚(yú)的做法
腸養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“西班牙辣腸燒鱈魚(yú)的做法”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
每當(dāng)上街，你是不是總?cè)淌懿蛔〗诌吤朗车恼T惑？為了解一時(shí)之饞，你肯定會(huì)奮不顧身?yè)渖先?。街邊美食少吃還好，多吃則會(huì)危害健康。而為了健康，最好就是在家吃飯。看到這里，你是否已經(jīng)心動(dòng)？那就趕緊跟著我學(xué)習(xí)一下如何做好西班牙辣腸燒鱈魚(yú)這道菜吧。
2.12菠菜洗凈稍切碎，大蒜切末，洋蔥切圈，蔥切圈，魚(yú)切大塊。
3.21魚(yú)在鍋里加鹽和胡椒煎到變色。魚(yú)排很薄，不用太久。翻面時(shí)注意不要碎了。
4.鍋里給油，將大蒜、洋蔥和蔥炒香，加入Chorizo炒開(kāi)。
5.加入菠菜和白豆子。白豆子這里主要顏色好看。吃的時(shí)候想想，換成松仁或許更香。
6.加入罐頭番茄。沒(méi)有的話將新鮮番茄切成丁也好。就多給點(diǎn)，味道比較濃。
7.加入魚(yú)塊，稍微燒一會(huì)就好。
8.法面切成片，刷上橄欖油。放入烤箱按喜好烤到金黃或焦黃，配著魚(yú)吃。很香。
健康的生活離不了健康的飲食，自己在家里學(xué)著做菜，不僅健康，而且營(yíng)養(yǎng)美味，今天小編為你介紹的西班牙辣腸燒鱈魚(yú)你學(xué)會(huì)了嗎？
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隨著年關(guān)的將近，不少家庭已經(jīng)開(kāi)始準(zhǔn)備年貨，其中臘腸就是四川地區(qū)必不可少的一種年貨。而且臘腸的制作方法較為簡(jiǎn)單，對(duì)于喜歡吃臘腸的人來(lái)說(shuō)，可以在家制作臘腸。而在制作臘腸的過(guò)程中，主要使用到的原材料就是辣椒面豬肉豬小腸等。愛(ài)吃臘腸的讀者，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)關(guān)于臘腸制作方法的講解。
做法之一
原料材料
豬肉：五公斤、洗凈切成大拇指大小、備用。
豬小腸(就是粉腸)：反一面用鹽洗凈、最后用少許醋洗一遍(除腥)在反過(guò)來(lái)備用。
辣椒面、花椒面自己喜好(多少)、鹽多放點(diǎn)(防止香腸壞掉)白酒四兩、白糖少許、味精少許。
制做材料
棉繩、鐵絲圈(腸口大小)針。
具體步驟
把作料全部放到肉上面，戴上手套，使勁的拌均勻，腌十五分鐘，再用手?jǐn)嚢枰幌戮涂梢匝b灌了、把腸子的一
頭用棉繩扎好，把鐵絲圈放在另一頭，裝灌完成用針在腸子上面扎(放氣)，最后把裝灌好的香腸用繩子扎成自己喜歡的長(zhǎng)短，在掛起來(lái)，煙熏幾天后就做好了，呵呵好香。
1.豬肉洗凈后瀝干水分，切成一厘米見(jiàn)方的小丁備用。腌漬腸衣用清水浸泡10分鐘，然后反復(fù)搓揉3-4次，洗去表面的鹽，最后換成清水浸泡備用;
2.生姜洗凈后用壓蒜器壓出姜汁，將礦泉水瓶沿瓶口一邊煎成漏斗狀;
3.肉丁中加入白酒、鹽、辣椒面、花椒面，戴上一次性手套用手翻轉(zhuǎn)均勻，然后沿著同一個(gè)方向攪打，直到肉開(kāi)始粘連出筋;
4.將洗凈后腸衣套在水瓶口，用線綁緊，或者直接用手捏緊，腸衣的另一端用線綁緊封口，或者直接打結(jié);
5.將拌好的肉餡放在瓶子里，用筷子輕輕戳幾下，使其填充到腸衣里，直到腸衣中填滿肉餡為止;
6.將灌好的一條香腸平均分成3-4份，用棉線扎緊，然后用針在香腸上扎一些小眼;
7.做好的香腸進(jìn)行煙熏，幾天后，便好了。
養(yǎng)生的方法很多，而最簡(jiǎn)單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來(lái)給大家介紹一下關(guān)于辣燒肥腸這道菜的做法。
2.21水終于變清的時(shí)候在有大腸的盆子里倒?jié)M水，倒入白酒，稍微多點(diǎn)沒(méi)事哦，浸泡下有很好的去味兒效果
3.121煮的過(guò)程當(dāng)中上面會(huì)飄好多油泡沫哦，斷生后用水清洗干凈備用
4.212大腸泡好之后清洗干凈，沸水中焯水?dāng)嗌?/p>
5.把所有的腸切段兒，我切得不是很大，看自己啦
6.生姜切片，大蒜拍碎.........
7.1然后用紗布條扎了一朵可愛(ài)的花兒，哈哈
8.2鹵料包沒(méi)有現(xiàn)成的，我就自己用紗布做了個(gè)，八角，桂皮，香葉放進(jìn)去就可以啦
9.鍋里下油，放姜片、蒜瓣、花椒炒出香味哦
10.再下入豆瓣醬炒出香味兒，豆瓣醬可以適當(dāng)?shù)亩喾劈c(diǎn)兒不僅調(diào)香調(diào)味，還能做出紅油的感覺(jué)
11.在放入肥腸和辣椒炒出香味兒，辣度由辣椒決定，可根據(jù)自己喜好選擇適當(dāng)?shù)牧?，我是特別愛(ài)辣的人所以放的有點(diǎn)多
12..............
13.加醬油、鹽、料酒翻炒，盡量把肥腸內(nèi)的油逼出來(lái)
14.加水，大骨湯更好，小火慢燉一個(gè)小時(shí)，中間可放入準(zhǔn)備好的鹵料包（八角、茴香、桂皮、胡椒、香葉等）煮1-2分鐘，可以恰到好處的去除肥腸的異味，同時(shí)也能增加香味。
15.大火先煮開(kāi)后再轉(zhuǎn)小火，要把上面的泡沫去掉哦，不時(shí)的，不然到時(shí)候不清爽湯色
16.湯汁收的感覺(jué)差不多的時(shí)候就可以啦，出鍋裝在碗里，我沒(méi)有收的特別干我喜歡燉起來(lái)吃
17.另取鍋，放入大蒜和干辣椒小火炒出香味兒，澆在肥腸上面就可以了，立馬滿屋子都是肥腸的香味兒啦
18.做好的肥腸吸收了各種調(diào)料的味道，完全沒(méi)有異味，又耙又香
19.接下來(lái)給大家分享下肥油紅腸面的做法哦。保證是肥腸控們兒的大愛(ài)啊...
小編今天介紹的這道美味辣燒肥腸的做法其實(shí)并不難，大家只要用心去嘗試，一定可以達(dá)到你想要的效果，吃到美味佳肴！
眼看著十一長(zhǎng)假馬上到來(lái)，你內(nèi)心肯定激動(dòng)萬(wàn)分，你肯定已經(jīng)想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食雖然多，但是衛(wèi)生卻十分令人擔(dān)憂。與其這樣，你還不如自己做。那么，現(xiàn)在小編就來(lái)教你如何做好辣燒海葵。
2.2主料：?？?000克副料：青紅椒、蔥、姜、蒜調(diào)料：蒜蓉辣醬、生抽、鹽、糖、料酒
3.1青紅椒、蔥、姜、蒜改刀備用
4.2將抓搓好的?？湃霟崴徐虪C后撈出放入涼水中過(guò)涼
5.鍋中做油將佐料放入鍋中炒制，佐料炒香后將蒜蓉辣醬入鍋中煽炒
6.辣醬炒出紅油后將焯燙好的?？脲伋粗?，再依次加入生抽、鹽、糖、烹入料酒
7.炒制片刻后加入少許清水，燜制2分鐘，待湯汁濃稠后即可食用
辣燒?？淖龇ń榻B完了，你應(yīng)該也掌握得差不多了。那么，你現(xiàn)在就可以去廚房了，為了家人、孩子、自己，請(qǐng)認(rèn)真地做好這道菜，這是一份別樣的“心意”。
豆豉香辣銀鱈魚(yú)的做法，沒(méi)有大家想的那么復(fù)雜。先把餐具，調(diào)料準(zhǔn)備好。然后按步驟開(kāi)始做，記得控制好火候。
2.冷凍的銀鱈魚(yú)先解凍，最后放在漏網(wǎng)上，可以控凈水份。
3.解凍好的銀鱈魚(yú)加入適量的料酒。
4.在加入適量的精鹽。
5.蓋上保鮮膜腌制一會(huì)兒。
6.腌制好的銀鱈魚(yú)放到吸油紙上吸干多余的水份。
7.冷鍋涼油加熱到適合溫度，再調(diào)到合適的火候。
8.鍋中放入姜片和蔥段炒香。
9.把銀鱈魚(yú)放入鍋中煎制。
10.準(zhǔn)備一個(gè)空碗調(diào)制醬汁，加入適量的豆豉香辣醬，生抽、蠔油，再加一點(diǎn)清水?dāng)噭颉?/p>
11.魚(yú)煎到兩面金黃色時(shí)候，把醬汁倒入鍋中，把醬汁燒開(kāi)一會(huì)即可。
12.燒好的魚(yú)盛出裝盤(pán)，加入少許香菜點(diǎn)綴即可。
想要做好菜，其實(shí)難度不是特別大，主要還是需要用心。根據(jù)上面的步驟，先準(zhǔn)備好食材和調(diào)料，然后就開(kāi)始做一下這道豆豉香辣銀鱈魚(yú)
世界如此美好，你怎么忍心讓自己生?。恳粋€(gè)人生病的原因有很多，但很多都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而導(dǎo)致的，而這最終也只能怪自己。所以，為了更好地欣賞這世界，我們必須得保證飲食的健康。而要想保證飲食健康，我們唯有自己動(dòng)手來(lái)做。下面，就請(qǐng)大家跟我一起學(xué)習(xí)下關(guān)于韓式鱈魚(yú)燒土豆。
2.將鱈魚(yú)用少許胡椒粉、1匙料酒、少許鹽拌勻腌制一會(huì)。
3.鍋中熱油，油熱后將土豆厚片放入鍋中炸至金黃色撈出備用。
4.土豆撈出后，將鱈魚(yú)裹上干面或干淀粉放入鍋中煎出硬皮；（煎魚(yú)過(guò)程中調(diào)制醬汁：2勺韓式辣椒醬、1勺蒜蓉辣醬、六月鮮醬油1匙、味精鹽糖細(xì)辣椒面少許，加一小碗白開(kāi)水調(diào)勻）
5.煎好的鱈魚(yú)及土豆。
6.鍋中重新放入少許新油，將蔥姜蒜放入鍋中炒香（由于本人愛(ài)吃辣，又加了一個(gè)辣椒，不能吃辣的朋友可以不加）。
7.將事先調(diào)好的醬汁倒入鍋內(nèi)，大火燒開(kāi)。
8.將鱈魚(yú)及土豆厚片放入鍋內(nèi)，改成小火慢燒制8-10分鐘，中途不時(shí)晃動(dòng)炒鍋，以免粘鍋。
9.燒好后，撒上剩余香蔥和香蔥末即可。
10.韓式鱈魚(yú)燒土豆，下飯極品。
韓式鱈魚(yú)燒土豆的做法已經(jīng)詳細(xì)仔細(xì)地介紹完了，接下來(lái)就需要自己動(dòng)手做了。而當(dāng)你付出汗水，做出絕妙的美味時(shí)，你肯定無(wú)比開(kāi)心。而自己經(jīng)常吃到如此新鮮衛(wèi)生的食物，自然也會(huì)越來(lái)越健康的。
現(xiàn)在的社會(huì)里，其實(shí)可以吃上海鮮的人還是蠻多的，雖然說(shuō)沒(méi)有買賣就沒(méi)有殺害，但是面對(duì)各種各樣的美食人們還是忍不住會(huì)買下來(lái)品嘗一番，有些海鮮比較稀有，有些海鮮還是比較多的，好的海鮮會(huì)比較昂貴，當(dāng)然好的海鮮吃起來(lái)味道比較鮮美，那么好的海鮮怎么做才不會(huì)浪費(fèi)了呢。
就像銀鱈魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，里面富含大量的維生素以及各種各樣的礦物質(zhì)，這種魚(yú)白細(xì)鮮嫩，被歐洲人譽(yù)為餐桌上的營(yíng)養(yǎng)師，可見(jiàn)這種魚(yú)的一樣價(jià)值還是相當(dāng)?shù)母叩?，那么怎么做菜好吃呢?/p>
材料：鱈魚(yú)1塊，蔥白若干，生粉2勺 調(diào)味：味淋(或甜酒)2湯勺，生抽2湯勺，白葡萄酒1湯勺，白砂糖1湯勺
做法： 1)鱈魚(yú)解凍用廚房紙吸干水分后，薄薄上一層生粉(或面粉)。調(diào)味汁混合，稍加熱使砂糖溶解。
2)平底鍋熱1勺油，中火煎鱈魚(yú)。等兩面稍有上色煎出香味后，將調(diào)味汁分次倒入。然后小火一邊煮一邊不斷將汁撥到魚(yú)身上，這樣煮到汁幾乎快沒(méi)的時(shí)候，就可起鍋了。
3)蔥白切細(xì)，擺盤(pán)裝飾。
烹飪心得
*鱈魚(yú)肉嫩且散，煎的時(shí)候不要反復(fù)翻來(lái)翻去。
*正宗的燒法應(yīng)該在煎好魚(yú)后將剩油去掉并要用廚房紙吸掉魚(yú)上的油，再煮汁
*調(diào)味料其實(shí)就是酒醬油糖的組合，可以隨心搭配吧，
看，這樣一道香噴噴的照燒銀鱈魚(yú)就做出來(lái)了，材料雖然多了點(diǎn)，但是做出來(lái)的這道菜可是會(huì)讓人流口水的哦，而且魚(yú)本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是蠻高的，再加上有酒的調(diào)配后會(huì)更加香濃的哦，是不是也很想吃了呢，想吃就動(dòng)動(dòng)手吧。
人活著的每一天都離不開(kāi)衣食住行，這是最基礎(chǔ)的物件，尤其是“食”，它關(guān)系到人的生死存亡。而要做好“食”這一方面，你最好能夠自己學(xué)做每一道菜。那么，下面就讓小編為大家介紹一下如何做好辣爆鯊魚(yú)腸這道菜。
2.準(zhǔn)備好生姜，辣椒，蒜白。
3.生姜切絲，蒜瓣拍碎，蔥白和辣椒切絲。
4.鍋燒開(kāi)水，放拍碎的姜塊和米酒入，再放入浸泡過(guò)的鯊魚(yú)腸入焯水。
5.撈起焯水的鯊魚(yú)腸，過(guò)冷后用生抽，油，米酒，姜絲稍腌制。
6.鍋燒熱油，放姜絲，蔥白絲之類的配料入爆香。
7.劃入鯊魚(yú)腸爆炒。
8.加入蠔油，辣椒爆香即可。
辣爆鯊魚(yú)腸的做法步驟雖然多，但是只要你認(rèn)真掌握就一點(diǎn)兒不難。當(dāng)然做菜還得靠天賦，而天賦異稟的你肯定一會(huì)兒就能最好。當(dāng)然，如果你想要追求完美，就需要多多實(shí)踐了。
現(xiàn)在的年輕人大部分都很懶，每每都會(huì)以忙為借口而出去吃飯。雖然外面的飯菜可能很“可口”，但是長(zhǎng)期下去各種慢性病會(huì)接踵而至，真的得不償失?，F(xiàn)在就跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下辣炒生腸的做法，你肯定會(huì)愿意。
2.將冼好的生腸切絲或片。辣椒切絲，姜切絲。
3.鍋里倒進(jìn)茶籽油燒開(kāi)，放進(jìn)切好的生腸大火翻炒調(diào)點(diǎn)白醋去味。
4.翻炒片刻調(diào)入醬油調(diào)色，再加一點(diǎn)點(diǎn)精鹽調(diào)味。
5.翻炒后移鍋邊，倒進(jìn)辣椒絲和姜絲。在辣椒和姜絲上加點(diǎn)精鹽炒勻。
6.再混合翻炒均勻，調(diào)入味精，調(diào)味鮮炒勻即可出鍋。
7.炒好的辣炒生腸。
也許之前你沒(méi)有吃過(guò)辣炒生腸，也不會(huì)做。但是相信你看完上文的介紹之后已經(jīng)心動(dòng)了。要相信自己的內(nèi)心，順從心意趕緊學(xué)做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
世界如此美好，你怎么忍心讓自己生??？一個(gè)人生病的原因有很多，但很多都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而導(dǎo)致的，而這最終也只能怪自己。所以，為了更好地欣賞這世界，我們必須得保證飲食的健康。而要想保證飲食健康，我們唯有自己動(dòng)手來(lái)做。下面，就請(qǐng)大家跟我一起學(xué)習(xí)下關(guān)于辣炒菊花腸。
2.先把香腸切成合適大小的段，然后把每段香腸豎起來(lái)均勻劃幾刀，但不要切斷留有四分之一部位連刀即可。
3.然后用開(kāi)水汆燙，使香腸燙至卷曲即可撈出。
4.另起炒鍋燒熱，注入適量烹調(diào)油，油熱下入郫辣醬煸炒，待把郫辣醬煸出紅油后下入蔥姜末煸炒。
5.然后下入番茄塊和洋蔥塊翻炒均勻。
6.最后倒入汆燙好的菊花腸，用大火翻勺數(shù)下烹入黃酒。
7.再往鍋中烹入醬油炒勻。
8.最后用鹽、胡椒粉和雞粉調(diào)味。
9.炒勻后便可出鍋碼盤(pán)。
潛心的鉆研才成就了辣炒菊花腸，而當(dāng)你知道了如何去做之后，你肯定想看看自己的手藝吧？那就不要再等了，就現(xiàn)在，你肯定能夠快速完成。
我們經(jīng)常說(shuō)的一句話就是病從口入，確實(shí)也是。很多疾病就是這樣的，我們平時(shí)飲食的不注意，所以我們不能老在外面吃飯，可以自己做飯哦，下面小編就介紹蠔油炒辣腸
2.2材料：鴨腸500克 黃瓜400克 紅辣椒3個(gè) 生姜一小片調(diào)料：油5克 耗油一湯勺（吃飯湯勺） 料酒一湯勺（吃飯湯勺) 雞精1小勺（調(diào)味盒配勺）鹽63克（調(diào)味盒配勺） 五香粉2克
3.12把洗凈的鴨腸倒入開(kāi)水燙2分鐘撈出
4.21把蔬菜洗凈，黃瓜切條、辣椒切斜刀、生姜切片、鴨腸切段備用
5.留小部分黃瓜切斜刀連切三片不要切段，把中間折到底部.
6.把切好的黃瓜圍邊
7.1再加入黃瓜和辣椒清炒到變色
8.2坐鍋上火加入食用油等油溫升高再下入生姜片炒香
9.再下入鹽和雞精翻炒均勻
10.倒入鴨腸
11.緊接著倒入耗油
12.在倒入料酒炒入味
13..倒入五香粉收汁起鍋
看完了小編的介紹，您是不是已經(jīng)流口水？這道蠔油炒辣腸色香味俱全，想吃的朋友趕快親手去嘗試一下，你一定能取得成功。
當(dāng)你上了一天班回來(lái)，肯定覺(jué)得渾身疲憊。當(dāng)然，這時(shí)你也會(huì)覺(jué)得肚子空空的，如何填飽肚子呢？最好的莫過(guò)于自己下廚房了。當(dāng)你嘗到自己汗水中的美食，你肯定覺(jué)得無(wú)比香甜。下面，就給大家嘗試做一下辣燒鮐鲅魚(yú)。
2.將鮐鲅魚(yú)收拾干凈，在其背部打斜刀，蔥姜蒜切碎。
3.起鍋熱油，放入蔥姜蒜炒香。
4.放入辣椒醬炒勻。
5.開(kāi)大火，放入鮐鲅魚(yú)。
6.烹入醋、料酒。
7.加入醬油。用旺火稍許靠制，蒸發(fā)其多余水分，去除腥味。
8.加入清水，燒開(kāi)后加白糖、鹽調(diào)味。
9.燉制5分鐘。
10.將其翻面，再燉制3分鐘。然后加味精提鮮，稍作收汁，即可關(guān)火。
11.出鍋裝盤(pán)。
也許你在大酒店吃過(guò)辣燒鮐鲅魚(yú)，也許你在大排檔也吃過(guò)。但是我相信，深知做法的你，自己做出來(lái)的味道肯定比這些地方做出來(lái)的強(qiáng)很多。
我們要養(yǎng)成居然燒飯做菜的習(xí)慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于西班牙海鮮飯這道菜的做法。
2.洋蔥、甜椒、番茄都洗凈切成小丁，蒜頭壓成蒜蓉，歐芹洗凈切碎待用
3.高湯用另一個(gè)小鍋燒到熱而不沸待用。平底鍋內(nèi)放一點(diǎn)橄欖油，中火炒香洋蔥3分鐘至透明，下蒜蓉略炒
4.下番茄、甜椒和歐芹（留一點(diǎn)最后擺盤(pán)用）炒2分鐘至番茄出汁甜椒略軟
5.下辣椒粉、米和番紅花繼續(xù)翻炒2分鐘
6.下葡萄酒
7.等酒氣揮發(fā)掉后倒入所有高湯，湯面要?jiǎng)倓偨](méi)米，加鹽和黑胡椒調(diào)味。轉(zhuǎn)小火煮15-20分鐘，不要翻動(dòng)
8.等基本上看不到水分的時(shí)候?qū)⑺泻ｕr均勻的鋪在飯上，并往下輕輕按壓至半埋在飯中
9.擠上檸檬汁（約1/3個(gè)檸檬），再均勻的把青豆撒上去，蓋上鍋蓋等5分鐘
10.開(kāi)蓋把飯和海鮮翻勻，最后轉(zhuǎn)中大火等待3分鐘，出鍋后撒上歐芹碎擺上檸檬即可
看完西班牙海鮮飯的詳盡步驟，再通過(guò)你的反復(fù)嘗試，你必然能做出最美味的它。而從此以后，每當(dāng)你享受這道美食的時(shí)候，肯定會(huì)很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。
當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候，你會(huì)怎么辦？也許你會(huì)選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意選擇“吃”。當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候，不妨給自己做點(diǎn)好吃的，也許心情會(huì)立馬好轉(zhuǎn)。那么，下面小編就先來(lái)介紹下西班牙蛋餅的做法。
2.12洋蔥切直紋條狀，放冰水浸去其辛辣味。
3.21雞蛋加少許鹽打撒。
4.平底鍋（最好是不粘鍋）放少許油，把瀝干水份的土豆絲放進(jìn)煎至邊邊微焦。
5.再放下控干水份的洋蔥炒出蔥香味（不要把土豆給弄碎了），調(diào)下少許鹽和略多的黑胡椒粉輕輕炒勻。
6.把土豆，洋蔥稍微弄平，均勻滴倒下雞蛋液煎至底部的蛋液定形，表面略為凝固。（我沒(méi)有不粘鍋，所以翻面時(shí)費(fèi)了我好大的勁，還有點(diǎn)破了）
7.拿一個(gè)跟平底鍋一樣大的盤(pán)蓋在鍋上面，把鍋翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)把餅倒扣在盤(pán)上再把餅推進(jìn)鍋中煎2,3分鐘即可。(還好沒(méi)全撒開(kāi)了，只稍微破了一點(diǎn)，汗）
8.【西班牙蛋餅】
世界那么大，餐館那么多，西班牙蛋餅的味道自然也很多。但是沒(méi)有一種味道，能和你自己做出來(lái)的一樣，所以趕緊嘗試下吧。
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