一帆風(fēng)順的做法
養(yǎng)生粥的做法。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“一帆風(fēng)順的做法”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
也許你朋友很多，但是你不可能每天都和他們待在一起。就算是每天待在一起，但是年輕的你肯定不會(huì)自己做菜。所以，為了更好地生存，下面小編就來(lái)教你關(guān)于一帆風(fēng)順的做法。
2.趁煮雞蛋的空檔，將萵筍和紅辣椒洗凈切成三角形狀
3.將煮熟的雞蛋對(duì)半切開(kāi)
4.將蛋黃挖去
5.將事先調(diào)好的香菇肉餡填在蛋白窩里
6.將事先切好片的萵筍和紅辣椒三角形片插到肉餡兒中
7.調(diào)整帆船形狀，擺好盤(pán)
8.放到蒸鍋里，蒸15分鐘即可
9.來(lái)張?zhí)貙?xiě)吧
10.開(kāi)吃啦，祝香哈食譜會(huì)員越來(lái)越多，越辦越好，祝各位哈友們?cè)诩磳⒌絹?lái)的新的一年里，開(kāi)心健康，一帆風(fēng)順
經(jīng)常在外吃飯，對(duì)我們的身體健康可是不好的，小編為你介紹的這道自家的一帆風(fēng)順，營(yíng)養(yǎng)健康，您不妨去嘗試一下，讓家人吃的更加安全放心。
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紅帆番茄紅素是什么
紅帆番茄紅素膠囊是由番茄油樹(shù)脂、葵花籽油為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有抗氧化、防癌、美容、提高人體免疫力等保健功能。番茄紅素療法也是近年來(lái)臨床非常推薦的一種最新療法，因此，番茄紅素也因?yàn)閮?yōu)越的功能而被譽(yù)為“二十一世紀(jì)營(yíng)養(yǎng)制品的新寵”。
紅帆番茄紅素原料來(lái)自新疆無(wú)公害番茄，采用CO2（二氧化碳）超臨界流體萃取技術(shù)，在萃取過(guò)程中既把天然的有益物質(zhì)全部萃取到位，同時(shí)將有害成份分離。整個(gè)制劑的過(guò)程杜絕了任何化學(xué)溶劑和添加劑污染，更天然，其中的番茄紅素也更容易被人體吸收。
天然的保健品主要取決于兩個(gè)條件，天然、無(wú)毒的植物原料以及天然的提取方式，二者缺一不可。紅帆番茄紅素采用的原料——新疆天山北麓生產(chǎn)的番茄，每天日照時(shí)間達(dá)16小時(shí)，用天山雪水灌溉，肥料用的是牛羊的有機(jī)肥，不灑農(nóng)藥，非常優(yōu)質(zhì)，番茄茄紅素的含量是普通番茄的1.8倍。因此，紅帆番茄紅素具有較好的保健功效，安全又健康。
紅帆番茄紅素的作用
紅帆番茄紅素具有抗氧化、消除增生、炎癥、抑制突變，減少心血管疾病及預(yù)防癌癥、抗衰老等多種卓越功能。番茄紅素是預(yù)防肺、前列腺、胃、胰、結(jié)直腸、食道、口腔、乳腺、肝、膀胱、宮頸等部位腫瘤，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化和一些慢性病的重要因子。補(bǔ)充番茄紅素能幫助人體抵御各種疾病，同時(shí)還能延緩衰老。紅帆番茄紅素的作用具體有哪些呢？一起來(lái)詳細(xì)了解一下。
1、輔助抑制腫瘤：自由基被稱(chēng)作萬(wàn)病之源，番茄紅素能夠有效地淬滅自由基，對(duì)前列腺癌、宮頸癌、乳腺癌、卵巢癌、皮膚癌、腸癌、膀胱癌、胰腺癌、肺癌等腫瘤效果明顯。對(duì)已形成的腫瘤，能使之縮小，延緩擴(kuò)散；對(duì)改善各種前列腺病癥、高血脂、糖尿病及各類(lèi)慢性炎癥效果顯著。
2、提高男性生育能力：番茄紅素能夠提高男子精子的質(zhì)量。在健康男子的睪丸中，番茄紅素含量很高，但在不育男子則較低?？诜鸭t素在治療原因不明的男性不育癥方面具有顯著效果。
3、調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心血管疾?。悍鸭t素能有效減少心臟病發(fā)病率達(dá)50%以上，番茄紅素的強(qiáng)力抗氧化功能還能降低血糖、血脂、抗癌、祛老年斑，清除脂類(lèi)物質(zhì)，改善動(dòng)脈粥樣硬化、脂肪肝、肥胖、不明原因水腫等癥狀。
4、乳房和子宮保?。悍鸭t素在男性或女性的性器官中含量如果降低，則性器官癌變的發(fā)病率要比正常的高出5倍以上。番茄紅素對(duì)女性乳腺增生、乳房腫塊、乳腺炎、子宮肌瘤及不明原因囊腫、癌癥有明顯效果。 ...
紅帆番茄紅素的價(jià)格
紅帆天然番茄紅素功效顯著，因此在國(guó)際市場(chǎng)上深受廣大消費(fèi)者歡迎。那么，紅帆反番茄紅素的價(jià)格如何呢？在同類(lèi)型的產(chǎn)品中是高還是低呢？
據(jù)了解，紅帆番茄紅素軟膠囊500mg*30粒的京東參考價(jià)為￥175，這是普通包裝的軟膠囊。紅帆番茄紅素除了普通包裝外，還有更適合送禮的精裝版，當(dāng)然價(jià)格也相對(duì)較高一些。在同類(lèi)型的番茄紅素產(chǎn)品中，紅帆番茄紅素的價(jià)格偏高，但是因?yàn)槠焚|(zhì)和口碑都較好，所以也受到了一些消費(fèi)者的肯定。
建議想要購(gòu)買(mǎi)紅帆番茄紅素軟膠囊的朋友可以選擇正規(guī)的網(wǎng)上藥店或者是電商網(wǎng)站購(gòu)買(mǎi)，藥品價(jià)格優(yōu)惠，質(zhì)量有保障，購(gòu)買(mǎi)方便快捷。在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)也可以更便于貨比三家，大家可以根據(jù)自己的需求，比如是自用還是送禮來(lái)選擇適合自己的產(chǎn)品。
紅帆番茄紅素的服用方法
一般來(lái)說(shuō)，紅帆番茄紅素都是軟膠囊制劑，服用起來(lái)非常方便，外出也能隨身攜帶。每100g含番茄紅素1400mg，因此正常情況下是每日2次，每次1粒，溫開(kāi)水吞服。大家需要注意的是，紅帆番茄紅素只是保健食品，不能替代藥物服用，有病癥者最好詢問(wèn)醫(yī)生是否能服用再做定論。請(qǐng)勿由兒童自行取食，本品不適宜兒童服用。下面為大家介紹不同病癥者的推薦用法用量：
1、一般免疫低下、需要抗衰老、抗輻射及亞健康人士：每次一粒，每天一次。
2、正在接受治療的不同適應(yīng)癥病人推薦用量（三十天后可根據(jù)身體狀況調(diào)整）：
前列腺患者：每次1粒，每日3次。
男性不育癥患者：每次1粒，每日3次。
腫瘤患者：每次1-2粒，每日4次。
高血脂及心腦血管病患者：每次1粒，每日3次。
乳腺疾病患者：每次1粒，每日3次。
皮膚色斑患者：每次1粒，每日3次。
紅帆番茄紅素的適宜人群
研究發(fā)現(xiàn)，每天補(bǔ)充20毫克左右天然番茄紅素相當(dāng)于吃掉數(shù)公斤熟番茄，男性可以保持體力、精力，而女性則可以保持年輕肌膚，老人更是可以維護(hù)器官功能正常。長(zhǎng)久堅(jiān)持食用，效果會(huì)更理想。適宜服用紅帆番茄紅素膠囊的人群比較廣，下面我們來(lái)看看具體有哪些人群吧！
1、需延緩衰老者：番茄紅素抗氧化功效顯著，愛(ài)美女士不妨堅(jiān)持服用，皮膚狀況也會(huì)得到一定的改善，番茄紅素能有效祛斑美容，對(duì)黃褐斑的祛除效果尤其顯著。
2、前列腺疾病患者：番茄紅素可以清除前列腺中的自由基，保護(hù)前列腺組織，減少前列腺發(fā)病幾率，阻止前列腺的癌變進(jìn)程。番茄紅素還可提高男性生育能力。
3、腫瘤疾病患者：番茄紅素可通過(guò)抗氧化作用抑制氧化游離基，降低腫瘤危險(xiǎn)性，抑制腫瘤的生長(zhǎng)。對(duì)防治前列腺疾病、前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌有奇效，能有效抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散和復(fù)制。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，番茄紅素能減少乳腺癌和宮頸癌的發(fā)病率。
4、免疫力較低的中老年人群：中老年人群容易因免疫力低下而容易生病，增強(qiáng)免疫力能很好的延年益壽。
5、生活在環(huán)境污染嚴(yán)重地區(qū)者：番茄紅素有很好的抗輻射作用，當(dāng)皮膚受紫外線照射后，皮膚中的番茄紅素首先被破壞。人體缺乏番茄紅素時(shí)，易發(fā)生身體病變，因此生活在環(huán)境污染嚴(yán)重地區(qū)的朋友最好日常多補(bǔ)充番茄紅素。 ...
紅帆番茄紅素的服用禁忌
紅帆番茄紅素的服用禁忌有哪些呢？由于番茄紅素的臨床實(shí)驗(yàn)中未發(fā)現(xiàn)任何不良反應(yīng)，其安全評(píng)價(jià)指標(biāo)中的最小毒性量不存在，所以，一般，番茄紅素日容許攝入量不作特殊規(guī)定，補(bǔ)充番茄紅素也無(wú)任何副作用，適合長(zhǎng)期服用。服用紅帆番茄紅素也沒(méi)有什么特殊禁忌，但是大家需要注意一下對(duì)番茄紅素保健品要有正確認(rèn)知。
紅帆番茄紅素為膳食補(bǔ)充劑，不可代替藥品，大家最好不要自行用于治療任何疾病，孕婦、哺乳期婦女及慢性疾病患者食用任何膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑前應(yīng)征詢醫(yī)師意見(jiàn)。本品也不宜超過(guò)推薦量或與同類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)食用。另外，每個(gè)消費(fèi)者體質(zhì)都不一樣，世界上也沒(méi)有包治百病的藥，更何況保健品呢？所以，有相應(yīng)癥狀的朋友最好是在醫(yī)生治療的同時(shí)輔助服用保健食品，這樣更科學(xué)。除此之外，大家還需注意平時(shí)的膳食搭配，合理調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，注意飲食的均衡營(yíng)養(yǎng)，這樣才更利于治愈病癥。
天天在家吃飯，你或許有點(diǎn)偏食厭食.食欲不振了，這也許是因?yàn)槟慵业娘埐颂^(guò)于單一，又或者是味道不好。這時(shí)的你，需要重新定義下“做菜的標(biāo)準(zhǔn)”。下面，就請(qǐng)跟著小編一起來(lái)學(xué)習(xí)如果做好加州風(fēng)戚風(fēng)
2.21蛋黃和1/3的糖A以攪拌器攪拌。分兩次加入白糖，直到砂糖顆粒消失，蛋黃呈現(xiàn)柔滑狀態(tài)。蛋黃不要攪拌過(guò)頭，只要砂糖融化就可以了。
3.按照油，紅酒A，低筋面粉的順序分別拌入蛋黃糊中。（這里還是用打蛋器，快速攪拌即可。我覺(jué)得比用刮刀要方便，只要速度夠快，不容易出現(xiàn)面粉起筋的現(xiàn)象。）
4.蛋白打至這個(gè)狀態(tài)，切記！按照作者的說(shuō)法，這是制造Q潤(rùn)戚風(fēng)的關(guān)鍵。千萬(wàn)不要打過(guò)。因?yàn)檫@個(gè)方子蛋白量夠大，所以很容易打發(fā)。不需要加檸檬汁或者白醋。
5.蛋黃蛋黃按照三次拌入法拌入。這里的關(guān)鍵點(diǎn)在于蛋白一打完，迅速拌入蛋黃中，中間不能停留。第一次拌入的時(shí)候用打蛋器撈起，然后換刮刀。因?yàn)榈鞍姿苋峄?，所以混合十分方便。接著將混合好的面糊倒入模具三分之一，撒上葡萄干的三分之一?/p>
6.分兩步撒入剩下葡萄干。最后用筷子稍微撥弄下，讓葡萄干滲入面糊中。
7.170度，50分鐘?？竞煤笙襁@樣放涼后脫模。
8.差一張圖，這個(gè)才是最后面糊入模具圖。另外，在面糊入模具后，可以用刮刀或者筷子將面糊往模具周?chē)磕ㄏ?，這樣有助于在烘烤過(guò)程中往上拉伸，膨脹效果更好。
不知道小編今天分享的加州風(fēng)戚風(fēng)的做法符合不符合你的口味，如果你喜歡的話，趕快就按照方法去嘗試一下吧，你的廚藝一定會(huì)大漲。
明帆在古代的時(shí)候非常常見(jiàn)，那個(gè)時(shí)候藥材還不是很發(fā)達(dá)，所以很多人會(huì)把一些藥材當(dāng)成是珍寶，到目前為止還在使用，主要的用途是可以用來(lái)解毒殺蟲(chóng)，又能去掉濕熱，緩解瘙癢，內(nèi)服可以止瀉止瀉，又可以清除掉風(fēng)濕，對(duì)緩解濕疹，脫肛，痔瘡也有著不錯(cuò)的功效，所以在平時(shí)的用途范圍都非常廣泛，也有助于對(duì)人體的吸收和調(diào)節(jié)。
《中國(guó)藥典》白礬的來(lái)源為：硫酸鹽類(lèi)礦物明礬石經(jīng)加工提煉制成。可見(jiàn)中藥的白礬就是明礬。【主要成分】含水硫酸鋁鉀 [KAl(SO4)2·12H20] 。
【性味與歸經(jīng)】酸、澀，寒。歸肺、脾、肝、大腸經(jīng)。
【功能與主治】外用解毒殺蟲(chóng)，燥濕止癢;內(nèi)服止血止瀉，祛除風(fēng)痰。外治用于濕疹，疥癬，脫肛，痔瘡，脖耳流膿;內(nèi)服用于久瀉不止，便血，崩漏，癲癇發(fā)狂。枯礬收濕斂瘡，止血化腐。用于濕疹濕瘡，脫肛，痔瘡，聘耳流膿，陰癢帶下，鼻衄齒衄，鼻癔肉。
【用法與用量】0.6～1.5g。外用適量，研末敷或化水洗患處。
枯礬：是白礬經(jīng)加工炮制而成?？莸\又名煅白礬、炙白礬、煅明礬。
【炮制方法】取揀凈的白礬，敲成小塊，置煅鍋內(nèi)，用武火加熱至熔化，繼續(xù)煅至膨脹松炮呈白色蜂窩狀固體，完全干燥，?；?，放涼后取出。
【性味歸經(jīng)】：酸、澀，寒。有毒。入肺、脾、胃、大腸經(jīng)。
【功能與主治】消痰，燥濕，止瀉，止血，解毒，殺蟲(chóng)。治癲癇，喉痹，疚涎壅甚，肝炎，黃疸，黃腫，胃、十二指腸潰瘍，子宮脫垂，白帶，瀉痢，衄血，口舌生瘡，瘡痔疥癬，水、火、蟲(chóng)傷。
白礬(明礬)是未經(jīng)過(guò)提煉的，天然的，而枯礬是煅燒了的。
白礬(明礬)煅制成枯礬最主要的目的是增強(qiáng)燥濕收斂止血作用。
性質(zhì)：無(wú)色立方，單斜或六方晶體，有玻璃光澤，密度1.757g/cm3，熔點(diǎn)92.5℃。64.5℃時(shí)失去9分子結(jié)晶水，200℃時(shí)失去12分子結(jié)晶水，溶于水，不溶于乙醇。明礬性味酸澀，寒，有毒。故有抗菌作用、收斂作用等，可用做中藥。明礬還可用于制備鋁鹽、發(fā)酵粉、油漆、鞣料、澄清劑、媒染劑、造紙、防水劑等。明礬凈水是過(guò)去民間經(jīng)常采用的方法，它的原理是明礬在水中可以電離出兩種金屬離子：
KAl(SO4)2 = K+ + Al3+ + 2SO42-
而Al3+很容易水解，生成膠狀的氫氧化鋁Al(OH)3：
Al3+ + 3H2O = Al(OH)3(膠體)+ 3H+
氫氧化鋁膠體的吸附能力很強(qiáng)，可以吸附水里懸浮的雜質(zhì)，并形成沉淀，使水澄清。所以，明礬是一種較好的凈水劑。綜上，明礬應(yīng)該是酸性鹽，而不是堿
明礬又稱(chēng)白礬、鉀礬、鉀鋁礬、鉀明礬、十二水硫酸鋁鉀。是含有結(jié)晶水的硫酸鉀和硫酸鋁的復(fù)鹽。化學(xué)式KAl(SO4)2·12H2O。
明礬又稱(chēng)白礬、鉀礬、鉀鋁礬、鉀明礬、十二水硫酸鋁鉀。是含有結(jié)晶水的硫酸鉀和硫酸鋁的復(fù)鹽。化學(xué)式KAl(SO4)2·12H2O。
山楂是大家熟悉的一種食物，現(xiàn)在最常見(jiàn)的吃法也就是用山楂制成的冰糖葫蘆，很多人不知道食用山楂的好處，其實(shí)它對(duì)人體有很大的好處，特別是經(jīng)期的女性，有很好的滋補(bǔ)功效，那么大家知道山楂的功效嗎?山楂的作用是什么呢?下面小編就為大家介紹一下山楂的功效與作用吧。
山楂的功效很強(qiáng)大，它不僅能夠幫助消化，而且可以幫助女性經(jīng)期調(diào)理，讓女性在經(jīng)期一順到底。
山楂讓女性月經(jīng)一順到底
治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。
血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時(shí)，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊。
如果出現(xiàn)以上這種癥狀，患者可以試試下面這個(gè)調(diào)理方子，可以幫助女人調(diào)節(jié)痛經(jīng)，讓女人們那幾天不再痛苦。
患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前 3～5天開(kāi)始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見(jiàn)效。
山楂的功效與作用
1、防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。
2、開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。
3、山楂可以幫助人體活血化瘀，有助于解除局部瘀血狀態(tài)，對(duì)經(jīng)期調(diào)理、跌打損傷有很好的輔助治療效果。
4、山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。
山楂的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，還含有黃酮類(lèi)、內(nèi)酯、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化。
促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈脾滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。
紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)又美味的食品，既可以生吃，又可以煮粥，還可以做成糕點(diǎn)，受到很多人的青睞。特別是紅棗的補(bǔ)血、益氣、健脾等功效，自古以來(lái)就廣為稱(chēng)頌?，F(xiàn)代研究表明，紅棗里還有抑制癌細(xì)胞的物質(zhì)，可在一定上起到防癌的作用。而其中含有豐富的維生素，使其還有天然維生素的美稱(chēng)。
但是，吃紅棗并不是人們想像得那么隨意。那么，到底吃紅棗要注意些什么呢?怎樣才能使紅棗的益處得到最大限度的發(fā)揮呢?
一、吃紅棗的注意事項(xiàng)
1、不要多吃
由于紅棗肉厚核小，口感帶甜，很多人一坐下來(lái)就不知不覺(jué)地吃多了，并認(rèn)為反正是健康食品，多吃點(diǎn)也沒(méi)事，實(shí)則不然。紅棗性熱，吃多了容易口渴，還會(huì)生痰，紅棗皮若生吃的話比較硬，不容易消化，容易引起腹脹。而紅棗偏甜的特性，容易腐蝕牙齒。因此，紅棗不宜貪多，一天不超過(guò)7顆就可以了。
2、不要高溫熬煮
紅棗生吃的時(shí)候，除了棗皮硬，吃多了容易消化不良外，并沒(méi)有其它不好的影響，只要控制住食量就可以了。而長(zhǎng)時(shí)間熬煮過(guò)的紅棗，雖然棗皮容易消化了，但其中的維生素也已經(jīng)遭到了極大的破壞。因此，即使是將紅棗煮熟了吃，也要用小火慢燉，且時(shí)間不宜長(zhǎng)。
3、補(bǔ)血者應(yīng)配合其它食物
雖然紅棗的含鐵量很高，但畢竟一天之內(nèi)不能吃很多。如果只是靠吃紅棗來(lái)補(bǔ)血，效果并不會(huì)很明顯。最好搭配一些其它，如葡萄干等同樣含鐵豐富的食物，效果可不只好了一點(diǎn)點(diǎn)。
4、隔一兩小時(shí)再吃高蛋白食品
富含蛋白質(zhì)的食物很多，如瘦肉類(lèi)、海鮮類(lèi)、奶制品等等。但是，吃過(guò)紅棗以后，就不要立即吃這些食物了。因?yàn)椋t棗中的維生素C會(huì)將蛋白質(zhì)凝成塊狀，這樣很容易形成積食。所以，最好在吃過(guò)紅棗后，等一兩個(gè)小時(shí)再吃這些食物。
5、服藥時(shí)禁食
首先，紅棗的含糖量較高，容易使藥物產(chǎn)生不能溶解的復(fù)合物質(zhì)，使藥物吸收的速度減慢;其次，藥物的苦味能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。而這時(shí)若攝入了味道甘甜的紅棗，則會(huì)使這一功效大大降低。因此，服藥時(shí)盡量不要吃紅棗。
注意
有潰瘍病、胃酸過(guò)多者不宜食用，低血壓患者也不宜食用本粥。
山楂丹參粥
材料
山楂30克，丹參30克，大米100克，冰糖適量。
制作
將丹參片、山楂片、大米洗凈。然后將丹參、山楂放進(jìn)鍋內(nèi)，加適量清水煎取藥汁。藥汁煎成后，去除藥渣，加大米煮粥。粥成后，加入適量冰糖即可。
注意
有潰瘍病、胃酸過(guò)多者，不宜食用此粥。此粥較酸，不宜空腹時(shí)食用。
山楂荷葉茶
材料
山楂30克，荷葉15克，槐花9克，白糖少量。
制作
把山楂、荷葉、槐花洗凈，然后同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加入適量清水煎煮，然后去藥渣取汁，再加入少量白糖調(diào)味，用器皿裝好，代茶飲用。
注意
有潰瘍病、胃酸過(guò)多者或糖尿病患者不宜飲用。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹女性經(jīng)期吃什么好的全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后，已經(jīng)了解了女性在經(jīng)期吃山楂有什么好處了吧，女性經(jīng)期不能食用辛辣刺激的食物，多吃山楂讓女性經(jīng)期一順到底。
山楂中含有山萜類(lèi)及黃酮類(lèi)等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。適應(yīng)范圍：一般人皆可食用。
兒童、老年人、消化不良尤其適合食用。傷風(fēng)感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。
紅糖山楂水治療閉經(jīng)
其實(shí)紅糖山楂水有著非常多的功效。首先紅糖山楂水可以防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用等的功效;其次紅糖山楂水還有有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效;再次紅糖山楂水所含的黃酮類(lèi)和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的功效。
紅糖山楂水什么時(shí)候喝
通常情況下，喝紅糖山楂水都是在飯后食用。喝紅糖山楂水是具有一定的減肥效果的，而且紅糖山楂水也稍稍柔和了一下山楂的酸性，一般是在飯后喝較好，可以幫助人體促進(jìn)肉類(lèi)消化，又有收斂作用，對(duì)痢疾桿菌有較強(qiáng)的抑制。但是如果你有時(shí)候吃得極其清淡或者吃的東西較少，就不要喝紅糖山楂水了哦，否則會(huì)導(dǎo)致自己的胃受不了而產(chǎn)生一些副作用。
紅糖山楂水可以催經(jīng)嗎
其實(shí)紅糖山楂水是沒(méi)有催經(jīng)的作用的。經(jīng)期的美眉們是可以適量地喝紅糖山楂水。這是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為紅糖山楂水有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第12天小腹疼痛，經(jīng)量少，經(jīng)色紫黯夾血塊，血塊排出后疼痛會(huì)減輕，伴乳房脹痛，甚至伴惡心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓，甚至昏厥。因此喝紅糖山楂水只是能緩解痛經(jīng)，因?yàn)榧t糖山楂水有活血化淤行氣的作用。綜上所述，紅糖山楂水是不能催經(jīng)的。
紅糖山楂水的做法
1、山楂洗凈去核，方法是在山楂的兩頭都輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)并前推，最后將果核完整的推出，如果是金屬蓋子比較鋒利，只要從一頭鉆著推出就好了。蓋子里的果肉一般都可以用手完整的拔出來(lái)，如果不慎斷在蓋子里就用個(gè)牙簽輔助一下很容器清理蓋子的。
2、然后用洗凈去核的山楂和適量的紅糖加一碗水，隔水燉半小時(shí)即可，可以直接放蒸屜上;或者在小鍋里放山楂和紅糖以及兩碗水，最后兩碗水煲成一碗水即可食用。就這么簡(jiǎn)單的步驟就可以制作出一碗美美的紅糖山楂水哦，您還不快行動(dòng)!
山楂的養(yǎng)生食譜
山楂枸杞子粥
材料
山楂30克，枸杞子15克，大米50克。
制作
將山楂、枸杞子、大米洗凈后一同放進(jìn)鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，先用武火煮沸者，再用文火熬成粥，待溫隨量食用。
其實(shí)做菜沒(méi)有大家想象的那么難，只要你想學(xué)習(xí)，就可以慢慢練習(xí)的。小編下面給大家介紹戚風(fēng)啊戚風(fēng)的做法，仔細(xì)看一下，相信你一定可以學(xué)會(huì)的
2.將30克白糖、色拉油、牛奶、威士忌、鹽倒在一起，用手動(dòng)打蛋器混合均勻
3.面粉，泡打粉混合后備用
4.將蛋黃打散，倒入2，混合均勻
5.將3過(guò)篩兩次，并分三次加到4中，每次都是翻拌均勻后再加下一次。蛋黃糊就做好了
6.蛋清加塔塔粉，分三次加70克白糖，進(jìn)行打發(fā)，打發(fā)至干性發(fā)泡即可
7.把打發(fā)的蛋白糊倒1/3到事先拌好的蛋黃糊里，用刮刀攪拌均勻
8.再把拌好的糊倒回原來(lái)剩下的2/3蛋白糊內(nèi)
9.用刮刀輕輕的上下切動(dòng)，使之混合均勻，切勿劃圈以免面糊起筋
10.最后把面糊倒入活底的蛋糕模具內(nèi)。用雙手捧著晃動(dòng)幾下，使面糊平坦
11.把蛋糕模放在預(yù)熱（150度預(yù)熱10分鐘，在打蛋白的時(shí)候就可以預(yù)熱了）好的烤箱內(nèi)，烤箱倒數(shù)第二層放烤盤(pán)，然后放上蛋糕模，150度55分鐘即可。出爐后立即倒扣，等放涼了（30分鐘）脫模
也許之前你沒(méi)有吃過(guò)戚風(fēng)啊戚風(fēng)，也不會(huì)做。但是相信你看完上文的介紹之后已經(jīng)心動(dòng)了。要相信自己的內(nèi)心，順從心意趕緊學(xué)做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
您的健康是100分嗎?您補(bǔ)充的食物可以完全吸收嗎?您知道大蔥怎么吃效果最好?今天呢，小編就為大家介紹一下大蔥的作用，讓它在您的身體里發(fā)揮最大的效果。還介紹蔥油餅的做法哦，感興趣的趕快一起來(lái)哦。
大蔥的作用
蔥具有利肺通陽(yáng)、發(fā)汗解表、通乳止血、定痛療傷的功效，用于痢疾、腹疼痛、關(guān)節(jié)炎、便秘等癥。
蔥有一種獨(dú)特的香辣味，來(lái)源于揮發(fā)硫化物一蔥素，能刺激唾液和胃液分泌，增進(jìn)食欲。
蔥所含的蘋(píng)果酸和磷酸糖能興奮神經(jīng)、改善促進(jìn)循環(huán)，解表清熱。
常吃蔥可減少膽固醇在血管壁上的堆積。
大蔥怎么吃效果更好
1、每天食用蔥，對(duì)身體有益。蔥可生吃，也可涼拌當(dāng)小菜食用，作為調(diào)料，多用于葷、腥、膻、以及其他有異味的菜肴、湯羹中，對(duì)沒(méi)有異味的菜肴、湯羹也起增味增香作用。
2、根據(jù)主料的不同，可切成蔥段和蔥末摻合使用，均不宜煎、炸過(guò)久。
3、 蔥葉因富含維生素A原，不應(yīng)輕易丟棄不用。
4、 蔥中含有的烯丙基硫醚由于是屬于揮發(fā)性，因此泡在水里或煮得過(guò)久，都會(huì)使其效果喪失。
5、 在加入味增汁熄火之后，再灑上蔥花，即可使香味更可口，且可發(fā)揮烯丙基硫醚的效果。
6、 蔥與維生素B1含量較多的食品一起攝取。
適宜人群
一般人群均可食用。
1、腦力勞動(dòng)者更宜
2、患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食;另外蔥對(duì)汗腺刺激作用較強(qiáng)，有腋臭的人在夏季應(yīng)慎食;表虛、多汗者也應(yīng)忌食;過(guò)多食用蔥還會(huì)損傷視力。
蔥油餅的做法
材料
中筋面粉(就是普通面粉)300克、沸水150克、色拉油1大匙、蔥半根、黑胡椒粒1/2小匙、鹽1/2小匙
(我們用的是開(kāi)水面團(tuán)，你也可以換成冷水和面)
做法
1. 先將面用溫水和好，面和的稍微軟一點(diǎn)。
2. 大蔥切末，小蔥切末備用。
3. 將油燒熱澆入到大蔥末中，蔥花的香味一下?lián)浔嵌鴣?lái)，此步千萬(wàn)不要省。澆制好的蔥油放在一旁。
4. 和好的面餳二十分鐘后，繼續(xù)揉平。
5. 將面搟成大薄片。6. 撒上剛才晾涼的蔥油抹勻。
7. 撒上香蔥，撒少許鹽，也可以放花椒鹽。
8. 將面餅上下左右各切兩刀，但千萬(wàn)別切斷，共八刀。
9. 將面餅的右上角折下。10. 右下角和右上角搭好。
11. 將折好的面餅翻到中間。
12. 中下角折上來(lái)。
13. 中上角折下來(lái)。
14. 將折好的面餅翻到左邊。
15. 左下角往上折。
16. 左下角往下折。
17. 按順序包好后，輕輕翻過(guò)來(lái)稍微拍平，別使勁。
18. 將面餅搟薄。
19. 電餅鐺內(nèi)刷油，熱后放入面餅。
20. 一面成型后翻面。
21. 另一面也成型后翻面。
22. 直至兩面金黃拿出，切成小塊擺在盤(pán)中。
結(jié)語(yǔ)：聽(tīng)了小編的介紹，您是不是已經(jīng)知道大蔥的作用了呢。為了讓您的健康一順到底，就按小編的做法來(lái)吃哦。蔥油餅的做法也不難吧，是不是現(xiàn)在就想試試呢，那幾趕快買(mǎi)食料，做起來(lái)吧。
當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候，你會(huì)怎么辦？也許你會(huì)選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意選擇“吃”。當(dāng)你不開(kāi)心的時(shí)候，不妨給自己做點(diǎn)好吃的，也許心情會(huì)立馬好轉(zhuǎn)。那么，下面小編就先來(lái)介紹下戚風(fēng)的做法。
2.2將蛋白和蛋黃分離到干凈的無(wú)水無(wú)油的盆中，蛋白
3.12電動(dòng)打蛋器3檔，將65克白糖分三次加入蛋白中打至干性發(fā)泡放在一邊備用
4.21蛋黃加油，用電動(dòng)打蛋器低速打勻至沒(méi)有油星、蛋黃液很均勻并且感覺(jué)體積稍微變大
5.在蛋黃糊中加入80毫升橙汁，用電動(dòng)打蛋器低速打勻，篩入80克低筋面粉
6.繼續(xù)用打蛋器低速打勻至無(wú)顆粒且稍顯粘稠（此時(shí)提起打蛋器，液體比較濃稠的落下，會(huì)在盆內(nèi)留下痕跡，幾秒后消失），此為準(zhǔn)備好的蛋黃糊
7.打好蛋黃糊后，觀察之前打發(fā)的蛋白狀態(tài)是否有變化（如倒扣看是否流動(dòng)），如干性發(fā)泡蛋白依舊很穩(wěn)定，則取三分之一加入到蛋黃糊中
8.用手動(dòng)打蛋器切拌、撈拌、Z字拌（勿畫(huà)圈即可）將之與蛋黃糊混合均勻無(wú)顏色不均的顆粒
9.再取三分之一繼續(xù)像第一次一樣用手抽
10.拌勻
11.之后將拌勻的蛋糕糊倒入最后剩余的三分之一蛋白霜中用手動(dòng)打蛋器切拌、撈拌、Z字拌（勿畫(huà)圈即可）拌勻
12.烤箱160度預(yù)熱。徹底拌勻的蛋糕糊倒入非不粘的蛋糕模中，用力震動(dòng)數(shù)次，觀察表面是否有明顯氣泡，若沒(méi)有則可進(jìn)行正常烘焙，中下層160度60分鐘，或者150度30分鐘 160度30分鐘；烤好的戚風(fēng)蛋糕，出爐后用力震動(dòng)幾次，馬上在網(wǎng)架上倒扣至完全冷卻后脫模即可
戚風(fēng)這道菜做出來(lái)固然美味，但是只有自己親手做的，才能夠享受到最深層的“快意”。所以，滿足自己奉獻(xiàn)他人，就請(qǐng)趕緊動(dòng)手吧。
很多人都有早餐吃油條的習(xí)慣，油條也是很多朋友早餐桌上不可缺少的食物。我們都知道現(xiàn)在外面買(mǎi)的油條有很多都被加入了明礬，長(zhǎng)期食用有害身體健康。下面就為大家介紹一些制作無(wú)礬油條的方法，一起來(lái)看看吧。
做法: 1
原料：高粉200克、酵母4克、細(xì)砂糖15克、牛奶175克，堿、水、鹽各少許。
1、在牛奶中加入干酵母，拌勻；
2、將面粉與糖混合均勻；
3、在面粉中緩緩加入牛奶，邊加邊攪拌，拌勻后用手揉成面團(tuán)；
4、將面團(tuán)蓋上濕布，醒發(fā)至兩倍大；
5、將堿、水、拌勻；
6、用手沾著堿水，沾一下揉打一下面團(tuán)至完全揉均；
7、重新蓋上濕布，待面團(tuán)二次醒發(fā)至二倍大；
8、在操作臺(tái)上刷上油；
9、將面團(tuán)在操作臺(tái)上搟寬約5公分的長(zhǎng)條，再切成約1公分的劑子；
10、將兩外劑子疊加，中間用筷子壓一下；
11、鍋內(nèi)熱油，中火，五成熱時(shí)，將劑子扭轉(zhuǎn)數(shù)下放入鍋內(nèi)，用筷子不停翻面，至油條呈金黃色；
12、撈出瀝油即成。
做法: 2
用料：面粉250克、3兩水、鹽5-6克、泡打粉5-6克（天氣冷要多加些）、雞蛋1 個(gè)，油適量
１、將酵母、鹽、泡打粉放入溫水中溶解，加入面粉、雞蛋中和成團(tuán)（要軟一些），使面團(tuán)呈柔軟滑潤(rùn)的狀態(tài)，用保鮮膜蓋上餳30分鐘；
２、將面團(tuán)揉勻成條，將面團(tuán)搟成1厘米厚的片，，刷上油，再放到溫暖處發(fā)酵至兩倍大時(shí)即可；
３、切成2指寬的條，兩條重疊，中間用筷子壓到一起，捏住兩端拉長(zhǎng)；
4、油鍋加熱，放入油鍋中炸至金黃即可。
小技巧：怎樣做出松軟的油條？
１、面團(tuán)盡量和得軟一些，如果面團(tuán)和得太硬，炸出的油條就會(huì)太實(shí)不好吃；
２、面團(tuán)要充分發(fā)酵，如果面團(tuán)沒(méi)發(fā)起來(lái)，就達(dá)不到應(yīng)有的蓬松度；
３、發(fā)面之前將面團(tuán)揉勻，再餳，使面團(tuán)呈柔軟潤(rùn)滑的狀態(tài)，做出的油條才好吃；
４、油溫要達(dá)到一定的高度，下油條時(shí)能迅速蓬發(fā)起來(lái)。通常達(dá)到150度，下油條時(shí)起小泡即可，要不停的翻動(dòng)，使油條受熱均勻就能是油條蓬松
油條的制作面很重要，只有面發(fā)酵的好炸出來(lái)的油條才會(huì)松軟可口。所以炸油條的前面準(zhǔn)備工作非常重要。以上就是為大家介紹的一些關(guān)于制作無(wú)礬油條的方法，制作過(guò)程很簡(jiǎn)單，步驟也很詳細(xì)，大家可以在家自己嘗試制作一下。
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